「食事」「ティータイム」「睡眠（仮眠）」「映画」などです。彼女の口から、「そろそろお風呂入ってきたら？」「お茶にしない？」「録画してた映画みようよ！」という感じで声をかけてみると良いでしょう。
■■対処法２．クールダウン後に話を聞く
ふたつ目の対処法は、「彼の話を聞くこと」です。ただ、彼としても簡単には話してくれないでしょう。特にイライラしている最中は、ストレートに「なんで怒ってんの？」って聞いても答えてはくれないことが多いです。
話を聞くタイミングは、「クールダウンの後」にしてください。そして聞くときは、「何かあった？私で良ければ聞くよ」と優しく問いかけると話してくれる可能性が高まります。それから、原因を聞いた際に間違っても「そんなんで怒ったの？」と彼を馬鹿にしたような発言はしないようにしてください。
下手をすると関係がこじれてしまいます。
■おわりに
彼の気持ちが分かれば、彼女としても「なんで怒ってるのか分からなくてイライラする」ことも少なくなるでしょう。不器用な彼ですが、彼なりに葛藤しているための行動なのです。突き放すのではなく、ぜひ彼に寄り添ってあげてください。（水林ゆづる／ライター）
（ハウコレ編集部）
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