2019年10月4日 12:00
好きな人の前だと緊張する女性は多い？緊張する心理や対処法を紹介
自分に自信がないと「彼と私は釣り合わない・・・」「本当の自分を知られて嫌われたくない・・・」と深く考えてしまい、話している内容にも不安になってしまいます。自分を好きになれば、堂々と片想いの彼と接せられますよ。
■会う前にイメトレをしておく
好きな異性と会う前にイメージトレーニングをしておくと、緊張が軽減されます。彼がどんな表情で話すか、何の話に興味を持つかなど、頭で考えてみましょう。
そして、イメージの中で彼と緊張することなく会話している自分を想像してください。事前にふたりで話す姿を思い浮かべていれば、現実で彼と接するとき頭がパニックになりにくいです。
■いつも身だしなみを整えておく
いつも身だしなみを整えておくと、好きな異性の前で緊張しにくくなります。好きな人と話すとき、適当な服やメイクだと「これ以上彼の視界に入りたくない・・・」と思って会話に集中できません。
彼と話すときに頭の中で余計なことを考えると、自分でも何を喋っているか分からなくなります。
自信を持って好きな男性と接するには、いつ彼に出会っても良いように清潔感のある見た目を心がけましょう。
■自分らしい落ち着く服装をする
片想いの相手に緊張しないためには、自分らしい落ち着く服装をするのもおすすめです。
