プロは見た！「ダイエットに成功した人たち」の共通点5つ

雑誌や広告で「2ヶ月でマイナス10kg！」なんて、ビフォアアフター写真を見たことがある人も多いはず。CGなんじゃないの!?と思うくらい、別人のように生まれ変わった美女を見て、羨ましく思ったことがある人もいるのではないのでしょうか。
筆者は大手サロンでそんなダイエットモニターを実際に施術していたのですが、ダイエットに成功した人たちには共通点があるように感じています。
そこで今回は、これからダイエットを始める人にその秘訣をご紹介したいと思います。

1．目標が明確


ダイエットモニターさんの多くは、2ヶ月や3ヶ月という期限つきでモニターをされていたのですが、期限があったことがかえって良かったように感じます。

長年、ぽっちゃり体型で常にダイエットをしてきた方が多いのですが、腹をくくって「とにかく2ヶ月やりきる」という決意が、今までのダイエットとは違う、結果が出たのではと思うのです。

今まで、万年ダイエッターを続けてきている女子も多いと思いますが、常にダイエットをしている生活から抜け出すためにも、これが人生最後のダイエットだと思って「6月30日までに5kg痩せる」など、明確に目標を決めてみるのもいいかもしれません。