暑くなる日、“毛穴落ち”がひどくなってしまっていませんか?これを避けるためにオススメなのが、ファンデーションを塗る前に肌を冷やしておくことです。冷やしたスプーンを肌に当てて、肌を冷やして「毛穴閉じ」を行いましょう。そして、しっかりと化粧下地を塗り、防ぎましょう。「毛穴落ち」がひどくなってしまっていませんか?大分、暑くなる日が増えてきましたね。“毛穴落ち”がひどくなってしまっていませんか?せっかく肌を綺麗に見せるために塗っているファンデーションも意味がない状態に…。そんな時は、ファンデーションを塗る前に肌を冷やしておくことが大事です。冷やしたスプーンを肌に当てて、肌を冷やして「毛穴閉じ」を行いましょう。そして、しっかりと化粧下地で防ぎましょう。「毛穴落ち」を防ぐオススメの化粧下地①ソフィーナ プリマヴィスタ/毛穴・色ムラカバー 化粧下地3,024円(税込)出典:@cosmeよりカバー力とカバーの持続力がアップした化粧下地です。密着持続処方を採用し、ファンデーションがぴったとついて肌全体を均一に整え、毛穴・シミ・ソバカス・くすみをカバー。夕方までキレイな仕上がりが長続きします。グリセリン、カミツレエキスなどの保湿成分を配合しています。「毛穴落ち」を防ぐオススメの化粧下地②ポール & ジョー ボーテ/ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー4,320円(税込)出典:@cosmeより日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地です。素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、ハイクラスな肌へと仕上げてくれますよ。光の反射率の異なる2種類のラベンダーパールを絶妙なバランスで配合することで、瞬時にくすみをとばして透明感をもたらします。さらに、シルバーパール・レッドパールが、肌との調和性を高めながら、より透明感あふれる明るく輝く肌に整えます。配合パールによる奥行きのある光反射が、立体感のある引き締まった顔立ちを演出してくれることでしょう。「毛穴落ち」を防ぐオススメの化粧下地③イプサ/コントロールベイス3,024円(税込)出典:@cosmeより素肌に足りない光を補い、色ムラと毛穴凹凸をしっかり補正しながら肌の透明感を高める化粧下地です。カバー&ルーセントパウダーを配合し、色ムラをカバーしながら、光を透過し拡散。凹凸補正パウダーや新奇性カプセルも配合。白くならずに肌に必要な光だけを補ってくれることでしょう。「毛穴落ち」を防ぐオススメの化粧下地④ポイントマジックPRO/ポアカバー1,404円(税込)出典:@cosmeより毛穴落ちにサヨナラする、凹み毛穴対策下地です。高い毛穴カバー力をもち、肌色選ばないヌーディタイプ。うるおいをキープする美容液成分も配合しました。敏感肌の方にも使えるものです。「毛穴落ち」を防ぐオススメの化粧下地⑤クラブ/すっぴんクリーム マシュマロマット(パステルローズの香り)1,296円(税込)出典:@cosmeより色ムラや毛穴を自然に目立たなくし、ワントーンアップした、ふんわりすべすべ、マシュマロマットな肌を実現するフェイスクリーム。スキンケアクリームなので、洗顔不要。フィルター成分のアルゲエキスがタバコの煙やホコリなどから肌をガードし、保湿成分が肌のうるおいを守ります。化粧下地としても使用できるアイテムです。パステルローズの香りが特徴です。「毛穴落ち」を防ぐオススメの化粧下地⑥ナチュラグラッセ/メイクアップ クリーム3,024円(税込)出典:@cosmeよりどんな肌色にも溶け込むシャンパンベージュカラーと、3種の隠しパールが毛穴やくすみを自然にカバーしてくれるのが特徴。これ一本で、うるおいを与え、ナチュラルでつややかな肌へ。せっけんだけでも落とせます。ベースメイクが楽しくなる天然のフレッシュな香りです。この時期は、「毛穴落ち」が目立ってしまう方が増えてくると思います。この毛穴落ちを防ぐためには、ファンデーションを塗る前の対策が必要です。冷やすこと、そして、化粧下地にこだわってみることで、軽減させることもできるものです。いつでも理想の”ツルンッ”とした肌を目指しましょう!
2017年05月20日パープルとピンクの色味を使用した「夏の色気顔」は、周りにいる人たちを魅了させること、間違いなしです!オススメメイクテクをご紹介します。「パープル」と「ピンク」を使用して“色気”と聞くと、パープルの色を思い出す方が多いのでは?夏でも、パープルを使用した色気顔メイクをご紹介していこうと思います。さらにパープルと相性のいいピンクを使用すれば、さらに色気を増すことができます。メイク方法①パープルカラーのアイシャドウを、アイホール全体にのせていきましょう。全体にのせたら、二重部分にさらに重ねていきます。パープルのカラーをしっかり出すことで、色気がさらに増します。②次にピンクカラーのアイシャドウを下まぶたに太めにのせていきます。③最後に優しい目元に仕上げてくれる、ブラウンカラーのアイライナーを下まぶたのキワにのせていきましょう。色気のある目元に仕上げる際は、キツい印象ではなく優しくトロッとした印象に仕上げるのがオススメですよ。夏の”色気顔”を作るパープルカラーのオススメアイシャドウヴィセ/リシェ グロッシーリッチ アイズ1,296円(税込)出典:@cosmeより濡れたようなグロッシーなツヤ感とグラデーションカラーで吸い込まれそうな、うるんだ大きな目元を演出する4色セットアイカラー。ピュアゴールド配合で、ナチュラルな立体効果をもたらします。大小両端チップがついています。夏の”色気顔”を作るピンクカラーのオススメアイシャドウスウィーツ スウィーツ/プレミアムガトーシャドウ1,296円(税込)出典:@cosmeよりリッチにキラめく大人ガールなまなざしを演出してくれるでしょう。贅沢な4つの質感で思いのままの仕上がりを叶える5色セットアイシャドウです。夏の”色気顔”を作るオススメのブラウンライナーセザンヌ/ジェルアイライナー540円(税込)出典:@cosmeより高密着、よれない、にじまない、描き心地なめらかな2in1ジェルアイライナー。肌あたりがやさしく、繊細な目元にするっと描けて、ぼかしやすいやわらかい芯を採用。高密着で、水・汗・涙・こすれに強く、しっかりキープ。するっとラインではっきり目元、ぼかして深みアイカラーも1本で目元印象自由自在。ウォータープルーフ処方なので、これからの季節にぴったりですね。キングダム/リキッドアイライナーS1,296円(税込)出典:@cosmeより涙・水・汗に強いウォータープルーフ&皮脂・こすれに強いスマッジプルーフです。Wプルーフ処方で長時間にじまず綺麗なラインをキープします。初心者でも描きやすく、コシのある極細毛。発色の良い液が黒目を強調し、目全体を大きく見せます。まつ毛の根元をケアし、うるおいとハリを与えるまつ毛美容液成分配合。イージーオフ処方&染料不使用です。ラブスイッチ/ピンクブラウン ジェルペンシルアイライナー1,296円(税込)出典:@cosmeより深く濃いくっきりピンクブラウン色の、やわらか濃密ジェルペンシルアイライナーです。ピンクパールを配合していますので、ナチュラルなうるみ目効果を演出します。ボタニカル美容保湿成分配合(カミツレ花エキス、アーチチョーク葉エキス、シソ葉エキス、センブリエキス、アカツメクサ花エキス)。ウォータープルーフタイプです。DHC/ジェルペンシル アイライナー977円(税込)出典:@cosmeよりすぐれた発色と描きやすさ、持続性をかなえたジェル処方ペンシルアイライナーです。ジェルならではのくっきりと深みのあるつややかな発色によって、瞳を印象的に際立たせます。柔らかな芯でなめらかに描け、簡単に思い通りのラインが完成します。独自のテクノロジーでヨレ・にじみ・くずれとは無縁の美ラインを長時間キープします。汗・涙・皮脂・こすれに強いウォータープルーフ処方です。エム・エス・エイチ/ラブ・ライナー ペンシルエクストラスムース1,728円(税込)出典:@cosmeよりシャープナー内蔵型キャップで、使う度新鮮な描き心地のアイライナー。美容液成分配合でメイクしながらスキンケア(セラミド-3、パンテノール、カミツレ花エキス、シルクパウダー)。やわらかい芯で描き味がなめらか、まつげの間もスルスル描けます。肌にぴったりと密着し、長時間ヨレる心配がありません。パープルとピンクの色味を使用することで、夏でも色気顔を演出することができます!夏は、明るいカラーを使用したメイクが流行るのかもしれませんが、あえてパープルとピンクを使用して、夏の色気顔を作ってみ手はいかがですか?今回は、パープルとピンクのアイシャドウにブラウンライナーをプラスしてやさしい雰囲気の色気顔をお伝えしましたが、もちろん、ブラックライナーを使用して、はっきりとした顔立ちに仕上げるのもオススメです。ぜひ、実践してみてください!
2017年05月20日素肌に溶け込んで、“体温”を演出!CHICCAの大人気クリームチークを使った2つののせ方をご紹介します。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月19日自分のことを”愛して”いますか?「幸せな人」は、自分のことを愛しています。では、どのように自分のことを受け入れて、好きになり、なりたい自分、進みたい人生にしていけば良いのでしょうか?自分を愛することを覚えて、理想像へと近づけるようにアドバイスを見てみましょう。自分のことを”愛して”いる?自分で「自分のことを愛している?」と問いかけた事はありますか?幸せだと思う気持ちは、まず自分を”愛すること”から生まれます。こうすることで自分に対して、優しさのある良い選択ができるようになるからです。これは、意識もせずに自然とできることではありません。良い選択をし、選べるようになるには、自分を愛することを覚えて自分が望んでいる理想像へと近づけるように毎日心がけ、成長しないといけません。では、こうなっていけるように8つのステップを見てみましょう。1.”自主性”を持って過ごそう自主性を持って過ごす事は、自分自身をしっかりと刺激することができ、毎日の出来事や誰と過ごすかなどに左右されなくなります。でも、気を付けていないと、人はいつも誰かに寄り掛かりようとしたり、欠点を見つけて、否定しようとしてしまいます。自分の中にある前向きな気持ちをエンジンとして、自分の状況、生活、性格を受け入れて(たとえ望んでいない理想とは違うものだとしても)、自分自身を責めることなく、一歩ずつ改善に向けて方法を選びながら進んでいきましょう。自主性を持って行動すると、目的に到達するのも以前よりも簡単になります。目標に向かってしっかりと進んでいき、自分に素直に過ごしてみましょう。自分に自信がないと、その先は2つの道に分かれます。あまりにも謙虚(控えめ)になり、望んでいなかった人生、仕事、出来事が始まってしまう。あまりにも横柄になってしまい、知らずに周りの人から避けられるようになる。自主性を持つために何か大きなアクションを起こさないというわけではありません。小さなことでも自分で満足を感じれるようになりましょう。自分を信じるようにし、毎日を過ごすと選んだ選択肢の中でも上手に舵を切れるようになります。自分自身を愛して受け入れることを忘れてはいけません。2.”柔軟性”を持とう毎日を良くするには、自分自身のことをしっかりと受け入れ、柔軟性を持つことも必要です。この柔軟性を持つことで、毎日の中で起こる出来事にも対応できるようになります。問題を目の前にしたときにしっかりとポジティブに行動すること、創造性豊かに立ち向かうことで成功へと導いてくれます。しきたりなどは少し隅っこに置き、自分らしい方法でこなしてみよう。他の人にとって良かったとしても、自分にとって良いとは限りません。3.”気分よく過ごせる”選択をしよう「幸せになるには、そう思えるようにしないといけない。」 と聞いたことがありますか?今の状況で幸せに思えるようにするなんて無理と思う人もいるかもしれません。毎日の中で自分が気分良くさせる選択をしていくようにしましょう。これは食生活や睡眠など日常生活においてもです。好きなことを選びながら、健康的な選択をして過ごすと自然と気分も良くなってきます。覚えておきたい事は「良い気分は感染する」ということ。こう考えて過ごしていると、あなたの周りの人にも良い気分を与えることができます。こうしていくと、人間関係まで良くなります。ポジティブに思う気持ちで過ごしてみましょう。リラックスして過ごしてみると、毎日がもっとすっきりと見通し良くなります。4.”好きなこと”をしよう自分を好きになるには、好きなことをすることも忘れてはいけません。満足感を得て、楽しく感じるようにしましょう。仕事から趣味まで、自分らしく過ごせるようにする方法を見つけてみましょう。例えば、仕事においてあなたはクリエイティブに働きたいのに対し同じことを毎日繰り返さなくてはいけなくて我慢して過ごしているとストレスになってきますよね。今、働いているとしても、常に理想に近い仕事を探し続けるように努力しましょう。アクションをするときに「今さら遅い」なんて事は決してありません!仕事だけではなくプライベートでも自分らしく、好きなことをして過ごしましょう。5.信じるものに”一生懸命”になってみる「幸せな人」とは、人生の中で目標持ち、一生懸命に過ごしている人でもあります。自分がどんな人間なのかをしっかりと知り、ゴールに向かって一生懸命になってみましょう。失敗が怖い?失敗をすることもありますが、パニックにならなくても大丈夫です。それも人生の一部です。難しいことも受け入れて、問題も少し身を重たくしますが、快適と思える場所にたどり着くように進んでいこう!6.自分の”才能”を集めよう何が得意なのか知っていますか?自分の才能を探してみましょう。自分のことをしっかりと知って表現することは、1人の人間としてしっかりと居場所を作れることになります。得意なことをしていると作業がはかどるだけでなく、楽に過ごせて、楽しく感じることができます。才能に合った物事を選ぶと、好きなことで楽しくできるものです。好きなことをする事は気分も良くします。1人1人持っている得意分野は違います。何が好きで何が得意か、楽しみながら見つけてみよう!7.自分の”身体”を受け入れよう女性は自分の身体の欠点を見つけて、否定する傾向があります。でも、欠点が世界で唯一のものとなり、魅力を作り出すものです。自分の欠点を「自分らしさ」と捉えて受けるようにすると、気分も良くなります。受け入れる身体にするためにダイエットを継続することを指しているのではありません。でも、良いものを食べて肌をきれいにしながら、理想の体を作る事は大切なことです。完璧ボディーを求めてイライラするのではなく、欠点を自分らしさと認めて魅力と思えるようにすると、心の輝きが増しより魅力的になります。8.大切な人を”想いやる”人間は社会の中で生きています。自分を取り巻く環境をしっかりと見つめてみましょう。悲しい時や助けが必要な時は、支えてくれる人がいます。共有し合い、大切な人と過ごしましょう。大切な友達や、大切な家族と助け合い幸せな方向にもっていくように改善していきます。感謝の気持ちを持って大切な人と過ごしてみましょう。自分の殻に閉じこもらず、大切な人と過ごす時間をもっと幸せに感じてみましょう。
2017年05月19日少し黄色味がかった“イエローベース系”の肌色。日本人に特に多い肌色と言われています。そんな肌色の方には、“黄色味”&“透明感”のあるリップがピッタリ!特にオススメは「朱色」です。オススメのアイテムをご紹介します。黄色味を含んだ「朱色」がオススメ!少し黄色味がかった“イエローベース系”の肌色。日本人に特に多い肌色と言われています。そんな肌色の方には、“黄色味”&“透明感”のあるリップがピッタリです。特にオススメは「朱色」です。朱色は、少し黄色味があり、唇に塗ると透明感が生まれます。透明感がありつつも、しっかり色づきしてくれ、ツヤと立体感のある唇に仕上がります。①オススメの朱色リップメイベリン ニューヨーク/リップ フラッシュ出典:@cosmeよりじゅわっとした血色感とツヤで、無邪気な”色気リップ”に仕上げてくれますよ。シアバターをギュッと凝縮したことで、くちびるの上でじゅわっととろけて心地良く、ぷるんとうるおいとツヤをプラスします。また、自然に色づくナチュラルカラーピグメントをクリーミーなテクスチャーで絶妙にブレンド。上気したようなほど良い発色で、ヘルシーな色気をプラスしてくれることでしょう。②オススメの朱色リップビューティーマインズ/オイルケアティント1,296円(税込)出典:@cosmeよりぷるんとピュア色の唇がずっと続く、リッチな美容オイルです。じんわり染まったような発色が続き、唇そのものが色づいているように見えます。5種類の美容オイルとヒアルロン酸を配合。唇の乾燥や縦ジワを防ぎ、ぷるぷるの唇をキープします。べたつかず、とろりとしたなめらかな感触です。メイクしながらオイルパックをしているような贅沢な使い心地。③オススメの朱色リップシャインリッチ/オールインワンティント1,620円(税込)出典:@cosmeより1本で4機能のオールinワンLIP。美容液成分90%配合で大人の唇もうるおいで満たすことができる、プレミアムな大人ティントです。食事をしても落ちにくく、美人な口元をキープ。アルガンオイルやココナッツオイル、リップーバーム成分のワセリン配合で、1日中しっとり。べたつかないから使いやすいのが特徴です。④オススメの朱色リップトム フォード ビューティ/リップ カラー6,480円(税込)出典:@cosmeより大豆エキス、ブラジリアン ムルムル バター、カモミール フラワー オイルが含まれたリップ カラー。極上のクリーミーな質感と滑らかなつけ心地をかなえます。美しいカラーピグメントがブレンドされており、見たままの発色が長時間持続することでしょう。⑤オススメの朱色リップケイト/ルージュハイグラム1,512円(税込)出典:@cosmeより贅沢なうるおいが長時間続く、ふっくらみずみずしい仕上がりのスティック口紅です。プロテクトキープオイル配合でたっぷりのうるおいをキープし、コーティングすることで持続力を高めます。モイストキャッチオイル配合により抱水性の高いオイルが水分の蒸発を防ぎ、うるおいを保持してくれることでしょう。⑥オススメの朱色リップポール & ジョー ボーテ/リップスティック3,240円(税込)出典:@cosmeより色もケースも質感も自由にカスタマイズできる、楽しさ溢れるリップスティック。空気中の水分を抱え込みキープする効果のあるモイストキャプチャーオイルが、唇をたっぷりのうるおいで満たしてくれることでしょう。⑦オススメの朱色リップベキュア/ハニーラスターs2,808円(税込)出典:@cosmeより新コンセプトの「シロップ」と2層タイプになったメイクカラー。そして、唇用美容液の可能性と楽しさが広がった「ハニーラスターs」。ハチミツとローヤルゼリーに加え、コンセプトに合わせそれぞれに適した植物由来エキスを配合し、デリケートな唇に効果的に働きかけます。また、バリア機能にすぐれた濃密なうるおい膜が唇をしっかりと守り、つけるほどに美容効果を実感。艶やかなぷるぷる唇をつくり、うるおいをキープします。新オリジナルふわふわスパチュラ採用しています。⑧オススメの朱色リップキッカ/メスメリック ウェットリップオイル3,456円(税込)出典:@cosmeより自然に濡れた唇の、みずみずしい美しさ・艶めきをオイルで再現した“水紅”。グロスよりも薄膜の艶感と、ほんのりにじみ出るような色づきで、フレッシュにうるんだ唇に。適量がとれる0.3mmの短毛チップが、ナチュラルな濡れた仕上がりを実現。美容液から発想したとろけるオイルが心地よく伸び、唇を乾燥から守ってくれることでしょう。日本人に多いと言われている“イエローベース”の肌色。そんな方に、黄色味がかった「朱色」ピッタリ合うリップ色です!ツヤのある立体感ある唇になれることでしょう。
2017年05月19日自然な「抜け感フェイス」を作りたいと思って、張り切りすぎてメイクをすると…。ついつい「重すぎな目元」になるという方も多いのではないでしょうか?今回は、「幅広シャドウ」で抜け感フェイスを完成させるポイントをご紹介します。アイシャドウを大胆に”幅広”に入れてみよう!ちょっとしたデートに。BARでおしゃれに飲むとき。そんな、頑張りすぎない、ちょっとオシャレ感を出したい時には、アンニュイな印象の「抜け感のある顔立ち」が相応しいですよね。こんな時のオススメが、「幅広シャドウ」です。名前の通り、目元のアイホールよりも少し大きく、アイシャドウを施すだけ。これだけで、アンニュイな印象のある「抜け感フェイス」が仕上がるのです。メイクの方法はとっても簡単。目頭側をしっかりめに、アイホールより広めの範囲にシャドウを馴染ませましょう。この時、グラデーションにはせず、同じ濃さのワントーンに仕上げてみることによって、今っぽい目元になりますよ。”抜け感フェイス”完成させるオススメシャドウ①ヴィセ/リシェ クレヨン アイカラー1,296円(税込)出典:@cosmeよりなめらかに描け、ぴったりと密着。ツヤのある濃密発色で印象的な目もとを演出するクレヨンアイカラー。アイカラーとしても、アイラインとしても使用することができますよ。シリコーンオイルをリッチに配合。やわらかく、なめらかに描け、べたつきのないさらさらとした仕上がりです。フィットキープ成分配合。肌への密着性が高く、よれることなく濃密な発色が長時間持続します。削らず使えるくり出し芯です 。ピュアゴールド配合。ナチュラルな立体効果を演出します。汗・水・涙に強いウォータープルーフタイプです。”抜け感フェイス”完成させるオススメシャドウ②ルナソル/ベルベットフルアイズ5,400円(税込)出典:@cosmeよりしっとりと波打つベルベットのさまざまな表情をコンパクトに詰め込んだ4色セットのアイシャドウ。深みのある同系色のグラデーションで、奥行きのあるワントーンメイクが楽しめます。マットからシャイニーまで、質感の異なる4つのカラーが重なり合うことで、まさにベルベットのような深い光沢と奥行きのあるまなざしが完成させることができますよ。”抜け感フェイス”完成させるオススメシャドウ③エトヴォス/ミネラルブロンズグロウ3,780円(税込)出典:@cosmeよりチーク、アイシャドウ、リップとマルチに使えるクリームタイプのフェイスカラー。天然ミネラルと植物由来オイル配合でなめらかなテクスチャー。美しいツヤ感で、ヘルシーなテラコッタ肌を作ります。ほのかな赤みと絶妙なパールとツヤで黄味がかった日本人女性の肌にもマッチ。可愛いに寄り過ぎない、大人の女性らしい洗練された印象を演出します。ベーシックにも、ヘルシーにも、クールにも、どんな印象にも合わせられるマルチなカラーは使う場所も選ばず、アイカラー・リップ・チークに、1品で何役もこなします。持ち運びにも便利な薄型コンパクトは、朝のメイクの仕上げや日中のメイク直しにいつでも簡単にサッと使用することができますよ。”抜け感フェイス”完成させるオススメシャドウ④イヴ・サンローラン・ボーテ/クチュール クルール パレット8,424円(税込)出典:@cosmeより無限の可能性を生み出す5つのカラーのコンビネーション。純度の高いピュアカラーを生み出す透明ベースが、濁りのない鮮明な発色を実現。色彩は、生き生きと鮮やかに光り輝きます。重ねても濁ることなく、グラデーションも自由自在。さらに、揮発性オイルが配合されたクリーミーマトリックスが、吸い付くようにめらかな粒子を実現。のびが良くまぶたに均一になじみ、ぴったりと寄り添うように密着して、乾燥した目元にも粉っぽくならずしっとりとフィットしてくれることでしょう。”抜け感フェイス”完成させるオススメシャドウ⑤メイベリン ニューヨーク/ヌードパレット ブラッシュド2,376円(税込)出典:@cosmeより肌なじみの良いピンクベージュやピンク系コーラル、オトナっぽいバーガンディーなど12色のピンク系ヌードカラーが勢ぞろいなパレット。組み合わせ次第で、シーンや気分にあわせた多彩なニュアンスが自由自在。ほんのり色気をプラスしたヌードメイクに仕上げてくれることでしょう。”抜け感フェイス”完成させるオススメシャドウ⑥キス/アクセントアイズ1,620円(税込)出典:@cosmeより肌なじみの良い3色のグラデーションで、深みのある印象的な目もとをつくる、多色アイカラーパレット。アクセントカラーを目尻にポイント使いすることで、ぽっと色づくセンシュアルな目元を演出。さらにマルチシアーパールを目頭や涙袋に塗ることで、立体的なツヤめく目もとに仕上がります。3種の天然美容オイル(アルガン 、スクワラン、オリーブ)、カモミラエキス(うるおい成分)配合。デリケートなまぶたにうるおいを与えてくれることでしょう。自然な「抜け感フェイス」を作りたい時に「幅広シャドウメイク」を取り入れてみてはいかがですか?特に高度なテクニックも必要なしでも、自然な「抜け感」を演出することができますよ。
2017年05月19日雑誌や広告で「2ヶ月でマイナス10kg!」なんて、ビフォアアフター写真を見たことがある人も多いはず。CGなんじゃないの!?と思うくらい、別人のように生まれ変わった美女を見て、羨ましく思ったことがある人もいるのではないのでしょうか。筆者は大手サロンでそんなダイエットモニターを実際に施術していたのですが、ダイエットに成功した人たちには共通点があるように感じています。そこで今回は、これからダイエットを始める人にその秘訣をご紹介したいと思います。1.目標が明確ダイエットモニターさんの多くは、2ヶ月や3ヶ月という期限つきでモニターをされていたのですが、期限があったことがかえって良かったように感じます。長年、ぽっちゃり体型で常にダイエットをしてきた方が多いのですが、腹をくくって「とにかく2ヶ月やりきる」という決意が、今までのダイエットとは違う、結果が出たのではと思うのです。今まで、万年ダイエッターを続けてきている女子も多いと思いますが、常にダイエットをしている生活から抜け出すためにも、これが人生最後のダイエットだと思って「6月30日までに5kg痩せる」など、明確に目標を決めてみるのもいいかもしれません。2.ダイエット法を決めている世の中にはダイエット情報が多く、糖質制限ダイエットをしているのに、大麦ダイエットも始めてしまうなど、いろいろなものに手を出してしまうダイエッターも少なくないと思います。どのダイエット法も実際に結果が出たことで紹介されているものが多いと思いますが、あれこれ取り入れてしまうと、どれが自分に合って結果が出たのか、わからなくなることに。まずは、どのダイエットをするのかしっかり決めてブレずに始めることが大切です。ダイエット中、気になるダイエット法が見つかっても、とりあえず最初に決めた期限までは続けてみましょう。停滞していてもストンと落ちることもあります。その直前でやめてしまってはもったいないですよ。3.サポーターがいるダイエットモニターさんたちが成功した要因のひとつとして、みなさん「家族が応援してくれた」「エステティシャンに励まされた」などを口にする方が多かったことを覚えています。ダイエットの最大の敵は“挫折”。今までトライしてきても結果が出なかったのは、挫折してしまった人がほとんどだと思います。ひとりでこっそりダイエットを続けるのって、いろいろ辛いのにものすごい孤独感。心が折れやすいですよね。家族や友達に宣言してダイエットを始めるのもヨシ、周囲に知られずにダイエットをしたい人は、ニックネームでSNSに投稿するのも仲間ができてサポーターができそうですね。4.ご褒美を決めているダイエットをしているのに、なかなか痩せない人にありがちなのが、ご褒美が多すぎること。エクササイズを頑張ったから今日はちょっと食べちゃおう、仕事を頑張ったからスイーツを買って帰ろうなど、人は基本的に自分に甘いのかもしれません。ストレスを溜め過ぎないようにご褒美も大切ですが、週に何度もあっては努力も水の泡になってしまいます。あるダイエットモニターさんは、15号の洋服も厳しい体型からのスタートでしたが、3か月後の自分へのご褒美にと9号のワンピースを買って壁にかけ、毎日眺めながらマッサージに励んでいたそう。小さな甘いご褒美は、週に1回数欠片のチョコレートや、果物、ゼリーなどで我慢して、ダイエット成功時のご褒美を大きく決めてみてはいかがでしょう。5.レコーディングはやるべきダイエットモニターはエステティシャンによる食事指導があるので、毎日の食事ノートをつけるのですが、これはすべてのダイエッターにおすすめしたいと思います。その日に食べた物を書きだしてみると、改めて太る食事をしていたり、バランスが悪かったりすることに気づくきっかけになると思います。今の体型を作ってしまった原因の多くは、日々の食事の積み重ね。自分の食生活を客観的に知るためにも、レコーディングは是非取り入れてみて。ダイエットが成功すると、自分の自信にもなって毎日が楽しくなると思いますし、笑顔が増えて周りの人も幸せになれると思います。長い人生の中でたった2ヶ月。しかも夏はすぐそこ!本気ダイエットを次こそ成功させるために、参考にしてくださいね。
2017年05月19日鮮やかな“夏カラー”が多い中、特に存在感を高めてくれるのが「ビビットオレンジ」。ピンク系のチークが主流だった春の次は、オレンジ系のチークが大活躍します。夏の天気に負けないくらい、「元気顔」に仕上がる、発色のいい「ビビットオレンジ」のオススメアイテムをご紹介します。「ビビットオレンジチーク」を使ったオススメメイクは?”日焼け美人”風に!上まぶたと下まぶたを囲むようにしてふんわり入れることで、少し日焼けしたような、“夏顔”が仕上がります。“横顔美人”風に!髪の毛をアップする方が多い場合は、こめかみにチークを入れてみて。小顔効果も期待でき、横顔美人風に仕上がります。ビビットオレンジチークの使用は、頰だけに限りません。顔の様々な部分に入れて、夏顔に仕上げていきましょう。①オススメのビビットオレンジチークスキンフード/フレッシュフルーツ リップ&チーク トリオ1,728円(税込)出典:@cosmeよりリップとしてもチークとしても使える3色を小さな缶に閉じ込めたマルチパレットです。そのままつけても、混ぜてもOKで、自由にカスタマイズできます。いつでもどこでも使えて便利ですよ。②オススメのビビットオレンジチークK-パレット/ラスティングチークティント1,296円(税込)出典:@cosmeより自分だけのナチュラルな血色感を生み出す、スキンケア発想のチークティントです。溶け込むように肌に馴染むセミグロウな血色感で、肌の透明感もアップしてナチュラルな血色感を1日キープします。フィット感とムラにならない塗り心地を両立したパウダーinクリームタイプ。内側からあふれるような潤いと艶を与える成分として、植物性スクワラン、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Naを配合。また発色キープとして、独自の浸透カラー処方と半球状紛体の配合で高い化粧持ちを実現してくれることでしょう。③オススメのビビットオレンジチークキッカ/フローレスグロウ フラッシュブラッシュ パウダー5,400円(税込)出典:@cosmeよりファンデーションで仕上げた艶肌に、生命感をプラスするパウダーチークです。粉感がなく、肌の自然な艶とハリ感を演出します。時間がたってもくすみにくく、美しい色と艶が持続することでしょう。④オススメのビビットオレンジチークジェーン・アイルデール/フォーエバー3,564円(税込)出典:@cosmeよりその人自身の自然な色を高め、唇にも頬にも発色する画期的なリップ&チーク。オーガニックのオリーブオイルとアボガドオイルが保湿し、グレープフルーツ、オレンジ、レモンの皮から採れる天然クエン酸が肌や唇のPHに反応して優しく発色してくれることでしょう。⑤オススメのビビットオレンジチークエスト/エモーショナルオーラ チークス5,400円(税込)出典:@cosmeよりブラッドカラー・ブレンドカラー・ハイライトカラーを組み合わせて使うことによって、上気した頬を表現できます。明るく、鮮やかな色・質感を実感することができます。⑥オススメのビビットオレンジチークファシオ/イージーグラデ チーク1,512円(税込)出典:@cosmeよりひとはけで、ぼかしこんだような自然なグラデーションが完成する美発色チークカラー。明るく自然な立体感が完成する、ハイライト+チークの美比率グラデが完成します。粉っぽさがなくふんわりと肌になじんでくれることでしょう。“仕上がりの雰囲気”によって「ブラシ」を使い分けしよう!チークを塗る時は、もともとチークについているブラシを使用するのもいいのですが、“仕上がりの雰囲気”によってはチークブラシを使い分けましょう。例えば、下まぶたすぐ下に小さい範囲にのせたい時は、もともとチークについているブラシを使用。そして、広い範囲にチークを施したい時には、専用で発売されている単体のブラシを使い、笑った時に1番高くなる頰に外側に向かって、のせましょう。こうすることで、ふんわりとした印象に仕上げることができます。これから来たる「夏の天気」に負けないくらいの、元気な顔に仕上げるためには発色のいいビビットオレンジのチークがオススメです。夏らしい、元気っぽさのある顔立ちに仕上げることができますので、さらに楽しい夏をきっと過ごせます!
2017年05月19日まつ毛をメイクするとき、長さやボリュームにはこだわるけれど、そのカールの角度についてはあまり気にしていない人が多いのでは?実は、”角度”も目元の印象にとってとても大切なのです。まつ毛の「角度」、エクステ派さん以外は適当?!まつ毛エクステをしている方は、デザインを決めるとき「Cカール(しっかりめのカール)」、「Jカール(ゆるめのカーブ)」等、カールの角度をアイリストさんと話して決めているはず。自分のなりたいイメージや目の形を元に、もっともベストな角度でエクステを装着してもらいますよね。だけど、つけまつ毛やマスカラだけの方は、角度を気にしている人は少ないのでは?おそらく、エクステは一度プロの手でつけてもらえば、エクステが取れるまでは何もしなくても同じ角度を維持できますが、つけまつ毛やマスカラだとそういうわけにはいかず、毎日毎日角度を調節しなければならない上に、天気や気候・涙や風などの刺激で角度やカールが崩れてしまうため、単純に面倒と考えている方や角度までこだわることができない方が多いのではないでしょうか。でも、まつ毛は密度や長さももちろんですが、そのカールの角度でも目や顔全体の印象を変えることができるパーツです。それぞれの角度が与えてくれるイメージをおさらいしましょう。カールの「角度別」の印象80度:ぱっちり 目力!目が大きく、ホリが深く見える!目が小さいと悩んでいる方や、目と眉の距離の遠さに悩む方におすすめしたいのがこの角度。しっかり真上に向けてまつ毛をカールしてあげることで、上に広がったまつ毛の先端まで目のサイズが広がって見え、さらに眉との距離も近づいて見えます。まつ毛が扇型になるよう横にもきれいに広げてあげると、さらに目全体が拡大して見える効果も期待できます。梅雨時期は、まつ毛のカールも巻いた髪と同じく崩れてしまいやすいので、この角度を自まつ毛でしっかりキープするためには、カールをキープしてくれるマスカラ下地の使用がおすすめです。また、まつ毛パーマ専門店でパーマをかけてもらうのも良いでしょう。60度:大人かわいい ナチュラル!程良い目力が欲しい方に!ぱっちりカールアップをしたまつ毛よりもやや落ち着いた角度である60度は、大人カワイイ女性を目指す方にぴったり!目に丸みを持たせてくれるため、かわいらしい印象になることができます。決して、やりすぎ感はなく、どなたでも似合う角度です。ナチュラルなアイメイクに仕上がりますが、目力も程よくプラスしてくれるバランスの取れた目元になるため、この角度にメイクするだけで洗練されたイメージに。正面から見ると、あまりまつ毛の主張が激しくないのに、横から見るととても素敵にカールされて見える、魅力的な角度です。40度:控えめ 上品!大人の女性や目の大きい方に!ゆるめの角度の40度は、セクシーな目元に仕上がるため、落ち着いた大人の女性に良く似合います。また、元々目の大きな女性やホリの深い女性が取り入れても、アイメイクが濃く見えてしまうことがない非常に上品な角度です。目尻にたっぷりとマスカラを塗ってあげると、アーモンドアイや流し目風になりますよ。この角度を作りたいときは、一度しっかりまつ毛をカールしてまつ毛の下からマスカラを塗ったあと、さらに上からマスカラを重ね塗りし、やや下カールを和らげてあげるようにするとうまく行きます。目元のまつ毛が上がっていると目がパッと開いて見えるので、目元からしっかり上げてあげることを意識してください。角度なし:セクシー 伏し目!アンニュイな魅力が手に入る!近年ジワジワと注目が集まっている”カールなし”のまつ毛。まつ毛をカールしないなんて手抜きでは?!と感じてしまう方もいるかもしれませんが、「すだれまつ毛」とも呼ばれるこのメイクの方法は、なんとも言えない脱力感やアンニュイさがとっても魅惑的なのです。まつ毛をカールさせずに、ロングタイプのマスカラをさらっと一度塗りしてあげると良い感じのまつ毛に仕上がります。ボリュームタイプのマスカラを何度も重ね塗りしてしまうと、一気に目が小さく見えてしまうので気をつけて。すっぴん風のナチュラルメイクに取り入れてもお家っぽさがあってかわいいですし、リップメイクを主役にしたメイクの引き算用にしてもOKです。なりたいイメージに合わせてまつ毛の「角度」を決めると目がもっと可愛くなる!目のイメージって、アイシャドウの色やアイラインの太さ、角度で変化をつけている人が多いと思いますが、実はまつ毛もかなり重要なのです。なりたいイメージに合わせて角度を変えてあげると、目のみでなく顔全体の印象も大きく変化します。ぜひ、角度にもこだわってアイメイクをしてみてはいかがですか?
2017年05月19日愛する人と一緒に過ごすウィークエンドはいつもよりもリズムをゆっくりとしてリラックスをし、2人でいつもよりいたわり合い過ごしてみると週末の時間も良くなります。そんな素敵な週末を過ごすためのいくつかのアドバイスを見てみましょう。”愛する人”と「素敵なウィークエンド」にもし、カップルの間でケンカがあったり、問題があったりという場合、その原因は自分から作られていることがよくあります。2人で過ごす中でストレスを感じたり、違和感を感じたり、パートナーの欠点が気になったり…。でも、2人の間を少し変えてみたいと考えたり、もっと仲良くなりたいと思っているのなら、ウィークエンドの時間を2人のためにたっぷりと使い、2人の仲を育む時にするのも悪くないアイデアのはずです。2人で一緒にアクティブを楽しむのも良いでしょう。2人で楽しめる運動や趣味など、思いあたるものはありませんか? 2人で一緒に何かを楽しむと関係が強くなり、一緒にいると「楽しい」と感じるようになります。その気持ちは一緒に物事をしている時だけではなく、持続し「2人で一緒に過ごしたい。」と毎日の中でも感じる気持ちへと発展します。ポイントは、時間と場所を「共有すること」。一緒に好きなことをして、楽しみや喜びを共有することは、2人の関係を保ち、良くするのにとても大切なことです。一緒に好きなことを見つけ、楽しみ、時間を共有しあうことで意味のある経験を2人で重ねていくことを心がけましょう。土曜日の過ごし方土曜日は、リラックスした朝を一緒に過ごすようにしてみましょう。平日は朝早く起きてバタバタとしがちですが、土曜日はいつもよりゆっくりと目覚めるのも良いでしょう。目覚めた後も少しベッドでリラックスして過ごしてみましょう。ベッドでゆっくり過ごしながら、したいこと、この1週間の出来事などを語り合うのもオススメです。この時、もちろんケンカの元になるような話題やネガティブな話題は避けるようにしましょう。その後、ゆっくりとベッドから起き上がり、パジャマのまま、おいしいコーヒーに、おいしい朝食を準備しましょう。カプチーノにふわふわのパン、ヨーグルトとフルーツでカラフルにするのもいいですね。彼が朝食の用意をしないのであれば、朝食の時に聴く音楽を探してもらいましょう。雑誌などを一緒に見て、新しいことを見つけたり、一つのトピックについて話し合いをするのもコミニケーションができて良いですよ。新しいことを知る事は2人の「知りたい」「やってみたい」とポジティブな気持ちにさせて、好奇心を刺激します。その後は天気が良ければ近くをお散歩。2人で店に立ち寄ったり、緑を見たりゆっくりと2人で歩くと、いつもの街も少し違って見えるかもしれません。ここでの注意は、大抵女性は自分の気になる店があったら彼氏を置いてきぼりにして夢中になり、お店で長く過ごすことがありますが、この日は彼と過ごすことに集中しましょう。昼食は、気になっていたレストランや評判の良いランチメニューを楽しむのも時には楽しいですよ。2人で新しいお店を見つけていましょう。土曜日の午後は少し活動的にスポーツをするのに適しています。フィットネスとリラックスを取り入れた1日を過ごすのはとても良いことです。ジムに一緒に行ってみたり、2人でスパに行くのもいいですよ。ヨガなどを一緒にするのも良いでしょう。その後はお互いマッサージをしてリラックスして過ごします。リラックスとアクティブのバランスを保ちながら一緒にいると落ち着けることもでき、一緒にいると楽しめるという2つの感情を感じさせるように、メリハリのある土曜日を過ごすといいでしょう。土曜日は、次の日も休日なので少し元気に過ごしてみても、疲れが月曜日に残らずいいかもしれません。日曜日の過ごし方日曜日は少し遠くまで行き、自然の中で過ごすのも良いアイデアです。カメラを持って、素敵な瞬間を写真に残すのもいいですよね。お昼はその出かけた先の雰囲気の良いレストランで過ごしましょう。その場所でしか味わえないものや有名なB級グルメなど気になるものがあれば、積極的にチャレンジしましょう。日曜日の午後は、明日に備えてゆっくりと過ごすのもオススメです。映画を一緒に見たり、展覧会などに行くのもいいですよね。午後も1つに絞らず、いくつかしたいことを用意しておくのもオススメです。いくつかのしたい事を今週はこれ!来週はあれ!と言うふうに選ぶのも楽しいです。日曜日の夜のポイントは「快適」。心地よく過ごしておいしい夕食を摂り、ゆっくりとした夜の時間を楽しみましょう。リラックスをキーワードとして一緒に過ごすことで、月曜日からも2人の関係が良くなり良い1週間の始まりを2人で迎えることができます。週末の過ごし方を変えてみると2人の関係をより強く結びつけることができます。2人でよい時間を過ごすことで、1週間の疲れを取り、新しい一週間を迎えることができ、そのサイクルが2人の間に溜まったストレスまでも溶かしてくれるきっかけとなります。
2017年05月18日プチプラで大人気の赤コスメを使った白肌を引き立たせるメイクです。腫れぼったく見えがちな赤シャドウののせ方も要チェック☆このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月18日“セクシー”にしたつもりが、何だか“いやらしい印象”になってしまっているかも…。そんな時、ありませんか?今回は、いやらしくなく、ツヤ&ボリュームリップを使用することで、セクシーな顔立ちになれるメイクテクをご紹介します。”ツヤ感&ボリューム”のでるリップアイテムで「セクシーな顔立ち」に!今回ポイントとなるメイクは、”ツヤ感&ボリューム”のでるリップアイテムを使用することです。”ツヤ感”でオーラのある唇を、そして、”ボリューム”でふくよかさを演出しましょう。まずは、上下の唇に塗ります。バランスのいい唇に仕上げてくださいね。その後、ボリュームを出したい中心部をやや厚めに、重ねて塗っていきましょう。発色が物足りない方は、お気に入りの口紅と合わせて、使ってもOKです!セクシー顔を作る”ツヤ感&ボリューム”リップ①イヴ・サンローラン・ボーテ/ヴォリュプテ ティントインオイル4,104円(税込)出典:@cosmeよりオイル美容液なみのトリートメント効果と、美しいメイクアップ効果が初めて融合したオイルルージュです。唇にのせると内側からにじみ出るように発色し、長時間持続する独自のティント色素を採用。厳選された5つの植物オイルによる高いトリートメント効果が、メイク中の唇を贅沢にケア。乾燥・荒れ・縦ジワを防ぎ、使うほどにふっくらとグラマラス、いつでも潤いをたたえる官能的な唇に仕上げます。唇の上でとろけるようになじむ、やわらかくのびの良い感覚のテクスチャー。美容液やバームのように心地よく贅沢な潤いを与えながらも、オイル特有のべたつきがないライトなつけ心地が特徴です。セクシー顔を作る”ツヤ感&ボリューム”リップ②デコラガール/クーピー柄リップグロス1,404円(税込)出典:@cosmeより重ね塗りで上品な色味に変化します。カラーリップにオンすると上品なラメが絶妙な変化をもたらしてくれるでしょう。潤いたっぷりオイル配合でよりぷるぷるな唇に。ラメが3Dの立体感を出してくれるので、グラマラスに仕上がります。うるおい美容液成分10種(スクワラン・ヒアルロン酸Na・アルガンオイル・カカオ脂・マカデミアナッツ油・ムルムルバター・ホホバ油・オリーブ油・エミュールオイル・アボガド油)配合。ムラが少なく塗り易いチップが採用されています。セクシー顔を作る”ツヤ感&ボリューム”リップ③ナチュラグラッセ/リップ オイル2,484円(税込)出典:@cosmeより植物オイルの美容効果やツヤ、溶け込むようなつけ心地を活かしたリップグロス。べたつかないライトなつけ心地。ほんのりと透ける、シアーなカラーでナチュラルな印象へ導きます。乾燥しやすい唇にも優しく、しっとりと保湿します。唇美容液としても使用することができますよ。セクシー顔を作る”ツヤ感&ボリューム”リップ④コフレドール/ピュアリーステイルージュ2,700円(税込)出典:@cosmeよりにごりのない澄んだ色ツヤで、みずみずしくツヤやかな半熟ルージュが誕生。唇にするすると軽やかにのび、心を洗うような気持ちよいテクスチャーです。色とうるおいをしっかりキープし、時間がたっても美しい仕上がりを持続してくれることでしょう。セクシー顔を作る”ツヤ感&ボリューム”リップ⑤レブロン/ウルトラ HD ジェル リップカラー1,404円(税込)出典:@cosmeよりうるおって健康的な唇がたたえる自然なツヤと美しい発色。しっとり生ツヤ仕上げの高発色リップです。ジェルだからうまれた軽やかなタッチで、唇の上でなめらかに伸び、ふわっとフィット。内側から輝くような生ツヤ仕上げで、リップをグラマラスな印象に。保湿成分配合で、べたつかず、唇を包み込むようなしっとり感です。クリーミーマンゴー&ホイップバニラの香りがしますよ。”セクシーな顔”に仕上げたいけれども、何だか「いやらしい印象」に仕上がってしまうという時もありますよね?今回ご紹介した、ツヤ感のあるリップと、ボリュームを出してくれるリップアイテムを使用してみましょう。そうすることで、ナチュラルなセクシー顔に仕上げることができます!理想の”セクシー”を実現させてましょう!
2017年05月18日目を大きく見せてくれたり、引き締めてくれたりと、様々な効果が得られる「アイライン」。種類も、リキッド、ジェル、パウダー、ペンシルなど様々なタイプがありますよね。時と場合によって、それらのタイプを使い分ける方もいると思います。さらに、演出したいイメージによって“デザイン”も変えてみのはいかがですか?気分も変わりますし、メイクがもっと楽しくなること間違いなしです!アイラインの「基本メイクテク」おさらいキャットライン・・・名前の通り、「猫目」に仕上げてくれるメイク方法です。目尻に向かって、アイラインが太くなるように描くのがオススメです。目尻から5~8mmで斜め上向きにアイラインを描くことがポイントのメイクです。たれ目ライン・・・たれ目風に見せることができるメイク方法です。目頭から黒目に向かって、太く、黒目から目尻に向かって細く描くことがポイントです。切れ長ライン・・・切れ長に、クールに見せることができるメイク方法です。目頭から、目の形に沿って目尻までラインを引きましょう。”いろんな自分”を演出できるオススメ「アイライナー」①ディーアップ/シルキーリキッドアイライナーWP1,404円(税込)出典:@cosmeよりまぶたの上をすべるような、滑らかな描き心地のアイライナー。しなやかでコシのある筆が、筆圧のコントロールを容易にし、太いラインも細いラインも思い通りに仕上げます。筆の液含みが良いため、目尻までかすれ知らず。 水、汗、涙に強いウォータープルーフタイプ。肌に色素が残らない顔料を使用し、通常洗顔で簡単オフできます。5種類の美容液成分を配合しています。”いろんな自分”を演出できるオススメ「アイライナー」②ベルサイユのばら/ジェルペンシルアイライナー1,296円(税込)出典:@cosmeより1.5mmのジェル芯でとろける描き心地を実現した極細濃密アイライナーです。目のキワを埋める、目尻の細いラインを描くなどもなめらかに自由自在。涙・水・汗に強いウォータープルーフ仕様のため、落ちにくく美しさが長持ちします。カニナバラ果実油・オリーブ果実油・マカデミア種子油等のボダニカル成分をはじめとした美容成分を9種配合し、デリケートな目周りを優しくケア。オスカルのような印象的なまなざしを作るブラックと、プリンセスアントワネットのような愛らしいまなざしを作るブラウンの全2色展開。”いろんな自分”を演出できるオススメ「アイライナー」③THREE/メズモライジング パフォーマンス アイライナーペンシル3,240円(税込)出典:@cosmeより“Mesmerize”完全に魅了するという意味の通り、表情と印象を自在に操る果てしない可能性に満ちたアイライナーペンシルです。1つ1つの色の中に相反する複数色のパールを組み合わせることで、グレイッシュなニュアンスが漂う独創的なカラーバリエーションが完成。 角度やまばたきによって多彩な輝きを放ち、瞳そのものにまで表情を宿らせます。クリームのようになめらかに描けるテクスチャーは、細さ・範囲・角度まで、思い通りのラインをストレスフリーに実現。ペンシルエンドに付属しているブラシが目じりの跳ね上げや綺麗なスマッジを簡単に叶え、ラインメイクの楽しさをさらに広げます。ウォータープルーフ処方です。”いろんな自分”を演出できるオススメ「アイライナー」④ラブスイッチ/ピンクブラウン ジェルペンシルアイライナー1,296円(税込)出典:@cosmeより深く濃いくっきりピンクブラウン色の、やわらか濃密ジェルペンシルアイライナー。ピンクパール配合でナチュラルなうるみ目効果を演出します。ボタニカル美容保湿成分配合(カミツレ花エキス、アーチチョーク葉エキス、シソ葉エキス、センブリエキス、アカツメクサ花エキス)。ウォータープルーフタイプ処方です。”いろんな自分”を演出できるオススメ「アイライナー」⑤RMK/インジーニアス リクイドアイライナー EX3,024円(税込)出典:@cosmeより濃厚な発色とシャープなラインで、目もとの印象をぐっと際立たせるリクイドタイプのアイライナーです。先端まで描きやすい、細くコシのある筆を採用。速乾性にすぐれ、長時間にじみにくいウォーターレジスタント処方。”いろんな自分”を演出できるオススメ「アイライナー」⑥K-パレット/リアルラスティングアイライナー24h1,296円(税込)出典:@cosmeよりタトゥー感覚のアイライナー。肌への密着性に優れた耐水性高分子ポリマーがつけたままの仕上がりを長時間キープし、パンダ目を防ぎます。また程よいコシのある極細毛で、まつ毛の際ギリギリのラインや隙間にも簡単に描け、自然なラインに仕上げることができます。コンディショニング成分セージエキスなどを配合しています。メイクでいろんな自分を演出できるのは、女性だけの特権!いろんなメイクで、様々な自分を演出して、メイクを楽しみましょう!
2017年05月18日確実に「体重」は減っているのに、「見た目」が少しも痩せておらず、周りにも「痩せたね」と誉めてもらえないと悩んではいませんか?それって、脂肪が減ったのではなく水分や筋肉が減ってしまっているのかも?!”見た目”が痩せるためにはどんなことを意識すれば良いのでしょうか。「体重」痩せ:×「見た目」痩せ:◎「体重」は見せなければバレないが、「見た目」は他人にもバレる!ダイエットのとき、体重は結果が出ているかそうでないかを知る指標としてはとても参考になるもの。でも、スリムなボディで自由にファッションを楽しんだり、堂々と水着姿を披露したりできるかどうかは、体重では決まりません。例えば、あまり痩せては見えないのに体重が40kgの人と、スタイル抜群で50kgの人。あなたはどちら目指したいですか?(※身長は同じとした場合)この場合、ほとんどの人が「50kgでスタイルの良い人」になりたいと感じるのではないでしょうか。だって、「体重」は自己申告でもごまかせるため、目の前で体重計に乗らない限り周りにバレることはないのですから。その一方で、「見た目」は、今すれ違っただけの他人にもしっかりとバレてしまいます。特に、夏のファッションや水着での着痩せは不可能です。ですからダイエットをするときは、あまり体重にこだわりすぎるのではなく、見た目が痩せるようなことを行うのが得策なのです。見た目に変化が出るのは”マイナス何kg”から?”2kg”程度の増減は、ただの「水分」?!食事制限によるダイエットは、もっとも体重が減少しやすいです。しかし、残念ながら食事で減っているのは、脂肪ではなく水分の可能性も・・・。元の体重にもよりますが、”2kg”程度の増減は水分が減っただけのケースが多いです。また、このくらいの体重の違いは、朝と夜で変動する範囲内とも言えます。一般に、見た目で「痩せた?」と周りに聞かれるようになるのは”3kg”減った頃からです。そして、”5~6kg”減ると、だいぶ見た目に変化が生まれます。これまできつかった服に余裕が生まれたと感じる人もいるのではないでしょうか。そして、元が肥満気味の方は、”10kg”減ると自分でもわかるほどの変化を感じることができるはずです。「見た目」を引き締めるには、体重より”体脂肪”の減少が大切!「筋肉」をつけて引き締めよう!先に、「減らすと見た目に変化が出る体重」について触れましたが、ここで減らすのは「水分」ではなく、「筋肉」でもなく、「脂肪」であることが重要です。ボクサーの減量のように体内の「水分」をいくら減らしても、また水分を取れば戻るだけ。また、「筋肉」を減らしてしまうと、代謝が下がってリバウンドの原因となるのみでなく、大切な「見た目」の引き締まりが消え、体重以上に太って見えやすくなってしまうのです。ゆえに、「見た目」を意識したダイエットでは、体重を減らすよりも、「体脂肪」を減らすことに注力をしてください。そして、「見た目」が痩せて見えるためには、「筋肉」をつけて引き締めることが最も大事。脂肪の燃焼には有酸素運動、筋肉をつけるには無酸素運動が向いています。引き締めたい部位にアプローチする無酸素運動(筋トレ)を取り入れて、引き締めていきましょう。なお、「毎日ランニング10km・腹筋100回」などという無謀な目標を掲げると三日坊主になってしまいます。気にしている女性の多い、お腹周りや太ももの皮下脂肪は落ちるまでなかなか時間がかかるので、根気強く続けるためにも、「一駅歩く・毎日10回ずつの筋トレ」程度でも良いので、トレーニングの継続を意識しましょう。体脂肪率は”18~20%”を目指そう!”減らしすぎ”は、女性らしさを失って不健康に。年齢にもよりますが、女性の体脂肪率は、普通体型の人でだいたい25%前後です。そして、肥満に分類されるのは35%以上です。この体脂肪の割合が20%を切ると、見た目がかなりほっそりとします。女性の憧れである細い脚も、無駄な肉のないお腹も、20%を切ることでほとんどの方は手に入れることができます。しかし、見た目が細くなりたいと、体脂肪率を減らすことに躍起になりすぎてもいけません。あまりに脂肪を減らしすぎると、女性らしい丸みのあるフォルムが失われ、逆に魅力を失いかねません。また、極度の痩せすぎは見た目の魅力以前の問題で、生理が止まってしまうなど、女性としての機能に悪影響を与えてしまう危険も考えられます。スリムでありながらも女性らしい魅力も兼ね備えた見た目になるためにも、体脂肪率は”18~20%”を目指しましょう。家庭用体脂肪計に、メジャーな足で測る体重計併設タイプを使用する場合は、濡れた状態で量ると、体脂肪率が実際よりも少なく量れてしまうので、朝起きたときに量る「くせ」をつけることをおすすめします。 目指せ”実体重マイナス3kg”見え!「見た目」ダイエットを意識しよう!実際の体重なんてどうでも良い!そもそも、ダイエットの目的って、お友達や恋人に「痩せたね!」「きれいになったね!」と誉められることではないですか?だとしたら、いくら体重が軽くても意味はありません。成果が見た目に出て、しかも今よりきれいになれるよう、女性らしさを残しながらも引き締めることを意識しませんか?もう夏はすぐそこです。「来年の夏こそは水着を着たい!」そう思って何年も経過しているようではいけません。今年の夏こそ、「人に見せられる」「誉められる」身体になりましょう!
2017年05月18日各地で最高気温を記録するなど、今年の夏も暑い予感!これではドロドロ汗でメイクが崩壊の危機?そこでお薦めなのが、暑さに負けない「ひんやり美容」です!爽快感だけじゃない?「ひんやり」はこんなにお得!!”毛穴のひきしめ”にお得?「ひんやり美容」暑くなると、毛穴に注意報!汗や皮脂の分泌が活発になり、毛穴が開きやすくなってしまいます。気がついたら、毛穴の黒ずみが目立つ、イチゴ鼻になっている恐れも!そこで、お薦めなのが、肌をひんやりさせること。冷やして刺激を与えることによって、毛穴をキュッと引き締めることができます!”化粧崩れ”にお得?「ひんやり美容」そしてもう1つ、暑くなると、気になるのがテカり!!朝の洗顔後、メイク直しの前に、これまた顔をひんやりさせるとメイクののりや持ちが格段に変わってきます。今年の「ひんやり」事情をドラッグストアでチェック!オススメアイテム3選suisai/スキンタイトニングクールローション*5月1日発売「suisai(スイサイ)」のひんやり化粧水150ml (オープン価格)出典:@cosmeよりつけた瞬間ひんやり!サッパリしていて毛穴がキュっと引き締まる感じがするので、朝の洗顔後やお風呂上りに是非つけて欲しい逸品。テカリが気になる人は、これをつけておくと、メイクのもちが良いのでメイク直しがラクチンです。インフィニティ クール アストリンゼント EX 限定キット*4月16日発売「INFINITY」の超ひんやり化粧水限定セット4,000円(税抜き)出典:@cosmeより猛暑の時など、さらなるひんやり感を求めるなら、こちらがオススメ!ひんやりどころか、冷たっ!と一瞬にしてクールダウンできます。これをつければ、汗やべたつきはさようなら!爽快感と共に快適な1日を過ごす事ができます。毛穴パテ職人/ひんやりBBスプレー*4月25日発売60g・1,200円(税抜き)出典:@cosmeよりひんやりするのは、化粧水だけではありません!BBスプレーもひんやり!こちらは、スポンジにひと拭きして、肌にのせるとなんと肌温度が7℃も下がるのだとか。暑い時にファンデーションをつけるとベタベタするのが嫌だという人も、これなら安心!この夏はこの1本で、快適に乗り切りましょう!皆さんも今年の夏は、ひんやり美容でクールビューティを目指しませんか?
2017年05月18日その場にいるだけで、パッとした存在感を放つ”洗練された”美女に憧れの気持ちを抱きますよね?今回は、そんな洗練された美女を目指すべく、「透け感ベージュリップ」をご紹介します。リップベージュの中でも、特にオススメなのが、温かみのある、“コーラル寄り”のベージュリップ。顔色をよく見せ、血色感も出て、ナチュラルに上品な印象に仕上げることができます。きっと、周囲から好印象に思われること、間違いなしです!「透け感リップ」を作るには?「透け感リップ」には、薄づきで、温かみのある“コーラルリップ”がオススメです。この色味は、女性っぽくなり過ぎないのが特徴です。女、女しすぎていると「可愛らしい」という印象のメイクになってしまいがち。ここであえて、「女性っぽくさせ過ぎない」のがポイントです。とは言っても、洗練された美女を目指しますので、少しは女性っぽさも欲しいもの。“コーラルリップ”は、顔色をよく見せてくれますし、血色感もでます。周囲から好印象に思われること、間違いなしの色です。メイクのポイント「透け感リップ」にする際、ポイントとなるのが「リップブラシ」でしっかりと唇の輪郭を作ることです。こうすることで、品のある美しい唇にすることができますよ。また、透け感を作るために、何度も重ねるのではなく、1度だけ塗りましょう。憧れの”洗練された”美女を作る「透け感コーラルリップ」①無印良品/しっとりUVリップカラー945円(税込)出典:@cosmeより保湿成分の植物性スクワラン、マカデミアナッツ油を配合していますので、唇をしっとりと保ちます。なめらかなぬり心地が特長です。憧れの”洗練された”美女を作る「透け感コーラルリップ」②エスティ ローダー/ピュア カラー クリスタル シアー リップスティック出典:@cosmeよりすべての輝きを宿したクリスタルなカラーが、長時間輝きあふれる唇を演出するリップスティック。独自の技術により濃縮した色素をクリスタルのような輝きのポリマーで包み込み、ふっくらと立体的な唇に仕上げてくれます。ほのかに甘いバニラ フィグの香りがしますよ。憧れの”洗練された”美女を作る「透け感コーラルリップ」③シャインリッチ/オールインワンティント1,620円(税込)出典:@cosmeより1本で4機能のオールinワンLIPです。美容液成分90%配合で大人の唇もうるおいで満たす、プレミアムな大人ティントです。食事をしても落ちにくく、美人な口元をキープ。アルガンオイルやココナッツオイル、リップーバーム成分のワセリン配合で、1日中しっとり。べたつかないから使いやすいアイテムです。憧れの”洗練された”美女を作る「透け感コーラルリップ」④ランコム/ラプソリュ ルージュ4,320円(税込)出典:@cosmeよりランコムを象徴するリップ「ラプソリュ ルージュ」は、全54色展開かつシアー・クリーム・マットの3種類のテクスチャーで、色気引き立つセンシュアルなくちびるを叶えます。 ランコムローズのエンブレムを冠したジュエリーのようなラプソリュ ルージュなら、54色の豊富な色展開から、きっとあなたの運命の一本が見つかりまよ。憧れの”洗練された”美女を作る「透け感コーラルリップ」⑤ジルスチュアート/リップジュエル3,024円(税込)出典:@cosmeより透明感あふれるクリアな発色で、宝石のように艶めく唇をかなえるリップカラー。高いエモリエント効果で、しっとりぷるぷるの唇をキープ。みずみずしくのび広がり、なめらかにフィット。ふっくらボリューミィで、やわらかな唇にみちびきます。クリスタルフローラルブーケの香りがしますよ。誰しも憧れの気持ちを抱く、洗練された「美女」。そんな憧れの「憧れ」に一歩近づくために、「透け感コーラルリップ」を活用するのはいかがですか?
2017年05月18日全パーツがしっかりとしている派手顔さんは、すっぴんでも顔が質素になることがない、とても素敵なお顔立ち。しかし一方で、「メイク映えをしない」、「ちょっとメイクしただけでケバく見えてしまう」等のお悩みも。派手顔さんが、程よく垢抜けながらも上品なメイクに仕上げるためにはどうしたら良いの?”派手顔”芸能人を参考に!お手本は石原さとみさん・平愛梨さん・柴咲コウさん派手顔さんが素材を活かした華やかさを維持しながら、ケバくならないようなメイクをしたい場合、同じくパーツ全てに特徴があり、華やかな顔立ちをしている芸能人を参考にするのが一番です。華やかな顔立ちをしている芸能人といえば、モテ顔代表の石原さとみさん、年齢を感じさせない可愛らしさとハッピーオーラをまとっている平愛梨さん、そして派手顔美人の代表とも言える柴咲コウさんが挙げられます。自分の系統により近い方のメイクを真似してみると良いでしょう。「垢抜け品格」メイク術ノーカラーメイクはNG!”アンダートーン”に合う色を賢く使う派手顔をコンプレックスに感じている方は、ついつい色味を抑えたメイクで、なるべく”地味”に寄せたメイクをしようとしてしまうかもしれません。ですが、派手顔さんが控えめを目指したメイクをすると、上品になるのではなく、一気に野暮ったい印象になってしまいます。石原さとみさんを思い出してみてください!ドラマ内でも、メイクで華やかな印象やちょっぴり垢抜けない印象になど、変化を持たせていますよね?「上品」と「地味」は全くの別物です。また、色物をメイクに取り入れなければ上品になるわけでもありませんし、色を使ったからといって派手になるわけでもありません。品を出したいときこそ、色を賢く取り入れましょう。色選びは、パーソナルカラー診断やお肌のアンダートーン(ブルーベース・イエローベース)などを参考にすると良いです。これらがわからない方も、自分の肌がよりきれいに見える色を選べはOKです。お気に入りパーツを主役にして、他は”引き算”する全てのパーツに特徴があると、どれを主役にしたら良いのかわからなくなってしまい、結果全てのパーツを主張させてしまったり、あるいは全パーツがぼやけてしまったりしてしまうもの。パーツパーツを見るのではなく、全体のバランスを見るようにし、メイクで強弱をつけてあげると、顔にメリハリが生まれます。例えば、柴咲コウさんは、持ち前の目力をより強調させるメイクのときは、チークや口紅に肌馴染みの良いカラーを取り入れて控えめにしていらっしゃいます。一方で、リップメイクに赤などを持ってくるときは、アイメイクがナチュラルで、眉も明るく細く描き印象を和らげているのです。まずは、自分が最も気に入っているパーツを主役にメイクをしてみてください。慣れてきたら、柴咲さんのように、ファッションやその日のイメージに合わせて主役を変えてあげるメイクの幅が広がります。全てのパーツが主役になれる素質を持っていることは、なかなかほかの方にはないとても羨ましいことです。“透明感”は忘れて、”華やかさ”を活かすと品が生まれる!“透明感”というワードが、オルチャンメイクブームや新垣結衣さんや綾瀬はるかさんなどの影響で駆け巡っており、「肌に透明感を与える効果」を謳うコスメが多数存在している時代ですが、派手顔さんが、あまりにも躍起になって”透明感”を求めるのはあまりおすすめできません。なぜならば、派手顔さんには派手顔さんにしかない”華やかさ”という魅力があるのですもの!!平愛梨さんは、無邪気で天真爛漫なイメージの女性ですよね?透明感があるかと聞かれたら即答はできませんが、今年33歳になられるようにはとても見えない可愛らしさと笑顔が魅力に溢れていらっしゃいます。彼女のメイクはもともとのハッキリとした目鼻立ちを活かしているため基本はナチュラル。ですが、チークと唇にもピンクを取り入れていることが多いです。その結果、華やかだけど決して華美ではない、『品』が際立っているのです。”透明感”を求めると、ついついブルーやラベンダーの下地を使用したくなりますが、ピンクで血色を加えたり、イエローで肌の色ムラをカラーしたりするメイク法も、持ち前の華やかさをより魅力的に見せてくれますよ。主役パーツは”ギフト”!最大限に活かして”華やか&上品”な顔立ちへ! っきりとしたパーツや骨格は、日本人には珍しく、なかなか手に入るものではありません。そんな恵まれた素材を封印し、かえって垢抜けない印象にしてしまうのなんてもったいない!持ち前の華やかさを活かして、誰もが目で追ってしまうような存在を目指しませんか?もちろん、ただ派手なだけやケバいメイクはNG!!大切なのは、華やかさと品格の両立です。まずは主役パーツを決めること、そして色を賢く取り入れることを頭に入れて。そして、自分の持つはっきりとしたパーツ全てを、自分自身が認めて活かしてあげてくださいね。
2017年05月18日「心の知能指数」という言葉を聞いたことがありますが?仕事や毎日の生活をよくするために必要な能力なのです。この「知能指数」を高めることで、毎日の振舞い方を上手にする事ができ、毎日を”気分良く”過ごせるようになるのです。そのヒントを見てみましょう。「心の知能指数」って何?Emotional intelligence「心の知能指数」という言葉を今までに聞いたことがありますか?これが何を指すのか、またはこの指数がとても大切なことだと言うことを知っていますか?「心の知能指数」は、様々な研究で発表されているもので精神科医Daniel Goleman医師によって世界に広く知れ渡るようになりました。彼はこの心の知能指数をテーマにした書籍をたくさん執筆しました。1995年に書かれたテーマの中では社会的知能指数、リーダーシップ性、心の知能指数についてまとめています。では、一体これらがどうして私たちを幸せにしてくれるのでしょうか。「心の知能指数」が大切な訳は?この「心の知能指数」が大切なことで、どのように影響を与えかを知るためには、まず、感情一つ一つが私たちの生活に大きな影響を与えていることを知っておかないといけません。幸せに思う気持ちから悲しく思う気持ちまで、感情の一つ一つが私たちの気分を変え、1日の方向を決めます。例えば、不安心や恐怖心は、危機から自分自身を守るために起こる感情です。また、苛立ちは、あなたにとって良くない状況や正しくないことに反抗し、立ち向かうエネルギーとなります。心の知能指数は、自分の感情を知ることから生まれます。Goleman氏は、私たちの脳の深い部分がこれらの感情を作っていると発表しました。例えば、速度の速い車が急接近してきたときは、自分の意思とは関係なく条件反射的に逃げようとしたり、身を守ろうとします。Goleman氏はこのように記しています。「私たちは、いろいろな見解から来る”2つの脳”を持っていて、”2つの考え方”、”2つの違った知能”からできています。日々の行動や振る舞いは、この”2つの働き”によって行われています。この心の知能指数がないと、毎日の生活の質が良くなりません。」心の知能指数とは「今ある状態から同時に生まれる感情に対しての認識、自分での気づきのレベル」を指しています。つまり、自分の感情に対して気づき認識をすることで自分を知り、日々の中でどのように振る舞うべきなのかがわかるようになり、生活の質を上げることができ、成功へと導くということなのです。「心の知能指数」を高めるためには?心の知能指数は、毎日を過ごしている中で仕事の出来事や人間関係などにおいて毎回起こる出来事についてとても必要なものとなっています。仕事で成功するには、ただ能力があり賢いだけではいけません。この心の知能指数の高さで、仕事の質や結果を変えることができるのです。例えば、自分の振る舞い方をコントロールしたり、フラストレーションを感じながらもその理由を明確にし、そのフラストレーションをエネルギーとして問題解決に充てるように自分で計画を立てることが必要ですよね。これらが心の知能指数が左右しているのです。心の知能指数を高めるには、まず初めに自分の感情をしっかりと表に出し、表現すること。その次に自分の感情のその一瞬一瞬に気づくようにすること。この2つを試してみましょう。このように努力をすることで、毎日を軽くし、周りの人との付き合い方まで変わってきて、不安なども解消しやすくなります。仕事においては、この心の知能指数が一緒に仕事をする仲間にとっても良い環境や関係を作り出し、リーダーシップにつながることもあります。毎日を”気分良く”過ごすには?良い気分は、辛い時にしっかりと改善できる方法を思いつく能力がある人が得やすく、問題解決に向けて目の前にあることをシンプルにすることができる能力から生まれます。客観的に物事を見ることが出来る人は、この知能指数を上げることができ、落ち込んだ気分や無気力感を吹き飛ばす能力があります。毎日を気分良く過ごすには、この心の知能指数を高めることが必要です。ではいくつかの今日からできることを見てみましょう。自分の感情に気づこう。自分の感情や気持ちに気づく事は、簡単なことではありません。その時、毎日を過ごしながら感じる気持ちに敏感になってみましょう。これを続けていると、自分の感情の変化を瞬時にいつでも感じ取れるようになってきます。まず初めに、ダイアリーを作り、心の中にある気持ちを書き出し、自分で分析してみると良いでしょう。自分の気持ちをはっきり言えるようにしよう。一度、自分の気持ちしっかり自分で理解しておくと、言葉で表現する時にも伝えやすくなります。共感できる心を持とう。自分の周りの人の気持ちや立場になり、共感し、分かろうとする姿勢は大切です。尊敬する気を持って接してみましょう。社会的な能力を高めよう。毎日を上手に過ごしている人は、社会の中で振る舞い方が上手な人が多いです。これは、自分の気持ちや周りの人の気持ちを読み取ることが出来、そのシチュエーションに合わせた行動や言動が取れるため、良い関係を保つことができるからです。心の知能指数は、自分の感じる感情に素直に聞き取り、その気持ちがどこから生まれたのかを知ることを目的とします。そのことが、周りの人の心の変化にも気づけるようになり、人の立場になって気持ちを共感しあうこともできるようになります。こうすることで周りとの調和をとることができ、ストレスの根源を改善することにもつながるのです。
2017年05月17日1本でベースメイクが完成するBBクリーム。厚塗りにならず、時短でキレイに仕上げるためのポイントをご紹介します。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月17日皮脂分泌が過剰になる夏場は、テカリやファンデーションのドロドロ崩れ・毛穴落ちがより気になる季節です。これらを最小限に抑えて、暑い季節も快適なベースメイクを維持するためには、日頃からどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。過剰な皮脂分泌は、”毛穴”を開かせる!お肌の悩みを25歳以上の女性に聞いた場合、乾燥肌さんは「シワ」と答え、オイリー肌さんは「毛穴」と答えることが多いです。というものオイリー肌さんの特徴である皮脂の過剰な分泌は、毛穴の開きやベースメイクの毛穴落ちを起こしてしまう原因の一つと言われています。つまり、テカリをあぶら取り紙でオフしたり、毛穴を専用下地で埋めたりするような表面的なケアではなく、オイリー肌自体の改善がこれらの対策には必要不可欠なのです。夕方になると顔がテカる、ファンデーションがドロッと崩れる・毛穴落ちするという方は、皮脂の分泌量を理想的な量に近づけるために、日常生活~スキンケアまで、これらのことを見直してみてはいかがでしょうか?皮脂分泌を適量におさえるために意識すること1.”脂っぽい食事”を減らす揚げ物やお肉の脂身は、当然ながら皮脂分泌の量を増やします。また、甘いお菓子や炭水化物の摂りすぎもその原因に。これらの食材や食事の摂取量を適量にし、脂肪代謝を助けて皮脂の分泌量を調節してくれる栄養素であるビタミンC・B2・B6、食物繊維などを積極的に摂取するようにしましょう。控えるもの・摂取するものを見れば分かるように、皮脂分泌量を適量にすことを意識すると、自然とダイエットもできてしまうかも?!夏の肌が快適になって、しかもスリムなボディが手に入ったら最高ですよね。2.夏でもしっかり”保湿”をする皮脂分泌が過剰になっているオイリー肌さんのほとんどが、肌の内側が乾いてしまっている”インナードライ”であるという話は聞いた事があるのではないでしょうか。インナードライにより表面がオイリー状態な肌とは、肌の乾燥を補おうとする働きにより、皮脂を過剰に分泌してしまっている状態です。これを、「自分はオイリー肌でベタつくのが苦手だから」と、保湿をないがしろにしてしまっては逆効果。どんどん肌が足りない潤いを補うために皮脂を出してしまいます。特に夏場は、ベタつきやテカリを気にして保湿対策を充分に行わない方がいらっしゃいますが、丁寧な保湿こそがテカリや毛穴問題の改善の近道です。特に化粧水をしっかりとつけることで、水分を補うように心がけましょう。ベタつきを不快に感じる方は、サラリとしたテクスチャーの化粧水や乳液を選ぶようにして、特にテカリの気になるTゾーンは保湿後ティッシュオフをし、余計ば油分をオフしてあげることをおすすめします。朝は、乳液効果のある下地を使う場合は化粧水後直接メイクを。夜のスキンケアは乳液まできちんと行って下さい。3.洗顔は丁寧に行い、”毛穴の奥”に汚れを残さないテカリや皮脂によるメイク崩れ、毛穴に悩む方のほとんどは、ウォータープルーフのファンデーションや皮脂を吸収してくれる下地・毛穴をフラットにしてくれる下地など、メイクが崩れにくいようにしっかりと密着し、凹凸を埋めてくれるようなコスメをを使用しているはず。これらは、当然ながら石鹸による洗顔でのオフはむずかしいです。でも、これらのコスメを使ってメイクをしているにも関わらず、雑な洗顔のみで終了してクレンジングを怠っているようでは、メイクや汚れが肌に残ってしまい、どんどん肌を疲れさせてしまいます。また、しっかりメイクを完璧にオフしようと、ゴシゴシ強めのクレンジングを行うのも皮膚を傷つけてしまい逆効果です!洗顔は、優しく丁寧に行い、水クレンジングなど肌への負担が少ないクレンジング方法で、毛穴の奥に入った汚れやメイクもきれいに洗い流すようにしてください。もうテカリも毛穴も気にならない!午後でも”至近距離OK”の肌に!テカリは写真を撮ったときに光ってしまってはずかしいし、ファンデーションのドロドロ落ちは見た目が汚なくなってしまいます…。それに、ベースメイクが毛穴落ちをしてしまい、すっぴんのときよりも毛穴が目立つようになった肌は、至近距離で好きな人に見られたらもう泣きそう!そんな心配をすることなく、一日中メイク直しなしでも午後の肌に自信を持てるようになるためには、皮脂分泌が過剰にならないように気をつけてあげることが大切です。肌質は一生変わらないものではありません。日々の心がけ次第で改善ができるのです。食生活やスキンケア・クレンジングの方法を見直すことで、これから訪れる暑い季節も、快適なベースメイクライフを送ることは可能になります。本格的な夏が訪れる前に、今から毎日の習慣を改善していきませんか?
2017年05月17日夏はやっぱりカラーメイクがとっても気になる!!だけど、個性的になってしまうのも派手になってしまうのも嫌。そんなときは、控えめにカラーを取り入れることができて、しかもまぶたの形にとらわれずに楽しむことができる、下まぶたへのONがおすすめです。しかも下瞼にカラーを入れると、こんなにうれしい効果が!!下まぶたの「カラーシャドウ」はオシャレでしかも顔色が明るく見える!下まぶたにカラーシャドウを加えると、ナチュラルなのに一気にトレンドに敏感なオシャレさんに見えるので、毎日のメイクにマンネリを覚えている方にはかなりおすすめの簡単ワンポイントテクニックです。夏は毎年カラーメイクがトレンドとなるけれど、派手になってしまうことを恐れて、なかなか挑戦できずにいた方も、下まぶたであれば違和感なく取り入れられるはず!また、下まぶたにカラーシャドウを入れると、目の印象がパッと明るく変化をするため、コンプレックが手軽に解消できることも。色により得られる効果もさまざまなので、その日の瞳やお肌のコンディションに合わせて変化を加えるのも良いでしょう。あなたのお悩みはなんですか?それに合わせたおすすめのカラーを教えます。お悩み別色選びお疲れ”充血目”さんは「ブルー」masamiさん(@masam1101)がシェアした投稿 – 2017 4月 28 5:44午前 PDT健康な白目の色は白ではなく水色。そのため、アイメイクにブルーやネイビーを使うと、白目が澄んで見えるというテクニックが流行りましたよね?同じ原理で、下まぶたにブルーのアイシャドウを入れてあげると、その色が反射をして白目がきれいに見えるのです。白目の充血や濁りが気になるという方は、ブルーや水色のアイシャドウを入れてみて!寒色系の色はしっかり入れるとメイクが濃く見えてしまうので、ナチュラルに見せたいときは細く薄く、目をアップで見ないとカラーが入っているのがわからない程度にうっすら入れてあげるのがオススメです。”青グマ”さんは「オレンジ」あすかさん(@ikareponti_ban)がシェアした投稿 – 2017 5月 8 7:01午前 PDTクマって、どんなにコンシーラーを重ねてもハイライトの光で飛ばしても、なかなか完璧には消えてくれないですよね。特に”青クマ”は、疲れて見えるし、カバーしにくいし、悩ましい。そんなときは、青の反対色のオレンジ色のアイシャドウを使って!涙袋の部分にオレンジのアイシャドウを入れるとクマをごまかすことができますよ。それに、目元が元気に見えるため、お疲れ感も払拭できます。ブラウンに近いオレンジを選べば、カラーメイク初心者さんでも奇抜に見えることなく安心です。”くずみ顔”さんは「イエロー」るっこさん(@rukko_o)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 6:47午前 PDT日本人は「黄色人種」と言われる人種だけあり、イエローが良く似合います。よって、一見馴染みのないイエローのアイシャドウもとても良く似合うのです。顔色が芳しくない方やくすみがちの方も、下まぶたにイエローシャドウをほんのり入れてあげることで、顔全体にパッと透明感が生まれます。定番のブラウンシャドウとの相性もばっちりのため、お仕事終わりにひと塗り加えてあげるのもおすすめです。イエローが苦手な方も、レモン色寄りの色なら取り入れやすいはず。“強面”さんは「レッド」SUMIREさん(@makeup_627)がシェアした投稿 – 2017 1月 1 5:34午前 PST目の印象のきつさに悩む方や、いわゆる”昭和顔”と呼ばれるコンサバティブな顔立ちをした方は、赤みニュアンスを加えてあげて。目元に程良い甘さが加わって顔の印象を和らげてくれます。よりオシャレさ強調したい場合は朱赤を、そして、大人っぽさを出した場合はバーガンディをチョイスすると良いでしょう。かわいらしい顔立ちの女性が取り入れると幼くなってしまいがちな赤を、強めな女性があえて取り入れることにより、マイルドな表情が手に入ります。下まぶたのカラーメイクで「オシャレさ&明るい顔色」をダブルでゲット!上記で紹介したように、下まぶたにカラーシャドウと取り入れることで、さまざまなお悩みをカバーすることができるのです。ベースメイクの悩み~パーツのコンプレックスまでカラーすることができて、しかも季節に合わせたらトレンドを取り入れているオシャレさんにも見えるなんてこんな素晴らしいことはないのではないでしょうか。カラーは、下まぶたに細く薄めに入れてあげれば、奇抜な印象になることも華美になりすぎてしまうこともありません。それどころか、顔の印象を一気に垢抜けさせてくれるのです。ぜひ「難しい」と敬遠をせず、自分のお悩みにあったカラーを選び、この夏は取り入れてみてはいかがでしょうか。オシャレに見えるのみでなく、なんだか若返ってしまうかも?!
2017年05月17日時には、大人になったからこそ”ピュア”な印象で、モテ顔に仕上げてみませんか?ご紹介したいのが、”チュルンッ”とした唇にしてくれる「シロップリップ」です!ポイントは、ほんのり色づくようなリップグロスを使用してみること。専用のチップで、全体に薄く馴染ませるだけでOKです。「シロップリップ」で、ついつい守ってあげたくなるような、ピュアリップを実現させてみましょう!”モテ顔”を手に入れる「シロップリップ」①M・A・C/バーシーカラー ステイン3,564円(税込)出典:@cosmeよりグロス×ステインの発想から生まれた新しいかたちのリップグロス。唇に溶け込むように密着し、リッチなカラーとガラスのような輝きが続きます。エモリエントオイル配合により、クリーミーで軽いテクスチャーは鮮やか、つややかでありながら、心地よい状態で美しい仕上がりをキープ。ディープワインからパーフェクトなヌードピンク、ポップなコーラルから燃えるようなオレンジレッドなど唇に活力をみなぎらせるカラーが勢ぞろい。バーシーカラーの虜になること間違いなしです。”モテ顔”を手に入れる「シロップリップ」②NARS/ベルベット リップグライド3,564円(税込)出典:@cosmeよりNARS独自のオイル インフュージョン コンプレックス配合により、リップグロスのように唇の上をすべらせるだけで簡単にのせることができ、リップスティックのようにしっかりと発色してくれます。快適なつけ心地と鮮やかな発色を実現したハイブリッド処方です。オイル インフュージョン コンプレックスは、革新的なグライド効果でスムースに唇にのばした瞬間に、抜群のつけ心地と鮮やかな発色をもたらします。濃縮された希少なオイルが唇でとけるように、簡単にカラーをのせることができ、唇にうるおいを与えながら、つるんとすべるような質感をつくります。ワンストロークでグライドさせて強烈なカラーをオン。乾燥やベタつきを感じることなく、唇のしなやかさが持続してくれることでしょう。”モテ顔”を手に入れる「シロップリップ」③ラブチュール/ピュアリキッドルージュ1,080円(税込)出典:@cosmeより口紅のような鮮やかな発色と、グロスのツヤを兼ね備えたリキッドルージュです。ベタつきが少なく、薄づきなのに高密着性があり色ツヤを長時間キープできます。唇に潤いを与える美容オイルと美容液成分を配合したゲル処方で立体感と弾力感を与えて、みずみずしくぷるんっと弾む唇を作ります。使いやすいフロッキー&シリコンのオリジナル2面タイプ。ベリーの香りがしますよ。”モテ顔”を手に入れる「シロップリップ」④C-TIVE/リップグロスティント1,404円(税込)出典:@cosmeよりAAA伊藤千晃プロデュース×ヘアメイクアップアーティスト イガリシノブ監修。血色のいい、ぽってりとした唇を表現。潤うだけでなく、唇の内側から湧き出るような、じゅわっとにじみ出る発色のいいティントタイプのリップグロスで、色づきも長持ちします。美容保湿成分・植物性オイル配合していますよ。”モテ顔”を手に入れる「シロップリップ」⑤シロ/ジンジャーリップバター4,104円(税込)出典:@cosmeより美しい発色でありながら、まるで本来の唇の色かと思わせる、自然な仕上がり。じんわりとうるおいを与えて縦じわをふっくらと整え、魅力的な唇に整えます。リップクリームとグロスと口紅、そのすべての要素を兼ね備えたアイテムです。ショウガ根油とトウガラシ果実エキスを配合し、唇のボリュームを美しく見せるナチュラルなプランパー効果にすぐれています。ハチミツ・シアバター・ミツロウのベストバランスで、長時間のフィット力とすぐれた保湿力を両立。トマト果実エキスが紫外線や乾燥から唇を守ってくれることでしょう。”モテ顔”を手に入れる「シロップリップ」⑥エレガンス/オー レジェール グロス3,780円(税込)出典:@cosmeよりクリアな発色とみずみずしく澄みきったツヤがチャーミングな口もとに仕上げるリップグロス。光を反射させる効果の高いオイルをバランスよく配合し、まるで潤ったかのようなみずみずしく澄みきったツヤを演出します。オリエンタル フローラルの香りがします。 大人になっても、時にはチュルンッとしたピュアな印象になるメイクをしてみるのはいかがですか?「シロップリップ」を使用して、理想のモテ顔を手に入れましょう!
2017年05月17日30℃近い気温になったり、突然の夏日に着て行く服に悩ましいこの頃。電車やオフィスの中で、小汗をかくこともありますよね。こんな時に気をつけたいのが“汗のニオイ”。スメルハラスメントという言葉も広く知られるようになったほど、ニオイケアはもはやエチケットのひとつ。それ以前に“臭いオンナ”になんてなりたくないですよね。そこで今回は、早めにケアを始めたい「汗のニオイ対策」についてご紹介します。知ってた?汗はそもそもニオイが”しない”んです!メイクも完璧、ファッションだってキマっているのに、“汗臭のするオンナ”だなんてかなりのマイナスです。でも、これから暑くなる季節、汗をかかずに過ごすなんてなかなか難しいですよね。そのために知っておきたいのが、“汗臭くなってしまう原因”についてです。実は、汗そのものは無臭で、かいた汗をそのまま放置してしまうことで雑菌や細菌が繁殖し、ニオイの元をつくってしまうんだとか。つまり、汗をかくこと自体が悪いのではなく、放置しないような対策が、汗のニオイ対策には必要なんです。朝は塗るタイプの制汗剤と汗脇パット汗臭対策の頼りになる味方、“制汗剤”ですが、使い分けることでより効果的に汗のニオイを防ぐことができます。通勤前の汗対策は、脇に直塗りする“塗るタイプ”の制汗剤がオススメです。クリスタルストーン/デオナチュレ60g¥1,000出典:@cosmeより水またはぬるま湯に浸して塗る、天然アルム石成分100%の自然派デオドラント。高い防臭効果で、わきが、体臭汗臭を防ぎます。筆者も使ったことがありますが、さらっとしていて白残り、べたつきがなく、長時間快適に汗のニオイを気にせずに過ごせるおススメの一品です。また、汗をかきやすい人は、汗脇パットをつけておきましょう。かいた汗が吸湿されることでニオイの元をつくらず、洋服の汗ジミ防止にもなります。過ごしやすい気候の日でも、緊張すると汗をかきやすくなります。プレゼンや会議、デートがある日は、念のためにつけておくと安心ですよ。日中は汗拭きシートでこまめに拭き取りを日中の汗対策は“汗拭きシート”で、かいた汗をこまめに拭き取りましょう。 美肌ケアできる汗ふきシート 保湿ケア/ビオレ10枚/30枚オープン価格出典:@cosmeより汗やべたつきを取り除き、保湿もできる大判シート。透明さらさらパウダーで、長時間さらさら肌をキープしてくれます。“表面はさらさらなのに潤っている肌”が夏肌の理想ですよね。汗は放置しないことで雑菌の繁殖を防げ、臭わずに1日過ごせます。お化粧ポーチに汗拭きシートを入れ、メイク直しする時は拭いてさっぱり、ニオイケアもセットで行いましょう。アフター5は拭き取りシート&スプレー仕事終わりに予定がある日は、拭き取りシートで汗を拭き取った後、スプレーでケアしましょう。パウダースプレー(フェミニンフレグランス)/8×450g100gオープン価格出典:@cosmeより潜んだ汗のニオイ菌まで届くデオドラントスプレー。自然由来の殺菌成分「BGA(β-グリチルレチン酸)」と「消臭緑茶エッセンス」配合。ワキだけでなく、汗をかきやすい背中や胸の谷間などにも◎パウダーが汗を吸湿してくれるので、サラサラ肌で過ごせます。デートの前日は食べ物にも要注意!食べ物の中には、体臭がキツくなるものもあります。デートの前日はアルコール、香辛料、ネギ系などは控えめにすることも、ニオイ対策になりますよ。せっかくのデート、自分の体臭が気になって落ち着かないなんてことがないように、前日の食事内容も気をつけましょう。自分では気付かなくても、他人のニオイは気になるもの。いつのまにか周りの人に“ちょっとニオイが……”なんて思われないように、汗臭対策をしっかりして暑い日も爽やかに過ごしましょう。
2017年05月17日顔の中でも“うるうるしている”と女の子っぽく、そして、大人ぽい色気を作ることができるのが、「瞳」と「唇」です。瞳がうるうるすることで、愛くるしい印象に仕上げてくれるます。そして、唇がうるうるしていることによって、大人ぽい色気を演出することができます。どちらの印象も手にすることで、魅力的な女性になれます。そんな作り方をご紹介。”うるうる”とした「艶めきアイ&リップ」①涙袋で「うるうる瞳」を作るうるうるとした瞳を作る方法といえば、「涙袋」をメイクで作り上げることです。ホワイトカラーのアイシャドウを下まぶたにスッと入れる方法もありますし、ホワイトペンシルライナーで下まぶたに少しカラーを入れるのもいいですよ。アユーラ/オーラフィールホワイトペンシル1,944円(税込)出典:@cosmeより目もと口もとに簡単にハイライト効果を与える気密タイプのマルチペンシル。自然なハイライト効果を生み出すスキンレッドパールを配合しています。ラブドロップス/涙袋ウルミライナー1,296円(税込)出典:@cosmeより涙袋をメイクして、うるうるぷっくり可愛い目元にするペンシルタイプのアイカラーです。高発色のアイカラーがひと描きで下まぶたにとろけて密着、うるみ感たっぷりのパッチリ目元に。色持ちがイイから、上品で明るいカラ&輝きが一日中続きます。鉛筆削りつき。レレバンス/涙袋ハイライトチップ1,296円(税込)出典:@cosmeよりコラーゲン・ヒアルロン酸・スクワランなど保湿成分配合でケアしながら目元もウルウル潤うハイライトチップ。微細なパールで、自然な立体感で涙袋をふっくら彩ります。柔らかなチップは先端が細く、簡単に涙袋メイクができ、外出先での塗り足しも可能ですよ。K-パレット/リアルラスティング ティアーズタンク1,296円(税込)出典:@cosmeよりパウダーと美容液が1本になった、涙袋用化粧品。下まぶたに明るい色をさし、疑似的に下まぶたを演出する涙袋メイクで、魅惑的な目元を演出します。ウォータープルーフタイプです。”うるうる”とした「艶めきアイ&リップ」②唇の「中心」にリップグロスを!うるうるとした唇を作り上げるためには、唇の全体ではなく「中心だけ」にリップグロスをつけましょう。そうすることで、うるうる感が増すだけではなく、ツヤ感も手にすることができます。ビューティーマインズ/オイルケアティント1,296円(税込)出典:@cosmeよりぷるんとピュア色の唇がずっと続くリッチな美容オイル。じんわり染まったような発色が続き、唇そのものが色づいているようにみえます。5種類の美容オイルとヒアルロン酸を配合。唇の乾燥や縦ジワを防ぎ、ぷるぷるの唇をキープします。べたつかず、とろりとしたなめらかな感触です。メイクしながらオイルパックをしているような贅沢な使い心地に夢中になることでしょう。イヴ・サンローラン・ボーテ/ルージュ ピュールクチュール ヴェルニ プランパー4,644円(税込)出典:@cosmeより優れたボリュームアップ効果と保湿効果を誇る、リップ美容液/グロス。独自のHOT/COLD処方は、メントール由来成分によりひんやりクールな使用感と、発熱成分によるヒートアクティブ効果で唇をひと塗りでプランプアップ。スクワランオイル、ヒアルロン酸配合で同時にうるおいとハリ、ボリューム感を与えるトリートメント効果も。フィルム形成ポリマーが表面とコーティングし、6時間うるおいが持続することでしょう。M・A・C/バーシーカラー ステイン3,564円(税込)出典:@cosmeよりグロス×ステインの発想から生まれた新しいかたちのリップグロス。唇に溶け込むように密着し、リッチなカラーとガラスのような輝きが続きます。エモリエントオイル配合により、クリーミーで軽いテクスチャーは鮮やか、つややかでありながら、心地よい状態で美しい仕上がりをキープ。ディープワインからパーフェクトなヌードピンク、ポップなコーラルから燃えるようなオレンジレッドなど唇に活力をみなぎらせるカラーが勢ぞろい。バーシーカラーの虜になること間違いないでしょう。キッカ/メスメリック グロスオン3,024円(税込)出典:@cosmeより艶と輝きで唇に立体感を与えるリップグロス。淡くきらめく上品なラメが、唇の縦ジワをさりげなくカバー。保湿成分(ヒアルロン酸、キャロットエキス、ホホバ油)配合で、唇を乾燥から守ってくれることでしょう。“うるうるしている”と女の子っぽく、そして、大人ぽい色気を作ることができる「瞳」と「唇」。これらのパーツをうるうるさせて、魅力あふれる女性になりましょう!
2017年05月17日なんだか、目元が寂しい…。「もう少し目の幅が大きければ」「まつげが長ければ、存在感のある目元になれるのに」と、自分の目に対して、思うことはたくさんあることでしょう。これを解決する方法の1つのオススメが、「スパークリングシャドウ」を目元に使用してみることです。目元が少し寂しくて「地味」だと思うのならば、メイクを“濃く”するのではなく…。使用するカラーを華やかな色味にするのです。こうすることで、より目元がパッと明るくなります。「スパークリングシャドウ」オススメのメイク方法スッとまぶたに塗布するだけで、華やかな印象になる「スパークリングシャドウ」。自分好みの色味で構いませんが、これからの季節にぴったりな“イエローカラー”をオススメします。イエローカラーのシャドウを上まぶた目尻側。そして、イエローシャドウと相性がいいオレンジカラーのシャドウを下まぶた目尻側に指でポンポンとのせましょう。オレンジカラーのシャドウは、イエローカラーのシャドウとの相性がいいだけではなく…。下まぶたに入れることで、「チーク」としての役目も果たしてくれます。また、さらに目尻にシャドウを入れれば、カラーシャドウを目立たせることができます。せっかく華やかな美人顔になるために使用するカラーシャドウ。せっかくならば、しっかりと目立たせたいものですよね。”存在感が増す”「スパークリングシャドウ」①コフレドール/ビューティオーラアイズ3,780円(税込)出典:@cosmeよりオイルリッチ製法のビューティオーラカラーが濡れたようなツヤを生み出すアイシャドウ。ビューティオーラカラーとそれぞれに適したパールを組み合わせ、濡れたようなツヤのある目元に仕上げることができますよ。”存在感が増す”「スパークリングシャドウ」②ルナソル/スリーディメンショナルアイズ5,400円(税込)出典:@cosmeより肌の色であるベージュから発想された色と、異なる光感のグラデーションにより、計算された立体的な目もとをつくる4色セットのアイシャドウ。ハイライトカラー、シェードカラーは、それぞれ3段階の光のグラデーションで構成され、より精密に光と影を操ってくれることでしょう。”存在感が増す”「スパークリングシャドウ」③RMK/インジーニアス クリーム&パウダー アイズ4,104円(税込)出典:@cosmeよりクリームとパウダーを重ねることで、吸い込まれるような奥行きのあるまなざしをつくるアイシャドウ。よれにくいウォーターレジスタンスで、うるおいのあるなめらかなクリームがまぶたにぴたっとフィット。同系色のパウダーを上から重ねた途端、吸い付くようにまぶたと一体化し、光の層が織りなす、つややかな輝きと自然な陰影を生み出します。シーンを選ばず使いやすい5種のラインアップ。ブラシが付いています。”存在感が増す”「スパークリングシャドウ」④セザンヌ/グロスアップアイシャドウ626円(税込)出典:@cosmeより大粒パールを配合し、濡れたようなツヤのある目元にするアイシャドウ。テクニック要らずで簡単にグラデーションが完成します。スクワラン、ホホバ種子油、マカデミア種子油、ヒアルロン酸Naなどの美容保湿成分配合。持ち手が長くて使いやすい両端ロングチップ付きです。”存在感が増す”「スパークリングシャドウ」⑤オルビス/シャインカルテットアイズ2,160円(税込)出典:@cosmeよりプロが丁寧にぼかしこんだようなナチュラルで上質なグラデーションが簡単に作れるアイカラー。パールの量をどの色にも均一に入れるのではなく、淡色から濃色に向かって徐々に控えめにすることで透明感のある繊細なきらめきを実現してくれることでしょう。スッとまぶたに入れるだけで、存在感が増す「スパークリングシャドウ」。目元の印象を高めてくれるシャドウだからこそ、目元にコンプレックスを持っている方は、使ってみてはいかがでしょうか?きっと、存在感のある目元のあなたになれます!
2017年05月17日夏に向けて、現在ダイエット中の方も多いことでしょう。だけどやる気なのは今だけで、気が付いたら夏を迎える前に、ダイエットをいつの間にかフェイドアウトしてはいませんか?ダイエットのモチベーションを維持&アップするために、今すぐできることから始めませんか?いつの間にやらダイエットを止めてしまう方へ「ダイエットしよう!」そう意気込みスタードダッシュを決めても、いつの間にやら自然とダイエットを忘れて、いつも通りの生活習慣にもどってしまっている人、いませんか?実は、ダイエットを途中でフェイドアウトしてしまう人ってすごく多いのです。ダイエットを成功させるのは「細く長く」継続する事が大切。そこで、ダイエットを継続して結果を出すためのモチベーションの上げ方をいくつか紹介します。ダイエットモチベーションをキープ&アップさせるテク①体重の減少を「折れ線グラフ」に記す毎日体重を量るのはダイエットの基本です。この作業をモチベーションに繋げるには、計量後、折れ線グラフに記すのが良いでしょう。現在は、体重を入力してくれるだけでグラフ化してくれる便利なスマホアプリも多数存在しているので、自分が使いやすいものを選んでください。朝晩の体重、そして体脂肪率の4つをグラフに入れると、目に見えてダイエットの様子が分かるため、結果が出ればでるほど楽しくなり続けることができます。体脂肪率まで量れる体重計を持っていない方や、朝晩2回の計測が面倒な場合で逆に続けることができないという方は、1日1回の体重のみでも構いませんが、その際なるべく量るタイミングを毎日同じにしてください。そして、お腹が空いたときや誘惑に負けそうなときは、そのグラフを眺めるようにしてみてはいかがでしょうか。②「中間目標達成時」のご褒美を設ける!ダイエットが成功するまで永久に大好物を食べることを我慢するのは、とってもストレスですよね!目標設定が高ければ高いほど、道のりが遠くてより挫折しやすくなってしまいます。そこで、最終目標の手前に、「中間目標」を設定してあげて、それに達したときに1回だけ自分にご褒美をあげてください。こってりとしたラーメンやケーキ、ジャンクフードでも何でもOK!このご褒美があることで、長いダイエットがやや短く感じます。1食適量のダイエットに不向きな食べ物を食べたくらいで、一気にリバウンドすることはないのでご安心を。また、ダイエットには必ず停滞期という、体重の減少がストップする時が訪れます。一般にダイエットを始めて一ヶ月が経ったころや、全体重の5%以上が減ったときに訪れると言われているので、停滞期のタイミングにご褒美タイムを設定するのも良いでしょう。停滞期は、どんなに頑張っても結果が出ず気持ちが萎えてしまうがちなので、適度な息抜きを設けることもモチベーションの維持には大切です。③友達や恋人、家族にダイエットを「宣言」する心の中で覚悟を決め、一人でこっそりとダイエットを始めると、意志が弱まりいつの間にやらまたこっそりとダイエットを止めてしまいがち。結果が出るまで後に引けないよう、周りの人々に宣言をして、「途中で投げ出す人」のレッテルを貼られないよう、自分で自分の状況を追い込むことが大切です。周りに宣言をすれば、一緒に食事に出かけた時もダイエットを意識したお店を選んでもらえることもありますし、一人だけサラダ類を食べていても空気を壊すことがないため、付き合いが悪くなることを気にしなくて済み、ダイエットがスムーズに行えるようになるというメリットもあります。どうしても結果を出さなければならなくなるように、お友達と海やプールに行く計画を立てるのも良いでしょう。④アプリ加工なしの「自分の全身写真」を撮って見るタイトなファッションや水着姿になり、体型が隠れそうなポージングを一切せず、ただ棒立ち状態でヒールも履かず、その姿を下から煽って脚を長く見せるのも禁止で、真正面から写真に撮って、見てみてください。あなたがモデル顔負けのスタイルの持ち主でもない限り、ちょっとした衝撃を受けるはず。『百聞は一見に如かず』とは本当にその通りで、自分の姿を客観視すると、自然と「こんな姿では出歩けない」と感じるため、やる気を出すしかなくなります。そして、その写真撮影を定期的に行って見て下さい。こちらもグラフを同じよう、目に見えて体型に変化が生まれると、ダイエットをするのが楽しくなります。⑤「痩せた姿」を妄想する成功する自分の姿を想像する”イメージトレーニング”は、何事においても成功を修めるにはとても大切なこと。プロのスポーツ選手も、試合の前には行っていると言います。そこであなたも、ダイエットに成功して好きなファッションを楽しむ姿やチヤホヤされている姿、恋がうまく行っている姿などを妄想してみてください。より具体的に妄想をすることで、ダイエットへのやる気も成功率もアップします。結果を出すには「行動」と「思考」の両立が必要不可欠!ダイエットで結果を出すためには、もちろん食事の改善や運動での脂肪燃焼と引き締めが基本ですが、これらの効果を上げてやる気を継続するためには、思考も重要です。成功するイメージを具体的に持ちながら、楽しく行うことってダイエット以外でも結果を出すためには必要なこと。モチベーションをアップさせ、そしてそれを長い期間キープできるよう、思考へのアプローチも同時に行ってみてください。
2017年05月16日トレンドの“生ツヤシャドウ”を取り入れたい方必見♪レブロンの新作シャドウをご紹介します。肌に溶け込むような艶美色が長時間キープするのでヨレる心配もいりません!このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月16日なんだか、肌がゴワゴワ…。さらに皮膚は厚くなって、油っぽくなっている…。そんな「男っぽい肌」になっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?理想は、”プルンッ”とした弾力があり、ついつい触りたくなるような「女肌」。そんな理想の肌になるためには、日頃の洗顔・スキンケアを見直す必要があるのです。オススメの洗顔&スキンケア法洗顔はあくまで、“洗顔の泡”で落とすようなイメージを持つことが大事です。ついつい「指」の力でゴシゴシと洗っていませんか?まずは、顔全体に泡を広げるため、ふわふわの泡を作ります。そうしたら、おでこ・両頬・顎・鼻・目元に泡をのせてから、泡を押し込むように洗っていきましょう。そうしたら、そっとすすぎます。この時、手のひらが当たらないように「水」で洗うようなイメージで。次に、スキンケア。洗顔後の肌は、潤い不足。まずは、低下してしまった肌の「バリア機能」を復活させるために「ブースター」を使用して。その次に必要なのは、バリア機能を構成してくれている「水分」「油分」のバランスを整えること。化粧水を肌にたっぷりと押し込むように入れます。そうしたら、油分の役割がある乳液を顔全体に入れましょう。”ぷるん”とした「女肌」に導く「洗顔フォーム」①D.U.O./ザ フォーム3,240円(税込)出典:@cosmeよりリペアマスク、マッサージ、洗顔の1本3役のフォームです。軽くマッサージするだけで、毛穴汚れまで取り去りながら、35種類のエイジングケア成分が溶け込んだ濃密炭酸泡が密着集中ケア。透明感、ハリ・弾力など肌機能をアップさせます。忙しい朝洗顔にもオススメです。”ぷるん”とした「女肌」に導く「洗顔フォーム」②Mocchi SKIN/吸着泡洗顔1,944円(税込)出典:@cosmeより酵素・クレイ・はちみつ配合の吸着泡で、今までの洗顔では落としきれなかった毛穴の奥のたんぱく質汚れもごっそり絡めとる「もち泡洗顔」。スクワランや高級オイル(バオバブオイル・アルガンオイル)でお肌に必要な潤いをしっかりと守り抜き、高い保湿力でたるみやくすみを予防します。洗い流す時もベタつかずしっとりつるるん。驚く程もっちりする上に、毛穴の目立ちを抑えてキメの整った肌に導いてくれることでしょう。”ぷるん”とした「女肌」に導く「化粧水」①バリアリペア/エッセンスローション1,188円(税込)出典:@cosmeより角質層内の油水分バランスを整え、肌を潤いで満たしていく美容化粧水。多忙な女性に繰り返し現れる、年齢サインとは異なるハリや透明感不足などの一時的な肌不調をケア。とろんとした美容液のようなテクスチャーで、角質層深くまでスーッと浸透し、肌表面に嫌なベタつきを残しません。玄米由来の複合成分「ライスミルクコンプレックス」配合。角質層の油水分バランスの乱れを整え、ふっくらとしたみずみずしい透明感のある肌に導いてくれることでしょう。”ぷるん”とした「女肌」に導く「化粧水」②キュレル/皮脂トラブルケア 化粧水1,944円(税込)出典:@cosmeより肌の必須成分セラミドの働きで、潤いを与えながら過剰な皮脂による肌荒れ・ベタつきを防ぐ化粧水。ユーカリエキス配合により、なめらかで潤いに満ちた肌に整えます。ベタつかず、みずみずしく潤う使い心地です。ノンオイリー処方です。”ぷるん”とした「女肌」に導く「乳液」①ソフィーナ/ジェンヌ ジェル乳液2,376円(税込)出典:@cosmeよりゼリーのようにうるおいを抱えて、もっちり、やわらかな肌に整えるジェルの乳液。うるおいの鍵をにぎる「セラミドケア成分(保湿)」を角層深くすみずみまでゆきわたらせ、うるおいを持続させます。ノンオイリーでべたつかず、気持ちよく使えます。ほのかな花果実の香りがしますよ。”ぷるん”とした「女肌」に導く「乳液」②雪肌精/薬用 雪肌精 乳液 エンリッチ5,400円(税込)出典:@cosmeよりふっくらと心地よい感触で肌にのび広がり、弾力感のある、やわらかな肌にととのえる薬用美白乳液です。和漢植物エキスのしっとり濃密なうるおいが、美白有効成分とともに角層を満たします。3種のエモリエントオイル配合。コクのあるリッチな感触で、内側からふっくらとした、充実したしっとり感で満たされます。高いしっとり感がありながらべたつかず、なめらかな肌へと導きます。ローズとジャスミンを基調に、やすらぎで包むカモミールをブレンドした、モダンフローラルのやさしく、さわやかな香りがしますよ。ゴワゴワとした男性っぽい肌は、女度も下がり気味になってしまいます。理想は、ぷるんとした弾力のある、女らしい肌!ぜひ、普段の洗顔・スキンケアを見直してみませんか?毎日の習慣である洗顔とスキンケアを変えれば、理想の肌に近づくはずですよ!
2017年05月16日少しピリッとした、辛味のある顔立ちの女性は、魅力的ですよね。特に男性からは、「もっと知ってみたい」と思ってもらえることでしょう。今回ご紹介するのは、そんな顔立ちを「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイクです。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”今回ご紹介するのは、切れ長ラインで作るイイ女顔メイク。顔が薄めの人は、目尻に向かって少し太いラインを描く。そして、顔が濃いめの人は、目頭から目尻まで同じ太さのラインを描く。そうすることで、イイ女顔は仕上がります。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイク「アイライナー」①K-パレット/リアルラスティングアイライナー24h1,296円(税込)出典:@cosmeよりタトゥー感覚のアイライナー。肌への密着性に優れた耐水性高分子ポリマーがつけたままの仕上がりを長時間キープし、パンダ目を防ぎます。また程よいコシのある極細毛で、まつ毛の際ギリギリのラインや隙間にも簡単に描け、自然なラインに仕上げることができます。コンディショニング成分セージエキスも配合しています。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイク「アイライナー」②アディクション/カラーシック アイライナー2,700円(税込)出典:@cosmeより深みのあるシックなカラーと繊細なパールで目もとを彩るカラーアイライナーです。また、滑るような描き心地でまぶたにフィットし、濃密な発色と美しいつやが長続き、目もとを印象づけます。揮発速度の高い成分をバランスよく配合。描いた直後はぼかしやすく、乾いたあとは落ちにくい化粧膜をキープ。濡れたようなつやのある質感が長続きして、にじみません。細い、2mmの芯幅はまつ毛のキワを埋めやすく、目尻のハネ上げも自由 自在。細いラインを操れます。ウォータープルーフ処方です。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイク「アイライナー」③NATURING/ナチュリング3ウェイアイライナー1,782円(税込)出典:@cosmeよりリキッド&パウダー&ペンシル一体型、進化形アイライナー。これ1本で簡単、目元美人。ナチュラルな優しい目元も、きりっと仕上げの美人目元も、めりはりのあるハーフ目元も。リキッド&パウダー&ペンシルの3way機能だから、いつでもどこでもなりたい目元に。綺麗・長持ち処方。美容成分配合。3グラデーションカラー採用しています。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイク「アイライナー」④レブロン/カラーステイ アイライナー S1,404円(税込)出典:@cosmeより1本で細さと太さが自由自在に描けるアイライナーペンシル。やわらか芯で埋め込みラインもするする描けますよ。シャープナーで削ればリキッドライナー級の極細ラインも。ラインを引いた後を付属のチップでぼかすとよりナチュラルに仕上がります。落ちにくいウォータープルーフタイプです。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイク「アイライナー」⑤ヒロインメイク/ロングステイジェルライナー スーパーWP1,080円(税込)出典:@cosmeより耐久性を極めたジェルペンシルアイライナー。耐久性の高い瞬間ロック成分配合で、とろけるジェル状から素早く定着し、高い密着力でまばたきしてもまぶたにうつらず、こすれにも強い処方です。スーパーガードポリマーaを配合した涙・汗・水・皮脂・こすれに強い独自の超耐久処方で、描いたラインを隙なくガードし、にじみを防ぐ、スーパーウォータープルーフ。2mmのやわらかなジェルタイプの極細芯で、目尻のはねあげラインまでスルスル描けます。芯がくり戻せるタイプです。4種の美容成分(ヒアルロン酸、コラーゲン、パンテノール、カミツレエキス)配合しています。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイク「アイライナー」⑥アンファー/スカルプD ボーテ ピュアフリーアイライナー1,690円(税込)出典:@cosmeよりメイクをしながらしっかりとまつ毛&目元をWケア。美容効果だけでなく、機能性についても独自の筆を開発。描きやすさを追求し毛先とコシにこだわって作られました。極細から太いラインまで、ハネ上げも自由自在で、描きにくいまつ毛の間も簡単に埋められます。メイクオフ時のまつ毛や目元への負担を考え、崩れにくいのにお湯でするりと落ちるフィルムタイプです。「切れ長ライン」で作る”イイ女顔”メイク「アイライナー」⑦ラブダーリンコスメ/リキッドアイライナー1,296円(税込)出典:@cosmeよりカラーに合わせた筆を採用し、耐久性はそのままに、描きやすさがパワーアップしました。美容液成分としてヒアルロン酸Na、ローヤルゼリーエキス、加水分解コラーゲンを配合。パッケージ・ボトルデザインも一新し「持っていてかわいい・使ってかわいい」リキッドアイライナーです。ちょっと辛味のあるような”イイ女顔”の顔立ちに仕上げてみるのはいかがですか?「いつも少し幼く見られがち」というような人は特に、今回の「切れ長ライン」がオススメです。ぜひ、いつものメイクに取り入れてみてください。
2017年05月16日