まずは行動！今すぐ始めたい「新しい出会いを呼ぶ5つのポイント」
そうすることで、ネガティブな思考になることも少なくなりました。何より些細なことでイライラしなくなりました。」(29歳／経理)
時間に余裕を持つことと異性との出会い、一見すると関係ないように思えますが、実はけっこう重要だったりします。
心に余裕のない人は、人間関係や仕事が思い通りに回らないことが多く、さらにストレスが溜まって悪循環にハマりやすいのです。
普段から余裕をもって生活することで、対人関係も円滑に進むようになりますよ。
■３．表情筋を鍛える
「自然な笑顔を作るのが苦手で、彼氏はおろか男友達と言える人もいませんでした。仕事で人と顔を合わせる機会が増えたので、気休め程度に顔の筋肉を鍛える方法を試してみたら、友達にも『表情が明るくなった』と褒められ、男女共に人間関係が広がりました。」(21歳／接客業)
笑顔には人を惹きつける力があります。一方、無表情は人を遠ざけたり、場合によっては誤解を生むこともあります。いつでも自然な笑顔ができるように、日常的にマッサージやトレーニングで表情筋を鍛えてみましょう。
■４．積極的に外出
「休日は家に引きこもるタイプだったので、なるべく外出するように生活スタイルを変えてみた。
