O型は牛肉を食べて痩せる!? 血液型別「ダイエットにいい食品＆太りやすい食品」
ただし油は苦手なものが多く、甲殻類も取りすぎないほうがベター。
【✕】B型にとって太りやすい食べ物
[野菜] とうもろこし・トマト・アボカド・かぼちゃ
[肉・魚] 鶏肉・豚肉・ブリ・カニ・エビ
[穀類] そば・うどん・パスタ・パン
[果物] ココナッツ・カキなど
その他、ブルーチーズ・ピーナッツ・小豆・大豆・ピーナッツ油・ゴマ油・蒸留酒などにも気をつけましょう。
【◯】B型にとって痩せやすい食べ物
[野菜] ほうれん草・ブロッコリー・にんじん・パセリ
[肉・魚] 羊肉・赤身の牛肉・タイ・サケ
[穀類] 玄米・白米
[果物] パイナップル・バナナ・ブドウなど
牛乳・ヨーグルト・卵・オリーブ油・マヨネーズ・赤・白ワイン・ビールなどもOKです。
■O型は肉との相性バツグン
O型は裏表がなく思ったことをズバッと言え、なおかつ一つのことにとことん夢中になれる集中力があるタイプ。しかし、早食いをする、ドカ食いをするといったせっかちな人が多いのも事実です。
牛肉などの肉類を分解する酵素はA型・B型・AB型の約3倍あるのだとか。人類史上、最も古い血液型であるO型は、狩猟民族がルーツなのでむしろお肉がおすすめ！ ただし豚肉や加工肉類・小麦粉には注意が必要です。
