ハウコレの記事一覧

モテる女子は、かわいさはもちろん、それだけじゃなくてちゃんとモテる接し方を知っています。もちろん生まれつきこういうことが無意識にできる子もいますが、水商売なんかを経験した女子は、こういうテクを身につけるので急にモテ期に突入したりするんですよね。ようは、モテ女子が実践する異性との接し方を学べば、みなさんも今よりもモテるようになるということです。そこで今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「恋愛上手な女子が実践する異性との接し方」について聞いてみました。■１．上目遣い「モテる女子は、話すときはつねにナチュラルに上目遣いをしています。背が小さめの女子はもちろん自然にこうなるので、男子にモテるんですねたとえば男子が170くらいで、女子が160ちょっとあるとき、そのままだとあんまり上目遣いになりませんよね。でもモテる女子は、上目遣いになるまで男子の近くに寄っていくんです。なるほど。こうやれば上目遣いになるのはもちろん、男子との距離も縮まるから、男子は余計にドキドキしてしまうのにも納得ですね。■２．自然に触る「『やだぁ』とか言いながら、自然にボディタッチができる女子も、モテますね。手や肩などあんまりいやらしくない部分をさりげなく、だけど頻繁に触ると、狙っている感じが出ずに、『この人は自然とボディタッチをする人なんだな』と思わせられるので、誰でもできると思いますよ」２人で話す、というコミュニケーションでも、ボディタッチのあるのとないのとでは親しくなるまでの早さが全然違うんだそうです。こういうさりげないボディタッチなら、やりすぎたからといって「あいつビッチじゃね？」と思われる心配もないので、たくさんやってみるべきですね。■３．バカなフリ「男子にバカにされるのが上手な女子もモテます。男子って、女子をバカにするのが気持ちよくて仕方がないんですよ」わざと言い間違えてみたり、あるものを知らないフリをしたりして「お前バカだな～」と言わせてみましょう。男子からバカにされたくなんかない！という女子も多いと思いますけど、あくまで演技のつもりでやれば、我慢できるはず。■４．２人で食事をする「商談などをするときには、食事の場でするのがよいとされています。これは、人と言うのはなにかを食べているときに幸福感を覚えるので、その時間を共有する相手にも好意を持ちやすいからなんですね。これはもちろん恋愛に活かせます」気になる男子と一緒に話をするときにも、「ちょっとご飯食べない？」と誘ったり、お菓子を買ってきて食べながら話したりするだけでかなり違ってくるみたいですね。食いしんぼうな子は恋上手？■５．してみたいことを言う「『最近の○○って映画が見たい』とか『○○が食べてみたい』とか、普段から好きなことや行ってみたいところを頻繁に言うことはモテでは重要。理由は簡単です。日頃からそういう話をしておくことで、男子が『じゃあ行く？』と誘いやすくなる環境を作っているんですね」最近は、自分から積極的に女子をデートに誘えない男子が増えてますね。なのでこれからこのスキルはどんどん大切になっていくはずです。■おわりにどうでしたか？なんだかどれもたしかにさりげないんだけど、じつは意外とできてないことばかりな感じがしました。みなさんも、日頃の男子との接し方をちょっとだけ意識して変えてみるだけで、だいぶ反応が変わってくるはずですので、頑張ってみてくださいね！（遣水あかり／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

いくら素敵な人と巡り会えても、なんだか上手くいかなくて、結局進展せずに終わってしまうこともありますよね。上手にアピールできない、その原因は「自分に自信がないから」かも。そこで今回は、自信のもてない人が陥りがちな「出会いを逃してしまう考え方」を紹介いたします。これを機に普段の自分を見つめ直してみてください！■１．話す前から脈なしだと思い込む「合コンで、どうも食いつきが悪いというか、僕と話すときに目を見てくれないし、話も弾まなかった子がいたんです。脈なしって感じがしたから、仕方なくほかの子と番号交換しました」（20代／IT）はじめから諦めた姿勢だと態度が消極的になってしまい、どんな出会いも成功する確率がダウンしがち・・・いまはまだお互いに何も知らない状態。「ちゃんと話せば脈ありかも？」と考えましょう。そうすれば自然と積極的になって、印象や言動にも変化が現れるはず。相手から「脈ナシか・・・」とネガティブな勘違いをされることもなくなるでしょう。■２．自分は魅力が無いと思い込んでる「何人かで飲みにいったとき、隣に座った子と話してたんです。けどその子、こっちの質問にぜんぜん答えてくれなくて・・・俺、なんか変なこと言ったかな？休みの日なにしてるのとか聞いただけなんですけど」（20代／大学生）「自分には魅力がないから、なにか言ったって興味もってもらえない・・・」と、口ごもってしまう方もいるのではないでしょうか。ちゃんと相手の質問に答えないと、心を閉ざしていると思われて「俺・・・嫌われてるのかな？」と男性に思われ、距離が開いてしまいます。「華やかな趣味を言わなきゃいけない」というわけではありません。ここは素直に自己開示した方がよっぽど好印象です。「どうせ言っても魅力ないし・・・」よりも「言ってみたら意外と話が合うかも」というスタンスでいってみましょう！もちろん、人にアピールしたくなるような趣味や自分磨きをするのもOK。自信が出れば前向きな雰囲気も出せて、さらに好印象になりますよ！■３．空気を壊さないように必死「新歓の飲み会で６人くらいのグループができたんですよ。その中の一人の子が、妙にギクシャクしてたんです。なんというか、みんなが笑ったら必死に笑い声を上げたりしてたんですけど、顔が引きつってて・・・その子の本音は、あんまり楽しくないってことなんでしょうか？」（20代／SE）たしかに空気を大切にするのはいいことですよね。けれど、「空気を壊さないように、絶対失敗しないようにしなきゃ！」という考え方は、ムリした雰囲気が周りに伝わってしまいます・・・それだとかえって空気が壊れる可能性が！「その場を壊しちゃダメ・・・」ではなく、「その場を楽しもう！」という姿勢さえあればいいのです。楽しんでいれば場の空気は活気づきますし、好印象を与えられます。■４．自虐ばかり言おうと考えがち「友達の紹介で知り合った女性なんですが、やたらと自虐の多い人だったんです。『私ってホント女として見られなくて～』って風に。挙げ句に『○○さんも私なんかと付き合わない方がいいよ～笑』なんて僕に言われて・・・どうリアクションとっていいか困りましたよ」（20代／営業）マイナス思考やネガティブ気味だと、どうしても自虐発言が増えがち。自虐はポイントを押さえていれば笑いのネタになりますが、多すぎるとネガティブな印象に。男性も返答に困ってしまいます・・・とはいえ「ポジティブに考えなきゃ！」と意気込んでしまうと、やはり３のように不自然な空気が出ちゃいます。マイナス思考を自覚できているのであれば、「ポジティブに考えなきゃ！」ではなく、「マイナス発言をこぼさないようにしてみよう」と心がけてみましょう。それだけで印象はかなり改善されますよ。■おわりに自分に自信がもてずネガティブ思考に陥りがちな人は、まずそのネガティブさを漏らさないように意識してみてください。そうすれば印象は改善されて、出会いのチャンスを次につなげることができるはずです。それに印象が改善していけば、男性の反応もポジティブになるため自信につながります。自信がつけばポジティブかつアクティブな言動に変わっていくものです！あなたの魅力を発揮して、ステキな出会いをモノにしてくださいね。（大西薫／ハウコレ）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上愛子です。もうすぐ、サンダルやミュールの季節がやってきますね。足先の準備はできていますか？かかとのガサガサや指毛のケアはもちろんのこと、足の爪は綺麗に整えてありますか？今回は、美しく見える足の爪の切り方をお伝えします。■足の爪の美しい形とは？足を美しく見せる爪の形はご存知ですか？足の爪は、角のない四角が最も美しい爪の形と言われています。足の指を横から見るとわかりやすいのですが、爪は、指に沿って下向きに丸まって生えていることが多いのです。下向きのまま先端だけを真っ直ぐに切ると、角が皮膚に当たって痛い人も多いのではないでしょうか？先端を真っ直ぐに整えたら、必ず横から見て、下向きに生えているサイドを指と平行に整えてから角を丸くしましょう。それだけで「皮膚に食い込む感じ」がなくなり、プロが仕上げたような美しい四角の爪にすることができます。■サイドを整えても皮膚に当たって痛い場合サイドを削って、角を削ってもまだ爪の食い込みを感じる場合は「巻き爪」になっている可能性があります。巻き爪が痛いからと足の爪を丸く切ってしまうと、皮膚を支える爪の角がない為に、爪周りの皮膚がどんどん盛り上がってきて、爪が伸びてくるだけで痛みを感じるような状態になることも。皮膚も炎症を起こしてしまうので、サンダルを楽しめなくなってしまいます。足の爪を丸く切らないと痛い！という方は、早めに「巻き爪矯正」することをおすすめします。現在は、マニキュアを塗ることのできる巻き爪矯正もありますので、ネイルサロンやフットケア専門店、皮膚科での巻き爪矯正を行ってみてください。■足の爪の理想的な長さとは足の爪の長さは、足の指から爪が出ないくらいか指と同等の長さが美しいバランスとされています。あまり短いと、指が太く見える傾向がありますし、あまり長いとサンダルから出る爪のバランスが良くありません。足の爪は、手の爪よりも成長が遅いですが1～2か月に1回は必ずカットしてネイルファイルで整えるようにしましょう。■足の爪の表面が凸凹していて美しくない場合は足の爪は、よく表面が凸凹になりがちです。凸凹になる理由として・きつい靴を履いて爪が圧迫されている・爪を伸ばしすぎている・バレエ等で爪先立ちの機会が多い・余分な甘皮や角質が張り付いている・歩き方の癖等が挙げられますが、稀に細菌に感染し爪が肥大化している場合があります。凸凹が気になる際や、爪表面の変色・爪がボロボロと崩れる等、気になる症状が見られる際は、必ず皮膚科専門医を受診しましょう。「マニキュア塗っちゃえば見えないし」なんて放っておくと、思わぬ病気が潜んでいるかもしれません。サンダルの季節を迎える前に、綺麗な足先にする為にも気になる症状は必ず病院でチェックしてもらってくださいね。■おわりにサンダルの季節はたくさんの人に足先を見られることが多いです。サンダルの季節になってから焦ることのないように、今から「美しい足先」目指して足のケアをしてみてくださいね。（川上愛子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、カレとハグをしているときにはなにをしてますか？まさかそのまま寝てしまったり、空いた手で鼻くそをほじってしまっていませんか？ただただ抱擁から来る幸福感に身を委ねて時がすぎるのを待つのもいいでしょうが、それではモテ女子に鼻で笑われてしまいます。モテ女子は、ただのハグでは終わりません、終わらせません。「は。いったいなにをすればいいの？」と何も浮かばないかわいそうなみなさんのために、同じくなにも浮かばないかわいそうなぽこひろが、その極意について聞いてきましたよ。では、男子をはべらすモテモテの20代女子15人のみなさんにお渡しします。■１．背伸び「まずは絶対に背伸びをすること。これをしないとハグしたことになんないよ。頑張って一生懸命に背を合わせようとしているところにカレは胸キュンするんだから」（読モ／24歳）はい、まずは一つ目頂きました。背伸びはたしかに、男子がかわいいと思う仕草の定番だと思います。ちょっとグラグラっとするのもいいと思いますよ。カレは喜んで「大丈夫？」って支えてくれますから。■２．頭ぽんぽん「そこであえて、彼女が彼氏の頭をぽんぽんってするの。ふつうは彼氏のほうがすることが多いんだけど、ハグしてるときにはなぜか、彼女がやったほうがしっくりくるんだよね」（大学生／22歳）なんとなくわかる気がしますね。ハグをしながら「よしよし」とかぽんぽんとかをすると、ちょっとお母さん的な感じが出るからでしょうか。カレも安心感からリラックスできると思いますよ。■３．「んーっ！」「私のおすすめは『んー』って声にならない声を出すこと。幸せすぎて、そんな気持ちが声に出ちゃったみたいな感じ。みんなこれ、わかるよね？」（雑貨屋／26歳）これはきっとみなさんイメージできるでしょう。たしかにあれはかわいいと思いますよ。あえてなにかセリフを言うよりも、感情むきだしって感じでいいかもしれませんね。■４．耳を噛む「いたずらで、カレの耳を甘噛みするの。カレめっちゃビクってなって面白い」（受付／26歳）確実にお泊り決定ですね、それだけはわかります。こういうことが自然にできてしまう女子がモテるんでしょうね・・・・・・。これをされたら絶対どの男子でも耐えられませんよ・・・・・・。■５．離れない「ずーっとハグして、しかも終わりそうになったときにもぎゅってしがみついて『やだー』って言うの。どう、かわいいでしょ（笑）？」（大学生／23歳）はい、かわいいです！ こういうちょっとした甘えん坊感というか、ワガママな感じは男子の大好物でしょうね。いやはや、モテ女子のテクニックには驚かされるばかりであります。■おわりにいかがでしたか？ただハグをするにも、工夫のしようでこれだけ変わるということがおわかりいただけたと思います。みなさんもこれからカレと一緒にハグをするときには、ちょっとしたアレンジでカレに融合願望を抱かせてくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

初対面の男性や身近にいる男性が本当はどんな人なのか。それを見極めるのは難しいものです。「瞬時に相手の本性を見抜きたい！」「恋に持ち込みたい！」・・・そんな想いを抱えているあなたに役立つ占いがあります。それは「人相占い」。人相なら、パッと見て相手の性格や将来性などがバッチリわかります。今回は、彼の「眉」で診断する方法をご紹介しましょう。■チェックポイント1・・・・・・眉の濃さ眉の濃さはその人の人間関係の作り方を表します。a:濃い・・・・・・いつも冷静で、物事を理性で判断できる落ち着いた性格です。人には礼儀正しく真面目に接するでしょう。b:薄い・・・・・・自分がこうしたいと思ったら、周囲のことを考えずにそれを貫き通します。人見知りはせず、誰とでも親密に付き合えるでしょう。■チェックポイント2・・・・・・眉の長さ眉の長さは、決断力を表します。a:長い・・・・・・温和でのんびりした性格のため、決断力はあまりありません。自分で運命を切り開いていくよりも、自然の流れに身を任せるタイプです。b:短い・・・・・・スピーディに物事を考え処理していく性格なので、決断力があります。行動力もあるので、独力で人生を切り開いていくでしょう。■チェックポイント3・・・・・・眉の太さ眉の太さは、仕事運を表します。a:太い・・・・・・積極的で人と競い合うことで伸びていくタイプ。机にずっと座っているよりも、外回りの仕事が合っています。仕事にかなり情熱を傾ける人でしょう。b:細い・・・・・・人との和を重んじる協調性のあるタイプ。美的センスが優れているので、クリエイターに向いています。仕事よりもプライベートを重視するでしょう。■チェックポイント4・・・・・・眉の向き眉の向きは、人に依存するタイプかどうかを表します。a:上がり眉・・・・・・人に媚びたり、人の力をあてにしたりしない人です。バイタリティがあるので、自分ひとりで何でもこなす頼もしいタイプでしょう。b:下がり眉・・・・・・他人の力を上手に利用する人です。人からの引きたてがあれば、望む分野で成功できるでしょう。■チェックポイント5・・・・・・その他、特徴のある眉a:まっすぐな眉・・・・・・人の上に立てる人です。管理職、組織の指導者などになり、どんどん出世していくでしょう。b:角のある眉・・・・・・金運が抜群にいいタイプです。生涯お金に困ることはなく、巨万の富を築く可能性が高いでしょう。c:アーチ型の眉・・・・・・ロマンティストな芸術家肌。もともと強い運を持っているため、わりと楽に地位や名声を手にできます。■終わりにいかがでしたか？眉には、感情や性質、名声、知恵などが表れます。眉は自分で簡単に形を変えることができるパーツ。眉をいつも整え、より運勢の良い形にするためアイブローを入れていくよう、好きな彼にアドバイスができるといいですね。好きな彼、気になる彼の眉をよく観察し、彼の将来性をぜひ見極めていきましょう。また、鏡であなた自身の眉もよく見てみると、いろいろな気づきがあるはずですよ。（紅たき／ハウコレ）

私の経験から言うと、男子が元カノに連絡をとるときって、本当にヨリを戻したいよりも、ただ単に「もう一回したい」と思っているだけの確率のほうがかなり高いです。それだけ男子は、元カノの便利な道具として見がち。許せませんね。でもそれに引っかかってしまう女子も女子。それをきちんと見抜いて断らないから、こういう目にも遭っちゃうんですね。そこで今回は元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに、「男子がヤリモクで元カノを誘惑するときのセリフ」について聞いてみましたよ。元カレの口からこんなセリフが飛び出したら、ビンタして逃げてー！■１．「俺、忘れ物したかも」「一番典型的なセリフが、『ごめんお前んちに忘れ物しちゃってるかも。ちょっと行ってもいい？』というものですね。とにかく元カノの家に行ければなんとかなると思っているんでしょうね・・・・・・」この、なにを忘れ物したのかを具体的に言わないあたりがかなり怪しいです。「なに忘れたの？」とか聞いても「え、あいや、自分で見てみないとみつからないと思うわ。あるかどうかも微妙だし」みたいに意味のわかんない返しをする場合は、完全にクロです（笑）！■２．「お前くらいしか一緒に行ってくれる人いないもん」「映画などに誘って『男子と２人で行くのキツイし、お前くらいしか誘えないもん』というのもよくありがちですね」もちろんこれは、真剣にヨリを戻したくて誘っているという可能性もゼロではありませんよね。ナナミさんいわく、その見分け方は「時間帯」とのこと。集合時間が遅くなればなるほど「ヤれたらいいな」の気持ちが強い証拠なんだそうです。■３．「相談し合わない？」「お互いの恋の相談をするという名目で会って、恋バナからもう一回そういう雰囲気に持っていこうとするのも男子の常套手段ですので、元カレに恋愛相談に乗ってもらうのはあまりおすすめできません。絶対に真剣に相談に乗る気なんてありませんから」一番わかりあってるから、とか言うとなんだかもっともらしく聞こえてしまいますけど、じっさいにそう思っているのは女子のほうだけかも？元カレはなんとか「やっぱりあなたが一番かも」と思わせるのに必死な可能性もあります。■４．「風邪引いた」「かなりずるいですが、仮病を使って家におびき寄せる男子もいますよ。さすがにこの前まで付き合ってた相手が病気になったら放っておけないのがたいていの女子だと思いますが、この良心につけこんだ卑怯なやり方ですね」これはひどいですね。もう、「そんなにひどいなら救急車呼ぼうか？」くらい言ってやりましょう。まあ、ここまでしなくても「お友達に来てもらったら？」とさらっとかわしちゃってください。■５．「寂しいなー」「これはストレートで露骨なので、ヤリモクなんだと気づくのは簡単だと思います。ですが、言うタイミングがずるい。決まって夜寝る前など、絶対に相手もさみしいと感じているタイミングで言うので、誘いに乗ってしまいやすいんです」たしかに別れたばっかりのころって寝るときにさみしさがピークになりますよね。でも、こんな誘惑に負けたらいつまでも前進できませんから、寝るときは電源をオフにしてぐっすり寝ましょう。■おわりにどうでしたか？冒頭でも書きましたが、元カレがふたたびあなたにとって大切な人になってくれる可能性は高くありません。むしろ、元カレの甘い言葉でまんまと便利な存在として扱われてしまうリスクのほうが大きいくらい。だったらやっぱり大事なのは、とにかく次の恋を考えること。元カレから甘い誘いが来ても、心を鬼にして無視しましょうね。（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今回はこのような相談が寄せられました。「付き合って1年4ヶ月の彼がいるんですが、付き合い始めた時は、1日に「好き」って何度も言ってくれたのに最近は私が言わないと言ってくれないんです。どうすればいいですか？ちなみに彼は20歳で、私は16歳です」。10代の頃は誰しもが不満や不安を感じることがある、彼が「好きと言ってくれなくなる」悩みです。みなさん自身、そんなことを思ったり、友達からそんな話聞いたことありませんか？なぜそうなってしまうのでしょう。早速、解説していきましょう。■脳の構造が違うから結論から言うと、脳の構造上、男性と女性は違うので、付き合いが長くなると愛情表現も変わってくるのです。男性は付き合って長くなると愛情表現が少なくなります。好きと言ってくれなくなったりするのもそうです。恋愛初期に比べ、そういった言葉を聞くことはぐっと減るでしょう。それに対し、女性は違います。もともと愛情表現が多い人は、付き合って時間がたっても恋人に愛情がある限りは、付き合い始めた頃と変わらず、愛情を伝えようとします。だから、「私は変わらず好きなのに、彼は全然言ってくれない」というギャップが生まれてしまうのです。しかし、彼からの愛情表現が減ったからといって、それは愛情が減ったわけではないのです。■男性脳と女性脳の役割男性は目的を達成するために考え行動する”目的脳”です。ですので、ある目的を達成するために言葉を使います。恋愛初期は刺激的ではあるけど関係性がまだ安定していません。なので関係性を安定させる「目的」のために「好きだよ」という言葉を繰り返し、相手との関係を安定化しようとする傾向にあります。（とくにロマンティストだったり、自分大好きナルシストな男性に多い傾向があります）しかし、付き合いが長くなり、関係が安定すると目的が達成される。すると「好きだよ」という言葉を発する必要性がなくなる。なので言わなくなるんです。それに対し、女性は”共感脳”です。もともと女性は「好き」という言葉はお互い好きだという共通認識を得るために使ったり、気持ちのやりとりを行うために使っているのです。なので、付き合いの長さに関係なく、好きであるかぎりその言葉を使う傾向にあります。（使わない人は最初からあまり使いません）この脳の構造の違いがすれちがいとなり不安や不満になるわけですね。■彼の好きという気持ちは変わっていない。「好きと言ってくれなったことに不満がある」というより、「好きと言ってくれないから好かれているのか不安になってきた」ということではないでしょうか？もしそうだとしたら、安心してください。それは男女の脳の働きが違うから。好きと言ってくれなくなっても、彼の気持ちは変わらないはずですよ。もしそれでも行ってもらいたい場合、「私、好きと言ってもらえるとすごく幸せな気持ちになるの」「好きと言ってもらえるとすごく大切にされている気がする」など。やってほしいこと＋それに対するプラスの感情を言葉で伝えることをしてみてください。きっと彼も前のように言ってくれるようになりますよ。（木田真也／ハウコレ）（越智 ゆらの／モデル）

こんにちは。森もり子です。現在、多くの人がスマートフォンを使用していますね。画面が大きく鮮明になったため、恋人同士が二人で一つのスマホを眺める場面も多くなりました。とても素敵ですね。しかし、あなたが何気なく取り出したスマホを見て、彼は内心「うわあ・・・引くわ・・・」と思っている可能性があります。今日はそんな彼がドン引きしているスマホを４つ紹介します。あなたのスマホは大丈夫でしょうか・・・？■１．画面が汚いあなたが彼に差し出したスマホ、指紋べったりじゃないですか？それを見た彼は「うわあ・・・なにこれ・・・スマホ触る前に唐揚げを素手で食ったのかな・・・不潔なやつだな・・・」と思っています。画面が汚れていると、画面だけでなく二人の将来も見通しが悪くなるのです。スマホの画面はこまめに拭いて、綺麗に保ちましょう。■２．ずっと画面が割れている「スマホを落として画面が割れてしまった・・・でも修理に出すのは面倒だし、これでもなんとか操作も出来るからまあいいか！」とそのままにして過ごしている人をたまに見かけます。しかし、画面が割れたままスマホをいじっているあなたを見た彼は、「うわあ・・・こいつ面倒くさがりなんだな・・・洗い物も溜めちゃうんだろうな・・・結婚出来ないな・・・」と思うのです。結果として、画面だけでなく二人の関係にも亀裂が入ります。そもそも画面が割れたまま使用していると、指先を切る可能性もあり危険です。早めに修理に出しましょう。■３．カバーの個性が強すぎるたくさんの種類が販売されているスマホのカバー。自分の好きな色やお気に入りのキャラクターを自由に選べて素敵ですね。でも、あまりに個性が強すぎるものを選んでいないでしょうか？もちろん、あなたが元々個性的なファッションや言動の人物なら受け入れられるでしょう。しかし、普段のファッションは普通なのに、個性的に見られたいという下心で、スマホカバーを選んでしまうと大変なことになります。あなたのスマホを見た彼は思うでしょう。「うわ、出た、スマホカバーだけ個性を発揮している人だ！なんかダサい！」と。彼からそんな評価をされたら、悲しすぎてスマホの画面を叩き割りますよね。■４．通知が大量に溜まっている特にiPhoneですが、通知が信じられないくらい溜まっている人がいます。あなたも通知を大量に放置していませんか？通知で真っ赤になった画面を見た彼は思うのです。「うわ・・・大量の情報を溜め込んでいる・・・自己管理能力が足りない・・・アウト・・・」色んなアプリから情報を得たい気持ちは分かりますが、そのすべてをチェックすることは不可能です。この社会では情報の取捨選択が求められるのです。必要のないアプリの通知は切っておきましょう。■まとめ今の時代、スマートフォンはただ情報をやりとりするだけの道具ではなく、あなた自身を表現する道具と言って過言ではありません。人に見せたときにどう思われるかを考えておくことは、とっても大切なことですよ。（森もり子／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。自分に自信が持てず、「ホメられたい」と思う男性が増えていることから、ホメ言葉に関するコラムや本をよく見かけるようになりました。ただ、日ごろからホメられている「イケメン」や「リッチ」などのハイスペック男性は、簡単なホメ言葉で心が動くことはありません。もちろん彼らも「ホメられたい」とは思っているのですが、言われるのは「カッコイイからモテるでしょ」「〇〇くんはすごいな」などの同じようなフレーズばかり。今回は、彼らを喜ばせ、「この子はひと味ちがうな」と思わせるホメ言葉を紹介していきます。■１．自信があるところの角度を変える見た目、学歴、ステイタス、お金、頭の良さ、話のうまさなど、男性が自信を持っているところをホメるのは悪くありません。しかし、言われ慣れているので、ふつうの言い方では心に響かないのです。そこでみなさんに心がけてほしいのは、少しだけ角度を変えてホメること。見た目なら「センスいいよね」。学歴なら「この学部を選ぶところがいいね」。ステイタスなら「単なる仕事人間じゃないのがいいよね」。お金なら「使い方がカッコイイね」。頭の良さなら「人が気づかないところを見ているよね」。話のうまさなら「聞く人を気づかってくれるね」などと少し角度を変えて言うだけで、「この子はオレのこと分かっているかも」と思わせることができます。■２．一度けなしてからホメる自信があるところのホメ方には、もう1つテクニックがあります。それは「あえて一度けなしてからホメる」こと。けなすことで続くホメ言葉との瞬間的なギャップが生まれ、心に響きやすくなるのです。たとえば、見た目なら「女の子にはあまり良さが分からないけど、何かセンスいいよね」。学歴なら「学校の勉強ができても仕方ないけど、この学部を選ぶところがいいね」。ステイタスなら「肩書きとかはピンとこないけど、単なる仕事人間じゃないのがいいよね」。お金なら「お金持ちって苦手だけど、使い方がカッコイイね」。頭の良さなら「見透かされそうで嫌だな。でも人が気づかないところを見ているよね」。話のうまさなら「話のうまい人って怪しい。でも聞く人を気づかってくれるよね」などが考えられます。■３．コンプレックスを見つけてホメるハイスペック男性も全てに自信があるわけではありません。さまざまな会話を交わす中で、彼のコンプレックスに気づいたときがホメる絶好のチャンスなのです。たとえば、口ベタを気にしている男性なら、「○○くんは話しやすいね」「○○くんと話していると安心する」と伝えれば、彼はあなたに居心地の良さを感じ、自分をさらけ出しやすくなり、一体感が生まれていきます。コンプレックスをホメることで、彼に「僕を受け入れてくれるんだ」「これくらいでいいんだ」と感じさせるようにしましょう。■４．最初ではなく最後にホメるみなさんが最も犯しがちなミスは、ハイスペック男性を最初にホメてしまうこと。会話がはじまってすぐにホメてしまう。あるいは、たくさんの女性がいる中で真っ先にホメてしまう。これではホメられることが多いハイスペック男性の心は響きません。「終わり良ければすべて良し」という言葉があるように、人間の心に残りやすいのは最後。ホメ言葉を伝えるなら会話の終盤がベターであり、ライバル女性がたくさんいるのなら最後にホメる方が、彼の印象に残りやすいのです。■あからさまに追うと逃げられる一方、ハイスペック男性に対してやってはいけないホメ方は、「『絶対』『ありえない』などと大げさにホメる」「同じホメ言葉を2度使う」「2つ以上の項目をホメる」「『そういうところが私は好き』と直接的なフレーズを使う」の4つ。これらを言ってしまうと、「あからさまに追われると逃げたくなる」男性は距離を取ってしまいますし、受け流してもらえたとしても友だちレベルの関係で確定してしまうので気をつけましょう。（木村隆志／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

良いムードになって関係を持ったものの、その後、彼から連絡がくることは二度となかった、なんてことはよく聞く話。「まあ、先にエッチしちゃった私も失敗だったし」と思いつつも、やっぱり残念な気持ちになってしまいますよね。そこから男子を見る目に自信を失ってしまうこともあるかも。そういった男子を事前に避けるため、女子をまるで物のように扱う「ヤリ逃げ男子」の特徴について、苦い経験をした女性たちに聞きました。■１．明るくノリが良いけど軽い印象「私の黒歴史になっている男子は、明るくてノリが良く、周りを楽しませることに長けている人だった。けど、ちょっと軽い印象だった。話している言葉に重みがなく、上辺だけで人とコミュニケーションをとっている感じで・・・。案の定、勢いに任せて関係を持ったら、こっちから何度連絡しても音沙汰なし」（26歳／販売）会話をベッドインするためのツール程度に思っている男子は、ヤリ逃げ男の可能性大。明るくノリが良いのは素敵ですが、男女関係においてまでノリが良すぎる男子は避けたいものですね。女子の直感は侮れません。“ちょっと軽いかも？”と思う男子とは、いきなり関係を深めない方が賢明ですよ。■２．二人になった途端にケチになる「合コンで出会ってすぐに良い雰囲気になった男子がいたんだけど、二人だけの二次会をしたら、会計時に相手がなかなかお財布を出そうとしなくて困った。結局、割り勘にしたんだけど、そのまま彼の家でベッドインしちゃって後悔。その後、二度と連絡をくれなかった」（24歳／広報）二人になった途端に相手の本性が垣間見えることがあります。なかなかお財布を出さない時点で“釣った魚には餌はやらない”タイプだと思った方がいいかもしれませんね。そういう男子は、自分の利益しか考えていないヤリ逃げ男の危険性あり。■３．自分がモテると勘違いしている「一緒にいて楽しい人だったから、誘われるままにホテルに行ってしまったことがあった。だけど、やっぱり一晩で関係が終わっちゃった。相手はかなり自惚れているタイプで、ホテルにいる間もいかに自分がモテて人気者なのかという話ばかりしていた。正直、そんなにモテるタイプではないと思うけど・・・」（29歳／営業事務）自分はモテると思い込んでいる男子は、ひそかに何人もの女子と関係を持ちたいと思っているのかもしれませんね。経験人数でモテ度をはかろうとしていることも。自惚れている男子とは少し距離を置いた付き合いをした方が安全だと言えますよ。■４．ボディタッチが激しい「ヤリ逃げする男子はお酒が入るとボディタッチが激しくなる。酔っ払った勢いでベタベタと脚や手をさわってくるの。そういう男子は気があるフリをしてじつはヤリたいだけ！注意するに越したことはないよ」（32歳／証券）お酒は人の本性をあらわにすると言いますから、ボディタッチが激しい男子がいたら、相手がいくら好みのタイプでも気をつけた方がいいでしょう。関係を持ってしまったら最後、逃げられてしまうかもしれませんよ。■さいごに言動に“なんか違うな～”と感じるところがある男子は、もしかしてヤリ逃げ男子かも！？少しでも怪しいと思ったら、いきなり深い関係になるのは避けてくださいね。（羽音／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が下弦から欠けていき地球の陰が月に落ちて、全く見えなくなる状態を新月と言います。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消のタイミングにはうってつけでしょう。他にも半身浴などをすると、発汗が促されやすいため効果的です。他に出生率が最も低いといったデータもあります。また、精神レベルが最高潮となるため、依存症を回復させるのにも良いタイミングです。恋愛、お酒、タバコ、ギャンブル・・・などスッパリ諦めるならこの日を基準にすると良いでしょう。■4月19日新月牡羊座この期間は、行動力とモチベーションに満ちた牡羊座のエネルギーが、自分の内面を高めるのに最適な新月に入ります。 この日はやろうと思ったことをすぐに行動に移せるので、物事を完成させるのに適した期間でしょう。自分の持てる力をすべて出し切る上でも良いタイミングなので、スポーツをしたり自分の限界に挑戦したりするのがおススメです。また、激しい音楽を聴いたりドライブするのも良いですし、健康面のことを考えるなら、香辛料のきいた料理を食べると活力がもたらされるかも。■今週の月占いランキング（4月19日～4月25日）◆１位乙女座金運に恵まれる週になりそうな暗示が。天気の良い日に布団干しをすると運気がアップします。恋愛面においては、複数の異性からのお誘いがある可能性が高く、優柔不断になりがちな運気です。自分の意思をハッキリさせたほうが良いかも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位水瓶座これまで上手くいかなかったことが、不思議と上手くいく時期。笑顔で人に接して。恋愛面においては、相手に尽くしすぎているところが、かえって良い恋を遠ざけてしまっているのかも。言いなりではなく自分の感情を伝えてみて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位山羊座仕事運上昇。昇進や昇給がもたらされる予感。人に感謝するのを忘れないで。恋愛面においては、諦めかけていたことが叶いそうな星回りです。失敗するのがかっこ悪いからと早々に見切りをつけるのはまだ早いかも。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位天秤座周りの人から褒められる機会が増えそう。あなたの頑張りを見ている人はいます。恋愛面においては、周囲からの協力が得られず、少し難航しそうな予感。日ごろから周りの人を大切にしていれば、ここ一番で助け舟が現れそう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆５位牡牛座タイミングがとても良いみたいです。前向きな気持ちが開運の鍵。心を明るく持って。恋愛においては、自分がどんな相手と恋したいかを明確に決めておくことで、最後には運命の人を掴めそう。「好きになってくれるなら誰でも良い」はNG。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位蟹座魅力に満ちた一週間になりそう。少しオシャレをして出かけてみるのも良いでしょう。恋愛面においては、感情のコントロールが少し難しい時期かも。過去のつらかった思い出は忘れて、前を向くように心掛けると吉です。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位蠍座周囲の反対があり、物事を進められないみたい。皆の意見を尊重するべき時。恋愛面においては、新しい趣味をスタートさせることが恋愛成就への近道みたい。共通の趣味を通して出会う異性に胸がときめく予感。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位双子座自炊するのが面倒になりがちに。だけどできる限り外食は避けて。身体が疲れています。恋愛面においては、信頼関係が恋の決め手になりそう。年上の同性がキーパーソンになる暗示が。目上の人を大事にしていると、思わぬ紹介がありそうです。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位獅子座「自分は必要とされてないかも」と感じて何だかモヤモヤした気分に。クヨクヨしないのが吉。恋愛面においては、活動的であることでチャンスを掴める暗示が。人の集まる場所に出かけてみて。自信に満ちた態度が好感度アップに。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆10位魚座やったことが裏目に出てしまい、ネガティブな気分に。開き直らずに反省の態度を示して。恋愛面においては、見た目で相手を選ばないように気をつけて。この時期あなたにモーションをかけてくる異性は身体目当てかもしれません。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位射手座人の意見に流されて迷ってしまいそう。マイペース精神でコツコツを心がけて。恋愛面においては、今、恋をするには準備が必要かも。気になる相手とはこれから可能性が出てきます。でも準備不足だと上手くいかない予感。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆12位牡羊座忙しすぎて人間関係に亀裂が走ってしまいそう。広く浅くバランスを考えるときです。恋愛面においては、自分にとって良くないと感じる付き合いは思い切って切り捨てることが肝心。のちのちダメージになる恐れがあります。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム革靴・ラッキーカラー黒（脇田尚揮／ハウコレ）

カップル間で抱える問題として多いものと言えば『愛が重い』問題。どちらか一方の愛情表現が激しすぎて、もう一方に引かれてしまうという状況です。本当は大好きなのに引かれてしまうなんて悲しいですよね。そうならないためにも、「私重いかも・・・」と感じてる方はぜひチェックしてみてくださいね。■１．ネットと聞き込み調査によって行動を把握「フェイスブック・ツイッターの位置情報とか、タグ付けられた画像みて推測されるくらいならまぁいいんだけど・・・共通の友達に『○日に○○がどこ行くとか知ってる？』とかよく聞いてるらしいっていうのが分かった時は震えた」（２４歳／男性）SNSの普及で、長らく会っていない昔の友達の近況すら手に取るようにわかる時代になりましたが、駆使しすぎると引かれるようです。また、まるで刑事が聞き込み調査をするかのごとく、彼の友人に調査を行うのはＮＧ。「やましいことが無いならいいじゃん！」と思うかもしれませんが、男性にとって手に取るように状況が伝わってしまうのは、ストレス。激しすぎる束縛で、彼はあなたから離れたくなってしまうかも。彼に対する不安や依存から少し離れるため、他の予定を入れるなどして状況を変える努力をしましょう。■２． 毎日毎日の夕飯差し入れ「最近忙しくて全然会えないんだけど、毎日深夜に帰ってくると家のドアの前にトレーに載った夕飯があって・・・最初見つけた時は思わず『ひぇっ』って声が出た（笑）助かるけど、ちょっと気持ちが重いかなぁ。」（２４歳／男性）彼の健康を思うあまり、デリバリーサービスを始めてしまったようですね・・・！ごんぎつねのような健気さが素晴らしい行動なのですが、男性によっては「尽くされ過ぎてる」と息苦しく感じ、引いてしまうかもしれません。また、母親かと思われてしまうかもしれませんので、ごはんの差し入れは程々に！■３．ノロケを書くためだけのブログ開設「付き合って３週間たったころ、ブログ始めたの～見てみて！って送られてきてURLに飛んだら、俺とのデートの記事しかなくてびっくり！付き合う前から何回か更新されてて、それも全部俺に関することだったんだ。恥ずかしかった・・・。」（２４歳／男性）プリクラも写メもすべてがこのブログに晒されるから気が重い、とのことでした。確かに、何をしても外部に筒抜けになっていると思うとなんだか距離をとりたくなってしまうのもムリはありません。ツイッターやフェイスブックでも同じことが起こりやすいので気を付けてください。どうしてもやりたいのなら、限定公開にするなど工夫して、彼がアクセス出来ないように、こっそり更新しましょう。■４．部屋で消灯して待っている「２３時ごろ帰宅して、ドア開けた瞬間『お帰り～』って聞こえて腰が抜けるかと！なんでも、節電のためにつけなかったとか。その気持ちは嬉しいけど、普通に待ってていいから！びびるわ！」（２５歳／男性）これは重いというか、相当びっくりしますよね。不審者と間違われ、大声をあげられてしまうかもしれません。彼への気遣いが空回りして引かれるパターンが多いので、過度な気遣いをしないように客観的な目線を持ちましょう。■おわりにいかがでしたか？一つでも当てはまったらぜひ直してみてください。（平井エリカ／ハウコレ）

ステキな男性に巡り合える大チャンス、出会いの春到来！しかし！いくら好みの男性と出会えても、第一印象でマイナスイメージを与えると一発で恋愛対象外になることも・・・第一印象は見た目の印象によって左右されます。そこで、今回は第一印象でマイナスになりがちなポイントを紹介いたしましょう。■１．肌「前にうす暗い店で合コンしたとき、けっこうカワイイ子が来たんです。けど店を出るときに照明でその子の顔がハッキリ見えたんですが・・・顔はカワイかったんだけど、肌がかなり荒れてて・・・一気にテンション下がりました」（20代／アパレル）顔は真っ先に目がいく部分なので、肌荒れは清潔感に直結します！さらに、生活習慣が悪く見えるため、見た目だけでなく中身の印象まで大きく下がってしまいます・・・肌荒れを化粧で隠そうと奮闘しちゃダメですよ！素の肌をキレイにするよう努めてください！■２．髪「友達の紹介で会った子、顔立ちは悪くないのになんか違和感を感じたんです。そしたらその子、髪がパッサパサだったんです。髪の印象って大事ですね・・・」（20代／SE）肌に続いて重要なのが髪です！顔に近いから印象を大きく左右しがち。いくらヘアスタイルに力を入れても、髪がパサパサだと不潔な印象に・・・美しい髪で男性を魅了できるよう日々のお手入れを大切にしましょう。髪がキレイな女性は、男性ウケ抜群の『黒髪ロング』という大和撫子スタイルだって実現できるのですから！■３．臭い「臭いっていうと、こないだ2パターンの女性を見たんですよ。一つは体臭なのか服なのか、とにかくイヤな臭いがしている女性。女性でそれはありえないでしょっていう・・・もう一つは、すごいお高そうな女性とすれ違ったら、強烈な香水の臭いを放ってたんです。どっちも嫌でしたね・・・」（10代／専門学生）「女性はいい香り」と思っている男性は多いです。そのため、女性から不潔な臭いがすると最凶。どんな女性でも恋愛対象外になる破壊力をもっています。逆に、香りがキツすぎるのもアウト。この場合は周りへの配慮が感じられない自己中な女性だと思われるようです。そもそも香水の香り自体が苦手な男性も少なくありません。評判がいいのは、ほのかに香る石鹸やシャンプーなど、清潔感のある香り。香水をつけたい場合も、ほのかに香る程度をキープするのが大切です。■４．靴汚れ「カワイイ女の子を街で見かけたから目で追ってたら、履いてたスニーカーが汚すぎてビックリしました」（10代／大学生）古着のこなれた感じでも苦手と思う男性がいるくらいですし、単に汚い靴ってなると余計に不潔な印象に成り下がってしまいます。オシャレは足元からと言いますが、清潔感も足元に出ます。細かいところへの配慮が出ますからね。汚れやヒールの傷みなど、今すぐチェックですよ！■５．仕草「気になってた新入りの女性、僕好みのフェミニンな恰好をして飲み会に参加したんです。やっぱいいなぁって思ってたら、いきなり内ももをボリボリかいたんです。一瞬、目の前の出来事を理解できませんでした・・・」（20代／IT）仕草には性格がモロに現われます。ゆえに品のない仕草を見せると、いくら男性ウケばっちりな恰好をしていても一瞬で幻滅されます。仕草は癖のようなもので、カンタンには直せないもの。たとえば友達に直した方がいいところを聞いておくなど、客観的な意見を元に改善点を洗い出してみましょう。かなりショックを受けることを言われるかもしれませんが、あなたのことを思っての発言なので怒ったりしないでくださいね！■おわりに女性に『清楚な乙女』のイメージをもつ男性は多いもの。ゆえに、第一印象のカギを握っているのは、やはり清潔感。身だしなみはもちろん、無意識に表れる仕草も見逃せません。第一印象がよければ、そこから男性とお近づきになりやすいはずです。というわけで、目指せ『清楚な乙女』です！（大西薫／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

へいらっしゃい！ ぽこひろです。みなさんはお寿司は好きですか？ 日本人にとってのソウルフードであるとともに、その美味しさも抜群で、みんな大好きなお寿司。カレとのデートでもお寿司屋さんに行くこともあるはずです。しかし、お寿司屋さんではいろいろとやってはいけないルールや、カレがイラっときてしまう行動がいくつかあります。そこで今回は、お寿司屋さんでバイトをしている20代男子15人に「お寿司屋さんデートでやってはいけない５つの禁じ手」について聞いてみました。■１．たまごばっかり「女性だと、よくたまごやウニ、いくらといったお寿司ばかり注文する人がいますよね。まあお店としては注文してくれた以上文句は言いませんが、それでもちょっと・・・・・・という感じがしますね。彼氏も『お前もうちょっといろいろ食えよ』って怒ってますが、店員の側もそう思ってます（笑）」（新橋某店／25歳）これらは子供が好きそうなものな感じがしますが、たしかに女子でこれらが大好きな人は多いかもしれません。まあ、この人も言うように、なにを食べようと本人の勝手でですが、やっぱりもうちょっといろいろ食べてみて欲しいですよね・・・・・・。■２．魚の名前を間違える「魚の名前を読み間違えるのって、お寿司屋さんでは人の名前を間違えるのと一緒だよ。だから、せめて日本人としてそこは間違えないでほしいな」（築地某店／28歳）これはあなただけではなく、カレもまるごと恥を書いてしまって「教養のないカップル」という感じになってしまいますね。ネットで調べることもできますので、こそっと調べてみましょう。■３．じつは生魚嫌い「冗談みたいだけど、結構カップルの彼女がボソっと『私じつは生のお魚苦手なんだよねー』って言ってることあるんだよね。あれは帰ってほしいな・・・・・・」（勝どき某店／26歳）いくら彼氏が食べたいとは言っても、これはマズイかもしれませんね。ラーメン屋さんにラーメン嫌いな人がいくようなものですからね。しかし、食わず嫌いなだけの人もいるかもしれません。回転寿司とかではなく、回らないお店で食べれば全然味が違うので、「私食べれる！」となるかもしれませんよ？■４．専門用語「正直、露骨に『紫』とか『玉』、『クサ』、『なみだ』などの専門用語を使われるお客さんがいると、ちょっと笑ってしまいますね。お寿司が好きで、それをアピールしたい気持ちはわかりますが、素直に『おいしい』と言ってくれるお客さんのほうがいいと思いますよ」（青山某店／26歳）いわゆる、ちょっと「ミサワ」っぽい感じですね。これは男子でも同様に痛いです。若いカップルが背伸びをしていいお店に行くときにありがちなミスだそうですので、自然体で楽しみましょうね。■おわりにいかがでしたか？みなさんもこの先、カレとお寿司屋さんデートをする機会がなんどもあると思います。そのときにはこれらのルールを守って、「普通なお客さん」として楽しみましょうね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

イギリスで今流行中のビューティー・トレンドに、「５:2 スキンダイエット」というものがあります。■「５：２ スキン・ダイエット」ってなに？「５：２ スキンダイエット」とは、1週間のうち5日は通常のメイクをしても、2日だけはメイクを全くしないか、軽いメイクを心がけるというもの。これは、1週間のうち5日は普通に食べるけれど、2日間は低カロリーな食事を心がけるという「プチ・ダイエット」にも似ています。この「スキン・ダイエット」をすることで、肌の調子が1カ月後にはすっかり改善されるのだそう。例えばニキビや吹き出物、カサついた部分に、毎日ばっちりファンデーションを塗っていれば、治るものも治らなくなるのは既知の通り。あまり外出しない土日などに、ファンデーションを塗らずに過ごすことで、肌本来の再生力をおしみなく享受できそうです。■ばっちりメイクを続けると、肌はどうなる？毎日ばっちりメイクをし続けると、肌はどのようになっていくのでしょうか。「Le Beau Ideal aesthetics clinic」の創始者で、皮膚科専門医のドクター・Esshoは、メイクと肌のコンディションとの関係についてこう語っています。「患者にはいつも、ファンデーションを塗らなければ肌のコンディションがよくなっていく、と話しています。肌を休ませることなく、過度なメイクを施し続ければ、エラスチンやコラーゲンが損傷されることで肌の老化は早まり、シワができやすくなります。」（Mail Onlineより翻訳引用）エラスチンやコラーゲンは、肌の「表皮」の内側にある「真皮」を形づくる大切な繊維です。エラスチンやコラーゲンが正常な肌には、弾力がありますが、それらがダメージを受けると、肌はぐんと老けた印象になってしまうのです。■化粧品に含まれるあの成分が肌を傷めるそれでは、何故過度なメイクがお肌を老化させることになるのでしょうか。この原因としてDr.Essho氏は、ファンデーションなどに含まれる「パラベン」を挙げています。「ファンデーションなどに含まれているパラベンは、毛穴や皮膚表面に1日を通して蓄積されていきます。これらはコラーゲンやエラスチンを破壊することになるのです。」（Mail Onlineより翻訳引用）また、「The Private Clinic of Harley Street」の皮膚科医Dr.Noor氏は、化粧品に含まれる香料、保存料、科学成分について、そのアレルギー反応について語っています。「化粧品は、毛穴の油腺を詰まらせることで、ますます毛穴を大きくみせてしまいます。スキン・ダイエットは賢い選択で、長い時間メイクした状態でいることによって肌が荒れてしまう確率を下げてくれるのです」（Mail Onlineより翻訳引用）もちろん、最近はオーガニックの化粧品も選べるようになってきました。特に肌が荒れやすい人は、日頃からパラベンフリー、無香料などの表示のあるファンデーションを選ぶのもいいでしょう。■おわりに1週間に2回の「スキン・ダイエット」をすることで、皮膚細胞のターンオーバーをスムーズにすることができ、新しい肌の再生リズムが正常になります。若いうちは肌を酷使しても肌の弾力はありますが、今後も若々しい肌を保つためにも、取り入れてみたいものです。参照：（Mao/ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんはなにかアルバイトをしていますか？それがもしレストランやカフェの飲食系ならば、おめでとうございます、優勝です。もしそうでないなら、この春、新しくそういったバイトをはじめてみてください。とにかく、飲食系のアルバイトをする女子はモテるようなんですが、その理由とはなんなのか？今回は、飲食系でアルバイトをする20代女子20人に「飲食系バイト女子がとにかくモテる理由」について実体験を元に語って頂きました。■１．制服「自分で言うのもなんだけど、たぶん制服がかわいいんだと思う。私が思うに、ファミレスとかの制服って、男子よりも女子が見栄え良くなるようにデザインされてる」（ファミレスJ月島店／24歳）接客するのは主に女性ですからね、制服のデザインがかわいさ重視なのもナットクできます。たしかに、レストランやカフェの制服ってかわいいですよね。髪を上げて、白くて清潔感のある制服を着れば、３割増しです。■２．給仕がいい「たぶん、お客さんに食べものとかを出すのだいいと思うんだよね。なんかそれだけで彼女とか奥さんみたいな感じじゃん？」（ファミレスG駒込店／25歳）そういう疑似体験をすることで、男子はアルバイトの子に「恋人感」を勝手に覚えてキュンキュンしてしまうのかもしれませんね。たしかに、おいしいごはんやコーヒーを出してくれたら、まるでそのアルバイトの子のおかげみたいな嬉しい気持ちになってしまいます。■３．長時間いられる「飲食のお店は、長居ができるから恋が生まれやすいんだと思うよ。ほかのアルバイトは一瞬しかお店にいれないでしょ、お客さんが」（カフェS渋谷店／24歳）そりゃ同じ空間に一緒に長いこといれば、意識が強まっていきますよね。男子は一生懸命に働く女子アルバイトの姿を、仕事や読書の合間にチラチラ見ているのかもしれません。■４．毎日来られる「常連さんになって、毎日来ることもできるよね。だからお互いに顔見知りになって、だんだん仲良くなるってことも全然あるから、そういう流れで名刺を渡されたりすることが多いかな」（カフェM銀座店／23歳）一回の滞在時間も長ければ、訪れる頻度も多くできるのが飲食店です。美容室やブティックでは、毎日行ったら確実におかしな人ですからね。３、４合わせて、接点を多く作れるというのが、お客さんがアルバイトの子に恋心を抱いてしまう大きな要因かも。■５．「いつもの」ができる「男性のお客さんは、『いつもの』が通じるようになると急に距離を縮めてきます（笑）」（レストランR新宿店／27才）たしかにこれは男子のあこがれ（笑）。ちゃんとメニュー言えよ！って感じですが、なぜ男子はこれが好きなんですよねぇ・・・・・・。「いつもの」が通じるようになると、「この子は俺のことをよく覚えてくれているな」と感じるので、気になってしまうんでしょうね。■おわりにいかがでしたか？食事というのは人間にとって楽しい活動ですので、飲食店というのは雰囲気が明るいです。そういう場所で働くというのは、やはり楽しくハッピーでしょうし、オマケにお客さんに口説かれるわけですから、もういいこと尽くめですね！さあ、タウンワークを取りに行きましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

4月に入り春本番を迎え、そろそろ冬のカサカサお肌を何とかしないと！と、お考えの人も多いと思います。そこでお肌をツルツルにする方法として『ピーリング』が挙げられます。ピーリングとは固く古くなった角質を取り除いて、肌の表面を整えツルツルにする方法の1つです。ただし、注意しないとかえって肌にダメージを与えかねない方法でもあります。■１．ピーリングとは？そもそもピーリングとは、酸（フルーツ酸、乳酸、グリコール酸）で皮膚表面を溶かして、なかば強制的に古い角質を取り除くものです。肌質が弱い方などはピーリング剤が強すぎて、かえって肌にダメージを与えてしまう可能性もあります。肌を整えるためのピーリングが、肌にダメージを与える事になっては意味がありませんので注意が必要です。■２．セルフピーリング自宅で市販のピーリング用の商品を購入してセルフピーリングを行う方も多いと思います。ただ市販用のピーリング商品はトラブルを避けるため、効果がマイルドなので、クレンジングの延長のようなものと考えてください。肌を柔らかくしたり、毛穴に詰まった皮脂（角栓）を取り除くのには有効です。しかし、いくらマイルドといっても強く擦ったり、週に何回も使用すると、肌にダメージを与えてしまうので、商品の使用上の注意を守って使用するようにしてください。■３．ケミカルピーリング『私はエステで施術してもらうから大丈夫！』、と思われた方も注意が必要です。実はエステで行われているケミカルピーリングは、美顔エステメニューの中でも、クレーム件数が多い施術メニューのひとつなのです。原因として挙げられるのは１．ピーリングに使用されるAHA（フルーツ酸、乳酸、グリコール酸）の使用する濃度が高い。PH（ペーハー）が低い（強酸性）、使用する酸の皮膚への安全性知識の欠如。２．患者の肌質に対するピーリング適用性の見極め力不足。３．ピーリング施術中や施術後に起こりうる注意事項の事前説明が行われていない。４．ピーリング施術中に患者が異常を訴えた際の適切な対応がとられていない。日本人の肌は欧米人など白人と比較して、炎症を起こした際に色素沈着が起こりやすいと言われています。ケミカルピーリングを受ける際は、そのようなリスクがある事を十分認識しておく必要があります。そして施術を受ける前には、以下3点を確認するようにしましょう。１．施術者の確認（信頼に値するか否か）２．使用するAHAの詳細確認３．リスク等の事前説明の有無確認■おわりにピーリングはお肌のターンオーバーを正常化させ、肌コンディションを回復させることのできる方法の1つです。ただし、ピーリングを軽く考えて行ってしまうと、かえって肌荒れを起こすことにもなりかねません。ピーリングは自身の肌コンディションをよく見極めてから行うようにしてください。（下山一／ハウコレ）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今日は自分に自信が持てない17歳高校生のお悩みについて考えていきたいと思います。「私は1度も恋愛をしたことがありません。男性に興味がないのではなく、自分に全く自信がないために、”私なんかに好意をもたれたら迷惑だろう”と考えて恋愛感情を押し殺してしまう癖があるのです。もう高校三年生ですし、焦ってもいます。どうすれば自分に自信を持てるでしょうか・・・？」好きな人が出来ても、自分に自信が持てなくて、どうしても先に進めない・・・。自分のことって、案外自分でわからなくて、どうしても人目が気になってしまいますよね。前向きな恋が出来るようなモチベーション作りについて、考えていきましょう！■自信がないのはどんなところ？まずは自信のない自分を知ることから始めましょう！あなたが、自分に自信がないポイントはどこでしょうか？顔や体型など、自分の容姿に自信がない人。性格や自分の心に自信を持てない人。コンプレックスの形は様々だと思います。まずは自分の中にあるコンプレックスを書き出してみて、自分の弱さと、変わりたい部分をしっかり明確に持つことが大切です。漠然と自分に自信が持てないままだと、そこから変わるきっかけを失ってしまいます。自分を知り、なぜ気持ちが前向きにならないのか、まずは自分で自分の状況を理解して行きましょう。自信がない部分に対する対処法を、おおまかに外見と内面で分けて下の記事にて紹介します！■外見に対してコンプレックスがある人外見に不安がある人は、その自分の”嫌だな”と思う箇所を好きになれる工夫をしてみましょう。例えば目が一重で自信がないという場合は、アイプチをする、メイクで目をぱっちりにできるように工夫してみること！そうやって弱点を克服したりカバーしていくことで、共に自信が養われていきます。自分もやればできる！という確信が生まれ、実際に変化して行く自分を見たときに、嬉しさが自信に変化していくのです。まわりはそうやって美しくなるあなたというよりは、”努力をしている、生き生きとした”あなたの姿に、魅力を感じるでしょう。■内面的な性格にコンプレックスがある人落ち込みやすい、素直になれない、怒りっぽい、など、自分の性格が嫌い！という人も多いはず。性格は外見のように、一瞬で直したり、うまく取り繕うことが難しい部分ですね。そのため、内面的なコンプレックスは、直すというより「他でカバーする」という意識を持つ方が良いようです。自分で性格が悪いな、と自覚するところがあれば、それを直すのではなく、他で補うこと！例えば、怒りっぽい人は、怒ってしまった分、ゆとりがあるときはその分優しくしてあげる。すぐ落ち込んでしまう人は、落ち込んだときに自分を責めるのではなく、誰かに慰めてもらったり甘えた分、今度は自分が相手の話を聞いてあげればいい！人間はみんな完璧ではありません。こうやって足りないところを補い合って生きていく意識が自信と勇気になるでしょう。■人はあなたの欠点を、そこまで気にしていないものです特に身長などのコンプレックスは、ないものねだりをしている場合がほとんどです。小さい人は高身長に憧れるし、背の高い人は小さくて可愛らいい姿に憧れる。あなたにとって欠点でも、他の人にとってはさほど問題ではないということです。堂々と振舞って、そのコンプレックスを気にせず明るく振舞っていた方がまわりからはかっこよく見えます！どう見られているかを気にするなら、まわりから見て自分が「どんな人物でありたいか」、その気持ちを大切に、なりたい自分に近づく努力をしてみましょう。■好きな人に近づくために実際に綺麗かどうか、かわいいかどうかはさほど問題ではありません！上でも書いたように、なりたい自分に向かって努力し、輝く人が、本当に『魅力的な人』なのです！だから、好きな人に対しても、「話しかけたら迷惑かも・・・」ではなく、「話しかけて元気にしてあげたい！」という、前に進む視点を持ちましょう！その心と前向きな明るさが、恋の進展を手助けしてくれるでしょう。(あやか／ハウコレ)（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

「気になる彼にアピールしたいけど、好きってバレたくない・・・！」と考えている女性はいませんか？そんな風に考えてアピールしないなんて勿体無い！「好き」な気持ちなんて、バレてなんぼです。「もしかしてアノ子、俺のこと好きなの？」と思って、その女性を意識しない男性なんていないはずですしね。そこで今回は、「私はあなたが好きよ！」っぽい雰囲気を上手に醸し出す方法を紹介します。■１．「デート」を強調「普通に後輩を飲みに誘ったら、『デートですか！』って言われて、すごい意識しちゃった。」（２３才／学生）何の意識もなく誘っている男性って、けっこう多いんですよね。勝手にこっちだけ舞い上がってしまったり・・・。一人だけで暴走しないようにするためにも、彼にも意識してもらうのです！「二人でご飯」よりも「デート」と言った方が、特別な感じがしませんか？■２．常に笑顔「俺の前で常に楽しそうにしてたり、常に笑顔だったりすると『俺といるとそんなに楽しいのかなあ』って勝手に意識しちゃいます。」（２６才／食品）常に愚痴を言いまくっていたり、相談ばっかりしていると「ただの良き友達」になってしまう可能性が高くなってきます。適度に相談をして、基本的には常に笑顔でいれば、「この子と付き合ったら毎日が楽しそうだ！」と思ってもらえるはずです。にっこりスマイルを心がけて。■３．二人きりだと呼び名を変える「この前女友達と遊びに行った時のこと。みんなの前だと名字で呼び捨てなのに、二人になったら下の名前で呼び捨てにされました。名前呼ばれる度にどきどきしちゃって、本当にやばかったです。」（２１才／カフェ）けっこう勇気が必要ですが、かなり効果的な方法です。これだけで「好きっぽい雰囲気」が簡単に醸し出せて、しかも彼を相当意識させることも可能です。恥ずかしければ、一度だけ挑戦してみましょう。間違えちゃった感じで「○○～（下の名前）あ、いや、間違えた・・・///」と照れてみれば、掴みはバッチリですよ。■４．ＳＮＳでのイイネ！数を増やす「最近良い感じの雰囲気になっている子がいて、しかもＳＮＳでの俺へのイイネとか返事とかが多いんだけど、これはもう俺のこと好きだよね！？」（２０才/学生）自分が投稿したものに毎回反応してくれると「この子いつも反応してくれるな・・・」と気になってしまうんだそう。しかし気にしすぎて彼の投稿全部に「イイネ！」を押して、全部に返事を出していると、さすがに気味悪く思われてしまう可能性が高いため、適度に増やしていくのがベストですよ。■おわりにいかがでしたか？彼に意識させて両思いになるためには「好きっぽさ」をどれだけ出せるのか、にかかっています。「絶対に好きってバラさない！」と強がるのではなく、「バレたって良い！付き合おう！」の精神でいた方が、気になるカレと結ばれる可能性はグーンとあがりますよ！（霧島はるか／ハウコレ）（池田 美優／モデル）

女性にとって健康や美容に一番大切な「女性ホルモン」。女性の体はエストロゲンとプロゲステロンという２つの女性ホルモンによってコントロールされています。エストロゲンは女性らしさを作り、プロゲステロンは妊娠を助ける役割を持っています。この２つの女性ホルモン量のバランスが、女性の心身状態に大きく関わってくるのです。今回はこの女性ホルモンを整えるのをサポートしてくれる食材をご紹介したいと思います。サプリメントではなく、身近で毎日食べ続けやすい食べ物から女性ホルモンをアップし、バランスを整えるようにしましょう。■１．カボチャご存知の通り、カボチャにはビタミンEが大変豊富です。ビタミンEには脳下垂体や卵巣に働きかけ、ホルモンの分泌をコントロールする役割があります。また、ビタミンEには抗酸化作用があることでも知られています。ビタミンEが不足すると、老化の原因である活性酸素が増え、肌トラブルや生活習慣病などを招くので、積極的に摂る必要があります。■２．キャベツ春キャベツ！おいしいですよねぇ、今が旬の食材です。キャベツには女性ホルモンを活性化させるボロンという成分が含まれています。ホルモンバランスを調整してくれるだけでなく、解毒作用もあり、食物繊維も豊富です。生でも、炒めても、煮ても、茹でてもおいしいキャベツを積極的に食べましょう。■３．青魚・ナッツイワシ、サンマ、サバ、アジ等の青魚やアーモンド等のナッツ類は、EPAやDHAなどのオメガ３脂肪酸の油を多く含んでいます。オメガ3脂肪酸を含む油は、女性ホルモンの減少を防ぎ、老化防止にも役立ちます。ナッツ類は今やモデルさん達のオヤツとして欠かせないものになっています！小腹が空いたら、スナック菓子では無くナッツ類を食べましょう。■４．大豆納豆、豆腐、みそは、毎日の食卓に欠かせない食品です。大豆食品はイソフラボンで有名ですが、実は大豆イソフラボンはエストロゲンに科学的構造がよく似ていて、作用は弱いですが女性ホルモンと似た働きをするのです。また、女性ホルモンの代謝とバランスを整える働きがあるビタミンB6も豊富。毎日少なくとも1品は摂るようにしたい食材です。■５．卵毎日食されている方も多いと思いますが、卵は万能栄養食品です。卵はビタミンCと食物繊維以外のすべてを含む食材だと言われており、女性ホルモンの材料となる良質なコレステロールも含んでいるので、大豆類と同様に毎日摂りいれたい食品です。■おわりに今回は、みなさんに馴染みのある食べやすいものを選んでご紹介しましたが、まだまだ女性ホルモンを活性化するために役立つ食材はたくさんあります。1つの食材に偏らずバランスよく、女性ホルモンを意識した食事をしてみてください。（下山一／ハウコレ）

最近、巷で話題になっている「ソフレ」こと“添い寝フレンド”。「ホントにそんなのあるのぉ～？」と疑問に思っている人も多いことでしょう。このたびハウコレが行ったアンケート「Q.ソフレって欲しい？」では、実に65%もの女子が「欲しい！」と答えました。“ソフレ”に関する女子の意識を早速探ってみましょう。■１．セフレほど面倒臭くなさそう！・「欲しい！セフレほど面倒臭い関係にならなさそうだし、安心できる♪」 (18才 / 女性 / 大学生)」・「恋愛相談とかしながら添い寝とか良いと思うけど・・・・・・だってセフレみたいに不潔な関係でもないし？ 」(26才 / 女性 / フリーター)・・・・・・最も多かった回答がこちら。「セフレほどは罪悪感がない」「セフレよりは安全！」という意見が目立ちました。「面倒くさい関係でなくちゃんと癒されそう！」というポイントに憧れる女子が多いようです。■２．彼の代わりに欲しい！・「彼氏が忙しくてかまってくれないから、彼よりも優しげな安全男子に癒されたい。 (28才 / 女性 / 医療・福祉)・「彼氏だと、疲れてそうだから寝る時くらい一人の方がいいかなって気にするけど結局は自分が寂しい。ソフレだったら気にしないでその寂しさなくせる」 (17才 / 女性 / 高校生)・・・・・・2番目に多かった声がこちら。「彼のことが好きだから、彼を思うあまりワガママは言えない」「忙しい彼・・・・・・わかってるけど自分が寂しい。でも、彼に悪いから浮気とかはしたくない！」という傾向の女子がこの「彼の代わりに欲しい」回答を選ぶようです。■３．彼氏とは別のピュアな関係が欲しい！・「恋人は縛りが嫌い。セフレは後が面倒くさい。でも、ドキドキは女子には必須。だから、中間のソフレに憧れる」 (19才 / 女性 / 大学生)・「彼氏とはべつに友達以上恋人未満のニア彼氏みたいな存在は欲しいです！ちょっと男女を感じつつもピュアな関係な男友達！」 (18才 / 女性 / 高校生)・・・・・・彼氏がいてもソフレ欲しい派の意見。男性としてのドキドキ感と、友達としての気兼ねのなさという「いいとこどり」を“添い寝友達”という関係のなかに女子は見出すのが分かります。■４．エッチ抜きで癒されたい！・「え、何これ最強！って思いました(笑)。セックスとかあまり好きじゃないけど、夜に一人は淋しい時がある。そんなときソフレがいれば！ 私、絶対欲しいです！(笑)」 (18才 / 女性 / 高校生)・「不安なとき、寂しいときなど気持ちがネガティブになっているときは、無条件で誰かにぎゅってしてほしい。ぎゅってしてくれれば安心して寝れるからそれ以上は求めてない(笑) 」(21才 / 女性 / 高校生)・・・・・・大好きな男性に愛されるのはとても幸福なことですが、たまには「エッチ抜きで癒されたいな～」と思うときも女性にはありますよね。そんなときにふと「添い寝だけの男友達」が魅力的に映るようです。■最後に神崎桃子から愛のメッセージ上の4つの意見には、「ソフレなんてナシ派」の女子でも頷ける部分もあるのではないでしょうか。疲れてる恋人が相手をしてくれない、でも彼以外とエッチはしたくない・・・・・・。そんな時に「安全でありながらドキドキする癒し」を貰えるソフレは、女子にとって最強の憧れなのかも知れません。けれど、もしそれが夢のままではなく現実にソフレを作ろうとするならば、忘れてはならないのが「相手の男性の考え方」です。現実の男性はあなたを一方的に癒す側とか、ひたすらあなたのグチを聞くためだけに存在するものではありません。自分の想像の中の「ソフレ」と違い、男性には男性の意志も考え方も、そして性欲もある生身の人間なのです。男性はこの曖昧な関係にそれ以上求めることもあるかもしれません。もしも本当に「添い寝友達」を望むなら、あなたと同じく「異性と添い寝するだけで癒される」「エッチなんていらない！」という価値観を持った男性を選ぶべきです。もちろんあなたがされているのと同じように彼のグチも聞き、癒してあげましょう。あなたも彼のいい添い寝フレンドになってあげるのべきです。”添い寝”という癒やしが不満のタネや揉め事にならないよう注意を払うことが必要でしょう。（神崎桃子／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。あなたは、「ちょっといいな」と思っていた男性をあっさり振ってしまったことはないでしょうか。ここ数年、私の元には「好きにはなるけど、すぐに冷めてしまう」という相談者さんが増えています。彼女たちにその理由を聞くと、「嫌なところがあった」「思っていた人と違った」「面倒くさくなった」「よくわからない」などさまざまですが、幸せな期間が短いのはもったいないところ。私から言わせれば、自らそのような幸薄い恋愛スタイルを選んでいることに歯がゆさを感じてしまいます。今回は「すぐに冷めてしまう」人の特徴と対策方法を挙げていきましょう。■１．好き嫌いがハッキリしている最も多い特徴は、「好き嫌いがハッキリしていて、感情の浮き沈みが激しい」こと。どんなことも「アリかナシか」の2択で考えるため、行き違いや納得がいかないことが1つでもあると、「ありえない。彼はナシ」と感じてしまいます。対策は、「ナシ」という引き算だけでなく、「アリ」という足し算もしっかりすること。引き算をしようと思ったときは、同時に「そういえばあんないいことも言ってくれたな」などと相手を評価してバランスを取るように心がけてください。短所や瞬間的な怒りだけでなく、長所や過去の喜びも含めてフェアな評価をしましょう。■２．人の話をあまり覚えていない自覚症状がないのが、人の話をあまり覚えていない人。自分では聞いているつもりでも、ほとんど覚えていないため、相手への愛情や愛着が上積みされず、一体感も生まれず、次第に「何でこの人とつき合っているんだろう」と感じてしまいます。対策は、先に相手の話を聞いて、その後に自分が話すこと。自分のペースで話そうとするのではなく、まずは相手に会話の主導権を渡すことで、それなりに話が聞けるようになります。また、飲み会や友人の紹介ではなく、恋愛がテーマでない趣味の場などで出会った方が、お互いの話を聞き合い理解が深まりやすいので、覚えておいてください。■３．何度でも行きたい大好きな場所がある趣味のグループや女子会などを楽しむのはいいことなのですが、思い入れや依存心が強くなりすぎると、恋愛に悪影響が出ます。本来比べようもないものなのに、「恋人よりもこっちの方が大事」と考えることで、自ら「彼をあんまり好きじゃないってことかな」と自分の気持ちを誘導してしまうのです。対策は、その他にも「好き」な場所を1～2つ作り、「大好き」な場所への思い入れや依存心を減らすこと。同時に、彼の「大好き」な場所に連れていってもらうことで、まだ知らなかった素顔や魅力を再発見しましょう。■４．彼のどこが好きかうまく言えない「冷めてしまう」理由は簡単。「どこが好きなのか、よくわからない」から、「どこが嫌いなのか、わからないのに冷めてしまえる」のです。単に「優しいから」「カッコイイから」という浅い見方だけでは、あっさり「そうでもなかったな」と感じてしまっても仕方がないでしょう。対策は、さまざまなテーマで話し、いろいろな場所へ行って感じた彼の長所やしてくれたことなどを携帯電話などにメモしておくこと。また、それらを感じたときはその都度、彼に「ここがいいところだね」「ありがとう」と伝えることで、お互いに愛情が増していくものです。■「すぐ冷める」のは寂しい女性ことわざに「女心と秋の空」という言葉があるようにもともと女性の方が、気が変わりやすく、感情的になりがちです。さらにここ数年間で、自由や快適さを求める傾向が強くなり、少しでもそれが損なわれると恋を手放してしまう女性が増えました。不満や不安を感じても彼にぶちまけることなく、「既読スルー」するようにフェードアウトしてしまうのです。「すぐに冷めてしまう」女性が何より残念なのは、交際期間が短いため思い出も少なく、相手の長所もわかっていないため、「別れてもさほど寂しくない」こと。これは「その程度の恋愛しかできない寂しい女性」ということでもあります。せっかく恋人同士になれたのなら、「長所を見つけ合って、短所を許し合える」カップルを目指して欲しいと思います。（木村隆志／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

失恋ってつらいですよね。「もうなにもかもが、どうでもいいや・・・・・・」みたいに思えてくるほど、心の中がズタボロになってしまいます。だけど、もちろんそのままじゃいけないっていうこともわかってます。ちゃんとまた元気になって、次の恋に進まないといけません。そんなときには、やっぱり人と会って「私は恵まれてるな」ってことを実感することが一番だと思うんです。別にカレがいなくなっても、ひとりじゃないってわかると、なんだか安心してやる気も起きてきます。そこで今回は、失恋した暗い気持ちを明るくしてくれる５つの「ありがとう」について、2～30代女性30人と一緒に考えてみました。■１．親「大人になっても、なんだかんだ結局一番支えてくれてるのって親だよね。失恋したときにいつもと変わらず、変な気も遣わずにふつうに接しくれるのが本当にありがたい。こういうときこそ『ありがとう』って伝えられるね」（フリーランス／29才）これわかるー！ ふだんはいつまでも子供扱いされるのがちょっとウザいと思っちゃったりするけど、辛いときにはとってもしみますよねぇ。実家に帰ってみたり、久々に電話をかけてみるのはいいかもしれませんね。■２．友だち「こういうときには、仲の良い友達を誘ってカラオケに行ったり飲んだりして、気分転換するのが一番。友だちと一緒に、フラれた元カレの悪口言ったりしてると、すごく楽になるんだよね」（公務員／25才）ふだんからきちんと仲良くしている友だちなら、絶対にこういうときには気を遣って飲みに誘ってくれたりします。そういうときは甘えて、たくさん愚痴を聞いてもらいましょう。友だちを日頃から大事にするのって、こういうときのためかもしれませんね。■３．元カレ「すぐには気持ちの整理がつかないかもだけど、次のステップに進むためにも、絶対に元カレに感謝することは欠かせないと思う」（美容師／27才）これは私も大事だと思います。なんだかんだ、２人でいれて幸せだったからこそ、別れてこんなに辛いわけですよね。元カレを恨むより、素敵な時間をありがとうって思うことで、やっと過去を肯定して前に進んでいけると思うんです。■４．なんだかんだ元気な自分「なんか、かなしくてめちゃめちゃ泣いたあとにお腹空いてグーってなっちゃったり、結局自分て元気なんだなって思うと、いろいろ馬鹿らしく感じてくるよね。どこまでも身体だけは健康な私サンキュー」（大学生／21才）私の好きな失恋の歌に「どうせまた私は人を好きになるのでしょう」みたいな歌詞があるんです。どれだけ落ち込んでいても、そのうちまた新しい人を好きになってしまうちゃっかりな自分に感謝ですね。■５．男友達「普段はちょっかいばっかり出してきてウザい男子も、こういうときには頼りになる気がする。『気分転換に飲みにでも行くか』って、やっぱり嬉しいよね」（受付／24才）失恋したときの男子ってやたらとやさしいけど、いくら下心があるって思ってても、やっぱりそのやさしさは身にしみますよね。もちろんそこから、新しい恋のチャンスだってありますよ。■おわりにどうでしたか？春に大きな失恋を経験してしまった人もいると思います。でも、落ち込んでいる暇はありません。春という恋が生まれやすい季節が終わってしまう前に、また次の恋をはじめるためにも、元気を出して。（遣水あかり／ハウコレ）

一見、人柄が良さそうに見えても、じつは粘着質な男子でしつこくされて大変だった、という経験を持つ女子は意外と多いもの。しかし、人の本質はすぐには見分けられません。一体、どのようにして見抜けばいいのでしょうか？そこで、実際に粘着質な男子に困った経験のある女子に、今だから言える「粘着質男子の特徴」についてインタビューを敢行。驚くべき事実が明らかになりました。■１．周囲に恋愛相談をしている「粘着質な男子は独占欲も強い。以前、私にストーカーのように付きまとってきた男子は、周りにいる人にしょっちゅう恋愛相談していた。だから、共通の知人から“相当あなたのこと好きみたいよ”といわれて困ったことがある。周りを巻き込む男子には注意した方がいいと思う」（22歳／学生）あまり恋愛の相談をしないといわれている男子が周りに何度も恋愛相談をしているのは異常。周りから固める作戦なのかも！？そのような男子から言い寄られたら、ストーカー化する前にハッキリと断り、距離を置くことが大切ですよ。■２．SNSでしか知りえない情報を知っている「いわゆるネットストーカーに遭ったことがある。その人は同じ会社の人だったんだけど、その人とはSNSでつながってないのに、私がこれまでSNSに書いた内容を知っていて、とても怖かった。“○○ちゃんは××に行ったことあるんでしょ？”と平気で質問してくるし・・・。結局、私が転職して事なきを得たけど、人生で一二を争う恐怖体験」（27歳／WEBディレクター）粘着質な男子は相手のすべてを知りたい気持ちを抑えられず、ネットストーカー化することもあります。あなたがSNSに書いたことを相手が何故か知っているようなら、その人は危険。SNSの公開設定を変えると同時に、早めに相手とは縁を切った方がいいかもしれませんね。■３．連絡を強要してくる「何をしているのか逐一報告をしないと、機嫌が悪くなる男子と付き合ったことがある。1時間連絡をしないだけで“なんで連絡してこないの？”“今、どこにいる？”と鬼LINE攻撃。さすがに怖くなって、一方的に別れを告げたけど、あのまま付き合い続けていたら大変だったと思う」（30歳／経営）通常の恋人同士であれば、お互いに連絡を強要することはまずないでしょう。しかし、粘着質な男子だと相手のことが自分のこと以上に気になり、しつこく連絡を求めるものです。もしこのような男子と付き合ってしまったら、早めに逃げた方がいいかもしれませんね。■４．変なところに神経質「以前、交際していた彼は水が体につくのをすごく嫌がる人で、ちょっと手が濡れただけでも本気で怒った。その彼はものすごく粘着質で、別れを告げた後、2年にもわたり毎日のように連絡をしてきた。もちろん無視し続けたけど、今思い出しても怖い」（25歳／フリーランス）変なところに神経質な人というのは、すなわち「こだわりが強すぎる人」ということ。それだけなら何ら問題はありませんが、好きな女性にも強いこだわりを持つタイプだと厄介です。度が過ぎる神経質な男子とは、相手の本質が見えるまで一定の距離を置いて、付き合った方がいいかもしれませんね。■さいごに相手に付きまとわれるようになってからでは、なかなか解決しません。“変なこだわり”を持っていたり、ほかの男子なら好きな子に絶対しないだろうと思う行動をしている相手には、十分気をつけてくださいね。（羽音／ハウコレ）

何事も最初が肝心。ことさら男性にとって「女子の初対面での印象」は、とっても重要なんですって。女子は時間をかけてゆっくり相手を知ろうとしますが、男性は出会ったときの印象をずっと引きずる傾向があるのです。あまり男性に好かれない・・と悩む女子は、もしかしたらこの第一印象が悪いのかもしれませんね。今回は、「初対面印象の悪い女子がしていること」をご紹介します。来たる出会いの季節に向けて、好印象女子を目指しましょう。■１．冷めた雰囲気「冷めてる感じの子だとあまり印象は良くないと思う。悪い子ではないとはわかるけど、こちらとしても上手くコミュニケーションが取れないというか」（２５歳／営業）目を合わせない・不愛想・声が小さいなど、冷めた雰囲気の女子は要注意。人間には、受けたことをそのまま相手に返そうとする性質がありますから、冷たい態度の人には相手も冷たい態度を取りたくなってしまうのです。そうは言っても緊張してるから仕方ない！という場合には、「私緊張すると不愛想になってしまうんです」など、始めに伝えておくクセをつけましょう。勇気を出して言葉にすれば、スーッと気持ちがラクになるものです。■２．「でも」と、否定から入る「初対面で『もう話したくない』、って思うのは話が否定から入る子。『いやいや！』とか『でも』とかさ。全部同意してほしいわけではないけども、それがデフォルトだとこっちも話す気がなくなる」（２３歳／経理）以前から否定女子の印象の悪さには定評がありましたが、言っている本人は意外と気にしていない場合が多いです。一度、筆者が否定女子に話を聞くと「会話のリズムをつけるために使っている」と口にしていました。自分の話を始める際のひと呼吸らしいですが、それだとやはり心証が良くない。ここは日本人らしくイエス・バット法を使いましょう。まずは相手の意見を「はい」「そうですね」と受け入れてから、それでも違う意見を言うなら初めて「でも」です。■３．人の話を聞かない「みんなの話題をかっさらって、全部自分の話に持っていく女子はだいたい好かれない。一緒に居て疲れるし、ほら、恋愛って心が休まる時間を共有できなきゃ続かないでしょ」（２２歳／学生）マシンガントークや人の話を聞かない女子は、どうしても恋愛対象に入らないとの意見も目立ちました。人の話を聞いてもつまらない！と、バッサリ切らず「どうしたら面白く話を聞けるか」に注力してみるべし。相手の話に「どうしてそうなった！」「ナンテコッタ！」と、テンション高めに合いの手を入れていけば、意外に楽しいと開眼するかも。■４．立ち振る舞い「けっこう周りの男子とよく言うのが姿勢が悪い子。これは特に女友達だったら何とも思わないけど、恋愛対象として見るならなかなか重要なところだと思う。第一印象であまりにも猫背だと不思議と萎えちゃうんだよね」（２４歳／コンサル）猫背などのあまり予想していなかった意見もいくつかありました。「歩くときに肩が内に入っている子」（２１歳／学生）「脚を閉じずに座っている子。本当に多い！」（２４歳／金融）などなど。意外と見られているのですね、常に念頭に置くべし。■おわりにいかがでしょうか。初対面が悪いと、そこから相手の恋愛対象に食い込むのは至難の業。以上のことに気をつけて、男性の好印象をゲットしてくださいね。（倉持あお／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

メイク落としには、オイルタイプ、ジェルタイプ、ミルクタイプ、ウォータータイプなどがあります。どれが自分に合っているか、使っているうちにお肌の調子の良し悪しで分かってくるものですが、試す前におおよその特徴について知っておきましょう。今回は、しっかりメイク派の方におすすめのウォータータイプ、ナチュラルメイク派の方におすすめのミルクタイプをご紹介します。■けだるい時も簡単、シンプルにササッとメイクが落ちる1日の終わり。疲れがどんなにピークに達していても、絶対にしなければならないのが、メイク落としです。メイクをしたまま眠ってしまったら、翌朝目覚めた時には、肌荒れが既に始まっています。メイク落としを面倒だと感じている人には、コットンにつけて拭き取るだけの、ウォータータイプのクレンジングがいいでしょう。＜メリット＞ウォータータイプのクレンジングは、コットンにしみ込ませてメイクを拭き取っていくだけで、クレンジングも保湿も1本でできてしまうのがメリット。洗顔剤を使ったW洗顔→化粧水というステップが省けるため、ものぐささんにはもってこい。また、洗浄力も高いので、ウォータープルーフのファンデーションや日焼け止めも落とせます。＜デメリット＞界面活性剤の力でクレンジングするため、むやみにこすると肌を傷つけやすいという特徴もあります。そのため、敏感肌の人はなるべく使用を避けた方が賢明。＜おすすめの使用法＞コットンをケチらずに、おでこ、頬、口もとなど、パーツごとにコットンを変えて拭きましょう。こうすれば、コットンに既についた汚れで肌を傷つけずに済むのです。また、ウォータープルーフのマスカラやアイライナーのクレンジングには、目もと専用のものを使いましょう。目もとの肌は薄く敏感なので、何度もこすると肌が傷んでしまうからです。■敏感肌のナチュラルメイク派におすすめミルクタイプのクレンジングは、水分と油分がちょうどよく混ざっているため、肌を傷つけずに洗うことができます。使用後にコットンで拭き取るタイプのものと、水で洗い流すタイプのものとがあります。種類によって使用方法が異なるので、その都度確認したいものです。また、ウォータータイプと違ってW洗顔の必要があります。＜メリット＞クレンジングの中で肌への負担がいちばん軽いと言われているのが、ミルクタイプのクレンジング。メイクとなじませるように、ゆっくりと汚れを落とすことができます。また、使用後も肌がパリパリにつっぱることはなく、潤いを残した洗い上がりになります。＜デメリット＞肌への負担が少ないということは、洗浄力も控えめ。そのため、しっかりメイクや日焼け止めなどの汚れは落ちにくい面も。＜おすすめの使用法＞乾いた手にクレンジングをとり、指でクルクルとなじませてから使うと、油分がメイクの汚れをキャッチしやすくなります。アイメイクなどは落ちにくいため、目もと専用のクレンジングと併用します。■おわりに今回は、ウォータータイプとミルクタイプのふたつに分けてご紹介しました。ウォータータイプは、しっかりメイクも落ちやすいものの、肌への負担はやや大きくなります。また、ミルクタイプは優しくクレンジングをしてくれ、ナチュラルメイクの人には最適ですが、しっかりメイクの人は汚れが残ってしまう可能性も。自分の肌質とメイクによって、使い分けましょう。＜参考＞（Mao／ハウコレ）

みなさんは、SNSを恋愛に使うことはありますか？最近はFacebook上などでいろんな恋愛アプリがあって、ネットで出会える場が増えています。しかも、昔の「出会い系サイト」とは違って、サクラもいなくて女子は無料だったり、ちゃんと恋愛につながりやすいようなものばかりなので、この春新しくはじめてみる価値のあるものだと思いますよ。そこで今回は、「はじめる前に知っておきたいSNS恋愛の進め方」について、SNS恋愛経験者の2～30代女性30人に聞いてみました。■１．しっかり見る「最近のは、Facebookとかと連動してて、相手の写真とか交友関係とかを細かく見れるのが多いの。だからそれを活かして、しっかりと相手の情報収集をしてから連絡を取ったりするのが大事だよね」（ウェブ系／25才）まずは基本中の基本ですね。一度も会ったことがない相手なんだから、それなりに疑ってかかるのは安全のためには当然です。「カッコイイ人」と思う相手にこそ、しっかりと下調べをしましょう。■２．３人以上で会う「バーチャル恋愛じゃなくて、目的はリアルな恋愛だから、なるべくすぐに会ってみるのがいいと思うよ。だけどそのときには必ず２人きりじゃなくて、ダブルデートとかでもいいから人を連れて行くことが重要だね」（大学生／22才）これもリスク回避の一環ですね。メル友じゃないんだから、私もなるべくすぐに会うべきというは賛成です。やっぱりいいかどうかなんて、一度会ってみないとわかんないもん。このとき、２：２のダブルデートにすると、もう一人の男子とも恋ができるチャンスがあるので、２倍お得ですね（笑）。■３．昼間に会う「男子ってどんな人でも、ちょっとは『ワンチャン』的なものを期待してるかもで、結構『○日の夜とかどうですか？』って聞いてくることがほとんど。でも、最初から夜に会うなんてリスキー。絶対昼間に会うべき」（公務員／26才）会う人数も大事なら、会う時間帯も大事。なるべくお互い変な気持ちになりにくいような状態で、きちんと相手のことを見極められるように、昼間にお茶をするところからはじめましょう。■４．急に無視はしない「これはネット上なんだけど、乙女ゲームじゃないから相手に対して失礼な行動は人としてマナー違反。それまで連絡取ってたのに急に無視しはじめたり、会う約束をドタキャンしたりとかはダメ。きちんと謝ってから切るのが最低限必要な配慮だと思うよ」（美容師／32才）そうですね。相手の男性も、本気で恋愛をしようと頑張っているんです。それに、男性会員は有料だったりするので、会う前からお金を払ってます（笑）。ネット上だとそういう気持ちが薄れがちだけど、きちんと人と接するときのマナーは守りましょう。■おわりにどうでしたか？「そこまでして彼氏ほしくない・・・・・・」とかいって敬遠しちゃう女子も多いみたいですけど、とりあえず登録だけしてみるのもいいと思います。無料ですしね。気分が乗らなかったら登録しっぱなしでもいいですから。恋愛をしたい男女が集まっているわけですから、恋が生まれる可能性は高いはずですよ。（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子はとてもよく女子のことを観察しているので、女子の普段の何気ない仕草や振る舞いにキュンと来ることがたくさんあるんですよ、密かに。ちょっと気持ち悪いですね。しかし、それを上手に逆手に取ることができれば、直接はコミュニケーションをとらずして男子を落とすことが可能かもしれません。とくに今回注目したのは「口でものをくわえる」という仕草。口は女性の最たる武器でもありますからね。そこで今回は、20代男子50人に「女子が口でくわえていたら可愛いすぎるもの」について聞いてみました。■１．ヘアゴム「女子が髪を結うときに、ヘアゴムを口でくわえるというか噛んで髪をまとめてる仕草は、多くの男子が魅力的だと思っていると思うよ。あれは不思議と、かなりセクシーで知的だよね」（大学生／21歳）これがダントツでした。ぽこひろもこれはナットクです。なんとも説明しがたいのですが、やはり有無を言わさぬ魅力がそこにはあります。これならカンタンに実践できますので、一日に５回はやりましょう。■２．歯ブラシ「サークル旅行のときとかに、女子が歯を磨いてて、歯ブラシを口にくわえてるのってなんか可愛い。子供っぽい感じと、これからお泊りするんだっていう『彼女感』がするからかな。まあ、２人きりじゃないんだけどね」（大学生／22歳）なるほど。たしかに女子が歯磨きをする瞬間なんてそう頻繁には見られませんからね。そういうレア度でも、これは目にすると嬉しくなってしまうものなのかも。彼氏と２人でお泊りのときにも、ぜひしっかりと見せてあげてください。■３．タバコ「少数派かもだけど、俺はタバコくわえている女子はなんか哀愁があって惹かれるんだよね・・・・・・」（公務員／27歳）たしかに多数派を形成しないとは思いますが、それでも決して超少数派ではないと思いますよ。タバコを吸う女性は年々減っているようですが、だからこそタバコを嗜む女性は目立ちますし、この男子の言うような哀愁や、「酸いも甘いも経験し尽くした感」がちょっとセクシーです。■４．ペン「授業中に考えながら、ペンを口のところに持っていって、くわえるというか噛むというか、とにかく口でペンをいじっちゃってる女子はかわいい」（大学生／20歳）冒頭でも男子は女子をよく観察していると言いましたが、授業中というのはそれが顕著なタイミグだと思います。かりに誰からも見られなくても損はありませんから、つねにペンの頭は口のところへ持って行っておきましょう。■５．パン「パンをくわえて遅刻しそうな女子と鉢合わせして、ぶつかりたい」（営業／24歳）これは多くの男子の願望であるにも関わらず、残念ながらじっさいに体験した男子はおりませんでした。なので、あなたがその第一人者となるべきです。唾液でしっとりと湿ったパンをくわえて、交差点をウロチョロしましょう！■おわりにいかがでしたか？タイトルから容易に想像された、「男子のアレ」を出すことが回避できてとにかくよかったです（結局最後に出しとる・・・・・・）。みなさんも、日常的にいろんなものをくわえまくって、そのまま男子のハートを食べちゃってくださいな！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

全体的に髪がまとまっているにも関わらず、ゆらゆらと宙に舞ってしまう小さな毛。一部では「アホ毛」とも呼ばれており、まるで触覚のように動いて、とにかく目障りな存在ですよね。今回は、そんな厄介な「小さな毛」対策をご紹介します。■乾燥こそが小さな毛がまとまらない原因フランス版「Glamour」のビューティー・ディレクターによれば、この小さな毛をつくる原因は２つあるそう。1つ目の原因は、「髪の毛を乾かす時に、頭を下に向けた状態で乾かす」こと。だからまず、髪の毛を乾かす時は、しっかりと前を向いた状態で乾かすようにします。2つ目の原因は、「全体的に髪の毛が乾燥していること」。これには、長期的に髪の毛に水分を補給してあげることが大切になってきます。具体的な対策としては、特に乾燥した髪の毛の補修に向いている、アウトバス・トリートメントを選んでみるのが良さそうです。■「小さな毛」対策に、「アウトバス・トリートメント」２つの使用法アウトバス・トリートメントとは、洗い流さないタイプのトリートメントのことです。特にオイルタイプのものは、髪を乾燥から守り、しっとりサラサラに仕上げてくれます。中には、切れ毛を補修する効果があるものも。では、オイルタイプのトリートメントには、どんな使い方があるのでしょうか。ここでは、前述のビューティー・ディレクターのアドバイスを紹介します。〇シャンプーする前に1時間放置「オイルタイプのアウトバス・トリートメントを手にとり、シャンプーする前の髪全体になじませます。この時、髪の根元を避けます。」こうすることで、トリートメント効果が髪の内側まで浸透し、パサついた元気のない髪に、潤いを保つ力が蘇ります。もちろん、小さな髪の毛もしっとりまとまるはず。この後、髪全体をよく濡らしてから、いつも通りにシャンプーをします。〇濡れた髪の毛にしみこませるシャンプー＆トリートメント後、タオルドライで髪の毛の水分をとった後、根元を避けて髪全体になじませます。その後、ドライヤーで乾かせば、サラサラとしてまとまりやすい髪の毛に。小さな髪の毛もしっとりと落ち着きを取り戻してくれるはずです。アウトバス・トリートメントは、乾いた状態の髪の毛にスタイリング代わりに使うことができます。でも、これはあくまでも「毛先」にのみ使用してください。そうしないと、髪がべたついた印象になってしまいます。「小さな毛」は短いものが多く、頭頂部に近いため、乾燥した状態で使用するのは避けた方が良さそう。■小さな毛が「切れ毛」の場合は栄養の偏りにも配慮を刺激の強いスタイリング剤やその洗い残し、紫外線によるダメージで、知らないうちに髪の毛は傷んでしまいます。ダメージを受けた髪はもろく、簡単に切れ毛となってしまいます。髪の毛は約80%がタンパク質でできているため、日頃の食生活がその状態の良し悪しを左右します。動物性・植物性タンパク質を積極的にとるのはもちろん、野菜やフルーツなどでバランス良くビタミンを補給するのも忘れずに。■おわりに出かける前に「小さな毛」に気付き、即効でなんとかしたい時は、やはりワックスかジェルで落ち着かせるしかありません。この時、「あぶらぎって見えないようにすること」に配慮し、付け過ぎには十分注意をしましょう。参考：（Mao/ハウコレ）

『彼氏ができたの～！』と友達から嬉しそうに紹介された男性が、その数日後にもし別の女性と腕を組んで歩いているところを見てしまったら、あなたならどうしますか？友達にそのことを言ったほうがいいのか、言わないほうがいいのか。友達がその彼に貢いでいたり、騙されているようならもちろん即教えた方がいいですが、教えたことで友人関係が壊れてしまったり逆恨みされたら嫌ですよね。別の友人に相談するかどうかもまた難しい問題です。今回は元女探偵である筆者が、友達の浮気を知ってしまった場合の正しい振る舞い方について解説します。■1．過去に浮気の前科がある彼氏のケース浮気は、する人は何回もするししない人はしません。すでに過去に浮気が発覚していたりして彼女が付き合いを悩んでいるようなら教えてあげたほうがいいでしょう。ただ、男女の仲って複雑ですよね。何度も浮気を知って許してきて、それでも好きで別れられないようなケースでは、あなたが心配するだけ無駄かもしれません。言っても聞かないタイプなら、見なかったことすることをオススメします。■2．友達が結婚を考えているケース結婚を考えているような彼氏の場合は、そのまま結婚してしまうより知らせて止めたほうがその友達のためにもいいですね。黙っていたことがわかると後から『なんで教えてくれなかったの？！』と怒られることになりかねません。ただし、本当に浮気かどうかはっきりしていないようなケースでは様子を見たほうが無難です。もし、友達から『彼が最近浮気しているかもしれなくて』などの相談を受けた際に伝えるくらいに留めましょう。■3．確証がないケースラブホテルで友達の彼氏と別の女にばったり遭遇・・・。そんな明らかに黒なケースを見てしまった場合と、ただ親しそうにバーで飲んでいただけのケースでは全然違いますよね。確実に証拠もないケースでは下手に告げて彼女を疑心暗鬼にさせてしまっては良くないので言わないほうがいいでしょう。■4．既婚者の場合は要注意結婚している友達で、その旦那さんが浮気していることを知ってしまった場合は口外する前によく考えましょう。あなたの告げ口でもし離婚に発展してしまった場合、いろいろな人から恨まれる場合もあります。子供がいたりして、そう簡単には離婚できないケースもありますし、一概に「知らせたほうが良い」とは言えません。浮気の大半は一過性で終わるもの。浮気を知って揉めても結局離婚せず、遺恨が残るよりも、知らない間に浮気が終わっていて最後まで気づかない方がずっと幸せなケースもあります。経済状況などにもよるので、他人が簡単に口を出さないほうが無難です。■おわりに浮気は決して良いことではありません。しかし、良かれと思って友達の彼の浮気を告げた後、予想外の展開に発展することも多々あります。自分なら教えて欲しいかどうか、で判断してしまうと逆恨みされる可能性も大。そこまで仲が良くない友達や、仕事関係の人などで判断がつかないような人の場合は、下手に忠告しない方がいいでしょう。（上岡史奈／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）