5月に入り、美容家たちが本腰をいれるのが日焼け対策。1年中、紫外線対策は必須ですが、5月の紫外線量は夏よりもコワイって知っていましたか?まだ大丈夫、なんて思っていたら、いつの間にか日焼けしてしまう侮れない月なんです。外からのケアはもちろん、今年は飲むインナーケアタイプが充実した大注目の年。そこで今回は、夏でも色白美人を目指す人におススメの「飲む日焼け止め」をご紹介します。1年で最も老ける!?5月の紫外線量が高い件紫外線が強い時期というと、7~8月がピークだと思いがちですが、実は“紫外線UV-A波”が年間で一番高くなるのは5月なんです。出典:『5月の紫外線対策による意識調査』―株式会社decencia太陽光線には様々な種類がありますが、日焼けが気になる女子が覚えておきたいのが“紫外線UV-A波”と“紫外線UV-B波”。紫外線UV-A波地表に降り注ぐ紫外線の約95%を占め、肌の奥の真皮層に達することでコラーゲンなど、肌の弾力をつくる細胞を傷つけてしまいます。 そのため、光老化とよばれる、シワやたるみ、シミ・ソバカスの原因になります。じわじわと時間をかけて、毎日の生活の中で「いつのまにか日焼けしている」状態をつくる紫外線です。紫外線UV-B波肌の表面に強く働き、シミやそばかすを作ってしまいます。アウトドアやレジャーなどで赤く日焼けしてしまう原因の紫外線です。 この紫外線UV-A波が最も強い5月。さっそく日焼け対策を始めなければ、じわじわと肌の奥にダメージを重ねてしまいそうですね。外出時の日焼け止め、日傘、手袋など、紫外線を防ぐ対策はもちろん、今年は内側からもケアをしてみてはいかがでしょう。日焼けは”内側から”防ぐ時代!「飲む日焼け止め」6選数年前から個人輸入などで日本にも入ってきたり、皮膚科で処方されていた“飲む日焼け止め”。今年は日本人向けのものや、皮膚科医監修のものが発売され大注目の年です。あなたはもう試してみましたか?1.ピュアホワイト ラディアンス マックス240/ヘリオケア60粒¥9,800出典:@cosmeより以前から、皮膚科や美容皮膚科で販売されており、認知度が高い“ヘリオケア”ですが、新しくアジア人向けに発売されたのが、こちらのピュアホワイト。美白効果が高いL-システインやビタミンCが配合されています。ヘリオケアは4種のラインナップがあり、それぞれ少しずつ配合されているものが違うようです。成分を見て、気になる美容成分が含まれるものを選んでみても良さそうですね。2.飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)/noUV1箱¥1,800出典:@cosmeより美容外科の東京イセアクリニック監修の飲む日焼け止め。1粒約2時間の日焼け止め効果があり、30分前に飲むタイプです。お値段もお手頃なので、初めてトライする人のお試しにいいかも。3.サンタンブロック/サンタンブロック30粒¥9,80010粒¥3,800出典:@cosmeより1日1回を目安に飲むサプリメント。天然由来成分「ニュートロックスサン」が配合され、外出時の刺激に対し、体の内側からアプローチ。 日本国内のGMP認定工場で製造、医師が推奨し、医療機関で採用されています。4.BE-MAX the SUN/BE-MAX 30カプセル¥4,200出典:@cosmeよりシトラス果実とローズまり葉のエキス末を中心に、ザクロ抽出物やオリーブ葉抽出物、ビタミンDなどの美容成分が、日差しによる肌ダメージをブロック。 口コミによると、エステサロンでの取り扱いが多いよう。普段からお手入れしている方に人気のようです。5.飲む日焼け止め the white/セルピュア10粒(1シート)¥1,80060粒(6シート)¥10,000出典:@cosmeより東京銀座スキンケアクリニック監修の飲む日焼け止め。外出30分前に1粒飲んで、2~3時間の効果があるそうです。 有効成分「ポリポディウムリュウコトモス」が紫外線ダメージから肌をバリア。また、マリーゴールド抽出成分「ルテイン」配合で、目から入る紫外線やブルーライトからも守ってくれます。 通勤日焼け、ブルーライト日焼けが気になる働く女性にも嬉しい日焼け止めですね。6.the White Shield/TAKAKO STYLE60粒¥5,500出典:@cosmeより松倉 HEBE DAIKANYAMA 草野 貴子院長監修。日光を浴びる30分前に2錠、1日2回服用します。天然オリーブ果実抽出物、ハイトリーブ、ビタミンA、B、C、D、Eなど、美白・抗酸化成分もふんだんに配合されています。■実際に試してみました♪ゴルフが趣味の筆者。毎年うっかり日焼けを多発してしまい、今年は飲む日焼け止めにトライ。「noUV」と「WHITE VEIL」(通販限定)をお試し中です。5月某日、快晴28℃のラウンド。ゴルフ場は照り返しが強く、フェアウェイは陽射しを遮るものもないので強烈に紫外線が降り注いでいそうです……。まずは、ラウンド30分前に1粒。ハーフ2時間を終えて、昼食時にまた1粒。感想としては、塗る日焼け止めも使わないとやっぱり怖かったので使いましたが、それでも陽射しが強かったことを考えると大満足!全然日焼けしませんでした!特に、毎回塗り忘れてしまう耳や手首が日焼けせず、レジャーの強い味方になりそうです。プールや海外リゾート、アウトドアなど、こまめに塗り直すよりも飲むだけでいいのは気楽。汗で流れてしまう季節も内側からブロックしてくれると安心だと思いました。いかがでしたか?じわじわ日焼けしてしまう前に、紫外線対策をしっかり始めましょう。
2017年05月12日一重まぶたさんにピッタリな夏メイクは、涼しげな目元を作ってくれる「ヌーディーアイ」です!「ヌーディーカラー」をプラスすることで、大人っぽい印象にも仕上げてくれます。オススメのメイク方法をご紹介します。「ヌーディーアイ」にチャレンジ!一重まぶたさんにピッタリな夏メイクは「ヌーディーアイ」です。ヌーディーなカラーで、涼しげな目元を作りましょう。一重まぶたの人はどうしても腫れぼったい印象になってしまいがち。よって、「重たい目」にも見られます。 そこで、腫れぼったく見せない「締め色」を入れることによって、引き締め感が生まれます。さらに、下まぶたに明るい色を入れることで「レフ板効果」が生まれ、目をナチュラルに大きく見せてくれるのです。①「オレンジ&ヌーディーブラウン」で、”目が小さく見えない”囲み目をパール感のあるオレンジシャドウをアイホール全体に入れます。その後、少し濃いめのオレンジシャドウを上まぶたに細く入れていきましょう。下まぶたにもオレンジシャドウを全体的に入れます。最後に締め色となるヌーディーブラウンを目尻1/3に入れて。エクセル/スキニーリッチシャドウ1,620円(税込)出典:@cosmeより 4色を順番に重ねるだけで、作り込んだようなリッチなグラデーションを実現する、肌なじみのよいアイシャドウ。しっとりリッチな質感ながら、するすると伸びてまぶたと一体化するようにピタッと密着します。上品な輝きの微細パールと金パールが、ギラつかない大人のツヤ感を演出します。 毎日使いたくなる色味と質感で、誰でも簡単に美人な目元を実現してくれることでしょう。ルナソル/スキンモデリングアイズ5,400円(税込)出典:@cosmeより ベージュを基調としながらも、発色、光感、透明度を計算した組み合わせをセットした4色アイシャドウ。光によって発色するルーセントカラーピグメントが、肌を美しく見せます。陰影を際立たせ、立体感ある印象的な目元を演出してくれることでしょう。ヴィセ/リシェ ジェミィリッチ アイズ1,296円(税込)出典:@cosmeより 宝石を砕いたようなパールカラーのグラデーションで、魅惑的に輝く目もとに仕上げる4色セットアイカラー。美容液成分配合で、メイクしながらうるおいを保ちます。ピュアゴールド配合で、ナチュラルな立体効果を演出します。大小両端チップがついています。②パール感の強い「ブルーシャドウ」で”涼し気な目元”へアイホール全体にピンクシャドウを入れます。次に、上まぶたのキワにブラウン系のシャドウを入れましょう。ピンクシャドウ・ブラウンシャドウで陰影を作ります。最後に下まぶたの「涙袋」までたっぷりとパール感の強いブルーシャドウを入れて涼し気な目元へ。RMK/カラーパフォーマンスアイズ4,860円(税込)出典:@cosmeより 意外な色の組みあわせもすっとなじんで、思いがけない新鮮なまなざしが完成する、3色セットのアイシャドウ。2色を重ねたり、3色をブレンドしてみたりと、使い方は自由自在。セクシーに、フェミニンに、カジュアルにと、色と光のレイヤーによって思いのままに表情を演出できます。キス/アクセントアイズ1,620円(税込)出典:@cosmeより 肌なじみの良い3色のグラデーションで、深みのある印象的な目もとをつくる、多色アイカラーパレット。アクセントカラーを目尻にポイント使いすることで、ぽっと色づくセンシュアルな目元を演出。さらにマルチシアーパールを目頭や涙袋に塗ることで、立体的なツヤめく目もとに仕上がります。 3種の天然美容オイルアルガン・スクワランオリーブ・カモミラエキス(うるおい成分)配合していますので、デリケートなまぶたにうるおいを与えてくれることでしょう。メイベリン ニューヨーク/ハイパーダイヤモンド シャドウ1,512円(税込)出典:@cosmeより 高配合されたグリッターが幾重にも輝き、目元にダイヤモンドのようなきらめきを演出してくれることでしょう。また、大きなグリッターが配合されているにも関わらず、肌の上でザラつかないクリーミィなテクスチャーです。一重まぶたの人は、どのようにメイクをしたらいいのか悩んでいる方もいらっしゃると思います。あえて夏に「ヌーディーカラー」をプラスすることで、大人っぽい印象にも仕上がります。今回ご紹介したメイクの方法もぜひ参考にして、夏メイクを楽しんでみてくださいね。
2017年05月12日気温が高くなると、Tゾーンのテカリや毛穴落ちなどのメイク崩れが気になり始めますよね?外出先でのお直しにはプレストパウダーが便利と言うけれど、ズボラさんは落とすと割ってしまうという懸念点も・・・。また、付属のパフではなくブラシでお直ししようとすると、結局荷物が増えてしまいまよね。だけど、ルースパウダーを持ち歩くのは大変。そこで!!持ち運びに便利なサイズ感のルースパウダーを教えます。ミニサイズの「ルースパウダー」ってこんなに便利!ルースパウダーって、朝、家でメイクをする時は、大容量のほうがコスパが良く感じるし、しかも大きめのパフのほうがメイクの仕上がりがきれいになるため重宝するけれど、持ち運びにはあまり向かないのですよね。トレンドの小さなサイズのバッグには入りませんし、むしろ化粧ポーチの中に納まるかどうかもあやしいところ。でも、ミニサイズのルースパウダーは、当たり前ですが容器もパフもコンパクト!そのため、気軽に持ち歩くことができて外出先でもお直しにも便利です。また、旅行の際に、荷物をなるべく減らしたい時にも活躍します。これなら、メイク直しもプレストパウダーではなくルースパウダーでできるため、少々ガサツな方が割ってしまう心配もなしです!おすすめ!!持ち運べるルースパウダー1.CandyDoll(キャンディドール) /フェイスパウダー<マシュマロ>リニューアル発売/10g/1,560円(税抜)出典:@cosmeよりお手頃な価格ながらも、毛穴の目立たない理想的なマシュマロ肌に仕上げてくれるルースパウダー。カバー力が高いにも関わらず、ふわっとした軽いお肌になれます。長時間くすみにくい処方でどんな肌色にも合うカラーのため、オールシーズンポーチの中にストック可能。2.ドクターシーラボ/CCパウダーSPF35・PA+++/4g/2,800円(税抜)出典:@cosmeよりドクターシーラボのフェイスパウダーは、「スキンケアするフェイスパウダー」。角度によって光の反射量を変化させる光反射コントロールパウダーを配合しており、立体的な顔立ちに見せてくれます。お直しの度に紫外線カット効果が期待できるのもうれしいですよね。乾燥しにくい処方のため、これからの季節、空調の下にいることが多い方にもおすすめです。3.よーじや/ミニフェイスパウダーUVSPF17・PA++/全3色/3g/1,500円出典:@cosmeよりあぶら取り紙で有名な「よーじや」のフェイスパウダーには、ミニサイズもあります。光が拡散することで、毛穴の凹凸のないなめらかな美肌に。メイク直しの度に紫外線カットも可能です。また、ヒアルロン酸・スクワランの美容成分を配合しているため保湿もばっちり。余分な皮脂をコントロールしてくれ、透明感が長持ちします。パルガントン シアトリカルパウダーN10g・760円 /全3色出典:@cosmeより乾きにくくくすみにくいのに、汗や水に強いロングラスティング処方のため、これからの季節にピッタリです。テカリにくく、毛穴もしっかりとカバーしてくれます。コンパクトサイズでプチプラなのにも関わらず、ミラー付きというすばらしいルースパウダー。朝のメイクは”大きいサイズ”orミニサイズを”ブラシや大きなパフで”つけて!小さいサイズのルースパウダーはとっても便利。だけど、もし朝のメイクで使用したいのならば、付属のパフで顔全体をメイクするのは避けて。小さいサイズのルースパウダーのパフは、当たり前ですがミニサイズ。そして、ボリュームをおさえているためパフの毛足も短かいもの。すると、ルースパウダーがムラになりやすくなってしまったり、厚塗りになってしまったりするのです。また、もしムラなくきれいに塗ることができるテクニックを持ち合わせていたとしても、小さい分顔全体に塗るのにちょっぴり時間がかかってしまいます。そこで、朝のメイクで使用したいときは、一度フタに出してブラシを使ってのせるか、大きめのパフを使うようにしましょう。すると、ムラなくきれいに仕上げることができますよ。また、使用し終わった小さいサイズのルースパウダーのケースに、次回以降お気に入りの大きなル^スパウダーの中身を入れ替えて使うのも良いでしょう。「メイク直し=プレストパウダー」という概念はもう卒業!!あなたにとって最もベストなコスメを、ぜひ見つけてくださいね。
2017年05月12日健康的な食事、ときにはサプリメント、行動起こす事は身体のエネルギーを取り戻し、メンタルも少しずつ健康的になってきます。春のこの季節に感じる疲れや気だるさに負けないようにしましょう。“五月病”かも?!春に感じる疲れや気だるさは毎年この時期になるとやってきます。もしかするとそれ「五月病」かもしれません。なんとなく憂鬱な気分になり、悲しくなったりします。これは日本だけで言われているものではなく、ヨーロッパでも「春の疲れ」と呼ばれていて、どうやら日本人だけのものでは無いようです。五月病は心からくると言われることもありますが、実は、季節と身体の間に関係があります。この春に起きやすい慢性疲労に似たの典型的な症状を見てみましょう。頭痛気分の浮き沈みエネルギー、体力の不足などでも、心配する事はいりません。よく起きることです。私たちの身体は、春の気温や春の日照時間の変化に慣れようと努力しているのです。でも、季節の変化に対してどのように対応すると身体とメンタルのバランスを取り戻せるのでしょうか?一緒に見てみましょう。1.「食生活」を良くする事はまず最初のケア正しい食生活は、五月病の1番のケアになります。五月病をケアするときにとても効果があるのは、「ビタミン」が豊富な食べ物です。豆類、根菜、シリアルはとても大切なビタミンBを与えてくれます。柑橘類、キウイ、トマト、葉野菜などたくさん食べるとビタミンCをとることができます。また、タンパク質が豊富な食物鶏肉や魚、卵、豆腐、ナッツ類を食べることも身体を元気にすることを助けてくれます。五月病に対する食事で改善を求めるのであれば、「炭水化物を避ける」といいでしょう。こうするだけでいつもよりも身体にエネルギーを感じ、元気に過ごせるようになります。また鉄分、オメガ3も大切です。最後に、漢方でよく使われる朝鮮ニンジンなども効果があります。朝鮮ニンジンの入ったお茶などもあるので試してみてはいかがですか?2.サプリメントを使うのも1つの方法サプリメントは五月病をケアするのにも役立ちます。季節の変わり目に慣れようとしている私たちの身体によく効きます。マグネシウムが含まれているものやベースとなっているものはとても有効的です。疲れやイライラをなくしてくれます。あまりフルーツや野菜を食べないのならば、ビタミンCベースのサプリメントをとると良いでしょう。スポーツをする人ならカリウムやカルシウムを含むものを摂りましょう。サプリメントを選ぶときはできるだけナチュラルな材料が使われている物を選び「BIO」と書かれている物を購入しましょう。3.五月病の疲れによく効く行動冬のリズムからまだ抜け出せていないことも五月病の原因の1つです。身体を動かす事は、五月病を改善するのに大きく役立ちます。座ってばかりであまり歩いていない人は、もっと意識をして身体を動かさないといけません。仕事で座る時間が長い人は、走ったり散歩したり、このお出かけやすい気候を十分に利用しましょう。太陽の下で過ごす事は身体にとっても良い影響を与えます。いつも影で過ごしていたり室内で過ごさないで、時には日光も感じてみましょう。身体の調子を整えるためなら30分で十分です。心拍数を少し上げることによって、血行も良くなり自然と気分まで良くなってきます。家の中で快適に身体を動かしたいと言う人は、インターネット上でたくさんトレーニングのムービーを見つけることができます。シンプルなものでいいので、ビデオを見ながら一緒に体を動かす も良い方法です。天気がいい日は、緑の多い場所にお出かけして、ゆっくりとお友達や恋人と少し体を動かしたりして過ごすのもいいですよ。自由に過ごせる場所なら、いつも以上にリラックスできるので、お家で見たシンプルなトレーニングの動画を芝生の上で実践するのも心が解放されて、気分も爽快になります。4.五月病に効く健康的な習慣とは?春に感じる倦怠感を改善する方法は、実はシンプルなことで大丈夫なのです。いくつかの健康的な習慣を覚えて行ってみましょう。アルコールを控えるスナック菓子などお菓子を控える。砂糖は、食べるとエネルギーを身体に与えますが、すぐに疲れが戻り、食べる前より体が重たく感じてしまいます。水分補給を忘れない。水分を取る事は健康の源です。慢性疲労を感じないためにもしっかり水分をとることが必要です。ベッドに早めに行くように努力する。エネルギーを補充したいときは寝ることが1番です!もし午後に体力が持たないと感じる時は20~30分のお昼寝をすることをお勧めします。簡単にエネルギーチャージできてお勧めの方法です。この季節なんだか体がだるいとか気分が落ち込んでいるなど体の不調を感じたら、無理をして過ごすのではなく、毎日の生活の中で本質的なことを見直し、エネルギー補充をすることを重要視してみましょう。ほんの小さなアクションに感じますが、大きな影響を与えいつも通りのエネルギーを取り戻すことができます。何も心配することはありません。毎年来るこれも春の副産物のようなものなのです。
2017年05月11日ピンクやイエローなどの可愛いカラーが似合わない・・・そんな方はあえてのくすみ色を使ったメイクがおすすめです。くすみ色が女らしさを際立たせてくれます。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月11日ベースメイクって、25歳を過ぎた女性にとってはメイクにとって最重要。若い女性は肌トラブルが少ないため、ベースメイクは割りと適当でもなんとかなりますが、大人になるとそうはいきません。使用しているファンデーション、アップデートしていますか?ファンデーションは”お気に入り”に出会うまでが大変!だからこそ、一度気に入ると長く同じものを使用しがちファンデーションって、ポイントメイクのコスメと違ってお気に入りのアイテムを探すのがなかなか大変・・・。サンプルをもらって家で試すか、あるいは店頭で試す場合、メイクのオフが必要。これらを面倒に思い、横着して手で試した程度で購入した場合、いざ顔につけたら納得のいく仕上がりではなく、後悔・・・。。なんてこともありますよね?だからこそ、苦労してやっとたどり着いたお気に入りのファンデーションに、「最近ちょっとしっくりこない」と多少感じても、よりベストなものに出会える気がせず、なんとなく使い続けてしまったり、なかなか新しいものを探す気にならず時間が経ってしまったりするもの。ですが、大人の女性に取って、ベースメイクは最も大切!!ファンデーションの仕上がりでメイク全体、いや、あなた全体の仕上がりが変化すると言っても過言ではないのです。ですから、定期的にファンデーションのアップデートをおすすめします。肌の調子や色は”日々”変化している!当然、ぴったりのファンデーションは変わる肌は、当たり前ですが毎日コンディションが違います。昨日と今日でも厳密に言えば変わるし、肌のターンオーバー周期でも変わります。となると、もちろん今使っているファンデーションを購入した日とは、ほぼ違う肌状況になっているのです。カバーしたいものや位置・大きさもそうですし、肌の水分量と油分量も変化します。手で触ってみて違いが分かるくらい変わることもあれば、目に見えないレベルで変化をしている場合もあります。ですから、なるべくファンデーションで美肌に仕上げるためには、常に肌状況に合わせてアップデートをしなければなりません。ですが、毎日毎日使うメイクを変えて、しかもそれを今の肌状況とマッチさせるのって難しいですよね?そこで!!年に何回か、時間を割いてファンデーションの買い替えを行う周期を設けましょう。ファンデーションアップデートのタイミング①季節の変わり目気温や湿度が変化すると、当然肌の状態も変わります。また、季節の変わり目は新たしいファンデーションが多数発売する時期のため、それに合わせて選ぶのも楽しいですよ。失敗を減らすためには、ファンデーションは先取りでの購入ではなく、気候がしっかり次の季節に変わった状態で試してみることがおすすめです。②年齢が変わったとき1歳程度の変化では、目に見えて肌が変化することはありません。しかし、その積み重ねで、気が付くと「老化」という目に見える変化が起きるのです。水分量や油分量は年々低下します。また、肌はくすむしシミやソバカスも増えます。これらを日々敏感に感じ取るためにも、1年頑張った自分を労わりながら、「現在の肌状態」と向き合ってみてはいかがでしょうか。③肌の色と違うと思ったら「夏になると日焼けをするからファンデーションを暗くし、元の肌状態に戻る冬には明るくする。」確かにこれはとてもわかりやすい判断基準です。しかし、実は季節を問わず、肌の色って変化をするもの!!それは紫外線など影響の場合や、くすみや赤みなどの場合もあります。首の色と違和感があって顔だけが白浮きをしているのも、顔だけまるで肝臓が悪いのでは?と感じるような色なのも素敵とは言えませんよね?毎日鏡でチェックをし地肌の色との間に違和感を覚えたらならば、即アップデートを行って!④すっぴん肌のほうが綺麗と感じたらメイクをして数時間経過した肌を見て、メイクする前のほうがよほど綺麗と感じたら、それはもう買い替えのサインかも?!ファンデーションの色が合っていないと、肌がくすみシミやシワが目立ちます。また、質が合っていないと、テカリや粉吹きの原因に。すっぴんよりもメイクをしているほうが肌の魅力が下がるなんて、これほど無駄なことはありません!!⑤メイクオフ後の肌が疲れていたら朝からメイクをしていて夜、メイクをオフしたときに、開放感に満ち溢れるようなら、ファンデーションがあなたの肌に合っていない証かも?!よく言われる言葉では「重たい」、「つっぱり感がある」などです。ファンデーションには、リキッド・パウダー・クリームなどたくさんの質感の種類があり、その中でもテクスチャーがかたいものや水のようなものまでさまざま。それぞれには肌によって向き不向きがあるので、疲れを感じたら、形状を変えてみるのも一つです。定期的にアップデートすればずっと”美肌”見え!!ファンデーションは、肌のトラブルをカバーしてきれいに見せる事ができる大人の女性の強い見方。しかし一方で、自分に合わないものを使うと、メイクの仕上がりをかえって悪く見せてしまう原因に!!定期的に見直しをすることで、毎日美肌を作りませんか?
2017年05月11日汗・皮脂による目周りの“メイクの崩れ”…。特に、その場ですぐにメイク直しができない時は、とっても不便。。なんとかしたいですよね?そんな時にオススメの対策法&アイテムをご紹介していきます。汗・皮脂による”目周り”の「メイク崩れ」の対策方法目周りのメイク崩れ。よく見てみるとファンデーションやアイシャドウが、“シワ”に溜まってしまっていることも…。対策するには、二重や奥二重などの自分の目の形、まつげの長さをしっかり見て、色移りしやすい部分をチェックしていきます。そして、“パウダーファンデーション”を使用して、「目のキワ」から塗っていくのがオススメです。パウダーは肌馴染みがいいですし、汗をかきやすい春夏でもメイク崩れしにくいのです。「メイク崩れ」対策のオススメのパウダー①オンリーミネラル/ファンデーション4,104円(税込)出典:@cosmeより肌に優しい高品質ミネラル100%のミネラルファンデーションです。ベースメイクはこれ1個でOK。日焼け止め、コンシーラー、ファンデーション、フィニッシングパウダー、化粧下地の5つの機能が一つになったオールインワンファンデーションで、手早くメイクが完了します。超微粒子パウダーを使用し、肌に吸いつくようなクリーミーなテクスチャーで、薄く重ねるだけでアップするカバー力と、まるでつけていないかのような心地よさをキープ。ナチュラルなツヤのある肌に仕上がるシャインと深みのある肌に仕上がるマットの2タイプから仕上がりもお選びいただけます。「メイク崩れ」対策のオススメのパウダー②明色化粧品 モイストラボ BBミネラルファンデーション1,296円(税込)出典:@cosmeより高い紫外線予防効果を兼ね備えた、肌にやさしいミネラルファンデーションです。パラベンやオイルを含まない、天然ミネラル由来成分だけを原料としたミネラル由来成分100%のパウダーによって、つけている間中スキンケアが出来るアイテムです。1個でスキンケア・化粧下地・UVカット・ファンデーション・コンシーラー・フィニッシュパウダーの6つの効果を持ち、メイクの仕上げまでが素早く完了出来ます。光拡散によるソフトフォーカス効果で、シミや毛穴をカバーし、透明感のある肌へ導きます。肌あたりの良いふわふわなパフ付きです。「メイク崩れ」対策のオススメのパウダー③雪肌精/粉雪パウダー3,780円(税込)出典:@cosmeより粉雪のように軽くキメ細かな純白パウダーにが、とけこむように肌にフィットし、ふわっとあかりを灯したような、やわらかな透明感が持続するルースパウダーです。粉雪クリスタルパウダーを配合し、透明感と上質なツヤ感のある肌を演出します。和漢植物エキスを配合し、乾燥から肌を守り、時間が経ってもテカリにくく、さらっとなめらかな透明美肌を保ちます。「メイク崩れ」対策のオススメのパウダー④24h cosme/プレミアム カバー&エアリィ ファンデーション5,616円(税込)出典:@cosmeよりパウダーファンデの軽さとサラサラ感。そして、スティックファンデのカバー力と保湿力、その両方を併せ持った新しいタイプのファンデーションです。「高いカバー力」と「パウダーのような軽さ」を両立し、つけているときの「閉塞感」を感じさせずサラッとした今までにない新しい使用感。さらに、“シミや毛穴を感じさせず、素肌感の高い自然なツヤ肌”という現代の大人の女性が求める理想の肌作りを100%天然由来原料にこだわったミネラルファンデーションで実現。大人の女性が求める理想のキレイ肌に仕上げる、ナチュラルで機能的な新感覚の即戦力ミネラルファンデーションです。「メイク崩れ」対策のオススメのパウダー⑤レブロン/カラーステイ プレスト パウダー N1,944円(税込)出典:@cosmeよりつけたての美しい肌が16時間続くと言われているアイテムです。超微粒子パウダー配合でさらにふんわり、やわらかな付け心地が実現。ウルトラファイン技術によるシルクのようになめらかなテクスチャーで、むらなくお肌に密着します。便利なミラー内蔵。スタイリッシュで便利な、ブラックのパフ付きです。「メイク崩れ」対策のオススメのパウダー⑥クリニーク/イーブン ベター パウダー メークアップ ウォーター ヴェール 276,480円(税込)出典:@cosmeより柔らかで軽やかなウォーターヴェールが、均一な肌色を完成させることができるファンデーションです。独自のエッセンスローションスラリー製法の採用により、高機能潤い化粧水の恵みを、ひとつひとつのパウダー粒子に閉じこめられています。ライトなテクスチャーで、さらさらと軽やかに肌をすべりながら、気になる部分をカバーして、肌がキレイな人に仕上げてくれます。汗・皮脂による目周りの“メイクの崩れ”…。これらを防ぐために参考にしてみてください。
2017年05月11日ネイルサロンに通うのが、美容室に通うくらい当たり前となった2000年代初頭。スカルプチャーで爪を長くすることとで、立体的なモチーフをつける”3D”がブームとなりました。それから数年が経ち、セフルネイル派も誕生したあたりから、ネイルサロンでも自爪を活かしたジェルネイルをリクエストする人が増え、デザインもどんどん落ち着きを見せていましたが、ここに来て今!!「3Dネイル」に再度注目が集まっているでのす。「3Dネイル」でできること「3Dネイル」は、その文字の意味のまま、立体的なネイルアートを爪の上に施すデザインです。爪に立体的なワンポイントを加えると、一気に手元が華やぎ可愛らしさを増します。また、そのデザインの幅は無限大で、お好きなキャラクターから花やリボン・ハートなどのモチーフまで、なんでも自由に作ることができるため、ネイルデザインの世界が広がります。春夏人気のフラワーネイル꙳⋆K⋆꙳さん(@k.mania)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 12:58午後 PDT春夏は、フラワーモチーフのネイルデザインが大人気。これを3Dで施すと、まるで本物のお花が咲いたかのような、華やかな仕上がりになります。花の色味をチェンジすれば、ブライダルネイルとしても取り入れられそうですね。Nailist・Minori♡さん(@crescentnail)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 12:06午前 PDT全体ではなく、ワンポイントとして加えてあげれば、とても上品な仕上がりに。デイリーのネイルとしても取り入れ可能なネイルデザインです。お好きなお花をイメージした3Dを指先にあしらってみてはいかがでしょうか。リボンモチーフTwinkle nail【ティンクルネイル】さん(@twinkle_nail_0401)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 10:35午後 PDTリボンモチーフの3Dは、フラワーと同じくらいメジャーです。1本だけポイントとして加えてあげれば、シンプルなネイルが一気にトレンド最先端に早代わり。また、写真のようにブラックのリボンをチョイスすれば、クール派な女性にも似合うはず。いろはねいるさん(@irohanail_)がシェアした投稿 – 2017 5月 8 2:14午後 PDT逆に、ホワイトのリボンにハートを組み合わせれば、こんなにも女性らしい、甘い手元のできあがり。ほかにも、お好きなカラーのリボンが楽しめます。シェルネイル名古屋ネイルサロンelfin エルフィンさん(@nailsalon_elfin)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 10:00午後 PDT夏はやっぱり、海をイメージした貝殻のネイルが気になりますよね?!シェルネイルも、貝殻に立体感が出るだけで、こんなにも魅力的になるのです。★JuRi★さん(@lapisravi_nail)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 10:09午前 PDT貝殻の色をホワイトにすると、こんなにも大人っぽい雰囲気に変わります。これなら、大人の女性でも夏らしいネイルとして楽しむことができるのではないでしょうか。キャラクターネイルayaka suehiroさん(@__ayacha__)がシェアした投稿 – 2017 5月 8 8:59午後 PDTそして最後は、3Dネイルで絶対やりたい!!キャラクターネイルです。こちらは、お風呂を泳いでいるアヒルさん。こうしてみると、ネイルの上を泳いでいるようで本当にキュートですよね。Near.Nailさん(@near.nail)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 8:56午前 PDTm&m’sをイメージしたネイルも、マーブルチョコに立体感が生まれると、それだけでなんだかとってもおいしそう・・・。間違って、アートをつまんでしまいそうなほど本物そっくりです。リッツネイル新宿店さん(@ritsnail)がシェアした投稿 – 2017 5月 3 4:24午後 PDTディズニーシーの人気キャラクター、ダッフィー・シェリーメイ・ジェラトーニ・ステラルーを施した3Dニルはとっても豪華!!このネイルをした状態で、ディズニーシーでキャラクターたちに会いにいきたくなります。ほかにも、これらのデザインはどんなキャラクターでも可能。自分の好きなキャラクターが常に一緒で、指先ですからいつでも眺めることができるというのは、なんともうれしいことではないでしょうか。「3Dネイル」を知ってる世代はリバイバルを!ブーム以降の世代は初の「3Dネイル」を思い切り楽しもう!夏は、他の季節よりちょっぴり派手なネイルデザインをしていても、受け入れられやすい季節です。また、服装が薄着になる分、少々ネイルにポイントを持っていっても、ファッションと合わせやすくもあります。アラサー世代は”3Dネイル”ってきっと懐かしくて、20代の女性は初めて聞くはず。過去に楽しんだ方にもぜひともまた取り入れていただきたいです。そして、未経験の方には、その魅力をぜひとも体感してみてはいかがですか?
2017年05月11日“オイル”と聞くと、肌がべたついてしまうというイメージを持っている方も多いのでは?オイルは顔のマッサージや、肌の高保湿を行いたい時に使用する方が多いと思います。しかし、もともと“ベタつきやすい肌”の方にとって、やはりオイルはNGなの?その疑問にお答えします!”ベタつく肌”には「ブースター」としての役割を!もともと、ベタつきやすい肌の方にオイルの使用はオススメなのです。というのも、ベタつきやすい肌の原因の1つには“乾燥している”ということが原因になっていることもあるのです。肌が乾燥していると過剰に皮脂が分泌してしまいます。よって、オイリー肌になっている可能性もあります。化粧水を塗る前に“肌を保湿する”“肌を柔らかくする”という目的で、ブースターとしてオイルを使用してみてください。”ベタつく肌”にオススメの「ブースターオイル」①トワニー/タイムリフレッシャーt5,400円(税込)出典:@cosmeより洗顔後に使用することによって、後から使う化粧品が浸透しやすい肌に整えてくれるオイルです。とろみのある美容液でマッサージすることができ、その後パックに変化。角層のすみずみまでしっかりとうるおいを与えます。ピンと弾むようなハリのあるしなやかな肌に導く誘導美容液です。”ベタつく肌”にオススメの「ブースターオイル」②RMK/Wトリートメントオイル4,320円(税込)出典:@cosmeよりバオバブオイルやアルガンオイルなどの植物オイルを配合しており、エモリエント効果とモイスチャー効果がひとつになったプレケア用のトリートメントオイル。リッチなのに、べたつかないテクスチャーで手軽にマッサージができ、内側から輝くような肌にととのえます。やすらぎ感のある、オレンジやネロリなど8種の精油をブレンドしたフローラルシトラスの香り。次につけるスキンケアを浸透しやすい状態にととのえるためのプレケア、美容液、マッサージオイルとしても。”ベタつく肌”にオススメの「ブースターオイル」③マックス/肌楽プラセンタ 生詰プラセンタ原液7,344円(税込)出典:@cosmeより敏感肌の方のためのプラセンタスキンケアオイルです。プラセンタの採取は、北海道・十勝地区の特定のホエー豚からのみで行い、肌への刺激となる添加物やプラセンタ特有の臭いを除去。低刺激のプラセンタエキスです。”ベタつく肌”にオススメの「ブースターオイル」④フレッシェル/スキンフレッシュナーオープン価格出典:@cosmeよりこれ一つで、誘導水+うるおい+リフレッシュの3つの効果のオイルです。シューッとひとふきで、心地よい香りとうるおいが広がり、次に使う化粧水やオールインワンジェルが浸透しやすい肌に導きます。Wコラーゲン(保湿)、ヒアルロン酸(保湿)に加え、アプリコットエキス(保湿・角質柔軟)、ナイアシン(保湿・角質保護)を配合。フレッシュシトラスハーブの香りがしますよ。”ベタつく肌”にオススメの「ブースターオイル」⑤ロクシタン/ディヴァイン インテンシヴオイル12,960円(税込)出典:@cosmeより厳選された7つの植物を配合し、あとに続くスキンケアの受け入れ状態の良い肌へ導くオイルです。オイルならではの溶け入るようなテクスチャーで肌のすみずみまで浸透し、肌をふっくら柔らかくほぐします。美しさの要となる肌の土台を整えます。”ベタつく肌”にオススメの「ブースターオイル」⑥プラチナソリューション/PLATINUM solutionEX17,280円(税込)出典:@cosmeより再生医療を応用した、ヒト幹細胞培養液エキスの美容液。ヒト幹細胞培養液を低温ナノカプセル化し、ビタミンC誘導体(ナノカプセル化)と、ヒアルロン酸を配合しています。肌に優しい成分で構成されており、肌を若返らせ、肌コラーゲンを生成するなど多様な効果が期待できます。成長因子が細胞そのものを活性化し若返らせるので、衰えてしまった肌に弾力を取り戻し、根本的に美しくしてくれます。”ベタつく肌”にオススメの「ブースターオイル」⑦パーフェクトワン/SPクリアエッセンス7,128円(税込)出典:@cosmeよりハリと潤いをサポートするエイジングケア美容液です。健やかな肌環境に整えるEGFなどを配合しています。複合型コラーゲンも配合。洗顔後の肌にサッとなじませるだけで、後に使うスキンケア成分がなじみやすい肌へ整え、年齢肌のハリと潤いをサポートします。ベタついてしまう肌に“オイル”はよくないと思われがち。しかし、それは肌が乾燥しているからベタついている可能性もあります。だからこそ、ブースターとしてオイルを活用してみましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね!
2017年05月11日女性男性という性別問わず、どちらも「男顔」と「女顔」に分かれます。あなたはどちらの顔立ちですか?そして、なりたいのは”美人”or”カワイイ”、どっち?理想の顔になれる、メイクの方法を考えましょう。「男顔」と「女顔」の特徴って?簡単に特徴を説明すると、全体的に凹凸が大きく、角張った輪郭やパーツをしているのが「男顔」。対して、凹凸が少なく丸みを帯びているのが「女顔」と言えます。男顔の方は骨の凹凸が目立ち、女顔の方はそれがあまり目立ちません。自分がどちらか良くわからないという方は、横顔で確認をしてみると良いでしょう。眉下の骨が目立つ方は男顔、逆に平らでおでこが丸い方は女顔であることが多いです。また、鼻の形や長さも分かりやすいパーツと言えます。鼻が長くて角張っている方は男顔、短くて丸い方は女顔をしています。一般に、「美人が多いのが男顔で、カワイイ女性は女顔に多い」と言われいますが、実際はそんなことがありません。それぞれ、メイクの方法次第でどちらのイメージも楽しむことができるのです。芸能人でいうなら?特徴は?「男顔」の芸能人濃いチーム柴崎コウさん・松下奈緒さん・中村アンさん・長谷川潤さん目鼻立ちや骨格がしっかりしており、ハーフのように見えることも。素材を活かしたメイクが似合います。薄いチーム綾瀬はるかさん・吉瀬美智子さん・北川景子さん・大政絢さん全体的にシャープですっきりとした品のある顔立ちをしており、メイク映えをします。「女顔」の芸能人濃いチーム石原さとみさん・深田恭子さん・白石麻衣さん・佐々木希さん華やかで女性らしいイメージの強い方々です。男性ウケする顔と言えます。薄いチーム石田ゆり子さん・新垣結衣さん・鈴木えみさん・木村文乃さんメイクの方法次第でカワイイ系にもクール系にも、自由に雰囲気を変えることができる方々です。それぞれにおすすめのメイク法「男顔」×「濃い」元々のパーツや骨格がしっかりしているため、ほぼすっぴんのようなナチュラルなメイクでも服に顔が負けてしまうことがありません。一方で、全てのパーツの濃くメイクをしすぎてしまうと、ニューハーフにような雰囲気になってしまうことがあるので注意が必要です。ほぼすっぴんと言っても、無造作な眉は野暮ったく見せてしまうので、きれいに整えることが大切。農い方は、眉マスカラでやわらかな雰囲気に変えましょう。そして、アイメイクはあまり濃くしすぎず、リップメイクで女性らしい色を加えてあげると良いでしょう。「男顔」×「薄い」シャープなパーツに合わせたクールなメイクももちろんお似合いですが、全体的に角を取るようなメイクをして丸い印象に近づけてあげると、かわいらしい雰囲気にチェンジすることができるのがこのタイプ。北川景子さんや大政絢さんを見ると、ドラマの役柄や雑誌に登場する際のイメージ、目を見張るようなクールビューティーな表情と、守ってあげたくなるようなかわいらしい表情を自在に操っているのが分かりますよね?メイク次第でどちらにも変えることが可能です。目を強調するようなメイクも濃く見えることなく取り入れられます。「女顔」×「濃い」全てのパーツが華やかで、女性らしく存在全てがかわいらしいのがこのタイプ。まさに「モテ顔」と言えるのではないでしょうか。元々が華やかなので、全てのパーツを主張させるのではなく、目元か口元、どちらかに主役を定めましょう。顔全体を落ち着いたトーンでそろえてしまうと一気に垢抜けない印象になってしまうため、自前の華やかさを上手に活かしてあげるように、トレンドの色味を加えてあげると素敵です。「女顔」×「薄い」どれか一つにパーツに特徴があり、そのほかは控えめなのがこのタイプ。フレッシュで清純なイメージが強い方に多いです。シャープになるようにメイクをすればクールに、そして丸みを強調するようにメイクをすることで、かわいらしく見せることができるため、楽しめるメイクの幅も広いです。モデルとして活躍なさっている鈴木えみさんを見ると、雰囲気の自由度が高いのが良くわかりますよね。凹凸が少なくパーツも小さいため、年齢を重ねても美しくいられそう。素材を活かして!だけど素材に縛られすぎないメイクをしよう!「男顔」の人は美人・クール、「女顔」の人はかわいい・甘いメイクが似合うと決め付けてしまいがちですが、そんなことはありません。特に、薄い顔立ちの方はメイクで変化をつけやすいため、表現できる幅はとても広いのです。また、濃い顔をした方々は、その素材を存分に活かした、「あなたにしかできないメイク」がとってもお似合い。華やかな存在感と顔立ちは、唯一無二の無力を放ちます。ぜひ、顔立ちの枠に捕らわれず、自由な発想でメイクを楽しんでみてはいかがでしょうか。
2017年05月11日青みピンク、派手ピンク、くすみピンクなどピンクリップにも様々な種類があります!その日の予定やファッションに合わせてピンクリップも使い分けしましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月10日気を抜くとすぐ太っちゃう、気付かないうちに体重が増えていた、なんてこと、よくありますよね。1kg痩せるのは大変なのに、2kgくらいあっという間に増えるのは簡単にあることです。でも、それは普段の生活の中に太りやすくしてしまう原因があるからなのかも。ダイエットとは無縁になるためには、太らない生活リズムをつくることが必要です。そこで今回は、エステ講師の筆者が「太らないカラダをつくる生活習慣」をご紹介します。1.毎日体重計に乗る「あれ?ちょっと太ったんじゃない?」なんて、家族や友達に指摘されて体重計に乗ってみたら3kg増えていた!なんてことになるよりも、1kg増えた時点でリカバリーができればダイエットも楽ですよね。太らないためには、毎日体重計に乗るのがオススメ。1ヶ月の中で1~2kgの増減は誰でもあるものなので、神経質になる必要はありませんが、今日体重が増えているのは昨日食べ過ぎたからかな、今日はヘルシーな物を食べよう、など、自分で調整がしやすくなりますよ。気付かないうちに太っていた、を防ぐためにも、毎日同じ時間に体重計に乗る習慣をつけましょう。2.食べ過ぎた翌日は調整する習慣をつける飲み会やお付き合いなど、遅くまで食べたり飲んだりする機会もあると思います。こんな時、太りたくないからとほとんど食べない、飲まないのでは場もしらけてしまいますよね。せっかくの美味しい食事は楽しんで、翌日以降に調整するクセをつければ大丈夫。食べたものはすぐカラダに脂肪としてついてしまうわけではなく、48時間の猶予があるといわれています。つまり、食べ過ぎたらその後2日間でリカバリーすれば問題なし。バランスよく食べ、ご飯を少なめにしたり、カロリーの高いおかずを避けたりするなど、ちょっと気をつけてみましょう。3.腹六分目食事はお腹いっぱいになるまで食べる必要はなく、腹八分目がいいと聞いたことはありませんか?ゆっくりよく噛んで食べれば満足感が得られるはずです。そのためには早食いをやめ、歯ごたえのある根菜などゆっくり食べるものを選ぶと◎また、腹八分目にしておこうと思ってもついつい食べ過ぎてしまうもの。腹六分目でおさめるようにすると、実は腹八分目になりますよ。4.おやつのストックを置かないいつか食べようと思ってコンビニやスーパーで買ったお菓子が、家やデスクにストックされているなんて人はいませんか?お菓子のストックは太る元。自分に言い訳をさせないためや、おやつグセをつけないためにも、ストックを置かないことがオススメです。食べたくなったら食べる分だけを買うようにすれば、買いに行ってまでは欲しくないことに気づいたり、それでも欲しければ運動がてら買いに行くことにしましょう。おやつはなくても問題ありませんよ。5.早く寝る遅くまで起きていると、どうしても空いてきてしまう小腹。太らないヘルシーな夜食を口にするよりも、お腹が空く前に寝てしまうのが得策です。しっかり眠れば寝ている間に新陳代謝も促され、脂肪を燃焼するホルモンや食欲を抑えるホルモンがきちんと分泌されるなど、ダイエットにプラスです。6.時々タイトな服を着るウエストがゴムの服ばかり着ていると、いつの間にかウエストが太くなっていたり、体がふっくらしてきたことに気づかずに過ごしてしまいがち。時々は体のラインが出るタイトな服を着て、体型チェックをかねるのもおススメです。以前はすんなり着ていた服がきつくなってきた、お腹がちょっとぽっこりしてきた気がするなど、早めに気づくことができるはずです。7.鏡で裸をチェック体重は増えていないから、と油断していると、体型の崩れに気づかないことがあります。運動不足で筋肉量が低下していくと、お腹周りにお肉がついたり、ヒップが大きくなったり、体型の変化が少しずつ出てきます。鏡で裸をチェックする習慣をつけ、ちょっと体が緩んできたな、と思ったらエクササイズを加えるなどして、体型キープを心掛けましょう。これから年々代謝が落ちて、より太りやすく痩せにくくなる女性のカラダ。今から太りにくい生活リズムに変えていきましょう。
2017年05月10日「いつかは結婚できる」そう思いながら婚活をしていても、結果に結びつかないと、イライラが募り、お疲れモードに入ってしまいますよね?気がついたときには、もうヘトヘト状態…。どうしても辛いなら、一度休んでみては?今回はヘトヘトな心を癒す、4つのご自愛メソッドをご紹介いたします。1.SNSの閲覧回数を減らすお手洗いに並んでいる間もSNSをチェック。電車に乗っていても、歩いていてもスマホを手放せず、他人の近況をチェックしては、心の中でツッこみを入れて、勝手にストレスを感じていたり…。婚活に疲れている状態で、他人のSNSを見ても、何一ついいことはないでしょう。そんな時に限って、人の結婚報告が投稿されるものです。疲れが限界を迎えているなら、もう休むと決めて、SNSの閲覧回数を減らしましょう。夜寝る前は一切見ない、朝・昼の2回だけ、など自分にとってちょうどいいタイミングを決めることが重要です。2.スキンケア・ボディケアを丁寧に行う疲れがたまっていると、見た目からしてどんよりオーラが放たれていたりするものです。髪はボサボサ、目の下は黒くなっていて、お肌もカサカサ、そして指にはうっすらムダ毛…。そんな状態で無理やり婚活をしても、いい出会いを引き寄せられません。疲れがたまっている時だからこそ、スキンケアやボディケアを丁寧に行いましょう。SNSをぼ~っと見ているより、テレビもスマホも消して、スキンケアやボディケアをゆっくりと行ったほうが心も安定してくるはずですよ!3.デジタルデトックスの時間を増やす職場に出勤している間にはスマホでメールをチェックし、職場ではひたすらパソコンをカタカタ…。帰宅しても今度はSNSをチェックしながら、だらだらとテレビを見る。1日24時間ある中で、かなりの時間、電磁波を浴びていることになります。電磁波を浴びるだけではなく、ありとあらゆる情報が目に入ってきて、頭も心も疲れてしまいます。婚活で疲れてしまっているなら、余計な情報が入らないように、少しでも心身を休める時間を増やせるように、デジタルデトックスの時間を増やしてみては?いきなり劇的に増やせなくても、週に何時間かだけでも、するとしないとでは全く心の状態も違ってきます。4.他人と比較しないずっと仲良くしてきた友人が結婚をして出産まで終えているのに、自分はいい相手すら見つけることができない…。他人と比較しては、自分の今の状況を責めていませんか?どんなに責めてもすぐに王子様が見つかるわけではありません。婚活がうまくいかず一度、ゆっくりお休みすると決めたらなら、今までコツコツとがんばってきた自分自身をいっぱい褒めてあげましょう。誰がなんと言おうと、あなたは、がんばり屋さん。がんばりすぎて疲れてしまったなら、もう他人と比較するのもやめましょう。いかがでしたか?婚活がうまくいかなくても、自分自身を追い込む必要はありません。むしろヘトヘトになるまでがんばったことに誇りをもって。またいつか、リスタートできるように今は心の休養を優先させましょう。
2017年05月10日自分では、それほど疲れているわけでもないのに、周囲から「なんだか、疲れている?」と言われてしまうことありませんか?そんな“お疲れ顔”の人は、日頃から対策を行っていますか?お疲れ顔の人は、周りにいい印象を与えるためにも、メイクでカバーしましょう。メイク方法をいくつかご紹介します。「お疲れ顔」解消メイク①:「目の下」に”キラキラ”を!お疲れ顔の特徴として、目の下がくすみがちに見えることがあげられます。これは「寝不足」な印象を与えることにも繋がってしまいます。目の下を“キラキラ”させ、元気な印象を作りましょう。さらに、透明感が生まれ、瞳も輝きます。バーバリー/アイカラークリーム3,996円(税込)出典:@cosmeより光沢感のある色味で陰影と深みをもたらしドラマティックな目もとに仕上げるアイカラークリームです。クッションのようなテクスチャーなので、スムースな使い心地と色合いをキープしてくれることでしょう。レレバンス/涙袋ハイライトチップ1,296円(税込)出典:@cosmeよりコラーゲン・ヒアルロン酸・スクワランなど保湿成分配合でケアしながら目元もウルウル潤うハイライトチップです。微細なパールで、自然な立体感で涙袋をふっくら彩ります。柔らかなチップは先端が細く、簡単に涙袋メイクができ、外出先での塗り足しもすることができます。「お疲れ顔」解消メイク②:「チーク」は必須!”血色感”を!お疲れ気味な顔立ちに見えてしまう人の特徴として、“顔色が悪い”こともあります。この解決に、チークに頼ってみましょう。特にオレンジ系のチークは血色感を作るだけではなく「元気な印象」にも見えますので、おすすめです。アディクション/チーク スティック3,024円(税込)出典:@cosmeよりワンストロークで自然な血色とつやをつくりだす、リップスティック型のチークカラーです。軽いタッチでするするとのび広がり、つやのあるさらっとした仕上がりです。化粧持ちに優れ、一日中つけたてのフレッシュな美しさをキープします。口紅やアイシャドウとしても使うことができますよ。キッカ/フローレスグロウ フラッシュブラッシュ6,480円(税込)出典:@cosmeよりファンデーションで仕上げた艶肌に、生命感をプラスするクリームチークです。薄膜の仕上がりで素肌になじみ、クリアな発色で透明感を導きます。時間がたってもくすみにくく、美しい艶と色が長時間続くことでしょう。「お疲れ顔」解消メイク③:「ハイライト」で”透明感”&”立体感”!眉下にハイライトを入れると、目元が明るくなります。また、頬骨あたりに入れると、立体感が生まれますので、自然なツヤ感が生まれます。ポール & ジョー ボーテ/ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー4,320円(税込)出典:@cosmeより>日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地です。化粧下地ではありますが、ハイライト効果も期待できます。素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、ハイクラスな仕上がりを実現します。光の反射率の異なる2種類のラベンダーパールを絶妙なバランスで配合することで、瞬時にくすみをとばして透明感をもたらします。さらに、シルバーパール・レッドパールが、肌との調和性を高めながら、より透明感あふれる明るく輝く肌に整えます。配合パールによる奥行きのある光反射が、立体感のある引き締まった顔立ちを演出してくれることでしょう。オンリーミネラル/マーブルフェイスパウダー4,860円(税込)出典:@cosmeよりミネラル&天然由来成分100%でつくられたSPF50+PA++++のフェイスパウダーです。オーガニックペパーミントオイルとラベンダーオイルを配合していますので、メイク直しのたびに保湿&香りでリラックス。4色のミネラルカラーでくすみを払い透明感のある肌に。石けんで簡単に落とすことができますよ。メイク前の”リンパマッサージ”も大切!お疲れ顔の原因は、「血行不良」の可能性もあります。なので、しっかりと顔全体をマッサージしてあげましょう。時間があるときは、老廃物をリンパ節へと流す「リンパマッサージ」を取り入れるとさらに効果的だと思います。これだけでも、お疲れ顔を解消することができますので、ぜひ試してみて。特に疲れているわけでもないのに、「お疲れ顔?」と思われるのは、嫌ですよね。その場合は、状況を改善することが必要です。お疲れ顔を解消し、周囲からの印象もガラッと変え、いつも元気と思われましょう。
2017年05月10日色っぽい、ふんわりとした動きのある「無造作ヘア」は女度満点ですよね。そんな理想のヘアスタイルに仕上げるオススメヘアムースをご紹介します。”無造作ヘア”には「ヘアムース」を使用して”無造作ヘア”を作るのにおすすめなのが、「ヘアムース」を使用することです。ヘアムースは少量でも、ワックス効果が高いので、”無造作ヘア”を作る際には、ぴったりです。髪の長さにもよりますが、32mmのコテで軽く巻いたあと、ヘアムースを少量馴染ませるのがオススメです。また、ショートカットの場合は、根元のボリュームを与えるように意識しましょう。ワックスを毛先だけでなく、根本から揉み込むようになじませるのがポイントです。また、場合によっては、毛先にワンカールのパーマをかけるのもオススメです。色気のある”無造作ヘア”を作る「ヘアムース」①リーゼ/うるおいパーマもどしフォームオープン価格出典:@cosmeより水なしでもみこむだけで、ウェーブラインがみるみるもどるパーマライン復活処方のアイテムです。うまく出せないパーマに、「パーマもどし力」がアップしています。バサバサしがちな毛先まで、やわらかウェーブに。傷み補修成分(ラノリン脂肪酸)配合。気分かろやかフルーティフローラルの香りが特徴です。色気のある”無造作ヘア”を作る「ヘアムース」②ジョンマスターオーガニック/ボリューマイジングフォーム3,888円(税込)出典:@cosmeより髪を根元から立ち上げ、華やかなボリュームをもたらすフォーム状のスタイリング剤です。ドライヤーで数秒間ブローすることで髪1本1本にみなぎるようなハリとコシを与え、立体感のあるスタイリングを1日中キープします。アラビアゴムが髪にボリュームを与え、つややかにホールド。ダイズタンパクが内側からダメージを補修し髪を強化。外的刺激からも守り、切れ毛を防いで、髪に栄養をもたらしながら美しい髪に導きます。ベルガモットとフランキンセンスの甘く爽やかで神秘的な香りです。色気のある”無造作ヘア”を作る「ヘアムース」③サロンスタイル/スタイリングムース (くっきりウェービー)2,160円(税込)出典:@cosmeより髪の悩みの上位にランクインする「パサつき」を解消し、ツヤを与えて、より美しいヘアスタイルを叶えてくれるでしょう。ダメージをケアしながら、未来ダメージも防ぐ。微細毛髪補修成分アミノ酸、コラーゲンを配合してダメージを補修。さらに紫外線カット成分を配合することでキューティクルの損傷による乾燥ダメージなども防ぎます。キメたスタイルが長持ちするしっとりウェーブ持続成分・湿気コントロール成分を配合しています。色気のある”無造作ヘア”を作る「ヘアムース」④モロッカンオイル/ボリュマイジング ムース3,024円(税込)出典:@cosmeより髪にボリュームを与え、軽い感触で自然な立ち上がりと動きを演出するスタイリングムースです。スタイリングを形状記憶し、ヘアスタイルを長持ちさせます。アルガンオイル配合で、艶やかでシルクのような輝きを髪に与えてくれることでしょう。色気のある”無造作ヘア”を作る「ヘアムース」⑤ロレアル プロフェッショナル/テクニアート スパイラルクイーン1,944円(税込)出典:@cosmeよりもちっとした泡が特徴のムースタイプのスタイリング剤です。フォーミングポリマーがべた付きの少ない、軽やかなホールド感を与え、セラミドがダメージヘアを補修し、スタイルを保ちます。エモリエントコンプレックス配合で、髪のうるおいを保ち、柔らかい髪に仕上げます。ふんわりとしたナチュラルウェーブスタイルを実現してくれることでしょう。色気のある”無造作ヘア”を作る「ヘアムース」⑥リマナチュラル/ミルキィ スタイリングフォーム1,944円(税込)出典:@cosmeより自然素材からつくったスタイリングフォーム。牛乳のタンパク質、ミルクカゼインを主原料に、髪のためのハーブを配合しています。これによって、思い通りのスタイリングがきまり、ヘアスタイルを美しいままキープします。髪や頭皮に負担をかけない新しいタイプのスタイリング剤です。椿油、トウキエキス、オタネ人参エキス配合。無添加。セミハードタイプです。ぺったんこヘアーだど、女度もダウンしてしまいますよね…。メイクも大切ですが、ヘアーだって重要な部分!ぜひ今回ご紹介したヘアムースで、「無造作ヘア」に仕上げ、色気のある髪型を演出しましょう!
2017年05月10日夏に向けて、ダイエットをスタートさせた方も多いはず。ダイエットを成功させるために、最も大切なことは何かを知っていますか?テレビも雑誌もダイエット特集ばかり!!結果、どの方法が効果が出やすいの?春は、夏に向けてダイエットに関心を持つ人が増える季節。テレビや雑誌ではダイエット特集が多数組まれ、「朝これを食べると良い」とか「この運動が効く」とかさまざまな情報が飛び交っていますよね?毎年毎年、斬新なダイエット方法が多数飛び出すけれども、実際どの方法が一番効果があるの?情報ばかりで良くわからないけど、痩せるためには何が一番大切なの?と迷ってはいませんか?ダイエットで結果を出すために最も重要なのは、その方法ではなく、全ての根底にあることをご紹介します。ダイエットで最も大切なのは”食事制限”でも”運動”でもない!ダイエットの成功の鍵は?ダイエットにおいて一番大切なことは何だと思いますか?食事制限?運動による脂肪燃焼やカロリー消費?それはもちろん正解ですし、ダイエットの基本です。だけど、この食事制限と運動というのは細かい部分の話。細かい部分を成功・改善させるためには、ダイエットに限らず全ての物事において、根本を正すことが大切なのです。では、ダイエット成功の鍵を握る、”根本”とはいったい何なのでしょうか?そう、ズバリそれは、「意志の強さ」です。ダイエットをしているということを忘れることなく、結果が出るまで自分を甘やかさない。その「意志の強」さが最も大切。ダイエットが成功しない人の多くは、いつの間にやらダイエットを止めてしまっていたり、自分を抑えているようで、意志の弱さからその努力を度々無駄にし、結果ストレスのみを長期間溜め込んでいたりしています。意志が”弱い”と誘惑に負ける!誘惑に負けると努力が水の泡になる意志の弱さがダイエットの苦労を無駄にしてしまう理由の多くはこれ。「誘惑に負けること」です。ダイエット期間中に発売した限定のお菓子やフラペチーノ、今を逃したら買えないからと「1つくらいなら・・・」と正当化して食べてはいませんか?お友達が食べているおいしそうなケーキを一口もらうことを繰り返してはいませんか?お母さんや恋人の勧める食事に手を出してはいませんか?残り物を「もったいないから」と食べてはいませんか?「サラダしか食べない!!」と意気込んで参加したお友達とのランチビュッフェで、チョコフォンデュに手を伸ばしてはいませんか?これらの行動は、あなたが痩せるためにした努力を全て無駄にしてしまいます。こうしてダイエットそのものが、なあなあになるor結果の出ないダイエットを永久にし続けることになり、心にストレスを抱えてしまうのです。ダイエットは短期集中!!早くおいしいご飯をノーストレスで食べることができるようになるためにも、意志を強く持って結果を少しでも早く出しましょう。複数のダイエットを試すより、”一つを貫く”方が成功への近道!ダイエット知識豊富な人はだいたい成功をしていない?!お友達で、ダイエットにおける知識がやたらと豊富なのに、どう考えてもダイエットに成功しているようには見えない人っていませんか?そういう人はだいたい飽きっぽい性格で「あれもこれも!」と試し続けているか、もしくは早く結果を出したいと複数のダイエット方法を平行して始めるも、結果、負担が大きすぎて、力尽きてしまっているかのどちらかです。ダイエットの成功を願うなら、複数のダイエット方法に手を出すよりも一つ方法を強い意志で継続して行うほうがずっと近道!!「食べた分運動する」、「1食置き換えをする」、「夜の炭水化物を抜く」など、方法は自分の生活に最もマッチするものでOK!テレビや雑誌で特集されている旬な方法を取り入れるのも良いでしょう。いずれにせよ、「これ!!」と決めたらその方法を、結果が出るまでいかに貫くかで結果が変わります。 必要なのは「強い意志」、誘惑に”勝った者”が夏を制す!夏まではあと約2ヶ月。今がダイエットをスタートさせるには期間的にも無理なくでき、しかも集中力が持続して、余計な誘惑の多い行事も少なく意志を貫きと通すことができるベストなシーズンです。夏に堂々と水着を着ることができるかどうかは、これからいかに、「痩せたい」という意志を長く強く持続させることができるかで決まります。夏は、たとえ水着を着て海やプールに行かなくても、薄着になるためボディラインがわかりやすくなり、しかも暑さをしのぐために露出度が誰でも冬よりは増えるもの。そんな季節を制するのは!!強い意志を持って夏までダイエットを頑張った人ですよ。
2017年05月10日誰にでも、自分の顔に“コンプレックス”があるのではないでしょうか?できるだけ、コンプレックスを解消していきたいですよね…。その中でも、「鼻が大きく目立ってしまう」というコンプレックスを抱いている方もいるでしょう。そんな方にオススメなのが、“ツヤ入りピンク下地”を使用する方法です。「ツヤ入りピンク下地」が、”大きい鼻”を補正!内側からふんわりとした、まろやかな骨格に仕上げるのが理想。そんな理想を叶えてくれるのが、「ツヤ入りピンク下地」です。程よくふんわりとしたピンク色のツヤ感が、大きい鼻を小さく見せてくれます。ピンク色には“美肌”に見せてくれ、さらに、くすみ、色ムラ。そして“毛穴”の影を飛ばしてくれる効果もあります。オススメ「ツヤ入りピンク下地」①ジルスチュアート/ラスティング トーンアップベース3,240円(税込)出典:@cosmeよりふんわり包んで、ファンデーションの仕上がりキープしてくれます。毛穴も、色ムラも見えない、明るい肌にみちびくメイクアップベース。肌なじみがよく、スーっと塗布できます。また、薄膜で透明感がありながら、カバー力のある仕上がりを実現。さらさらの仕上がりが持続し、毛穴・皮脂ケア成分配合で、テカリやくずれの気にならない肌へ。肌をふんわり明るくみせ、気になる毛穴や凹凸をカバーします。高いうるおい効果で、乾燥から肌を守ります。なめらかなタッチで肌に溶け込み、ワントーン明るい肌に仕上げます。うっとりする、クリスタルフローラルブーケの香りがします。オススメ「ツヤ入りピンク下地」②エレガンス/パンプリフティング ベース UV5,400円(税込)出典:@cosmeよりフェイス全体をコルセットで引き締めたようなハリを演出してくれます。冴えわたるような明るさなので、美しさが揺るがないメイクアップベース。しなやかで強固な膜をつくるベースが高いリフティング効果を発揮します。メリハリのあるすっきりと引き締まったハリ肌を演出します。みずみずしい感触で心地よく肌を引き上げるかのような密着感のあるのび広がりで、薄く均一な化粧膜を形成。汗や皮脂に強く夏の過酷な環境でも、美しい仕上がりを長時間持続させます。オススメ「ツヤ入りピンク下地」③RMK/クリーミィ ポリッシュト ベース N EX-01/EX-023,780円(税込)出典:@cosmeよりまるで1枚のフィルターをかけたようにカバーしながら、透明感を与える下地。ソフトフォーカス効果にすぐれた大きさや形の違う3種類の半透明のパウダーを高配合することで、肌のあらゆる凹凸にフィット。肌への密着も高まり、毛穴などが目立たない、美しいベースメークへ導きます。スキンケア効果を高め、日中の肌のうるおいをキープ。皮脂吸着力の高い多孔質のパウダーを配合し、長時間美しい仕上がりを持続してくれるでしょう。オススメ「ツヤ入りピンク下地」④ポール & ジョー ボーテ/モイスチュアライジング ファンデーション プライマー S3,780円(税込)出典:@cosmeより高いトリートメント効果のあるうるおい美容成分を配合し、透明感にあふれ、みずみずしくなめらかな肌を演出する化粧下地です。保湿成分のとしてオレンジフラワー水や5種類の天然植物成分、3種のヒアルロン酸を配合しています。すみずみまでうるおいで満たし、肌色をふんわりカバーしながらナチュラルなツヤ肌に仕上げてくれるでしょう。オススメ「ツヤ入りピンク下地」⑤コフレドール/毛穴つるんとカバー 化粧もち下地UV 023,024円(税込)出典:@cosmeより毛穴の凹凸や黒ずみまで厚塗り感なくカバーする、卵のようにつるんとキレイな仕上がりの化粧もち下地です。マルチ毛穴カバー成分(酸化チタン、パーフルオロオクチルトリエトキシシラン、水酸化Al、含水シリカ、酸化亜鉛)配合。高いフィット力と均一な薄膜で、汗・皮脂による化粧くずれを防ぎ、つけたてのつるんとした仕上がりを持続します。夏の紫外線対策用としてもオススメです。オススメ「ツヤ入りピンク下地」⑥キス/マットシフォンUVモイストベース1,728円(税込)出典:@cosmeより優れた保湿力によって、乾燥しがちな肌を守り、うるおいながら表面はさらさらマットな肌に仕上げてくれる、モイストメイクアップベースです。また、毛穴をきれいにカバーし、肌の凹凸を均一に補正しながら、自然な仕上がりに。また、過剰な皮脂を吸収し、化粧崩れを防ぎます。鼻が大きくて目立ってしまう…。メイクでなんとかしたいという方に、オススメのメイク方法と、ツヤ入りピンク下地をご紹介しました。ピンクの色と、ツヤ感を利用して、コンプレックスである大きな鼻を補正してみませんか?ぜひ、今回の情報を参考にしてみてくださいね!
2017年05月10日ヌーディーなカラーのアイシャドウって、一見シンプルだし使い道がわからない?だけど、実は、一つ持っておくだけでメイクの幅がぐんと広がってとっても便利なのです。その使い方って?「ヌーディーアイカラー」は海外インスタグラマーのマストアイテムWanting make~up and lingerieさん(@wholeheartedblogs)がシェアした投稿 – 2017 5月 7 2:43午後 PDT日本人は、まぶたにのせるだけでハッと目を引くようなカラーのアイシャドウを集めたくなる人が多いのに対し、海外のインスタグラマーは肌に馴染むのようなベージュカラーを多く所持しています。アイシャドウパレットにも、必ず数色ものベージュが含まれていますし、ベージュ系の単色アイシャドウやデュオアイシャドウも大好き。それもそのはず。ヌーディーなベージュカラーのアイシャドウは、どんな時でも使用できて、しかもあればあるほどメイクの幅を広げてくれる、とっても便利なアイテムなのです。ヌーディーアイカラーの便利な用途ナチュラルなので、どんなシーンでも使用できるヌーディーアイカラーの最大の魅力はなんといってもその上品な発色。控えめで品のあるアイメイクは、オフィスやお呼ばれでも安心して使えるカラーです。お仕事の日はもちろん、親戚の食事会や同窓会などでも大活躍間違いなし!一つ持っていればいざという時も安心です。また、既存のアイシャドウとの相性も抜群のため、どんなメイクとも組み合わせることができます。とにかくいつでも使えるため、一度使うと手放せなくなってしまうはず。肌よりワントーン”暗い色”で影をつけると自然なホリにアイホールのくぼみに合わせて影になるようにアイシャドウを入れ、ホリを深く見せるメイクテクはメジャーなので、取り入れている人も多いのではないでしょうか。この「ホリを強調する」というメイクテクも、肌馴染みのようベージュシャドウを使うことで、とってもナチュラルにホリの強調をすることが可能になります。わかりやすい影色は、「ホリを強調しました」感が強くなってしまう上に、なんだかアイメイクが濃く見えてしまいがち。しかし。肌馴染みの良いヌーディーなベージュカラーであれば、まるで元々ホリの深い人かのような仕上がりに。また、目と眉の距離を近く見せてくれる効果も期待できます。明るいカラーなら“元から”っぽい立体感先ほどは肌よりワントーン暗めの色で影をつける効果に触れましたが、今回は逆に”明るい色”で光を集めるテクニックです。通常のハイライトよりも当然ながら肌に馴染むため、とても自然に立体的に見せたい部分に高さを出すことが可能となります。鼻筋や額などのメジャーなパーツのみでなく、頬の高い位置や眉下などに明るさを加えてあげるのもおすすめです。マットなものを選べはより自然に、そしてパールの入ったものを選べばツヤやかに見せてくれますよ。ノーカラーメイクの強い味方 いつの時代も「イイ女」の象徴とも言える”ノーカラーメイク”。あえて色を抑えたメイクは自信に満ち溢れて見えてとっても素敵。そして、この”ノーカラーメイク”で活躍をするのが何を隠そうヌーディーなアイカラーです。目元にこれらを入れて自然にホリやまぶたのアーチを強調することで、色味を抑えたメイクでもメリハリを加えることができます。しっかりメイクをしているにもかかわらず何もしていないかのような表情を作るのは、ヌーディーアイカラーで決定。リップメイク主役のときの引き算にアイメイクにトレンドが戻ってきたと言われていますが、やっぱり今年の春夏も濃密なカラーを使ったリップメイクは健在。この場合、両方を強調してしまうのではなく、どちらか片方を引き算し、目元or唇のどちらかに主役を持ってくるのが正解です。ヌーディーなアイカラーは、リップメイクを主役にしたい時の引き算アイテムにぴったり。自然な発色で、美しく、まぶたを彩ることができます。「ヌーディーアイカラー」のアイシャドウで無敵のイイ女夏はカラーのアイメイクがトレンドだし、季節柄取り入れたくなるけれど、そこであえてのヌーディーカラーはいかがでしょうか?周りに差をつけることができますし、なによりイイ女度がグンと増すはず。また、カラーメイクは使うシーンを選びますが、ヌーディーなカラーであればその必要もなく、いつでも急な予定に対応可能。あなたも海外のインスタグラマーを見習ってヌーディーカラーのアイシャドウを一つポーチに忍ばせてみませんか?その魅力にはまると、質感や色味の違うヌーディーカラーをきっと何色も集めたくなってしまうはず。
2017年05月10日モデルのような長くてすらっとした美脚。女子なら誰もが憧れるプロポーションですよね。特に水着やミニスカートが活躍する夏は、もっと脚が細ければ……!と切実に思うこともあると思います。夏まであと3ヶ月。今から始めれば、夏までに美脚をつくる時間は十分ありますよ。そこで今回は、エステ講師の筆者が「夏までに美脚をつくるためのリスト」をご紹介します。1.毎日入浴これから気温が上がってくると、シャワーだけで済ませたい日も出てきますよね。でも、夕方になると体が重だるく感じたり、靴がパンパンになってしまったりする人は、体の水はけが悪くなっている状態です。入浴することで血行が促進されて、老廃物や余分な水分がスムーズに排出されやすくなるだけでなく、水圧でむくみがとれやすくなります。美脚が欲しいなら入浴はするべき。これから悩まされるクーラー冷えによるむくみ対策にも有効です。2.マッサージを日課にする美脚をもつ多くの女性が日課にしているのがマッサージ。その日のむくみはその日のうちに解消するのはもちろん、巡りの良い状態をつくることでむくみにくい脚にもなれます。また、本来リンパマッサージはさするような圧で行うもの。脚に触れる習慣をつけるだけでも、リンパの流れを良くすることはできるんです。 運動不足やお手入れ不足でできてしまうセルライトも、早めにケアすればボコボコ脚にならずに済みますよ。足先から心臓に向かって流し、気になるお肉を刺激して、理想の脚に近づけてみては。3.保湿の習慣をつける美脚はラインだけでなく、質感も大切。生足でも自信がもてる肌をつくるためには、春夏も保湿が必要です。 特に、膝やかかとは摩擦などで角質が厚くなりやすく、乾燥しやすい場所。週に1度はスクラブやピーリングで角質ケアをして、毎日たっぷり保湿をしてあげましょう。4.脚に筋肉を適度につけるただ細いだけの脚よりも、今の時代は適度に筋肉がついたメリハリラインが美脚の基準。年々運動不足を感じている人が多いと思いますが、筋肉が減って脂肪が増えると、脚のラインも締まらなくなっていきます。足首、膝周りがキュッと締まり、太ももの間にすき間を作るためには、適度に筋肉をつけることが必要です。なるべく歩くように心掛けたり、エクササイズをしたり、お家の中ではつま先立ちをするなど、できる範囲で脚に程よい筋肉をつけましょう。5.脚を組まないせっかくのキレイなラインの脚も、生活習慣の中で少しずつ歪めてしまってはもったいないですよね。無意識にやりがちな脚組みは、脚のラインを崩してしまう原因のひとつ。 膝と足首を揃えて座るのが辛く感じる人は、太ももの筋肉が弱っている証拠です。電車の中、カフェやオフィスで、脚を組まないように気をつけるだけでも、美脚に一歩近づきますよ。6.ヒップの位置を高くする長い脚って憧れますよね。日本人だから脚は短くて仕方がない、生まれつきだから、なんて思っていたらもったいない!ヒップの位置を高くすることで、脚はぐんと長く見せることができるんです。そのためには、ヒップエクサが必要ですが、おススメはなんといってもスクワット。丸く、位置が高いヒップがあれば、グラマラスなボディになれ、脚は長く見えるし、いいことづくめ。パンツスタイルをかっこよく着こなす姿を想像してみて。7.股関節を柔らかくする脚痩せマッサージの最後は、脚の付け根にある鼠蹊部リンパ節に老廃物を流すことはご存知の方も多いのではないでしょうか。脚の付け根は美脚づくりの重要ポイントですが、股関節を柔らかくすることでリンパ節もほぐれ、むくみにくい脚になれるんです。ここ数年、開脚ブームですが、美脚づくりのためにも乗っておきたいところ。年齢関係なく、股関節を柔らかくすることは可能です。 夏まで3ヶ月。今から始めれば180度開脚も夢ではないかもしれませんよ。美脚は日々の積み重ねで作られるもの。水着姿を楽しみに、今から仕込み始めてみてはいかがでしょう。
2017年05月09日大人気のエチュードハウス「プレイ101シリーズ」のカラーコントゥアースティックでベースメイクの肌色悩みを解消します。気になる赤み、くすみ、青クマをカバーして理想のメリハリフェイスにカスタマイズしましょうこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月09日キレイになりたいと思っても行動が伴わない…。スキンケアに力を入れようと思って化粧品を新調しても、丁寧なスキンケアは最初の3日間くらい。ズボラさんにとって美容習慣を続けるって、なかなか大変。そこで今回は、ズボラさんでも続けられるスキンケア・美容習慣をご紹介いたします。1.帰宅した時点でメイクを落とすスキンケアに力を入れたいと思いながら、実際は化粧をしたまま朝を迎えることがある方もいるのでは?もちろん皆さんご存知の通り、お化粧をしたまま寝るのは絶対に避けるべき。どんなに普段お手入れをしていても、一回でもお化粧をしたまま寝ると、お肌の調子が不安定になってしまいます。帰宅時間が遅く、毎回ソファーに倒れ込むように帰ってきているなら、帰宅した時点でメイクを落とす、という流れを習慣として取り入れてみてはいかがでしょう?体力・気力に余裕があるなら、そのままお風呂に入る。お風呂に入る余裕すらもないなら、せめてフェイスだけでもメイクを落としてスキンケアをする。帰宅してソファーに座ってしまうからこそ、そのまま眠ってしまうことになるのです。2.寝る前はスマホの電源を切ってお手入れに集中スキンケアをはじめ、美容に使える時間がないてないと、思い込んでいませんか?しかし、テレビやスマホをだらだらと眺めている時間があるなら、その時間こそ女磨きの時間に充てるべきなのです。美容習慣といっても、すべて何時間もかけなければいけないものでもありません。化粧水をつけるのは3分もあればできること。パックをつけるといっても、その間、別のことをしていれば、時間の無駄にはなりません。言い訳をしないで、本気でキレイになりたいなら、スマホの電源を切って、お肌やボディのお手入れに集中しましょう。3.一度に全部試すのではなく一つずつ取り組む美容といっても、お肌のケアもあればダイエットもあり、ヘアケアなども含め、すべて美容と呼びますよね。いくら美しくなりたいと思っても、いきなりすべてを同時進行しようとすると、どうしても長く続けることは難しいかもしれません。まずは最初の1週間はスキンケア、その次はヘアケアと、ちょっとずつ始めていって、どれも継続的に行えるのが望ましい状態です。何事も欲張りすぎるのは危険!自分が始めやすいものからスタートさせてみては?4.お散歩をルーティンにダイエットというと、どうしても「ウォーキング」「ランニング」のようにハードなイメージがついて回るでしょう。しかし、最初からストイックに始められる人はごくわずか。まずはランニングの前にウォーキングを習慣化させましょう。ただし、ウォーキングと思うと、余計にハードルが高くなりますから「お散歩」という認識でいると、続けられやすいかもしれません。一人で続けるのが難しいなら、一緒に住んでいる家族やパートナー、友人やダイエット仲間を誘って継続的に取り組みましょう。いかがでしたか?ズボラさんでも、やる気さえあえればスキンケアや美容習慣は続けられます。なにもかも同時に始めると、すべてできなくなったときにストレスを感じることに。一つずつ始めやすいものからスタートさせて、頭から足先までキレイに磨き上げていきましょう♪
2017年05月09日一日中オフィスにいるからと言って“肌トラブル0”とは限りません。一日中オフィスにいるということは、体を動かす機会も少ないですし、冷房などによる肌の乾燥もあるのです。特にこれからの時期は、冷房による「乾燥赤み」や乾燥しすぎによる「粉拭き」も発生しやすくなります。それらを改善させる方法はあるのでしょうか?「乾燥赤み」「粉拭き」の改善方法は?赤みが出やすい肌や、毛ばたちしやすい「粉拭き」は、逆にそれらをカバーするメイクを行うのがオススメです。「クリームタイプ」のチーク、「パウダータイプ」のチークを使用します。まず、頬の真ん中あたりに縦に「クリームタイプ」のチークを塗って”光”を演出。さらに、横に「パウダータイプ」のチークを入れて肌なじみをよくさせ、自然なイメージに仕上げます。こうすることで、赤みの色むらがスッと消え、自然な頰に仕上がります。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするクリームチーク①キッカ/フラッシュブラッシュ6,480円(税込)出典:@cosmeよりほんのり頬が紅潮したような、明るい表情に変わるクリームタイプのチークです。クリアな発色によって、自然な血色と透明感を演出し、ファンデーションにぴったりなじむ、艶やかな仕上がりです。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするクリームチーク②エレガンス/クルーズ ラディ ウォーター2,160円(税込)出典:@cosmeよりみずみずしいウォーターベースでクリアな発色が内側からにじみ出るような自然な血色感を演出してくれます。色を簡単に重ねることができ、好みの発色調整が可能です。見たままのクリアな色が頬にのる高発色ベース。しっかりと肌に密着し、つけたての美しさが続きます。アクアティックムスキーの香り。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするクリームチーク③レブロン/インスタブラッシュ1,620円(税込)出典:@cosmeより光と影の効果でメリハリ小顔を叶える、スティックタイプのチーク。クリームがパウダーに変わるようにスッと伸びて肌に馴染みやすいので、本来の頬がぽっと色づいたようなソフトな仕上がりを実現してくれることでしょう。アイメイクやリップを引き立たせるメイクにもぴったりです。頬骨の真下からこめかみ部分に向かって斜めに入れれば、シェーディングやハイライティングよりもソフトでフレッシュな仕上がりの立体小顔メイクが簡単に完成します。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするパウダーチーク①エクセル/スキニーリッチチーク1,620円(税込)出典:@cosmeよりパウダーなのにクリームのような密着感でつけたての発色が持続する新感覚のチーク。ぼかしやすいパウダーチークですが、クリームチークのようにしっとり密着。粉っぽさのない、内側からにじみ出るようなじゅわっとした発色です。ロングラスティング処方でつけたての色を長時間持続でき、夜まで化粧直しの必要がありません。また、植物由来の保湿成分を贅沢に配合しているので、つけている間中スキンケア効果も期待できます。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするパウダーチーク②エスプリーク/グロウチーク2,484円(税込)出典:@cosmeよりしっとりとしたオイルインベースで内側からにじみ出るような血色感がつづくチークカラーです。ハリツヤパウダー、肌なじみ成分を配合し、透明感のある上品なツヤによって、頬にハリを与えます。ベタつかないシリコーンオイルと球状パウダーにより、するすると薄くのび広がり、ふんわりぼかしやすいです。保湿成分&オイルを配合し、しっとりとした上質な粉感。血色を与える色と明るくぼかせる色の2色セットです。「乾燥赤み」「粉拭き」をカバーするパウダーチーク③ルナソル/カラーリングシアーチークス5,400円(税込)出典:@cosmeよりシアーに肌に溶け込むようになじんで、限りなくナチュラルな表情を生み出す単色のチークカラーです。軽やかなパウダーが、肌を透けさせながらまるで素肌のような自然なツヤと、ナチュラルな血色感を演出。あえて発色を抑えることによって、鮮やかなカラーもまるで空気をまとうように頬をふわりと染めることができますよ。縦に「光」を入れ、横に「色」を入れる意識で。クリームチークを「光」を与えるようなイメージで縦に入れます。そして、横にパウダーチークである「色」を入れましょう。こうすることで、乾燥赤みや粉拭きが目立たなくなりますし、“小顔効果”も期待できます。1日中オフィスにいるからと言って肌トラブルが絶対ない、とは限りません。これからは、冷房による「乾燥赤み」や「粉拭き」を引き起こしてしまう可能性もあります。そんな時こそ、それらをプラスに変え、チークを使ってカバーしてみましょう。ぜひ試してくださいね。
2017年05月09日“美白ケア”を徹底したいこの時期。くすみのない、透明感のある肌をキープしたいですよね。オススメは「炭酸ムース」を活用すること。血行が促進され、くすみ知らずな肌に導いてくれます。オススメの「炭酸ムース」アイテムをご紹介します。”美白”にこそ「炭酸ムース」を!様々な美白アイテムがありますが、今回ご紹介するのは「炭酸ムース」です。炭酸が、肌に浸透することによって、肌が「酸欠状態」に陥ったと錯覚します。これによって、肌の血行を促進し、くすみ知らずな肌が期待できます。さらに、ターンオーバーを活性化してくれますので、透明感のある肌に導いてくれるのです!オススメの「炭酸ムース」アイテム①ランコム/ブラン エクスペール ムース ローション7,560円(税込)出典:@cosmeよりユニークな新感覚の炭酸ムースフォーマット化粧水です。肌内部の血行を促進し、めぐりが改善しくすみが解消されますので、透明感のある血色の良い肌に導かれます。さらに肌の代謝を促し、ターンオーバーを活性化。老廃物が排出された肌はなめらかさを取戻し、みずみずしい透明感がよみがえります。メラニン分解と炎症を抑えるための有用成分を配合。オススメの「炭酸ムース」アイテム②クレンジングリサーチ/リニュー ブライトアップ ムースウォッシュ1,296円(税込)出典:@cosmeよりじんわりホットな炭酸泡の洗顔ウォッシュです。肌にのせると温かくなる炭酸配合ムースによって、肌をほぐし古い角質によるどんより肌を明るい肌へと導きます。ミネラルクレイや発酵ローズはちみつエキスとセラミドAHA配合、保湿成分の浸透型ヒアルロン酸も配合しています。やさしいアップルフローラルの香りがします。オススメの「炭酸ムース」アイテム③スキンビル/ホットムース フェイシャルウォッシュ アンド パック1,598円(税込)出典:@cosmeより炭酸が溶け込んだ温感美容ムース泡の洗顔料です。なんと、1本4役(洗顔・美容液・マッサージ・パック)として使用できます。16種類が植物エキスを始め計40種類の美容成分を全体の90%配合。肌にやさしい洗顔ができます。オススメの「炭酸ムース」アイテム④エクスボーテ/ホイップフルウォッシュ3,024円(税込)出典:@cosmeよりワンプッシュでクリーミィな泡がたっぷり出てくる、弱酸性の炭酸入りムース洗顔料です。弾力のあるキメ細やかな泡が、汗や皮脂などの汚れを包み込み、毛穴にまで入り込んでさっぱりと洗い上げます。古い角質をやさしく取り去る天然成分フルーツAHA、肌を明るくするといわれる植物成分ビワエキスを配合。炭酸入りの泡の力とともに、洗うたびに透明感を引き出し、明るくなめらかな肌に仕上げてくれるでしょう。オススメの「炭酸ムース」アイテム⑤エスト/アクティベートサーキュレーター4,860円(税込)出典:@cosmeより炭酸でつくられたきめ細かい濃密な泡の洗い流すマッサージ剤です。30秒のマッサージで、その後につける化粧水のなじみをよくします。複合成分配合で、内側から輝くような明るい肌へ。炭酸ガス配合(噴射剤)。オススメの「炭酸ムース」アイテム⑥MTG/炭酸洗顔フォーム プロージョン4,860円(税込)出典:@cosmeより500円玉が乗ってしまうほど弾力のある泡が顔全体をふんわりと包み、転がすだけで毛穴の汚れが浮きあがり、肌の摩擦をおこさず優しく洗顔できる炭酸洗顔フォーム。特殊製法による5マイクロの泡に炭酸成分を配合した、新感覚の炭酸泡洗顔。ヒアルロン酸の約2倍の保湿力を持つ保湿成分のリピジュアにより、うるおいのヴェールをつくるため洗顔後も優れた保水力を発揮します。その他、天然植物由来成分、EGF、ユキノシタ、コラーゲンとシルク成分配合で美しい肌を保ってくれることでしょう。オススメの「炭酸ムース」⑦awaizu/awaizu洗顔フォーム 2,160円(税込)出典:@cosmeより天然の炭酸水を使用したお肌のためのスキンケア化粧品です。手では作れないキメの細かい泡で出るエアゾールタイプの洗顔フォーム。泡立て不要なのにモチモチの泡で洗顔できます。弱酸性で肌にマイルドなアミノ酸系洗浄成分を使用、肌を優しく洗うことができます。美白ケアを取り入れたい方は、“炭酸ムース”を取り入れてみませんか?瞬時に血流をよくしてくれますので、透明感のある肌に導いてくれます。とっても簡単にできますので、今回ご紹介したアイテムを参考にしながら、取り入れてみましょう!
2017年05月09日連休中に帰省や旅行、友達とのランチ・飲み会などで、気が付けば、ほぼ毎食なかなかボリューミーな外食だったというあなた!体重計に怖くて乗ることができなくなってはいませんか?連休中の食べすぎは、今すぐ脂肪に変わるわけではありません。残りの今月中の生活を見直し、リセットを行いましょう。食べすぎのリセットで意識すること1日3食という概念を捨てる食事の基本は1日3食。「朝を抜くと太る」とか「健康のためには3食きっちり」とか色々な説があります。しかし、今回の目標はあくまで連休中の食べすぎをリセットすること!連休中に帰省をしていた人は、1日中リビングに座って、親戚の方が出してくれるおいしい食べ物を永遠と食してはいませんでしたか?旅行に行った方も、ご当地グルメをひたすらに食べ続けてはいませんでしたか?また、特別どこかに行かなかった方も、ランチはケーキ付きのセットを食べ、夜はお酒を交えてのディナーと、1日の摂取カロリーが大変なことになっていた方も少なくないはずでは?まずは、取りすぎたカロリーの清算と、開いた胃を小さくすることが大切なのです。そこで捨てるべきなのが「1日3食」という概念。お腹が空いたときに、空いてしまった量だけ食べるようにしてみましょう。それが1日1食でも5食でもOK!「必要なときに必要な分だけ食べる」ことに慣れると、無駄な食事の回数が減るのです。間食をゼロにする間食はもっとも無駄なカロリー摂取。お菓子やスイーツを食べるくらいならお腹が空いた分で食事を取りましょう。ほとんどの場合の間食は、お腹が空いたわけではなく「口さみしい」だけのはず。そんなときは、炭酸水や白湯を飲んで口を潤わせてあげて。どうしても何かが食べたいときは、ビーフジャーキーなど、たんぱく質が豊富で、しかもしっかりと噛むものを選びましょう。どうしても甘いものが食べたくなったときは、レシピを見ながら作ってみてください。いかにも太りそうな材料とその使用量に驚愕をするはずです。飲み物は水かお茶飲み物は意外にも、知らず知らずのうちに無駄なカロリーを摂取してしまう危険なもの。無意識のうちに、まったくお腹がいっぱいにならないにも関わらず、カロリーをただただ積み重ねてしまう可能性があるため注意が必要です。飲み物を意識的に水かお茶にするだけで、特に気を使わなくても一日の摂取カロリーをある程度抑えることができますよ。なお、リセット期間はお酒を控えるようにしてください。連休中にたくさん飲んだでしょ?お酒は、お酒そのもののカロリーはもちろん、一緒に塩分の強い食べ物を楽しみたくなってしまうし、自制心を乱し、意思を弱めて「うっかり食べ」を招いてしまうのでダイエット中は気をつけてください。本気のダイエッターのような食生活を1週間する連休中の約1週間、自由な食生活を楽しんだのですもの!これからの1週間は本気のダイエッター的な食生活をして、やっとプラスマイナスゼロになるというもの。今日食べたものが明日の脂肪になるわけではありません。そして、今日食べなければ明日痩せるわけでもありません。大事なのは、長期的な範囲で見て食べ過ぎをリセットすること!そこで、食べ過ぎてしまったのと同じ日数だけでも、ダイエット感満載の食生活を心がけてみてください。すると、食べすぎのリセットのみでなく、大きくなった胃を小さくする、つまり湧いて仕方がない食欲を抑えることができます。リセットが終わったら、一気に暴飲暴食をしないように気をつけて、徐々に連休前の食生活に戻してあげればOKです。階段を使う、一駅歩くなど、運動量を増やす食べすぎを食事制限だけでカバーしようとするのはちょっと難しいもの。少しでも消費カロリーを増やすために、日常生活でできる範囲の運動を取り入れてみてください。例えば、通勤や移動時にエレベーターやエスカレーターではなく階段を使うようにする、電車やバスで座らずに立つ、そして目的地より一駅前で降りて歩くようにするなど、そんな些細なことで構いません。いつもの生活にほんの少しだけ運動をプラスしてみると、気持ちにも体型にも、ちょっとした変化が生まれるはずです。今太った分は定着前にリセットを!食べたものが脂肪になってから痩せるのは大変だけど、まだ脂肪になる前にリセットするのはそんなに難しいことではありません。連休中に、太ることを気にして親戚の作ったご飯やご当地グルメを遠慮するのは雰囲気を壊してしまうため、そのときは、しっかりと食事を楽しむという行いは正解です。しかし、通常運転の生活が始まったら話は別!しっかり頭の中を仕事・学校モードに切り替えるのと同じように、食生活も通常モードに切り替えて。そして、ただ通常通りにするのではなく、食べ過ぎてしまった分をリセットするのを忘れずに。
2017年05月09日目は大きければ良いわけではなく、顔全体のバランスや内側から出る瞳の輝きが大切なことは良く知っている。だけど、なれるものならなりたいデカ目。ナチュラルメイクブームにより、目を強調するメイクがむずかしくなった今!自然に目を大きく見せる方法は?あなたの目で”なりたい目”に足りないのは縦?横?目の大きさには当然、縦と横があります。「あなたの目」で小さいのはどちらですか?もしくは、「なりたい目」と比べて足りないのいはどちらでしょうか。「両方!!」と言いたいかもしれませんが、ナチュラルに仕上げるならここはどちらか一方に絞ることをおすすめします。そして、足りない方のサイズを大きく見せることで、理想の目に近づけることを目指しましょう!では、早速それぞれの具体的な方法を見ていきます。目の「縦幅」を大きく見せるメイクテク①まつ毛を”上下とも”しっかりカールさせ、強調する目の幅を拡大するのは、アイラインやアイシャドウだけではありません。まつ毛もとっても大切なパーツです。上下ともしっかりカールアップして、長さを出してあげると、それだけでグッと目が大きく見えるのです。このとき、まつ毛がダマになってしまうとメイクが濃く見えてしまうのみでなく、汚い印象を与えてしまうので、長さを出すこととをメインとし、セパレートされた美しいまつ毛を目指しましょう。もし、自まつ毛の長さが足りないという方や、カールがすぐに落ちてしまうと悩む方がいたら、まつ毛エクステやつけまつ毛、まつ毛カールがおすすめです。特にまつ毛カールは、すっぴんでも違和感を与えることなくナチュラルに目をパッチリ見せてくれる効果が期待できます。②下まぶたの粘膜部分や涙袋に”明るい色”を入れる下まぶたの粘膜部分にホワイトやベージュ、スカイブルーなどの明るめの色を入れてあげると、白目が広がったように見え、結果目の縦幅が大きく見えます。とくに、ブルーは夏のオシャレを楽しめ、しかも白目をクリアに見せる効果が期待できるため、これからの季節におすすめです。粘膜部分にメイクをすることに抵抗がある場合や、あまり粘膜部分が見えていないタイプの方は、涙袋部分に明るい色を入れてあげるのも良いでしょう。レフ版効果で目が輝いて見えますし、大きくも見せてくれます。なお、涙袋を不自然に強調しすぎてしまうメイクはあまりナチュラルとは言えないので、あくまで細く、さりげなく入れて下さいね。③まつ毛の”生え際”に、カラーや締め色のアイシャドウを細く引くまつ毛の生え際の粘膜より外側に細くカラーシャドウや締め色のアイシャドウを入れてあげると、目が丸く大きく見えます。これなら、下まつ毛があまりしっかりと生えていない人でも可能です。太く入れてしまうと一気にメイクが濃く見えてしまうためやや注意が必要ですが、うっすら入れてあげるだけでも効果が出るので試してみてはいかがでしょうか。目の「横幅」を大きく見せるメイクテク①”縦割りグラデ”で、目尻のアイシャドウにボリュームをオシャレ女子の定番でも”縦割りグラデーション”。目尻のアイシャドウをもっとも濃くし、目頭に向けて徐々に薄くしていくアイシャドウの方法です。目尻のアイシャドウに重さが出る分、目尻側の目が横に拡張して見えるので、顔の余白が気になる方にもおすすめのメイク法です。また、目と目の距離が近い求心顔さんにも向いています。ブラウンを使わなくても、好きな色でできるメイクなので、どんなアイシャドウを使っている方でも取り入れることができ、メイク上級者風に見せてくれる便利なテクニックでもあります。②”ハネライン”はマスト!目を横に拡張するのに便利なメジャーテクと言えば”ハネ上げライン”。先に紹介した”縦割りグラデ”と合わせてメイクをしても良く似合います。一昔前は、つけまつ毛を目尻側にややずらしてつけることで目幅を拡張するメイクが流行りましたが、今の時代はそれだとちょっぴりメイクが濃く見えてしまうので不向き。そこで、目尻のアイシャドウを長く引くことで横幅の拡張を狙いましょう。③目頭は切開ラインではなく、”ハイライト”で広げるとナチュラル目を目頭側に大きく見せたいとき、目頭が切れ込んだようなアイラインを引く”切開ライン”というテクニックが一世を風靡しましたよね。しかし、これだと「メイクしてます!」感が激しく過ぎて、ナチュラルメイクには見えません。そこで、ナチュラルに目頭を拡張するための方法が”ハイライト”です。ブラックでアイラインを入れるのとは真逆のため、疑問に思う方もいるかもしれませんが、目頭にハイライトを入れてあげることで、実は、目元に明るさが生まれ、白目が広がったかのように見せることが可能なのです。アイメイクテクニックで、こっそり目を”1.2倍”に広げちゃおう!アイメイクで、目のサイズを2倍や1.5倍にしようとすると、目単体で見てもメイクが濃くなってしまうし、顔全体のバランスを見てもちょっぴり不自然。ですが、さりげなく大きく見せることができたらそれはしたい!目指すはさりげなく自然に大きく見える”1.2倍”!これらのテクニックで、ちょっぴり目の印象を強めてみてはいかがでしょうか。
2017年05月09日フェミニンな顔立ちは、男性ウケもいいですし、時にはフェミニンな雰囲気のある顔立ちに仕上げたいと思うこともありますよね?そんな時に大事にしたいのが、肌の“血色感”です。オススメは、柔らかい血色感を与えてくれる“ピンク”のコントロールカラーを使用すること。ピンクは繊細で女の子らしい肌に仕上げてくれます。「フェミニンフェイス」には”血色感”が大事!ェミニンフェイスに仕上げるために、まず大事にしてほしいことは肌の「質感」です。これ次第で、フェミニンフェイスにグンッと近づくことができるのです。中でも特に重要なが“血色感”です。フェミニンフェイスには、柔らかい雰囲気が必要。そのためには、血色感を与えてくれる、“ピンク”のコントロールカラーを使用しましょう。ピンクは繊細で女の子らしい肌に仕上げてくれます。血色感に加えて、くすみが気になっている方にもオススメです。”血色感”を与えてくれる「ピンクコントロールカラー」①スージーニューヨーク/コントロールカラーベース1,728円(税込)出典:@cosmeよりあらゆる肌悩みをしっかりカバーしつつ、ひと塗りでナチュラルに肌色補正ができるメイクアップベース。くすみ、シミ・ソバカス、赤みなど肌悩みに合わせた3色のカラーで、理想の肌色を演出します。肌色悩みだけでなく、毛穴もカバーしながらテカリや化粧くずれを防ぎ、つけたての仕上がりを長時間キープしてくれることでしょう。”血色感”を与えてくれる「ピンクコントロールカラー」②ヌーディ モア/ブライトンカラーUV3,456円(税込)出典:@cosmeより伸びの良いピンクパールのクリームで、光の乱反射効果により肌のくすみ・クマ・色ムラをカバーしてくれることでしょう。肌に明るさと艶、透明感を与えるコントロールカラーの機能を兼ね備えた化粧下地です。保湿成分配合で、肌の乾燥を防ぎ、重ねても厚くならない軽い付け心地。一日くすみ知らずな肌をキープ。SPF24PA++で紫外線から肌を守ります。くすみ・色ムラ・乾燥が気になる方に特にオススメです!”血色感”を与えてくれる「ピンクコントロールカラー」③シーユーアール/デイ エッセンス10,260円(税込)出典:@cosmeより肌のきめを整え、うるおいを持続、加えて、UVカット、コントロールカラー機能、メイク崩れを防ぐロングラスティング効果のある、忙しい朝に最適なオールインワン美容液です。5つの働きが、日中に受ける様々な肌への刺激を防ぎ、一日中快適な美しい肌を持続させてくれることでしょう。”血色感”を与えてくれる「ピンクコントロールカラー」④デアサス/さくら色ヴェール6,480円(税込)出典:@cosmeより1本で4役(スキンケア・コントロールカラー・UVカット・薄づきファンデーション)を果たす、肌色を整えて顔色をよく見せるティントタイプのピンク色の乳液です。紫外線カット効果がありながら白浮きしにくく、肌への圧迫感がありません。肌のくすみや黄ばみ、色ムラ、小ジワを自然にカバーし、素肌のような自然さを生かしながら、肌の表面をなめらかでさくら色の華やぎのある顔に整えます。フラワーエッセンスの香りがします。”血色感”を与えてくれる「ピンクコントロールカラー」⑤エレガンス/モデリング カラーベース EX UV4,860円(税込)出典:@cosmeより肌の色ムラをリセットするかのようにカバーしながら発色のサポートをすることによって、抜群のカラーコントロール効果を発揮、冴えたなりたい印象の肌を演出するメイクアップベースです。高いラスティング効果を発揮するみずみずしい水系ベース。皮脂や汗に影響を受けない極めて薄い化粧膜がみずみずしくなめらかにのび広がり、ピタッと肌にフィットします。負担感のない軽いつけ心地で、美しい仕上がりを持続させます。あらゆるタイプのファンデーションを密着させ、紫外線からしっかりと肌を守ります。フローラル ムスキーの香りがします。”血色感”を与えてくれる「ピンクコントロールカラー」⑥ノブ/ベースコントロールカラー UV ラベンダーピンク2,700円(税込)出典:@cosmeよりくすみや色むら・毛穴を自然にカバーし、透明感のある明るいお肌にととのえるラベンダーピンクの化粧下地です。保湿成分のリピジュアとヒアルロン酸Naを配合していますので、気になる化粧くずれを抑えてくれ、メイク直しの時間も短縮できます。くすみ・色むらが気になる敏感肌にオススメです。フェミニンな顔立ちは、“可愛い”“ピュア”な雰囲気のメイクに仕上げるといいです。そのためには、まず“肌作り”を徹底する必要があります。血色感のある肌は、相手に好印象を与えるだけではなく、フェミニンな顔立ちに仕上げることができますし、くすみ・色ムラといった肌悩みも解消してくれるのです!今回ご紹介した、ピンクのコントロールカラーをぜひ使用してみましょう!そうすることで、簡単にフェミニンな甘い顔立ちに仕上げることができますよ。普段のメイクに取り入れてみてくださいね。
2017年05月09日なかなかキレイな眉が描けない…そんな方は「美人眉の黄金比率」を覚えて理想的な眉をマスターしましょう♪このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年05月08日女同士の友情は複雑。昨日まで仲良しこよしでいても、どちらかが幸せな道へと進むと相手は嫉妬するものです。もし「親友だよ」と言いながらマウンティングの被害に遭っているなら、極力関わらないこと!今回は、マウンティングしてくる友達への対処法をご紹介いたします。1.気づかれない範囲で”距離を置く”マウンティングする女性の心理としては、おそらくどこか自分自身に自信を持てないんでしょう。だからこそ、自分よりも成功している、あるいは幸せな日々を過ごしているあなたよりも自分は幸せなんだ、充実しているんだと言い聞かせるように、あなたが話したことを否定してくるはずです。もし、どうしても波長が合わなくなってきているなら、気づかれない範囲で距離を置きましょう。あからさまに距離を置くと、どんな風に周りに悪口を吹き込むか分かりません。あくまでも相手に気づかれない程度に、そっと会う頻度を下げましょう。仮に定期的にお誘いが来ても、とにかく忙しいアピールをして、会う時間がないことを強調すれば、彼女も薄々気づいてお誘いはしてこなくなるでしょう。2.”自慢話”はしないどんな友人の前でもマウンティングをする女性なら、余計な話は一切しないほうが安全。自信がなくて必死になって自分をアピールするくらいですから「そろそろ結婚が決まりそうで」「彼と○年目に入ったんだ」と、少しでも幸せ自慢をすれば「私もね…」と、まったく話を聞くことなく、相手も競うように自分の話をするでしょう。マウンティング女子とうまく付き合っていきたいなら、最初から自慢話はしない、と自分の中でルールを決めておくといいかもしれません。3.”聞き役”に回るマウンティング女子は、あくまでも自分が主役でいたいんでしょう。カフェで集う女性たちを見ても分かるように、必ず話題の中心、リーダーとなる人が必ずいて、残りの数人はリーダーの話を聞いているだけのはずです。マウンティング女子の被害に遭いたくないなら、聞き役に回るのが一番。職場の上司や先輩をおだてるのと同じで、ご機嫌を伺いながら、話を引き出せてあげれば、とりあえず仲間外れに遭うこともなくなるでしょう。自分の話はせず、とにかく彼女の話を聞いてあげて♪4.”フェードアウト”する距離を置くというよりも、彼女との関係を断ち切りたいと思っているなら、少しずつ会う回数を減らしていわゆる「疎遠」状態にもっていきましょう。マウンティング女子と関わっていても、心神喪失の原因になるだけ。いつの間にか悪口を広められていたり、仲間外れにされていたりと、マウンティングだけで終わらず、人間関係のトラブルへと発展するケースも珍しくありません。彼女の被害に遭う前に、思い切って関係を断ち切りましょう。あくまでも、曖昧に終わらせる方法をとるといいかも。「私はもう付き合いません」という宣言をすると、かえってややこしい状態に。いかがでしたか?他人に対してマウンティングをするほどですから本人はコンプレックスのかたまりのはず。いつまでも親友ごっこをしていないで、そろそろ「悪友」との関係は断ち切っておきましょう♪
2017年05月08日夏も近づきダイエットが気になる季節。毎年ダイエットをしてはいるものの、結局痩せずに夏を迎えてしまう人も多いのではないでしょうか。努力した分、やっぱり結果は欲しいもの。なのに痩せないのは、何か原因があるはずです。そこで今回は、エステ講師の筆者が「万年ダイエッターが痩せない理由」をご紹介します。無理な食事制限1日1食にしたり、炭水化物や脂質を一切取らない食事をしたり、ストイックな食事制限をしたことがある人は多いと思いますが、そういった方法で、今でもその体型をキープできている、という人は少ないと思います。面白いように体重が落ちても、生理が止まったり、食事を戻したらすぐリバウンドしたり、中には倦怠感が抜けず体調を崩すこともあるかもしれません。無理な食事制限は、リバウンドだけでなく、“痩せにくい体”を作ってしまう悪いダイエットのひとつ。1日に必要な栄養を削ってしまう方法は綺麗になる前に体を壊してしまうのでやめましょう。ダイエット法をコロコロ変えている世の中たくさんのダイエット情報が溢れていて、どれが効果があるのか、どれが自分に合っているのか、見つけるのが大変ですよね。「よし、このダイエット法を試そう!」と決めても、やっぱりこっちが良さそうだな、と思ってダイエット法を変えてしまう人もいるのではないでしょうか。1~2日でわかりやすく結果が出れば変更しないで続けると思いますが、なかなかすぐには結果が出ないのがダイエット。つい変えたくなってしまいますが、もしかしたら1週間後、2週間後にストンと体重が落ちるかもしれません。1つのダイエット法を、とりあえずは2週間、できれば1ヶ月は継続するのがおススメです。ご褒美が多すぎる毎日エクササイズを頑張っているから、三食の食事も気をつけているから、と自分にご褒美を与え過ぎていませんか?ストレスが溜まり過ぎないようにガス抜きは必要ですが、度が過ぎては頑張った分を自分でチャラにしてしまっていることになってしまいます。三食のバランスと量に気をつけていても、毎日アイスやスイーツを食べていては、なかなか痩せないのも当然ですよね。“おやつは3日頑張ったら食べていい”、“1日1かけらのチョコレートはOK”など、ダイエットに支障がない範囲のマイルールを決めて、それ以外は我慢しましょう。三日坊主毎朝1時間走る、スクワットを50回するなど、ダイエットの決意をしたものの、3日目に雨が降っていつの間にかやめちゃった、疲れて帰宅してスクワットをやる気力がなかったなど、三日坊主で終わってしまったものはありませんか?ゆるく続けるダイエットもいいですが、週に1回気が向いた時だけやるのでは、あまり効果的とはいえないかもしれません。三日坊主になってしまうのは、意志の弱さと選んだものが生活習慣に合っていなかったからなのかも。まずはやれそうな範囲で、1週間毎日やることから始めてみてはいかがでしょう。いきなりランニングは厳しいけど、毎朝15分早く家を出て、隣の駅から通勤するのなら、なんとかやれそうな気がしませんか?明確な痩せた自分のイメージがないとにかく痩せたい、という女子が多いですが、痩身サロンで実際に痩せた人たちを見てきた筆者が思うのは、“痩せた自分のイメージ”がある人ほど成功しているように感じます。細ければ細いほどいいという目標よりも、体重50kgを切るためにあと5kg痩せたい、メリハリのある体型になりたいからウエストを60cmにしたいなど、“私のカラダはここがもう少し細いといいバランスになる”、とイメージを持っている人のほうがうまくいくようです。そのイメージのためには何をしたらよいか、ダイエット法の選択がしやすいからなのかもしれないですね。ただ痩せたいのではなく、具体的な痩せた自分のカラダをイメージするために、鏡の前に立ってどうなりたいのか考えてからダイエット法を選んでみてはいかがでしょう。いかがでしたか?痩せない理由を見直してみて、次のダイエットを確実に成功させたいところ。自分のなりたいカラダになれたら、もっと自信がもてるようになれますよ。参考にしてくださいね。
2017年05月08日せっかくメイクでバッチリと作った眉毛。しかし、いつの間にか時間が経ってしまうと“眉なし状態”なんていうことも…。鏡を見て、ショックを受ける方も多いはず。特に、春夏には、汗や皮脂などによって起こりがちですよね。そんな「眉が消えた」対策をご紹介します。「眉が消える…」の対策方法オススメは、1つのアイテムで眉毛を仕上げるのではなく、何種類か重ねること。例えば、眉パウダーのあとにリキッドを重ねる。これだけでも、しっかりと美しい眉毛が持続します。手順は、まずはパウダーで眉毛の輪郭を決めます。その後、眉毛が足りない部分を足すイメージで、リキッドで眉毛を描きましょう。“眉”をキープするオススメの「眉パウダー」①ヴィセ/リシェ カラーリング アイブロウパウダー1,296円(税込)出典:@cosmeよりアクセントカラーで眉にヌケ感。4色を自由に混ぜ合わせて、髪色やなりたい自分色に仕上げられることができる、アイブロウパウダーです。カラーリングパウダー配合。パウダーなのに眉毛にピタッと密着するため、カラーリングしたかのような美発色で自然な仕上がりを叶えます。スライドコーティングパウダー配合で、しっとりとやわらかなタッチでのび広がります。“眉”をキープするオススメの「眉パウダー」②アナ スイ/アイブロウ カラー コンパクト3,024円(税込)出典:@cosmeよりリボン型ミラー付きパッケージの、ドラマティックなアイブロウパウダーです。ダークカラーに、好みの色に調節したニュアンスカラーを重ねることによって、自分だけのカラーをつくり出すことができ、髪色やファッションと合わせたアイブロウメイクを楽しめます。ラスティングオイルをリッチに配合し、汗や皮脂ににじみにくく、長時間美しいラインを保ちます。“眉”をキープするオススメの「眉パウダー」③ゲラン/エクラン スルスィル6,804円(税込)出典:@cosmeより使いやすい4色のパウダーアイブロウパレット。簡単に、そして絶妙に色を組み合わせることができる3色のメインカラーとハイライターの組み合わせです。仕上げのハイライターを眉下にのせることで、目もとを立体的に際立たせ、より垢抜けた表情を作ります。皮脂に強いロングラスティング処方で、長時間美しい仕上がりをキープしてくれることでしょう。“眉”をキープするオススメの「リキッド」①エスプリーク/W アイブロウ (リキッド&パウダー)2,268円(税込)出典:@cosmeよりふんわり自然な仕上がりなのに、眉尻が夜まで消えないアイブロウです。1本1本自然に描けるリキッドと、ふんわり仕上がりの密着パウダーで、美眉を実現します。アイブロウコート成分配合で、抜群の化粧もち。肌なじみ処方採用。うすい膜で発色し、肌が絶妙に透けて、肌色や髪色になじむ色に仕上がります。眉の流れをきれいにととのえるブラシつきです。“眉”をキープするオススメの「リキッド」②ファシオ/パーフェクト アイブロウ(リキッド&パウダー)1,620円(税込)出典:@cosmeより薄づきリキッドと、ふんわりパウダーを重ねることで眉毛に立体感が生まれます。そんなナチュラルな美眉が夜まで続きます。リキッドは薄づきなのに消えにくく、細いラインも1本1本キレイに描ける平筆タイプ。眉頭などふんわり仕上げたい部分はささっと、眉尻などしっかり描きたい部分は重ねづけすることで、好みの濃さが自由自在に調節できます。パウダーは丁寧にぼかしこんだような、自然な立体感のある眉が簡単に描けるチップタイプ。ふんわり自然に仕上がります。パウダーは、ノーズシャドウとしても使用することができます。“眉”をキープするオススメの「リキッド」③エム・エス・エイチ/ラブ・ライナー アイブロウリキッド1,542円(税込)出典:@cosmeより極細ブラシなので、細い線も太い線も自由自在に描くことができる、リキッドアイブロウです。薄付きリキッドで濃くなりすぎず、自然な眉毛を演出します。速乾性&高発色。優れた耐久性で汗・涙・皮脂をシャットアウトします。モイスチャー成分配合でメイクしながら保湿ケアできます。消えない「眉ティント」も。「毎日メイクしたら、しっかりクレンジングで落としたい!」という人には不向きですが、「どうしても眉毛を消したくない」「ナチュラルな眉毛を持続させたい」という方には、最近流行りの「眉ティント」もオススメです。7日間、描いた眉毛が消えないアイテムなどもあります。春夏の汗や皮脂が出やすい季節は、眉毛の仕上げ方にも工夫が必要です。眉毛アイテムを1つだけではなく、いくつか重ねて使用することで、「眉なし状態」を防ぐことができます。眉毛はその人の印象の8割を決めてしまうと言うほど、重要な部分。だからこそ、「眉毛なし状態」は避けたいところです。今回ご紹介したメイクテク、オススメのメイクアイテムをぜひ参考にしてみてくださいね。素敵な眉毛をキープできますよ。
2017年05月08日