ヘルシーで美容に効く、フレンチな朝食アイデア

■おわりに

朝食は1日の始まりを左右する大切なエネルギーチャージの場。マンネリ感に味気なさを感じていたら、フレンチな朝食もおすすめです。特にオートミールは、食物繊維が豊富なうえ、ダイエット中にも欠かせない栄養源にもなります。

（Mao／ハウコレ）

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