2019年9月17日 16:00
女子力が即UPする25の行動や持ち物を伝授！周りに負けない女子力磨き
ゆっくりと街並みを見ながら歩くことは気分転換にもなりますし、様々な発見があって私たちの心を豊かにしてくれます。毎日同じことばかりの通勤も、ゆっくりと歩くことで、変化に気づき、様々な発見をすることをすることができますよ。
歩くことは全身の筋肉を使い、体のバランスを整えることができるので、運動不足の人におすすめの方法です。
■お風呂でデトックス＆マッサージ
女子力はお風呂でも身に着きます。お風呂でデトックスやマッサージをして、身体をきれいにしちゃいましょう。
デトックスとは、体の毒素を排出してスッキリとした生活を過ごすことです。お風呂に入ることで心と体の毒素を排出し、リフレッシュします。温かい湯船は代謝を上げ、冷え性の対策にもなります。
お風呂上りに足のマッサージなどをして、バランスが良くて細くきれいな身体を目指しましょう。
■お気に入りのボディクリームで保湿
ボディメイクをする方法は、ダイエットのように運動や筋トレをすることだけではありません。ボディクリームで保湿をすることも大事です。肌のケアをすることも、女子力を維持するためには必要なことです。
お気に入りのもので構いませんので、ボディクリームでケアをすることを忘れないようにしましょう。
