幸せな恋愛を掴みたい！恋愛依存体質から抜け出すステップ・４つ

なんだか難しい話をしちゃいましたが、結論は「友達付き合いを少しずつ広げるように意識しよう！」ということです。

■４．豊かな感情表現を身に付ける

「私の友達に彼氏がコロコロ変わる子いるけど、その子ってどこか感情が分かりにくいんだよね。何て言うか、明るすぎて落ち込んでいるところを見たことがない気がする。」(25歳／看護師)
感情表現が上手くできない人は、自分で決めなきゃならない大事なことも相手の男性に委ねてしまうことがあります。
そのため「彼がいないと私はダメなの」という、恋愛依存でも最悪な状況を招くようになります。
「これは嫌だな」という基準を自分の中で決めて、それを超えたら嫌だと相手に伝えようと考えを改めてみましょう。そうすると、相手の男性に依存をしなくなります。

■おわりに

恋愛依存体質を改善するのに必要なのは「単純なことに目を向ける」ということ。簡単だからこそ、見落としがちなのかもしれません。

是非、この４つを意識して素敵な恋愛を手に入れてくださいね！
（矢沢ゆう／ライター）（柳内良仁／カメラマン）

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