猫背女子は要注意！20代も気をつけたい「ほうれい線」対策
・お風呂に入って血行マッサージ
→お風呂に入った時に、手をグーにして、反対側の腕を手のひらから肩に向かって強めにマッサージ！足は両手をグーにして踝（くるぶし）から太ももに向かって強めにマッサージ。全身の血流がよくなると、頭部の血の巡りも良くなるそう！
・スキンケア
→ほうれい線はお肌の老化現象でもあるので、この季節は紫外線ケアを忘れずに！毛穴のつまりなども肌を老けさせるので、クレンジングや洗顔で、お肌の汚れはキレイに取っておきましょう。
・夏でもお風呂上りは温かいものを飲むメリット
→お風呂上がりに冷たい飲み物は、例えノーカロリーの水やお茶でも胃を冷やし、血流が悪くなってしまいます。温かいものを飲むと、少量の水分であっても血の巡りがよくなり、水分の摂りすぎによるムクミ改善にもなるそう。
■４．姿勢を良くすることのメリット
・代謝改善→体内の臓器が正しい位置に留まるので、消化や代謝がスムーズになります。・プヨ肉対策→猫背のために、食べたモノの消化や代謝がスムーズに行かないと、余分な脂肪になってしまいます。姿勢を正して、プヨ肉が付きにくいボディを作りましょう。
■５．未来が怖い・・・猫背を続けると
猫背は知らずに習慣化しているもの。
