2018年10月24日 21:30
【女子のばんそうこう】とにかく、自分を肯定だ。〜フィジカル篇〜
普段そこまでではなくても、重いバッグやスマホやPC作業のせいで、肩と背中が丸まってる人はたくさんいます。
せめて立ってる時、歩く時だけでも胸を張ってみて下さい。乳首を真ん前じゃなく斜め上に突き出すイメージ。首はスッと上へ伸ばす。肩はスッと下におろす。目はまっすぐ前か少し上。そして、人ときっちり目を合わせる。
信じられないことに、これだけで見える景色も、あなたの見た目の印象も、ずいぶん変わります。
街中や飲食店でイヤな目に遭うことがずいぶん減ります。姿勢のよさは「ここに私がいます、元気に生きてます」という空気を品よく醸し出します。そういう人を世の中はなぜかわりと尊重してくれます。
胸を張ってる自分の中身が立派でなくてもいいんです。あなたが今日も生きて歩いてる、その事実でじゅうぶんなんです。
最後に、自己肯定が下手なひとに、40年以上生きてるすれっからしの私から、強く強く言っておきたいひとことを言って、この前後篇を締めたいと思います。
あのな、みんな可愛いから！素敵だから！自分が思ってるよりも。
1人1人タイプは違うけど、しっかり見たらそれぞれに独自の魅力がちゃんとあるから。
それを無視したり否定したりしてるの、本当にもったいないし自分の魅力に失礼だからな！よろしく！
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