O型は牛肉を食べて痩せる!? 血液型別「ダイエットにいい食品＆太りやすい食品」
【✕】O型にとって太りやすい食べ物
[野菜] キャベツ・紫キャベツ・しいたけ・なす
[肉・魚] 豚肉・ベーコン・ハム・タコ
[穀類] パスタ・パン・そば
[果物] メロン・ミカン・オレンジ・イチゴなど
その他・牛乳・チーズ・ヨーグルト・コーン油・酢・蒸留酒・コーヒーなどもNG食材です。
【◯】O型にとって痩せやすい食べ物
[野菜] ブロッコリー・ほうれん草・さつまいも
[肉・魚] 赤身の牛肉・羊肉・サケ・イワシ
[穀類] ライ麦・白米
[果物] パイナップル・プルーンなど
バター・小豆・豆乳・オリーブ油・ビール・赤・白ワインなども相性がいい食材と言われています。
■AB型は冷えに注意
AB型は無茶なダイエットをせず、定番化していて実績のあるダイエット方法がいいとされています。ただし、体質的に冷えやすいので、しっかりと身体を温めながらダイエットするのがポイント。
また、A型とB型の融合で誕生したAB型は、2つの血液型の特徴を継いでいるハイブリッド型。肉類は基本的に合わないものが多いので、食べすぎには注意しましょう。
【✕】AB型にとって太りやすい食べ物
[野菜] とうもろこし・アボカド・緑豆モヤシ
[肉・魚] 牛肉・豚肉・鶏肉・カニ・エビ
[穀類] そば・パスタ・パン
[果物] ミカン・オレンジ・バナナ・ココナッツなど
その他としては・牛乳・バター・カマンベールチーズ・小豆・ゴマ油・蒸留酒なども相性が悪いのだそう。
