2019年8月4日 11:55
O型は牛肉を食べて痩せる!? 血液型別「ダイエットにいい食品＆太りやすい食品」
そのため、基本的には植物性食品との相性がよく、反対に肉類や乳製品はあまり合うものが少ないのだそう。
【✕】A型にとって太りやすい食べ物
[野菜] トマト・なす・キャベツ・しいたけ・じゃがいも
[肉・魚] 豚肉・牛肉・スモークサーモン・カニ・エビ
[穀類] うどん・パスタ・パン
[果物] オレンジ・マンゴー・メロン・バナナなど
その他としては、牛乳・バター・卵・赤トウガラシ・ゴマ油・蒸留酒・ビールなども含まれます。
【◯】A型にとって痩せやすい食べ物
[野菜] ブロッコリー・ほうれん草・にんじん
[肉・魚] 鶏肉・イワシ・サバ・タイ
[穀類] そば・ライ麦・白米
[果物] ブドウ・レモン・グレープフルーツなど
モッツァレラチーズ・ピーナッツ・大豆・オリーブ油・赤ワイン・緑茶などは相性がいいと考えられています。
■B型は乳製品との相性が◎
流行に敏感で、新商品や新発売といった新しいものが好きと言われるB型。凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多く、栄養バランスが偏らないように注意したいところ。
B型のルーツは、1万5千年ほど前に誕生した遊牧民族です。そのため、羊肉や乳製品との相性がいいと言われています。
