2019年10月4日 12:00
好きな人の前だと緊張する女性は多い？緊張する心理や対処法を紹介
気になる人を目の前にすると、どうしても頭が真っ白になって何を言えば良いか分からなくなりますよね。
彼と話す前の日に、話の話題や彼との共通点を考えてみてください。そうすれば相手と喋るときに考えなくても良いので安心です。
■会話にこだわらない
会話にこだわらないようにするのもおすすめです。好きな人と会話をするとき、言葉が発生しない「間」が怖くなる人も多いでしょう。
しかしムリに会話の空間を埋めようとすると、逆に変な雰囲気になる場合もあります。そのため言葉のない時間も楽しめるような余裕が大切です。
■誰かと一緒に会うようにする
好きな人との会話が上手くできないなら、誰かと一緒に彼と会うようにしてください。ふたりきりで時間を過ごすのは難易度が高く、気まずくなりがちです。でも自分以外の第3者がいれば、会話のラリーも続きやすくなります。
周りに人が多い方が緊張をまぎらわしやすいので、自然な形で気になる人と話せますよ。
■深呼吸して落ち着く
気になる異性と話すときは、深呼吸をして落ち着きましょう。好きな人を前にすると、嬉しくて心臓がドキドキしますよね。
心拍数が上がると頭に十分な酸素が行き届かずに、混乱してしまう場合が多いです。
