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日本橋髙島屋S.C.の本館8階ホールで、北欧家具やインテリア、食器などを集めた展覧会『ていねいに美しく暮らす北欧デザイン展』が開かれています。会場では、北欧の部屋をリアルに再現した美しい展示空間も登場。プレス内覧会と開会式を取材してきましたので、レポートします！北欧デザイン300点以上が集結！『ていねいに美しく暮らす北欧デザイン展』展示風景【女子的アートナビ】vol. 283日本橋髙島屋開店90年記念『ていねいに美しく暮らす北欧デザイン展』では、椅子研究家の織田憲嗣さんが長年かけて収集・研究してきた、世界的にもかなり貴重な「織田コレクション」が集結。北欧デザインの椅子やテーブルなどの家具から、照明やインテリアアクセサリー、さらに食器などの日用品まで、総勢70名以上のデザイナーによる300点以上の作品が紹介されています。洗練された作品だけでなく、展示空間も見どころのひとつ。北欧の建材メーカーによる窓枠や床材を使い、リアルなリビングルームやダイニングルームが再現されています。照明も北欧のもので演出され、現行商品の名作椅子には座ることもできます。美が人生を豊かに…！『ていねいに美しく暮らす北欧デザイン展』日本だけでなく、世界でも北欧デザインは人気があります。なぜ、これほど魅力を感じるのでしょう？北欧家具やインテリアなどの有機的で美しいデザインには、日常の暮らしや思想が強く影響しているそうです。開会式に登壇された織田さんは、北欧デザインができた背景について、次のように語りました。織田さん北欧では、19世紀末にスウェーデンの社会思想家、エレン・ケイが「美が人生を豊かにする」という思想をとなえ、さらに美術史家のグレゴール・パウルソンが、「暮らしの中にもっと美しいものを取り入れていこう」と提唱し、今日の高い生活文化が築かれていきました。現在、日本はジェンダーや環境などさまざまな問題を抱えています。北欧では、1960年代からそれらの問題に取り組み、解決してきた実績があります。モノだけをご覧になるのではなく、美しいモノたちが生まれてきた背景や歴史にも思いをはせていただければうれしいです。人生の節目に椅子を買う！『ていねいに美しく暮らす北欧デザイン展』では、会場の見どころをいくつかご紹介していきます。まず、第1章「椅子と生きる」では、北欧各国の名作椅子を展示。北欧の人たちは、長い人生をともにする椅子の存在をとても大切にし、美しいフォルムだけでなく、座り心地も徹底的に追求しています。また、初任給をもらったときや結婚したときなど人生の節目に椅子を買うこともあるそうです。椅子が人生のパートナーって、ステキですね。『ていねいに美しく暮らす北欧デザイン展』第2章「デザインの源泉」では、北欧を代表するデザイナー10名による多くの作品を展示。イッタラのデザイナーとして知られるフィンランドの巨匠、タピオ・ヴィルカラのガラス作品をはじめ、アルヴァ・アアルトやカイ・フランク、デンマークのフィン・ユールなどの作品とともに、デザイナーについても紹介されています。織田さんは、「北欧デザイナーの多くは、自然界からインスピレーションを受けてデザインに生かしている」と解説。例えば、タピオのガラス作品《ウルティマツーレ》は、最北のラップランドでのとけゆく氷をイメージしたデザインになっています。世界で唯一現存する椅子！『ていねいに美しく暮らす北欧デザイン展』また、第3章「心の居場所」では、北欧建材でつくられた部屋に家具や食器などを展示。照明も、北欧の光の変化を考えて演出されています。本展で展示されているダイニングセットは、ふだん織田さんが自宅で使っているものを運んできたそうです。「良いモノほど、よく使うべき」と語る織田さんは、現在北海道の森の中にある自宅で、美しいデザイン家具や日用品に囲まれて過ごされています。また、リビングルームに展示されているベント・ヴィンゲ《イージーチェア》は、スツールとセットになったもので、世界で唯一現存する貴重な作品。本展には、ほかにも「世界に2点しかない」ハンス J・ウェグナーの《ザ・チェアプロトタイプ》や、アルヴァ・アアルトの最初期モデルなど希少な作品があり、近代デザイン史に残る学術的にも重要な名作を見ることができます。織田さんが語った「美しい暮らしは人を幸せにする」という言葉を、まさに実感・体感できる展覧会です。ぜひ、現地でご覧になってみてください。本展はこの後、ジェイアール名古屋タカシマヤと大阪髙島屋に巡回予定です。Information会期：～3月21日（火・祝）会場：日本橋髙島屋S.C.本館8階ホール入場時間：午前10時30分〜午後7時（午後7時30分閉場） ※最終日3月21日（火・祝）は午後5時30分まで（午後6時閉場）観覧料：一般 ¥1,000、大学・高校生 ¥800、中学生以下無料

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座＝猫さまタイプは？そして今週、3月13日から3月19日までの運勢をどうぞ！シン・猫さま占い2023年3月13日から3月19日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 63はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの１２星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま？さっそく占ってみてください！あなたの猫さまタイプは？まずは、１２星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）双子座…マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)蟹座…ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）獅子座…メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）乙女座…アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）天秤座…ロシアンブルーさま(９月２３日〜１０月２３日生まれ)蠍座…ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）山羊座…マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(１月２０日〜２月１８日生まれ)魚座…シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）今週の、幸運な猫さまランキング！今週、３月１３日（月）から３月１９日（日）までの運勢はこちら。今週のラッキー猫さまはこちら！１位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）愛情たっぷり、親猫モード。身近な猫さまのことが気になって、あれこれ世話を焼かずにはいられないでしょう。あちらで「ミ！」と鳴けば、駆け寄り、こちらで「ナー」と呼べば、取るものもとりあえず飛び出していくことに。おかげで、ノルジャン・チルドレンがあちこちに。猫さまの成長は早いもの、恩返しを楽しみに！恋は、後回しになりそう。パートナーの面倒を見るよりも対等な関係でいたい気持ちが強いせい。寄りかかられると邪険に追い払ってしまうことも。冷たくあしらう前に、こだわりや事情をあなたの言葉で伝えましょう。開運アドバイス………アートや花など、美しいものがパワーチャージに。ラッキーポイント……焼き菓子２位メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）伸び盛り！やればやるほど頑張りが効いて、素晴らしい成果を出せそう。ただ、勢い余ってしっかりと被っていたはずの猫を落としてしまうかも？「本当はこんな性格だったんだ！」と驚かれるのは、一瞬のこと。素の自分で勝負できるようになって、ぐっと生きやすくなるはず。まずは、目先の課題に全力投球を！恋は、お昼寝モード。ポカポカ陽気に誘われて、リラックスしてしまいそう。気づけば、大好きな猫さまが添い寝してくれるかも。くっついてもよし、離れてもよしの自由さで、心地よさをシェアしていきましょう。開運アドバイス………お腹を休めて。消化によい食事がコンディションを整えます。ラッキーポイント……春キャベツ３位ロシアンブルーさま(９月２３日〜１０月２３日生まれ)独占欲強め。なんでも自分のモノにしたくなるでしょう。他の猫さまが近づこうものなら、猫パンチで威嚇するほど！猫さま的ワガママ全開ですが、その本気さ、真剣さが周囲の心を打ち、「好きにしていいよ」って許されちゃうはず。お膝ジャックや猫じゃらしロックオンなど、何事も本気で！特別扱いしてもらえるはず。恋は、ルーティン化のススメ。毎日同じ時間に同じことを繰り返すことで、絆が深まっていくでしょう。一緒にご飯を食べる、連絡を取り合うなど、スケジュールを合わせてみて。新たに狙うなら、年下の猫さま。開運アドバイス………一番乗りが最強。トップスピードで！ラッキーポイント……カラーブロックデザイン４位スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）古くから、猫に小判と申します。でも、それは、我々猫族がお金の価値をわかっていないのではなく、お金がなくても幸せになれるという意味が隠れているのです。でなければ、招き猫は金貨を抱かないし、「猫の耳に念仏」でもよかったはずですから。ともあれ、今週は、金運が急上昇！稼ぐ、貯める、使うどれもよし！恋は猫が皿を舐めるように、完璧に進めましょう。デートの日は他に予定を入れない、約束よりも早く行ってスタンバッておくなど、万全の態勢で臨んで。行動範囲の広い猫さまは、優秀なキューピット。紹介を頼んで。開運アドバイス………誰か大切な相手のためにお金を使うと、幸せなリターンが。ラッキーポイント……カード決済５位ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）プログラミング的思考のススメ。やるべき手順を考え、分岐点を明確にするのです。たとえば、朝ごはん、二度寝なら、次に来る寝床探しで道が分かれます。キャットタワーで寝たいけれど、塞がっていたら猫ベッドにしようなど、予め選択肢を用意して。あらゆる可能性を想定することで、有意義な一週間が実現することに！恋があなたを成長させそう。愛する猫さまの頑張りに感化されて、仕事や勉強に打ち込めたり、似合いのカップルと言われたくておしゃれを頑張れたりするでしょう。ペアの首輪をするなど、お揃いの品が絆を深めます。開運アドバイス………ソロ活動にツキが。単独で動く時間を増やして。ラッキーポイント……エコレザー６位シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）眠り猫モード。やらなければならないことは山積みなのに、気が付くと夢の世界へ行ってしまいそう。自覚しているよりも疲れているせい。睡魔との戦いに勝ち目はなさそう。逆に、開き直って眠れるだけ眠ってしまいましょう。しっぽピーンと覚醒して、最高のコンディションで追い上げが可能に！ヘソ天寝相が開運に！恋は、猫の目が変わるような慌ただしさ！出会ったと思ったら、もうくっついたり、逆に離れたり、ラブラブな日もあれば、ケンカしたり、乱気流へ。でも、それだけ情熱的な恋だということ。本気でぶつかって！開運アドバイス………二度目には上達。大事なことは、再チャレンジを。ラッキーポイント……瓶入りのドリンク７位マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)勢い十分。ざくざく砂をかく音も他の猫さまとは段違いの力強さで響きます。ただ、気持ちが逸り過ぎ、隠すべきモノに砂がかかっていない、頑張り過ぎて逆に掘り出してしまう的な展開になりそう。あなたは「いい仕事をした」と上機嫌でも、後ろから「誰、このぐちゃぐちゃ！」と非難の声が上がるかも。確認の手間を怠らずに。追えば逃げるのが、恋の大原則。駆けっこモードからの成就は、難しいかも。でも、猫さまの持久力は15分程度と言われています。早めにインターバルを置いて、体力回復次第、全力で攻めると案外簡単にオトせそう。開運アドバイス………上手な休憩で効率アップ。メリハリをつけて。ラッキーポイント……クッキー缶８位マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）なくて七癖、習性は変えられないもの。ちょっと狭い所がお好きなのはわかっているのです。穴のような場所、ぎゅうぎゅうの箱、すっぽりハマる快感は特別ですね。でも、今週のセレクトは、思いの外小さすぎるみたい。いい感じだったのに、破れたり、壊れたりする恐れが。ご自身の成長を自覚して、新しい居場所を探しましょう。恋はわかってくれるはずのワナに落ちそう。お互いに忙しく、説明不足になりやすいのです。過去に何度も話したことでもいちいち言う、必要ならば文字で残し、すれ違いを防ぎましょう。気まずさは、スリスリで解消を。開運アドバイス………塩風呂、塩うがい、盛り塩で、ケガレを払って。ラッキーポイント……年上の猫さま９位コーニッシュ・レックスさま(1月２０日〜２月１８日生まれ)体は正直。頭は「イケる」「ヤレる」と前向きでも、しっぽは無意識のうちに足の間に巻き込みそう。このため、動こうとした途端にバランスを崩しやすいのです。今週は勢いに任せず、本当にやりたいかどうか、やる価値があるか検討して。誰かにいいところを見せたい時こそ慎重に。かっこよさより、着実性を選びましょう。恋は、スロー展開。いつもなら返事があるタイミングなのに、既読がつかない的なことがありそう。何か別のことで手一杯になっているみたい。少し時間をあげるとうまくいきます。カップルは、差し入れが感動されそう。開運アドバイス………見渡して。ゆっくり確認で大事なことに気づきそう。ラッキーポイント……惣菜パン１０位和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)今週のあなたは、残念キャットさま。運はいいし、お猫柄も非常によいのです。でも、その掛け合わせで、「あれ？」ってことになりそう。要は、油断をしてしまうみたい。せっかく、オイシイところをもらえたのに、すぐに食べない、ぼーっと見ているから、泥棒ネコに狙われるハメに。所有権を主張し、ガツガツどうぞ！恋は、チョイチョイが地雷になってしまうかも。相手の気を引きたくて、いろいろ仕掛けるうちに調子に乗ってしまいそう。サプライズは封印を。今週は安心と信頼を育てて。デートは、休前日の夜にしっとりと。開運アドバイス………オウム返しが有効。大事そうな発言は、繰り返して。ラッキーポイント……クロップド丈１１位アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）タイミングがイマイチ。何かしようとすると他の猫さまとバッティングしてしまい、プランやルート変更を余儀なくされそう。気を取り直して再チャレンジしても、またも先猫アリで何もできずに終わる恐れが。二度目は回避せずに、グイグイ進みましょう。あなたの迫力に押されて場所を空けてもらえることに。遠慮は無用です。恋は、協調性がカギになります。相手のペースを掴んで合わせていくことで、「無理なくつきあえる相手」「一番の理解者」とポジションアップしていくはず。レスのスピード、生活リズムなど、足並みを揃えて！開運アドバイス………指先、手元に華やぎを。視線とツキを集めて、説得力ＵＰ！ラッキーポイント……いちご１２位ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）野生のカンよりも好奇心が勝ってしまい、逃げ遅れそう。いつもと違う、なんだか大変そうと感じているのに、なりゆきを確かめずにはいれません。でも、その場に留まってしまうと、「ちょうどいいところに！」と強制的に猫の手を掴まれ、居残りや穴埋めコースへ。状況把握は後から出来ます。まずは、身の安全と自由を確保！恋は、キュルルンと上目遣いに見つめる、黙って肉球タッチをするなど、あざとく、わかりやすくやりましょう。普段のシャープな印象とのギャップで、本気スイッチが入りそう。デート中、沈黙を作るのも進展を促進！開運アドバイス………一日一食一人で食べて。個に戻れ、ストレス耐性を高めます。ラッキーポイント……ミニカイロ【今週のちゃむさま、だいさまのひとこと】今週の１位はノルウェージャン・フォレスト・キャットさま。親猫モードで、ちゃむさまは身近な猫さまのことが気になって、あれこれ世話を焼かずにはいられない…けどだいさまは大暴れ。あるある。また来週！もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫３匹（クー、ジジ、チャム）+新入りの茶トラ（大）が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン

調理家電選びのポイントは機能性とデザインにあり。いまどき調理家電をご紹介します。ここ数年で目覚ましく進化し、高機能・多機能化だけでなく細分化もしている調理家電。「おうち時間が定着して自炊が日常になり、家でもよりおいしいものを食べたいと思う人が増えたことと、共働きが当たり前になり時短やほったらかし調理のニーズが高まったこと。この2点が相乗効果となって、こだわりを追求できる高機能だったり、調理が手軽な調理家電が増えてきたのだと思います」（家電ライター・田中真紀子さん）さまざまなメーカーから新製品が登場するなか、調理家電を選ぶ際のポイントは機能性にあるのかと思いきや、案外侮れないのがデザインなのだとか。「調理家電でありがちなのが、わざわざ出すのが面倒で使わなくなるパターン。出しっぱなしにしておけるデザインであれば、自然と使用頻度も高くなるので、見た目が好みのものを選ぶのもおすすめです」こだわりの調理家電なら、食事が楽しくなるだけでなく、料理の腕も上がり、一石二鳥に!?デザインと用途が決め手の“電気ケトル”細かい温度設定や注ぎ口の形状など、より高性能化・多様化する傾向に。コーヒーなどのホットドリンク用か、調理やカップラーメンなどの湯沸かし用か、どういった用途で使うことが多いのかを基準に選ぶのがおすすめ。ニュアンスのある色みとシンプルなデザインが愛らしい。【Re・De】Re・De Kettle持ちやすさと湯切れのよさにこだわり、用途に合わせ8段階で設定できる温度調節と保温機能を備えたシンプルな設計で使いやすい。ホーローのような質感とやさしいフォルムが印象的で、キッチンにも食卓にも似合うデザインも。￥11,000※公式オンライン限定カラー（A‐stage）付属のアタッチメントで湯沸かし以外にも対応。【BRUNO】温度調節マルチケトル茶葉などを煮出せる「茶こし」、湯煎調理できる「湯せんカップ」、半熟卵や温泉卵が作れる「たまごホルダー」の3つのアタッチメント付属で、多用途に活躍。ポットはガラス製でにおいが移りにくく、1°C刻みの温度設定や保温、予約などの基本的機能も。￥13,200（ブルーノ）温度がひと目でわかるディスプレイ一体型。【ティファール】ディスプレイ コントロール 1.0Lディスプレイが本体と一体化し、温度がすぐにわかるデザイン。温度設定は5段階で、持ち手についたボタンで操作できる直感的な使い勝手も魅力。外はプラスチック、内部はステンレスの2重構造で、沸騰したお湯が入った状態で触れても熱くない安心設計。￥12,500（ティファール TEL：0570・077・772）安心・安全な設計とデザインを両立。【タイガー魔法瓶】蒸気レス電気ケトル〈7SAFE＋〉PTQ‐A100蒸気レス、転倒時に蓋にロックがかかる機能など、安全性と使いやすさを追求したモデル。軽い傾斜で楽に注ぐことができ、細くなめらかな水流でお湯が飛び散りにくい構造にこだわった。カップ1杯分の水なら約45秒で沸騰するから時短にも。オープン価格（タイガー魔法瓶 TEL：0570・011101）ドリップコーヒー好きにうれしい設計が満載。【YAMAZEN】電気ケトル EGL‐C1281湯量や注ぎ位置のコントロールが容易な細口ノズル、握りやすいグリップで安定感のあるハンドルなど、ハンドドリップに適したデザインを追求。50～100°Cを1°C単位で温度設定でき、保温機能も。前モデルより蓋が取り外しやすくなるなど、使いやすさも向上した。￥9,980（山善 TEL：0570・077・078）パールを思わせる上品なカラーが印象的。【デロンギ】ディスティンタ・ペルラ 電気ケトル KBIN1200Jパールのような質感と楕円形のフォルムが上品な佇まい。掴みやすい持ち手側に水量計の目盛りがあるため、注水量をひと目で確認できる。蓋の間口が広いからお手入れが簡単で、取り外し可能なフィルターが注水時の異物混入を防止。￥11,800＊編集部調べ（デロンギ・ジャパン TEL：0120・804・280）田中真紀子さん家電ライター。家電を生活者目線で分析し、雑誌やWebなどで紹介。日常生活でも最新家電を使用し、常時200以上を所有する。メディアやメーカーからの取材や監修も多い。※『anan』2023年3月15日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美構成、文・宮尾仁美撮影協力・UTUWA（by anan編集部）

最先端科学の研究者はもちろん、ヘルスコンシャスな人たちも注目するのが、細胞のメカニズムに合わせたアンチエイジング法。炎症や酸化、糖化など、免疫力の低下や老化と切っても切れない現象は、細胞レベルでも起こるもの。細胞を活性化させ、抗炎症、抗酸化、抗糖化を目指すメンテナンスを行い、注目成分をプラスするなど、「細胞が喜ぶ」をポイントにした、美容&健康ケアを取り入れて。「カラダにいいもの大賞」担当スタッフの橘田と板倉が、お試し&納得の“細胞活（せるかつ）”アイテムをご紹介。LED照射皮膚治療や最新の育毛療法など、波長の異なる光の力で細胞に働きかける技術は年々進化。皮膚の奥深くに働きかけ、細胞を活性化してアンチエイジング効果が期待される赤色LEDなど、光の色によって異なる効果も絶賛研究中。今後の成果にも注目し続けたい。【アデランス】BeauStage VIRUGAアデランスのサロンの技術が、家庭版で登場。赤色や青色など波長の異なる4種類の光源を搭載した、画期的なLED美容照射パネル。合計126個のLED光源を、頭皮や顔、デコルテなどに照射できる。シャープ独自技術のプラズマクラスター（R）も搭載。￥99,000（アデランス）A2ミルク牛乳のタンパク質に含まれるβ‐カゼインはA1とA2の2種類があり、A2タイプのみの牛乳なら、お腹を壊しにくいということが判明。栄養を吸収する腸の健康を保ちながら、抜群の栄養価を誇る牛乳を取り入れられることは、細胞そのものの健康にも影響大！【あせひら乳業】右・おなかにやさしい牛乳、左・LA4 β‐グルカン ドリンクヨーグルト生乳を工場ですぐに商品化しフレッシュなA2ミルクが完成。A2タイプのみの乳牛を育て、搾りたての生乳を牧場に隣接した工場に運び、即商品化。乳酸菌マイスターが厳選したオリジナルの乳酸菌を使用した、リッチな風味に機能性もプラスしたヨーグルトも人気。右・800ml￥972左・200ml￥432（あせひら乳業）【JAなかしべつ】なかしべつ牛乳 プレミアム NA2 MILK酪農王国・北海道から発信。日本初のNA2ミルク。北海道の青年酪農家たちが、海外で話題だった“お腹を壊しにくくて美味しいA2ミルク”の存在を知り、5年前、日本で初めて製品化。200mlの飲みきりサイズ（￥130）もある。1000ml￥399（中標津町農業協同組合）注目成分今回注目した成分は3つ。細胞の新陳代謝に役立つ「ポリアミン」、細胞内の壊れたミトコンドリアを除去してくれる「ウロリチン」、そして、細胞分裂の際の損傷を防ぐ役割を担うテロメアを維持するとされる「NMN」だ。これら話題の成分を取り入れた新商品をご紹介。【協同乳業】LKMヨーグルトBV しなやか血管サポートポリアミン：細胞と血管の元気を支える。腸内でポリアミンを増やす働きをする、ビフィズス菌LKM512配合のヨーグルト。アルギニンとともに働き、加齢とともに低下する血管の柔軟性維持にも役立つ。甘さ控えめ。機能性表示食品。100g￥133（協同乳業）【フラコラ】オートファG ウロリチンウロリチン：細胞の抗老化に活躍。新しい可能性をもたらすエイジングケアとして誕生した、日本初のウロリチン配合サプリがリニューアル。ザクロに含まれる主要ポリフェノール・エラグ酸の働きに期待。1日の摂取目安量2粒。60粒（30日分）￥5,556（協和フラコラ）【NOMON】ナダルタスNMN：世界中が注目する若返り成分。ビタミンに含まれるニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）を、医薬品と同等レベルで国内製造。食品として安全なレベルを維持し、効果が期待できる量を配合。カラダのケアに熱心な、プロアスリートも愛用中。30粒￥62,640（NOMON）橘田&板倉「カラダにいいもの大賞」担当。8年続く特集企画「カラダにいいもの大賞」を当初より担当。心身のケアに関する取材も多く、新商品情報だけでなく専門的な情報も日々リサーチ。※『anan』2023年3月15日号より。写真・多田 寛文・板倉ミキコ（by anan編集部）

婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩み相談を週1で掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします！お悩み：結婚7年。夫のことをもう好きだと思えませんananweb読者の皆さま、はじめまして。安本由佳です。私の個人インスタグラムで2019年から続けているお悩み相談には、連日、さまざまなジャンルの相談が届きます。結婚話がいっこうに進まないとか、職場と家の往復で出会いがないとか、夫が不倫している/長年セックスレスで辛いといったディープな夫婦のお悩み、友達や同僚との付き合い方、あるいは義実家との確執…等々。私自身も正解はわかりません。しかし毎日寄せられるよろずの相談ごとに対して真摯に向き合い、心が少しでも軽くなるような解決策を…と考えて回答してきたところ「スッキリする」「ためになる」という声を多くいただくようになりました。そしてこのたび、これまでに回答してきた3,000を超えるアーカイブの中からananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップし『安本由佳のお悩み相談室』連載をスタートする運びとなりました。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです！さて、初回にご紹介したいお悩みはこちら。お悩み：結婚して7年。夫のことを好きだと思えません。プロポーズされた時から迷っていたものの「これを逃すと婚期が遅れそうだから」となかば妥協で結婚しました。それでも新婚の頃は楽しいこともあったのですが、時の経過とともにもはや嫌気が差しています。浮気とかDVとかモラハラとか決定的な理由があるわけではないし子どもがいるので離婚はしませんが、後悔が募ります。（37歳・主婦）うまくいく夫婦と、いかない夫婦の差そもそも大恋愛の末の結婚ではなく、迷いつつも「婚期が遅れるからここで手を打つか」という気持ちで結婚した。――そのことが、相談者さんの心の奥底でずっと引っ掛かっていたのかもしれませんね。しかし今、相談者さんが結婚生活に満たされない思いを抱いているのは、妥協して結婚したせいではありません。燃え上がるような恋愛から結婚に至ってもうまくいかない夫婦は山ほどいるし、お見合いなど条件先行の出会いから結婚しても幸せに暮らしている夫婦はたくさんいますから。そもそも、恋のときめきなんていう不確かな感情は長く続きません。惚れた腫れたで誤魔化しがきくのはせいぜい3年が限度。何の努力も工夫もせず同じ人を何年も何十年も好きでいるなんて、よほど情の深い一途な人を除き、大半の人にとって無理な話なのです。ではいったい何が明暗を分けるのかというと…それは、妻・夫を愛し続けようとする互いの強い意志と、すれ違っても歩み寄ろうとする思いやりの有無ではないでしょうか。何も手を打たなければ、愛は日常に負けてしまう結婚し共同生活が始まると、当初の新鮮さなどすぐに薄れて日常に追われます。そして、欠点や生活スタイルの違いなど受け入れ難い部分ばかりが目に付くようになるものです。ここで「嫌だ」「楽しくない」と不満を募らせていると、相手に対する嫌悪感がどんどん膨れ上がっていきますよね。何の努力も工夫もしないと、当然そうなります。一方、何年経っても仲良く幸せそうな夫婦もいます。よほど相性が良いんでしょ、と言ってしまえばそれまでですが、相性だけの問題ではないはずです。良好な関係を続けている夫婦は、何もしなければ愛が日常に負け、相手を嫌いになってしまう可能性が高いことをわかっていて、そうならないよう工夫を凝らし、愛する意志を持って努力を続けているのではないでしょうか。共通の趣味を持ったり、どんなに忙しくても定期的に夫婦でゆっくり話す時間を設けたり。生活スタイルや価値観の違いが浮き彫りになっても、どちらかが我を通すとか、一方が我慢するのではなくて、納得のいく妥協点を見つけるまでしっかり話し合う。こういう根気と労力の要るアプローチを面倒がらずに続けていくこと――これが愛する意志、です。相談者さんも、少なくとも最初は「この人と幸せになろう」と思って結婚を決めたのですよね。そんな風に思える相手と夫婦になり、子どもも授かった。どちらも奇跡的な確率で結ばれた絆です。もちろん夫側の意志と歩み寄りも必須ではありますが、せっかくの絆を大事にし、まずは相談者さんから愛する努力をしてみませんか。毎朝笑顔で挨拶するとか感謝を伝えるとか、たとえ小さな一歩でも、日々の積み重ねにより関係は確実に変わっていきます。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年〜2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活（講談社文庫）」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで（集英社）」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Edwin Tan/Getty Images文・安本由佳 イラスト・ELLEJOUR

春は出会いと別れの季節。そんな環境の変化が多い季節に、あなたはどんなチャンスと巡り合うのでしょうか。心理テストで、この春、あなたが掴めるチャンスを診断しましょう。置くだけで運気がアップする部屋づくりのコツも併せて紹介します。この春あなたが掴めるチャンスがわかる世の中には多くのチャンスが転がっていますが、それに気がついたり、うまく掴めるかは自分次第。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、この春あなたが掴めるチャンスを診断しましょう。Q．“つくし”と聞いて、あなたがイメージするのはどれですか？ 次のうち、最も近いものを選んでください。A：左上のつくしB：右上のつくしC：左下のつくしD：右下のつくしあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。A：「左上のつくし」を選んだあなた……大金をつかむチャンスに恵まれるこの春、あなたのもとには大金をつかむチャンスが巡ってくるかもしれません。ただ、そのチャンスはいつでも簡単に捕まえられるものではないようです。人の意見をよく聞くようにすると、成功しやすいでしょう。ただし、目の前の好機を逃さないように必死になりすぎてしまい、他の事がおざなりにならないようにご注意を。B：「右上のつくし」を選んだあなた……愛情に恵まれるこの春は、あなたにとって周囲の人から愛されるシーズン。相手のためを思って行動すると、感謝されることが増えそう。まさに、“情けは人のためならず”のような運気と言えます。あなたの思いやりが周囲に届くことで、あなたの評価もグッと高まるでしょう。C：「左下のつくし」を選んだあなた……努力が報われるこの春、あなたの今までの努力が報われそう。努力に裏打ちされた自信と堂々とした態度が、幸運を呼び込みそう。一方で、対人関係は少しおろそかになってしまうかもしれません。でも、大丈夫。この春は自分自身のことに集中してください。周囲の人たちは自然とそんなあなたについてきてくれるはずです。D：「右下のつくし」を選んだあなた……仕事でチャンスに恵まれるこの春、あなたは仕事でチャンスに恵まれるでしょう。前向きに仕事に取り組めるようになり、普段は面倒だと感じることでも楽しく行えそう。さらに、やりがいのあるチームに抜擢される可能性も。もしくはあなたのアイデアが採用され、新しいプロジェクトが動き出すかもしれません。©クラリス/なるこ/R-DESIGN/miho/PIXTA※ 文・脇田尚揮※ 2022年3月12日配信置くだけで運気がアップする部屋のつくりかた転がっているチャンスをものにするために、運を味方につけたいですよね。部屋に置くだけで運気がアップするアイテムを、職業占い師の五十六謀星もっちぃさんに教えてもらいました。花を飾る太陽の光をたっぷり浴びて育った花を飾ることは、室内に運気を呼び込む効果が絶大です！一輪でもよいので、好きな花を玄関やリビングに飾りましょう。もちろん、虫などがついていない清潔な花であること、そして枯れていない花であることは重要です。古い花をいつまでも放置しておくことは、逆に運気を減退させるので十分に注意してくださいね。頑張った証を見えるところに飾るスポーツで活躍したときにもらえるトロフィーや、習い事の免状など、あなたが過去に努力した証になるものを見えるところに飾っておくことも運気を向上させます。運気を呼び込むための根本的なポイントは、気分を明るく保って自信を持つことです。逆に心が風邪を引いているときには邪気を呼び込みやすくなってしまいます。そんなときに備えて、自分が輝いた瞬間を思い出せるものを目につくところに置いておくのは、とても効果的な開運方法です。トロフィーなどがない人は、ブランド品や絵画など自分が頑張ったご褒美として買ったもので代用することもできます。西に黄色いアイテムを置くこれは風水の世界の定番ですが、部屋の西側に黄色いものを置くのは効果的です。大きなものがより大きな効果を生むと考えられています。もしも西側に窓がある家に住んでいるなら、そこのカーテンを黄色にするのがよいでしょう。たとえ小さなものであっても、高級品や、その部屋の中で目立つ存在を置くことで効果は大きくなるはず。西の黄色は、金運を上昇させる効果が特に強いとされています。お金持ちになりたい人は、少し奮発して黄色いインテリア雑貨を、西側のカウンターやテーブルなどに飾りましょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)©KatarzynaBialasiewicz/Maryviolet/gettyimages※ 文・五十六謀星もっちぃ※ 2022年9月13日配信チャンスと運は自分から掴みに行こうボーっとしていると、チャンスを見逃してしまいます。アンテナを広く張って、運気をアップさせて、この春はさまざまな機会を自分のものにしていきましょう！まとめ構成・小田原みみ

「ひとり暮らしをしたいけど、何を基準に選べばいいのかわからない…」という人も多いのでは？今回は、シェアハウスのメリット&デメリットについて、女性に特化した不動産会社を経営する 山手雅美さんに教えてもらいました。女性にとってシェアハウスは選択肢の1つとしてアリかナシか、ぜひ物件を選ぶ際の参考にしてください。不動産会社の女性経営者が教える！ シェアハウスのメリット、デメリット【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.5――シェアハウスを選ぶ”メリット”について教えてください！メリット1. 「キッチンやトイレなど、共用設備が充実している」山手さんひとり暮らし用の物件で家賃の安い場合は、お風呂とトイレが同室だったり、キッチンが狭くてまな板を置くスペースがなかったりなど窮屈な思いをすることも。シェアハウスなら、キッチンやトイレがシェアハウス用に大きく設計されている場合が多く、同じ家賃でも広々と過ごすことができます。また炊飯器や冷蔵庫など、家電が既に完備されているシェアハウスであれば、自分で家電を用意する事前準備が不要。家具や家電を揃える際に必要な「初期費用」を大幅に抑えることが可能です。メリット2. 「常に人がいるため寂しくない」山手さん初めてのひとり暮らしですと、寂しい思いをしてしまう可能性がありますよね。シェアハウスなら、共有リビングで一緒にごはんを食べたり、たわいもない会話を楽しむことができるため、コミュニケーションをとることが好きな人にはピッタリ。私自身シェアハウスに住んでいた経験があるのですが、シェアハウスで友人ができたことは貴重な経験でした。常に人がいる環境なので、外から不審者が入ってくる心配が少なく、セキュリティ面も安心できますよ。メリット3. 「海外の人と日常的に交流できる」山手さんシェアハウスは、アメリカなど海外では、若者の一般的な暮らし方として浸透しているところが多いため、日本でも外国籍の人が住んでいる場合が多いんです。そのため、語学の勉強になるコミュニケーションを日常的にとることが可能。私が住んでいたシェアハウスも10人中3人が海外のかたでした。シェアハウスによっては”週に1回は英語で話す”というイベントがあったりなど、国際交流が盛んなところもあるので、入居前に特色やどんな人がいるかを調べてみるといいと思います。――次に、シェアハウスを選ぶ”デメリット”について教えてください。デメリット1. 「プライバシーを確保しにくい」山手さん寂しくないというメリットがある一方で、ひとりで過ごす時間が少なく、プライバシーを確保しにくい懸念があります。生活習慣や考え方は人それぞれですが、自分の常識が通用しないストレスを感じることも。例えば、玄関に靴が出しっぱなしだったり、ごはんを食べたあとの食器がそのままだったり…。また、他人の生活音が気になる人は、住む前に、部屋の”音の響き具合”についても確認しておくことがオススメです。デメリット2. 「好きな時にお風呂やトイレに入れない」山手さんお風呂やトイレや水回りなどの共用部分は、好きな時に使えるとは限りません。また、個人部屋から共用スペースに行く際は、誰かに会うかもしれないため、なんとなく「髪の毛ボサボサだとダメだな」「この服じゃマズイかも」など、多少は身だしなみを気にしなければいけないんですよね。人によっては、トイレに行くだけでも気を遣ってしまう毎日になってしまうかも。デメリット3. 「日本に約5,600棟しかないため、選択肢が限られる」山手さん海外ですとシェアハウスに住むことは割と一般的なのですが、日本ですと、全国に約5,600棟（※）しかシェアハウスがないんです。少ないですよね。そのため住まいとしては一般的ではないので、ひとり暮らし用の物件を探すよりも、シェアハウス物件は選択肢が限られてしまいます。気に入るシェアハウスに出会うまでに一苦労するかも。※シェアハウス市場調査2022年度版より――続いて、選んではいけないシェアハウスはありますか？ 見極めるコツを教えてください！山手さん内見の際に、掃除が行き届いていないと感じた場合はやめておいた方がいいです。使い方の悪い人が住んでいたり、管理がうまくいっていない可能性もあります。また、普通のマンションと同じで、人気のシェアハウスはすぐ埋まることがほとんど。空室があまりにも多い場合は、何かしらの理由があることが予想できるため注意。――最近、人気のシェアハウスの種類はありますか？山手さん最近では、ホテルのような高級感のあるシェアハウスも人気です。マンションのような個室は確保した上で、充実した共用設備があり交流を楽しめます。シェアハウス内で仕事につながったり、新しいコミュニティが生まれることも。他にも犬を飼ってる人が集まるドッグラン付きシェアハウス、ゲーム好きが集まるシェアハウスなど、コンセプト型のシェアハウスも人気。趣味に合ったシェアハウスを探してみるのもおもしろいと思います！――ズバリ、ひとり暮らしを検討している人にシェアハウスはオススメしますか？山手さん他人のことが気にならない人は、経験としてアリです。一方で、1年以内に退去する人が多い印象もあるので、長く同じところに住みたいという人には不向きかも。シェアハウスが合わず、3日で退去してしまうなんてことも珍しくありません。ひとり暮らしを検討しているなら、シェアハウスも選択肢の1つにいかがでしたか。シェアハウスをこれから探すという人は、賃貸サイトや街の不動産に行くよりも、シェアハウス専門のポータルサイトから調べるのがオススメです。今回の山手さんのアドバイス、引越しを検討する際の参考にしてみてくださいね。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 山手雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険プレゼントやRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！©Mikhail Seleznev/Getty Images文・武市彩花

復縁はゼロから恋を始めるより難しいかもしれません。だからこそ、同じ失敗を繰り返さないために慎重にアプローチしたいものです。今回は12星座別に、「元カレと復縁したいときにすべき行動」をまとめました。ぜひ参考にしてみてくださいね。おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）おひつじ座はスピーディな展開と明確な結論を好む傾向があるので、復縁したいと思えばすぐさま行動を起こすはず。ただ、元カレと連絡を取る前に確認したいことがあります。「お別れした原因」と「別れた原因を克服しているかどうか？」は、冷静にチェックした方がいいでしょう。別れた原因が自分にあると思う場合は、ただ謝るだけでなく、失敗や欠点をキチンと克服していることが大切といえます。また、それを言葉で伝えるだけでなく、行動や外見に表れていた方がいいでしょう。お別れの原因が相手にある場合は、彼がその原因を正しく把握して乗り越えていることが復縁のカギになるので、遠回しに探ってみると良さそうです。おうし座（4月20日～5月20日生まれ）おうし座が元カレとの復縁を望むなら、「もう一度付き合いたい」という気持ちを具体的な行動に落とし込むことが大切といえます。いつ、どんな言葉で元カレに連絡を取るのか、どういう会話をして復縁を提案するのかを、できるだけ具体的にシミュレーションするといいでしょう。相手が動いてくれることはあまり期待しない方が良さそうです。おうし座はおっとりしているので受け身になりやすく、思いを行動に移すまでに時間がかかる傾向があります。アクティブな友人に相談して段取りをつけてもらったり、自分の中で「半年後には復縁する」とスケジュールを立てたりするといいでしょう。復縁までの道のりを紙に書き出して、やらなければいけないことを可視化するのもいいかもしれません。ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）ふたご座は社交的な行動派なので、復縁したいと思えばすぐに動き出すはずです。復縁できる可能性も決して低くはないでしょう。ただ、フレンドリーに振る舞えるだけに、慎重に動かないと関係が修復しても友だちで終わったり、都合のいい関係になったりする可能性があります。元カレと話し合いをするなら、まずは真剣にじっくり話せるシチュエーションを作りましょう。メッセージのやり取りだけで気軽に復縁できるムードを匂わせない方が良さそうです。ゼロから恋をやり直す感覚で、ゆっくり信頼を結び直すといいでしょう。かに座（6月22日～7月22日生まれ）かに座は自分が思う以上にネガティブな感情を引きずるかもしれません。お別れの原因が元カレにある場合、それを本当に許せるか、受け入れられるかが復縁のカギになるでしょう。「今でも好きだけど、でも……」と少しでも躊躇する気持ちがある場合、何が心に引っかかっているのかをとことん追求してみてください。もし、お別れの原因が自分にある場合は、本当に反省している姿勢をキチンとアピールしましょう。引け目はあっても、「前の私とは違う」と堂々と伝えることで元カレも安心するはずです。また、いきなり元の関係に戻るのが気まずい場合は、お友だちからゆっくりお付き合いを深めるといいかもしれません。しし座（7月23日～8月22日生まれ）しし座が復縁を望む場合、なあなあで元サヤに収まるのではなく、しっかりと話し合いをした方が良さそうです。特に、寂しさから元カレを求めてしまうときは感情よりも理性を大切にしましょう。また、どんな話し合いをするにしても、お互いに意見を述べ合い、一方的な内容にならないように気をつけて。しし座はまどろっこしいやり取りを嫌う一方で、赤裸々に自分の気持ちを語ることを苦手に感じる面があります。復縁したい気持ちが一致すれば、過去のゴタゴタを忘れがちになるかもしれません。ですが、面倒に感じてもしっかりと話し合って、お互いにケジメはつけた方がいいでしょう。おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）おとめ座には、清く正しい恋愛をしたいという思いが少なからずあるでしょう。元カレを好きな気持ちが薄れなくても、「うまくいかなかった関係を復縁させることに意味はあるの？」という戸惑いがあるかもしれません。真面目なおとめ座にとっては、自分の心を整理することが何より大事といえます。おとめ座が復縁を成功させられるかどうかは、相手や自分を許す気持ちを持てるかどうかにかかっているでしょう。お互いに完璧ではなく、だからこそ一緒にいて支え合うのだと思えれば、お別れした原因を克服できるかもしれません。自分の心が納得するまでは、焦らずじっくり考えるといいでしょう。てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）てんびん座は、恋が成就するまでの過程に楽しみを見いだすタイプです。元カレが気になりながらも、新しい出会いに目を向けたり、すでに誰かと連絡を取り合っていたりするかもしれません。もし、元カレ以外の恋人候補がいるなら、復縁のアプローチをする前に「自分は誰を選ぶべきか？」を考えるといいでしょう。元カレ一筋で新しい出会いには興味がない場合、連絡するときはストレートな表現を心がけて。遠回しの表現や駆け引きはできるだけ避けた方が良さそうです。自分だけが復縁を望んで必死になるのはみっともない、と思う気持ちが少しでもあるなら手放すといいでしょう。素直なアプローチが功を奏するはずです。さそり座（10月24日～11月21日生まれ）さそり座が元カレに復縁を望むなら、できるだけ気楽なアプローチをするといいでしょう。真剣にまだ思っていることを伝えたいと思っても、長文のメッセージを送ったり、深刻な告白をしたりするのは控えた方が良さそうです。特に、元カレとしばらく接点がない場合、「久しぶり？」「元気？」といった軽いジャブから始めるといいかもしれません。さそり座は誠実で情熱的なので一生懸命にアプローチするものの、重い印象を与えやすいでしょう。お別れした原因が何であれ、キチンとした話し合いは対面でした方が良さそうです。再会するための連絡はフレンドリーさを意識し、元カレが気軽に応じられるようなお誘いをするといいでしょう。いて座（11月22日～12月21日生まれ）いて座は前向きで気持ちの切り替えが早いので、基本的に復縁には消極的な傾向があります。そのため、「うまくいかない。じゃあ次！」と思えずに終わった恋を引きずるなら、相応の理由があるはずです。何が心に引っかかっているのかを明確にすることが大切でしょう。もし、一人でいる寂しさを埋めたくて元カレを求めている場合、復縁ではなく友人や都合のいい関係としてお付き合いが始まるかもしれません。元カレとの間でやり残したことは何か、復縁は本当に必要なのかを冷静に見極めると良さそうです。そのあたりの見極めが正しくできると、具体的にどんな行動を取ればいいのか見えてくるでしょう。やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）やぎ座は誠実で真面目なところがあり、恋愛では堅くなりがちで甘えることが苦手かもしれません。一度は終わった関係をやり直すにあたっては、プライドが邪魔して素直になれなかったり、本心とは逆のあまのじゃくな行動を取ったりする可能性があります。本当に元カレと復縁したいなら、まずは自分の気持ちに正直になるといいでしょう。恋愛とはそもそも恥ずかしいことがつきものなので、自分の恋心を赤裸々に語ることに臆する必要はありません。「もしうまくいかなかったら？」とビクビクするかもしれませんが、それは実際に失恋してから考えればいいこと。起きてもいないのに杞憂すれば、何もできなくなってしまいます。「前向きに明るく素直」を心がけてアプローチするといいでしょう。みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）みずがめ座は友情の延長上で恋をすることが多いので、元カレとは恋人関係を解消した後も友人として接点があるかもしれません。もしそうなら、ゼロから恋をやり直すつもりで時間をかけましょう。焦って復縁する必要はないと思ってください。もし、恋人関係の解消と共に完全に縁が切れている場合、共通の友人をキューピッド役にすると良さそうです。友人として再会することで、お互いに以前とは違う関わり方ができるかもしれません。いずれにしても慌てないことが何より大事といえます。スピードより確かな信頼の結び直しを求めましょう。うお座（2月19日～3月20日生まれ）うお座は大らかなので、元カレの浮気や裏切りを理由にお別れしても、時間が経つと許してしまうかもしれません。楽しい思い出ばかりよみがえって、つらい経験を忘れるのでしょう。あるいは、お別れの原因が自分にある場合も、「何が原因で別れたか」をスルーして「復縁したい」という思いを募らせる可能性があります。復縁するなら、過去の失敗をお互いに乗り越えることが必要不可欠でしょう。なんとなくで元サヤに収まっても同じことを繰り返すかもしれません。ですので、本当に復縁を望むなら、かつての一番つらかったことを思い出してください。また、それをどう克服したかをしっかり把握することも大切といえます。沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。©Andrea Obzerova/Sanja Radin/gettyimages文・沙木貴咲

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回は今注目のカラー、春に着たいピンク&パープルファッションをご紹介します。ピンクが引き立つパーフェクトな美しさ！お洒落な変形スカートはブーツと全く同じパープルで統一させ、トップスのカラフルなピンクがよりいっそう際立つようになっています。決してオーバーサイズではないけど、余裕のある雰囲気がなんともゴージャスですよね。春にぴったりのニットコーデです。色違いのピンクで可愛いさが一層増す！ピンクと言っても濃さや素材で、見え方は全く異なりますよね。こちらも色の濃淡が異なるピンクを上手にコーディネイトしています。薄いピンクは可愛いく見えすぎる傾向があるので、スカートの色の濃さで上手に調整しながら凛とした女性を演出しています。パーティにもおすすめのピンク上下セット軽やかなピンクとアイボリーのシャツがセンスの良さを引き立てているこちらのスタイル、上級者向けのスタイリング。小物やサングラスで引き締めている完璧なスタイル。これならパーティやイベントでも目を引きますよね。カジュアルファッションにも欠かせないショッキングピンク！人気ブランドも注目しているショッキングピンク。どんなスタイルにも合わせやすそう。最近は多くのブランドでショッキングカラーが人気のようですが、なかでもショッキングピンクは人気！トップスなど1点だけでも目立つので、他の部分は比較的落ち着いた色で調整を。今回は、春に注目したいピンクやパープルカラーのファッションをご紹介しました。色次第で雰囲気は変わりますが、色の濃さでもこんなに印象が変わるんですね！ピンク好きにはたまらない、春のピンクファッションをご紹介しました。写真・文 平野秀美

骨の強さを知る指針として骨密度に注目しがちだけど、同様に大切にしてほしいのが骨の“質”。最近では、栄養バランスに欠けた食事や過激なダイエット、運動不足の影響で、若い世代でも骨の質が低下している人が増えている、と警鐘を鳴らしている専門家も…。ピークを迎える20代以降、骨量は減少する一方だから、カラダを支える基盤の骨の強化とアンチエイジングは、若いうちから始めるべき！「カラダにいいもの大賞」担当スタッフの橘田と板倉が、お試し&納得の“骨活（ほねかつ）”アイテムをご紹介します。骨質チェック好き嫌いが多い、牛乳、乳製品、小魚、大豆製品をほとんど食べない、細身で筋肉が少ない、生理が不規則…。実は、どれも骨の質を低下させる要因に。ここで生活習慣を見直すのはもちろん、まずは簡単な骨質チェックキットを使い、現状を把握しておこう。【大正製薬】健康チェッカー“骨質”採尿して送るだけで、自分の骨質が判明。骨質＝骨の土台となる線維状のコラーゲンとその架橋の状態を尿でチェック。ネットで注文後に届くキットで採尿し、検査センターに送れば約2週間後に専門家による詳しい結果シートが届く。結果に基づいた今後に役立つ骨質改善アドバイスも。￥6,600（大正製薬ダイレクト TEL：0120・81・8428）カルシウム＋αカルシウムは、骨と歯の健康維持だけでなく、脳の神経細胞活動などにも関わる大切な栄養素。ただ体内に吸収されにくいので、食べ物に加えてサプリで補給したり、カルシウムの吸収をサポートしてくれる成分をプラスして、骨に定着させることまで意識しよう。【UHA味覚糖】UHA グミサプリ カルシウムマンゴー味のグミなら、おやつ感覚で続けられる。ジューシーなマンゴー味。成人女性の1日のカルシウム推奨摂取量650mgのところ2粒で350mg摂取可。さらに、吸収をサポートするビタミンD、カルシウムとともに骨の構成成分のコラーゲンも配合。栄養機能食品。20日分￥626（UHA味覚糖 TEL：0120・557・108）【大正製薬】大正カルシウム&コラーゲンMBP（R）カルシウムの働きと深く関わる3成分をプラス。カルシウムに加え、骨の形成時にカルシウムと連携するマグネシウム、しなやかな毎日に役立つコラーゲン、牛乳にごく少量しか含まれない希少成分のMBP（R）をバランスよく配合。骨の健康をサポート。栄養機能食品。約30日分￥3,780（大正製薬ダイレクト）骨活エクササイズ骨は硬く、変わらないように見えて実はとても柔軟な組織。常に新陳代謝を繰り返しているので、運動でさらに強化させることが可能。特に、かかとに対して上から重力負荷をかける、垂直運動が効果的。この刺激で骨芽細胞が活性化され、新陳代謝もスムーズに。【ミズノ】トランポリン ラパン室内の小スペースでも効率よくジャンプ！インテリアに馴染む“ヘルシーインテリア”シリーズのトランポリン。高い反発性を保つレイヤー構造で、静音性も兼ね備えている。スポーツブランドならではの機能の高さと安全性に納得。クッションとしても使える。￥26,400（ミズノ）【&MEDICAL】BEACH STEPPER弾力のある踏み心地は、砂浜のウォーキングを再現。スッキリした見た目のステッパー。弾力のある踏み心地を感じながら、足指・足裏全体を使ってしっかり踏み込みながら上り下り。独特な傾斜をつけ、踏み台昇降運動を効率よく行える設計。運動しない時はスツールや足置きに。￥8,800（ドリーム TEL：0120・559・553）橘田&板倉「カラダにいいもの大賞」担当。8年続く特集企画「カラダにいいもの大賞」を当初より担当。心身のケアに関する取材も多く、新商品情報だけでなく専門的な情報も日々リサーチ。※『anan』2023年3月15日号より。写真・多田 寛文・板倉ミキコ（by anan編集部）

お金に対する考え方は人それぞれ。とはいえ、金銭的に困ることなく暮らしたいというのは多くの人の願いかもしれません。今回は、サイコロを振って出た目をイメージすることで「お金に愛されている度」がわかる心理テストをご紹介します。Q．サイコロを振って出た数字はどれですか？ 次のうちから想像してください。A：1B：2C：4D：6あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「お金に愛されている度」深層心理において、ゲームやギャンブルに使われることの多い“サイコロ”は、不確定な要素やお金の象徴。そして直感的に想像した数字には、それらとあなたとの関係が投影されます。そのため選んだ答えから、あなたの「お金に愛されている度」がわかるのです。A：「1」を選んだあなた…愛され度70％ギャンブル精神旺盛なのがこの答えを選んだ人。口にこそ出さなくても、いつの日か一発当てて遊んで暮らすことを夢見ているかもしれません。そんなあなたは、お金に愛されているタイプ。だからこそ、ぜいたく好きなところがあっても、お金に困ることなく豊かな毎日を送っていられる傾向があるでしょう。ただし、リスキーなことでも何も考えずに飛び込むのは悪い癖かも。それはお金の神様から見ると、お金を大事に使っていない証拠と思われてしまう可能性が。投資や資産運用に挑むのもいいですが、きちんと結果が出せるようにしっかり勉強しましょう。それがお金に愛される度合いをさらに高めるコツです。B：「2」を選んだあなた…愛され度90％この答えを選んだ人は、やりくり上手でお金を大切に使えるタイプ。ショッピングもじっくり比較検討して、ベストな選択をするでしょう。自覚はないかもしれませんが、あなたはお金に非常に愛されている人です。元々節約家ということもありますが、お金に好かれているおかげで貯金も増えやすく、臨時収入、割引や特典ゲットなどのうれしい思いをすることも多いのではないでしょうか。それはあなたが、日頃からお金を丁寧に扱っているから。これからも大事なお金をムダにすることなく、上手に活用しましょう。クラウドファンディングや募金に参加するなど、世のため人のために投資するのも開運効果が高め。C：「4」を選んだあなた…愛され度40％シビアな金銭感覚を持つあなたは、かなりの倹約家さん。高いコスメや服はもったいなくて買わず、リーズナブルなアイテムや激安食材で十分満足できるタイプといえます。あなたのお金からの愛され度は平均より少し下ぐらい。お金を大事にするところはお金の神様も評価してくれますが、節約しすぎてお金の流れが止まりがちなのは残念ポイントでしょう。お金はある程度使ってこそ流れを生み出せるもの。お金を使う＝ムダ遣いという固定概念を手放して、ときには自由に使ってみてください。憧れていた服を買ったり、敷居が高いと敬遠していた場所に足を運んだりすることも金運アップに役立ちます。D：「6」を選んだあなた…愛され度20％この答えを選んだ人は楽しいことが大好き！レジャーや飲み会、ランチ会など、面白そうな集まりには必ず顔を出したり、ショッピングもフィーリングでいろいろ買ったりする傾向がありそう。あなた自身はお金が好きかもしれませんが、残念ながら今のお金からの愛され度は低め。つまり片思い状態といえます。もしお金の神様と相思相愛になりたいのなら、真剣に向き合うことが大切です。特に家計簿をつけることは、何にどのくらいお金を使っているのかがわかるラッキーアクション。ムダ遣いしがちな自分を自覚すれば金銭感覚が研ぎ澄まされて、不要不急の買い物も減っていくはずです。おわりにお金に愛されていても、適当に扱えば嫌われてしまう可能性も。逆にあまり好かれていなくても、努力次第で愛を勝ち取ることができるでしょう。すべてはあなた次第。お金と仲良くして幸せな人生を手に入れてくださいね。©In-Finity/shutterstock文・月風うさぎ

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第114回目は白地にグレーのトラ模様のニノン（Ninon）さま。パリジェンヌになった猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.114猫さまの話をもっと聞かせて！ニノンさまは6歳の女性猫さま。ニノンさまが語ります。私の名前はニノンです。フランスの女性の名前で、Georges Brassensという有名な歌手の歌（1962年の古い歌になります）の歌詞にあるNinonが由来になっているとのことです。住んでいるのはパリの6区で、アーティストが多く住んでいる地区のアパルトマンです。お話するのが大好きで、飼い主が話しかけると必ず返事をします。冬はベッドで頭を枕に乗せて、人間のように横になって寝ます。朝は午前5時～6時に飼い主の顔をなめて起こし、朝ご飯を食べてから二度寝をします。飼い主が出勤をしてからは一人気ままな時間を過ごし、飼い主が戻ってきたら全速力で遊びまくります。夕飯にグルメな猫缶を食べた後、遊んだり寝たりを繰り返しながら1日が終わります。ウェットフードが好きなので、栄養バランスのとれた猫缶や、ゆでたチキンを割いてもらいます。歯磨き用のおやつも大好きで「お手とおかわり」がちゃんとできます。最近はおやつをくれるまで何度もお手を繰り返すようにしています。飼い主が家で仕事をしているときは、目の前にある丸い箱の中にくるんと丸くおさまって、会議の内容を聞きながら寝ています。飼い主が上司と話していて、話が面白くなくなると、数多くあるボタンの中からミュートボタンを選んで押すことが特技です。飼い主の職場の人達には天才猫だと思われています。飼い主から見たニノンさま私は国際機関に勤務をしており、途上国の教育支援を行う仕事をしています。幼少期に米国で生活をしていた時から家には猫がいました。自立してからも常に猫が周りにいて、アフガニスタンで勤務をしていた2011年～2016年の間に2匹のアフガン猫を日本に連れて帰りました。そのうち1匹は実家の父と水入らずの生活をしていたのですが、最近亡くなり、もう1匹の猫は東京のど真ん中のタワーマンションで都会猫の生活を送っています。中近東のヨルダンで仕事をしていた際に、急にニノンが仕事場に現れました。まだ本当に小さな子猫の時でした。銃を持つ強面のセキュリティーガードの人達に可愛がられて猫缶をもらっていたところ、冬が近づいてきて外にいるのはかわいそうだと思い、家に引き取りました。それ以来、完全なる家猫・箱入り猫の毎日です。ヨルダンからフランスに引っ越すこととなり、ヨルダンの獣医さんと共にすべての手続きを行い、エアフランスでニノンを手荷物として一緒に乗り込み、無事にシャルルドゴール空港に到着。それからニノンのパリジェンヌ生活が始まりました。コロナ禍にオンラインで仕事をしていた際には、ほとんどすべての会議にニノンが登場するため、仕事場の人達はみなニノンのことを知っています。一度、緊迫した会議をしていた際にニノンが参加してしまったのが、その場を和やかにしてくれ、急に仕事の話が全てうまくいったことがあります。ニノンは私の生活の中心にあり、常にニノンが幸せになるにはどうしたら良いだろうかといつも考えています。ニノンは人生における最愛のパートナーなのです。ーーヨルダン生まれのニノンさまはすっかりパリジェンヌになってしまいました。野良猫を放っておけなかった飼い主はニノンさまと出会ってすっかり虜になったようです。毎日が活気のある生活だと話します。お話好きなニノンさまは人間の会話も十分理解できていると察しますね。取材、文・松永学取材、文・Manabu Matsunaga

家を買うと決めたとき、深く考えずにやってしまったことや過去の行動のせいで、いい物件を逃してしまう可能性があります。最良の物件を見つけるためにも、家を買う準備段階で「やってはいけないこと」を絶対に知っておくべき！『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）の著書であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんに、アドバイスしてもらいました。1.スペック重視で探してはいけない家を買うと決めた人が真っ先にやること。それは「平米以上」「駅徒歩分」「区」「住宅（有名住宅メーカー）」といったスペックやブランドを重視して検索することだと思います。ですがあえて私は「スペック重視はやめてください」とお伝えしたいです。家探しは「自分探し」と同じ。一般的に人気のスペックより、自分にとっての優先順位を明確にすることが大切なのです。まず、自分がその家でどんな過ごし方をしているのか、何をしているときが幸せだと思うのか想像することから始めましょう。たとえばヨガインストラクターをしている、あるお客様は「ヨガレッスンを撮影して配信できる家」というのがご希望でした。「動画を撮影するために広く開放的なリビングが必要」というのが最優先事項。そのためなら「寝室は狭くてもいい」「動画に映り込まないようにカウンターキッチンは不要」「駅から多少離れていてもいい」など、おのずと妥協点が見つかり、最終的に理想的な物件と出合うことができました。スペックのいい家が自分にとって最適な家とは限りません。ライフスタイル、職業、趣味などによって「いい家」の条件は変わるのです。2.すぐに新築モデルルームを見に行かないこれも「家の購入あるある」なのですが、何気なく新築マンションのモデルルームへ内見に行き、「素敵！」と舞い上がって即決してしまう方がじつはとても多いのです。モデルルームは、リビング、バスルーム、キッチン、ベランダに至るまでオプションをつけた高級仕様に変更されていたり、ブランド家具や観葉植物などで飾られていたりとホテルのようなラクジュアリーな雰囲気になっています。「こんな豪華な部屋が手に入るんだ」と勘違いしてはいけません。そのまま買えるわけではないのです。またモデルルームを見て即購入したけれど、通勤や帰省に不便な場所だったり、土地に対する権利が借地である「一般定期借地権」だったりと、不利な条件であることも。予算や住みたい街、家に求める優先順位が決まらないうちに、見切り発車でモデルルームの内見に行かないように気をつけてください。3.諸経費のパーセンテージを知らずにいること家を買うときにかかる諸経費について知らないと損をします。たとえば新婚のご夫婦など、ふたりで暮らすのにちょうどいい50平米の家を買ったものの、お子さんが生まれて手狭になり70平米の家に買い替えるというのはよくある話です。人が引っ越したい、住み替えたいと考えるは「広さの確保」が最大の理由なのです。ただし物件を買うときは購入額の約5～7％、売る時は販売額の約4～5％の諸経費が必要となるため、短期間で買い替えるのは非常にもったいないです。たかが数％と侮るなかれ。金額が高い分、損失も大きくなるのです。予算を組むときは諸経費のことも頭に入れておいてほしいですね。4.他のローンを組まないこと過去に組んだローンのせいで家が買えなくなってしまうことがあります。たとえば若い女性に多いのがワンルーム投資です。「賃料収入があれば将来、安心ですよ」という言葉に惑わされ、知識がないのに手を出してしまうのは絶対にNGです。住宅ローンを借りるためには、年収から算出される「融資上限金額（借入可能額）」というものがあります。投資用不動産を買うために上限まで借りてしまっている場合、住居用の家が買いたいと思ってもそれ以上の借入はできないため諦めることになってしまうのです。また賃料や、クレジットや金融機関等の契約、奨学金の返済などを滞納したことでブラックリストに載ってしまい、ローンの審査に落ちてしまう方がとても多いです。「たったそれだけのことで？」と思うかもしれませんが、現実は厳しいのです。さらに盲点となるのは、夫婦名義の家を買う場合。ご夫婦のどちらか一人でもブラックリストに載っているとローンが組めなくなる可能性があり、夫婦関係にヒビが入ってしまう原因にもなりかねません。こういったことを避けるためにも、簡単に他のローンを組まないこと、支払い等を延滞しないことを心がけてほしいですね。また、自分がブラックリストに載っているかどうかは、各信用情報機関の本人開示制度を利用して調べることができるので、心配な方はチェックしておくといいでしょう。Information教えてくれた人石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）がある。©bagira22/Getty Images文・高倉優子

もうすぐ個人の判断で脱マスクがスタートします！あれほど外したかったマスクなのに、いざ取るとなんだか顔がたるんでる…と感じる人も多いのではないでしょうか。マスクでずっと隠されて緩みきった表情を、簡単なツボ押しで整えましょう。顔周りのエイジングケアに効果的なツボ整体師の吉田佳代さんに、マスクでたるんだ顔周りに効果的なエイジングケアのツボを教えてもらいました。目窓（もくそう）目のクマや小ジワを一掃。明るい目元で、印象激変！マスク生活で特に目立つのが目元。目の下のクマや目元の小ジワがあると老けた印象に。そんな目まわりをスッキリ整えてくれるのが、「目窓」。目元のトラブルだけでなく、頭痛やめまい改善も期待できる。瞳孔の真上で、生え際から指2本ほど上にあるツボ。HOW TO 目窓ほぐし目窓にそれぞれの人差し指をあてて、7秒かけて押して、3秒かけて緩める。皮膚に対して、垂直に圧をかけるのがポイント。強い力で長く押し続けるともみ返しが起こる場合があるので、心地よいと思える強さで押すこと。巨（こ）りょうむくみ顔がスッキリ。頬が上がり、口角美人に。「笑顔のツボ」「若返りのツボ」とも呼ばれる「巨りょう」は、頬の筋肉を上げる役割があり、パンパンにむくんだ顔をキュッと引き上げてくれる。ニキビ、乾燥肌など肌荒れを防ぐ効果もあり、化粧ノリもUP。黒目から下へ、小鼻から横に引いた線が交わる場所。HOW TO 巨りょうほぐし小鼻の真横に人差し指をあてて押さえる。もう片方の手の人差し指で巨りょうを5秒かけて押し込む。支えにしていた小鼻の横の人差し指を離し、巨りょうを押したまま5秒間キープし、緩める。反対側も同様に行う。下関（げかん）フェイスラインのこわばり、もたつき、二重あごに効く。フェイスラインをすっきりさせたいなら、頬にあるツボ「下関」をほぐそう。顔の血行を促進し、老廃物を排出してくれるので、こわばりやもたつきを改善し、弾力のある肌に導く。さらに全身の緊張もほぐす効果も。頬骨の下のくぼみで、口を開けた時に盛り上がる場所。中指の腹を下関にあてて、人差し指、中指、薬指を揃えて頬にあてる。口を軽く開き、息を吐きながら7秒かけて頬全体を耳上方向に押し上げる。息を吸いながら3秒かけて緩める。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』（SBクリエイティブ）では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※ 『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美（by anan編集部）※2022年5月28日配信顔周りがスッキリするツボ押しリンドウー治療院の人気セラピスト後藤多都椰さんに、顔のむくみ、代謝UP、リフトアップに効果的なツボ押しやそのコツを教えてもらいました。後藤さん顔がむくんでいるときは、必ず頭もむくんでいます。小顔に仕上げるポイントは、頭や顔に停滞した血液やリンパ液をスムーズに心臓に戻すこと。鎖骨まわりや耳、頭のツボを刺激して水はけを良くすることは、かなり有効です。顔全体のむくみには…鎖骨の上下を刺激して血流とリンパを促進。乳頭の延長線上の鎖骨下のくぼみ「気戸」と同じく鎖骨上のくぼみ「缺盆」を刺激。親指以外の指で円を描きながら鎖骨下を外側から内側になでる。鎖骨上も同様に行う。左右ともに10回。顔全体の代謝UPには…耳ツボを効果的に刺激してシャープな顔に！まず耳の上を掴み、斜め上に引っ張って5秒静止。次に親指と人差し指の側面で耳の軟骨を掴み、下から上にかけて、痛気持ちいいくらいの力で圧迫。耳たぶを入念にもみほぐしたら最後に耳を掴んで大きく回す。たるみ解消には…ほうれい線を改善しすっきりした印象に！小鼻のもっとも広がった場所の少し外側にある「（1）迎香」から、頬骨に沿って「（2）巨りょう」「（3）顴りょう」の順に親指で指圧。5秒×3回。ほうれい線のたるみやむくみを解消し、小顔に見せる効果が。リフトアップには…「承霊」を刺激して表情筋を効果的に引き上げて小顔に！目尻から頭頂部に上がったラインと、耳の頂点から頭頂部に上がったラインの交差点の左右にある「承霊」を刺激。左右親指の腹を承霊に、四指を生え際に当て、頭頂部へ引き上げて。後藤多都椰さん鍼灸師。30年以上のキャリアを持つ、日本の美容鍼のパイオニア的存在。痛みがなく即効性のある独自の鍼治療に定評があり、多くの俳優やタレントからも絶大な信頼を寄せられる。巻き肩や肉離れなど、体の治療も得意で通い詰めるスポーツ選手や格闘家も多数。リンドウー治療院筋膜リリース、ラジオ波、吸引を行える最新痩身マシンも。全室個室。川崎店もある。赤坂一ツ木通り店／東京都港区赤坂3‐15‐9萬屋ビル3FTEL：03・6459・148310：00～21：00（土・日・祝日～18：00）木曜休※ 『anan』2022年1月26日号より。イラスト・岡田 丈（visiontrack）取材、文・古屋美枝（by anan編集部）※ 2022年1月24日配信無意識に習慣化させたい！ツボ押しは、いつでもどこでも気になった時にぎゅ～っとできます。気温が高くなれば、今以上にマスクを外すタイミングも増えるはず。その時までにツボ押しで顔周りをすっきりさせて準備しておきましょう。まとめ構成・小田原みみ

岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「大河のオファーが来た！」です。NHK 大河ドラマ『どうする家康』に私、岡崎体育が出演させていただくことが公式に発表されました。これまでにも、NHKの連続テレビ小説（朝ドラ）やTBSの日曜劇場といった、歴史と話題性のある作品に出演させていただきましたが、まさか“大河”のオファーまでいただけるなんて驚きです。最初にこのお話を伺ったときには、信じられませんでした。だって「こんな太っているやつ、今回の作品の時代におるの？戦国の乱世にこんなに栄養摂れてる奴が居てええんかな？」と…。最初は心配になりましたが、ありがたく受けさせていただくことにしました。僕が演じるのは、三河北部・奥平家の地侍、鳥居強右衛門（とりい・すねえもん）。「長篠の戦い（1575年）」で大活躍した足軽で、今でも彼の地元の愛知県新城市では英雄として崇められている存在です。ドラマでは「名もなきヒーロー、戦国版“走れメロス”」と謳われています。ふだんは“ろくでなし強右衛門”と呼ばれるほど、やる気も勇気もない男なのですが、武田軍に攻め込まれ絶体絶命というピンチのときに、長篠城を救うために岡崎城の家康のもとまで走っていき、国のために必死で助けを請う役目を果たします。オファーを受けたときにいちばん迷ったのは、史実通りに描かれるとしたら、最後にほぼ全裸の磔（はりつけ）のシーンがあるということ。強右衛門が磔にされた絵「鳥居強右衛門磔図」というのがあり、それを再現するとしたら、国民の前であらわになった姿を見せないといけません。『anan』でもセミヌードしか披露していないというのに…。岡崎体育のわがままボディを国民のみなさんにお見せしてよいものか？と悩みましたが、それ以上にこんなにドラマティックな役柄を演じられるチャンスは他にないと思い、決断いたしました！案の定、監督からは「痩せてください」とダイエットのお願いをされました。リハーサルで初対面した松本潤さんにも「痩せないとね！」と愛のある叱咤激励をいただきました。かくして『DCU』のとき以来のダイエットを始めることにしましたが、大誤算だったのは年末年始を挟んだことです。縁起物は食べないといけません。だって、縁起物ですから。一体、僕がどんな鳥居強右衛門になったのか。果たして武士らしい姿で大河の大舞台に立てるのか。期待して待っていていただけたらと思います。おかざきたいいく対バン形式の自主企画イベント「okazakitaiiku purezentsu“TECHNIQUE”」Vol.3、4を7／5・6に東京・LINE CUBE SHIBUYA（渋谷公会堂）で、Vol.5、6を7／22・23に京都・宇治市文化センター 大ホールで開催。※『anan』2023年3月15日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈（KIND）文・梅原加奈（by anan編集部）

毎週新作が発売されるコンビニスイーツ。今週のイチオシはローソンのドラえもん型の和スイーツ。セブン-イレブンのシュークリームとファミリーマートのチーズケーキも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは650種以上！コンビニスイーツマニアによる実食レポです。店頭にあったら絶対に買い！なスイーツ今週発売されたコンビニスイーツは、どれも期間限定発売のものばかり！特にローソンのドラえもん型和スイーツは、人気がありすぎて争奪戦。店頭にあったら奇跡といっても過言ではありません。セブン-イレブンさくらもこ￥194久しぶりに発売された、セブン-イレブンの「もこ」シリーズ。え？シュークリームじゃん、と思うかもしれません。こちら、確かにシュークリームなのですが、モチッとした生地に季節のフレーバーのクリームが入っているスペシャルなシュークリームなのです。パッケージをみると「Sakura Cheese Cream Puff」とあり、桜チーズクリームが入っていることがわかります。春らしい優しい桜色の生地がいいですね。中には、桜チーズクリームがたっぷり！今の季節、桜のスイーツってたくさん出回っているのですが、桜フレーバーって正直当たり外れがあると思いませんか？こちらは、大当たり！桜の風味がとても上品な甘さで、ほんのりと塩味、そしてチーズの爽やかな酸味が感じられました。これを食べながら、桜の開花を今か今かと待ちたいですね。ローソン食べマスドラえもん2023こしあん味￥285人気キャラクターが和菓子の練り切りになったシリーズ『食べマス』。今回、『映画ドラえもん のび太と空の理想郷(ユートピア)』の公開に合わせて、ドラえもんが練り切りに大変身！これまで、ドラえもんを含めさまざまなキャラクターが食べマスになっていますが、ドラえもんシリーズは特に再現度が高く、筆者はお気に入りです。大好物のどら焼きを大事そうに抱え、幸せな表情をしたドラえもんがたまりません。お尻の部分にはドラえもんのスイッチも兼ねる赤いしっぽもついています。味はこしあんでとても食べやすい味わいです。今回、カスタード味も同時発売されているので、こちらもぜひチェックしてみてください。ファミリーマート窯焼きチーズケーキ～デンマーク産クリームチーズ使用～￥238ファミリーマートの新作はデンマーク産クリームチーズを使用したチーズケーキ。酪農王国のクリームチーズなので美味しさは折り紙付きです。ケーキには食欲をかきたてるクランブル、アーモンドスライス、カラメルソースがトッピングされています。スプーンですくって食べました。チーズケーキは酸味が爽やかでコクがあって超濃厚なのに、不思議と重くありません。また、トッピングがいいアクセントとなっていました。ブラックコーヒーとの相性抜群です。甘いスイーツで心を休ませよう1月～3月は、1年の中でも1番早く過ぎ去ってしまうように感じます。特に3月は、環境の変化が多い月なので、疲れ気味の人も多いのではないでしょうか。コンビニに行くと、そんな心を癒してくれるスイーツがたくさんあるので、これぞという一品を見つけ出してくださいね！文・小田原みみ文・小田原みみ

新作が出る度に世間の大きな注目の的となるスタバで、まだ知られていない、しかも今しかない絶品の“裏ワザ”があるのだそう。元スタバ店員のまゆみさんが、爆売れ中のドリンクと合わせて、詳しくご紹介します！知られていない絶品の裏ワザ！今しかないスタバ限定ドリンク気温が20度を超える日が出てきて、日に日に春の足音が近づいていますが、それとは裏腹にスタバの大好評企画、満開桜をイメージした数々の商品が登場するSAKURAシーズンの販売期間はあと僅かとなりました。来週3月15日には、レトロアメリカンをテーマにしたあっと驚く新商品がズラリと並ぶとか。では、それまでの間は何か目新しいものはないのでしょうか。元スタバ店員のまゆみさんが、まだ知られていない裏ワザ的なものを取り入れたフラペと、今人気急上昇中のドリンクをご紹介します。まゆみさん裏ワザといっても、実はメニューには載っているんですよ。ですが目立たないのか、知人スタッフ曰く「今だオーダーを受けたことがない」のだそう。ちなみに私もそれを誰かが頼んでいる場面に出くわしたことがありません。加えて、私がそれを注文すると、対応した店員が「ありがとうございます！」とひと際大きく声を発するんですよね。やはり、それだけレアだと言えそうなんです。とてつもなく美味しいのに！しかも、14日までしかない代物ですから、この機会にぜひ頼んでいただきたいと思います。詳しくは後程お伝えしますね。人気急上昇中のドリンクは、今年2023年1月にスタバのポイント制度のリニューアル記念として、モバイルオーダー限定で先行販売からスタートし、ラインナップに仲間入りしたティーラテです。なぜ支持を集めているのかというと、一度飲んだら虜になる人が続出しているから、と見ています。鬼リピドリンクなんですね。求心力のヒミツとは一体何なのか、さっそくこちらから見ていきましょう。アール グレイ ブーケ ティー ラテ￥480～今爆売れ中のティーラテとは、アール グレイにジャスミン、カモミール、ハイビスカス、リンデンフラワーをブレンドしたティーベースにミルクを加えたこちらでした。まず特筆すべきは、そのティーベースです。一般的な紅茶とは全くの別物と言っていい、さまざまなハーブの香りとその融合を楽しめるのが特徴でかなり美味しいんです。そして、最大のポイントは、ホイップにかけられた柑橘系パウダーにあるでしょう。ベルガモット、ブラッドオレンジ、レモンピールなどの柑橘類がブレンドされていて、香りに華やかさをプラスしてくれています。オーダーのなかでも最近目立っているのが「ミルク変更」のカスタマイズ。一度飲んでハマり、次はミルクを変えて味わっている人が多いのだそう。ソイやアーモンドミルクなど、ミルクを変えるだけで新しい味わいに変化するので、いろいろ試してみてください。おすすめカスタマイズミルク変更無脂肪、低脂肪は無料。それ以外は￥55ストロベリーフレーバーマカロン￥55メニューに載っているのに知られていない、いわば“裏ワザ”は、さくら咲くさくフラペ2種にかけられている、ストロベリーフレーバーマカロンのカスタマイズです！見た目がピンクでかわいらしい、映える…だけではありません！サクサク食感といちごの優しい甘みがやみつきになるほどおもしろくて美味しいんです。今だけ全てのフラペにトッピングが可能なんですよ（14日まで）。ということで、今回はこのマカロントッピングが最高に合う激推しのフラペ2種をご紹介します。フラペは定番ですが、マカロンのトッピングは14日までのカスタマイズなので、つまりは限定フラペと言えるんですね。まずひとつ目は…。バニラ クリーム フラペチーノ®￥510～withストロベリーフレーバーマカロンミルクと氷にバニラシロップをブレンドし、ホイップクリームをトッピングしたフラペです。バニラ×いちごなんて、どう考えても絶品ですよね！ダーク モカ チップ クリーム フラペチーノ®¥525～withストロベリーフレーバーマカロンいちごの鉄板コンビと言ったら代表格なのがチョコ！激推し2つ目は、ダークチョコレートパウダーにチョコレートチップとチョコ満載のフラペです。コク豊かなチョコに、いちごフレーバーがアクセントとなり、変化に富んだ美味しさを味わえます。以上、元スタバ店員による「知られていない絶品の裏ワザ！今しかないスタバ限定ドリンク」でした。別れの3月は、旅立ちの時でもあります。人生の節目となり得る門出の日に、スタバで大切な人とこれまでを振り返り寛ぐ時間も、記憶に残るいい思い出となりそうです。次回も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのキャスト（店員）経験あり。離れてもなお、現役キャストへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。文・田中亜子※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田中亜子

意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「大川小学校の教訓」です。東日本大震災から12年が経ちます。宮城県石巻市立大川小学校では、74人の児童と10人の教職員が津波の被害に遭い亡くなりました。12年前の3月11日に地震が起き、津波が来るからと授業は中断され、児童は校庭に集められました。子供たちは、いつも遊んでいる裏山に逃げようと先生に提案しましたが、指示が遅れておよそ50分間校庭にとどまり、あろうことか川のある方向に逃げてしまったために多くの児童が犠牲になってしまいました。なぜ指示が遅れたのか。裏山に逃げなかったのか。現場に行きご遺族のお話を伺い、実際に登らせていただいたのですが、学校のすぐ裏にあり、危険な場所でもないので、全速力で走ればすぐに逃げられたはずと思うと無念でなりません。学校ではその理由に関して回答しませんでした。犠牲になった児童のうち23人の保護者は、責任の所在や原因を明らかにし、二度と子供たちの命が失われることがないよう対策を取ってもらうために、市と県に対して2014年に訴訟を起こしました。裁判は長く続き、’19年10月に、市と県に約14億3600万円の支払いを命じる仙台高裁の控訴審判決が確定しました。学校を運営する行政の、防災に対する事前の不備を指摘し、原告の訴えが全面的に認められた形です。学校の教員には、住民よりもはるかに高いレベルの防災知識や経験が求められるということです。公開中のドキュメンタリー映画『「生きる」大川小学校 津波裁判を闘った人たち』では、真相を究明しようとした遺族の姿が見られます。小学校の近くには川が流れており、津波が川を遡ってきます。そして堤防が決壊して、被害が広がりました。のちに文科省の調査で、津波の浸水が予測されていた地域に位置する約4割の学校が、津波に対する避難訓練を実施していなかったことがわかりました。東日本大震災を機に、災害時に子供たちをどのようにして保護者に引き渡すかの防災マニュアルが作られました。大川小学校の亡くなった児童の親御さんや生き残った子供たちは、自らが語り部となり、事故の教訓を伝えようという取り組みが続けられています。この悲劇を忘れてはならないと思います。ほり・じゅんジャーナリスト。元NHKアナウンサー。市民ニュースサイト「8bitNews」代表。「GARDEN」CEO。Z世代と語る、報道・情報番組『堀潤モーニングFLAG』（TOKYO MX月～金曜7：00～）が放送中。※『anan』2023年3月15日号より。写真・小笠原真紀イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子（by anan編集部）

Bunkamura ザ・ミュージアムで、『マリー・ローランサンとモード』展が開催中です。本展で音声ガイドナビゲーターを務めるのは、俳優の浦井健治さん。内覧会で展示をご覧になった浦井さんに、本展の見どころやアートについてお聞きしてみました！浦井健治さんがナビゲート！『マリー・ローランサンとモード』展浦井健治さん【女子的アートナビ】vol. 282本展では、ともに1883年に生まれたマリー・ローランサンとココ・シャネル、そして時代を彩った人々に注目し、美術とファッションを軸に、1920年代のパリの芸術界を紹介。女性的な美を追求したローランサンの優美な絵画を中心に、活動的でモダンな女性服を創作したシャネルのファッションなども展示され、約90点の多彩な作品を楽しめます。本展で音声ガイドを担当した浦井健治さんは、ミュージカルや映像などで活躍。これまで、さまざまな王子や伯爵などの役を演じ、最近までミュージカル『キングアーサー』で主演のアーサー王役を務められ、注目を集めています。そんな貴公子の風格が漂う浦井さんに、展覧会の感想やお好きな作品などをお聞きしてみました。二人の女性に魅せられて…――はじめて音声ガイドを担当されて、いかがでしたか？浦井さん光栄でうれしかったです。美術館は、自分自身や当時の時代とも向き合えて、「学びのある場所」と個人的に思っています。ですから、見ている方の邪魔にならないよう、抑揚などを考えて、優しく包むようなイメージで収録しました。また、今回はナレーションをしながら、自分自身もローランサンとシャネルという二人の女性のすばらしい志や芸術、生きざまに魅せられていきました。こんな贅沢な経験をさせていただき、うれしいです。――二人の女性について、特にどんな点に魅力を感じられましたか？浦井さん社会的に新しい感じがお二人にはあると思います。ローランサンの絵画は、淡い色彩で描かれていて女性らしさがあり、ステキだと思います。彼女の絵には、犬や周りにいる大切な人たちが描かれていて、優しさに包まれています。絆や人間を大切にしていることが絵から伝わります。シャネルは、女性たちが活躍できるよう、いろいろなことにトライされています。今は当たり前のことですが、当時の女性が権利を勝ち取っていくのは大変だったと思います。風潮や常識にあらがい立ち向かう様子は、まるで騎士のように見えます。二人とも、美術やファッションという枠を超えて、これから女性がどうやったら活躍できるのかを呈示しているような方々。だからこそ、みなさんに支持されて、今の時代も憧れの存在になっているのだと思います。美への探究心を感じる――会場をご覧になって、特にどの作品に興味をもたれましたか？浦井さんローランサンの作品に、恋人とのツーショットを描いた絵画があるのですが、二人の色味がグレーと色鮮やかな色で対照的に表されていて、印象的でした。また、自画像もよかったです。身につけている装飾品も工夫されていて、こう見せたいという彼女の思い、美への探求心を感じました。また、シャネルの衣装も興味深く思いました。自分は役者なので、いつも衣装を着させていただくのですが、衣装担当の方が凝った素材をパリから選んで持ってきてくれたり、役者の動きに合わせて制作してくれたり、工夫してくださるのです。いつも衣装担当の方から聞く言葉が、そのまま今回の展示物にリンクしている部分もありました。例えば、お腹を圧迫しないけどスレンダーに見えるファッションなど、今は当たり前のことですが、まさに当時、本展で見たところが始まりだったというのがわかり、すごいなと思いました。――本展は、美術とファッションを一緒に見られますが、その点はいかがですか。浦井さんとても豊かな展示構成だと思いました。説明がひとつひとつ書かれていて、見やすくなっているので、二人の女性の生きた証がよくわかります。まるで進行形のように、今でも彼女たちが生きているような感触があるくらい、見ていて清々しく生命力がありました。何度見ても、きっと発見があると思います。アートは学びの連続――浦井さんにとって、アートはどんな存在ですか？浦井さん情報の宝庫で、学びの連続です。描かれた当時のことを知ることができ、例えば戦争や疫病、生活スタイルなど時代の移り変わりをアートで見て知ることができます。また、自分の職業にも生かされています。実在の人物を演じるとき、書物や写真集などで学ばせていただくのですが、そこに必ずアートが入っています。例えばパリが舞台のとき、パリには行けないけれど美術作品を見ると、そこから服装や装飾品、人々の距離感などアートで語られていて勉強になります。また、知識だけでなく、インスピレーションも得られます。演じるのは、その場で生きて反応していくこと。アートは視覚で見て体感できるので、例えば教会の中の空気感とかが作品から伝わると、演じるときの助けになります。――よく美術館に行かれるとのことですが、印象に残る展覧会や作品はありますか。浦井さんいろいろありますが、以前、一部屋すべてモネの作品が飾られているのを見たときはすごいと思いました。やはり、本物はすごいですね。本物に触れると、自分の感性も変わっていき、研ぎ澄まされたインスピレーションが得られます。その空間に身を置くことでリセットでき、自分自身とも向き合えます。こんな贅沢な時間をリーズナブルなお値段で買えるのですから、美術館はもっとみんな行っていい場所だと思います。どんな方でも楽しめます！――最後に、読者の方にメッセージをお願いします。浦井さん二人の女性の心意気や志、生きた証に触れることができる展覧会で、見ると世界が広がります。男性も学ぶことが多く、渋谷の真ん中にあるのでカップルで来ていただいてもいいと思います。ぜひ、この贅沢な空間を体感していただきたいです。音声ガイドも、みなさんと一緒に街を歩いているような雰囲気になれるよう心がけました。どんな方が来ても楽しめるすごくステキな芸術空間で、心に潤いをもたらしてくれます。ぜひ一度といわず、何度も足を運んでいただければと思います。インタビューを終えて…終始穏やかなトーンで、とても丁寧にお話をしてくださった浦井さん。アートから知識やインスピレーションを得て、役作りにも生かされているなど、言葉の端々から演劇に対する真摯な思いが伝わってきました。ぜひ、浦井さんの優しく寄り添うような声で収録された音声ガイドを聴きながら、展覧会を楽しんでみてください。Information会期：～4月9日（日）休館日：3月7日（火）会場：Bunkamura ザ・ミュージアム開場時間：10:00－18:00(入館は17:30まで)毎週金・土曜日は21:00まで(入館は20:30まで)※金・土の夜間開館は、状況により変更になる場合があります。観覧料：一般¥1,900、大学・高校生¥1,000、中学生・小学生¥700撮影・松本理加

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、3月11日〜3月17日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！3月11日〜3月17日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日〜4月19日生まれ）好調。思うがままに生きてみて。出会いが欲しい方今、受け身でいて出会えるのは「まずは友だちから」みたいな方。でも、自分からガツガツ狩りに出れば、即、恋が始まる予感あり。さあ、どっちでいく？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）別に嫌われてないけど、特にすっごい付き合いたいと思われてるわけでもないから、受け身でいると現状維持モード。でも、自分からガツガツ押せば、なんとかなりそうな気配もあります。交際中（仲よし）思い込みが激しくて、自分の意見をお相手に押し付けがちな牡羊座さん。そういうところも含めて、彼は「おもしろい。一緒にいて飽きないなぁ」って微笑ましく見守ってくれそう。交際中（ギクシャク）思い込みが激しくて、自分の意見をお相手に押し付けがちな牡羊座さん。そういうところが彼には「ついていけない」ってなっちゃうのかも。彼の意見にもっと耳を傾けてみたら？牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）ようやく、モヤモヤしたトンネルから抜け出せそうです。出会いが欲しい方出会いがないわけじゃないんです。牡牛座さんが気づいてないというか、気づこうとしてないだけっていうことが多いんじゃないかな。恋を、男性を、怖がらないでくださいね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）焦って、どうにかしようとすればするほど、こんがらがります。好きって気持ちを消せないなら、長期戦覚悟で向き合うしかない！ 腹をくくれば、事態もいい方向に向かうはず。交際中（仲よし）ちょっと神経質なところがあって、「決まってないと不安」っていう牡牛座さんを、彼はちゃんと理解してくれて、いろいろ安心できるようにメッセージを送ってくれたり、言葉で説明したりしてくれるはず。交際中（ギクシャク）牡牛座さんは「私が不安にならないよう、もっとちゃんと向き合って！」って思ってるかもしれませんが、彼は彼なりに向き合ってるんです。そこを理解してあげるといいんじゃないかな。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）色っぽい話だろうが、そうでなかろうが、相変わらず多忙で、人との交流も盛んなはず。出会いが欲しい方数ある人との交流から、恋人候補を見つけるかどうかは双子座さん次第。ここ数か月間、ずーっと出会いはあるはず。好意を抱いてくれてる人からの信号を見逃さないで！片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）もしかして、友だち以上の関係にならないようにしてるのは双子座さん自身では？ 肝心なところで照れちゃったり、怖気づいたりして、お相手に対して、グイッと踏み込んでないのでは？交際中（仲よし）忙しくても、疲れてても、「楽しい！」っていうエネルギーに満ちているから、彼ともいい“気”の交換ができそうです。この感じをキープしていきましょう！交際中（ギクシャク）双子座さんが忙しすぎるのが、彼にはおもしろくないのかもしれません。彼のための時間をつくって、彼のことを男性として立ててあげて！（いろんな意味で）蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）なにかと注目を浴びそう。本人も気づかないうちに高嶺の花扱いされてる可能性も。出会いが欲しい方ステイタスの高い方から引っ張りだこでは？ 年上、稼いでいる方に注目を。ただ、ここしばらく蟹座さんはSNSやアプリだとアブナイ男性に引っかかりやすいのでご注意くださいね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）モテていても、思う人には思われず状態かも。なので、彼とデートできたとしても“遊ばれて終わる可能性がある”ということは忘れずに。本命を望むなら、毅然とした態度をとりましょう。交際中（仲よし）蟹座さんが彼との将来を考えていても、彼が煮え切らないとしたら、それは愛がないからじゃなく、経済状況や家族の問題など、なにか別の事情があると思って。交際中（ギクシャク）今、彼に「将来どうするの？」と“答え”を求めても、彼には答えられない理由があるかも。そこで「はっきりして」と迫ると、別れることになりがち。続けたいならグレーな期間も必要です。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）この時期のときめきは「へぇ、こんな人、いるんだ！」という驚き&尊敬から生まれる模様。出会いが欲しい方いつもの場所、いつものSNSやアプリではなく、見知らぬ場所へ出かけ、初めてのSNSやアプリを使って、これまで遭遇したことのないタイプの方を探すとよさそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼との距離を縮めたかったら、2人きりで会おうとするより、友だちを交えるとか、多くの人が集まるイベントに誘う方が、むしろ、よさそう。交際中（仲よし）一緒にスポーツできるといいんですけどね。あと海外含め、遠方への旅行も吉。2人して「こんなの初めてだね！」って言い合えるネタを共有できればグッドです。交際中（ギクシャク）女性として愛られたいのもわかるけど、今の彼には「男性なら」とか「私は女性だから」という理由で役割を求めるより、もっとフラットな関係を目指すといいのかも。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）恋愛&ベッド運が盛り上がってます！出会いが欲しい方乙女座さんから異性を惹きつけるフェロモンと愛がダダ漏れてます。今ならハイスペックな男性とも簡単にお近づきになれそう。結婚前提でお相手を探すといいですよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）シャンプーでも香水でも、お相手を魅了するような香りを身につけて、女性を感じさせつつ、遊びで終わらないよう、「私、結婚相手を探してるんです」という体で向き合うことをおすすめします。交際中（仲よし）乙女座さんが彼を溢れんばかりの愛情で受け止めていれば、自然に彼の中で結婚への決意が固まっていくはず。この調子で愛を育んでいってくださいね。交際中（ギクシャク）「もうちょっとおしゃれしたら？」みたいな、何気ないひと言も含めて、彼を変えようとする言葉は控えた方がよさそう。彼は「僕に不満があるなら、別の人探せば？」って思っちゃうので。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）恋愛というより、もう結婚しちゃいましょう！出会いが欲しい方恋人じゃなく、未来の夫を探してはいかがでしょう？ 受け身でいるより、自分から出会いの場に出て、いい人がいたらガンガン誘って、アピールする方向で。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼もまんざらじゃないんです。「もうちょっと様子を見て」くらいには思ってるんです。要はタイミングを測っているわけですが、だったら、天秤座さんが「私とちゃんと付き合って！」ってボタン押しちゃった方がいい！交際中（仲よし）もし、まだ結婚の話が出てないのであれば、天秤座さんがプロポーズしちゃって、いいと思います。なんなら、ゴールデンウィークまでに入籍しちゃうといいんだけどなぁ。交際中（ギクシャク）もし、天秤座さんが今の彼との結婚が考えられないというのであれば、即、お別れを決断しちゃうのもいいかもしれません。迷ってるくらいなら、決める！ という行動がハッピーを生みます。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）恋愛運は好調！ そして後半に向けて結婚運まで右肩上がりに！出会いが欲しい方やさしさとミステリアスな魅力で男性を虜にするパワーが全開に。特にSNSやアプリを通じての出会い運が強くなっています。自分からアプローチするといいですよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）もしかしたら、彼からの「会いたい」はイコール「やりたい」かも。それを確認するためにも今は会わないでおいて、メッセージのやりとりだけに留めておくのがいいかも。交際中（仲よし）彼の性欲を慈愛の心で精一杯、受け止めましょう。男性だって「こんなことしてみたい」という欲望を口に出すのは恥ずかしい。そこを蠍座さんが「何したいか言って」とかわいく引き出してあげてください。交際中（ギクシャク）彼のセクシーな欲望をうまく利用して、仲よくしちゃいましょう。やっちゃダメなのは“話し合い”。今は言葉より、触れ合うことでコミュニケーションして。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）恋愛運も結婚運も好調ですから、その運気を生かしてくださいね。出会いが欲しい方いつものイケイケな感じじゃなくて、ちょっとパワーが落ちてるくらいの方が、男性が近寄りやすいのかもしれません。射手座さんに今、近寄ってくる人は真面目に付き合いたがってそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今の射手座さんに片思いは不似合い！ すでに両思いである可能性が高いです。彼から交際を申し込まれる気配も濃厚ですが、なんなら自分から告白しちゃえば？交際中（仲よし）彼のこと「だーい好き」って思ってると、イチャイチャしてる最中に「結婚しよう」なんて、プロポーズの言葉が聞けるかも。っていうか、今のうちに入籍しちゃったら？交際中（ギクシャク）もしかしたら、彼の方がこの関係を真面目に考えてて、彼からすると射手座さんが不真面目に映ってるのかもね。たとえば、彼には射手座さんが浪費家に見えてて「それ、直してくれないと結婚できないよ」って思ってるとかね。山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）ずっと続いていた地味な運気が、ついにキラキラし始めそう！出会いが欲しい方まだ動くときじゃないです。でも、恋はそこまで来てますから、服を買うなり、エクササイズをしてボディラインを整えるなり、脱毛するなり！ 準備だけはしといてくださいね。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）まだ、勝負に出るときではありません。彼だって忙しいみたいだし。でも、もうすぐくるはずのチャンスに備えて、美しくなる努力をしてもいいんじゃない？交際中（仲よし）そんなに変化はなく、穏やかに日々が過ぎていきそう。お互い忙しいかもしれないけど、会ったときは思いっきり、かわいく甘えちゃうと彼も喜ぶと思うわよ。交際中（ギクシャク）彼も彼で、はっきり気持ちを表してくれないのかもしれないけれど、山羊座さんも素直になりきれてないのがよくないみたい。意地を張らずに、かわいくなっちゃえ！水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）そのままの自分でいるだけで、愛されそう。出会いが欲しい方水瓶座さんは友だちとしか見てなくても、お相手からは恋愛対象だと思われてそう。嫌じゃなかったら、食事に行ってもいいし、そこまでじゃなければSNSくらいチェックしてみたら？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）友だちのフリをしていると、彼の方から距離を詰めてきそう。彼の好きそうな話題、旬のネタなどを提供すれば、「じゃ、今度、そこ行こうよ！」って言ってくれそうですよ。交際中（仲よし）彼にすっごく愛されてるんじゃないかな？ 水瓶座さんはいつも通りに暮らしてればOK。彼が水瓶座さんに合わせてくれそう。という、気楽な運気です。交際中（ギクシャク）変に意識したり、「どうせ私は変わり者だから」みたいに思い込むほど、おかしな方向に進みがち。水瓶座さんはもっと素直に、そのままの自分でいましょうよ。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）「彼のために、何かできることあれば」マインドが、愛されるコツ。出会いが欲しい方魚座さんって絶妙に寂しがり屋を見つけるのが上手。そういう人に話しかけるだけで、じわじわモテていくんです。話しかけた本人だけじゃなく、そういう様子を見ている周りからの好感度も上がりますから。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼は愛される自信がない人のよう。ちょっと殻に閉じこもっちゃってるので、見捨てず、かわいがってあげるといいでしょう。そのうち、殻から出てきて心を開いてくれるはず。交際中（仲よし）寂しがり屋でシャイな彼は「自分を理解してくれるのは魚座さんだけだ」くらいに思ってます。このまま、彼のよき理解者でいてあげてくださいね。交際中（ギクシャク）もしかしたら、魚座さんがやさしすぎ、甘やかしすぎるのかもしれません。ダメなこと、できないことがあるなら、彼に敬意をもって、なおかつきちんと言いましょう。Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

ライブシーンでは高い評価を受けながらも、“モグラ”のごとくなかなか日の目を見られなかったモグライダー。しかし、’21年の『M‐1グランプリ』を機に快進撃を続ける芝大輔さんとともしげさん。きっかけとなった意識改革とは。――おふたりは結成15年目ですが、最初の接点は？芝大輔：相方探しにライブを見学しに行って、主催の人がお互いに相方を探してるんだったらってことで、飲む場を作ってくれて。その時のともしげを見て「これはツッコむ回数が増えて、忙しくなりそうだな」と思ったのが最初です。ともしげ：それが14年も前の話。僕は、とにかく優しくて、僕の話を聞いてくれる人を探してたんですけど、“告白”してはフラれ…。当時の芝くんはリーゼントでもなかったし、穏やかな青年で、年も近いしいいかなと。芝：モグライダー以前に、3人とコンビを組んで上手くいかなかったのは、自分が言いすぎてた部分があったという反省が僕にはあって。今回は、自分の要求とか何も言わないでおこうと思っていたから、優しく見えたんでしょうね。ともしげ：結成から2年くらいは、僕がやりたかったからツッコミで。芝：僕は、自分がそれまでやってたボケよりツッコミのほうが向いてると思って、伸びしろじゃないですけど“ツッコミしろ”のあるやつを見つけた！と思ったら、ともしげがまさかの「ツッコミをやりたい」と（笑）。あの状況自体がボケでしかなかった。でも、いったん0年目に戻って、初めて標準語でネタをやるとか、何でもやってみようという感じでした。――長らくテレビの露出はほとんどなかったことで、卑屈になったりはしませんでしたか？ともしげ：芝くんは真っ当な人だからなかったと思うけど、僕は、売れない時代が長すぎて拗らせて、妬み嫉みがありましたね。悪口言ったり、人の失敗を見て笑ったり…。ウエストランドの井口くんの悪口が面白くて、一緒にいてうつっちゃったのもあるんですけど。芝：僕の場合、ライブにしか出てなくて、どんどん感覚が麻痺していったというか。ライブでウケるかウケないかだけの世界の中で、ウケてるってことは、合ってるんだろうと。でも、続けていくと物足りなくなって、個性を尖らせていかないとって感じでしたね。ともしげ：コンビ名は、僕がなんとなくつけちゃったんですけど、“モグラ＝地下”を爆走するみたいな意味になっちゃって…。――なんとなくつけたんですか？ともしげ：芝くんが動物の名前を何個か持ってきて、この中から選んでくれって言われて選んだのがモグラ。僕が造語にしたかったのと、戦隊ものが好きなんで、モグライダー。エゴサーチしやすい名前でよかったです。錦鯉とかだと、エゴサが難しいから。芝：エゴサーチ前提って！ともしげ：結果的に、だよ！――（笑）。“地下爆走”の状態から脱出できたきっかけは？芝：コロナがデカかったです。ともしげ：それまでライブやって、打ち上げで飲んで、バイト先でもかわいがってもらい楽しくやってたんです。それがコロナで、ライブも飲み会も、バイト先もカラオケ屋だったから、本当に全部止まっちゃった。なんのために東京にいるのか、存在意義すら危うくなった時に、芝くんと相談して、より一層頑張るようになりました。芝：売れないままお笑いライブばかりやってきて、これから一般の生活をしてくださいと言われても、30代後半にもなって何もできなかった。いま社会に出ても生きていけないと初めて認識したことで、改めて、ちゃんと漫才師を目指そうと思ったんです。ともしげ：このままヘラヘラ、傷の舐め合いを続けてる場合じゃないってなりましたね。――’21年の『M‐1グランプリ』で決勝進出し、いわゆる売れるまでに辞めようと思ったことは？特に芝さんは奥さんに「辞めてくれ」と言われていたんですよね。芝：そう言われる周期に、ちょうど単独ライブがあったりするんです。お金になってたわけじゃないけど、こんだけ人が笑ってるってことは、需要があるんだと思ってくれたみたいで。でもまあ、よう捨てられずにこられましたね。――芝さんは、『ラヴィット！』で13万円のペルシャ絨毯と4万5000円のクッションを購入しましたが、奥さんの反応は…？芝：めちゃくちゃ怒られました。「信じられない」から始まって、「あんな大きな絨毯うちには入らない、どこに置くつもりなんだ、子供がこぼして汚したらどうするんだ、誰が掃除すると思ってんだ」…ありとあらゆる怒りの球種が飛んできました（笑）。――ともしげさんが昨年結婚した時、既婚者の芝さんからアドバイスなどはなさったんですか？芝：結婚の時はしなかったけど、さっき話したコロナの自粛期間の時に、人として当たり前のことを一個ずつやったほうがいいみたいな話をしたんです。そしたら翌日「結婚することにした」って。そういうつもりじゃなかったんですけど（笑）、聞けばまだ同棲してないって言うんで「結婚前に一緒に住んでみれば」とは言いました。俺らみたいな生き物がすぐ隣にいるって、相当ストレスだろうから。ともしげ：すごく心配してくれましたね。芝くんは、この地球上で一番長く一緒にいる人。僕が不意に人を傷つけてしまうことがあることをよく知っててくれるんです。芝：こいつの言葉をある程度流せる人じゃないとキツいと思ったけど、なんだかんだ上手くいって。ともしげ：動物園は好きですか？――…え!?あ、好きです。ともしげ：動物園が楽しいのって、たまに行くからじゃないですか。毎日となると匂いも気になるし、噛まれる危険もあるし、飼育員さんくらいの心構えでいてくれないと、僕と暮らすのは無理だろうと自分でも思ったんです。でも、すごく優しい人なんです。この間も、部屋の掃除を頑張ったら、間違えて奥さんのパソコン捨てちゃったんですけど、ちょっと怒っただけで、笑って許してくれました。――得意の料理は作るんですか？ともしげ：奥さんは料理が苦手なんで、僕が作ってます。お弁当箱をプレゼントして、家を出る前にお弁当を作っておくので、奥さんはチンするだけ！作れなくてロケ弁を持ち帰らせてもらい、一緒に食べる日もあるんですけど。左・芝 大輔（しば・だいすけ）／1983年7月25日生まれ、愛媛県出身。右・ともしげ／1982年5月31日生まれ、埼玉県出身。2009年、結成。’21年『M‐1グランプリ』で決勝進出し、不利とされるトップバッターとしては最高得点を記録。『月ともぐら』（テレビ東京）が毎週木曜27：05～放送中。YouTube「モグライダーのモグChan」も好評配信中。衣装協力・Losguapos For Stylist TEL：03・6427・8654※『anan』2023年3月15日号より。写真・川原崎宣喜スタイリスト・高橋めぐみインタビュー、文・小泉咲子（by anan編集部）

ママ友は子育てをする中で、悩みを分かち合える頼もしい存在ですね。しかし、何かにつけて「あなたより私の方が上」とアピールしてくるママ友もいるようです。そこで、今回は“マウントを取る「イラっとするママ友の特徴」”をご紹介します。うちの子と自分の子を比較してくるママ友「ママ友に面倒くさい人がいます。事あるごとにうちの子と自分の子を比べてマウントを取ってくるのです。その日も、子どもが縄跳びをしていたら『〇〇ちゃん（うちの子）は何回跳べるの？ 』と聞いてきました。私が『5、6回くらいですよ』と答えると『あら、〇〇ちゃん（うちの子）ったらダメね』『私の子はお宅の子より1つ下だけど、15回は跳べますよ』と嫌味を言ってきて。その子によって得意不得意があるし、まだ幼いから縄跳びを跳べるだけでも十分なのに…。あまりに腹が立ったので『私は自分の子を誰かと比較することはしません』『そんなことしても意味がないですよ』と言い返してやりました。その時のあっけにとられたママ友の顔が今でも忘れられません」（未央・仮名／34歳）子どものことでママ友に上から目線な発言をされると、自分のこと以上にイラっとするのではないでしょうか。子どもが成長するスピードはそれぞれ違うので、他と比べるものではありません。今後同じことが繰り返されないよう、時にはきちっと意見することも必要です。さりげなく自慢話をするママ友「近所のママ友の話です。子どもが同じ年で、来年小学生になるので『そろそろ仕事に復帰したい』という話題になりました。私が『どんな職がいいかな…？ 』と言うと『私って元CAだから顔がいいだけだし、ちゃんとした仕事が見つかるか心配だよ』とママ友からさりげなく自慢話をされて。さらに『英語を話せるくらいしか取り柄もないし』と私に対する嫌味ばかり…。『私なんて使える資格持っていないよ』と話すと『それは大変だね』とママ友がほくそ笑んだのです。『あなたと違って私は優秀』と言いたいのが見え見えで腹が立って。仕事が決まったら『忙しい』と理由をつけて、このママ友とのお付き合いは控えようと思いました」（歩・仮名／35歳）「すごいですね！ 」と言ってほしいがために、自慢話ばかりする人っていますね。そんな話にムカっときても、そのまま聞き流したり、今回のように上手に距離を置いたり、ママ友とは同じ土俵に立たない方がいいでしょう。住む場所で優位に立ちたいママ友「とても高飛車なママ友がいます。そのママ友はタワーマンションの最上階に住んでいて、いつも自慢話ばかりするんです。ある日、私が『今のアパートから引っ越すの』『今度家を建てることになって』と話すと、ママ友の態度が急変して。怪訝そうな顔で『そのマイホームって庭がついているの？ 』と聞かれました。『庭はないよ、そんなに大きな家じゃないから』と答えると『庭がないなら、私はマンションで十分』『どうして子どもがいるのに庭がないの？ 』と嫌味を言う始末。とにかく『大きなマンションに住んでいる私の方が上』と言わんばかりの態度に嫌気がさして。住んでいるところでマウントを取る人と親しくする必要はないと思いました」（奈波・仮名／38歳）家はその人によって最適だと思うポイントが違いますね。ですので、住んでいる場所でマウントを取るのは「見当違いも甚だしい」と言えるでしょう。これを機に、ママ友から少しずつフェードアウトするのもひとつの手です。以上、“マウントを取る「イラっとするママ友の特徴」”をご紹介しました。一緒にいて窮屈に感じる相手とはなるべく距離を置きたいですね。でも、子どもがいる手前、仕方なくママ友付き合いをしている人は多くいるようです。困ったママ友の言動にはその場その場で対処して、負担にならない人間関係を築きましょう。©Prostock-Studio/Getty Images©Khosrork/Getty Images©JackF/Getty Images文・菜花明芽

何年も交際を続けていると、だんだんとマンネリを感じることもあるでしょう。しかし、いつも仲良しな長続きカップルほど上手に刺激を取り入れて、マンネリを回避しているようです。そこで今回は、長続きカップルに「ドキドキしたキスのシチュエーション」について話を聞きました。散歩中に引き寄せられて…「飲み屋に行った帰りに彼女と川沿いを歩いていると、突然、つないでいた手をグイッと引っ張って顔を近づけてきて。そのまま唇の位置を確認してから静かにキス。酔っぱらっていたのもあると思いますが、普段は見せない彼女の大胆な一面にドキドキしちゃいました」（Mさん・22歳男性／大学生）彼女からの「突然のキス」にときめく男性は多いようです。いつも彼からキスをしてくれるカップルほど、たまには女性からキスを仕掛けてみては？マスク越しに「新型コロナウイルスが流行りだして、人との接触もはばかられていた頃。彼が、悩みに悩んだ末に“マスク越し”にキスをしてくれて。そんなにキスしたかったんだなって、とってもかわいく感じてしまいました」（Sさん・21歳女性／大学生）彼女を思いやる気持ちと、キスしたい欲求との間で葛藤する様子が微笑ましいですね。「唇に直に触れられない」シチュエーションでのキスだからこそ、余計に相手を愛おしく感じたのかもしれません。バックハグで耳たぶに「おうちデートで彼がバックハグをしてくれていたのですが、耳たぶにキスされました。“柔らかそうだったから、つい”と言われたのですが、普段はそんなところにキスしてこないし、息がくすぐったくてドキドキ。そのままイチャイチャしました」（Kさん・32歳女性／会社員）バックハグに少しだけセクシーな要素が加わったこのシチュエーション。ドキドキしてしまうのも無理はないですね。覆いかぶさるように「同棲中の彼が飲み会で遅くなるというので、その日は先に寝ることに。しばらくして急に体にずっしりと重みを感じたので目を開けると、彼が私に覆いかぶさって、髪を撫でながらキスをしてくれたんです。男らしいキスにドキドキしました」（Nさん・29歳女性／公務員）力強いキスにドキドキする女性は少なくないでしょう。強い愛情を感じますね。いつもと違うキスのシチュエーションは、知らなかった相手の一面を見ることができてドキドキすることも。ずっと仲良しなカップルでいるために、刺激を上手に取り入れてみてくださいね。©Deagreez/BraunS/gettyimages文・東城ゆず

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「私とフェムケアの話」。日本テレビのアナウンサーとして多忙な毎日を送ってきた鈴江奈々さんが、妊娠・出産を経て感じた自身の体と向き合うことの大切さとは？AMH検査が生活を見直すきっかけに。高校時代から生理痛がひどく、椅子から立ち上がれないほどつらいこともあったという鈴江さん。年齢を重ねるにつれて、痛みは自然と治まっていったが、別の悩みが生まれたという。「20代の頃は肌荒れ、30代に入ってからは経血量が一気に増えました。生放送番組だとなかなかトイレに行けず、夜用ナプキンを使っていても漏れてしまうことも…。気になってはいたものの、当時は第一子を出産したばかりで、仕事と育児に追われていて、放ってしまっていたんです」30代半ばを過ぎた頃、人間ドックで子宮筋腫が見つかった。「筋腫は場所や大きさによっては経過観察で済むこともあるそうですが、私の場合はこれが原因で経血量が増えている可能性があり、妊娠にもかかわる場所に腫瘍があると告げられました。それで、手術で筋腫を摘出することに」これをきっかけに、AMH（アンチミューラリアンホルモン）検査も受けた。これは、微量の血液によって卵巣内の卵子の数の目安を知ることができる検査だ。「当時私は39歳だったんですが検査の結果、卵巣の推定年齢が41歳でした。実年齢よりも高いことに、かなり驚きました。妊娠は年齢を重ねるほど難しくなることは認識していたし、取材を通じて不妊治療などの知識も得ていましたが、それを“自分ごと”として捉えられていなかったんです。そこから不妊治療に取り組み、41歳で第二子を授かることができました。AMH検査を受けたことが、自分のライフプランを改めて考えるきっかけになりました」出産後、腰痛や坐骨神経痛などに悩まされた際は、出産した病院で医師や助産師にさまざまなアドバイスをもらい、驚くほど過ごしやすくなったという。「何でも検索できる時代ですが、実際に専門家に診てもらい、自分の状態を把握することの大切さを実感しました。かかりつけ医を持つことは重要だと思います」そんな鈴江さんも、第一子を妊娠するまでは、ほとんど婦人科を訪れたことがなかったという。「年に1度の定期健診も『面倒だな』としぶしぶ受けに行っていたくらいでしたから（笑）。でも、いま思えば、20代の頃から自分の体ときちんと向き合っておくべきだったなぁと思います。日々のタスクにばかり目が向いて、“感じる”ことがなおざりになっていたんですが、タスクを達成できるのは、健康であるからこそ。自分が『しんどいな』と感じたら、その感覚を大切にしてほしいです」ジェンダー平等や女性が働きやすい社会についても取材を重ねている鈴江さん。国際女性デーに関する企画も担当している。「女性の健康に関する情報も含め、私も若い時に知っておきたかったと思うことはたくさんあります。番組を通じて、そういった情報を今後もっとみなさんに届けていけたらと思っています」すずえ・なな1980年生まれ、神奈川県出身。2003年に日本テレビに入社。現在『news every.』（1部 15：50～、2部 16：50～、3部 17：53～19：00）のキャスターを務める。’13年に長男、’21年に次男を出産。3月8日の国際女性デーに合わせさまざまな情報を発信！日本テレビは「国際女性デー」に合わせ、女性の体と心に関する問題や“健康な生き方”につながる情報を、ハッシュタグ「＃自分のカラダだから」を掲げて、放送やインターネットなどで発信するキャンペーンを開催。※『anan』2023年3月15日号より。写真・野口マサヒロ（WIND）取材、文・音部美穂（by anan編集部）

手のひらに刻まれた線にはその人の運命が記されていると考えられています。今回は、横浜中華街で1万人の手相を見てきた実績をもつ占い師の五十六謀星もっちぃさんに、手相からわかる結婚運について教えていただきました。ぜひご自身の手相をチェックしてみてくださいね。手相から結婚運を占うポイント手相占いで結婚運を見るときは、「結婚線」と呼ばれる小指の下にある横線を見る方法が有名です。今回は、この結婚線の見方を中心に解説をしていきます。結婚線は戸籍上での結婚以外にも、同棲や、人生に大きな影響を与える恋愛などでも現れるとされます。つまり、結婚線とは“愛情に満ちた生活が送れるか”を示すものだといえます。1本のしっかりとした結婚線1本だけしっかりと伸びる結婚線は、理想のパートナーと一生涯添い遂げることができる理想型のひとつ。両手に結婚線が1本ずつある場合はなおさら最高です。このような手相の持ち主は、幸せな結婚生活を送ることができるでしょう。また、線が小指に近い位置にあれば晩婚、小指から離れて下の方にある場合は早婚を暗示するとされています。複数の結婚線結婚線が複数あるのは「複数回結婚するという暗示では？」と心配されることも多いですが、そうではありません。結婚線が1本だけある手相は確かに理想的な形ではありますが、初恋の人と一生涯添い遂げる人は現代において少ないでしょう。複数の結婚線がある場合は、ほどよく恋愛をした後に最適なパートナーを選ぶことができると考えられています。ただし、結婚線が4本以上ある場合は浮気性の心配があるともいわれます。二股に分かれた結婚線結婚線の先端が二股に分かれている人がいます。これは、結婚後に別居する可能性があると考えられていますが、一概に不幸を暗示するものとは言い切れません。なぜなら単身赴任などのように仕事の都合で別居をしたり、夫婦で寝室を分けている場合を示したりすることもあるためです。ただし、二股に分かれた先端がどちらも下に伸びている場合は、離婚に至る暗示という説があります。両手の結婚線にこの相がはっきり表れている方で心配な場合は、手相鑑定のプロに見てもらうのもいいかもしれません。理想の結婚線結婚線は基本的に、上に向かって伸びているのが理想的と考えられています。特にこのイラストのように、緩やかに上向きのカーブを描きつつ、斜め上に向かって小さな枝線がたくさん伸びている場合は“結婚生活における特別な幸福”を示しています。この手相を持つ人は笑顔が溢れ、テンションが上がり続ける人生を送るとされています。この場合、結婚生活が守るべきものであり、人生における最大の幸福源となるでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)文・五十六謀星もっちぃ

中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、今の時期は花粉や発汗による皮脂分泌過多などの外的影響と、ストレスや睡眠不足といった内的影響が重なり、ニキビなどの肌トラブルが起こりやすいそう。愛先生がすぐできる対策を教えてくれます！最近、肌トラブルが増えていませんか【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 203朝起きて鏡を見るとプツンと赤いニキビができていたなんて日には、一日テンションが下がりますよね。春に向けて暖かい日が増えることはうれしいですが、それに伴い皮脂の分泌が増えたり、マスクの中が蒸れたり、花粉が刺激になったり、紫外線が強くなりはじめたりとお肌にとってはちょっとずつダメージを受ける機会が増えてくることだと思います。そんななか、年度末の忙しさや環境変化でストレスがたまったり、暴飲暴食したり、夜更かししたりすることで不摂生がたたり、カラダのベースが崩れていると余計に肌トラブルを感じやすくなってしまうことでしょう。なんだかんだ、人に会う機会も増えがちな3月でもあるので、美肌を保つために外側からだけではなくカラダの中からできる食薬も取り入れてみてはいかがでしょうか。ということで、今週はニキビなど肌トラブルに悩む人のための食薬習慣を紹介していきます。今週は、ニキビなど肌トラブルに悩んだ時の食薬習慣春のような陽気の日も増えてきましたが、それに伴い発汗する量も増えます。同時に皮脂分泌も増える傾向があり、角層の水分と油分のバランスが乱れてしまうことがあります。そんななか、花粉の影響で目や鼻などの炎症がおこったり、搔いてしまったりと外的な影響があったり、ストレスや睡眠不足などで内面的な影響が重なったりすることで、春にはニキビなどの肌トラブルが増えるといわれています。肌トラブルが気になるのにお菓子や麺類などの精製糖やグルテンが多いものばかり食べてストレス発散などはしていないでしょうか。もしお肌のことで悩んでいるのであれば、食べ物のコントロールも肌の状態のコントロールにつながるので気をつけましょう。また、ニキビなど肌トラブルが起こりやすい状態を漢方では、『肝や肺』に熱をもったり『湿熱』がたまっている状態と考えます。そのため、自律神経を整えたり、偏食や睡眠不足、乾燥や紫外線などのケアをきちんと行うことで『清熱』を促し、炎症の原因を少しでも減らしていくことを目指します。ということで、今週は、『肝』と『肺』の働きをサポートし、『清熱』する食薬を紹介します。食べると良い食薬は、『たこハンバーグのカイワレ添え』です。食薬ごはん【今週食べるとよい食薬：たこハンバーグのカイワレ添え】レシピはこちらです。＜材料＞タコハンバーグ（４個分）鶏ひき肉２００gタコ５０g（適当でOK・粗みじん切り）オートミール大さじ１味噌大さじ１タマネギ1/4個（みじん切り）生姜１かけ（みじん切り）飾りカイワレ大根１パック＜作り方＞材料をポリ袋にいれて、よく混ぜて丸く形を整えます。フライパンにオリーブオイルをひいて、両面焼いたらお皿に並べ、カイワレ大根をたっぷり添えたら完成。【タコ】肌の新陳代謝や自律神経を整えるためにも必要なビタミンB群、アミノ酸、血流を促し、抗酸化作用のあるビタミンＥを含むため春の変化に大切な栄養をとることができます。また、タウリンも含むため、肝機能を助けデトックスを促しお肌の炎症などの緩和にも役立つため『肝』をサポートしたり『清熱』するためにも役立ちます。【カイワレ大根】大根の新芽がカイワレ大根です。ビタミンやミネラルも豊富ですが、特徴は辛みですよね。この辛味には、イソチオシアネートといって、抗炎症作用や抗菌作用などの働きがあり『肺』と『肝』の働きをサポートします。また、消化器系の働きが低下していると肌荒れや疲労感にもつながりますが、カイワレ大根には、ジアスターゼなどの消化を助ける酵素が含まれるため胃腸のサポートにも働いてくれます。すぐにできるストレス発散法として、甘い物やジャンクフードを食べるという人は多いですが、この行動は肌トラブルを増やしてしまいます。そして、肌トラブルは、さらなるストレスを生み悪循環へとつながってしまうこともあります。ストレスを感じたとき、肌トラブルを感じたときは、初心にもどり、好き放題食べるのではなく、食事内容の見直しをすることから始めてみましょう。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方がぜひご覧ください。※食薬とは…経験則により構築されている『歴史ある漢方医学』と近年急成長している分子栄養学や腸の考え方、生命科学などの『最先端の予防医療』を融合することで、より理論的で具体的な食の提案ができるようにしたものです。東洋医学と西洋医学の良いとこどりをしています。また、漢方医学では、人は自然界の一部として存在し周囲と柔軟にバランスをとることで、よい状態を維持できるという『生体観念』という考え方を根幹としています。そのため、『食薬』では、日照時間、気候、土壌（LPS、ファイトケミカル）、微生物（口腔内細菌や腸内細菌）などの環境変化と連動して体調変化もするものと考えています。季節の移り変わり、日々の気候の変化、腸内細菌の変化などとの関係にも注目し、1年を通して季節や体調にに合わせ食薬を選び習慣として取り入れることで体調のコントロールをしていきます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に１つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖（世界文化社）」がある。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©hisa nishiya/Gettyimages©Westend61/Gettyimages次ページ＞＞すぐできる、ニキビなどの肌荒れを防ぐコツの特設ページはコチラ文・大久保愛

誰しも得意なことはやりたいし、苦手なことからは逃げたいと思うもの。今回はイラストが何に見えるかにより、あなたが「無意識に避けていること」がわかる心理テストをご紹介します。Q．このイラストは何に見えますか？直感で答えてください。A：クッションB：ハンバーガーC：スープジャーD：マカロンあなたはどれを選びましたか？さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは？「無意識に避けていること」深層心理において、“様々な見方ができるイラスト”には、密かに抱いている恐れや迷いが投影されています。そして具体的に見えたイメージは、どんなことに不安を感じているかとリンクしているもの。そのため選んだ答えから、あなたが「無意識に避けていること」がわかるのです。A：「クッション」を選んだあなた…自分を甘やかすことこの答えを選んだ人は、定めた目標に向けて一生懸命頑張れる人のようです。向上心が強いのはもちろんですが、頑張っている自分が好きなのでしょう。そんなあなたが無意識に避けているのは、自分を甘やかすこと。常に頑張っていないと、なんだか悪いことをしているような気がして落ち着かないのかもしれません。それは素晴らしいスタンスとはいえ、ときにはラクすることも大切。自分を甘やかすのは、これからも頑張るために必要なのです。休むのも仕事のうちと考えると、今よりももっと頑張れるようになり、より良い人生を送れるでしょう。B：「ハンバーガー」を選んだあなた…ハードな仕事や案件を引き受けることあなたは陽の気が強く、トラブルや問題が起きても“どうにかなるさ”と楽観的に構えるところがあるようです。そんなあなたが無意識に避けているのは、ハードな仕事や案件を引き受けること。難しそうなものを避けたがるのは、クリアできる自信がないからかもしれません。または安易にOKして失敗したり、周囲に迷惑をかけたりするのも嫌なのでしょう。その気持ちはわかりますが、あなたの場合は食わず嫌いならぬ、やらず嫌いの可能性も。実際に取り組むと案外スイスイこなせて、成長を感じられるはず。勇気を出して引き受けてみて。C：「スープジャー」を選んだあなた…人に頼ること理性的で、物事をロジカルに捉えるところがあるあなた。しっかりした考えを持ち、周囲からリスペクトされる存在かもしれません。そんなあなたが無意識に避けているのは、人に頼ること。聡明なあなたでも、迷いや不安を感じることはあるはず。そんなときでも、周りに悟られまいと平気なフリをしたり、“相談したところで何も解決しない”と思ってしまうみたい。ですが人の意見を聞くことで、固定概念や思い込みが消えて、目からウロコの気づきがあるもの。人に頼ることを避けずに、たくさんの人の声に耳を傾けてみましょう。D：「マカロン」を選んだあなた…特定の相手と深くつながることこの答えを選んだあなたは、自分の世界をしっかり持っているタイプのよう。趣味ややりたいことがたくさんあるため、毎日を存分に楽しんでいるはずです。そんなあなたが無意識に避けているのは、特定の相手と深くつながること。それは過去に人間関係で辛い経験をしたせいかもしれません。もう傷つきたくないからと、周囲と距離を置いて自分だけの世界を楽しんでいるのでは？しかし、今のあなたは成長してタフになっているはず。仲良くなりたいと思う相手がいたら、積極的に関わってみて。心配は杞憂だと気づき、たくさんの学びや幸せが得られるでしょう。おわりに無意識に避けていることは、実は人生を飛躍させたり、自分をアップデートするためのスイッチであることも多いもの。輝く未来のためには、“避けたいこと”と向き合い、克服する努力も大切でしょう。©Satoshi Kikyo/shutterstock文・月風うさぎ

日本人は世界的に見ても睡眠不足の傾向があるけど、疲れが取れにくい、日中だるい、風邪をひきやすいなど、様々な体調不良の大きな原因と考えられるのが、睡眠の“質”の低下。質の高い睡眠が取れて初めて心身のケアをしっかり行えるので、良質な睡眠を取るための“眠活（みんかつ）”は、もっとも身近で健康効果を実感しやすいアクション。就寝前、就寝中、目覚めと、段階別に役立つアイテムを試してみて。ウェルネス界の動きを常にリサーチしているananスタッフの橘田と板倉が、お試し&納得のアイテムをご紹介。睡眠の質チェック日本人の半数は睡眠不足に悩んでいる、というアンケート結果も見かけるけど、実際に普段の自分の睡眠の質をチェックしている人はまだ少数派…。信頼できるギアを使って睡眠の質をチェックすれば、具体的な改善法や対策が見えてきます。【S’UIMIN】インソムノグラフWEB限定「睡眠改善特化プラン」病院レベルの高精度の機器で、自分の睡眠の質を“見える化”。筑波大学発スタートアップ企業による、病院レベルの睡眠計測サービス。睡眠時の脳波と血中酸素ウェルネスを測定してAIが解析。機器からデータが送信され、自分の睡眠の質を正確に気軽に確認できる。￥11,000（S’UIMIN）就寝前快眠に導くために重要なのが、脳や臓器など、カラダの中心の機能を守るために一定に保たれている“深部体温”を下げること。同時に、睡眠をサポートしてくれる成分が入ったドリンクを飲みながら、脳を休息モードに切り替えていきたい。【靴下の岡本】靴下サプリ まるでこたつ おやすみスイッチ足が冷えて寝つきが悪い人ご注目。足裏の血管を温めるという新発想。良質な眠りに誘う靴下。2層構造の発熱素材が足裏にあるAVA血管を温め、血行を促進しつま先まで温める。その後、開いたつま先部分から放熱が起こり深部体温が下がっておやすみモードに。￥3,500（靴下の岡本）【パナソニック】エアーマッサージャー ねるまえほっとリフレ EW‐RA150脚を入れるだけで準備完了。毎晩、しあわせなマッサージを。疲れや重ダルさが気になる足先から膝下までを集中ケア。両脚を入れるだけで心地よいエアーが、足裏、足首、ふくらはぎ、すねを包み込みながらマッサージ。温感ヒーターもプラス。オープン価格（パナソニック）【森永乳業】睡眠改善L‐テアニン配合の、ライチ味のドリンク。カロリー&カフェインゼロの睡眠サポートドリンク。すっきり飲みやすいライチ味。睡眠に働きかけて、起床時の疲労感を軽減する作用が認められた成分・L‐テアニンを配合。常温で長期保存が可能なのでストックにも便利。機能性表示食品。125ml￥129（森永乳業 TEL：0120・369・744）【酒商菅原】夜用麹甘酒 真夜中のココアココア風味の麹甘酒は夜専用の独自レシピ。福岡の老舗酒造が手がけた、ココア風味の夜用麹甘酒。リラックス作用があるカカオ由来のテオブロミン、良質な睡眠に関わる注目成分GABAも配合。寝る1～2時間前に約100mlを。温めて飲むのもおすすめ。500ml￥1,000※3月17日発売予定（酒商菅原）就寝中光、温度、湿度、そして音など、起きている時には気づきにくい寝室環境のちょっとしたストレスが、睡眠の質を左右する。また、寝起きに口が乾いている人は、睡眠中に口呼吸をしたり、いびきをかいていて、眠りを浅くしている可能性アリ。【アメイズプラス】Nelture SU‐ZI 横寝枕 MUGON2呼吸の通りやすさで人気の横寝枕が幅を広げてリニューアル。象の顔にも見える独特なフォルムは、どんな寝姿勢でも気道を確保しやすい設計。いびきをかきにくくする横寝姿勢が楽にとれ、84cmの広い横幅、湾曲したアーチ型の特殊形状が寝返りをスムーズにアシスト。￥16,280（アメイズプラス）【ウェザリー・ジャパン】QuietOn3.1眠りを妨害する様々な音を、スマートに遮断する耳栓。北欧発。超高性能アクティブノイズキャンセリング機能で、低周波騒音のいびきなどを打ち消して低減する耳栓。小さいので装着したまま横向きで寝ても圧迫感なし。室外の騒音対策にも。￥34,800 ※ 4月発売予定（ウェザリー・ジャパン）【パナソニック】エオリア スリープ PXシリーズ CS‐PX222D好みの快眠環境を制御してくれる、賢い寝室用エアコンが一晩中活躍。枕元に設置したセンサーと連携し、睡眠の経過時間ごとに変わる、カラダにとって最適な温度に制御。専用アプリと連動させれば、自分好みの寝室環境をエアコンにフィードバックできる。オープン価格（パナソニック）目覚めけたたましいアラーム音で起こされると、目覚めるために分泌されるストレスホルモンがより多く分泌。結果、朝から心身に大きな負担がかかり、日中のパフォーマンスが下がると懸念する専門家も。光目覚まし時計などを使って、スムーズな目覚めを演出して。【ブレインスリープ】ブレインスリープ クロック光・香り・音の連動で、毎日心地よく目覚める。睡眠のリズムに合わせ、光・香り・音で徐々にアプローチして、心地よい目覚めへと導く時計。夜は、心を安らげる揺らぎのある暖かな光、リラックス効果のある香りとサウンドに変わる。ベッドサイドにぴったりなサイズ感。朝と夜用の2種のアロマオイル付き￥51,700（ブレインスリープ）橘田&板倉「カラダにいいもの大賞」担当。8年続く特集企画「カラダにいいもの大賞」を当初より担当。心身のケアに関する取材も多く、新商品情報だけでなく専門的な情報も日々リサーチ。※『anan』2023年3月15日号より。写真・多田 寛文・板倉ミキコ（by anan編集部）

キレイな人はもう取り入れている!?美容ガジェットの最先端トレンドを分析。テクノロジーを味方に、つるすべお肌&すっきりボディを目指そう！美容ジャーナリストの鵜飼香子さんとヘア&メイクアップアーティストのKUBOKIさんが解説します。心も肌も整えるくつろぎ時間のスチーマー。最新のスチーマーは、スキンケア効果に加えて癒し機能を強化。「人と会う機会が減ったせいで顔が凝り、巡りが悪くなって肌がくすんだり、毛穴目立ちに悩む人が増えています。そんな人にとって、温めながら蒸気でほぐしてくれるスチーマーは救世主。今、人気が再燃しているのも納得です。キャンドルを連想させる温かな明かりも、疲れた心をほぐしてくれる嬉しい工夫ですね」（鵜飼さん）蒸気が肌のキメを整えて毛穴の目立たない肌に。【Panasonic】スチーマー ナノケアスチームで肌のベースが軽い、ハリ感のあるうるおい肌に。付属のアロマストーンに好きな精油を垂らして明かりをオンにすれば、リラックスタイムに。EH‐SA70 オープン価格（パナソニック TEL：0120・878・697）メンズ美容は新たな局面へ。スキンケア機能が加わった電気シェーバーには、KUBOKIさんからヒット確実、とのお墨つきが。「男性の美容意識って、以前はカミソリ負けとかニキビとか、せいぜいマイナスをゼロに戻すまででした。ところが最近はヒゲ脱毛や美白など、プラスに高めるケアが当たり前になってきています。メンズ美容向けアイテムの進化から、目が離せません」パートナーとシェアできる美顔器としての機能も。【Panasonic】スキンケアシェーバー ラムダッシュコスメの保湿成分やビタミンCを肌の角質層へより浸透させる保湿モードや、毛穴汚れや古い角質を除去するスキンクリアモードも搭載。ES‐MT22 オープン価格（パナソニック）インテリアになじむストレッチチェアで美姿勢に。リモートワークで座っている時間が増えた人は要チェック。腰掛けるだけで背筋が伸びる椅子が登場。「最近背が低くなった気がする、とか姿勢が悪くなってしまった、という人は多いはず。座るだけで姿勢を正す意識がついて、背骨の理想的なS字ラインが整うのは嬉しいですね。以前からストレッチチェアはありましたが、デザインという情緒的価値を高めたアイテムが、最近のトレンドになっています」（鵜飼さん）心地よいクッションが姿勢をサポートして無理なく全身の骨と筋肉をストレッチ。【エイミー】ボディアップチェア背を預けて座るリクライニングモードでは、背もたれがS字ラインをキープ。レバーを切り替え、体を横たえるストレッチモードにすると、胸を開いて肩甲骨をゆるめ、腰のだるさを解消できる。￥15,800（ツカモトコーポレーション TEL：0570・081・634）癒されながら目元すっきり。アイケアニーズの高まりを指摘するのは、コスメにも詳しい鵜飼さん。「PCやスマホで目を酷使する人向けに、目元用コスメが次々発売されています。美容家電業界も、同じように眼精疲労をターゲットにするアイテムが増えているのでしょう。私もサロンで目元ケアのトリートメントを受けたりしますが、疲れたときすぐ、というのは難しい。家にこういうギアがあれば、ありがたいですね」デスクに常備しておきたいお手軽リフレッシュマシン。【アイスパポッド】レンフォ ジャパン温感モード、冷却モード、温冷サイクルの3モードで目元をケア。まぶたに当たる部分はスプーン型で圧迫感はなし。心地よい当たり具合になるよう、調整もできる。USB充電式で使い勝手もGOOD。￥12,800（レンフォ ジャパンsupport-jp＠renpho.com）エステティシャンさながらのタッピングを自宅で。EMSにラジオ波、LEDなど、機能盛りだくさんの美顔器が話題になっている。「ガジェットやコスメなど美容業界は今、安価でシンプルなものと高価だけど多機能なものとに二極化しています。予算や目的別の選択肢が多いのは、消費者にとってのメリット。高機能ギアは、エステはハードルが高いけどプロ級のケアを受けたいという人にぴったり」（鵜飼さん）あらゆるアプローチを可能にする究極マシン。【ARTISTIC&CO.】Dr.Arrivo Zeus II表情筋を鍛えて上向き肌に整えるEMS、肌をじんわり温めて活性化するラジオ波、タッピング感覚で美しさを引き出すM/Uモードなどを搭載。肌に接するヘッド部分には、24金の表面加工を施している。￥220,000（ARTISTIC&CO.GLOBAL TEL：058・325・9788）手持ちのヘアトリートメントがもっと浸透！サロンでトリートメントしてもらったつるさらヘアを自宅でも再現したい、という人におすすめなのがこのアイテム。「美容家電のおかげで、セルフケアがプロクオリティに近づいてきましたね。同じヘアコスメを使ってもサロン帰りみたいにならない原因の一端は、導入テクの違い。このアイロンなら、超音波の力でその差を埋められるはず」（KUBOKIさん）サロンのメニューを自宅で再現できる。【le ment】ルメント ディープリペアプロ1秒に約100万回振動する超音波が、ヘアトリートメント剤を細分化。温熱ヒーターと赤色LEDで、髪内部への浸透をサポートする。防水&コードレス仕様でお風呂場での使用もOK。ヘアカラー剤と一緒に使えば、発色がよくなる。￥26,400（magicnumber TEL：0120・476・037）湯船に浸かりながら上向きヒップに!?ボディライン作りや顔のリフトアップを電気刺激でサポートするEMSマシンに、ユニークな新作が。「ピリピリと刺激を感じるEMSは、“ケアした”感があるから続けやすいですね。それにしても座ったままで、しかもお風呂の中で使えるなんて、画期的。お尻まわりは大きな筋肉がたくさんあるから、鍛えると燃焼効率アップにつながると思います」（鵜飼さん）完全防水だからお湯の中でも安心！【創通メディカル】MYTREX アクア リフト5種類の波形を組み合わせて、筋肉を効率的にトレーニング。バスタブの底に沈めて上に座ると、それだけでお尻の筋肉が鍛えられるというスグレモノ。脚や足裏のケアも可能。温浴との相乗効果で、上向きヒップを目指そう。￥32,780（創通メディカル TEL：092・260・7366）鵜飼香子さん美容ジャーナリスト、経営管理修士（MBA）。美容誌の編集を経て独立。未来の食料危機に備えて、コオロギビジネス企業を準備中。KUBOKIさんヘア&メイクアップアーティスト。Three PEACE所属。ヘアサロン『umber』、ヘッドマッサージサロン『awin』代表。※『anan』2023年3月15日号より。イラスト・いいあい取材、文・風間裕美子（by anan編集部）

「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の血液型占いです！3月13日～3月19日の運勢を血液型別にお伝えします。いますぐチェック！3月13日～3月19日の運勢【#anan血液型占い】心理研究家、スピリチュアルクリエイターの御瀧政子先生による血液型占い。あなたの3月13日～3月19日の運勢は？ズバリ、診断します。【3月13日～3月19日】血液型ごとの運勢プチまとめA型総合運誰かの成長に手を貸して「教える」「育てる」という意識が幸運をもたらす時期です。仕事運は、後輩や部下の指導に力を入れると吉。金運は、大きな波乱はなく中程度。健康運は上々で、踏ん張りがきくときです。ただしココロの不調はほうっておかないこと。美容運は、自分にとっての定番モノやルーティンを大事にすることで開運。B型総合運大きな勝負に挑んでもよさそう勝負運に恵まれる好調な時期です。仕事運は、交渉ごとはあなたの有利に進む暗示。金運は、投資やギャンブルの成功が見込めるとき。健康運は快調ですが、だからといって自身の体力を過信しないこと。美容運は、眉の形を整えると吉。カットやデザインに自信がなければ眉毛サロンの力を借りても。O型総合運一にスマイル、二にスマイルポジティブマインドにより、たいていのことは解決しそうです。笑顔で乗り越えれば、ツキが巡ってきて結果オーライに。仕事運は、成功して高く評価される可能性あり。金運は、出費が多くなりそうですが楽しい買い物なら良しとして。健康運は、非常に快調。美容運は、小顔体操や顔ヨガなど顔の筋トレにツキあり。AB型総合運流れに逆らわず気楽に過ごして流れに身をまかせることで、物事がよりスムーズに進むときです。仕事運は、自分のペースを守れば安たい。金運はやや停滞気味ながら、無理のない節約生活で好転する模様。健康運は、胃腸の疲れが心配なとき。美容運は、バイカラーやマルチカラーのネイルにツキあり。指ごとに色を変えるなど、遊び心のあるデザインが。占い監修・御瀧政子