「恋をするのがこわい」にさよなら！自分に自信をつけるための５つの簡単テクニック

■５．プラスの感情を表に出す

自信がないと、感情が表に現れにくいということがあります。「何を考えているか分からない」とか「意見をもっと言っていいんだよ」などと言われたことはないでしょうか。恥ずかしがらず、嬉しいときは嬉しい、楽しいときは楽しいと感情を出すことが大切です。
ただし、あくまでもプラスの感情を出すのであって、マイナスの感情を出しすぎると相手もそうですが、自分にも腹が立ったり、悲しくなったりするので控えるようにしましょう。

■おわり

いかがにでしたでしょうか？些細なことかもしれませんが、このちょっとした努力が成果となり、自信がつく最短方法になるのです。
恋愛コンプレックスから脱却するためには、自分に自信をつけることです。みなさんが新しいキラキラした恋に出会えることを願っています。（秋葉優美／ライター）
（ハウコレ編集部）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

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