恋愛情報『糖の吸収を阻害してくれる「海藻」でダイエット！』

2015年4月15日 13:56

糖の吸収を阻害してくれる「海藻」でダイエット！

全体の摂取カロリーを減らすことは大事ですが、何事もやり過ぎは禁物ですね。
また、甲状腺関連疾患がある方も、海藻類の摂取には注意が必要です。

■最後に

私の外食おそばの定番は「わかめそば」です。夕食でどうしても外食せざるをえない場合によく使うダイエット法です。
ダイエット中のメニュー選択の参考にして頂きたいと思います。

（林田玲子／ハウコレ）
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