2019年9月25日 10:00
辛い失恋からどう立ち直ればいい？別れ直後から吹っ切れるまでの乗り越え方
と思うのであれば、その恋愛に関わるものを処分することも大切。
たとえば、思い出の写真、もらったプレゼントなど、彼を思い出してしまうようなものは思い切って手放しましょう。「捨てられない」と思うのであれば、いまは無理して処分せず、目に付かない場所にしまっておくと良いでしょう。
彼に関わるものに触れないことで、自然と思い出すことが少なくなるはずです。
■友達に話を聞いてもらう
失恋の辛さから脱するためには、あなたの心の中を整理することが必要。そのためには、友達に話を聞いてもらうと良いでしょう。
人に話すことで、あなたの心の整理をすることもできますし、思い掛けないアドバイスを受けることもあります。
何よりも、「辛いんだ」という思いを吐き出すことで、気持ちが楽になるでしょう。
■失恋の歌を聞く
失恋をした時、「私だけが辛い」と思うもの。しかし、失恋は多くの人が経験しており、乗り越えています。
そのため、失恋の歌を聞くのもおすすめ。「辛いのは、私だけじゃない」と思うこともできれば、失恋の歌で思い切り泣いて、心をすっきりとさせることもできるでしょう。
■体調を壊し始めたら専門家へ相談する
失恋に苦しみ、立ち直れずにいる人の中には、身体に支障を来してしまっている人もいます。
