恋愛情報『正しく使って!ダイエットサプリの正しい使い方』

2015年9月11日 14:56

正しく使って!ダイエットサプリの正しい使い方

あくまで「補」の位置づけと考えてくださいね。まずは食生活に気をつけることが第一。そこに食べる順番・食べる時間・運動・睡眠等を組み込んでダイエットします。質の良い材料を身体に入れると身体の組成も変わっていきます。ビタミン剤は天然素材、食事も無農薬野菜等を摂取できたら理想です。
(林田玲子/ライター)

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