ウーマンエキサイトの記事一覧

このお話は作者スズさんに寄せられたエピソードをフィクションを交えながら漫画化しています。■これまでのあらすじ主人公・うみの義母は事あるごとに金銭的に搾取してくる「たかり屋」義母だった。うみは何も言わずに従う夫・陸夫にも不満を募らせていく。なにもかも義母の言いなりの夫と、離婚を考えるうみ。しかし夫婦で心療内科に行くと、夫は海外在住だった子ども時代の影響で未だに「義母に支配されている」状態だと指摘される。このままでは状況は変わらないと考えたうみは、夫に義両親との絶縁を提案。夫はそれを受け入れ、義実家に絶縁状を送るのだった。義父が次男・大地に電話すると、「次は俺の奥さんってならないようにしてくれよ」と釘をさし、陸夫に連絡を入れると約束する。しかし、2週間経っても大地からは連絡ナシ。そんな中、義母が“義父の誕生日のお祝い”について「今年は大地のところに頼もうかしら」と言い出して…。■ついに義父にも我慢の限界が!?■義母を叱責！■突き放す義父に義母は…昔お金で苦労させたから、という負い目を感じている義父ですが、それとこれとは話が別ですよね。なりふりかまわず息子にたかろうとする義母に、ついに「自分で稼げ」発言を繰り出します。もちろん、義母が素直に受け入れるはずもなく…。次回に続く「たかり屋義母をどうにかして！」（全66話）は22時更新！

■これまでのあらすじ主人公・由衣は隆司と結婚したときに、隆司の幼馴染・愛華に「彼を取り返す」と言われてしまいます。隆司の帰省中に家に来た愛華は、失恋したと言って自分の家で隆司をヤケ酒に付き合わせます。朝目を覚ますと愛華と同じベッドで寝ていることに気付いた隆司はパニック。関係を持ったつもりはないが、記憶がないため後日由衣と共に愛華を訪ねます。すると愛華は妊娠しており、隆司の子と言わんばかりの態度で接してきます。しかし、つわりが早すぎることから本当の父親が他にいるはずだと思った2人は愛華を尾行することに。すると愛華の相手は隆司の父親だということが判明。隆司が父親を問い詰めると「裏切りは知っていた」と母が言い出し、父に離婚届を突きつけ家を出ていきました。母が言うには、2人の関係は隆司が中学生の頃からのようで…。一度は破局した様子だったが、母がクローゼットの奥で見つけたネックレスを数年前から愛華がしていたことで、裏切りの相手が愛華だとわかったのでした。■その日、母はホテルに泊まり…■由衣の提案とは？今でこそ清々しい顔をしている母ですが、これまで何年も我慢して苦しんでいたのですから、母のことを思うとやるせない気持ちになる由衣と隆司。そこで由衣は、住む家が決まるまで母と一緒に暮らすことを隆司に提案しました。ひとりでいるよりも、誰かと楽しく過ごしているほうが、気が紛れることもありますよね。母も快諾してくれて、平穏な日々をしばらく3人で過ごすことになりました。次回に続く「結婚3年目に夫婦の危機!?」（全81話）は22時更新！

■前回のあらすじ高校時代の友人・かなと会う日を迎え、夫用のご飯を用意し、身支度に追われるようこ。息子からは絵本を読んでとせがまれ、夫に息子を見ていてほしいと頼むものの…。夫はゲームをしながら「ママが良いって言うし」と協力する様子は皆無。遊んでくれない父親から息子が離れていく危機感がないのかと苛立ちをおぼえるのでした。その後、約束の場所に早めに着いたようこは、目の前の仲良し夫婦の姿が目に留まります。こういうのだよなと心の中でつぶやいていると、友人のかなが子どもと夫を連れて到着。するとかなの夫は、「子どもたちを見ているから終わったら連絡して」と告げるのでした。■まさか子どもを見ていてくれる…!? ■友人の夫に感激！ ■やってもらうのが当たり前の暮らし子どもたちを見てくれるというかなの夫に心から感謝する一方で、「素敵すぎる」と彼女の夫を褒めちぎるようこ。しかし、かな曰く「始めは酷かった」そう。子どもが生まれる前は色々やってあげていたため、やってもらうことが当たり前だったというのです。子どもが生まれてから意識を変えることは難しかったようで…。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

このお話は作者海原こうめさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■これまでのあらすじユウは、子どもに苦手意識があることを理解してもらった上で、夫のヨウスケと結婚。しかし結婚後、ヨウスケから子どもが欲しいと言われ、「この人がここまで望んでいるのなら…」と母親になることに前向きになる。その後ユウが妊娠。ヨウスケはとても喜ぶが、お腹の子が女の子だと知ると現実を見ないようになり、さらに家に帰って来なくなってしまう。そんな中、義母がユウを訪ね、息子の気持ちを理解して仲直りしてほしいと言ってくる。そしてヨウスケを家に呼び話し合いを進めるが、ヨウスケはお腹の子のことを「生まれるタイミングが悪い」と言い出して…。夫がどんどん知らない人になっていくような感覚に襲われるユウ。義母は「生まれたら変わる」と言うけれど、そんな未来なんて想像できないとユウは思ってしまうのだった。■ひとりでこの子を…!?■出産に全力を尽くそう■ついに出産！もしヨウスケがずっとこのままだったら…、私ひとりでこの子を…？大きな不安に包まれていくユウ。しかしその時、赤ちゃんがお腹から蹴ってきて…!?「タイミングが今じゃない」なんて、誰にも言う権利はない。ましてヨウスケだけは言われたくない。ユウは冷静になり、今は不安や怒りとなるべく距離を取って、この子を産むことに集中しようと誓うのでした。そして、ついに出産。ユウの不安は現実となり…!?次回に続く「欲しいのは男の子」（全44話）は21時更新！

■これまでのあらすじ長男嫁が気に入らず、冷たい態度を取る葉子。それはある女性が原因となっていた。その女性は、夫・満男の心を奪った智子。満男の割烹の女将である姑と、働こうとしない葉子は関係を悪化し、葉子はお店に長らく足を運ばずいた。そんな中、姑がお店を休んでいると聞き、様子を見に行くと、涙を流す智子と彼女に寄り添う満男の姿が目に飛び込んでくる。彼らの関係を疑う葉子は閉店後に、ふたりから説明を受けることに。姑が智子の子どもたちが店の2階で過ごせるようにし、さらには閉店後は満男が智子家族を家まで送っていたという。男女の関係を疑う葉子に、智子は「だからあの男にも付け込ませてしまった」と言い出し…!?姑の世話までこの女がしているとは思ってもみませんでした。姑にとっては、この女こそ嫁だったのでしょう。でも夫から具合が悪いと聞かされながらも、一度も顔を出さなかった私には、それを咎める権利もなく、本来ならお礼を伝える場面だったのかもしれません。暴力的な夫から逃げ、子どもをふたり抱えて、昼も夜も働く女性。私には想像すらできない世界。そんな状況を淡々と説明し、仕事に厳しい姑からも好かれるこの女と私とでは似ているところはまったくありませんでした。そしてこのような女性がそばにいたら…。夫は惹かれるのかもしれない。そして私とは正反対であればあるほど、その想いは本気なのだろうと思えてきました。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全44話）毎日更新！

■これまでのあらすじ主人公のマチ子は、同棲中に妊娠が発覚したことを機に、ブン太と入籍します。しかし、ブン太は生活のすべてを半分ずつにしたい「半分夫」でした。マチ子のつわりが始まると、ブン太のこだわりはさらにエスカレートし、ついに退職に追い込まれたマチ子は家事をすべて受け持つことになります。ブン太の理不尽さに嫌気がさしたマチ子は、離婚を考えますが、娘が生まれてからは育児が半分でなくなったことで、思いとどまります。しかし、ある日、ブン太のシャツに口紅と香水の跡を発見し、マチ子は疑惑の目を向けるようになります。証拠を集めるためにSNSを調べていたマチ子は、元同僚・ミナミの投稿に目が留まりました。そこには、ブン太の得意料理と彼の手が映り込んだ写真があり、マチ子は愕然とします。裏切りの相手がミナミだと確信し、ブン太が裏切り相手の家に娘を連れて行ったのかと思うと、ショックで錯乱状態に陥ります。育児当番だから連れて行ったのか…？そんなことを考えながら倒れてしまったマチ子は、病院に搬送されました。■同棲を始めたばかりの頃…■ミナミと関係を持ち始めたのはいつから…？■とにかく娘が心配…！意識が薄れていく中、ブン太と同棲を始めたときのことを思い出したマチ子。ミナミとブン太は、当時ホームパーティを開いた時からの顔見知り。その時にSNSでグループを作ったのでお互いの連絡先も知っているのです。しかしスマホを手放さなくなったりとブン太の様子がおかしくなったのはつい最近のこと…。ミナミと関係を持ったのも最近のことなのか…？　と考えながらマチ子は目を覚ましました。そばにいたブン太が声をかけ、娘を連れて帰ろうとしますが、マチ子はふらつきながらもブン太を呼び止めて…。次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじ有名企業の創業一族に嫁いだ久美子。夫・光一は仕事を辞めて家族に甘え、久美子は稼業の会社に転職させられる。さらには一族に息子の親権を取られそうになり、八方ふさがりの状況に。そんななか、会社の同僚から、光一が新入社員にストーカー行為を働いていると打ち明けられ…。金本さんから聞いた話を突き付けても、夫はしらを切っていました。証拠があるのかと開き直っているので録音しておいた音声を聞かせましたが、それでもまだ新人への気遣いだと苦しい言い訳をして…、みっともないなぁ。ご本人が現れてどれだけ怖かったかを語っても、「嫌がってたの？」とうぬぼれたことを言う夫。こんなふうに一族の前で夫の悪行をバラせたのは、同僚たちが協力して証拠を集めてくれたおかげです。お義母さんは私に「恩知らず！」と掴みかかってこようとしましたが、そこへ現れたのは…。次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

ウーマンエキサイト読者の皆さま、こんにちは。少し前、長女が低学年、次女が幼稚園の時だったと思います。子どもたちに洗濯物の出し方を何度も注意していた時期がありました。 洗濯物、裏返してから洗う派の方もいるとは思いますが、わが家はそのまま（？）派。何度も繰り返し注意して習慣にしてもらおうと思ったのですが、なかなか子どもたちには難しいことですよね。 面倒くさくなった私はちょっとそのまま直さず干して、直さずにしまってみました。すると。「ちょっと意地悪だったかな？」とは思いますが、長女ムスメにはしっかり伝わったようでかなり気をつけてくれるようになりました。問題は次女オコメ。全く気にせず着る前にスッと直していました。それはそれでありなのかな…!?今でもオコメは裏返ったまま出すことも多いですが、私も気にせずそのまま洗っちゃっています。オコメも全く気にしていません。それでも上手に脱げることも増えたのか、徐々に直っていることも増えたような…、気もします。はい。お互いに気楽なのでこんな感じもありかな、と思っております。

塩太と結婚し、義実家で義母と同居することになった栄美。初めて3人で食卓を囲む際、母の味を覚えてほしいと、義母が料理を作ってくれましたが、一口食べた栄美はその味の濃さに驚愕。塩太はおいしいといってバクバク食べているけれど…■義母の料理が濃すぎて困惑結局、塩太に押し切られるかたちで義実家での同居を承諾した栄美。しかし同居前日、不安を吐露すると…栄美は覚悟を決めました。そして同居開始当日に。しばらく引っ越し作業で別々に食事をしていた3人がようやく食卓を囲むことに。栄美は義母に一緒に料理を作ろうといわれました。こんなにお醤油入れるんですね、と思わずつぶやく栄美。そういえば、栄美は塩太に料理がおいしいと言われたことがありませんでした。気を取りなおして、栄美も料理をいただくことに。一口食べてみると…栄美がお口直しにおひたしを食べようとすると、義母に醤油をかけられ、醤油まみれに。一瞬、いやがらせかと思いましたが。■健康診断の結果に青ざめるふと塩太に目をやると…翌朝、栄美は自分が朝食を作ると提案してみました。そして一口食べた義母は…栄美はこのまま同居をうまく続けられるのか早くも心配になっていました。義母と塩太はそれぞれ健康診断を受けることに。そして1ヶ月後、塩太が真っ青な顔で帰宅したと思ったら、健康診断の結果が悪かったというのです。ひとまずお義母さんに伝えにいくと…栄美は2人の健康を思っていっているのに、塩太はいつでもお母さんの味方をしてばかり。もしかして栄太って…とんでもない魔窟に飛び込んだかもしれない。栄美はいまさらながら思い知るのでした。果たして同居生活の行方は⁉こちらは投稿者のエピソードを元に、2024年5月28日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■読者「離婚すべき」まずは塩太と母の醤子に対するコメントです。特に塩太への否定的な意見が目立ちました。・旦那も義母もすっごく感じが悪い！　不愉快極まりありません。・何が何でも嫁のせいにしたいのかな？　厄介なのは、自分に、自覚が無い人。必ず人のせいにする。・バカな親子・単に味音痴という表現では済まないと思う。それにしてもこの小杉さん、どんな食生活を送って来たのか聞いてみたい。身体の不調を感じたことがなかったのかなとも思う。冠婚葬祭で出された料理をどう感じたのか、外食は全くしたことがないのか。息子も学校給食はどう感じた？　友人や同僚と外食は行ってないのか？　元夫さんは、サヨナラして正解。・最低なクズ夫やな。女を何だと思ってるのか。お前がどれほどの男や。バカ男はママと二人でずっとやっとけ。・気持ち悪い親子…。何様だよ。人を下に見られるほどの家柄なら、向こうから縁談が飛び込んで来るもんだろ。・義母も旦那もバカ舌と言うより味覚障害だと思うよ。そのウチ倒れて還らぬ人となるよ。塩分は必要だけど、過剰摂取すると命の危険があります。・最低なクズ夫 高学歴と健康だから？　何様。どれほどの男やねん。天罰下れ、義母と夫。・この夫みたいな人が上司で同僚で旦那だとしたら、一生涯外を知らずになりそうだ。・マザコン。なんでこんなに世でモラハラや時代錯誤概念が取り上げられてるのに自分は当てはまらないと思ってるのか謎です。また、主人公の栄美に対しては賛否両論。・嫌なら最初から断ればいいし、そこで折り合いがつかなければ リセットして離婚すればいいだけだよね。 そもそも「頼りがい」とやらで結婚を決めるのが悪い。本当の「頼りがい」というのは、結婚後、困ったときに発揮されるべきで、付き合ってるラブラブ時には必要ないものですよ。・これは、どちらが良い悪いの話ではないと思います。薄味のほうが健康には良いとは思いますが、お義母さんの味に慣れていて、薄味では食欲が湧かない旦那さんを責める話でもないと思います。お義母さんの味が健康に良くないものであるのかどうかは、お義母さんの寿命が早期に来ない限りわかりませんし、また、この奥さんのお料理が、味の濃淡は別とすれば、お義母さんの料理の腕に匹敵するのかどうかもわかりません。 味の濃淡の違いについては、健康問題も含めて、率直に話し合いをするべきことだと思います。旦那さんが奥さんの料理では食欲が湧かないのでは、旦那さんもそれはそれで辛いわけですし。どういう解決方法があるのかを考えるべきだと思います。・好きなだけお醤油と塩を各自出かける方式にすれば解決。これはただの味覚の違いなので、誰が悪いわけでもない、そもそも女が料理を作らなければいけないわけでもないし、料理上手じゃないといけないわけでもない。・お義母さん、津軽の人かな？ 私は薄味の関西圏出身ですけど、津軽の方の濃いめの塩っ気もくせになるというか、結構おいしい。津軽で農協のお母さんが作ったキュウリ漬けを食べた時は衝撃だった！　単に味の好みの違いをディスりに使うのはあんまり感心しないね。・これだけ夫と義母に言いたい放題言われて、まだ離れもせず健康を気づかうなんて 主人公の女性が気持ち悪いです。・ストレートに塩分過多も原因では？となぜ伝えないのだろう。回りくどい言い方して曲解されて何がしたいんだ？・生命の危険があるのだから、自分と子どもの分は作って、義両親とダンナは放置で良い。痛い目に遭わないと反省しないよ。・作れと言われたのだから作れば。前に作った時はいきなり薄味にしたから拒否された、栄養士の資格を持っているのにそういった配慮をしなかった主人公。相手から言ってきたのだから、多少薄味でも文句を言わせない気構えで作ってやりなよ。・食事は毎日のことなんのでお嫁さんは大変だなと思います・どういう事情でも、旦那さんがお義母さんの料理の影響で濃い味が好きならば、健康のためとはいえ、わざわざ薄味で作るのもどうかと思います。味がないと感じて食が進まないなら、かえって健康を損なうようにも思います。それは、奥さんの主観で、味付けしている、ですむ話ではないと思います。・バカ舌で子離れ親離れできない親子。これからの長い人生に必要ですか？ もし病気になって介護が必要な場合、できますか？・奥さん優しいわ。このくらいの嫌味（というか、ただの事実言ってるだけだけど）で済ませてる。そして最も多かったのが、栄美に離婚を勧めるコメントでした。・健康被害起きますよ。即刻絶縁で。・醤油と塩の海で具が浮いてる～。醤油の海で魚が泳ぐ～。 醤油の海でお浸しが泳ぐ～。死ぬ前に別れましょ。・この家の味なんか覚えなくていい。むしろ健康のために離婚すべき。・醤油まみれのご飯に食わせるのは無駄な労力です。別れなさい。・マザコンの旦那様、息子溺愛のお母さま。これは離婚かな。仕方ないけどね、シンママだし。同居するのにその前に一度も食事を共にしないって、あり得ない話になってる気がしますね。・主人公は悩まなくていい。こんな常識はずれの現状認識が歪んでるバカ親子のことで。「あなたたちは味覚もおかしい、人としての思いやりもない。離婚します」と言ってやればいい。そこで、自分たちの非常識さに気づくかどうか。・無理だろうね。離婚をお勧めします。健康診断が悪かったのを嫁のせいにするから離婚した方がいい。・もう離婚しかない・聞く耳持たないんじゃないですか。お医者にも行かないでしょ。とっとと出て行った方が身のため。・離婚しかない。だめだよ、何を言っても無駄。・こんな奴らもう捨ててしまえ。心配するだけ損。・これは離婚するしかないです。健康診断に引っかかっても、自覚のない親子は何を言っても無駄だから、見捨てて新しい人生を楽しんだ方が良いです。人生を無駄にしてはいけません！　きっとあなたに合う素敵な男性に出会えます。その可能性大ですよ！ ・命が惜しければ別居かな？　子どもの生命は惜しくないね。デモデモダッテなら、子どもも自分も生命の危険があるよ。それでもいいならどうぞ。・離婚に踏み切れない理由もわかるけど、もう絶対無理でしょ。・死んでも味音痴は治りません。離婚したほうが良い。・本人たちの好きにさせたらどうですか？　もちろん離婚すれば良いだけです。その後、病気になろうが（もうなってるか）、入院しようが知ったこっちゃないですよね。・旦那、ホンマに腹立つ。お前みたいなところに嫁に来てくれたのに。栄美さん、即刻別れましょ。こんなクズ親子は慰謝料だけじゃ飽きたらん。最後はギャフンと言わせて別れましょ。・こんな二人は置いてさっさっと別れた方が良い。濃い味で育ち、やがて検診で引っ掛かる。早めに別れよう。・ソッコーで離婚しよう。この味音痴親子と暮らし続けたら、心と体に負担がかり過ぎる。食事は毎日のことですし、栄美の置かれた状況はかなりきついですね。実際、塩太と義母には健康に影響を及ぼしているようですし、このまま続けていたら、もっとひどいことになるはずです…みなさんはどう思いますか？▼漫画「お義母さん！ 味が濃すぎです」

■これまでのあらすじDV夫から逃げてきたという故郷の友人・佳恵が真美の家に転がり込んできた。佳恵は息子たちが周囲に迷惑をかけても気にせず、東京を満喫。非常識な言動にたまりかねた真美が家から追い出した半年後、佳恵から前回の謝罪を兼ねてまた会いたいと連絡が。悩んだ末に、真美は外で会うことにしたのだが…。DVから解放されてハイになっていた、冷静な判断ができていなかった…と、佳恵が前回の非常識な言動を謝ってくれました。今は無事に離婚が成立し、心穏やかになっているようです。お互いシンママ同士、これからも仲良くしていこうと思った矢先…。ホテルの予約ができていなかったという佳恵。今日だけ家に泊めてほしいと言われましたが、私の脳裏には前回の悪夢がよみがえりました。どうしよう、大丈夫かな…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！ この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。 ©haikeisouko ©archideaphoto ©mnaoki ©moi ©Spica ©divgradcurl - stock.adobe.com

■これまでのあらすじ主人公のマチ子は、妊娠をきっかけに夫のブン太と結婚します。しかし、家事も生活費も完全に折半したいというブン太のこだわりは、とどまるところを知りません。つわりで苦しむマチ子は次第に追い詰められていきます。無職になってしまったマチ子は、家事をすべて担うようになり、出産を迎えます。産後、離婚を考えたマチ子は就職活動と保育所探しを始めますが、ブン太が娘を溺愛する姿を見て、離婚を思いとどまります。しかし、ある日、ブン太のシャツに口紅の跡を見つけ、裏切りの疑惑が浮上します。マチ子はどうにか証拠を掴めないかとSNSを調べますが、何も見つかりません。諦めかけたその時、ふと目に入ったのは元同僚・ミナミのSNSでした。そこにはブン太が作ったと思われる手料理が映り込んでいました。シャツについた香水もミナミのものだと確信したマチ子。そして、その投稿日は、ブン太が「娘を連れて友人に会いに行く」と出かけて行った、疑惑の日だったのです。■またブン太を信じてしまっていた…■父親としての自覚はあると思っていた…■意識朦朧の中、思ったことは…ブン太が育児に積極的になってから、嫌悪感が徐々に薄れていたマチ子はまたブン太に裏切られたことでパニック状態に。ブン太を信じた自分を責め、息苦しさから倒れこんでしまいます。ちょうどそこにブン太が帰宅したためすぐに病院へ搬送されましたが、このまま助けが来なかったら…と思うとゾッとしてしまいますね。意識が薄れていく中、ブン太があの日わざわざ娘を連れてミナミに会いに行ったのは、もしかして育児当番の日だったからなのか…？　と思ったマチ子。ブン太ならそう考えてもおかしくないけれど、もし事実なら無神経にもほどがありますね…。次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじ真美のもとへ、DV夫から逃げてきたという故郷の友人・佳恵が子連れで転がり込んでくる。佳恵は子どもが周囲に迷惑をかけても叱らず、反省の色もない。たまりかねた真美が佳恵に注意すると「優等生ぶってる」と逆ギレ。真美は佳恵の非常識な言動を許せず、家から出て行くように伝えた。佳恵をマンションから追い出して半年―。辛い状況にいる佳恵を突き放したことは反省していますが、それでも息子とふたりきりの生活をかき乱されることに我慢がならなかったのです。そんななか、佳恵から離婚が成立したという連絡がありました。そして、前回の謝罪と借りたお金を返すために、また遊びに行ってもいいかと言われ…。またイヤな思いをしたくない私は、一度はきっぱり断りました。でも、食事だけでもと食い下がられ、圭介も啓太くんたちに会いたいようだったので、ついOKしてしまったのです。どうか何事も起こりませんように…。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！ この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。 ©haikeisouko ©moi ©wooca ©divgradcurl ©Ilias ©divgradcurl ©necology - stock.adobe.com

暑い日が続くと特に食べたくなる「シャーベット」。さっぱりした口当たりとシャリシャリとした食感が楽しく、見るだけでも清涼感が味わえます。そこで今回は、暑い日にイチオシのシャーベットのレシピ【17選】をご紹介。フルーツ系からヘルシー系、子ども向けから大人向けまで幅広く集めました。どれも身近な材料で手軽に作れるため、ぜひ参考にしてください。■【フルーツ系】シャーベットのレシピ5選・マンゴーシャーベット 生のマンゴーを粗く潰して冷凍するだけと超簡単！ ゴロッとした果肉そのものの甘みが楽しめます。食べるときにお好みで練乳をかけて召し上がれ。ほど良い酸味も夏にぴったりです。・パインのシャーベット ミキサーにかけたパイナップルとバニラアイスをマーブル状に混ぜ合わせて冷やします。パイナップルの酸味とバニラアイスの濃厚味が好相性です。パイナップルの量が増えるほど、シャリシャリ感もUPします。・フランボワーズシャーベット なめらかで口溶けが良く、甘酸っぱくて上品な本格派シャーベットです。冷凍フランボワーズピューレを使えば、材料を混ぜて冷やすだけでOK。華やかな色合いで、おもてなしにもおすすめです。・スイカのシャーベット スイカーをミキサーにかけて冷凍するだけで、シャリシャリとした食感がたまらないシャーベットに。あっさりとした甘みがおいしいです。お好みでチョコチップを足して、スイカバー風にするのも◎。・ブドウのからしシャーベット ただ凍らすだけで、果肉がシャーベット状になって絶品。中にはなんと練りからしを詰めています。驚きの組み合わせですが、ピリッとした辛味が刺激となり、食後のお口直しに最適です。■【子ども向け】シャーベットのレシピ4選・ミルクリンゴシャーベット 余っているジャムを活用！ 爽やかな甘さがちょうど良く、牛乳とヨーグルトを混ぜてさっぱりと食べられます。製氷皿で固めれば、ひと口サイズでお子様も食べやすいです。・リンゴシャーベット 切ったリンゴをそのまま使うため、見た目のインパクト大！ リンゴのやさしい甘さとシャリシャリ感がくせになる、どこか懐かしい味です。変色を防ぐために、シロップはよくなじませましょう。・白桃缶のヨーグルトソルベ ふわっとした氷が楽しめる新感覚のシャーベットです。その秘訣は桃の缶詰とヨーグルトを混ぜて冷凍したら、ミキサーにかけて再度冷凍すること。果汁もやさしい甘さで、後味さっぱりです。・イチゴのソルベ シンプルな材料で手軽に作れます。素材のおいしさを丸ごと堪能できる一品です。牛乳や卵は使わないので、アレルギーのあるお子様でも安心して食べられます。夏のビタミン補給にも良いですね。■【ヘルシー系】シャーベットのレシピ4選・レモンのグラニテ フランスの冷菓「グラニテ」は甘さ控えめのスッキリ味で、こってり料理のお口直しにもなります。こちらのレシピはレモンを器にして、見た目も楽しい一品に。レモンの酸味が効いていて、気分もリフレッシュできますよ。・黒糖のグラニテ 水と黒砂糖を鍋に入れて溶かしたら、冷まして凍らせるだけ。すっきりとした上品な甘さで、食後のデザートにぴったりです。黒糖はミネラル豊富なので、夏バテ予防にもなります。・イチゴと甘酒のシャーベット 「飲む点滴」と言われる甘酒を使えば、砂糖不使用でやさしい甘さに仕上がります。イチゴの甘酸っぱさと絶妙なバランスです。甘酒は完全に凍らないので、すぐにシャーベット状になりますよ。・プチトマトのシャーベット ミニトマトは冷凍することで甘みがUP！ そのまま凍らせ、皮をむいてグラニュー糖を混ぜるだけと超簡単です。しっかりと喉を潤しながら栄養補給もできます。ダイエット中のデザートにもどうぞ。■【大人向け】シャーベットのレシピ4選・梅酒シャーベット 梅酒のまろやかな味わいが後を引きます。刻んだ梅の実のトッピングがアクセントに。手軽な材料で作れるのもうれしいですね。食後のデザートやお口直しに最適。・ロゼスパークリングワインのシャーベット ロゼのスパークリングワインを使う、淡いピンクで優雅なシャーベットです。泡立てたゼラチンと炭酸でふんわり仕上げます。メロンの果肉を飾れば、見栄えもUP。大人女子会にいかがですか？・日本酒シャーベット 暑い夏の日に、日本酒をシャーベット状に楽しむのはいかがですか？ スッキリとした味わいで清涼感たっぷり。スプーンですくってデザート感覚で食べたり、溶けた後は飲んだりしても◎。・抹茶のシャーベット ブランデーがほのかに香るシャーベット。あっさりとほろ苦い大人の味です。メレンゲを加えることで、サクサク＆ふわふわに仕上がります。小豆や白玉を添えて、和風パフェにしても良いですね。シャーベットはアイスクリームよりもしつこくなく、甘いものが苦手な方でもさっぱり食べられます。専用の道具は必要なく、手軽な材料で作れるのも魅力です。いつも市販品を買っていた方も、この機会に自家製シャーベットを作って楽しんでみてくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「隠し味が決め手！シーフードカレー by杉本 亜希子さん」 「ゴーヤとソーセージの炒め物」 「ガーリックポテトサラダ」 「冷凍ブドウ」 の全4品。 メインはシーフードの旨味がギュッと詰まったカレー！　デザートはブドウで後味サッパリ！ 【主食】隠し味が決め手！シーフードカレー by杉本 亜希子さん 調理時間：40分 カロリー：800Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） シーフードミックス  (冷凍)200~250g 玉ネギ  2個 ニンジン  1/2~1本 ニンニク  (みじん切り)1片分 ショウガ  (みじん切り)1片分 クミンシード  小さじ1 水  600ml 白ワイン  30ml カレールウ  110~120g サラダ油  大さじ1 ご飯  (炊きたて)茶碗2~3杯分 【下準備】 玉ネギは縦幅1cmのくし切りにする。 ニンジンは皮をむき、すりおろす。 カレールウはザク切りにする。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を弱火で熱し、ニンニク、ショウガ、クミンシードを炒める。香りがたってきたら、玉ネギを加えて炒め、全体に炒められたらニンジンを加え、さらに炒め合わせて煮込み鍋に入れる。 2. 同じフライパンに水を入れて強火にかけ、煮たったら(1)の煮込み鍋に入れる。カレールウも加え、溶かす。 3. (2)のフライパンにシーフードミックス(冷凍のままでOK)、白ワインを入れて中火にかける。ひと煮たちしたら煮込み鍋に入れ、焦げないように時々混ぜながら20～30分煮込む。 4. 器にご飯を盛り、(3)をかける。 【副菜】ゴーヤとソーセージの炒め物 ゴーヤをじっくり炒めるのがポイント！ 調理時間：15分 カロリー：142Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） ゴーヤ  1/2~1本 ソーセージ  6本 塩コショウ  少々 オリーブ油  小さじ2~3 【下準備】 ゴーヤは縦半分に切って種を取り、幅5mmの薄切りにする。 ソーセージは斜め3～4等分に切る。 【作り方】 1. フライパンにオリーブ油を弱めの中火で熱し、ゴーヤの色が鮮やかになるまでじっくり炒める。 2. ソーセージを加えてさらに炒め、塩コショウで味を調えて器に盛る。 【副菜】ガーリックポテトサラダ ニンニクを入れる事でコクと風味がUP！ 調理時間：20分 カロリー：223Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） ジャガイモ  2~3個 ニンニク  1片 ハム  2~3枚 キュウリ  1/2本 米酢  小さじ2 マヨネーズ  大さじ2~3 塩コショウ  少々 【下準備】 ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、皮をむいて芽を取り除く。ひとくち大に切り、水に放つ。 ニンニクは縦半分に切り、芽を取る。 ハムは半分に切り、さらに幅5mmに切る。 キュウリは端を切り落として薄切りにし、ビニール袋に分量外の塩と共に入れてからめ、しんなりしたら水気を絞る。 【作り方】 1. 鍋にジャガイモとニンニク、水をヒタヒタまで加えて中火にかける。そのまま柔らかくなるまで10～12分ゆでる(竹串がスッと刺さったらOK)。 2. ゆで上がったらゆで汁を捨てて強めの弱火にかけ、ジャガイモを転がすように鍋を振り、水分を飛ばす。熱いうちにニンニクと共にフォークでつぶし、米酢を加えて混ぜ合わせる。 3. (2)の粗熱が取れたら、ハム、キュウリを加えて混ぜる。さらにマヨネーズ、塩コショウで味を調えて器に盛る。 【デザート】冷凍ブドウ しっかりとした食事の後にオススメ！　お口直しにも。 調理時間：5分+冷やす時間 カロリー：35Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） ブドウ  (お好みのもの)100~150g きび砂糖  小さじ1 ミントの葉  適量 【下準備】 ブドウは皮をむく。 【作り方】 1. ブドウにきび砂糖を加え、まぶす。 2. バットにラップをしき、ブドウを1粒ずつ離して並べ、冷凍庫で凍らせる。凍ったら器に盛り、ミントの葉を飾る。

このお話は作者スズさんに寄せられたエピソードをフィクションを交えながら漫画化しています。■これまでのあらすじ主人公・うみの義母は、「お金を払ってくれるか否か」ですべてを判断するたかり屋だった。事あるごとに金銭的に搾取され、うみは何も言わずに従う夫・陸夫にも不満を募らせていく。なにもかも義母の言いなりの夫と、離婚を考えるうみ。しかし夫婦で心療内科に行くと、夫は海外在住だった子ども時代の影響で未だに「義母に支配されている」と指摘される。このままでは状況は変わらないと考えたうみは、夫に義両親との絶縁を提案。夫はそれを受け入れ、義実家に絶縁状を送るのだった。絶縁状を手にしても、いつかは元も戻ると軽く考える義母だったが、義父は慌てて次男・大地に電話する。大地は「兄さんも限界が来たのかな」とあまり驚いた様子がなく、「次は俺の奥さんってならないようにしてくれよ」とチクリ。そして、陸夫に連絡を入れると約束して…。■嫁を疑う義母■2週間後…■信じられない義母の一言やっぱり出ましたー！陸夫がダメなら大地って…自分の息子をなんだと思っているのでしょうか。これにはさすがの義父も、怒りがこみ上げて…？次回に続く「たかり屋義母をどうにかして！」（全66話）は22時更新！

■これまでのあらすじ結婚3年目の夫婦・由衣と隆司。隆司には愛華という幼馴染がおり、由衣に敵対心を抱いていました。隆司の帰省中、実家に遊びに来ていた愛華を家まで送った隆司は愛華に言われるがまま飲み直すことに。目を覚ますと同じベッドに愛華が寝ていて青ざめる隆司。愛華とそういう関係になるとは考えられず、後日由衣と一緒にその日のことを愛華に確認しに行くと「妊娠している」と報告されます。しかし隆司の子ではないと確信した由衣たちは愛華を尾行。すると相手は隆司の父だということが判明したのでした。隆司が実家で父を追及すると、話を聞いていた母は「知っていた」と言い、愛華を呼び出し離婚届を差し出しました。母が最初に父の裏切りに気付いたのは隆司が中学生の頃。その時は相手も分からず許してしまったけれど、数年前、愛華が家に来た時にしていたネックレスを見て、相手は愛華だとピンときたと言います。■愛華のしていたそのネックレスは…■母は清々しい顔をして…一度は許した裏切り。そのときたまたま見つけたネックレスは、数年後愛華にプレゼントとして渡されていました。父の繰り返される裏切り、しかもその相手が愛華だと分かったときから、母は父との離縁を決めていたのです。心配そうに声をかける隆司に笑顔で応え、しっかり前を向いている母はとても強い。幸せになって欲しい…！次回に続く「結婚3年目に夫婦の危機!?」（全81話）は22時更新！

■前回のあらすじ高校時代の友人・かなからメッセージが届き、ご飯のお誘いを受けるようこ。その夜、夫に友達と出かけていいかとたずねると、「良いけど、ゆうたは連れて行って」と一言返されるのでした。そして外出当日、夫用のご飯を用意し身支度に追われていると、息子からは絵本を読んでとせがまれ…。ようこは夫に息子を見ていてほしいと頼むも、夫はゲームをしながら「ママが良いって言うし」と協力する様子は皆無。遊んでくれない父親から息子が離れていく危機感がないのかと苛立ちをおぼえるのでした。■理想の夫婦って… ■久しぶりの友人との再会約束の場所に早めに着いたようこは、目の前の夫婦の姿が目に留まります。子どもは自分が見ているからと妻にゆっくり食事をとるようサポートする夫。こういうのだよなと心の中でつぶやいていると、友人のかなが子どもと夫を連れて到着。するとかなの夫は、子どもを見ているから終わったら連絡してとかなに告げるのでした。「え？」と驚いているようこに、かなは夫婦の紆余曲折を語り始め…。次回に続く「私は夫との未来を諦めない」（全71話）は21時更新！

このお話は作者海原こうめさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■これまでのあらすじ妊娠中のユウは、本当は子どもが苦手。ではなぜ妊娠したかというと、夫のヨウスケに「どうしても欲しい」と言われ、考えた末に子どもを持つことにしたから。しかし赤ちゃんが女の子だと知らされると、ヨウスケは家に寄り着かなくなる。そんな状況に不安でたまらなくなるユウをある日、義母が訪ねてくる。「早く仲直りして、次こそは男の子を産めばいい」と言う義母に頭が真っ白になるユウだったが、義母の声掛けで、その後ヨウスケと話し合うことに。ヨウスケは「なんで女なんだよ」と言いながら、お腹の子に対し「生まれてくるのは今じゃない」と勝手なことを言い出す。義母も「わかる！」と言いながら、「我慢しなさい！」と諭すのだった。そんな会話を聞きながらユウは、お腹の子に「こんな会話を聞かせてごめん」と謝るのだった。■帰る家はここではないの？■夫のことがわからない…■生まれたら夫は変わる…？義母に赤ちゃんが女の子であることを「我慢しなさい」と言われ、小さい声で「うん」と答える夫。「とりあえず今日のところは帰る」と言うのだが、「あなたの帰る家はここではないの？」と、ユウは思い…。ふたりが家を出て行った後、ユウは考えます。離婚する意思がないことはわかった。でも…、本当に「子どもが生まれたら変わる」のだろうか、と。妊娠してからのヨウスケが、どんどん知らない人になっているように感じていて…。だからこそ、子どもが生まれるタイミングが「今じゃない」なんて言える人が変われるとは決して思えないのでした。次回に続く「欲しいのは男の子」（全44話）は21時更新！

■これまでのあらすじ「あの女のせい」で長男嫁にばかり冷たく当たってしまう…そう思っている葉子。その昔、女将である姑と険悪な関係が続いていたため長らくお店に近づかなかった葉子は、姑がお店を休んでいると聞き、様子を見に行く。しかし目に入って来たのは泣いている智子と彼女を真剣な目で見つめる夫の姿。ふたりの関係を疑った葉子は閉店後、自宅で説明してもらいたいと主張する。深夜ふたりが自宅に姿を現すと、智子がお店で働くようになってからからの姑との関係性について話していく。姑は、女手ひとつで育てている智子のために、お店の2階の住居スペースを解放し夕食に誘っていたのだ。仕事でもずっと一緒で、子どもたちのために食事を作り、さらには家まで送り届ける―…。それはただの家族の一風景にしかみえませんでした。仕事で毎日遅いと思っていましたが、ただこの女と子どもたちと家族ごっこをしていたのです。しかもそれを率先して促していたのは姑。私が割烹で手伝わないのを恨んで、そこまでのことをしたのでしょうか。私が子どもたちと姑をもっと会わせていたらこんなことは起きなかったのでしょうか。今回のことを引き起こしたのは私なのだと夫に責められているような気持ちでした。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全44話）毎日更新！

家族のために、できるだけ素材にこだわったモノ選びをしたい！　でも毎日使うものはコスパも大事。そんなママたちの想いに応えてくれるのが、50年以上愛されている”人と地球にやさしい” サラヤのヤシノミシリーズ 。そのヤシノミシリーズの「 ヤシノミ洗たく洗剤 」「 ヤシノミ柔軟剤 」の本体・詰め替え商品が「 セブンプレミアム ライフスタイル 」より、リニューアル発売中です。（セブン⁻イレブン店舗の一部エリア、イトーヨーカドー、ヨークベニマルの各店にて※1）人と地球へのやさしさはそのままに機能性がアップ！ヤシの実由来の植物性洗浄成分に、香料や着色料などは一切無添加というブランドのこだわりはそのままに、洗たく洗剤は皮脂汚れも食品汚れもしっかり洗浄する処方にバージョンアップ。まとめ洗いでも変わらない洗浄力でしっかり洗えます。また、柔軟剤は食品由来の防臭成分配合で、ニオイの原因となる菌の繁殖を抑制。肌へのやさしさはそのままに、防臭機能※2がプラスされました。無香料なので、強い香りが苦手な方をはじめ、お子さんやペットのいる家庭でも気兼ねなく使えます。詰替は紙パック化でプラスチック削減につながる！さらに、詰め替え用パッケージはパウチから紙パックにチェンジ。より環境へ配慮し、プラスチック削減につながる商品となりました。毎日使うもので、少しでも環境に貢献できるのはうれしいですよね。子どもが飲料と間違わないように、赤文字でしっかり注意書きもしてあります。身近なお店でもっと気軽に、エシカルライフを叶えよう！創業以来、環境に配慮した商品づくりに取り組んできたサラヤと、社会意識の変化に対応した価値ある商品をお客様にお届けするというセブン＆アイグループの開発姿勢が一致し、2020年11月から共同企画商品の販売をスタート。今回のリニューアルでは、アフターコロナの生活に移行しつつある今、より忙しい私たち消費者の暮らしに寄り添うため、肌や環境へのやさしさを叶えながらも、性能や高コストパフォーマンス・タイムパフォーマンスが追求されています。外に出る機会も増えて、仕事も育児も活動範囲がぐっと広がってきたいま、いつも行くスーパーやコンビニで手軽にエシカルでコスパもいい商品が手に入るのは、本当に助かりますよね。詰め替えもエコなので、サスティナブルなお洗たくがムリなくできて、気持ちまで清々しくなれそうです。◆ セブンプレミアム ライフスタイル　ヤシノミ洗たく洗剤 少ない使用量でもしっかり洗浄！すすぎ1回でOKで生乾き臭の原因菌を抑制します。蛍光増白剤、漂白剤、香料、着色料、抗菌剤が無添加で、排水後は分解される環境にやさしい商品です。売上の一部で環境保護活動を支援します。本体：520mL／602円（税込）詰替用：900mL／987円（税込）◆ セブンプレミアム ライフスタイル　ヤシノミ柔軟剤 高い柔軟効果と肌への優しさを両立しました。食品由来の防臭成分を配合し、無香料・無添加でお子さまのいるい衣類にも安心してお使いいただけます。排水後は分解される環境にやさしい商品です。本体：520mL／492円（税込）詰替用：900mL／767円（税込）※1：一部店舗では取扱いのない場合がございます。※2：すべてのニオイの原因菌に効果があるわけではありません。お問い合わせ：セブンプレミアム ライフスタイル

■これまでのあらすじ主人公・マチ子は妊娠したのをきっかけに結婚。夫・ブン太はお互いの負担をすべて半分にしたい半分夫。マチ子のつわりが始まってからはできない家事が増え、退職に追いこまれ生活費も払えない状態に。それでも譲歩しないブン太はマチ子に家事をすべてやるよう指示しますが事あるごとに文句ばかり。マチ子はずっと離婚を考えていましたが産後、就職先も娘の預け先もなかなか見つからずにいました。しかしブン太が育児を積極的に行うようになり、普通の家族みたい…と思ったマチ子は離婚を考え直します。そんなある日、ブン太に裏切り疑惑が浮上。女性ものの香水と口紅がついたシャツを見つけ、急な残業も増える日々。突然スキンシップを求めてきたブン太を気持ち悪いと感じたマチ子は思わず拒否してしまいます。興信所に依頼しようにも金額的に現実的ではなく、諦めかけたその時、元同僚・ミナミのSNSが更新されているのを見つけて…。■ミナミのSNSに写っていたのは…■あの花の匂いの正体は…■2人の裏切りも信じられないけどそれ以上に…ミナミのSNSにブン太の影を見つけたマチ子。写真に載っているその手料理はブン太特製の肉じゃがでした。嗅いだことあると思っていた香水もミナミのものだと思い出し、思ってもみなかった裏切りの相手に愕然…。ミナミの投稿が疑惑の土曜日であることから、娘を連れて出かけた先がミナミの家だということも分かりました。娘が目の前にいるというのに、ミナミとブン太は首元に口紅をつけるほどの距離にいたということなのでしょうか…？信じられない事態に頭が混乱するマチ子ですが…。次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじ有名企業の創業一族に嫁ぎ、義両親と同居中の久美子。夫・光一は仕事を辞めて家族に甘え、久美子は稼業の会社に転職させられる。跡取りとなる息子を産んだ久美子を用済み扱いする義母と義姉は別の嫁を迎える計画を立て、光一も喜んで話に乗ろうとするが、ある日、久美子から話があると言われ…。私がその名前を出したとき、夫はあきらかに動揺していました。私と同じ部署にいる金本さんは、華薔薇家に大きな融資をしてくれている金本家のお孫さんだったのです。そんな大切な人物とも知らず、夫は彼女にストーカー紛いのことをしていたというのです。金本さんから相談されたとき、私は言葉を失いました。私にだけではなく、他人にまでこんなありえないことをする人だったなんて…！金本さんはおじい様と社長の関係もあり、断りづらい状況に悩んでいたそうです。そんななか、私が転職してきて、これで平和な日常に戻れると思っていたら…。早朝、家のインターホンが鳴ったそうで…。次回に続く（全13話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています

私は夫と9か月の息子と3人暮らし。義実家へは徒歩で行けるため、息子を連れてよく出かけるのですが、義母の行動に困っています。アレルギーや虫歯に対する理解が全くないのです。■アレルギーを軽視する義母に困惑義実家に遊びに行ったある日のこと。その後も…こみ上げる怒りを抑えるのがやっとでした。■9か月の息子にハチミツ入りのおやつを⁉義母の行動に怒りを覚え、少し距離をおくようにして約1ヶ月が経った頃。義母から「おやつにお菓子を作ったから食べにこない？」という誘いの電話がありました。せっかくなので息子を連れていくことに。全く悪びれた様子のない義母の態度に、私はとうとう怒りが抑えられなくなり…怒り任せに飛び出してきてしまいました。このままでは義母とわかりあえそうにありませんが、この先どうなるのでしょうか。こちらは投稿者のエピソードを元に、2020年1月28日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントを紹介します。■読者からは体験談が殺到まず主人公と義母に対しては賛否両論で、義母を擁護するコメントも。・ママがキレすぎで顔も怖いです。おばあちゃん、知識がないだけで、そんなにヘンなこと言ってないと思います。・嫁側がちょっと激高しすぎだなぁと思います。青筋立てて白目をむいて怒るほどかしら？　実際の嫁はもうちょっと賢いよ！と思ってしまいます。もっと笑顔で義父母を立てながら、でも毅然と主張する方が上手に付き合えるし、義父母はおだてていい気持ちにさせておくのがいいと思っています。・義母はさておき、主人公も大人げないと思います。私は同居嫁で義両親と円満に暮らしています。義両親がとてもいい人というのもありますが、私ならこんな感情的になりません。 今の時代の育児に合わせようとしないからといえ、孫のことを大事にしていないと決めつけてはいけないと思います。・アレルギーがわがままとかありえない。孫が死ぬまでわからないでしょうね。祖母が固いものを噛んで私によく食べさせてくれてました。母は絶対にやりません。私？　子どもの頃、奥歯はほぼ虫歯になって銀歯です。この歯、漫画の義母に見せてあげましょうかね。・嫁の怒りだしが早すぎて義母も不憫。・元々他人。どっちにも言い分がある。お嫁さんの言い方にも問題があったのだと思う。義母を頑なにさせたのは、嫁。アップデートできてなかったのは、義母。 義母嫁問題は、片方の言い分だけで責めてはいけないと思う。・義母の態度に感情的になっていますね。我が身に置き換えてみては？ 会社で自分より10も20も若い同性の社員に、あなたのやり方は古い！　時代遅れ！　仕事を大事に思ってますか？って言われたり、態度に出されて、自分が悪かった、時代遅れだと思えますか？・何に腹が立つって、その態度。数年前に蜂蜜を健康のために与えられていた男の子が亡くなり問題になりました。私は子どもの時からずっと、蜂蜜は身体にいいけど3歳まであげてはいけないものだからねと母に言われてました。「私の頃は大丈夫」っていうのは無知をひけらかしてるだけだと気づけばいいのに。・まったく。アレルギーを「わがまま」ってなんですか？　ママがダメだと言うものを押し通そうとするほうがよっぽど「わがまま」では？ しかも近所の人の言うことは聞くのに、嫁の言うことは全く聞かないって、私なら絶縁します。子どもの命より大事なものなんて、ありませんから！・今と昔と育児の違いと表現していますが、ハチミツのボツリヌス菌の危険性や虫歯菌の危険性は今も昔も変わらないと思う。ボツリヌス菌の危険性は私は自分の母から教わったし、離乳食は叔母から教わったので、そういったことは今と昔の違いではなく、無知かそうでないかの違いだと思った。1歳未満にハチミツを与えるのは危険ということは常識だと思っていましたが、今回の義母と同じように幼い孫にハチミツを与えようとした、というエピソードが読者からも届きました。・同居していた私の義母は私が駄目だといった物をわざと食べさせていました。離乳食が始まったばかりの子どもに、生卵、牛乳、炭酸飲料、そして、はちみつまで隠れて与えてしまいました。保健所からもらったプリントを見せても「昔はそんなことはなかった」と受け入れてもらえず…。・子どもが生後半年くらいの頃、牛乳に蜂蜜、バナナを入れたジュースを義父母に与えられました。気づいた私が「やめてください」と言うと「あらー、これは純度の高い高級蜂蜜なのよ～。牛乳も〇〇牧場の物。良いものを食べさせなきゃね～」とトンチンカンな返答の義父母。下痢で済んだのが奇跡です。・私の義母も昔は大丈夫だったからと、自分が食べていたどら焼きを娘にあげていて、後日そのどら焼きの原材料を見てみると「はちみつ」の表記が…！　娘はもう1歳を過ぎていましたが、まだ一度もはちみつが入った食べ物を食べたことはありませんでした。本当に危機管理がなくゾッとします。・義母（小児科の看護師）も息子にハチミツを勧めました!　プライドを刺激しないように「1歳までダメになったと最近の育児書で読んだ気が～」と言ったのですが、ハチミツクッキーを10ヶ月頃の息子に渡してました。息子が食べずに助かりましたが、ボツリヌス症で亡くなったニュースを見て、義妹にハチミツはダメと言っており、モヤモヤ…。・うちも一歳未満にはちみつを舐めさせとけばいいのよって言われたことある。どうやら息子（旦那）が小さいとき、唇が荒れたときに蜂蜜ぬってたらしい。舐めて余計荒れたと思われる…笑えない。・今と昔の育児の違いで実母と義母とはけっこう揉めた。はちみつの件等命に関わる事はもっとテレビ（なぜかテレビで言われていることは受け入れる）などでPRしてほしい。・子どもが生後1年未満の時、道の駅の試食のカステラ(蜂蜜入り)をためらいもせず、口に入れた姑。 手当たり次第、試食品を口にポイポイ入れて気が気ではなかった…。・息子が1才になる前に、蜂蜜やチョコを義母が食べさせてしまって、自分が言ってもわかってもらえなくて、主人に言ってもらいました。また、そのほかにも義父母の孫に対する困った行動の体験談が続々到着。食べ物に関するエピソードにしぼって紹介します。・姑が赤ちゃんの息子を台所に抱いていき、私に隠して口に黒砂糖を突っ込んでました。でも鏡やガラスに反射で映っていてバレバレ。息子の口元も黒砂糖のヨダレで汚れてるし。「なんでこんなことをするんですか!?　虫歯になったら歯医者につれていってくれるんですね!？」と詰問したら、具合悪いような顔をして目をそらすだけでした。・息子がまだ小さい時に、私もまだ食べさせてない卵を、しかも仕出し屋の茶碗蒸しを食べさせられました。お酒とか調味料などいろいろ何が入っているかわからない物を…。すぐに気づいて旦那から辞めるように言ってもらいましたが、義母が放った言い訳が「だって、食べたそうにしてたから」って(怒)。・義母が子どもにお酒入りのケーキやチョコレートをあげようとするのは本当に困る。 私がアルコールを全くダメなので、遺伝的に弱いかもしれないし、さらに子どもに与えるなんて、と思って止めてほしいと言っても「大丈夫よ、私の孫だもの」と。何の根拠だよ！っていつも無言になっちゃいます。・義父母様の年代の私です。私の義父母は隠れて棒アイスなどを与える人たちでした。お母さんには内緒よ！が合言葉。幸いアレルギーがなかったので、蜂蜜も大丈夫でしたが、その合言葉を娘が発したことから露見！！　これではいかん！　と病院や保健所で勉強したことを話しました。すんなりとはいかなかったけど根負けしてくれました。・うちも離乳食を始めてから次々とアレルギーが出て、肌はボロボロ、腫れたり膿が出たり、大変な状態でした。義両親が知り合いからもらっていらないからと持ってきたものが、アレルギーと判定されていたものだったのでお断りしたら 「アレルギーなんて偉そうに！　ただのわがままだ！！」と激怒されました。・あるあるって思いながら読んでました。うちも唐揚げとか柔らかく噛んでから孫に与える義母でした。・うちの義理母は、2歳になる前の子ども(歯も全部生えてない)に餅を食わせようとしました。さすがに餅は…というと子どものいない夫の妹に「ダメなんだって。けっ」と不満そうに言いました。・長女と長男が小さい時に義母の所にお泊まりに行かせたら、長女がいくらを食べていて「長男も食べたそうにしてたから、食べさせたから」と言われ、アレルギーがあるかも聞かずに食べさせたという報告も翌日。しばらく長男にアレルギーが出ないか落ち着きませんでした。・何度注意しても、義父は自分が使った箸で食べ物をあげようとしていて、止めるのに必死だった。・娘にカニを義母の箸で勝手に与えられた。初めて与えるものは平日の午前中の方が何かあっても病院に駆けつけれるのに。義母は何も考えず休日の夜に与えた。旦那にも伝えたら、義母に帰りの車の中で神経質だの散々言われた。旦那もフォローしてるつもりなんだけど、一人目だから神経質になるだろと、2人で私を神経質呼ばわり。・大晦日の日、2歳前の息子に蕎麦を食べさせたいと言い出しました。もちろん、時間も遅いし、まだ蕎麦を食べさせないと断りましたが、別に良いじゃんと言われて呆れました。アレルギーが出たら責任取れるのかって思いました。・義父の話です。息子が8ヶ月の時にどら焼きを食べさせられそうになりました。しかも１度口を付けたものをホイっと。慌てて手でガードして遮りましたが…。その場で泣き喚きたくなりました。義父は知らなかったんだと思います。知らないからと言って息子に何かあったら一生許せません。いまだに夢に見ます。トラウマです。・私も旦那も果物アレルギーがあり、アレルギーにはかなり敏感になっているため、娘には慎重に食べ物を与えていたのですが、義母が勝手に娘にリンゴを与えたため、旦那が義母に怒ったことがありました。神経質になりすぎ、考えすぎ、アレルギー症状が出れば病院にいけばいいなどと言われて悲しかったです。・ほしいとも言ってない幼児にアイスや甘いお菓子を食べさせようとする姑。 あらゆる言葉で誘惑するけど、それ何の意味があるの？　「わざわざ甘いものを教えて、これから先、食べたいと言った時に制限するんですか？　これは子どものためですか？　あげる必要性を全く感じません」といったらやめました。・正月に義母が真空パックの稲荷揚げに、ご飯を詰めて1歳の娘に。パッケージを見ると賞味期限は5月。やめてほしいと言うと「あら賞味期限は美味しくいただける期限ってことなのよー」と知らなかったのー？　的にケロリ。・既に義父はおらず義母との同居でした。娘が3歳の誕生日直前にアレルギーを発症し、小児科医から｢生命に関わることなので甘くみないでください!｣と念を押された上でアレルギー物質摂取厳禁を言い渡されたのですが、全く理解されず卵料理を出され、ならばと食事を別にしたら激怒され、娘の生命を守るために別居しました。・息子が生まれ、久しぶりの赤ちゃんだった義父母。自分の箸で食べさせようとしたり、口をつけたおもちゃを舐めさせようとしたり･･･。その度にやんわりと注意してきました。その後、義弟のところにも赤ちゃんが生まれ、同じことを注意され、ようやく理解したようでした。・うちの義母は保育園で管理栄養士をしていましたが、もう20年前のこと。４か月の子に果汁を飲ませようとしたり、アレルギーを気にしなかったり、よくある感じなのですが、保育園で働いていたので変に自信満々だったのが厄介でした。夫にビシッと言ってもらって収まったから良かった…。・義母との衛生に対する認識の違いに悩んだ。全く消毒をしていないまな板で調理し、孫に食べさせようとするので、子どもが小さいうちは短時間で帰宅するか、食べ物を持参していた。賞味期限切れのポン酢やドレッシングも平然と食卓に出してくるので、毎回すかさずチェック。 少々大丈夫よ～って笑うのを見るたびに、虫唾がはしる思い。自分の実家との違いに愕然とする。・私の義母にも言われました。「虫歯ぐらいいいじゃない」 って、もう永久歯生え始めている子にも同じこと言ってました。・卵アレルギーの息子にあげるために「ケーキを買いに行こう」と言い出した義母。「アレルギーだからケーキは食べられませんよ」と言うと「ケーキ食べられないの？　可哀想」と言われた。アレルギーなのにケーキ食べさせられる方が可哀想なのに。・長男は重度のアレルギー持ち。アレルギーがいろいろとありましたと話すと「卵も小麦も牛乳もダメなの？　じゃあ食べるものなにもないじゃない。かわいそうに～。あなたが妊娠中に好き嫌いばかりしてたからアレルギーなんかなっちゃったんじゃないの？」と。その後も何度となくこれくらい食べさせてみなさいよと言われる日々でした…。・うちの義父母もひどかったです。5ヶ月の息子にプリンをあげようとしたり、バナナがないからってクレープのバナナをあげようとしたり、しまいには1才児に頻繁にジャムパンを食べさせて虫歯になってしまいました。今では強くなったので、キレまくって黙らせるので虫歯は治り、永久歯にかわってからは虫歯はできていません。・母乳のみで大丈夫と言われていた新生児の時に、オリゴ糖が良い！　昔飲ませてた！　と買ってきて渡すと言う義母。今は違うし、いらないんですと言っても全然引き下がらない。息子である主人にも昔のうんちくを言い始め「嫁は元保育士で子育ては全て任せてる。話を聞けないなら孫は連れてこない！」で、静かになりました。・8ヶ月後半で市販の幼児クッキー(マンナ)を買ってきた。味付けなんてしてないし、アレルギーや下痢気味で離乳食も進んでないと言ってるのに。・子どもが3歳になるまでチョコレートをあげないとずっと決めていたのに、親戚のお通夜に行ったところ、各テーブルに置いてある小さなチョコを、まだ1歳の子どもに義父が食べさせようとしたので慌てて止めました。「何で？　舐めさせるだけ」と言われ、こっちが「は？　何で？」という感じでした。ホントにイラっとしました！・ピーナッツアレルギーで、ショック歴有りの2歳の子どもがいます。主人が子どもと義実家へ行き、お菓子をもらってきました。その中に“ピーナッツ”と書かれているクッキーが！ なぜ危険な物をもらうのか、主人に尋ねると「姑は貰い物で材料を把握していない」と。無責任過ぎます。みなさんの体験談も驚くほどたくさんあり、あるあるなのだと改めて思いました。共感できる方は多いのではないでしょうか？　▼漫画「無神経な義母に限界突破、「アレルギーなんてわがままでしょ…」」

■これまでのあらすじDV夫から逃げてきたという故郷の友人・佳恵が子連れで真美の家に転がり込んできた。佳恵は息子・啓太が周囲に迷惑をかけても叱ることなく、親子で非常識な言動が目立つ。真美の息子・圭介が通うロボットプログラミング教室でも、おとなしく見学できない啓太がロボットを壊してしまう。 周りの人に迷惑をかけてはいけない。それは都会だからとか田舎だからとか関係なく、みんなが気持ちよくいられるためのマナーだと思うんです。それなのに、佳恵は啓太くんを叱ろうともしない。啓太にもやらせてやってと笑っていますが、あなたたちはお教室の生徒じゃないんですけど…。もう我慢の限界です。子どもだからって何をしてもいいわけじゃないことを親がしっかり教えるべきです。でも、私に注意されたことが悔しかったのか、佳恵は「優等生ぶるのやめたら？」とふてくされた態度になり…。許せません。私は佳恵に家を出て行くように最終宣告したのです。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！ この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。 ©アオフジマキ ©IWOZON ©necology ©moi ©kimkimchin ©haikeisouko ©wooca ©mnaoki ©Spica - stock.adobe.com

■これまでのあらすじ同棲中だったブン太との間に子どもを授かり、籍を入れた主人公・マチ子。どんなにマチ子がつわりで辛くても、ブン太は家事も生活費も完全に半分にしたい「半分夫」でした。職を失ったことをきっかけに、生活費が払えなくなったマチ子は家事のすべてを受け持つことに。次第にクレーマー化するブン太への愛は完全に冷めていきました。しかし出産後、ブン太は育児に積極的になり、半分ではない日が増えていきます。マチ子は離婚を考え直すようになりましたが、ある日ブン太のシャツに口紅がついているのを見つけてしまい…。そこでブン太の様子を観察すると、スマホは肌身離さず持ち歩き、急な残業が増えいくなど怪しい行動が満載。そんなある日、上機嫌で帰宅したブン太がスキンシップを取ろうとマチ子の体を触ってきましたが、マチ子は避妊したいと理由をつけて完全拒否。するとブン太は不機嫌になり、そのまま脱衣所へ行き、閉める必要もないのに鍵を閉めたのでした。■裏切りの証拠を掴みたいけれど…■SNSで何か分からないか…？ブン太の裏切りの証拠をどうにかして掴めないかとネットで興信所の費用を調べますが、想像以上に高額…。これから離婚に向けて動き出すにしても、弁護士費用や引越しのことを考えるととても余裕があるとは言えません。手元にある証拠と言えるものはシャツについた口紅くらいですが、それだけでは弱い。しかし残業の日は決まって同じ香りをつけて帰ってくるので疑惑はほぼ確信に。自力で調べようにもブン太はSNSをやっておらず、諦めかけたその時、ミナミのSNSに目をやると…？次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじDV夫から逃げてきたという故郷の友人・佳恵に2週間だけ部屋を貸すことにした真美。しかし、佳恵は勝手に食材を使ったり、真美にお金を無心したりと非常識な行動が目立つ。階下から騒音クレームが入っても反省の色はなく、外食すれば、またしても佳恵の息子が周囲に迷惑をかけ…。ファミレスで店員さんに注意されても、佳恵はどこ吹く風。「子どもは地域みんなで育てるもの」「都会は冷たい」と開き直った挙句、啓太くんにちゃんとマナーを教えるべきと意見した私に逆ギレ…。こんな調子で2週間も同居できるのかと不安になりましたが、その後、数日はおとなしくしていた佳恵。ところが、週末、圭介の通うロボットプログラミング教室で事件は起こったのです。※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！ この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。 ©IWOZON ©Nora Hachio ©haikeisouko ©moi ©mnaoki ©poligonchik ©shunpang - stock.adobe.com

今年の夏は、昨年を上回る猛暑。外に出るだけで汗が噴き出てしまう蒸し暑さや不快感に、パパ・ママ・キッズもみんなぐったり。そんな中、子どもの園のイベントで一家で公園に行くことになった、夏子さんファミリーは…。どんなに不快でも外出をしないわけにはいきませんよね…。汗をかいたときのお悩みも、家族それぞれに違うようです。たくさん汗をかく息子は、ムレてかゆいらしく、肌荒れが心配。パパは、汗で服が体にまとわりついて、べたつくのが嫌なんだって。私はその他にも、汗のニオイが気になっちゃって…猛暑の夏、ほんと悩みは尽きないよ～！そんなお悩みを抱える夏子さん一家が、公園で目にしたのは…!?えっ!? 涼子さんたち、なんであんなに涼しげなの？涼子さん一家が“涼しげ”なヒミツとは？そこで遭遇したのは園のママ友、涼子さんファミリー。この暑い中、なにやら涼しげに見えるのは気のせいなのっ!?ねぇねぇねぇっ！なんでみんなそんなに爽やかなの～？　汗はかいてるよね？え〜？ 暑いよ？　暑いけど…涼しく見えるんだとしたら…もしかして、これのおかげかも？涼子さんに教えてもらったのは、ライオンの「ソフラン エアリス」。なぁに？ このオシャレなボトルは…！ え？ 柔軟剤なの？そう！ 汗っかきなわが家はコレに救われたんだ〜！ 詳しく教えるね！＼ 夏場の強い味方！ ／「ソフラン エアリス」・汗をかいてもムレづらくしてくれる柔軟剤・ベタベタまとわりつく不快感が軽減・防臭、抗菌※ 機能もあり「ソフラン エアリス」はさらりとした肌触りで、かろやかな着心地に仕上げてくれる柔軟剤。 洗濯中はふわ~っと香るのに、着るときにはすーっと香りがおさまり、自分だけに心地よく香る「美残香」。透明感のあるピュアな香りで、写真左からPatio（パティオ）、Balcony（バルコニー）、Poolside（プールサイド）の3タイプが揃う。防臭・抗菌※ 機能もあり。※すべての菌に対して抗菌効果を有するわけではありません衣類がムレにくくなる柔軟剤ライオンの実験によると、「ソフラン エアリス」はライオン従来品と比べて衣服内の湿度を10％も下げることもあるそう。また、吸水性に優れており、ライオン従来品と比べて吸水効果がなんと1.8倍。汗っかきな子どもの汗もすぐ吸収してくれるから、Tシャツがムレづらくなるの。さらさらなTシャツにしてくれる「ソフラン エアリス」が、うちの子は大のお気に入りなんだ。ベタベタまとわりつく不快感が軽減!?夏場の高温多湿で汗のベタつきは不快感MAX。でも「ソフラン エアリス」なら、その吸水性で「さらっとした着心地」が続くため、その不快感を軽減してくれるそう！汗のベタつきって本当に不快ですからね…！ 「ソフラン エアリス」の吸水速乾のおかげで、爽やかな気分ですよ。いいなぁ〜｜！さらに！ライオンが行った実験では、表面温度に差がみられる場合も…！表面温度測定結果(サーモグラフィー)※エアリスまたはライオン従来品で処理したTシャツを着用後、温湿度32℃65％RH環境下で30分過ごしたのちに25℃50％RH環境下で15分後に撮影※個人差がありますわあぁ…！ 説得力あるぅ…！　汗でムレてまとわりつくことがないから熱がこもりづらいんだね。「ソフラン エアリス」がいてくれたら、猛暑も心強い〜！香りは控えめ心強い「防臭機能」もあり・汗をかいてしまったあとのニオイで気分が下がってしまう…。・柔軟剤の強い香りを子どもが嫌がる…。なんてことも、あるあるですよね。「ソフラン エアリス」は、着ているときに自分だけが感じるほどのふんわりとしたほのかな香り。また、防臭・抗菌※ 機能もあって、汗をかく季節だけでなく普段から衣類につくニオイが気になる！ という方にもおすすめなんです。※すべての菌に対して抗菌効果を有するわけではありません汗をかいてムレるとき、衣服からのニオイも気になっていたの～。防臭機能があるのは助かる～！この夏は、汗をかいてもかろやかさらりくじけそうになる夏の暑さと、汗の不快感…。そのせいで億劫だった外出も「ソフラン エアリス」のおかげで快適に過ごせるかも、と夏子さんも嬉しそう。暑い夏を少しでも快適に過ごすために、不快感を軽減してくれる「ソフラン エアリス」でかろやかさらりを体験してみては？ ソフラン　エアリス を詳しく見る　 ＞＞ ▼猛暑を乗り切る、心強い味方！ライオン「ソフラン エアリス」衣服の中の湿度を低く保つことで、ムレを感じにくくする「ソフラン エアリス」。吸水性も高く、さらりとした着心地の高機能な柔軟剤。暑い夏を快適に過ごすためのよきパートナーとなってくれます。無添加（着色料・防腐剤不使用）なのも嬉しいポイント。防臭機能がある上に、香りは自分だけにふんわりと香るので邪魔になりません。気分もかろやかになる新感覚の柔軟剤、ぜひご家族のみなさんで体感してみてください。「ソフラン エアリス」 柔軟剤各本体480ml つめかえ用850ml・Patio（パティオ） さくら&ローズペタルの香り・Balcony（バルコニー） ネクタリン&フリージアの香り・Poolside（プールサイド） ネモフィラ&ウォーターリリーの香り※オープン価格※お求めは各ドラッグストアにて ソフラン　エアリス を詳しく見る　 ＞＞ ［PR］ライオン株式会社

どうもこんにちは、のばらです！さて先日、ある程度の年齢を過ぎたら我が子でもスキンシップの前に許可を取ることが必要…みたいなネット記事を目にしましてね。なんてやさしい息子なのかしらちきしょう。ゲームに惨敗した母。愛でてやりましたよ息子のヒジを。触れるうちに(たとえヒジであろうと)いっぱいさわっときたい母心。

コップ1杯の水にレモンを絞るだけで作れる「レモン水」は、爽やかな飲み口で暑い夏にぴったり！レモン水を習慣に取り入れると、さまざま美容・健康効果も期待できますよ。今回は、「レモン水」に期待できる効果を徹底解説し、デトックスウォーターの作り方をご紹介。また、暑さで疲れた体を癒してくれるドリンクレシピ【10選】をセレクトしました。美容・健康ドリンクから、爽やかなソーダ系ドリンク、オシャレなフルーツティーなど満載です。ぜひ参考にしてください。■「レモン水」に期待できる効果ここでは、レモン水を飲んで期待できる7つの効果をご紹介していきます。（1）美肌 レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、レモン果汁100gあたりに含まれるビタミンCは50mg。コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力を保つ効果があるとされます。朝の一杯のレモン水は、美肌を目指す方におすすめです。（2）むくみ改善 レモンに含まれる「モノグルコシルヘスペリジン」という成分はナトリウムとカリウムの濃度を調整し、静脈を拡張する作用があるとされています。むくみが気になるときにはレモン水を飲むと、スッキリしやすくなるでしょう。（3）免疫力を高める レモンに含まれるビタミンCには、免疫力を高める作用があります。レモン水でビタミンCを摂取することで免疫力が高まり、風邪や感染症にかかりにくい健康的な体を目指せそうですね。（4）消化吸収をサポート レモンに含まれるクエン酸には、唾液・胃液の分泌を促す作用があります。唾液や胃液には消化酵素が含まれるため、消化吸収能力が高まり、食べものから摂取した栄養素が吸収されやすくなるとか。このことから、レモン水は食事のおともに最適と言えます。（5）疲労回復 レモンに含まれるクエン酸は疲労の原因となる「乳酸」の分解を促してくれ、疲労回復効果が期待できます。運動後や仕事で疲れたときなどに、レモン水を飲んでゆっくり休むと、筋肉の疲れやだるさを緩和できる可能性があるでしょう。（6）リラックス レモンの香り成分「リモネン」は脳がリラックス状態のときに出る「α波」が増大することが分かっており、リラックス効果やストレス緩和が期待できます。休憩中にレモン水を飲むと、爽やかな香りと軽めの酸味でリフレッシュできそうですね。（7）口臭予防 レモンに含まれるクエン酸は酸性であるため、口腔内のpH値を下げて、口臭の原因となる雑菌の繁殖を抑えられるそうです。そのため、口腔内がネバつきやすい寝起きや、誰かと会う予定の前などにレモン水を飲むのも◎。以上のように、さまざまな効果が期待できる「レモン水」ですが、飲みすぎには注意です。過剰に摂取すると、胃粘膜を刺激してしまい、痛みを引き起こしてしまう恐れがあります。目安として1日2杯程度を摂取するようにしましょう。■朝の水分補給に【キュウリとレモンのデトックスウォーター】の作り方キュウリとレモンを水に浸けておくだけでOK。使うお水は天然水がおすすめです。さっぱりと爽やかな飲み口でおいしく水分補給できます。■美肌やダイエットに【美容・健康】ドリンクのレシピ3選朝の一杯に、おやつ代わりに、栄養補給にと日々の習慣に取り入れて、体の内側からキレイを目指しましょう。・リンゴ豆乳 リンゴの自然な甘みが効いた一杯です。豆乳でさっぱりとヘルシーに。お腹の調子を整えたり、美肌に導かれたりする効果も期待できます。ミキサーで混ぜ合わせるだけと簡単で、朝食やおやつにもおすすめです。・甘酒バナナスムージー 甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養が豊富。バナナとヨーグルトと合わせてスムージーにすれば、さっぱりしたなかに、適度な甘みを感じて飲みやすいです。腹持ちも良いので、朝の一杯にいかがでしょうか。・ホットトマトジュース 市販のトマトジュースにオリーブ油を加えて、レンジで温めるだけ！ トマトに含まれるリコピンは抗酸化力が高く、オイルと一緒に摂取＋温めることで吸収率が格段にUPするとされています。食前に飲むと、ダイエット効果が期待できそうです。■気分転換に【ソーダ系】ドリンクのレシピ3選弾ける泡が爽やかなソーダは暑い季節にぴったり。おうちカフェでいただけたら、リフレッシュ効果も高そうです。・梅酒ジンジャーソーダー 梅酒にスライスしたショウガをプラスすると、甘さを抑えられてサッパリ感がUP！ 炭酸水でお好きな濃さに調節しましょう。 炭酸のほど良い口当たりが飲みやすく、脂っこい食事に合わせたり、お風呂上りに飲んだりがおすすめ。・ベリーベリーソーダ 冷凍ミックスベリーを使う、見た目も華やかなソーダドリンクです。ベリーの甘酸っぱい香りと爽やかな飲み口で大人はもちろん、お子様にも◎。デザート感覚で楽しめ、パーティーメニューとしても活躍してくれそうですね。・キウイとミントのハニーソーダ キウイの果肉がゴロッと入った、即席フレッシュソーダです。ミントの爽やかな香りが朝にもぴったり。大人はジントニックやスパークリングワインで割って、カクテル風に仕上げても良いですね。■ビタミン補給に【フルーツティー】のレシピ4選フルーツがグラスに浮かんだ色鮮やかなフルーツティーは、夏の暑い日のアフタヌーンティーに最適。ごくごく飲んでビタミンをいっぱい補給しちゃいましょう。・フルーツティー カットしたフルーツと砂糖をあらかじめ混ぜてなじませておくのがポイント。果実の風味が紅茶によって際立ち、贅沢な味わいを堪能できます。見た目も華やかで、パーティーやおもてなしにもぴったりです。・ベリージャムのルイボスティー ルイボスティーにイチゴジャムで甘みをプラス。ルイボスティーの独特な味が苦手な方でも飲みやすいです。お好みで冷凍ベリーを浮かばせれば、より華やかな見た目に。・オレンジ・ジンジャー・シナモンティー オレンジの爽やかさとスパイシーさが絶妙なバランス。ショウガやシナモンは血の巡りを良くするとされています。冷房で体が冷えたときにも、ぜひお試しを。紅茶はダージリンやアッサムなどがよく合います。・ブドウの贅沢フルーツティー ブドウの芳醇な香りが楽しめる、贅沢なフルーツティーです。ブドウは少し潰しておくと、風味が豊かになります。爽やかな甘みとすっきりとした後味で、気分をリフレッシュしたいときに最適です。カラダにやさしいレモン水は、暑い季節を乗り切る強い味方！ 今回ご紹介したドリンクを作って、家族みんなでおいしく水分補給をしましょう。

鎌倉では、毎年7月1日〜9月1日までの2カ月間にわたり、材木座・由比ガ浜・腰越に海水浴場が開設されます。海の癒し効果は絶大！ 波音を聴きながら、海沿いを散歩しているだけで気分をリフレッシュできます。今回は、由比ヶ浜から稲村ヶ崎へ向かい、旅の締めくくりに材木座海岸を散歩。その途中でレトロな定食屋のメニューを堪能したり、温泉併設のカフェで一休みしたりしてきました。■卵をふんわりとさせるのは至難の業!? 干物定食が大人気のカフェ「ヨリドコロ」「鎌倉の日常を旅する」がコンセプトのカフェ「ヨリドコロ」は、干物定食が大人気の古民家カフェです。今回は、JR「鎌倉駅」から徒歩約10分の場所にある由比ヶ浜大通り店に立ち寄り、「ほっけ定食」をオーダーしました。濃厚な味わいの「こだわり卵」も忘れずにプラス。しかし、こだわり卵の卵白を泡立てるのは想像以上に難しい…。泡立て方の説明書に従って15分ほど泡立てるも、卵白に大きな変化はなく、ペチャリとしたまま。それを見かねた店員さんが泡立ててくれることに。するとものの2分でふわふわ立体感のある卵白に変化！ 店員さんの熟練の技（!?）に感動させられました。卵白の泡立てを終えて間もなく、「ホッケ定食」がテーブルに運ばれてきました。すかさず先ほど泡立ててもらったふわふわの卵白をご飯にのせたうえで、小さな凹みをつくり、そこに卵黄を流し込みます。しかし、見事に失敗。卵黄が丸くとどまらず、少し流れ出てしまっていますが、ご容赦ください。とはいえ、ホッケの干物はほど良い塩加減で絶品。ヒジキの煮物やサラダ、おしんこ、味噌汁とのバランスも良く、あっという間に完食してしまいました。「こだわり卵」をのせたTGK（卵がけご飯）も甘口のしょうゆをかけると、卵の甘みやまろやかさが際立ち、さらに旨味あふれる一杯に。ご飯をおかわりしたくなるほどおいしかったです。 ヨリドコロ 由比ヶ浜大通り店 住所：神奈川県鎌倉市由比ガ浜1-10-7電話：0467-37-8841営業時間：7:00〜18:00（L.O17:00）定休日：木曜日交通アクセス：JR「鎌倉駅」から徒歩約10分■海の家が並ぶ、賑やかな「由比ヶ浜」おなかが満たされたところで、ヨリドコロ由比ヶ浜大通り店の最寄りのビーチである「由比ヶ浜」へ。鎌倉の夏を彩る海の家が並ぶ由比ヶ浜も良いものですね。西に向かって歩みを進めていくと…。■鎌倉の絶景スポット「稲村ヶ崎公園（鎌倉海浜公園 稲村ガ崎地区）」由比ヶ浜と七里ヶ浜を分けるように相模湾に突き出た岬「稲村ヶ崎」に到着。その七里ヶ浜側には、江ノ島や富士山、伊豆半島を望める絶景スポット「稲村ヶ崎公園（鎌倉海浜公園 稲村ガ崎地区）」があります。ここには、新田義貞が鎌倉幕府を攻めた際、通行困難でしたが、潮が引くことを念じて黄金の剣を海に投じると、干潟になり進軍できたという伝説が残っています。この日は曇りということもあり、海風が涼しく心地良かったです。天候や四季によって見える景色が変わるため、何度訪れても新鮮な気持ちになれるスポットと言えます。 稲村ヶ崎公園（鎌倉海浜公園 稲村ガ崎地区） 住所：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-19電話：0467-22-7272交通アクセス：江ノ島電鉄「稲村ヶ崎駅」から徒歩4分■ちょっと一息つきたいときに訪れたい「稲村ヶ崎温泉」「稲村ヶ崎公園（鎌倉海浜公園 稲村ガ崎地区）」の国道134号線をはさんで斜め向かい側には、「稲村ヶ崎温泉」と併設のカフェ「Ninai」があります。「稲村ヶ崎温泉」は木の温もりを感じる内装で、海を一望できる女湯「大島之湯」と男湯「富士見之湯」のほか、男湯には空を眺めながら湯に浸かれる「天空風呂」も！ 泉質は、炭酸水素塩冷鉱泉。殺菌効果の高い松の有機質成分を含む「モール泉」といわれるもので、平成前期までは世界で2か所しか確認されていなかった大変貴重な泉質なのだそうです。疲労回復やストレス解消、冷え性や皮膚乾燥症の改善といった効能があるとされています。海水浴で疲れたら、癒されに訪れるのも良さそうですね。 稲村ヶ崎温泉 住所：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-16-13電話：0467-22-7199 営業時間：9:00〜21:00定休日：年中無休料金：1,500円（13歳未満入館NG、家族風呂は別料金）交通アクセス：江ノ島電鉄「稲村ヶ崎駅」から徒歩3分■温泉で寛いだあとは、併設のカフェ「Ninai」でアジアン料理を！温泉に浸かって疲れを癒したあとは、併設のカフェ「Ninai」へ。こちらでは本格的なアジアン料理を味わうことができます。ここではバナナ・シェイクとソムタムをオーダー。バナナ・シェイクはさっぱりとしたやさしい甘さで、疲れが一気に吹き飛びました。一方のソムタムは、ドラゴンフルーツとマンゴーがトッピングされていて、これまで味わったことがない風味。ソムタムの味付けがややしょっぱめで、ドラゴンフルーツの酸味とマンゴーの甘味がそれをほど良く緩和してくれて、くせになる味でした。窓際のテーブル席に座れば、海や江ノ島を眺めながら、のんびりと過ごせますよ。 Ninai 住所：神奈川県鎌倉市稲村ヶ崎1-16-13電話：0467-40-3381営業時間：11:00～21:00（Food L.O 20:00､Drink L.O 20:30）定休日：年中無休交通アクセス：江ノ島電鉄「稲村ヶ崎駅」から徒歩3分■落ち着いた雰囲気が漂う「材木座海岸」最後に訪れたのは、由比ヶ浜から滑川を越えて東に位置する材木座海岸です。由比ヶ浜と比べ、静かで落ち着いた雰囲気。夕方ということもあり、犬を散歩したり、ウォーキングをしたりしている人の姿もチラホラ。材木座海岸にも海の家が設置されていました。旅の締めくくりに、海の家でキンキンに冷えたビールを嗜むのも良さそうですね。