2015年11月10日 19:56
「恋をするのがこわい」にさよなら！自分に自信をつけるための５つの簡単テクニック
当然夜寝る前は顔を洗ってスッピンになり、自分の素顔を見るでしょう。
しかし、肌がくすんでいたり、ニキビができているのを鏡で見るとどうでしょうか。「こんな顔だから誰も好きになってくれないのかな」と外見コンプレックスに陥ってしまいます。スキンケアを怠らず、すべすべの肌を手に入れることによって、外見に対する自信がつくはずです。
そして顔だけでなく、体全体にもボディクリームを塗るなどして、潤いを保つようにしましょう！この段階では誰に見せるわけでも無いかもしれませんが、毎日見る自分の顔や体に自信を持つことが大切なのです。
■２．清潔感のあるファッションを心がける
今時のファッションを学んで、流行をおさえてくださいと言っているのではありません。あくまでも「清潔感」が大事なのです。シワが寄っていたり、シミがついていたりしているいつ買ったのかも覚えていない服をもし持っていたら思い切って捨ててください。
新しくて新品のものを身にまとうだけで、一気に気持ちもリフレッシュでき、かつ清潔感も保てます。綺麗な服に着替えるだけで、心も着替えられる。そんな気分になり、どんどん外出したいと思うようにもなるでしょう。
