anan Beauty+の記事一覧

人はそれぞれ、コンプレックスを必ず持っています。でも、そこを認めることはすごく勇気がいること。できれば自分のネガティブな面からは、目を背けたいものですよね。しかし、自分の苦手なものを把握しておくことがプラスに働くことも！そこで今回は、どんな美容にお金をかけているかで、あなたの「心のコンプレックス」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたは次のうち、何にお金をかけたいですか？A：スキンケアB：ヘアケアC：ネイルD：ダイエットあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの心のコンプレックス」深層心理において美容は、“あなたが自信を持てない対象”と密接な関係にあります。そして、お金をかけようと考えるものは、あなたが努力で克服したいと考えるコンプレックスを暗示しています。そのため、選んだ美容法によって、あなたの“心のコンプレックス”を知ることができるのです。A：「スキンケア」を選んだあなた……体力がないことに対するコンプレックス本当は自分なりに努力すれば力を発揮できるはずなのに、小学校や中学校時代のトラウマにより、「体力がなくスポーツが苦手」と思い込んでいるようです。チームで何かレクリエーションをすることにも苦手意識があるかもしれません。そんなあなたは、インドアスポーツや軽めの運動から始めてみるといいでしょう。人と一緒にやれるスポーツなら、“絆”の大切さにも気づけそうですよ。ただ、どうしても身体を動かすことに抵抗があるのなら、エールを送る側に回ってみて！あなたは頑張っている人を応援する才能の持ち主でもあるのです。B：「ヘアケア」を選んだあなた……スキルや学歴へのコンプレックスあなたは小さい頃から、「勉強しなさい」とよく言われる環境で育ってきたのでは？与えられた環境で一生懸命頑張れるのがあなたの魅力ですが、ときにはイライラが顔に出てしまっているかもしれません。その原因は、自分に対するスキルや学歴へのコンプレックス。周囲への期待に応えようとする思いが高まりすぎて、自分をイジメてはいませんか？ もう少し肩の力を抜いて自然体でいけたら、あなたのよさがもっと発揮できるはずです。C：「ネイル」を選んだあなた……恋愛が上手にできないことへのコンプレックスあなたはとても正直者で、自分に素直な性格でしょう。しかし、同性同士なら問題なくても、異性となると途端に色を失う気配があります。あなたの持ち味である率直さが、シャイな気持ちに隠れてしまい、本来の自分を発揮できなくなるようです。そんなあなたの素直さや爽やかさを恋愛にもエッセンスとして取り入れてみて！包み隠さず本当の自分を表に出すことで、運命の出逢いを掴めるはず。D：「ダイエット」を選んだあなた……人間関係に対するコンプレックスあなたは自分の時間や空間を何よりも大切にするタイプでしょう。たとえ心を許せる友人や恋人がいたとしても、そのときに共感できるものがないと、よそよそしい態度をとってしまいがち。でも、本当は寂しがりで、周りに甘えたい性格のあなた。周りもそんなあなたの繊細さをわかってくれているはずです。ツンツンせずに、自分から「これ好きなんだ～」と、自己開示してみましょう。あなたが心を開けば、必ず相手もあなたの世界を認めてくれますよ。コンプレックスを克服するのは、並大抵のことではありません。でも、自分の考え方のクセを知っておけば、いざというときに萎縮せずに前へ進めるでしょう。そういう意味において、コンプレックスと仲良く付き合っていけば、プラスに変えていけるはずですよ。©New Africa/shutterstock文/脇田尚揮

皆さんは毎朝スッキリ目覚めていますか？日の出時刻がどんどん遅くなり、朝晩の冷え込みが強くなると、さらに朝の寝起きは悪くなっていきます。寒さが厳しくなる前に対策をしていきましょう！今回は、寝起きスッキリのための方法を、眠りとお風呂の専門家・公認心理師の、SleepLIVE（株）代表の小林麻利子がお伝えします。アラームのスヌーズ機能は寝起き悪化の元凶数分おきにアラーム音がなるスヌーズ機能を使用されている方は多いようですが、これは寝起きが悪くなる元凶であることをご存知でしょうか？睡眠は、深い眠りと浅い眠りを繰り返しますが、朝方は浅い眠りが多くなります。そのため、一度目のアラーム音で目覚めた時は、実は眠りは浅い段階。ですが、誰でも生じる、睡眠慣性という寝ぼけ状態により、“寝足りないのかもしれない…”と勘違いして、もう一度眠りについてしまうと、自律神経の副交感神経が刺激され、深い眠りの時に出る、徐波睡眠が出現することがわかっています。しかし、数分後に再度アラーム音が鳴って、無理矢理覚醒させられると、今度は体温を上昇しようと心臓の鼓動が早くなり、呼吸が浅くなり、交感神経が刺激されます。でも、また数分後にアラーム音が鳴るから…と眠りに入ると、次は副交感神経が刺激。というように、アラーム音が数分おきに鳴り続けることで、自律神経の働きが短時間で切り替わり、混乱状態になります。本来なら、深部体温や血圧が上昇して自然な目覚めを得られるのに、このような状態であれば、寝起きは最悪な状態になるのも当然のこと。まずは、「1度目のアラーム音で起きた方が、スッキリとした朝を迎えられる」ということをご認識ください。睡眠時間は6時間半〜8時間未満は確保を先程、寝ぼけである睡眠慣性は誰でも起こるとお伝えしましたが、自分に必要な睡眠時間を確保できていなければ、睡眠慣性は強くでてしまいます。世界各国の健康、美容、認知症、うつ病、生活習慣病などと睡眠時間を調査した結果、長すぎても短すぎてもリスクがあり、だいたい6時間半〜8時間未満がベストです。日本人は世界的にみても睡眠時間が短い国民であるため、読者の皆さんも睡眠時間が６時間未満の方もおられるかもしれません。仕事のスケジュールをいれるように、睡眠のスケジュールを入れてみてはいかがでしょうか？とはいえ、睡眠時間は個人差や季節差がありますし、加齢とともに必要な睡眠時間は短くなる傾向があるため、必ず7時間、8時間寝なければならないわけではありません。「6時間で起きてしまったから再度眠らなきゃ」と、もう一度就寝し、睡眠時間を長く確保する方もおられますが、もしかしたらその方にとっては6時間がベストであることも少なくありません。むしろ、二度寝することで寝起きが悪くなることもあります。日中のパフォーマンスや日中の眠気などを考えながら、自分に最適な睡眠時間を探ってみましょう。最も目覚めが良いのは、自然覚醒もっとも良い目覚めを得られるのは、アラームの音や光でもなく、人の声でもなく、自然に目が覚めること。睡眠は、先述の通り、寝始めは深い眠りが多いですが、深くなったり浅くなったりを繰り返しながら、朝方は浅いノンレム睡眠とレム睡眠が多くなります。そして、深部体温や血圧が上昇していき、自然な目覚めが得られます。そのためには、アラーム時計で起きるのが当たり前、にするのではなく、アラーム時計は遅刻しないための最後の砦くらいに考えておいて、これ以上遅く起きたら遅刻してしまうという時刻に設定するのが良いでしょう。または、最適な睡眠時間を定めたら、そのプラス10分を睡眠時間として、アラームをセットしておけば、アラーム音がなる前に起きることも可能になります。休日を利用して、自分は本来何時間睡眠時間が必要なのかを調べておくのも良いでしょう。睡眠の質を高めることももちろん大事睡眠時間だけでなく、朝の熟睡感をつくるには、夜の睡眠の質を高めることが大切です。具体的には、極力早く、寝入り後に、深いノンレム睡眠を出現させることですが、そのためには、深部体温をしっかりと低下させて、手足などの末端を暖かくすること、そして自律神経の副交感神経をしっかり優位な状態で眠りにつく必要があります。そのためにぜひ行っていただきたいのは、２つ。お風呂と寝る前のケアです。1.お風呂日中の活動量が少なかったり、月経前で高温期であったり、寝る前にストレス等で手足が冷たい状態であれば、深部体温がうまく低下していきません。そんなときは、お風呂にしっかり浸かって、一時的に深部体温を上昇させることが大切です。入浴後はその反動で深部体温がしっかりと低下するので、そのタイミングでお休みすると、眠りの質がぐっと上がります。お風呂の水温は40度、時間は15分。汗をかかなければプラス５分浸かってみてください。先に洗髪をして頭皮の血流をよくしてからお湯に浸かることで、さらに温熱作用が高まります。その後は、速やかに身支度して、汗がひいて手足がポカポカな状態のままベッドに入ることで、とても気持ちよくお休みすることができます。2.寝る前のケア就寝前は自律神経の副交感神経を優位にする「うっとり美容」を行ってみましょう。心も体もうっとりできるよう、さまざまなリラックスを取り入れることで、熟睡だけでなく美容や健康にもつながります。五感の中でも最も自律神経のコントロールに効果的なのは嗅覚。アロマやピローミスト、ボディオイルなどで、香りに包まれてみましょう。この時、昼間は使用せず、夜だけ使用する香りを用意するとGOOD！香りを嗅ぐという行動と睡眠がリンクすれば、今日は少し寝つきが悪いな…という時も、香りを嗅ぐだけでぐっすりお休みできるようになります。皆さんがより良い朝を迎えられますように。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約2,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。(C)Tara Moore/Getty Images(C)PeopleImages/Getty Images文・小林麻利子

経血量が多いとされる月経2～3日目「漏れていないかな？」と、心配になることはありませんか？ナプキン＋αにちょうどいい、デリケートゾーンに挟む吸水シート、ユニ・チャームの「シンクロフィット」を、経血量多めのライターが試してみました。経血漏れの不安から解放！皆さん、経血量は多いほうですか？私はどちらかというと多いほう。寝る前に夜用ナプキンをつけていても朝方漏れていることがあるし、月経2～3日目の日中に多い日用のナプキンをつけていても残念なことになってしまうことがあります。また、毎周期ではありませんが、年に数回蛇口から水が出るように経血が出る瞬間を感じたり、レバーのような塊がドロッではなく、ドバドバドロッと出ることがあります。ちなみに、そのようなときは心配なので婦人科で検査を受け、年に1回必ず子宮頸がんの検査もしています。そんな私が前から気になっていたのが、ユニ・チャームの「シンクロフィット」。テレビ番組でその存在を知ってから、ずっと使ってみたいと思っていました。ただ、今日まで使用しなかった理由は「たまに残念なことになるけど、ナプキンとタンポンと吸水ショーツで事足りるから」でした。しかし、フェムテックがどんどん進化していると日々感じていて、満を持して試してみることにしました。では、さっそく開封してみます。中には、ビニール袋の中に入ったシンクロフィット12個と説明書が。初めて使用するので、説明書を熟読しました。おもな注意点は、シンクロフィットは膣内に入れてはダメ一度はずしたシンクロフィットはくり返し使用せずに、トイレ毎に交換すること単独で使用せず、必ずナプキンと一緒に使うこと衛生の為、ナプキンも最低1日1回は交換することでした。では、いよいよシンクロフィットを使ってみます！シンクロフィットの装着方法まず、シンクロフィットの大きさはこのようにスマホの長さくらいあります。開封すると…このようにシンクロフィット本体が出てきます。ちなみに、本体をつつんでいた紙はそのままトイレに流してOKです！このように中指にシンクロフィットを入れます。説明書には「まず手でデリケートゾーンを広げる」と書いてありました。しかし、トイレに入る前に手を洗っておらす、ちょっと抵抗があったので、タンポンを装着するときのように足を少し曲げて立ち、膣口にシンクロフィットを押し当てて装着させ、指を抜き、ナプキンがついたショーツを上げました。この時、なかなか指が抜けず焦ったので、指にはめるときは外れない程度に軽くにしておいたほうがよいと思いました。シンクロフィットのつけ心地タンポンも装着時、最初は「あ、入っている」と感じますが、次第に違和感がなくなりますよね。シンクロフィットは「挟んでる」「挟まっている」と感じますが、その感覚は一瞬。すぐにつけていることを感じなくなります。個人的に、タンポンは経血量が多くて万が一抜けなくなったらどうしよう…という心配から短時間しか使用しないのですが、「シンクロフィット」はその心配がないのがよいと思いました。今回、私がシンクロフィットを装着したのは、月経2日目午前中～月経4日目夜まで。実は装着初日である月経2日目、シンクロフィットをつけてしばらくすると、レバーのような塊がかなり大量に、しかも30分間で2回も出てしまいました。そのたびに急いでお手洗いに向かったのですが、シンクロフィットがかなりたくさん吸収してくれたので、ナプキンが汚れるだけで、経血がショーツから漏れることはありませんでした。ちなみに、使用済みのシンクロフィットはそのままトイレに流せる優れもの。私の場合は、トイレに座るとそのままポチャンと落ちていきました。一番効果を発揮したのは、やはり就寝時。普段、月経2日目はサニタリーショーツと夜用ナプキンで対応しているのですが、そこにもうひとつアイテムがあることが非常に心強かったです。朝方お手洗いに行くとシンクロフィットは真っ赤、ナプキンも汚れていましたが、漏れてはいませんでした。月経3日目の午前中もレバーのような塊が出たくらいなので、経血量はそれなりにあったはず。「シンクロフィット」に救われたと思いました。経血量がぐんと減る月経4日目は、「シンクロフィット」が経血を吸収してくれて、ナプキンが汚れることはありませんでした。「シンクロフィット」を使った感想今回、私は「シンクロフィット」1箱273円で購入しました。12包装入りなので、ひとつあたり約23円。月経中ずっと装着するにはちょっと低コスパ。しかし、経血量が多い日に会議が重なりお手洗いになかなか行けない、寝る際に夜用ナプキンだけでは不安、という時にピッタリだと思います。経血量は個人差が大きいので「シンクロフィット」を使用すれば漏れない！とは言いきれません。しかし、かなり心強いアイテムだといえます。月経時、もっと快適に過ごしたい今、吸水ショーツや月経カップなどのフェムテックが急速に広がりつつあります。ピルなどでコントロールすることもひとつの手ですが、体質や年齢的に服用できない人もいます。毎月の月経の症状はひとそれぞれ。一人一人が自分にあったアイテムで、毎月の月経を少しでもストレスなく過ごせたらいいと感じました。文・小田原みみ

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年11月28日～12月4日の運勢【エポック エコ占い】vol. 33生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、11月28日（日）から12月4日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】細かいことは気にせずに、おおらかにいきましょう。なんでもあり、どっちでもいいというゆるさがウケて、お互いに協力し合えて、自由な助け合いの場が生まれそう。オフは、ヘルシーに。スポーツデートも盛り上がります。ラッキーポイント……目玉焼き、苔テラリウム--------------------------------------------2【リペアさん】今週のあなたは、フォロー上手。その場で励ましたり、説明を加えたり、進んで人に寄り添ってみましょう。予想以上に相手の力や助けになれて、忘れたころに思いがけないお返しがありそうです。恋は、おしゃれデートを。ラッキーポイント……ソーラーランタン、ココア--------------------------------------------3【フラットさん】集中を切らさないことが大事。パワーやテンションが落ちてきたら、無理して続けるよりも、まったく違うことで気分転換をしましょう。やるときはやる、オフも取る、メリハリをつけるといい感じ。恋もダラけず、濃厚に。ラッキーポイント……ショートコート、語学レッスン--------------------------------------------4【リメイクさん】バリエーションを増やすのが、楽しく暮らすコツ。お気に入りをヘビロテせずに、いろいろ試してみましょう。トライアルでやってみたことがミラクルヒットしそう。企画提案、コンペも強運。恋は、意地を張らないこと。ラッキーポイント……湯たんぽ、竹歯ブラシ--------------------------------------------5【シフトさん】合理化を忘れましょう。ムダなく用事と用事をくっつけたり、段取りよく進めようと調整すると、かえってこんがらがって、取りこぼしや取り違えがありそう。１つずつ着実にこなしていくのが一番です。恋も、全集中で。ラッキーポイント……木の食器、スヌード--------------------------------------------6【リンクさん】不安にかられそう。悪いことばかり考えてしまうのは、疲れと冷えが原因です。目元を温めるのが応急処置に。ホットタオルや専用カイロが、気分や物の見方も変えてくれるはず。恋は、話せばわかりあえる時です。ラッキーポイント……岩盤浴、シナモンティー--------------------------------------------7【ヘルプさん】頼まれ事にツキがありそう。自分には関係ない、メリットがないからといって無視せずに、快く引き受けてみましょう。意外な発見や展開があって、「やってよかった」と思えるはず。恋もサービス精神で盛り上げて。ラッキーポイント……ダイレクトメール、つもり貯金--------------------------------------------8【クリーンさん】もういいかと思ってからのひと頑張りが効きます。また、どんなに手ごたえがなくても、まず、形にしてしまうのがいいみたい。キリのいいところまで終わらせてから、整えると素晴らしい仕上がりに。恋は陶酔を楽しんで。ラッキーポイント……岩塩、ラブソング--------------------------------------------9【リスタートさん】やることがいっぱいでハードな一週間です。でも、だからこそ、新しいチャレンジをスタートさせましょう。「あんなにキツい時もできた」という自信が長続きの秘訣になるでしょう。恋は、間接的にホメるのがカギ。ラッキーポイント……リサイクルナイロン、前日予約--------------------------------------------来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

“カロリーが高い”というイメージが強いドーナツ。そんなドーナツに対するイメージを払しょくするような、新感覚スイーツの冬季限定メニューが登場しました！今回は、プラントベースの食材選びとおいしさの両立にこだわられた、見た目も可愛い“最新ドーナツ”をご紹介します。手土産やホームパーティーにもおすすめしたいヘルシースイーツですよ。ジャンクフードをヘルシーに！『2foods』から冬季限定メニュー登場「ヘルシージャンクフード」をコンセプトに、渋谷ロフトや銀座ロフトのほか、都内に計6店舗をかまえるプラントベースフード（植物由来原料）ブランド『2foods』。『2foods』から2021年11月1日（月）より、冬季限定で大人な味わいのドーナツが3種類登場しました！『2foods』のドーナツは、乳や卵といった動物性の原材料に加え、白砂糖も使わずに作られている（※1）とのこと。ドーナツと聞くと、高カロリーで糖分も多そうなイメージから敬遠している人もいそうですが、『2foods』のドーナツはプラントベースなのでヘルシーに楽しむことができますよ。※1：一部製造過程で混入が避けられないものはアレルゲンに表示全3種類！材料や調理工程にこだわられたドーナツたち今回新しく発売されたのは「メープルチョコナッツドーナツ」、「モンブランドーナツ」、「ピスタチオリースドーナツ」の3種類。ジャンクフードのイメージがあるドーナツでも、身体に気を遣いながら安心して食べられるようにと作り方にはこだわりが。まずは、フライ工程。ドーナツを揚げる際に使われる油には、低トランス脂肪酸油が使用されています。特別な機械を使って酸化値をチェックしながら揚げているため、よりヘルシーに食べられるよう工夫されているそうです。また、生地には白砂糖の代わりに、オーガニックシュガーや低GIアガベシロップが採用されているとのこと。甘さはしっかりしているのに、白砂糖に比べミネラルが多く含まれていて身体にもやさしいのです。ヘルシーなだけでなく、身体への配慮も感じられる材料選びが魅力的ですね。では、3種のドーナツを詳しくチェックしていきましょう！1：シナモンシュガーがアクセント「メープルチョコナッツドーナツ」チョコレートでコーティングした定番のドーナツ。チョコレートの上にはメープル風味のグレーズやナッツが施されています。表面にまぶされたシナモンシュガーが、ほどよいアクセントとして楽しめるような一品です。【商品情報】「メープルチョコナッツドーナツ」価格：テイクアウト￥464／イートイン￥473※ 原材料に乳は使用しておりませんが、製造上混入が避けられないためアレルゲンとして乳を表記2：ラム酒入りの大人な味「モンブランドーナツ」こちらは、洋酒が入った大人な味わいのドーナツ。生地にはラム酒を混ぜたモンブランフィリングがかかっていて、マロングラッセやカカオニブ、ピスタチオが上にトッピングされています。リースのような見た目からも、冬っぽさが一段と感じられますね。【商品情報】「モンブランドーナツ」価格：テイクアウト￥464／イートイン￥4733：華やかな見た目も楽しめる「ピスタチオリースドーナツ」最後は、美しいグリーンが際立つピスタチオのドーナツ。生地にかかったピスタチオ味のグレーズには、ラズベリーやナッツが添えられていて可愛さもばっちり！味はもちろん、目でも楽しめるドーナツです。【商品情報】「ピスタチオリースドーナツ」価格：テイクアウト￥518／イートイン￥528今までのヘルシースイーツとは一味違う『2foods』のドーナツ。ヘルシーで身体にいいものを取り入れたい人にとって、新しい選択肢になるはず。ぜひ一度チェックしてみてくださいね！【参考】©株式会社TWO文/Nana

狭いキッチンスペースでは、調理や掃除道具などモノが溢れがち。整理整頓がうまくいかずに困った経験がある人も多いはず。1日に何度も使うキッチンだからこそ、使いやすさと収納しやすさが両立できるアイテムを選びたいですよね。今回は、シンプルなモノ選びを目指す整理収納アドバイザーの筆者が、キッチン用品であえて買わないモノをご紹介します。1．プラスチック容器は用途別に買わない残り物や作り置きを保存しておくプラスチック容器の種類は、大・中・小、ご飯用、ミニサイズ…など、入れるモノに合わせてさまざまな種類がありますよね。ただ、用途別に複数のサイズの容器を揃えると、かさばって収納に困ることも。なので、筆者は中サイズ（400ml）と大サイズ（950ml）の2つのサイズしか持っていません！それだけでも十分に足りますよ。入れるモノが少ないか多いかだけで使い分けるので、「どの容器に入れようかな？」といちいち迷うこともありません。保管場所も容器と蓋をそれぞれ重ねておけば、省スペースで済みます。2．ラップは大小で買わないラップも、大きいサイズと小さいサイズの2種類を揃える必要はありません。そもそもそれほど大きなお皿を使わない場合が多いですし、大きな食材を包むときは小さいラップを重ねてかければ大丈夫！使用頻度の少ない大サイズのラップは、思い切ってなくしてしまってもよいでしょう。筆者宅では、小サイズのラップのみ使用し、マグネット式のラップカバーに入れて、冷蔵庫につけて収納しています。3．液体調味料の詰め替え容器は買わない醤油や酒、みりんなど基本の液体調味料は、詰め替えをしていません。統一感を重視して同じ容器に詰め替えをすると、一目でなんの調味料かわかりにくくなってしまい、調理スピードが落ちてしまうからです。さらに、液体調味料の容器は、適量出るように工夫されているので、そのまま活用するのがベスト！また、家族が使う場合にも中身がわかりやすいため、「どこにある？」と聞かれる頻度も減ります。詰め替え容器を使わないことで様々なストレスがなくなりました。一方、小麦粉などの粉もの、砂糖や鶏ガラスープなどのだし系調味料は、ワンタッチで開けられる保存容器にあえて詰め替えをしています。特に、鶏ガラスープの容器など、蓋をまわして開ける調味料は調理時にさっと使いにくいので、蓋がワンタッチで開けられるモノに入れ替えておくと、作業効率がグッとアップしますよ。「シンプルなキッチンは、容器や収納グッズが美しく統一されている」と見た目重視で詰め替え容器を選ぶよりは、詰め替えることで家族の誰でも一目でわかるか、ワンアクションで使いやすくなるかをじっくり考えてみましょう。すると、それぞれの家庭の「詰め替えの要・不要」の基準が明確になります。オシャレな詰め替え容器を買う前に、ぜひ検討してみてください。4．1つの用途でしか使えないモノはなるべく買わない増えがちなキッチン用品を厳選するには、1つで多用できるアイテムを選ぶのも重要なポイントです。・ビニール袋生ゴミをまとめる以外に、下味をつけた肉を冷凍保存する「下味冷凍」にも使っています。また、耐熱温度が高く、そのまま湯せん調理が可能な袋を選んでいるので、災害時にも活躍します。・オーブンシートお菓子作りや肉を切るとき、まな板の上に乗せてまな板シートの代わりに使用しています。使い終わったらそのまま捨てられるので便利です。・ステンレスバット下ごしらえした食材を入れる以外に、下味冷凍の型として使っています。バットを敷いて下味冷凍すると、冷凍時間が短縮でき、さらに平らに冷凍されるので冷凍庫の食材整理がしやすくなります。・耐熱ボウル透明で耐熱温度の高いポリカーボネート製のボウルを使用しています。食材を混ぜる以外に、電子レンジ調理可能なので、野菜のレンジ加熱にも役立ちます。シンプルなキッチンは、キッチン用品が美しく統一されているだけではありません。手間を少なくして、調理や片付けがしやすいように、1つ1つにしっかりとこだわってモノ選びをしているからこそ、モノの種類が増えすぎずにスッキリしたキッチンが叶うのです。オシャレなキッチン用品や収納グッズを購入する前に、あらためてキッチン周りを見てみると、「今持っているモノをすべて使っているか？」「種類を減らしても問題ないか？」「多用できる・代用できるモノはあるか？」など、いろいろと気づくことがあるかもしれません。年末の大掃除と一緒に、ぜひモノを厳選する力も磨いてみてくださいね。みやがわのぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/みやがわのぞみ

座りっぱなしのお尻は、肩と同じくらい“こっている”のをご存じですか？こったお尻は柔軟性がなく、放っておくとペタンコ尻になってしまうことも。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、“ふわふわにほぐれた美尻”を目指す簡単習慣をご紹介します。寝る前のちょっとした時間でできるので、さっそく今日から試してみて！お尻の弾力を失うと腰痛になる可能性も…!?座りっぱなしの姿勢が続くと、お尻がカチカチにこり、お尻の弾力が失われていく可能性も。実はお尻のこりは、女性にとってマイナスの影響がたくさんあるんです。お尻周りの筋肉は、上半身の重みを支えるクッションの役割をしています。お尻がこると、その重みを逃がすことができず、腰に負担がかかってしまうことに。ただでさえ座りっぱなしの姿勢で腰に負担がかかっているのに、お尻がこっているとその腰の負担を支えることができず、腰痛になる可能性も…。お尻が冷えていたら改善が必要！下半身は大きな血管が繋がっているので、お尻の筋肉がこると下半身の血流やリンパの流れが滞り、むくみや冷えの原因になることも。そのため、お尻の筋肉が萎えるとタレ尻に加え、冷えやむくみで悩まされるなど、マイナスな影響がたくさん出てきます。お尻に触って冷えていたら要改善！お尻の弾力を取り戻し、プリッと引き上がった美尻を目指していきましょう。寝る前にしたい！ふわふわした上向き美尻を取り戻す「簡単引き締め習慣」お尻の筋肉を整え、下半身の血流を促す簡単なエクササイズを習慣にしましょう。おすすめは夜寝る前にやること。下半身が温まり、安眠を促す効果も期待できますよ。1．仰向けの姿勢から始めます2．両脚を持ち上げます3．右脚を上にして脚を組み、床に下ろします4．両腕は楽な位置に置きましょう5．両脚のスネ同士を引きつけて離れないように意識します6．息を吐きながら左に脚を倒していきます。膣を引き上げ、お尻全体に力を入れながら引き締める感覚で行いましょう7．息を吸いながらお尻と膣の力を緩めて、組んだ脚を元の位置に戻します8．再び息を吐きながら、膣を引き上げお尻全体を引き締めます。組んだ脚は右側へ倒していきましょう9．息を吸いながら膣とお尻の力を緩め、組んだ脚を元の位置へと戻します10．左右で1セットとし、5～10回程度行いましょう11．終わったら楽な姿勢で休みます緊張と弛緩のバランスが大切！両脚を倒したときに、引き締める感覚と緩んでほっとした感覚をバランスよく作ることで、お尻の弾力を取り戻していきましょう。ストレッチしたあとは仰向けの姿勢でリラックスし、刺激の余韻を味わってくださいね。お尻からお腹の奥、脚の付け根から足先までポカポカし、じんわりと血が流れている感覚を持てたら、しっかり心身を緩められたサインです。体が温まって循環がよくなったことを感じられるでしょう。ポカポカ温まった下半身を目指すことで、座りっぱなしの姿勢が多くても、タレ尻や冷え、むくみに悩むことが減るはずです！©Roman Samborskyi/Shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整え頑張らなくても、自然と痩せてキレイになっていく“マナメソッド”を発案。現在は女性の体の巡りを目覚めさせるレッスンをテーマとし、エネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】と【ゆる痩せマナメソッド】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし外側も内側も本質的な幸せを見出セルレッスンを展開中。生徒は全国にわたり、個人レッスンはキャンセル待ちが出るほどの人気。文 / 上村由夏

冬は「暖かい部屋でくつろぐのが一番の幸せ」という人も少なくないでしょう。そんなとき、座り心地のいいソファがあると、なおハッピーですよね。そこで今回は、そんな“ソファ”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。選んだソファの色から、あなたの「隠れた敵」を診断します。Q、気になるソファはどの色ですか？次の中からお選びください。A：「ベージュ」B：「イエロー」C：「ピンク」D：「ブルー」あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「隠れた敵」風水はもちろん、心理学でも「ソファ」は、団らんやパーティーなどの社交を象徴するアイテムと考えられています。そのため、ソファの色を選ぶことによって、その人の人付き合いのパターンや「隠れた敵」がわかるのです。A：「ベージュ」を選んだあなたの隠れた敵……自分自身風水で人間関係を良好にするアイテムとされている「ベージュ」のソファ。これを選んだあなたは、どんな人ともソツなく付き合える社交の達人でしょう。細やかに空気や人の心を読み、どんな場面でも角を立てないように動くあなたのことを、悪く言う人はいないはずです。そんなあなたの「隠れた敵」は、実は自分自身。本当は嫌いなのにいい顔をしたり、やりたくないのに引き受けたり……。そのおかげで万事丸く収まっているとはいえ、ずっとそのままではいつかあなた自身が疲れきり、大爆発してしまう心配も。イヤならイヤと伝えるなど、過度な我慢はしないほうが、あなた自身生きやすくなるでしょう。B：「イエロー」を選んだあなたの隠れた敵……仲のいい友人風水の観点から言うと、「イエロー」のソファには金運の引き寄せ効果があると考えられています。これを選んだあなたは、気さくで楽しい人。小さなことにはこだわらない性格で、大勢の人とパーティーや飲み会などでワイワイ盛り上がるのが好きなのでは？ただ、あなたの「隠れた敵」は、いつも仲良くしている友人の中にいそうです。その人は金銭感覚がややルーズで、あなたに何かと小銭や物を借りてくるタイプ。近い将来、その人のせいでトラブルに巻き込まれる心配も。お金の切れ目が縁の切れ目とならないよう、大切に思っている友人とはお金の貸し借りをしないようにしましょう。C：「ピンク」を選んだあなたの隠れた敵……同じキャラの後輩愛情運の活性化に役立つと考えられているのが、ピンクの「ソファ」です。この答えを選んだあなたは、恋愛至上主義。仕事と恋なら迷わず恋を選び、友達と遊ぶ約束をしていても、デートの誘いが入れば、悪びれもせずにドタキャンして、好きな彼の元へと駆けつけるタイプかもしれません。そんなあなたに周囲の仲間や知り合いたちは内心呆れつつも、あたたかく見守ってくれているみたい。ただし、同じキャラの後輩は「隠れた敵」のようです。あなたを理解して応援するふりをして、ちゃっかり幸せを横取りされないよう警戒しましょう。D：「ブルー」を選んだあなたの隠れた敵……元気なリーダー「ブルー」のソファは、人間関係をクリアにして仕事運を高めてくれるアイテムです。あなたの人付き合いは一言でいえば、クール。基本ソロ活動が多く、イベントや飲み会も気が向いたときだけフラッと参加することが多いかもしれません。そんなあなたの「隠れた敵」は、元気なリーダータイプ。彼女は自分の仕切りに従わないあなたが、気にいらないみたい。だからといって今のスタイルを変える必要はありません。ただし、今伝えたような相手はマウント好きで、面倒なキャラが多いのです。表面的には従ったフリをしておいたほうが機嫌もよくなり、あれこれ邪魔されずに済んで無難かも。敵を寄せ付けないソファを選ぼう！どんな色のソファであれ、できるだけ大きく座り心地のいいものを選ぶのが、幸せを呼ぶための最大のポイント！その家に住む人の数、たとえば4人家族なら4人が同時に座れるものを選ぶことも大切です。安心感と心地よさを得られるソファで隠れた敵を撃退！幸せな人生を送りましょう。©Pix11/shutterstock文・月風うさぎ

冬になると乾燥対策に「オイル美容」を始める人も多いのでは？保湿効果のあるアイテムとしてクリームやミルクがありますが、ヘアからボディまで全身に使えるオイルは重宝しますよね。今回は、赤ちゃんから大人まで優しく使える「ベビーオイル」をピックアップ。手に入りやすく、コスパが高いのも魅力です。活用法から、美容ライターの筆者がおすすめしたいテクニックをご紹介します。「ベビーオイル」の魅力とは？“ベビーオイル”はその名の通り、赤ちゃんのお肌にも使える安全なオイル。元々乾燥肌の赤ちゃんの保湿用に作られたアイテムなので、肌に優しい成分のみを使用。「ミネラルオイルは鉱物油だから肌に良くない」と考える人もいますが、安定性が高く酸化しづらい、界面活性剤が配合されていない点では安心して使えると思います。ただし、「肌に浸透させる」という意味での保湿目的では、皮脂に近い天然オイルのほうが向いており、筆者個人の考えですが、「ベビーオイル」は表面の乾燥を防ぐ目的に、天然由来のオイルはインナードライケア目的と、その日の肌の調子で使い分けるのがおすすめです。それでは、『ジョンソン・エンド・ジョンソン』の「ジョンソン®ベビーオイル 無香料」を使って、この冬試してほしい「ベビーオイル活用術」を5つご紹介します。1：「綿棒」を使って角栓除去マスク生活で油断しがちな毛穴のお手入れ。小鼻の黒ずみや角栓が目立っていませんか？「ベビーオイル」はそんな角栓の除去にも使えます。まず、蒸しタオルでしっかりと毛穴を開かせましょう。その後、オイルで優しくマッサージをします。こするというより、毛穴汚れを浮かす感覚で、肌に刺激を与えすぎないように注意！指でマッサージしづらい小鼻は、ベビーオイルを浸した綿棒で優しくケアするのがおすすめ。最後に蒸しタオルやティッシュで優しく拭き取ると、お肌がしっとりに仕上がりますよ。2：うるおいケアを叶えるために「洗顔料」にプラス朝晩の洗顔後に肌がつっぱる人は、うるおいまで逃がしている可能性があります。そんなときは、いつも使っている洗顔フォームに「ベビーオイル」をプラスして、保湿をしながら汚れを落としましょう。泡立てた洗顔料に「ベビーオイル」を1～2滴たらし、混ぜ合わせるだけでOK！洗い上がりの肌がつっぱらず、優しい洗い上がりが叶います。3：「ヘッドマッサージ」で健康な頭皮を目指す「ベビーオイル」を髪の保湿に使ったり、ウェット感を出すスタイリング剤として使うのは定番ですが、実は頭皮マッサージにもおすすめです。健康で美しい髪を育むのはもちろん、硬くなった頭皮をほぐすとお顔のリフトアップ効果も期待できます。頭皮の乾燥やニオイ対策、血行促進にも有効なヘッドマッサージは定期的に行いたいところ。やり方はとても簡単。手にベビーオイルを馴染ませ、頭皮全体をほぐすように優しくマッサージするだけ。シャンプー前の習慣にすると、顔のむくみもすっきりするかも!?4：お風呂に入れて「保湿入浴剤」代わりにする長く湯船に浸かっていると、肌からうるおいが逃げていくと聞いたことはありませんか？そこでおすすめしたいのが、お風呂に「ベビーオイル」を垂らす活用術です。お風呂に「ベビーオイル」を大さじ2〜3程度入れるだけなのでとっても簡単！オイル成分が水分の蒸発を防いでくれるんだとか。保湿しながら入浴できるのが嬉しいですね。口コミで広がっている活用法で、お風呂上がりの乾燥が気になる人にぜひ試してほしいです。5：クレンジングオイルとして「メイク落とし」に使う最後は、SNSで話題になった「ベビーオイル」を使ったクレンジング法。ナチュラルメイクの人におすすめのクレンジングです。オイルクレンジングはメイクを落としやすい分、肌に必要な皮脂まで落としてしまう場合も。そのため肌質や使い方に注意が必要でしたが、保湿のために作られた「ベビーオイル」ならそんな心配がありません。「ベビーオイル」を顔全体に優しく塗り広げ、摩擦による刺激を与えないようにメイクを浮かせます。ティッシュやキッチンペーパーでオイルを吸い取り、肌のオイル感がなくなるまで新しい紙で吸い取ったらOK！最後にぬるま湯で流せば完了です。マスクで薄いメイクをする機会が増えた今だからこそ、肌の負担は少なくメイクを落としていきたいですね。ポイントメイクやハードメイクは軽く落としてからがおすすめですよ。気になる美容法を試して冬も「うるおい美人」をキープしようコスパの高い「ベビーオイル」は1本あるだけで、さまざまなシーンでのうるおいケアに重宝すること間違いありません！この冬、ぜひお気に入りの美容法を見つけてくださいね。【参考】『ジョンソン®ベビーオイル』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代

本格的な寒さとなり、防寒グッズが手放せなくなる季節になりました。体が冷えると、血流やリンパの流れが悪くなり、むくみやだるさを招く原因となることも。そこで今回は、ドラッグストアで見つけた“おすすめ防寒グッズ”をご紹介します。「足先・お腹・腰」を温めよう！「冷えはカラダによくない」という話はよく聞きますよね。「カラダが冷える」と感じるきっかけは（1）気温の低下や長時間冷たい風に当たるなど、体温の低下によるもの（2）運動不足による代謝や筋力低下によって、血液やリンパが末端まで行き渡りにくいの2パターンが多いです。冬は気温の低下と運動量の減少により、1年の中でも冷えを感じやすいといわれています。なかでも、心臓から一番遠い手や足先、脂肪・セルライトの多い腰やヒップ、お腹周りは冷たく感じやすいです。そこで、冷え性の筆者が“使い続けたい！”と思った「足先」「お腹」「腰」を温めるおすすめグッズを3つご紹介します。1：もっと早く知りたかった！下着に装着する「よもぎ温座パット」月経中は、お腹の痛みを感じる人も少なくないでしょう。筆者もその一人で、月経が始まる直前からお腹にだるさやキリキリするような痛みを感じるのが悩み。日頃から冷えないようにと気をつけていても、秋から冬にかけては生理痛が重く感じます。そういった悩みもあり、韓国の伝統美容で有名な“よもぎ蒸し”をイメージした、骨盤周りから温める『優月美人』の「よもぎ温座パット」を見つけたので購入してみました。よもぎ、ドクダミ、ハッカなどが配合された「よもぎパット」と「専用発熱体」が入っています。「よもぎパット」は1袋に3枚入で計6枚、トリマリンパウダーが配合された「専用発熱体」が小包装に6袋入っています。【使い方】袋から発熱体を取り出し、4〜5回振ります。発熱体は小さなカイロのような形状をしています。よもぎパットの包装紙をはがします。開封したときに、ほのかにヨモギの香りがしましたが「ニオイが強い」「クサイ」とは感じませんでした。裏面のシール部分の中央に発熱体を貼ります。そのまま生理ナプキンのように下着に装着します。見た目は生理ナプキンに似ていますが、不織布素材で薄め。下着とよもぎパットで発熱体を挟むようにして、肌に直接発熱体を触れないようにします。【使ってみた感想】使い始める前は「デリケートゾーンを温めるのってどんな感じなのだろう？」と不安でしたが、装着して数分後には、じわじわと温かさを感じ、デリケートゾーンを包むようにじんわりとポカポカした感覚になりました。つけ始めから4時間後に一番温かく感じ、その後徐々に緩やかに。トータル7時間くらいは温かさを実感できました。立って作業しているときよりも座り作業のほうが温かく感じたので、デスクワーク中におすすめしたいアイテムです。シートが薄めなので、装着していてもゴワつきやチクチク感など肌ストレスはなく、温かさによる気持ちよさが印象的でした。月経期間以外の温めケアや仕事中の冷え対策にぴったりです！【商品情報】「よもぎ温座パット」個数：6回分2：お腹・腰・肩の冷えや凝りなどマルチに使える「めぐりズム 蒸気の温熱シート」肌に直接貼ると、約40℃の蒸気の温熱効果で血行促進が期待できる『花王』の「めぐりズム 蒸気の温熱シート」。お腹や腰の冷え、寒さによる肩の凝り、姿勢の歪みが原因の肩や首の疲労など、冷えや疲れが気になる部位にマルチに使えます。1枚ずつ小包装になったものが16枚入っています。【使い方】袋から温熱シートを取り出します。裏面はシール状になっているので、表面のシートを外します。両サイドと上下の肌に触れる面積も少なめで、肌に負担の少ない粘着剤で作られています。シートは薄めで、インナーにも響きづらいデザイン。サイズも9cm×17.3cmとちょうどいい大きさです。【使ってみた感想】カイロのようにピンポイントで熱くならず、貼った場所からその周りまでじんわり温まるので、筆者は貼るカイロよりこちらのほうが使いやすいと感じました。貼って2〜5時間が一番温かく、徐々に温かさが緩やかになるも、そのまま8時間くらい温かさが続きました。面積が少ない分、よく動く場所に貼ったり、何度も貼り直したりすると剥がれやすくなるので、皮膚が平坦な部位に貼るのがおすすめです。冷え対策や、凝り、疲労感を和らげたいときなど、様々なシーンで使えるのでとても便利！1箱ストックしておいて損はないですよ。【商品情報】「めぐりズム 蒸気の温熱シート」個数：16枚3：足先の冷え対策として常備しておきたい『くつ下用 あったカイロ』特に、冷えを感じやすい場所といえば“足先”ですよね。筆者はモコモコ靴下を履いたり、足元にヒーターを置いても、足先の冷えをすぐには解消できないほどの冷え性です。そんな筆者がおすすめしたいのが『アイリスオーヤマ』の「くつ下用 あったカイロ」。くつ下に貼るだけで足先が温まることから愛用している人も多いかもしれません。2枚で小包装になったセットが5足分入っています。このカイロは黒色であるため、黒い靴下に貼ると目立ちにくいのも魅力です。【使い方】粘着部分のシートをはがします。そして、靴下の上からつま先部分に貼るだけです。【使ってみた感想】今回ご紹介した中で、貼ってすぐに温かさを感じたのが「くつ下用 あったカイロ」。指の付け根から指先まで温かくなるので、とても気持ちいいです。つけ始めから8時間は常にポカポカとした温かさを感じ、9時間を過ぎたあたりから一気に冷めてしまいました。足先の冷えの度合いによって感じ方の差はあるかもしれませんが、筆者は足元にヒーターをつけているよりも、くつ下にカイロを貼っているほうが温まったと感じました。日中に足先の冷えが気になる人は、貼るだけで足先の感じ方は違うと思います。カイロなので靴を履くと多少のゴワつきは感じますが、他メーカーの足先カイロに比べて薄めなので違和感は少なかったです。【商品情報】「くつ下用 あったカイロ」個数：5足分実際に使ってみて、どれも「温かさの持続力が高い」「冷たさが緩和されて気持ちいい」「おうちでも使いやすい」「小包装になっているので外出先での寒さ対策にもいい」と感じました。冷えを深刻化させないためにも、日頃から足裏・お腹・腰を温める習慣をつけたいですね。これからの季節は日中の冷え対策として、紹介したアイテムをぜひ一度チェックしてみてください！【参考】『優月美人』公式サイト『花王』公式サイト『アイリスオーヤマ』公式サイト文/寒川あゆみ

『マジョリカ マジョルカ』の2021年ホリデーコレクションは、6色がセットになったアイシャドウパレット2種と、色付きの唇用美容液4種です。即完売が予測されるので、気になる人は早めにチェックしてください。海をイメージした『マジョリカ マジョルカ』のクリスマスコフレをご紹介！『マジョリカ マジョルカ』から、アイシャドウパレット「ナイストゥミーチュートランク」と、色付き唇用美容液「ダブルバブルルージュ」が、11月21日より数量限定発売しました（※1）。「深い海の底」への旅をテーマにした旅行トランクや、波打ち際の巻き貝をイメージした、スペシャルなデザインとなっています。マジョリカ マジョルカ 「ナイストゥミーチュートランク」毎年オンラインショップ限定で発売し、SNSでも話題化した「ナイストゥミーチュートランク」を、今回はじめて全国の『マジョリカ マジョルカ』取り扱い店舗およびオンラインショップにて数量限定発売（※1）。発色が良く自然に目を大きく見せるアイシャドウ「シャドーカスタマイズ」4色に3Dラメが輝くアイシャドウ「シャドーカスタマイズ（フローティング）」2色を加えた、お得な6色入りのアイシャドウパレットです。カラー展開は、イエロー系の限定カラーでつくった「テラコッタベージュ 暖流の底」、ブルー系の限定カラーでつくった「ダスティピンク 寒流の底」の2種。パレット内のどの色を組み合わせても自分にぴったりの大きな瞳を実現。ラメとカラーを楽しみながら、その日の気分で雰囲気をチェンジすることができます。マジョリカ マジョルカ ナイストゥミーチュートランク＜アイシャドウ＞6g2種 ¥2,750(11月21日より数量限定発売中）マジョリカ マジョルカ 「ダブルバブルルージュ」2色のマーブルカラーとシュガーのように溶けるスクラブ配合で、角質ケアと透け感仕上がりを両立させた「ダブルバブルルージュ」が限定発売されました（※1）。シュガースクラブのほか、温感成分入り美容オイル、保湿成分（ヒアルロン酸 Na）配合。つるんとむっちりした唇に仕上げてくれます。カラー展開は、肌なじみがよく血色感高まるボルドーの「RD ルビーの鱗」、ナチュラルで抜け感のあるイエロー×テラコッタの「YE キャラメル貝」、ほんのり発色でラメが際立つパープル×クリアブラウンの「VI 波打ち際」、上品で大人っぽいローズ×バーガンディの「RS 月と宴」の4種です。マジョリカ マジョルカ ダブルバブルルージュ＜色付き唇用美容液＞7g4種 ¥880(11月21日より数量限定発売中）限定コフレで、ホリデー気分を盛り上げましょう！『マジョリカ マジョルカ』の、海にまつわるイラストが描かれていて持っているだけで気分の上がる限定コフレをご紹介しました。今年も残すところ1か月ちょっと、自分へのご褒美やプレゼントにいかがでしょうか。※1 数量限定につきなくなり次第終了【参考】マジョリカ マジョルカ 公式サイト文・三谷真美

夜になると脚がパンパンにむくみ、朝と脚の太さが違うなんてことはありませんか？1日中歩き回った日はもちろん、デスクワークで座りっぱなしの日でも、疲れが脚に集中しますよね。よって、毎日寝る前には脚のむくみケアをしたいところ。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、リラックスしながらむくみケアを目指せる“膣トレーニング”をご紹介します。膣トレーニングは「寝る前」がおすすめ！寝る前はむくみ改善に効果的な膣トレーニングを取り入れてみましょう。膣トレは、骨盤底筋を鍛えるために、膣を下腹部に引き上げることができますが、下腹部やお尻の仙骨周り、股関節周り、内ももにも同時に力が入るように意識すると効果が高まります。骨盤底筋周りを引き締めたり緩めたりすることで、血流やリンパの流れが促され、循環がよくなることが期待されます。また、引き締めて緩めるのセットの動きが心身を緩めますので、トレーニングのあとは体が温まり、気持ちよい眠気を誘うこともできるでしょう。股周りは実は凝りやすい…!?脚を大きく広げる習慣がない人は、股関節周りが硬く、特に股といわれる部分が凝っている人が多いです。そうすると、冷えの原因にも繋がりやすくなります。さらに、凝っていることにも気づくにくいので、体がホッと緩む感覚が分からず、力が抜けない人も多いです。膣トレは骨盤底筋という内臓を支えるネット状の筋肉を鍛えるので、下垂気味だった内臓の整えを目指すこともできます。それにより下半身の滞っていた流れを改善させていくことが期待できるので、1日1回意識してみるといいかもしれません。寝たままできる！血流改善を目指す「楽ちん膣トレーニング」1．仰向けの姿勢からはじめます2．腰から丸めるように意識しながら両足を持ち上げます3．両脚の力を抜いてバタバタ振ります。どんなやり方でもいいので、自分がやりやすいと感じる方法で力を抜きましょう4．30秒ほど続けます5．お尻の下に両手を敷いて、お尻を少し高い位置で支えます6．お尻の真上に両脚を持ち上げて、できるだけひざを伸ばします。つらい場合は、お尻の下にクッションなどを敷き、高さを調節しましょう7．真上に脚を上げた状態で、力を抜きます。脚を振ったあとの感覚の名残や、足下に下がった血液が上半身に戻っていくのを感じましょう8．息を吐きながら膣を下腹部に引き上げ、吐く息でお腹を凹ませていきます。このときに坐骨周りをキュッと引き締めるようにするといいでしょう。気持ちいい感覚を大切にしてください9．息を吸いながら脚を元の位置に戻します10．これを1セットとし、6呼吸程度続けましょう冷えが強いときはもう“ワンアクション”追加して！冷えが強いと感じるときは、むくんでいる可能性大です。そんな日は上記のトレーニングにプラスして、もう1つエクササイズをしてみましょう。1．仰向けの姿勢で両ひざを曲げます2．右脚を上にして脚を深く組みましょう3．両腕は楽な位置に下ろしリラックスします4．上記の膣トレーニングと同じ要領で6呼吸続けましょう5．吐く息のタイミングで、膣と下腹部だけでなく、お尻全体と内ももをしっかりと引き締めてみましょう6．吸う息のたびに緩め、反対側も同様に行いますホッとする感覚もセットで味わって引き締めたあとは、力を抜いて体が緩むのを感じてください。そのたびに心身ともにリラックスできるはず。体の感度が落ちると、気持ちもナーバスにストレスが溜まりやすくなりがちです。“引き締める”と緩むはセットで考えてくださいね。©AnnaStills/Shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整え頑張らなくても、自然と痩せてキレイになっていく“マナメソッド”を発案。現在は女性の体の巡りを目覚めさせるレッスンをテーマとし、エネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】と【ゆる痩せマナメソッド】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし外側も内側も本質的な幸せを見出セルレッスンを展開中。生徒は全国にわたり、個人レッスンはキャンセル待ちが出るほどの人気。文 / 上村由夏

マスク中に崩れが気になる箇所と言えば“ベースメイク”でしょう。肌の乾燥が気になる冬は、粉が吹いてファンデがうまくのらなかったり、カサカサで崩れやすかったりと、これまで使っていたファンデーションと肌ノリが変わることも。そこで今回は、乾燥しやすい冬におすすめしたい“高密着のうるおいファンデーション”をご紹介します。細かい粒子が肌にピタッ！つけていることを忘れるファンデーションCOVERMARK「シルキー フィット」まずは『COVERMARK（カバーマーク）』の「シルキーフィット」をおすすめします！筆者が今まで使ってきたファンデーションの中で一番といっていいほど、粒子が細かいパウダーファンデーションです。つけ心地が軽くて、思わずベースメイクをしていることを忘れそうになるほど。乾燥しがちな寒い冬でも肌にきれいにのってくれます。実際に肌にのせてみると、ふわっと軽く、しかし、しっかりと肌に密着する仕上がりに。市販のスポンジではなく、専用のファーのような感触のスポンジを使うことで、肌によりフィットしてくれます。毛穴にもしっかり密着するので、マスクをしていても崩れにくいですよ。【商品情報】COVERMARK（カバーマーク）「シルキー フィット」価格：￥4,400プチプラなのに化粧もち抜群！ブラシで塗ったかのようなフラット肌にINTEGRATE「プロフィニッシュファンデーション」2つ目は『INTEGRATE（インテグレート）』の「プロフィニッシュファンデーション」です。ドラッグストアだけではなく、コンビニでも手に入るプチプラファンデーションですが、￥1,000台とは思えないほどサラサラで肌に馴染むアイテムなんです。ファンデーションの上にスポンジが収納できる2段ケースで、持ち運びが手軽なのも嬉しいポイント！乾燥が気になる季節は、頬の部分がカサカサになり、パウダーファンデーションが浮きやすくなる筆者ですが、「プロフィニッシュファンデーション」はそんな凹凸部分にもサラッと密着！毛穴などの気になる肌悩みもこれ1つでカバー（※）してくれます。※メーキャップ効果による【商品情報】INTEGRATE（インテグレート）「プロフィニッシュファンデーション」価格：￥1,430ゆらぎ肌もこれ1本！うるおいながらカバーしてくれるファンデーションnaturaglacé「メイクアップ クリーム 01」最後は、ベースとしてもファンデーションとしても使える『naturaglacé（ナチュラグラッセ）』の「メイクアップクリーム」。マスクをしていると赤みが出たり、乾燥したりと、何かと肌トラブルに悩まされることが多い筆者。このファンデーションはそんなゆらぎ肌でも使いやすい、スキンケアのようなファンデーションです。リキッドタイプのファンデーションですが、厚ぼったい仕上がりにならず、ナチュラルに肌悩みをカバーしてくれます。こっくりとしたテクスチャーなので、肌にのせたときに、まるでクリームをつけたあとのような仕上がりに！使ったあとに軽くフェイスパウダーをのせると、よりマスクで擦れても崩れにくくなりますよ。【商品情報】naturaglacé（ナチュラグラッセ）「メイクアップ クリーム 01」価格：￥3,080“密着して崩れにくいファンデ”で乾燥する冬を乗り越えて冷たい空気に触れることが多い冬は、乾燥してファンデーションがつきにくかったり、崩れやすかったり……と、ベースメイクが上手くいかないことがしばしば。そんな乾燥しやすい時期は、スキンケアをするかのように、肌にスーッと馴染んでくれるファンデーションがおすすめです。ぜひ冬のファンデーション選びの参考にしてくださいね。【参考】『COVERMARK』公式サイト『INTEGRATE』公式サイト『naturaglacé』公式サイト文/皆川みほ

Seventeen専属モデルの久間田琳加さんが初めてプロデュースするブランド『Laëtirais（レティレーズ）』の第一弾として、究極のボディクリーム「ボディクリーム ローズ メモリー」が12月1日より新発売。“美容番長”と呼ばれるほど美容オタクの久間田さんに、こだわりやオススメの使い方などを教えてもらいました。久間田琳加さんプロデュースブランド『Laëtirais（レティレーズ）』が登場！Seventeenモデルの久間田琳加さんが、初めてプロデュースするブランド『Laëtirais（レティレーズ）』から「ボディクリーム ローズ メモリー」が12月1日に発売。また、11月15日より予約販売が開始されました。『レティレーズ』とは、幸せという意味と、みずみずしいという意味を込めた言葉で、1日の始まりや終わりが、幸せな瞬間になるように名づけられ、肌を本来の美しさ、そして輝く肌へ導きたいという願いが込められています。久間田さんは、ボディケアに特別チカラを入れていて、これまで50種類以上のボディクリームを試してきたそう。自宅にはさまざまなタイプのボディクリームをストックし、そのときの肌コンディションや気分に合わせて使い分けているという、ボディクリームオタクです。そんな、ボディクリーム大好きな久間田さんに、「ボディクリーム」の開発秘話やこだわりを教えてもらいました。久間田琳加さんにプロデュース秘話を教えてもらいました！『レティレーズ』の「ボディクリーム」をプロデュースした久間田さんに、完成した気持ちや製作エピソードを聞いてみました。ーー初めてプロデュースした感想は、いかがですか？久間田さん大好きなボディクリームを作ることができて、すごく嬉しいのはもちろん、“やっとできた”という思いも大きいです。今年の2月に新ブランド立ち上げを発表してから約8か月…今まで私が使用したことのある50種類以上のボディクリームのいいとこ取りをしたくて、かなり時間をかけ、本当に納得のできるアイテムを作ることができたので、達成感でいっぱいです。ーー「ボディクリーム」のこだわリや、難しかった点を教えてください。久間田さん高保湿でみずみずしい肌へと導いてくれるのはもちろん、テクスチャーにもすごくこだわりました。バスタイム後のマッサージに使いやすいように伸びがよく、すぐパジャマを着たりベッドに入ってもベタつかないようにしたかったんです。それを確かめるために、ボディクリームを実際に使う時間帯に、カラダの左右にテクスチャーの違う試作品のクリームを塗ったりして、何度も何度も試しました。ーー納得できるまで、何度も試したんですね。「ボディクリーム」の香りへのこだわりも教えてください。久間田さん香りは、「ローズ メモリー」というバラの香りで、名前には“香りと共に思い出が蘇ってほしい”という想いが込められています。約1年間かけて、60種類くらいから選び抜きました。もともとローズの香りが好きだから第一候補ではあったものの、最初は石けん系や柑橘系などの香りも試し、“やっぱりローズがいい！”という結果に。さらに何十種類ものローズの香りから「もう少しツンとした香りを抜きたい」「やわらかくまろやかな香りにしたい」「もっと香りを控えめに」など、ギリギリまで粘って作ったので、みずみずしく透明感溢れた上品な香りができました。いい香りに包まれて眠り、素敵な翌朝を迎えてもらえたら嬉しいです！ーー大人の女性でも使いやすい、優しいローズの香りですね。商品プロデュースだけでなく、商品の撮影にも立ち会ったとうかがいました。久間田さん今はSNSが流行っていることもあって、パッケージにもチカラを入れていたので、写真にはこだわりたかったんです。撮影の際にバラを飾ったり、位置を動かしたり…モデルとして撮っていただくことは多いけど、商品だけを撮影する“物撮りの現場”に立ち会うのは初めての経験でした。ーー細部にまで、こだわりが詰まっているんですね。そんな想いのこもった商品を、どんな人に使ってほしいですか？久間田さんこれから乾燥する季節だから、しっかりと保湿したい人にオススメです。マッサージすることで血流が良くなり、むくみケアや肌トーンを明るくすることが期待できるので、マッサージしながら、テクスチャーや香りを堪能してほしいです。子どもにも優しい成分なのでご家族みなさんで使ってください。ーー第一弾はボディクリームでしたが、『レティレーズ』の今後の構想を教えてください。久間田さん念願のボディクリームが完成したので、さらにもっと細部までうるおいを届けられるような商品を作りたいと思っています。ハンドクリームやネイルオイル、気分によってテクスチャーを変えられるようにボディオイルなどもいいですね。プロデュースしたいアイテムがたくさんあるので、楽しみに待っていただけると嬉しいです。久間田さんが細分までこだわって完成した『レティレーズ』の「ボディクリーム」を、もっと詳しくご紹介します。Laëtirais（レティレーズ） 「ボディクリーム ローズ メモリー」『レティレーズ』の「ボディクリーム」のコンセプトは、“ワタシ史上、最高の素肌へ”。使い続けることで、滑らかで潤いのある肌を目指すことができます。多くの成長促進因子が含まれていて、エイジングケアの切り札として注目されている「ヒト幹細胞培養液」や、肌に弾力を与えハリのあるツヤ肌に整える「ローズ水」、抗酸化作用、メラニン生成抑制作用、コラーゲン産生作用があると言われている「ビタミンC誘導体」、素早い浸透力と高い保湿力で肌に潤いを与えてくれる「シアバター」を配合。やわらかいミルク上のテクスチャーが肌になじんで、上品に香ります。保湿力が高いのにベタつきにくく、さらっと肌を包み込んでくれるから、毎日快適に使用することができそうです。いい香りに包まれて翌朝を迎えましょう！美容大好きな久間田琳加さんが、初プロデュースした『Laëtirais（レティレーズ）』の「ボディクリーム」をご紹介しました。テクスチャーや香りにこだわったボディクリームで、乾燥しがちな冬肌を優しくケアしてください。久間田琳加くまだりんかSeventeen専属モデル、日本テレビ「ヒルナンデス！」金曜レギュラーとして出演中。InformationLaëtirais-レティレーズ-ボディクリームRoseMemory300mL ¥3,000（税込み¥3,300・12月1日発売）※ 予約受付中写真・大内香織 文・三谷真美

リビングはのんびりとテレビやネットを見たり、読書を楽しんだり……と、くつろげる場所。そこで今回は、そんな“リビング”に注目した心理学と風水の知識をコラボさせた風水心理テストをご用意しました。リビングに置きたくないと選んだものから、「あなたの幸せを脅かすもの」を診断します。Q．リビングに置きたくないのはどれですか？次の中からお選びください。A：「お土産にもらった置き物」B：「通帳&印鑑」C：「パソコン」D：「ポスター」この心理テストで診断できること「あなたの幸せを脅かすもの」風水における「リビング」は、その家や住む人の運気を司る重要なスポット。心理学でも、“ハートの中心=幸せ”を投影する場所と考えられています。そのため、そこに無意識に置きたくないと思うものから、「あなたの幸せを脅かすもの」がわかるのです。A：「お土産にもらった置き物」を選んだあなた……頑固さ「お土産にもらった置き物」は、人の善意を象徴するアイテム。これをリビングに置きたくないと思うあなたは、周囲から干渉されたくないタイプのようです。風水的にも、人の念がこもりやすい置き物は、リビングに置かないほうがいいアイテムのひとつ。とはいえ、あなたの幸せを脅かしているのは、そんな自分自身の頑固さや頑なさにあるみたい。特に、周囲があなたのためを思ってかけてくれた言葉を、「ウザい」「うるさい」とスルーしてしまうのはもったいないこと。耳に痛い批判や忠告ほどありがたく受け入れたほうが、幸せに近づけるはずです。B：「通帳&印鑑」を選んだあなた……慎重さ「通帳&印鑑」のような大事なものをリビングに置いておくのは心配……。そう思ったあなたは、警戒心の強いタイプのようです。実際財布などのお金に関わるアイテムは、貯める気の強い北の方角に置くのがベスト。ただし、リビングは住まいの運気が集中する強運スポットのため、「通帳&印鑑」など財運に関するものをしまっておくのにも悪くないエリアなのです。その際は、引き出しや箱に入れると良いでしょう。あなたの幸せを脅かしているのは、リスクをおかさない慎重さ。人生には怖くても危険でも突き進まなくてはいけないときがあります。特に「ここぞ！」という場面では、勇気を出して、自分から幸せを掴みにいきましょう。C：「パソコン」を選んだあなた……現実逃避思考リモートワークが増えた影響で、リビングで仕事をする人も増加したとはいえ、やはりくつろぎの場に「パソコン」を置きたくない……。そう考えたあなたは、プライベートを大事にする人。残業して手当てをもらうより、自分の時間がほしいと思うタイプでしょう。風水的にもあなたの考え方は正解。ただし、ワンルームや狭い家の場合はそうもいっていられません。あなたの幸せを脅かしているのは、辛さから逃げようとする現実逃避思考。特に、苦手や嫌いな相手と向き合う作業は辛いけれど、未来のためになります。自分を鍛えるつもりで、頑張ってみて。D：「ポスター」を選んだあなた……エネルギー不足この答えを選んだあなたは、もめ事やトラブルが苦手な事なかれ主義者のようです。「ポスター」を張ることで部屋の気やイメージが乱れることが、無意識のうちにわかっているのかもしれません。風水では、好きなアーティストやスターの「ポスター」には、その人が持つ強いパワーが宿っていると考えられていて、リビングには不向き。とはいえ、それは同時にあなたには推し活をするようなホットなパワーがないことも暗示しています。つまり、あなたの幸せを脅かしているのは、エネルギー不足。日頃の疲れやストレスが原因の可能性もあるので、まずは日々しっかり食べて寝て英気をチャージしてくださいね。パワーが満ちれば、幸せになるために何か始めたいという意欲や力が湧いてくるはずです。リビングは、運気を育てる大事な場所です。今回の心理テストの結果と風水ポイントを活用して、あなたの幸せを脅かすものを取り除き、ハッピーを掴んでくださいね。©Followtheflow/shutterstock文・月風うさぎ

毎日使う掃除用品といえば“食器用洗剤”。食器用洗剤にこだわりがある人もいれば、いつも同じものを購入するという人もいるかもしれません。美容や健康、エコに関心の高い女性たち約100名が集まる「anan Beauty+ club」に聞いた食器用洗剤のアンケートによると、5割以上がこだわりの洗剤を使っているのだとか。そこで今回は、ドラッグストアでも買える食器用洗剤の洗浄力やコスパの良さなどを比較してみました。食器用洗剤3種を試してみた！「食器用洗剤」はほぼ毎日使うものですが、洗浄力や手に優しいものなどこだわりがある人と、色んな種類がありすぎて結局いつもと同じものを購入する人で二極化しているのではないでしょうか。今回は数ある食器用洗剤の中から、実際に使って感じた「洗浄力」「使い勝手の良さ」「手の荒れにくさ」「コスパの高さ」について3つの商品を比較してみました。1：P&G「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」食器用洗剤といえばボトルをひっくり返して洗剤を出すタイプのものが多い中、ありそうでなかった逆さボトルタイプとして話題を集める『P&G』の「除菌ジョイ コンパクト 逆さボトル」。蓋の開け閉めや、ボトルをひっくり返す手間がなく、ボトルをキュッと押すと洗剤が出て、パッと離すと自動で止まる仕組みです。ボトルの底部分に洗剤口があります。筆者はこのタイプの食器用洗剤を使うのが初めて！実際に使ってみると、ボトルを押す長さによって洗剤が出すぎる場合があるので、一瞬押して離すくらいがちょうどよかったです。1プッシュでも十分な量が出ますよ。少し水を含ませて、スポンジをクシュクシュしてみたところ、ふわっとモコモコの泡が出てきました。超吸着泡になっていて、食器への油戻りを防ぐ働きがあるそうです。実際に油汚れの調理器具を洗ってみたところ、すっきりと落ちました。【いい点】・洗浄力が高く、油汚れ向きである・逆さボトルなので最後まで使い切りやすい・慣れるととても便利である・300mlと容量が多めである【気になる点】・洗浄力があるので、素手で洗うと若干手が乾燥しそう・ボトルを押しすぎると洗剤がたくさん出すぎる・スポンジに出したあと、若干液だれするので、液が垂れてもいい置き場所に保存する必要がある【商品情報】P&G「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」内容量：300ml2：花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」『花王』の「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」もボトルをひっくり返さずに、手の甲や片手でプッシュできるポンプタイプの食器用洗剤です。食器をはじめ、スポンジやまな板の除菌、調理器具のウイルス除去（※1）が期待できるとのこと。※1：全ての菌、ウイルスを除去するわけではありませんポンプ部分が平たくなっているので押しやすいです。ポンプタイプはプシュッと勢いよく出るものもありますが、こちらは程よく出て、飛び散ることはありませんでした。2プッシュでこれくらいの量なので、一度に出る量は少なめです。少し水を加えてクシュクシュしてみたところ、キメ細かな泡ができました。油汚れのある食器を洗ってみたところ、『P&G』の「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」と同じくらいすっきりと汚れを落とすことができました。泡がとにかくきめ細かく、素手で洗っていても優しい印象です。【いい点】・洗浄力が高く、油汚れ向きである・少量でも泡立ちがいいので経済的にも優しい・ボトルデザインが可愛く、使いやすい・使用後も手の乾燥は感じにくい・300mlと容量が多めである【気になる点】・特になし【商品情報】花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」内容量：300ml3：P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」最後は、洗う時間を50%短縮できるスプレータイプの食器洗剤として、人気を集める『P&G』の「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」。洗いたいものに直接スプレーして使うため、スポンジでこすらなくても汚れを落とすことができるとのこと。高濃度の洗剤なのでスピーディに汚れを分解し、頑固な油汚れや茶渋を落とすことが期待できます。調理器具やお皿、シンクなどの広い部分、お弁当や水筒、グラスなど細かく複雑で洗いにくいものに、きちんと泡を届けられるよう、スプレー口のキャップで泡の種類を使い分けることができます。キャップの蓋を調節するだけで、広がる泡と細い泡に使い分けが可能！同じくらいの距離から泡の広がり方の比較してみたところ差が出ました。すぐに泡が水っぽく変わるため、画像では少し範囲が狭くなりましたが、場所や吹きかける距離によって広がる泡はもっと広範囲に吹きかけることが可能です。少しくすんだグラスの内側に細い泡、外側に広がる泡を吹きかけて数分放置したあと、洗い流してみました。写真では伝わりにくいかもしれませんが、肉眼でみると汚れが落ちて透明感も増した気が。スポンジでこすらず、水で洗い流しただけでこの仕上がりはポイントが高いです。油汚れのあるお皿に使用してみたところ、落ちはするものの汚れの度合いによっては完璧には落ちなそうな印象。個人的には、予洗いとして使うのが良いと感じました。グラスやマグカップ、油汚れの少ないお弁当箱などはスプレーだけでもしっかりと対応できそうです。【いい点】・スプレーして洗い流すだけで汚れが落ちる・広がる泡と細い泡の2種類が出るので、洗いたいものに合わせやすい・洗い物の時間を短縮できる・年末の大掃除やまな板除菌などにも使える【気になる点】・洗浄力はあるが、油汚れは度合いによる・洗い物の量によっては減りが早い【商品情報】P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」内容量：300mlポイント別！おすすめ洗剤筆者の独断にはなりますが、ポイント別におすすめの洗剤をご紹介します。「洗浄力」で選ぶなら…P&G「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」、花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」フライパンの油汚れや焦げをすっきり落とすことができたのがこの2種類。洗い上がりにフライパンを触ってみてもヌメリや油残りは少なく、高い洗浄力を感じました。「使い勝手の良さ」で選ぶなら…花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」、P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」「除菌ジョイコンパクト 逆さボトル」も使いやすかったのですが、筆者は液ダレと量の調整が難しいことが気になりました。ポンプタイプの「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」は使いやすく、少量なのに泡立ちがよかったことや、スポンジで洗う手間を減らすという意味では「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」も使い勝手がよかったです。「手の荒れにくさ」で選ぶなら…花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」、P&G「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」手荒れに関しては、個々人の手の乾燥具合や、お湯の温度なども関係してくるかなと思います。筆者としては「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」は泡が細かく乾燥がしにくかったです。そして「ジョイ ミラクル・クリーン 泡スプレー」はスプレーなので泡のスポンジを持つ時間が少ないといった理由から評価しました。「コスパの高さ」で選ぶなら…花王「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」今回検証した3つはどれも同じ内容量ですが、1回で使う量や消費スピードを考えたときに、少量で泡立ちがよく、洗浄力も高いという意味では1番コスパがいいと感じました。今回はあえて容器タイプの違う3種を比較してみました。筆者個人としては、『花王』の「キュキュット クリア除菌 デザインポンプ」が一番好みにマッチしました。食器用洗剤は、生活スタイルや洗い物の量などで選ぶ基準が変わってくると思います。重視したいポイントなども考えながら、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『P&G』公式サイト『花王』公式サイト文/寒川あゆみ

環境への配慮から、近年持ち運ぶ人が増えた“マイボトル”。おしゃれでこだわりのあるボトルは気分まで高めてくれますよね。数あるボトルの中から、今回ご紹介したいのは、サステナビリティを意識した『タイガーカスタムボトル』。特に、衛生面の気になる今は、抗菌加工せんが注目を集めているそうですよ。そこで、2021年11月10日（水）に発売されたばかりの新商品とともに、詳細をチェックしていきましょう！「タイガーボトルサイト」に新商品登場！高いレベルの熱制御技術を持ち、数々のボトルを販売している『タイガー魔法瓶株式会社』。その中でも、地球環境に配慮したサステナブルな真空断熱ボトル『タイガーカスタムボトル』が話題を呼んでいます。衛生意識が高まっていることから、「タイガーカスタムボトル」に使える抗菌加工のパーツも販売されていて好評を集めているのだとか。そんななか2021年11月10日（水）に、抗菌加工せんの新商品が登場！ワンプッシュせんとスクリューせんには、ダークブラウンに加えてブラックが登場したほか、ステンレスストロータイプの抗菌加工せんも発売されました。使いやすさとエコが両立！気になる新商品をチェックそれぞれの商品をさっそくチェックしていきましょう。1：合わせやすいブラックが新登場「ワンプッシュ抗菌加工せん」／「スクリュー抗菌加工せん」「ダークブラウン以外の抗菌加工せんもほしい」という声から、新たに登場したブラックの抗菌加工せん。ワンプッシュタイプとスクリュータイプの2種類から選べます。抗菌製品技術協議会が定める抗菌性（※1）、安全性（※2）、適切な表示（※3）という3つの基準を満たしたSIAAマーク付きで、衛生意識が高まっている今でも安心して飲めるような抗菌加工が施されています（※4）。ふたや飲み口は繰り返し手で触ったり口をつけたりするので、衛生面が配慮されているのはうれしいですよね。カラーもブラックが登場したことで、いろいろなボトルのカラーとも相性がよさそう。どちらもMXV-E型ボトル専用のせんです。ほかのボトルには適合しないのでご注意を。【商品情報】「ワンプッシュ抗菌加工せん」価格：￥1,100カラー：ブラック「スクリュー抗菌加工せん」価格：￥990カラー：ブラック※1：加工されていない製品の表面と比較し、細菌の増殖割合が1/100以下であり、耐久性試験後も抗菌効果が確認されること。抗菌性は国際基準ISO22196に準じて行なわれた試験結果に基づき判定。※2：SIAAが独自に決めた安全性基準を満たしていること。※3：抗菌剤の種類、加工部位を明示していること。※4：ワンプッシュせんのプッシュボタン部を除く。2：首やボトルを傾けなくていい！飲みやすさにこだわるなら「ストローせん」ストロータイプの抗菌加工せんも登場！ストロー型になっているので、首やボトルを大きく傾けることなく飲めるようになっています。ループ部分にはボタンがついていて、片手の指でカチッと押すだけで開けることができるのも魅力です。樹脂製のストローよりも汚れやニオイが残りにくいのが特徴で、お手入れしやすいのもメリット。SIAA基準を満たした抗菌加工が施されているので（※5）、より安心して使えそうです。「ストローせん」は保冷専用で、MXV-E050（500mLタイプ）専用のせんです。ほかのボトルには適合しないので注意して！【商品情報】「ストローせん」価格：￥1,540※5：プッシュボタン部を除く。また、ステンレスストローは抗菌加工ではありません。3：古くなったパーツを交換できる「パッキンセット」さらに、ボトルの付属パーツである『パッキンセット』は、2021年11月22日（月）から販売されます。時間が経って汚れや傷みが気になってきたパーツ部分を、新しいものに変えてまた快適に使い続けることができそうですね。抗菌加工せんと同じく「タイガーボトルサイト」での取り扱いとなるので、ぜひ合わせてチェックしてみてください。サステナビリティを実現する「4つの約束」「タイガーカスタムボトル」は、衛生面だけでなく環境にも気遣ったサステナブルなボトル。「4つの約束」を守って製造されているそうです。脱・紛争鉱物タイガー魔法瓶には、紛争の資金として使われる鉱物資源が使われていないとのこと。サステナブルな社会を実現するためには「人権を尊重することも大切だ」と捉え、たとえ安価であっても採用しないというポリシーを持っているそうです。脱・フッ素コート有機フッ素化合物にはさまざまな種類があり、なかには国際条約において使ってはいけないと定めているものもあるのだとか。全ボトルにフッ素コートを用いるのではなく、高い技術でフッ素コートと同じレベルの防染性を再現することで環境や人体に配慮しています。脱・丸投げ生産たとえコストがかかっても、年間約800万本のボトルを自らの工場で生産するようにしているそうです。人々が安心してタイガー魔法瓶を使えるように、徹底した生産・品質管理や厳しい基準のもと製造することで、高い品質を保つ努力を行っているんだとか。脱・プラスチックごみ国際的にプラスチック削減への動きがみられる中で、人々にマイボトルを持つ習慣を根づかせようと取り組んでいます。日本国内でも1年に約252億本のペットボトルが生産されるとあって、1人でも多くの人がマイボトルを持つことが地球環境を保護するためにも大切だと言えそうですね。より使いやすく、衛生的で地球にやさしいボトルを目指して進化していく『タイガー魔法瓶』。「タイガーボトルサイト」ではきっとお気に入りのマイボトルが見つけられるはず。ぜひ新発売の抗菌加工せんと一緒に、自分にも地球にもやさしい“マイボトル”を持つようにしてみては？【参考】©TIGER©Igisheva Maria/shutterstock文/Nana

クリスマスシーズンも近づきメイクにもキラキラとしたラメを取り入れたくなる季節。とはいっても奥二重の筆者は、どんなキラキラアイシャドウでも使いこなせるわけでなく、目元が重く見えないアイシャドウを探すのが至難のわざ。そこで今回は、そんな奥二重の筆者が厳選した“派手すぎないラメアイシャドウ”を3つご紹介します。華やかな目元に導く！奥二重でも重たく見せたくないなら…COFFRET D’OR「3Dトランスカラーアイ&フェイス WT-10 ムーングラス」最初にご紹介する『COFFRET D’OR（コフレドール）』の「3Dトランスカラーアイ&フェイス」はキラキラのラメだけが詰まった、まるで雪のようなラメアイシャドウ。チークやフェースカラーにも使える3wayです。キャップを取って同じシリーズのアイシャドウをつなげることができるので、自分の好きなカラーだけを集めてお気に入りの“アイシャドウタワー”も作れます。一見柔らかそうな質感に見えますが、意外と硬く、指で数往復させないとラメはしっかりとつきません。でも、だからこそ、ラメの量の調節がしやすく、控えめにも華やかにも仕上げることができるのです！見る角度によって光り方が違うので、安っぽく見えず、ラメを使うとまぶたが重く見えがちな奥二重でも上品なアイメイクが完成します。【商品情報】COFFRET D’OR「3Dトランスカラーアイ&フェイス WT-10 ムーングラス」内容量：3.3g価格：￥1,760初心者さんにおすすめ！奥行きのあるメイクを楽しむなら…KATE「ザ アイカラー 060 ノーブルグレー」続いてはプチプラコスメの定番、『KATE（ケイト）』の「ザ アイカラー」。種類豊富な単色アイカラーですが、赤み系やオレンジ系をつけるとどうしても目元が浮いてしまう筆者は、グレー系のノーブルグレーをチョイス。手の平に収まるサイズのアイシャドウなので、外出先でのメイク直しもしやすいですよ。特別なテクニックは必要なく、指に少しつけてアイホールにぼかすだけでOK！メイク初心者さんでも使いやすいです。派手すぎず細かいラメが目元でキラキラ輝くので、奥二重の筆者でも気軽に使いやすいアイシャドウです。【商品情報】KATE「ザ アイカラー 060 ノーブルグレー」内容量：1.4g価格：￥715オフィスメイクにも！上品なラメを好むなら…Visée「パウダーチップ アイカラー BR-3」最後にご紹介するのは、ちょっとユニークなペンタイプのアイシャドウです。『Visée（ヴィセ）』の「パウダーチップ アイカラー」は、カートリッジにアイカラーが入った別売りのキャップを組み合わせることでできる、ペンのようなアイカラー。1本のカートリッジには2色つけることができますが、筆者はもう1つのお気に入りカラーを探している最中なので片方しかついていません。オイルが入ったアイシャドウなので、乾燥しがちな冬場でもぴったり密着してくれるのが特徴です。写真でも分かるように粉っぽい感じがありません！先端が尖ったチップなので、目のキワにアイライナーを引くようにつけ、サイドのスポンジでグラデーションになるようになじませるのがおすすめ。筆者のようにあえてもう片方には別のアイシャドウをつけず、ぼかし専用のスポンジとして使ってもいいですね。ゴールドのラメが入っていますが、ギラギラせず派手になりにくいので、オフィスメイクとしても使いやすいですよ。【商品情報】Visée「パウダーチップ アイカラー BR-3」内容量：0.6g価格：￥1,045（カートリッジとアイカラー1色）ラメアイシャドウで目元も冬仕様に今回は、奥二重の筆者でも使いやすく、派手になりすぎないアイシャドウをご紹介しました。冬の景色に合わせて輝く目元に仕上げてみてはいかがですか？【参考】『COFFRET D’OR』公式サイト『KATE』公式サイト『Visée』公式サイト文/皆川みほ

本当にいいものに出合えば、カラダの不調はきっと解消できるはず。編集部が実際に試して選んだこだわりのアイテムをご紹介する「ananカラダにいいものカタログ」。今回は、「BOTANIVIRU SPRAY」に注目！BOTANIVIRU SPRAY￥1,980（300ml）こまめに洗いにくいコートやニットにもシュッとするだけ！新型コロナウイルスに対する抗ウイルス効果は99.9％※。メーカーによる綿素材で行った試験では、衣類に付着した新型コロナウイルスを99.9％まで抑制することが判明。また、A型インフルエンザウイルスでも同様の抑制効果が確認された。※テストは全て綿素材で実施効果は長持ち、1か月。秘密は「グレープフルーツ種子エキス」。グレープフルーツ種子エキスには抗菌、防臭効果もあり、洗濯などをしなければ様々な効果が1か月ほど続く。また、アルコール濃度は5％なので肌への影響が低く、衣服の色落ちの心配も少ない。小島衣料 TEL：058・237・3033※『anan』2021年11月24日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ

「最近ツイていない」「頑張っているのにうまくいかない」と感じているのなら、その原因は家や生活習慣にあるかもしれません。そこで今回は、今すぐ改善したい「5つの風水ポイント」をご紹介します。何気なくやってしまいがちなNGポイントを見直して、風水を味方に幸せを呼び込みましょう。NG1．リビングの床にモノを置く脱いだ洋服や読みかけの本、雑誌など、つい床に置きっぱなしにしていませんか？くつろぐためのリビングは、全体的な運気を育成するゾーン。この床にモノが置いてあると邪気が溜まり、ツキがどんどん落ちてしまうのです。汚れた洋服にも外の悪い「氣」がついているので、ふたつきのランドリーボックスに入れて、なるべく早く洗うようにしましょう。また、雑誌や本は知識を得るための大事なモノ。きちんと本棚に立ててしまうことで、好情報が入りやすくなります。逆に読まない古新聞や雑誌を溜め込むのはNG！運気が滞り、チャンスに弱い体質になりやすいため注意したいですね。NG2．玄関に靴を出しっぱなしにする玄関は「氣」の入ってくる大事なスポット。常にキレイにしておくのはもちろん、靴を出しっぱなしにしておくのもタブーです。靴は家に住む人の数だけきちんと揃えて置くようにして、それ以外はシューズボックスに収納を。ただし、ぎゅうぎゅうに詰め込むのは運気が停滞する原因になるので注意しましょう。スペースをあけて風通しのよい状態をキープするのが、開運ポイントですよ！玄関マットを敷いていない人も要注意。マットは外部から入ってこようとする悪い「氣」をシャットアウトしてくれるもの。綿や麻など、天然素材で作られたモノを敷いておくのがおすすめです。NG3．欠けたカップやお皿を使う「まだ使える…」そう思って、欠けたカップやお皿などを使い続けている人は、少なからずいるはず。風水では、割れたモノや壊れたアイテムには邪気が宿り、運気ダウンを招くと考えられています。特に、体の中に入っていく食べ物や飲み物を入れる食器類は、健康運を左右する重要アイテム。放置しておくと疲れが取れない、化粧ノリがイマイチなんて悩みを抱え込むことにもなりかねません。ヘルシーライフを望むなら、欠けた部分が少しでも処分するようにしましょう。NG4．枕元がグチャグチャに散らかっている人は寝ている間に、パワーを吸収します。なかでも頭を置く枕元は、大事なエネルギーチャージゾーン。そこにスマホやコスメ、時計など、ゴチャゴチャとモノを置いてしまうと、「氣」が乱れてゆっくり休めないばかりか、エナジー補給ができなくなってしまうのです。特に、ぬいぐるみや抱き枕は邪気が溜まりやすく、ラブチャンスを逃す元凶に。恋愛運を高めたいなら、ベッドに置かないほうがよさそうです。その他のグッズも、サイドテーブルに整理して置くようにしましょう。朝起きたあとは、ベッドメイキングをしておくのもお忘れなく！グチャグチャのままだとエネルギーが補充できず、パワーアップゾーンどころか体力を奪うバッドエリアになりかねませんよ。NG5．台所でプラスチックのアイテムを使うお風呂場やトイレ、キッチンなどの水回りをキレイにしておくのは、風水でもおなじみの開運アクションです。でも、それをやっていてもイマイチ運がよくないとしたら、いつも使っているアイテムが原因かもしれません。特に、台所は金運を司るエリアであり、「水」仕事と相性の悪い「火」のエネルギーが強い場所。だからこそ「氣」が乱れやすいのですが、ここでさらに同じ火のパワーが強いプラスチック製のキッチンアイテムを使うと、金銭トラブルに巻き込まれやすいです。プラスチックの三角コーナーは邪気が溜まるので置かないのはもちろん、水切りバスケットなどのキッチン収納も、中和作用があるスチール製のものに切り替えてみて。いきなり全部変えるのがムリなら、木製のアイテムやガラスの調味料入れを使うだけでも効果がありますよ。さっそく今日から始めよう！あなたはいくつ当てはまっていましたか？心当たりがあったら、さっそく改善に乗り出しましょう。小さなことでも、できることから取り組んでいけば、自然と住まいの快適度が高まり、あなた自身も幸運体質へと生まれ変われるはずです。©Followtheflow/shutterstock©Undrey/shutterstock©New Africa/shutterstock文・月風うさぎ

美容クリニック・エステティックサロン専売の改善型機能性化粧品『ＭＴメタトロン』から、心躍るX‘masシーズンにぴったりな、人気商品を詰め込んだ贅沢なスキンケアコフレ「ＭＴメタトロン プレミアムコフレ」が、11月16日に数量限定で登場。毎年人気の数量限定コフレで、約¥25,000相当のアイテムが¥13,750で購入できるチャンスです。ＭＴメタトロン 「プレミアムコフレ」が登場！『ＭＴメタトロン』から、ハリ・ツヤ・輝きを極めて、肌の本能を揺さぶるプレミアムなコレクション「プレミアムコフレ」が数量限定で登場。大人気の肌を優しくいたわるメイク落としから、オールシーズンの紫外線から肌を守る日焼け止めまで、「落とす・与える・守る」の3ステップを全てを試すことのできる贅沢なセットです。『ＭＴメタトロン』は、肌を「表皮・真皮・筋肉」の3階層で分析し、それぞれにあったケアをすることで美肌の実現を目指しています。表皮へはパンテノール、真皮にはカルノシン、そして筋肉にはDMAEと、『ＭＴメタトロン』の主要三大成分を高配合したアイテムをラインナップ。さらに、2021年の「プレミアムコフレ」は、内側が鮮やかなブルーローズのデザインで、コスメボックスとしてもリユースできるSDGsに配慮した設計のスペシャルな仕様。セット内容は、オトナの肌悩みに深くアプローチするベーシックケア&エイジングケア7品。「MT クレンジング・ジェル」（50mL）は、油分を含まない濃厚なジェルタイプのマイルドクレンジングで肌をいたわりながらクリアにメイクオフしてくれます。「MT フェイシャル・フォアミング・ウォッシュ」（30g）は、アミノ酸系洗浄成分（※1）配合で肌に負担をかけにくいマイルドな洗い心地の洗顔料。「MT ファーストステップ・ローション」（30mL）は、保湿成分（※2）と整肌成分（※3）配合で、肌の乾燥を防ぎ、優しくいたわるように潤いをキープする化粧水。「MT エッセンシャル・セラム」（現品サイズ・30mL)は、まるで「塗るハイフのような」美容液として話題の『MTメタトロン』の真髄とも言える美容液。「MT コントア B クリーム」（10g）は、肌荒れや乾燥を防ぎながら、みずみずしい肌へと導いてくれる保湿クリーム。「MT ステムアイクリーム」（5g）は、3種類の植物幹細胞培養エキス（※4）とこだわりの保湿成分（※5）を配合した、目元用のエイジングケア（※6）クリーム。「MT プロテクト UV ジェル」（SPF34 PA+++ 15g）は、白浮きせず、紫外線によって発生する乾燥ダメージから肌をプロテクトしてくれます。『ＭＴメタトロン』は今まで、取り扱いクリニック・エステティックサロン等、購入先が限られていましたが、11月16日から期間限定（なくなり次第終了）で、「小田急百貨店 新宿店」でも取り扱いが開始され、より一層、購入しやすくなりました。ＭＴメタトロン プレミアムコフレ¥13,750（11月16日より限定販売中）※1 ラウロイルグルタミン酸 Na(洗浄成分)※2 ヒアルロン酸 Na※3 黒砂糖エキス、シソ葉エキス、グリチルリチン酸 2K(保湿成分)※4 リンゴ果実培養細胞エキス、アルガニアスピノサカルス培養エキ ス、グロブラリアコルジホリアカルス培養エキス(保湿成分)※5 DMAE:酒石酸ジメチルアミノエタノール、セレブロシド※6 年齢に応じたケアのことドクターズコスメで冬の肌をいたわりましょう！ドクターズコスメ『ＭＴメタトロン』の限定コフレをご紹介しました。『MTメタトロン』の真髄とも言える美容液の現品（30mL ¥12,100）が入ったお得なコフレで、乾燥しがちな肌を優しくケアしてください。【参考】ＭＴメタトロン 公式サイト文・三谷真美

消耗品も使いやすく、地球に優しいエコなアイテムを選びたいもの。そこで今回は、無印マニアの筆者が『無印良品』で見つけた“生活力が向上する”エコな消耗品をご紹介します。1．「トイレットペーパー長巻シングル」￥150トイレットペーパーを1ロールだけ買うなんて少し贅沢な気がしますよね。ですが、『無印良品』の「トイレットペーパー長巻シングル」は、一般的な芯のある60m巻きのトイレットペーパーの約4倍の長さもあるため、ストックの量を少なくできますし、なにより取り換える手間を減らすこともできるのです。そして、芯がないので、ゴミの削減にも繋がります。エコも負担軽減もいいとこどりできるアイテムです。（左）一般的なトイレットペーパー（右）無印良品のトイレットペーパー一般的なトイレットペーパーと比べてみました。芯がない分ペーパー量が多いことがはっきり見てわかりますね。（左）一般的なトイレットペーパー（右）無印良品のトイレットペーパー日本製の再生紙を使用して作られているので、安心して使うことができます。紙自体もしっかりしています。今回はシングルをご紹介しましたが、ダブルの販売もあるので、気になる人は好きなほうを試してみてくださいね！【商品情報】「トイレットペーパー長巻シングル」250m／1ロール価格：￥1502．「詰替用 綿棒」￥100綿棒は耳掃除にはもちろん、化粧直しや細かいところの掃除にも使える、なくてはならないアイテムですよね！そこでおすすめしたいのが『無印良品』の「詰替用 綿棒」。筆者も長らく愛用中です。筆者はこのアイテムに出合うまで、毎回ケースに入った綿棒を買っていたので、このような詰替用があるのはとても便利だと感じました！プラスチック容器でなく、紙に巻かれた状態のまま販売されているので、このままケースにポンッと入れるだけ。しかも、詰替用ではあるものの、外側の紙がしっかりしているので、ケースに入れずそのままでも使えます！無駄をなくしたいという工夫が感じられますね。発売当初は￥120で販売されていたものの、現在は価格が見直され、￥100で販売中です。コットン100%でできた綿棒なので、肌にも優しいですよ。【商品情報】「詰替用 綿棒」200本入価格：￥1003．「天然ゴム手袋」￥599これからの季節、冷たい水での食器洗いや掃除に苦労しますよね。そんなときに活躍するのがゴム手袋。ただ、家事を繰り返していると、「片方だけ穴があいてしまった」「破けてしまった」という経験はありませんか？そこで便利なのが『無印良品』の「天然ゴム手袋」。ポイントは左右兼用であることです。普通は片方だけが破けても、左右揃っていないと使えないため、どっちも捨てることになってしまいますよね。でも、この「天然ゴミ手袋」は一方が破れたら、予備に替えればいいだけなので、ゴミが1つで済みます。どちらの手につけても、全く違和感はありません。6枚入りなので、4枚破けるまでずっと使い続けられて、コスパ抜群！市販のゴム手袋はピンクや黄緑など目立つ色合いのものが多い印象もありますが、「天然ゴム手袋」は、無着色の天然ゴムを活かした薄い黄色。キッチンにも自然に馴染んでくれます。寒くなり、水の冷たさが厳しくなってくるこれからの季節の必需品になりそうです！【商品情報】「天然ゴム手袋」 左右兼用／M／6枚入価格：￥5994．「食品包装ラップ（詰替用）」￥190『無印良品』には詰替用のラップもあります。筆者が愛用する理由の一つは、シンプルな見た目。無駄がそぎ落とされたデザインがおしゃれですよね。こちらの「食品包装ラップ（詰替用）」は、別売りの専用ケースとセットで使います。一度ケースを購入してしまえば、その後は詰替用だけ購入すればいいのでゴミが減りますよ。柔らかい素材でできたラップが、筆者は使いやすくて気に入っています。電子レンジや冷蔵庫で問題なく使用できます！素材は非塩素系3層構造でできているため、焼却時に塩素ガスが発生しません。使い終わったあとのことまで考え抜かれた、環境に優しい素材でできています。【商品情報】「食品包装ラップ（詰替用）」 約幅22cm×長さ50m価格：￥190日頃何気なく買っている消耗品も、選び方を変えるだけでエコにつながります。さらには家事の負担も軽減して、一石二鳥ですよね。『無印良品』に足を運んだ際には、ぜひ今回ご紹介したアイテムを探してみてください！【参考】『無印良品』公式サイト文/黒川ジュン

メイクはもちろん、スキンケアやフレグランスまで！見ているだけで心が躍り、使えばきっとキレイになれるコフレ&限定セットが今年も到着。数ある中でもおすすめのアイテムを紹介します。限定コフレ2021CLARINS（11月19日発売）全身キレイを磨けるアドベントBOX！スキンケアからメイクまで特別感満載。アドベント カレンダー 2021￥15,400【セット内容：ミルキー ムース リップ 02（現品）、コンフォート リップオイル 12（現品）、トーニング ローション SPドライ／ノーマル 50g、ジェントル フォーミング クレンザー SPドライ／ノーマル 30ml、アイ メイクアップ リムーバー ローション 30ml、イドラ エッセンシャルクリーム 15g 、イドラ コンセントレ クリーム マスク 15g、V コントア セラム 10g、セラム コール ポー ヌーヴ プリュス 30ml、ジェル ビュスト タンサール 15ml、ボディ フィット トライアルサイズ、ハンド／ネイル トリートメント クリーム 30g 、コンフォート リップオイル 01 2.6g、ワンダーパーフェクト マスカラ 4D WP 01 3g、スムース パーフェクティング タッチ 4g】11／19限定発売（クラランス TEL：03・3470・8545）※一部店舗・オフィシャルショッピング、ECサイトでは内容が異なります。RMK（11月19日発売）単色でも重ねても。魅惑的な唇にチェンジ。ゴールドパールが輝くモーヴのEX‐09、プリズムな輝きを放つグリーンやブルーのパールが詰まったEX‐10、フレッシュで清楚なツヤ感が魅力のクリアピンクEX‐11のミニグロス3本がセットに。すべてこのキットだけの限定色。プリズマティックラスター リップグロスキット￥5,280【セット内容：リップジェリーグロス EX‐09、EX‐10、EX‐11】11／19限定発売（RMK Division TEL：0120・988・271）ETVOS（11月24日発売）電気や火を使わないディフューザーつき。ベルガモットやゼラニウム、イランイランなど、芯の強さや奥深さを引き出す11種の精油をブレンドしたアロマオイルと、本来破棄されるはずの間伐材の国産ヒノキを使ったディフューザーの癒し系セットが登場。火を使わないから寝室やデスクまわりにも安心。アロマリミテッドBOX￥4,400【セット内容：アロマオイル 5ml、ディフューザー】11／24限定発売（エトヴォス TEL：0120・0477・80）M・A・C（11月26日発売）外出先でも保湿したくなるこれからの季節に活躍。キメ細かいミストが肌をみずみずしくうるおし、なめらかに整える人気化粧水。コフレでは爽やかな香りのオリジナルに加え、ローズとココナッツもセットに。ミニサイズで携帯しやすく、メイクの上からも使えて便利。ミスティック ミスト ミニ フィックス＋トリオ￥4,950【セット内容：フィックス＋オリジナル、同 ローズ、同 ココナッツ各30ml】11／26限定発売（M･A･C TEL：0570・003・770）AdryS（12月1日発売）香りに包まれながら本気の乾燥肌対策！乾燥肌と向き合うブランド。フローラルの香りつきの化粧水は限定品。ブルーミングコフレ￥7,700【セット内容：アクティブローション ディープモイスト ホワイトフローラルの香り 120ml〈医薬部外品〉、モイスチュアナイトジェル 55g〈医薬部外品〉、エッセンスグローマスク 2枚（現品）、オリジナルコフレミラー、オリジナルコフレポーチ】12／1限定発売（TAISHO BEAUTY TEL：0120・160・901）GIVENCHY（12月3日発売）4Gロゴが刻まれたポーチにも胸キュン！ブランドを代表する各ジャンルのアイテムが集合！アイコニック キット￥19,360【セット内容：プリズム・リーブル No.1（現品）、ランタンポレル ブロッサム クリーム コンパクト（現品）、ランテルディ オーデパルファム ミニサイズ 10ml、ルージュ・ジバンシイ ミニサイズ No.333、オリジナル レッド ソフト ポーチ】12／3限定発売（パルファム ジバンシイ TEL：03・3264・3941）L’OCCITANE（発売中）優しくて華やかな気分に誘われるハッピーセット！ハンドクリームとロールオンタイプのジェル状フレグランスのセット。香りはどちらも、最も香り高いタイミングで収穫されたジャスミンとローズのアブソリュートを贅沢に使用したホワイトフローラル。ジャスミンローズ ポーチインラブ￥3,190【セット内容：ジャスミンローズ ハンドクリーム 30ml、同 ジェリーフレグランス 10ml】限定発売（ロクシタンジャポン TEL：0570・66・6940）※『anan』2021年11月24日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・北川真澄

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢・恋愛運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。11/22～11/28の運勢です。クリスタル占い11月22日〜11月28日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンよるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで、今週１週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直観で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. インカローズ （左上）2. ペリドット （右上）3. レッドジャスパー（左下）4. セレスタイト（右下）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.火のエレメント「インカローズ」を選んだあなた…「今週の恋愛は、新しい関係を築くとき！」今週のあなたは、未来の方向性が変わるタイミング。過去にこだわらず、新しい人間関係を受け入れていきましょう。終わった恋や過去の人から縛られることから解放される出来事がありそう。次の運勢が待っていますよ。パートナーがいる方は、二人に「新しい風」が吹く予感。週末の旅行など企画すると吉。今週は、リセットする前向きな姿勢を心がけてみて。日常の時間が進む体感スピードが速まりそう。スマホケースやお財布などを新調すると変化も楽しめそう。インカローズは、自己変容と愛のエネルギーです。勇気を持って、自由と無条件の愛を受け取りましょう。喜びに満ちた人生になるでしょう。美しいものに囲まれる生活を意識しましょう。 お部屋にクリスタルや植物を飾り、アロマなど好きな香りで満たされるようにするとよいでしょう。2.風のエレメント「ペリドット」を選んだあなた…「今週の恋愛は、夢が叶うとき！」今週のあなたは、胸が躍るタイミング。積極的に動いていきましょう。テンポよく、来たチャンスはつかんでいきましょう。心配し過ぎはNGですよ。チームワークを大切にすることで、素敵な出会いが増えそう。パートナーがいる方は、相手を思いやることがあなたの魅力を高めます。お互い信じることを意識してみて。新しいヘアスタイルにチャレンジして運気アップ！幸運を呼び込むには、おでこを見せるのも吉。髪を留めるアクセサリーや結び方を工夫して、秋のお洒落な新しい自分を演出してみて。ペリドットは、心をポジティブにしてくれます。ネガティブな考えを取り除き、嫉妬などを捨て去るのを助けてくれるでしょう。夢や目標を諦めないで、内なる輝きを表現してください。 自分自身を赦すヒーリングを意識して、太陽の日差しを浴びて、生きる喜びを感じてください。3.地のエレメント「レッドジャスパー」を選んだあなた…「今週の恋愛は、自分を大切にするとき！」今週のあなたは、自分を表現するタイミング。他人の評価を気にしないで。あなたの魅力を表現することで、良き縁や運を呼び込むことができます。心の声を聞いて、無理をしすぎないでいいのです。自分自身を一番大切にすることで、新しい恋が訪れます。パートナーがいる方は、素直に気持ちを伝えてみて。時には、素直に謝ることもおすすめですよ。秋のラッキーアイテムはシューズやブーツ。新しい靴を探しにお買い物を楽しむと、心が落ち着いてポジティブな気持ちになれそう。レッドジャスパーは、精神・感情・肉体を安定させて、心の平和や安らぎを与えるといわれています。 迷っていることがあれば行動してみましょう！結果は良い方向に出るでしょう。ポジティブに生きるには、基礎体力が重要です。健康的な食事、適度な運動、良質な睡眠など快適な生活を意識しましょう。4.水のエレメント「セレスタイト」を選んだあなた…「今週の恋愛は、人間関係を大切にするとき！」今週のあなたは、コミュニケーションが増えるタイミング。周囲の人とのお付き合いを楽しんで。仕事以外でも、幹事など面倒なことを進んで手助けすると、新たな人脈が増えそう。来年の運命のコーディネイトの準備を始めましょう。これからの展開がより良くなりますよ。パートナーがいる方は、「サポート」することを大切に。新しい関係に一歩前進するときです。今週はシンプルなメイクやファッションをしてみて。周りの人の気持ちが軽くなるように、白や水色、淡いピンク色などを取り入れ、周囲に溶け込むとよいでしょう。セレスタイトは、魂を浄化し、平穏かつ安らぎを与えるといわれています。自分を赦し受け入れ、深くまでヒーリングしましょう。悲しみや傷ついた心を手放し、愛と優しさであなたの心 を育んでください。休息をする際は、海や川などの自然 の水に触れて、静かな時を過ごすとよいでしょう。いかがでしたか？あなたの１週間が素敵なものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。占い、文・しずく 写真・永谷知也

人それぞれに魅力はありますが、それを自覚し、発揮できている人は少ないかもしれません。しかし、自分の長所を隠しているネガティブポイントを知れば、魅力をアップさせることができるでしょう。そこで今回は、選んだダイエットの方法によって「あなたの魅力を隠しているもの」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたはダイエットをしようと考えています。どのエクササイズに取り組みますか？ 次の中から直感で選んでください。A：縄跳びB：ランニングマシンC：腹筋D：エアロバイクあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの魅力を隠しているもの」深層心理において“ダイエット”は、あなたの中の余計なものと向き合う姿勢を暗示しています。そして、どのエクササイズを選ぶかは、あなた本来の魅力を輝かせるための手段を意味します。そのため、選んだエクササイズによって、“あなたの魅力を隠しているもの”がわかるのです。A：「縄跳び」を選んだあなた……傷つかないように自分を守っているあなたは“人は人、自分は自分”と、個人主義的な思考を持っているでしょう。他人のプライバシーへの関心が低く、自分の世界への興味が高いようです。ある意味、とても現代的なスタイルで、都会では生きやすいといえます。しかし、それは傷つきやすい自分を守るための処世術なのかも。本当は誰よりもデリケートなガラスのハートの持ち主。もう少し周囲に関心を持つようにすると、あなたの感性の豊かさが発揮できるでしょう。B：「ランニングマシン」を選んだあなた……他人と比べてしまいがちあなたは収入や仕事など、他人の生活レベルに興味があるようです。自分と周囲を比べることで、今自分がどのくらいの水準にあるのかを確かめたいのかも。しかし、比較して落ち込んでしまうことの方が多いよう。経済力だけが人間の価値ではありません。もう少し精神性や人情を大切にできれば、自己嫌悪に陥ることが減り、建設的なマインドが前面に出てくるでしょう。C：「腹筋」を選んだあなた……お世話を焼きたがるあなたは面倒見がよく、人情味あふれる性格のようです。取り立てて人の生活事情に首を突っ込むことはないのですが、何でも相手のことを気にかけるため、少しお節介になりがち。困っていそうな相手に対して、助けたいという気持ちを持つのは素晴らしいことです。しかし、時としてやりすぎになる傾向があり、相手から遠慮されると心が折れてしまうことも……。他人のことよりも自分のことを優先すると、あなたの優しさが相手にも伝わるようです。D：「エアロバイク」を選んだあなた……無視されたくないあなたはとにかく周囲のことが知りたい、自分がどう思われているかが気になるタイプかもしれません。おもしろそうなワイドショーやニュースを常にチェックしていませんか？いろいろなウワサ話に興味津々なため、情報をとにかく集めまくるところがあるようです。ただ、その裏には“人に無視されたくない”という思いが隠れているよう。井戸端会議の花形スターにもなれるのですが、悪ノリして根拠のないウワサを吹聴しないように気をつけて。そうすれば、あなたの周囲への関心を健全なものとして発露できるはずです。一見すると短所のように映る要素も、見方を変えると長所や魅力になりえます。たとえば、こだわりが強い性格も裏を返すと、粘り強さや細部への気遣いができると表現できるでしょう。自分の中のネガティブな部分を隠すのではなく、一度認めて受け入れることができれば、どう活かせばいいのかが見えてくるはず。実は一番の短所は、一番の長所にもなり得るのです。©Tartila/shutterstock文/脇田尚揮

寝る前に体を整えると、朝までぐっすり眠れる体へ導くことができます。睡眠の質を上げることは、翌日のコンディション向上にもつながる大切な要素の一つ。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、睡眠向上を目指せる「リラックスヨガ」をご紹介します。ベッドで目を閉じる前のほんの数分間で、安眠のためにゆるゆる体を緩めていきましょう。眠る前に呼吸が深く入るように意識しよう1日中忙しく過ごしていると、いつの間にか体が凝ったり、姿勢が悪いことで呼吸が浅くなったりしていませんか？それは背中や肋骨周りが縮んで、猫背やお腹を突き出すような崩れた姿勢になっていることも原因と考えられます。さらに、眠る前にスマホを長時間見続ける・テレビをだらだら見る・夜遅くまで起きている…などをしていると、いつまでも神経の高ぶりを解消できず、体もそれに反応して縮こまったままになりやすいのです。呼吸が深い状態であれば、自然と心身はリラックスして緩みます。よって、ぐっすり気持ちよく眠るには、自然と呼吸が深く入るように、背中周りを緩めてあげるのがおすすめです！呼吸のしやすさを確かめてみよう実際に自分の呼吸が浅いのか深いのかを判断するのは、なかなか難しいかもしれません。そんなときは、意識するだけで呼吸を深くする簡単な方法を知っておきましょう。やり方はとっても簡単で、どこでもできます！STEP1：両手を肋骨に優しく当てます。指の間は軽く開いて、肋骨を包むように胸の下あたりを触りましょう。STEP2：手で触れた部分を意識して鼻呼吸をします。呼吸で膨らんだりしぼんだりする肋骨の動きを感じましょう。余裕があれば、その手を肋骨の横に移動して、手を触れた部分で呼吸を感じます。同じように伸縮する感覚を味わって！しばらく行っていると、自然と呼吸が深く落ち着いてくるのが分かるはず。慣れてきたら両手を離し、少し背中を丸めた状態で、背中を膨らませるように呼吸をしてみてください。腕周りが柔らかい人は、背中に手を当ててもいいですよ。呼吸を前・横・後ろ全体で感じるようにして、360度呼吸が放射していくようなイメージを持つといいでしょう。ぐっすり眠れる!?就寝3分前にしたい「リラックスヨガ」1．ベッドや布団に横たわります2．左を横にして寝ます。左手は胸の前に伸ばしてください3．右腕を脇腹から引っ張るようにして、頭上に伸ばしてから力を抜きます4．息を吸います。息を吐きながら腰はそのままの位置に安定させ、胴体を後方へねじり、力を抜きます5．腕もひじを曲げるようにして、力が入らないようにします6．体の重みで自然とねじれるようにしながら、深く息を吸います7．ため息のように大きく息を吐きましょう。口からでも、鼻からでもかまいません8．6呼吸ほどゆっくり行ったら、反対側も同様に行いましょうため息をつくように「呼吸」に体を委ねましょうストレッチの強度は自分で調節せず、体の重みと呼吸に任せましょう。息を吸うと自然とねじりが緩みますし、息を吐くことで適切な位置にねじりが調整できます。物事や自分をコントロールするのは、仕事や日々のルーティンだけで十分です。体と呼吸の働きに心地よく身を委ねることに慣れていってください。寝る前の大切な時間は何もかも忘れ、体を呼吸に委ねると、朝までぐっすりと眠れる体に近づけるはずですよ。©fizkes/Shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整え頑張らなくても、自然と痩せてキレイになっていく“マナメソッド”を発案。現在は女性の体の巡りを目覚めさせるレッスンをテーマとし、エネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】と【ゆる痩せマナメソッド】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし外側も内側も本質的な幸せを見出セルレッスンを展開中。生徒は全国にわたり、個人レッスンはキャンセル待ちが出るほどの人気。文 / 上村由夏

モデルの山賀琴子さんと一緒に、新作コスメ情報をお届け！モデル・山賀琴子さんが新商品をお試し！1、CANMAKE5色のハーモニーで透明感の高いマシュマロ美肌をロングキープ。5色を混ぜれば、澄んだ印象のふんわり毛穴レス肌に。1色ずつ使えば部分的な肌悩みのカバーにも活躍するフェイスパウダー。「柔らかくて薄いベールを纏った肌に。ツヤ感は残しつつ、テカリを抑えて自然な仕上がり」。キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー ～Abloom～ 01￥1,034 11月下旬限定発売（井田ラボラトリーズ TEL：0120・44・1184）2、LUNASOL唇の質感や丸みを色っぽく引き立てる人気ルージュに限定色が登場！とろけるような塗り心地で唇にフィットし、みずみずしいのにヨレにくい処方。限定色は、優しく包容力を感じさせる落ち着いたローズベージュ。「ふっくらとした色気のある唇に。ちょうどいい抜け感も演出でき、冬にヘビロテしたい」。ルナソル プランプメロウリップス EX10￥4,400 11／19限定発売（カネボウ化粧品 TEL：0120・518・520）3、YVES ROCHER触りたくなるしっとりツヤ肌へ導くナチュラル派ボディローション。保湿力に優れたシアバター、ココナッツオイルを配合。穏やかで優しい香りやチューブタイプで使いやすいのもポイント。天然由来成分88％配合。「こっくりとしたテクスチャーでしっかり保湿でき、ベタつきません。甘美な香りにも癒されます」。イヴ・ロシェ シアボディローション 200ml￥1,320 限定品（イオンレーヴコスメ TEL：0120・937・608）4、MAQuiIIAGE好きな色を組み合わせて作る、自分だけのアイパレットを！瞳を印象的に演出するブラウンをはじめ、4質感からセレクトできる。「赤いクリームシャドウは見た目以上に落ち着いた発色で使いやすい。血色感をじゅわっとプラス」。ドラマティックアイカラー 全25色（うち限定4色）各￥990カスタマイズケース￥770チップ&ブラシ N￥385＊すべて編集部調べ11／21発売（マキアージュTEL：0120・456・226）山賀琴子さんモデル、クリエイティブディレクター『BEAUTY THE BIBLE』シーズン2が配信中。YouTubeチャンネル「山賀琴子のコトコトチャンネル」の美容情報が話題。アクセサリーブランド『ENELSIA』も手掛ける。※『anan』2021年11月24日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・北川真澄

もうすぐ2021年もおしまい。今年1年頑張ったご褒美として、自分にクリスマスコフレを贈りませんか？新しいコスメを迎えて、気分を上げて年末年始を過ごしましょう！限定コスメで年末年始の気分を上げよう！毎年10月下旬から12月中旬はクリスマスコフレのシーズン！2021年も各ブランドから限定カラーや特別仕様のパッケージのコフレが発売されています。一度買うと、毎年ほしくなる名品揃いのクリスマスコフレ。自分へのプレゼントはもちろん、大切な友だちや家族へのギフトにもピッタリです。SUQQU「2021 ホリデー メイクアップ キット」『SUQQU（スック）』の2021年ホリデーコレクションは数量限定で発売中。ブランドを代表するアイシャドウパレット、クリームタイプのハイライターとブラッシュ、自然なツヤをプラスしてくれるミニサイズのグロウの3種がセットになったスペシャルなキットです。2021 ホリデー メイクアップ キット Aコンフォート リップ フルイド グロウ 106 冬実-TOUJITSU（ミニサイズ）シグニチャー カラー アイズ 110 花雪見-HANAYUKIMIムーングリーム ハイライター&ブラッシュ 101 虹月-NIJITSUKI¥11,000（11月5日より数量限定発売中）※ 文・三谷真美※ 2021年11月5日作成シュウ ウエムラ「shu uemura×HELLO KITTY」『シュウ ウエムラ』の2021年ホリデーコレクションは、「HELLO KITTY」とコラボレーションした、「shu uemura×HELLO KITTY」。東京のナイトシーンにインスパイアされた、グラマラスロックなコスメです。今回のコレクションのために作られた新テクスチャーで、ミラーボールのように立体的に輝く魅惑のグリッターが印象的なアイパレットや、人気のリップから登場した限定色、コレクション仕様にデコレーションされた大人気のクレンジング オイルなど、注目のラインナップです。※ 文・三谷真美※ 2021年11月10日作成ジルスチュアート「パレスドリーム コレクション」『ジルスチュアート』の2021年のホリデーコレクションは、砂漠の宮殿で暮らす笑顔がまぶしいプリンセスをイメージしたコフレです。パレスドリーム コレクションポーチブルーム ミックスブラッシュパレスドリーム2c、エターナルクチュール アイズパレスドリーム8cルージュリップブロッサムパレスドリーム¥8,250（10月29日限定発売中）※ 文・三谷真美※ 2021年11月10日作成アンプリチュード 「Amplitude Holiday Collection 2021」『Amplitude（アンプリチュード）』から、ホリデーシーズンをドラマティックに彩り、計算し尽くされたバランスで百人百様の華やぎを叶える「Amplitude Holiday Collection 2021」が登場。アイカラーパレットや、リップカラーパレット、ベースメイクキットなど、感覚が研ぎ澄まされるような、色彩、質感、輝きが印象的。ドラマティックなアイテムが勢揃いです。Amplitude ベースメイクキット a CLAmplitude コンプリートフィット クリームベース (16g)Amplitude ロングラスティング リキッドファンデーション 10 または 20 [SPF22/PA++] (15mL)Amplitude フィニッシュ ルースパウダー 01 トランスルーセント ライトベージュ (2.5g)Amplitude ミニファンデーションブラシ GAmplitude オリジナルバニティ D全2種 各¥13,200（10月27日より数量限定発売中）※ 文・三谷真美※ 2021年10月28日作成RMK×クリスマスコフレ20212021年の『RMK』のクリスマスコフレのテーマは“PRISMATIC LUSTER”。さまざまな質感の光沢を華やかでありながら、シックに纏えるコスメが勢揃いです。※ 文・三谷真美※ 2021年11月4日作成NARS×クリスマスコフレ2021『NARS』の2021年のホリデーコレクションは、ラッピングリボンを施した限定パッケージ。アイシャドウやリップ、チーク、ブラシなど、誰もがほしくなる限定品です。※ 文・三谷真美※ 2021年11月6日作成どのクリスマスコフレにする？年末年始は一年で最も華やぐ時期。煌びやかな限定コスメで、ホリデーシーズンをより素敵な日々にしましょう！SUQQU 公式サイトシュウ ウエムラ公式サイトジルスチュアートビューティ公式サイトAmplitude＜アンプリチュード＞から、ホリデーシーズンをドラマティックに彩る、Holiday Collection 2021が発売！‐PR TIMESRMK 公式HPNARS公式サイトまとめ構成・小田原みみ

プラスチック削減に向けた取り組みが世界中で進められている中、『無印良品』でも廃棄物削減を目指し、マイバッグの推進や商品のパッケージの見直しなど、様々な場面でプラスチック削減に取り組まれています。そこで今回は、無印マニアの筆者もその使いやすさに納得した「植物由来・天然素材で作られたアイテム」を厳選してご紹介します。1．インテリアの邪魔をしない！生ゴミが捨てるまで見えない水切り袋「紙製水切り袋」（20枚入り）￥299シンクに設置する水切り袋は、生活の必需品ですよね。そんな水切り袋、普段はビニール製を使っている人が多いのでは？そんな人に提案したいのが、『無印良品』の「紙製水切り袋」。商品名の通り紙でできているんです。筆者はまずこの『無印良品』らしいシンプルな見た目に惹かれました。清潔感を保ちたいキッチンでも、インテリアの邪魔をしません！さらに、しっかりと自立するのもポイントです。水に濡れにくい耐性紙を使用しているので、水場で使っても安心！軽く水気を切った残飯を入れたところ、若干底がにじむものの、水漏れすることはありませんでしたよ。水に濡れた部分も紙が柔らかくなったり破れたりすることなく、しっかり立ったままでした。捨てるまで、中が見えないように上の部分を折って閉じることができるのも、紙製の水切り袋の便利な点。ちなみにこちら20枚入りなんですが、製品が入っている外袋も水切り袋として使えるので実質21枚。少しラッキーな気分も味わえる商品です。【商品情報】「紙製水切り袋」容量：20枚入り価格：￥2992．台拭き・吸水マットとしてマルチに活躍！口コミ人気の高いシート「セルロースシート 3枚組」￥499今回、筆者が一番おすすめしたいのが、この「セルロースシート・3枚組」です！“セルロース”とは水に溶けにくい食物繊維の一種で、大豆やごぼう、穀類などに含まれている成分のこと。こちらのシートは名前のとおり、セルロースが原材料として作られているシートです。吸水や速乾性に優れていて、水に濡れてもすぐ乾くのが魅力。吸水マットとして洗ったコップを置いたり、台拭きとして流し台を拭いたりと、様々な場面で活躍してくれます。厚さはないのですが、想像以上に水の吸収率が高くてびっくり……！サイズも幅17×奥行20cmと、大きすぎず小さすぎずで使いやすいですよ。植物由来なので地球に優しく、食器置きのようなプラスチック容器を確保する必要がなくなるのもエコですね。SNSで口コミ人気の高い商品なので、一度使ってみる価値ありですよ！【商品情報】セルロースシート・3枚組価格：￥4993．紙よりストレスが少ない!? 脱プラにつながるストロー「竹材ストロー」10本入り￥99最近カフェやコンビニでもプラスチックストローではなく、紙ストローが多く使用されていますよね。そんな脱・プラスチックムードが高まる中、『無印良品』でもエコなストローが発売されているのをご存じですか？それは紙製ではなく、なんと竹とでんぷんを原料とした天然由来のストロー！竹材を使用したストローは水に強いのが特徴です。紙製のストローはすぐにふやけてしまうため、筆者は感触に苦手意識を感じていました。ただ、竹材だと最後までしっかりしたまま使用することができ、紙製のものより使いやすいと感じました！見た目もナチュラルなブラウンカラーで、おうちカフェにもぴったりですよ。【商品情報】竹材ストロー 10本入り価格：￥99今回は、脱・プラスチック&ビニールが叶う“エコな消耗品”をご紹介しました。自分とは縁のない世界と考えるのではなく、身近にあるものでエコな選択をしていきたいですね。1つ1つの賢い選択が、結果的に地球環境への貢献につながります。どれも人気アイテムなので、店頭で見つけたらぜひ手に入れてみてください！【参考】『無印良品』公式サイト©ben bryant/shutterstock文/黒川ジュン

韓国在住の編集者・ライター、二俣愛子さんによる韓国の美容情報レポート。今回は、韓国のコスメショップ、オリヤンこと「オリーブヤング」にて今実際に韓国で売れているアイテムをご紹介します。今本当に韓国で売れているコスメはコレ！オリヤンの売れ筋をレビュー【現地レポ】【韓国在住ライター二俣愛子のBeautyレポート】vol. 6こんにちは、韓国在住の編集者・ライターの二俣愛子です。「今そもそも韓国で本当に売れているコスメはなにかしら！？」と、ふと疑問が浮かび、韓国の国民的なコスメチェーンストア「オリーブヤング」で売り上げのランキングTOP5をチェックしました。その中から韓国コスメブランドのコスメを3つピックアップし、実際に購入してお試しレビューしてみようと思います。売れ筋ランキング発表！1位エストラ アトバリア 365 クリーム2位モダモダ プロチェンジ ブラックシャンプー3位エストラ アトバリア365 ハイドロエッセンス4位クリニーク モイスチャー サーチ 100時間 奥保湿クリーム5位カヒリンクル バウンス マルチバーム※2021.11.14現在オリーブヤングのランキングは、セールやキャンペーンによって商品がよく入れ替わるのだそうで、今回はオリヤンのお姉さんにも伺いながら、実際によく売れている人気商品をリサーチしました。その結果、しばらくずっとランキングの上位に挙がっているという「エストラ」「モダモダ」「カヒ」の3つを購入したので、レビューしていきます。敏感肌さんの乾燥対策に！「エストラ アトバリア 365 クリーム」“メディカルの驚きがコスメになる”というキャッチコピーを掲げる「エストラ」。医療・治療に携わる専門家による技術と美容を融合させたメディカルビューティを提供しているブランドで、医薬学的な経験と最新の皮膚研究による信頼度の高い専門性を武器に、肌のさまざまな悩みにきちんと応える効果的なコスメとして、韓国では皮膚科でもおすすめされるブランドのひとつです。敏感肌でも安心して使えるので、特にマスクの着用で肌が荒れがちな人が増えた韓国では大ヒット中。「エストラ アトバリア 365 クリーム」は、韓国を代表する口コミアプリ「GLOWPICK」でも2020年に1位を受賞しているのですが、これ、一体何がすごいかというと、とにかくよく潤うということ。“コスメをたくさん重ねても乾燥していた”という人にも試してもらいたいクリームです。伸びがよい柔らかなテクスチャーの中に、セラミドなどを配合したカプセルが入っています。肌に乗せて伸ばすと、これがすーっと溶けていくのが不思議。また、セラミドの吸収率を高めるためにコレストロールと脂肪酸が配合されているのもポイント。それに加えて、本来肌がもともと持つ肌質成分を再現した皮膚脂質類似構造で特許を取得した「Derma ON技術」が、保湿成分を肌に奥まで潤いを届けてくれるのだそう。しかも、顔だけではなくボディにも使えるのですが、私は特にボディの乾燥が目立つ部分で試してこの保湿力を実感しました。少量でしっかり伸びてちゃんと肌の深くから潤いを感じさせてくれるクリームでした。これはリピート決定！脱毛＋白髪をこれ1本で解決！？「モダモダ プロチェンジ ブラックシャンプー」韓国では脱毛シャンプーが一大トレンド！薄毛に悩む人が多く、街のコスメショップに行けば今や店頭の一番目立つところに脱毛シャンプーが紹介されるほど人気のあるジャンルです。（とはいえ、韓国では薄毛の人はほとんど見かけたことがないのですが。きちんと対策している証拠なのかもしれないですね）その中でも今一番売れていると言っても過言ではないのが「モダモダ プロチェンジ ブラックシャンプー」。これのすごいところは、脱毛予防だけではなく白髪まで黒くしてしまう、「脱毛＋白髪」のお悩みを一度に解消してくれるシャンプーだというところ。世界的な科学者でカイスト（韓国科学技術院）のイ・へシン教授が手掛けていて、脱毛症状緩和機能シャンプーとして韓国の食品医薬品安定所からの認定を得ているだけではなく、黒くなるバナナから着想を得た「自然褐色」の原理を応用して白髪を黒くしてくれる効果が期待できるのだとか。バナナやリンゴは、酸化することで黒くなりますよね。これは、表面にあるポリフェノール酵素が空気中の酸素に反応して生じる抗酸化反応なのだそうで、これを毛髪に応用。毛髪のキューティクル層にポリフェノール成分を浸透させて、それが酸素と日光に反応することで髪の毛が自然と褐色していくという原理だそう。植物原料100％で、頭皮を刺激せずに脱毛症状の緩和と白髪の悩みを解決できる、しかも頭皮の鎮静効果や保湿効果も高くフケが抑えられるとあって、今韓国で大ヒット中です！個人差はありますが、2～4週間ほどの使用で効果を感じるという口コミが多く見受けられます。濃いキャラメル色でテクスチャーは一般的なシャンプーとあまり変わりません。香りはほんのりとミントの香りがしてリフレッシュできます。私は出産を機に抜け毛がとても気になっていて、シャワーをするたびに、ホラー映画のごとこく指に絡みつく“ごっそり抜け毛”にうんざりしていたのですが、使ってたった数回目から「あら？あんまり抜けないかも？」と、さっそく効果を実感中。しかも、夫から「なんか髪の毛が増えた感じがするね」と言われました。すごくないですか？また、私はかなり乾燥肌で、特に冬になると頭皮もかゆくなることがあるのですが、今のところその心配もなし。嬉しい効果を実感中なので、まずは1本使い切ってみようと思います。外出中にもシワ対策する時代！「カヒ リンクル バウンス マルチバーム」韓国ドラマ『トッケビ』や『ユミの細胞たち』に出演の人気女優、キム・ゴウンちゃんが広告モデルを務める「カヒ」。この小さなバームは、“たった1回の使用でシワが改善できる”ということが実証されている（OATC皮膚臨床試験センター試験完了）優れもので、目元、ほうれい線、おでこ、眉間、首や唇のシワにも効果的と話題です。シワができてしまった肌の奥を満たしてくれる3種のサーモン由来の成分（フィッシュコラーゲン、サーモンSODIUM DNA、サーモンプロテオグルカン）を配合。特にこのなかのサーモン由来のSODIUM DNAとは、お肌の再生とハリに関わる成分を阻害してしまうエラステーゼを抑制してくれる効果が期待できるため、ハリやシワ対策にも効果的なのだそう。また、水分保持力に優れていることや、使うほどに美白（シミ緩和）にも効果があることも立証されています。スティックタイプで持ち運べていつでもどこでも取り出して使えます。サーモンピンクがキュートなバームは、済州島で育成・採取された天然原料を3回発酵させて重ねてできたもの。さっとひと塗りするだけで、角質層から水分が蒸発することを防いでくれるので、夜のスキンケアの最後に使ったり、メイク下地に使ったりしてもOK。また、メイクの上からも使えるので、いつでもどこでもシワ&美白対策ができるのも魅力です。このバームは、顔や首だけではなく、リップやネイル、傷んだ髪をまとめるバームとしても使えてまさに“マルチ”。塗ってみると、ベタつきはなくツヤ感が生まれました。シワだけではなく美白効果もあるということで、私はほぼ顔中塗りたくっているのですが、メイクの上からする場合はハイライターとして使うのもよさそうです。シワが気になる部分に塗ると、バームのツヤ感のおかげで小じわが少し薄く見えるような感じ。まだしっかりと効果は感じていませんが、実証されているデータを信じて使い続けてみようと思います。どのコスメも最新のテクノロジーや新しい発想から生まれたものばかりで個人的にも大興奮。しかも、実際に使って効果が実感できたものばかりだったので、記事がつい長くなってしまいました。今回ピックアップしたコスメはすべて日本からも通販できますので、気になるものがあればぜひ試してみてくださいね。二俣愛子韓国・ソウルを拠点に、雑誌やWEBメディアでライターとして活躍中。コスメからグルメまで最新の韓国事情をインスタグラムでもお届け。ジュエリーショップ「Owol.」のオーナーも務める。写真・文 二俣愛子