肉巻き襦袢は回避！今年こそ冬太りを予防したいあなたに送るストレッチポイント4つ
皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今年ももう終わりが見えてきましたが、ダイエットは成功されましたか？「今年こそ痩せる！！！」と思い始めて早数年。毎年、肉襦袢が厚くなってきているのは気のせいでしょうか？とはいえ、情報化社会の昨今。安くて美味しい焼肉とか、日本初上陸のながーい名前のデザートとか、不景気対策よろしく無制限勝負の食べ放題とか、果てしない誘惑満載の情報に囲まれて生きている私達が「食べるのを減らす」ことはなかなか難しいわけです。ここまでくると、国家総出でダイエットを邪魔する情報を流しているのではないかと疑いたくなるほどなわけです。
大人のオンナとなれば「付き合い」なるものもあります。みんなが食べてるのに「私ダイエット中なんで」とか言ったら、明日から村八分。SNSでは誰もイイネ！してくれないような日々と背中合わせ。
そんな恐怖と共にある私達のダイエット生活ですが、食べてしまうなら消費するしかない！これに尽きます。
■◇習慣つけようストレッチ
食べたら消費する。消費しやすい筋肉を付ける。ダイエットというのは「〇日まで！」
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