この夏こそやせたい！ 気になる部分痩せ簡単トレーニング
ヒップアップをすることで脚を長く見せることができ、更に太ももを引き締めることで美脚効果が生まれます。これで背骨の柔軟性を高めることもできますので、腰痛などにも効果的です！
■おわりに
4つの部分やせをご紹介しました。どれも1日５分とかからないトレーニングです！これなら毎年ダイエットを諦めてた、なんて方も続けやすいのではないでしょうか。夏までには痩せたいなぁ・・・なんてのんきなことを言っていてはあっという間に夏が終わってしまいますよ。今から運動をして健康的に体を引き締め、素敵ボディを手に入れましょう！
（山田彩乃／ハウコレ）
