ウーマンエキサイトの記事一覧

■これまでのあらすじワンオペ育児に孤独を覚えていた亜美だったが、優子とママ友になったことで育児に仕事に大変ながらも満たされた日々を送っていた。しかし、優子を夫・拓馬に紹介すると、拓馬は美人な優子に夢中になってしまう。家族ぐるみで優子の義実家の別荘に泊まった時から亜美は優子に避けられるようになり、拓馬が何かしたのではないかと疑う。そして、優子から拓馬にライブに誘われたことを聞く。実は、優子にハマった拓馬は、別荘で過ごした夜に優子に迫っていたのだった。亜美から「一線を超えている」とキレられる拓馬。やり過ぎたかと焦りつつ、拓馬は「大したことじゃない」と言い訳を並べたて難を逃れたと思ったが…。次の日、亜美は息子を連れて実家に帰ってしまう。どうせすぐ帰ってくるだろうと高を括る拓馬だった。私は優子。育休中で、5ヶ月の息子がいます。夫の俊くんは飲食業をしているので土日も仕事。忙しい毎日を過ごしていますが、いつも私や息子のことを気にかけてくれる優しい人です。赤ちゃんと行けるヨガ教室でママ友ができるといいなと思っていたら…、亜美に出会えました！同い年で同じ月齢の息子がいる亜美とはすぐに意気投合し、楽しい育休を過ごせることができました。仕事に復帰してからはお互いの家で飲むことが増え、そこで亜美の旦那さんに出会ったんです。気さくでいい人、そんな第一印象だったのですが…。※この漫画は実話を元にしたフィクションです次回に続く（全３２話）毎日更新！

スープの冷めない距離に暮らす義両親。義母は控えめで優しくいい人なのですが、義父は…かなりの頑固親父です。義母の古希の祝いに、義父は工具セットを贈っていました。義母がDIYに興味あるなんていう話、聞いたことがありません。指摘されると「俺が選んだものを否定するのか！」と義父はキレだして…。義父のこういうワンマンプレーなところが、私は苦手です。年に2回会うのが限度。できれば年イチだって会いたくない。そう思っていたのに…！次回に続く（全10話）！ 15時・21時の1日2回更新です。※この漫画は実話を元に編集しています

■これまでのあらすじ芹奈の義理の妹・花音は離婚しても働かず、家事や子どもふたりの面倒を母親に任せて、実家でダラダラと過ごしている。芹奈の夫・優太は妹のわがままをすべて受け入れ、言われるがままにお金の援助をすることすら、兄なら当然だと思っていて…。一緒に旅行に行けば、妹のために高額なホテル代を出し、食事をおごり、お土産まで買ってあげる夫。イライラが募り、義妹と距離を置くことにした芹奈だったが、義母からは大学進学を断念せざるを得なかった花音に負い目があって甘やかしてしまうと打ち明けられる。ほどなくして、義母が怪我をすると、義妹は母親よりも自分の食事の心配をし、今度は芹奈に依存しようとする。芹奈は義妹を突き放し、かばう優太には離婚を切り出した。それからしばらくして、義母は家を売って高齢者向けマンションに引っ越すことに決めたと芹奈に報告する。優太と義母で話し合い、花音を自立させることにしたのだ。家族に甘えていたい花音は「私を見捨てるの!?」と抵抗するが…。今まで、兄妹間で花音ちゃんにだけ様々な機会を与えてあげられなかった申し訳なさから、わがままを受け入れてきたお義母さんと夫。でも、花音ちゃんもいい大人です。そして、2人の子どもの親なのです。親として、家族に責任を持たなければいけません。それも花音ちゃんはひとりで…。誰かがなんとかしてくれるわけじゃない。ひとりで自立しなければいけない。自立させなければいけない。そのことに、お義母さんも、夫も…そして義妹・花音ちゃんも気付いてくれたようでした。それからそれぞれの道を歩み始めた義実家。花音ちゃんはちゃっかり人を頼りつつも、しっかり働いているそうです。花音ちゃんなら、きっとたくましいお母さんになれる。私はそう信じています。※この漫画は実話を元に編集しています脚本:横山すじこ、イラスト： かちこ こちらもおすすめ！これが彼女の常套手段だった…！慣れない土地での初めてのママ友…そしてお茶しに行ったのが間違いだった財布がないと騒ぐママ友…あなたならどうする？ 「ママ友の財布」1話目はこちら＞＞

■これまでのあらすじ主人公・マチ子は妊娠20週を迎えつわりに苦しんでいました。そんなマチ子の背中をさすりながらも夕食の支度を急かす夫・ブン太に、マチ子は結婚を後悔し始めていました。遡ること1年前、年収の差を考えず平等な暮らしがしたいと家事も生活費も折半というルールを提案したブン太の勢いに押され同棲開始。ブン太はルール通り家事もきっちりこなしていたためマチ子は快適な生活に満足していました。そんなある日、妊娠の可能性をブン太に伝え検査薬を買ってきてもらうと、この緊張の場面の中、ブン太はきっちりお金の清算を始めたのです。嫌な気持ちになるマチ子でしたが、妊娠の報告をすると躊躇なく「責任とる、結婚しよう」と言ってくれて、嬉しい気持ちになるのでした。■晴れて夫婦に…!?■つわりの体調不良を気遣ってくれたかと思いきや…!?婚姻届を役所に提出し、晴れて夫婦になったふたり。その帰り道、つわりで気持ち悪くなってしまったマチ子は座り込んでしまいます。落ち着くまで背中をさすってくれて「ブン太と結婚して良かった…」そう思いながら夕飯を買って帰ろうと提案したマチ子でしたが、「今日の家事当番はマチ子なんだからダメ」と即答するブン太。つわりでこんなに苦しんでいるのに、今まで通りの家事を求めるなんて、思いやりに欠けますよね。妻の体調よりもルールを優先するブン太…、これからの生活に不安を感じてしまいそうですが果たして…。次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじママ友グループの中の一人、美紅の様子が最近おかしい。服装も以前と変わったし、口をひらけばネガティブ発言ばかりするのだ。理由を聞いても誤魔化されるのでどうしようもなく困っていたのだが、そのうちにグループのリーダー格であるママが、美紅をグループメッセージのメンバーから削除してしまう。大人気ない行動に引いてしまい、注意した絵梨だが、彼女たちの嫌がらせはどんどんヒートアップしていき…。完全に幼稚園で孤立してしまった美紅さん。その影響は娘にまで及んでしまい、美紅さんは「こうやってママたちから無視されるのはやっぱり私がダメだからだ…」と、さらに自分を責めてしまいます。どうにかしてこの状況から救ってあげたいけど…私にできることはあるのでしょうか…。次回に続く（全14話）毎日更新！

夕飯やお弁当のおかず、おつまみと幅広いシチュエーションで大活躍する「肉巻き」。野菜や残っている食材もお肉でくるっと巻くだけで、主役級に大変身します。おかずに困ったら「肉巻き」にしてみませんか？今回は、肉巻きレシピ【15選】をご紹介。10分以内で作れる簡単レシピのほか、豚肉巻き、牛肉巻き、肉巻きおにぎりなど多彩にピックアップしました。覚えておくと便利なので、ぜひ参考にしてください。【簡単・時短】肉巻きレシピ5選どれも10分以内で手軽に作れるので、おかず、おつまみ、お弁当とオールマイティに活躍します。・豚肉のアスパラ巻き 豚肉の旨味とアスパラガスのみずみずしさが絶妙にマッチ！ 定番の甘辛味で、おつまみから子どものお弁当まで幅広く使えるおかずです。大人用はニンニクやコチュジャンを足し、パンチを効かせても◎。・豚肉薄切りの梅シソ巻きフライ さっぱりとした梅シソとチーズのコクがたまらない絶品おかず。巻くまでを前日準備しておけば、当日は揚げるだけでOKです。切り口がクルクルでかわいらしい。傷みにくい食材を使っているので、お弁当に入れても安心です。・ナスの肉巻きフライ 油と相性のいいナスをお肉で巻いてフライにすれば、食べ応え満点に！ 肉の旨味がギュッとしみ込みんで、やみつきになるおいしさです。見た目以上に脂っこくなく、さっぱりと食べられます。・厚揚げの肉巻きみそダレ 厚揚げに豚肉を巻く、ボリューミーな節約おかずです。甘辛のみそ味に仕上げることで、少量のお肉でも大満足。ご飯がどんどん進みます。子どもウケも抜群です。・豚肉のモヤシロール モヤシを豚肉でくるっと巻いたら、レンジでチンするだけの簡単時短レシピです。モヤシに肉汁がしみ込み、ポン酢であっさりといただけます。辛いのが好きな方はラー油をプラスしても◎。【豚肉を使用】肉巻きレシピ5選手軽にコスパ良く作るなら「豚肉」。いろんな野菜とよく合い、こってり派なら「バラ肉」、あっさり派なら「ロース肉」など部位も使い分けてみるといいですね。・大葉とチーズの肉巻き 豚バラ、チーズ、大葉の全部が合う！ 甘辛のタレが食欲をそそり、ご飯はもちろん、お酒とも相性抜群です。プロセスチーズを使うと、硬さがあって豚肉をキレイに巻き付けられます。・長芋の豚肉梅ロール 淡白な長芋は豚肉と好相性。こってり甘辛味に梅ペーストがアクセントとなり、暑い季節にもぴったりな一品です。長芋は太めに切ることで、シャキシャキとした食感を堪能できます。・オクラの豚肉巻き オクラを丸ごと1本ずつ、豚肉で巻いて焼きます。オクラのネバネバ食感がたまりません。甘辛なくせになる味です。断面が星型でかわいらしく、お弁当の彩りUPにも良さそうですね。・キムチーズピーマンの肉巻き ピーマンにチーズとキムチを詰めて豚肉で巻けば、コク旨な一品に大変身！ 味つけは焼き肉のタレで簡単です。ピーマンの食感が合わさって、食べ応えも十分。ピーマンが苦手な方もこれで克服できるかも!?・エノキロール煮 エノキを豚肉で巻いてトマトソースで煮込めば、パパッとごちそうの出来上がり。エノキの食感で少量のお肉でも満足でき、カロリーも抑えられて優秀です。ご飯はもちろん、パンにもよく合います。【牛肉を使用】肉巻きレシピ3選食べ応えを重視するなら「牛肉」。少しくせのある食材も、牛肉の旨味がおいしくカバーします。・牛肉のネギ巻き 牛肉の旨味と白ネギの甘みが絶妙。合わせだしをからめ、大根おろしをのせてさっぱりと召し上がれ。白ネギのシャキとろ食感がたまらなく、シンプルながらもお箸が進むおかずです。・牛肉のレタス巻き 焼肉にレタスを添えることはありますが、このレシピは逆転の発想。薄切り牛肉でレタスを巻いて食べます。ササッと焼いて、レタスの食感を残すのがポイント。甘辛味で食べやすく、葉野菜が苦手なお子様にもおすすめです。・牛肉巻きマリネ 牛肉にニンジン、インゲン、エノキを巻く、色鮮やかな一品です。それぞれの食感の違いもアクセントに。マリネ液に漬けることで、ボリュームがありながらもさっぱり食べられます。【おにぎり】肉巻きレシピ2選ご飯にお肉をぐるっと巻き、甘辛ダレをからめるだけで、おかずいらずのごちそうに。ボリューム満点でお弁当にもぴったりです。・卵入り肉巻きおにぎり ご飯の中にうずらの卵を入れると、ごちそう感が倍増！ 崩れないコツはご飯は固めに握り、薄切り肉を重ねて広げて全体をしっかりと覆うこと。巻き終わりを下にし、焼き色がつくまで動かさないようにしましょう。・牛肉の大葉巻きにぎり 贅沢に牛肉を使う一品。肉の旨味が凝縮されていて、リピート必至です。一緒に大葉を巻き込むため、爽やかな香りも。サラダ菜で包んで食べると手が汚れず、野菜も摂れて一石二鳥です。いくらでも食べられそうですね。「肉巻き」と言っても、焼いたり、揚げたり、煮込んだりと調理法が多彩です。さらに、中に入れる具材を変えたり、味つけを変えたりと、アレンジ無限大！ 今回ご紹介したレシピを参考にして、肉巻きのレパートリーを広げてみてくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「チンゲンサイシューマイ」 「ハンペンフライ」 「鶏とワカメの酢の物」 「豆腐の冷製スープ」 の全4品。 野菜を使ったシューマイの主菜に、揚げ物でボリュームのある副菜の献立です。 【主菜】チンゲンサイシューマイ チンゲンサイをシューマイの皮に！見た目は色鮮やかで栄養価もアップです。 調理時間：30分 カロリー：255Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（12個分） チンゲンサイ  2株   塩  少々 豚ひき肉  150g ＜調味料＞   ショウガ  (すりおろし)1/2片分   砂糖  小さじ1/2   しょうゆ  小さじ1   ゴマ油  小さじ1   片栗粉  小さじ2   塩コショウ  少々 木綿豆腐  1/8丁 玉ネギ  1/4個 白ネギ  1/4本 ＜つけダレ＞   しょうゆ  大さじ2   酢  大さじ2 練りからし  適量 【下準備】 チンゲンサイは根元を切り落として水洗いし、たっぷりの熱湯に塩を入れ、サッとゆでる。水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。 玉ネギ、白ネギは細かいみじん切りにする。 ＜つけダレ＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ボウルに豚ひき肉、＜調味料＞の材料を加えてよく混ぜ合わせる。木綿豆腐、玉ネギ、白ネギを加え軽く全体に混ぜる。 2. (1)を12等分にして丸め、周りにチンゲンサイを巻く。 3. オーブンシートをしいた蒸し器に、(2)を並べる。湯気の上がった蒸し器で、蓋をして6～8分蒸す。 4. 器に盛り、＜つけダレ＞と練りからしを添える。 【副菜】ハンペンフライ ハンペンなのでヘルシー、満足感十分の揚げ物です。 調理時間：15分 カロリー：214Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） ハンペン  1枚 スライスチーズ  1枚 小麦粉  適量 溶き卵  1/2個分 パン粉  1/2カップ 揚げ油  適量 【下準備】 スライスチーズをひとくち大に切る。 ハンペンはひとくち大に切り、厚さを半分に切り、スライスチーズをはさむ。 【作り方】 1. ハンペンに小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ、170℃の揚げ油に入れ、色よくサクッと揚げる。 【副菜】鶏とワカメの酢の物 鶏肉は火を通し過ぎないこと！ポン酢をかけるだけで出来上がる酢の物です。 調理時間：20分 カロリー：198Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 鶏もも肉  1/2枚   酒  大さじ1 ワカメ  (干し)大さじ1 ポン酢  大さじ2 ゴマ油  小さじ1 【下準備】 鶏もも肉は酒を加えた熱湯で約10分ゆで、取り出し、粗熱が取れたら、ひとくち大に切る。 ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。 【作り方】 1. ボウルにポン酢とゴマ油を混ぜ合わせ、鶏もも肉とワカメを加え、和える。 【スープ・汁】豆腐の冷製スープ ユズコショウの香りとピリ辛の風味が美味しい冷たいスープです。 調理時間：10分 カロリー：120Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 豆腐  1丁 だし汁  200ml 水  小さじ2 ユズコショウ  少々 しょうゆ  小さじ1/2 塩  少々 細ネギ  (刻み)適量 【下準備】 豆腐はサッと水洗いする。 【作り方】 1. ミキサーに細ネギ以外の全ての材料を入れ、しっかりとかくはんする。 2. 器に注ぎ、細ネギを散らす。

■これまでのあらすじ主人公・由衣は結婚して間もない頃に夫の幼馴染・愛華に「隆司を返してもらう」と敵意剥き出しの発言をされます。しかし、しばらくして愛華が男性と腕を組んで歩いているところを見かけ、きっと彼氏が出来たのだと安心していました。しかし後日隆司が実家に帰ってきたことを聞きつけた愛華は、一家団欒の場に合流。その翌朝、隆司は愛華の部屋で愛華と一夜を共にしていたのでした。お酒のせいで、由衣を裏切ったのかどうか肝心なところが思い出せない隆司でしたが、愛華の様子を見る限りアウト…。男女関係の裏切りを絶対に許せないと言う由衣の過去を知っている隆司は、家に帰ってからも由衣の顔をまともに見ることができず、そんな隆司の態度に由衣は不安を感じるのでした。■どうしても思い出せない隆司■腑に落ちない展開どうしても肝心なところが思い出せない隆司。そんな隆司には腑に落ちないことがいくつかありました。ひとつは愛華は服を着ていなかったけど、自分の衣服は一切の乱れがなかったこと。さらに、愛華のことは幼少期に憧れはあったものの、いつしか「感じ悪い」と思うようになっていて…。お酒が入っていたとはいえ、そんな相手とどうこうなる…？ハッキリ思い出せれば一番良いのですが、愛華も何かを企んでいる様子でしたし、本当のところはどうなのでしょうか…？次回に続く「結婚3年目に夫婦の危機!?」（全81話）は22時更新！

このお話は作者スズさんに寄せられたエピソードをフィクションを交えながら漫画化しています。■これまでのあらすじ海外で出産した主人公・うみの義母は、すべての支払いを押し付けるたかり屋だった。結婚後すぐに夫の海外赴任が決まると、なぜか義母も現地へ行くといい、夫はその費用まで負担。さらにうみをライバルのように扱い、息子である夫に散々お金を使わせて帰国する。しばらくして、日本で義母の誕生日を祝うことになるが、その出費は10万以上。うみはワガママ放題の義母はもちろん、何も言わない夫にもイライラを募らせていく。3年後、状況は何も変わらず、うみは離婚を考えるようになっていた。帰国後、義弟の結婚式に出席すると、義父の妹に声をかけられる。実は、義叔母もうみと似た境遇にあることがわかり、義母はお金を持っていそうな人であれば見境なくたかろうとするんだと判明する。一方で、うみはストレスから心療内科に通っていて…。夫への不満のもとを辿ると、原因はすべて義母。となると、義母から離れれば離婚は回避できるのでは？　という先生の意見にも納得です。夫の生育歴を語ったうみは、夫をマザコンだと認定。しかし、先生から意外な言葉が返ってくるのです…！次回に続く「たかり屋義母をどうにかして！」（全66話）は22時更新！

■前回のあらすじ怪しいビジネスに手を出した大学生の栗太。憧れの宝社長のセミナーを受けるため、父親の高級腕時計を質に入れてお金を工面します。しかしそのことが父親の知るところになり勘当されます。勧誘もうまくいかずますます焦りを感じた栗太は、自身が通う大学で声をかけることを思いつきます。しかし、誰も話を聞いてくれず、これらの行いが学内に広まり、栗太は大学側から呼び出されることに。大学側から連絡を受け、話し合いの場にやってきた父親は、担当者に謝罪すると同時に「大学は辞めさせる」と告げるのでした。栗太に対しては「お前には失望した」と口にし、一人暮らしのマンションからも出ていくように伝えるのでした。正気に戻った栗太は母親の体調を心配するも、「頼むから二度と顔見せるな」と切り捨てられるのでした。■成功するまでは帰らない… ■宝社長の隣にいた女性…!?行き場を失い、宝社長に「雇ってもらえないか」とメッセージを送った栗太。すると、知り合いの店を紹介してもらえることに。宝社長からは「あんず」に連絡するように告げられます。早速あんずに連絡を入れ、後日会いに行くと、そこにはお腹がふっくらしたあんずの姿が…。さらにあんずから衝撃の内容を耳にすることになるのでした。次回に続く「ネットに毒され過ぎた兄の末路」（全51話）は21時更新！

■前回のあらすじ塩分が強すぎる料理を好む義母・醤子とその息子塩太と同居している栄美。義母と塩太が健康診断で異常を指摘されてしまったため栄美は食事の改善を訴えますが、醤子は怒ってしまうのでした。栄美が気に入らない醤子は嫁の悪評を近所にバラまこうとしますが、醤子のネチネチした性格や味が濃すぎる料理のことを知っているご近所は栄美の肩をもちます。みんなが醤子に遠慮してハッキリと言えない中、中井さんのおじいちゃんが突然やってきて醤子の料理が濃すぎるとズバリ伝えます。彼は義母の目を覚まさせるためにあえて本音を伝えたのですが、醤子は「私の味方は息子だけ」と頑なに思うのでした。十数年前の小杉家たまには料理を代わると申し出ると…元夫・素男さんの登場です。義母の濃すぎる味付けに、離婚したという元夫が何と言っていたのか、ちょうど気になっていたところでした。やっぱり元夫にとっても濃すぎたんですね。何やら気が弱そう…醤子さんに対しては頭が上がらない様子です。料理を代わると申し出るところを見ると、いい人そうですが。がんばって…！次回に続く　「お義母さん！ 味が濃すぎです」(全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ妊娠20週…つわりで苦しむ主人公・マチ子。そんなマチ子に夫・ブン太は「これじゃ家事が半分にならない」と夕飯の準備を強制してきます…。1年前、同棲をすることにしたふたり。ブン太はマチ子との年収の差も考えず高い家賃のマンションを契約します。さらに平等な暮らしを望んでいると家事は一日交代、生活費も折半というルールを設けました。不安を残したまま同棲を始めたマチ子でしたが、その生活は思った以上に快適。きっちり家事をこなしてくれるブン太にすっかり安心していたある日、マチ子に妊娠の兆候が…。ブン太に検査薬を買ってきてもらい、さっそくトイレに駆け込んだマチ子でしたが、その視界の端にとらえたブン太の行動に驚愕するのです…！■信じられないブン太の行動とは■妊娠が発覚したブン太の反応は…これから検査しようってときに、ブン太は購入した検査薬のレシートを清算していました。ルールを守るのは大事なことですが、状況に応じて対応するのもお互いが気持ち良く生活するために必要なことだと思います。ここまできっちりされてしまうと、まるで心がないみたいでマチ子が嫌な気持ちになってしまうのも当然ですね。しかし、マチ子が妊娠を報告すると躊躇うことなく「結婚しよう」と言ってくれたブン太。マチ子はその言葉がとても嬉しかったようです。しかし「責任をとる」というのは「マチ子と子どものこれからの生活を守る」という意味に捉えてしまいますが、ブン太の中ではいったいどうなのでしょうか…？次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじ亜美は拓馬を家事育児に非協力的な夫だと思っている。一方、拓馬も愚痴ばかり言う亜美を要領の悪い妻だと思っていた。お互いに不満を抱くなか、拓馬は亜美のママ友の優子と出会う。優子は妻とは大違いで、美人な上に気配り上手。趣味も合い、拓馬は優子に惹かれていった。2家族で旅行に出かけた夜、妻が酒に酔って寝た後で、気持ちを押さえられなくなった拓馬は優子にキスしようとしてしまう。逃げられはしたが、嫌がられてはいないと手応えを感じる拓馬。しかし、その日から、優子は拓馬のことを避けるようになった。会えない日々に耐えられなくなった拓馬は、悪友にそそのかされ、ライブへのお誘いのメッセージを妻に内緒で優子に送ってしまう。数日後、返事を待ち焦がれる拓馬に、亜美が怖い顔で「話がある」と言いだして…。妻は、俺が優子ちゃんをライブに誘ったことを知っていました。優子ちゃんが相談したそうです。だけど、大丈夫。こういうときこそ、堂々としていればいい。ライブに誘っただけ、と俺は開き直ることにしました。ただ、ちょっと気になったのは、妻の「優子にまったく相手にされてない」「みっともない」という言葉です。優子ちゃんは俺を嫌ってはいないはずなのに…。一気に距離を詰め過ぎてしまったのが裏目に出たのかもしれません。本気で怒っている妻を適当になだめて、俺はほどほどで話を切り上げました。しばらくはおとなしくしていよう。そして、別の作戦を考えよう。そう思っていたのに、妻が実家へ帰ると言い出して…。※この漫画は実話を元にしたフィクションです次回に続く（全32話）毎日更新！

■二人目がほしいけどレス。原因は私！？そうです、まきこんぶさんは産後なぜか夫とのスキンシップが考えられなくなり、拒否をしてしまっていました。大好きだったはずの夫が受け入れられない…出産前はとってもラブラブだったまきこんぶさん夫婦。産後ようやく夫に会えるとワクワクしていたのですが、綺麗で小さな新生児の顔ばかり見ていたせいか、久しぶりの夫の顔に衝撃を受けてしまいました。まきこんぶさんにとっては、産後は夫婦生活どころか頭を撫でられるだけでゾッとしてしまうほどに変化してしまいました。二人目妊活に焦るまきこんぶさんはハンターのような目になっていきました。この主人公に対して、読者たちはどのような考えを持ったのでしょうか？こちらは投稿されたエピソードを元に2020年12月20日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に集まった読者からのコメントをご紹介します。■みんな悩んでた！妊活で夫婦のすれ違いはあるあるまずは、この主人公に対してのコメントをまとめました。多くの読者が子どもがほしいだけの夫婦生活に疑問を持っているようです。主人公に対して「わがまま」「旦那さんがかわいそう」という声も。一方で、「共感しかない！」という人も一部いました。・世間にはこのような夫婦がいるんですね。愛もなく、ただ子どもがほしいから狙ってする夫婦とか謎。・なんか、勝手な奥さん。自分のことばっかりで旦那さんがかわいそう。・妻の方が拒絶してたくせに、子どもが欲しくなったとか、ワガママで馬鹿馬鹿しいと思いました。・これほんとにそう思う。女側のわがままに男は振り回される。・すんごくわかる。そうそう、そうなの！(笑) って共感しかありません。・女の目的は妊娠だけ。 愛も感情もなけりゃ旦那さんだってそうなるよなぁ。本当に旦那さんがかわいそう。こんな奥さん嫌だ。帰りたくない。・この奥さん、結局自業自得でしょ？ 旦那さんのことあれだけコケにすりゃ旦那だって愛情冷める。自分の希望だけ通そうなんて甘いよ！・夫婦で性生活のことについて話し合えるのが一番だと思います。 そこで噛み合わなかったらこれからの生活全てが辛いかも…。次にご紹介するのは、妊活と夫婦関係についての体験談です。排卵日と夫のタイミングが合わなくて辛い思いをした、産後自分が拒否してしまったなど、どっちのパターンもあるようですが、どちらにしても難しい問題なことは確かです。・夫の仕事が忙しい週や疲れてる日に限って、排卵の週だったり、排卵日だったり、タイミングが合わないことが多々あります。 人工授精をしようと夫を説得するも、夫は自然妊娠に拘り次のステップに進めず。 一人焦って疲れることもしばしば。そうこうしてるうちに、一人目妊活三年目です。・長い不妊期間で夫がEDぎみになったある日、不妊外来で卵胞も育ってきて、「大きさもバッチリなので今日タイミング取ってください」と尻に痛い注射も受け、帰宅。そういう日に限り、夫は帰りが遅くそれでも起きて待っていて、帰るなり「今日だから」と伝えると、帰宅してすぐ夫は車で逃走。それを自転車で猛スピードで追いかける地獄絵図のようなことが何度もあった。怒り全開で真夜中に自転車を走らせ、探しまわり、近くの公園で車中泊している夫を見つけて、車をドンドン叩いた。そんな日はもうタイミングどころじゃなく、結局その月はリセットになってしまい辛かった。一人で病院に通い、薬を飲んだり注射したり、採卵したり、協力が得られないことにただ泣くしかなかった。・二人目の妊活のタイミングをとるのが難しかったです。産後、寝不足とアトピー悪化で夫を拒否ってしまい、二人目を望んでも言い出しにくて。何とかタイミングを取れるようになっても、私の気持ちは乗らず。二人目の為だけの行為が苦痛になり、結局クリニックへ通いだして本格的なレスになりました。最後にご紹介するのは、友だちの一言で夫婦生活のきっかけが見出せたというエピソードです。二人で話し合うことが大切なのはわかっていても、なかなか言い出せないときには、こんな第三者からのアシストもいいのかもしれません。・長女を出産してから4か月経ったくらいに「あ、夫婦生活がない…」とモヤモヤしてたら、実は主人もモヤモヤしてたらしい。生後3か月で断乳してたから普通に性欲はあったんだけど、タイミングがつかめないし、どう切り出して良いのかわからなかった。そんなある日、主人の友たちが飲みに来て酔った勢いで「夫婦生活復活した～？」とかなり突っ込んで聞いてくれた。それを機に「私はしたいのよ！タイミングが分かんない」主人も「それ、俺も思ってた！」と二人のモヤモヤが一致した瞬間でした。ありがとう友よ。夫婦生活の問題はとてもセンシティブ。特に２人目は産後の忙しさでついつい疎かになりがちです。また、女性は産後に自分でも感じたことのない気持ちになることも…。まずは、夫婦二人きりの時間を毎日持つことからスタートすることから始めてみるのがいいのかもしれません。▼漫画「赤裸々2人目妊活レポート」

■これまでのあらすじ芹奈の夫・優太は妹の花音に甘い。花音が離婚して実家に戻ると、頼まれるがままに食事を奢ったりプレゼントを買ったりしている。「シングルマザーなんだから助けてやらないと」と優太は言うが、芹奈には義母や兄が妹をただ甘やかしているだけに見えた。一緒に旅行に行っても、自分のこと最優先で周囲を振り回す花音。子どもを母親に任せて買い物へ出かけ、兄のお財布で爆買いするなど、わがまま放題だった。義母によると、家庭の事情で優太しか大学に行かせられなかった負い目があるため、義母も優太も花音に甘いのだと言う。しばらくして、義母が怪我をして入院する。花音は母親のケガを心配するどころか、自分の食事を作ってくれる人がいないと騒ぎだし、芹奈の家で食べようとする。甘えすぎにもほどがあると怒った芹奈は夫を突き放すが、それでもまだ妹をかばう夫に、芹奈は離婚を切り出す。2週間後、義母が退院し、芹奈に報告があると言うが…？お義母さんからの報告は、家を売って高齢者向けマンションに引っ越すというものでした。私が夫に離婚を切り出したことで、花音ちゃんのこれからについて、優太とお義母さんとで話し合ったそうです。かわいそうだからと甘やかし続けているだけでは、花音ちゃんは自立できない。今のままでは、花音ちゃんのためにならない。ようやく、そのことに気づけたのでしょう。花音ちゃんは抵抗したようです。「妹は兄に助けてもらって当然」だと思っていたため、見捨てられたと感じたようで…。花音ちゃんは、家族への依存から抜け出せるのでしょうか…？※この漫画は実話を元に編集しています次回に続く（全16話）毎日更新！

■これまでのあらすじ主人公・マチ子は妊娠20週を迎えつわりがピークに。背中をさすりながらも夕飯の支度を急かしてくる夫・ブン太に「なんでこの人と結婚したんだろう…」とマチ子は悩むのでした。1年前、マチ子とブン太は結婚を見据えて同棲することに。ブン太のゴリ押しで家賃12万のマンションを契約、さらにブン太は「家賃も生活費も半分ずつ」というルールを提案してきました。年収の差を考えてくれず、そのうち家事もやらなくなるのでは…とモヤモヤしたまま同棲を始めたマチ子でしたが、ブン太はどんなに忙しくても家事をきっちりこなしてくれて、ゆとりある生活に満足していました。早く結婚したいとまで思っていたマチ子でしたが、ある日妊娠の兆候が見られて…。■「妊娠したかも…」ブン太に報告すると？■これから検査しようって時になんで…？避妊はしていたものの、生理は遅れ、吐き気も激しく、妊娠の兆候があることをブン太に報告したマチ子。検査薬を買ってきて欲しいと頼むと、すぐに行ってくれました。ドキドキしながら急いでトイレへ向かうマチ子でしたが、そのとき視界に入ったブン太の行動に驚愕。妊娠したかもしれない…こんな一大事にブン太が起こした行動とはいったい…？次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじ絵梨が娘の幼稚園で仲良くしているママ友グループのうちの一人である美紅は、最近急にネガティブ発言が多くなった。元気付けようと話しかけても、よりネガティブな返事が返ってくるばかりで、理由はわからない。そうこうしているうちにママ友グループ内では、「空気を悪くする美紅と今後仲良くするのをやめよう」というような流れになっていく。いじめのようで嫌だと感じた主人公は、ひとりで美紅に事情を聞きに行くのだが…。「このランチ会にもしばらく美紅さんを呼ばなくてもいいよね？」というママ友の発言により、これまで仲良くしていたママ友グループにも異変が…。さらに美紅さんは、ママ友のグループラインから勝手に退会までさせられてしまったのです。美紅さんにも何か事情があるかもしれないのに、こんな仲間はずれみたいなこと、私はしたくありません。せめて美紅さんに何があったのか聞けたら良いのですが…。次回に続く（全14話）毎日更新！

こんにちは! yopipi（よぴ）と申します。小3のちびっこギャングな息子とのアクティブな休日がそろそろ体力的にキツくなっている非わんぱく系アラフォーです！日に日に暑さが増してますね～！　こんな季節の服選びはやっぱり「涼しさ」と「快適さ」が重要だなと痛感しております。ということで、今回は話題のオシャレTシャツを使った夏コーデをご紹介。1,290円というプチプラ価格ながら、とっても秀逸なGUのループヤーンウエストタックTをピックアップです♪肩の太い部分を隠しつつ、脇周りは涼しいというマジック私、二の腕と肩まわりに自信がないので、袖が短いトップスは選ぶのにかなり慎重になるタイプです。（腕力ないくせに肩周りにボコッと謎の膨らみがあり、ムッチムチの筋肉質な上腕が昔からかなりコンプレックス！）暑い毎日、袖のない涼しい服が着たい…でも、できるならば、見せたくない場所はひた隠しにして生きていきたい!!そんな貪欲で悩ましい私が、「大人の愛用者が加速している」と聞いてこの夏手を出したのがこのノースリトップス。肩周りを優雅に隠しつつ、脇周りが涼しくて、形がとっても綺麗！というなんとも都合の良すぎるTシャツで、「GUをヤング向きと思ってたら勿体無いないな!?」と感動した代物です。ゆとり感があり、リラクシーで楽ちんなんですが、「フレンチスリーブ風になる袖」で、「ダーツ入りのウエスト部分」が、洒落ポイントです。ノースリーブと謳いつつも、布が肩に綺麗に沿ってくれてフレンチスリーブ風情を醸し出し、肩と腕のラインが美しく見えるんですよね。涼しさは保ちつつ、二の腕をカバーしてくれるのが嬉しい!!またダーツ入りなのでウエストラインがすっきりして見え、スタイルアップして見えるのも素晴らしいんですよ。ゆ〜ったりしてると思いきや、コンパクトに収まりだらしなくならないので、1枚でサラッと着てもサマになります。そして、1,290円でリーズナブルなのに表情のあるループヤーンの素材感で高見え力もピカイチ！コスパがすごいんですよね。大人の女性の日常スタイルにもってこいです！デニムでスポーティに！大人のラフコーデ辛口に決めるならやっぱり黒Tシャツ！ ブルーデニムとの相性が抜群ですよね。UNIQLOで大人気の「ドレープデニムタックパンツ」と合わせれば、マニッシュなカジュアルコーデが完成です♪ちなみにこのデニム、ユニクロ2024年春夏アイテムとして登場した新作ですがあっという間に人気商品となり、既にレビューも1000件以上集まっている大バズりアイテム。「これ本当にデニムなの!?」とびっくりするくらいソフトな着心地で、とにかく楽ちんなので大人女子の愛用者続出です。アクティブに動き回るママさん勢はぜひ一度このデニムを試していただきたい♪ノースリT×デニムのラフコーデには、キャップやスニーカーなど定番のスポーティアイテムをプラスすれば、子どもとの公園遊びにはもちろん、休日のアクティブなお出かけにもピッタリですね。気取らない普段着なのにサマになるという、ママ世代に嬉しい涼しげトップスで夏コーデを思い切り楽しみましょう♪ナロースカートで女っぽカジュアルコーデゆったりTでもタイト系スカートを合わせれば一気にフェミニンテイストに！このノースリTはタックインしてもキマる丈感&ダーツ入りウエストでスッキリ見えるので、ロングスカートとの相性もいいんですよね～♪もちろん下にワンピースをINに着てもオシャレ！きれいめテイストが好きな方にはぜひ色々なタイプのスカート・ワンピースで楽しんでいただきたい！今回の配色はブラウン×ブラックという上品シックな大人テイストに。いや～こういうグレージュっぽい柔和なブラウンをブラックで締める配色コーデ、可愛いですよね〜グッと洗練度が上がるのでめちゃくちゃ大好きです!!あえて足元は太めのストラップサンダルでラフな雰囲気をプラスしてもおしゃれ♪ちなみにこのノースリT、オフホワイト・ブラックなどのベーシックカラー以外にも、オレンジやブルーなどの夏らしい色展開があり、どの色を選んでも着回しが楽しそう♪ブルーのノースリT&ホワイトのスカートでヘルシーな爽やかトーンにまとめてみたり、配色を変えても雰囲気が変わって楽しいですよ。ぜひ色々な組み合わせを楽しんでみてくださいね！パンツを合わせてスポーティスタイルを楽しむのもよし、スカートを合わせてでフェミニンスタイルを楽しむのもよし。オンにもオフにも使えて着回し力は無限大！ もはや私はこれ複数色買いして制服にすれば夏が超楽になるのでは？とズボラ心を刺激される始末です。子連れで動き回るママ的にも働くママ的にもかなり重宝するであろうGUのトップス、ぜひチェックしてみてくださいね♪今回描いたアイテムはコチラ【デニムコーデ（左）】■ ループヤーンウエストタックT(ノースリーブ) ■ ドレープデニムタックパンツ 【スカートコーデ（右）】■ ループヤーンウエストタックT(ノースリーブ) ■ リブナロースリットロングスカート 最後までお読みくださいましてありがとうございました！次回の記事もお楽しみに～

ビタミンやカロテンが豊富なズッキーニ。日持ちするため冷蔵庫にストックしておくと便利な野菜ですね。ズッキーニはクセがなく、低カロリー。和洋中、さまざまな料理に対応できる人気の野菜。美しい肌づくりにもたっぷり摂りたいですね。今回はズッキーニの中でも人気が高いレシピをランキング形式でご紹介します！■１位【炒めてホクホク！ズッキーニのシンプルソテー】数あるズッキーニのレシピの中で見事１位に輝いたのが、シンプルに油でソテーしたこちらのレシピ。ズッキーニのホクホクした食感が味わえます。ズッキーニの色は黄色も緑も味に変わりはないのでお好みで。■２位【簡単シンプル！ズッキーニとナスのガーリックソテー】油と相性が良いズッキーニとナスをガーリックでソテーしたレシピが第２位。ニンニクは弱火で熱し、しっかり香りをオイルに移してから食材をソテーしていきましょう。ワインに合うおつまみにもなる一品。■３位【味がしみてる！ズッキーニの焼きびたし】炒めたズッキーニを、しょうゆ、みりんなどで作った調味液に漬けたズッキーニの「焼きびたし」が第３位！　そうめんのつけだれにしてもおいしく食べられます。たくさん作って冷蔵庫に常備しておいても良いですね。■ズッキーニ人気レシピ4位〜10位・止まらない美味しさ！ズッキーニと卵のソテーズッキーニと卵をソテーした栄養価の高い一品です。トーストに乗せてケチャップをかけたり、サンドイッチにしたりアレンジも楽しめます。・ピリ辛コク旨！豚肉とズッキーニの中華炒めズッキーニと豚肉を中華風に炒めた食べ応えのあるおかずが第５位。豚肉の油を吸ってトロッとした食感のズッキーニが美味。オイスターソースのコッテリ濃厚味がたまらない。・ズッキーニとニンジンのきんぴら白いごはんによく合う甘辛味のきんぴらが第６位。ズッキーニがやわらかくて食べやすい。副菜だけでなくお弁当のおかずにもオススメです。・ハーブガーリックチキンズッキーニと鶏もも肉で作るヘルシーな一品はハーブバターが効いて絶品。バゲットを添えておしゃれに盛り付けてください。おもてなしにも喜ばれるおしゃれな一品です。・ズッキーニのみそチーズ焼きズッキーニをソテーして耐熱皿に入れ、甘いみそとチーズをかけてこんがり焼き上げた一品は、甘辛味のチーズがホクホクのズッキーニに絡んで美味。パパッと作れておつまみになる一品です。・鮭とズッキーニのみそマヨ和え火を通したズッキーニと鮭を、みそとマヨネーズで和えました。栄養価が高く食べ応えがあり、白いごはんにピッタリ合います。・ズッキーニのナムル生でも食べられるズッキーニ。薄くスライスし塩をして、余分な水分を絞ったらゴマ油とニンニクと和えて完成です。香り豊かなナムルは焼き肉の箸休めに。■ズッキーニ人気レシピ11位〜20位・あっさり！ズッキーニとプチトマトのコンソメスープズッキーニを丸々一本使い、トマトや玉ネギなどの野菜で作ったコンソメスープが第11位。たくさん作って朝ごはんやパスタのお供にいかがですか？野菜不足解消、優しい味わいのスープです。・ズッキーニのタラコ和え緑とピンクのコントラストが美しい、ズッキーニとタラコを和えた副菜は、冷えた日本酒のおつまみとしても活躍します。5分で作れるスピード副菜、ぜひお試しを。・ズッキーニの揚げ浸しカラッと揚げたズッキーニを出汁醤油で浸し、冷蔵庫で冷やしたサッパリメニュー。ズッキーニに片栗粉をまぶして揚げるのがおいしさのポイントです。・本格ラタトゥイユ 彩り野菜いっぱい夏野菜のズッキーニで作る絶品の本格的なラタトゥイユ。バゲットに乗せたり、パスタに絡めたり、使い勝手のいいおかずです。日持ちするのでたくさん作ってストックしておくといざという時に役立ちます。・ズッキーニボードズッキーニの形を活かした迫力のある一品が第16位。ベーコンのうま味がズッキーニに染み込んで絶品。アルミホイルで作れて、ビールに合うためアウトドアでも大活躍のレシピです。・ズッキーニとベーコンのスパゲティーズッキーニはおかず系だけでなく、メインになるパスタとの相性も抜群です。ベーコンとプチトマトを合わせてパスタに絡めた一品は、酸味と旨味が相まって最高の一皿に。・ズッキーニのラペ生のズッキーニをリボン状にして、ピーナッツのコクとレモンの爽やかな味付けで楽しむ一皿。作りたてでも、作り置きでもおいしく味わえます。パスタなどの副菜にオススメ。・夏野菜を味わう！ズッキーニとベーコンの炒め物ベーコンとズッキーニ、プチトマトを塩コショウで味付けしたシンプルな炒め物。ベーコンのうまみが野菜に広がり美味。・豚肉のズッキーニ巻き身が厚く形が崩れづらいズッキーニ。ソテーや煮物だけでなく、肉が少ない時のかさ増しにも。薄切りの豚肉でスッキーを巻いた一品は、肉の旨味をズッキーニが吸ってとってもジューシー。・鶏とズッキーニのビール煮第20位は、夏野菜をたっぷり摂れるシチューのような鶏とズッキーニのビール煮。ビールは前日の残りでもOKです。食材をビールで煮込むことで旨味がアップします。１位から20位まで人気ランキング形式でご紹介したズッキーニのレシピ。単品で作れるものから、肉や卵と合わせた食べ応えのあるおかずまで、覚えておくと使えるものばかりです。これから旬を迎えるズッキーニ。日持ちするため冷蔵庫に常備しておくと便利ですよ。

ウーマンエキサイトをご覧のみなさま、こんにちは！　PUKUTY(プクティ)です！幼稚園に入った次男、そして小学生になった長男。環境も新たになったことだし、新たに何かふたりに習いごとをさせることに！　■次男の場合周りのお友達も色々習いごとをしていると聞くここ最近、ふたりにも何か習いごとをさせたいと考えていたのですが、そんな時に幼稚園からお知らせが。通常保育終了後に幼稚園内で色々な課外教室を行っている幼稚園のため、せっかくお知らせがきたのならばとスポーツクラブに見学へ！先生もとても好印象で体操だけでなく集団行動の大切さや集団生活においてのマナーなども楽しみにながら学べてすごく良かったのでさっそく入会させました！■長男の場合長男の場合は自ら習いごとを探していかないといけないため、なにをさせようかすごく悩みました。しかし旦那が長男に向けのプログラミング教室を見つけてきて、そこへ入れたいと熱望！普段からプログラミングには興味あったし、旦那が送り迎えしてくれるならと見学へ行かせることに。■習い事スタート！帰宅した長男はすごく楽しそうで、旦那もすごく気に入っていたのでそのまますぐ入会することに！次男は今度は音楽教室を検討しているところで、長男ももう少し落ち着いたら他にも習いごとをさせたいと思います。

薄着の季節が近づくと、気になるのがダイエット。ダイエット中の食事は味は二の次と諦めていませんか？低カロリー高タンパクの食材を組み合わせれば十分満足できる献立ができるんです。今回は、ダイエット中でも美味しくそして15分以内ですべて完結（すべて500kcal以下）する献立をご紹介します。ダイエットの基本は食事です。せっかく食べるならおいしくて、栄養豊富で低カロリーの献立にして日々を乗り切りましょう！・15分以内で作れるヘルシー献立のポイント(1)火の通りが早い食材を選ぶ(2)レンジを使う(3)梅干しやかつおぶし、とろろ昆布などを調味料代わりに使う(4)トマトジュースなどの市販品を活用する電子レンジはダイエット献立の大きな味方。火を使わず作る調理法や食材に注目すると、油も要らずおのずと時短になりヘルシーな献立に。■肉みそ素麺の献立1人295kcal・調理時間13分で完成の献立です。ひき肉にみじん切りにしたタケノコの水煮を加え食べ応えアップ。鶏ひき肉を使うとさらにヘルシーに。エノキなどキノコを加えかさ増しするのも◎ お湯をそそぐだけの簡単スープは覚えておくと便利です。梅干しで疲労回復効果もアップ。真夏は氷を入れて冷やすといいですよ。■簡単カッペリーニの献立1人459kcl・調理時間15分の献立です。難しいこと抜き、トマトジュースで作る簡単なカッペリーニ。キュウリや玉ネギ、セロリなど、栄養があり食感が楽しめる野菜を取り入れ、シャキシャキと噛んで満足感と食べ応えをアップします。付け合わせは、低カロリーの鶏むね肉を使ったスタミナ満点のガーリック炒めを手早く作ります。■こちらもオススメ！15分以内で完成のダイエット献立：4選・アジのなめろう丼の献立1人457kcl・調理時間15分の献立です。EPAやDHAが豊富なアジは、まさにダイエット向きの食材。アジをたたいて作るなめろう丼の付け合わせには、カリウム豊富なキュウリと、血液サラサラの玉ネギで作るさっぱりしたサラダを合わせます。丼というとダイエット中は躊躇しがちですが、低カロリーなので安心して食べられますよ。・タラの中華蒸しの献立1人457kcl・調理時間15分の献立です。タラの切り身で作る中華蒸しはオイスターソースでコク旨な仕上がりです。蒸している間に副菜のブロッコリーと厚揚げのナムルを作りましょう。厚揚げはタンパク質が豊富で食べ応えもあるためダイエット中に活躍する安定の食材。肉の代わりに厚揚げに置き換えたりと万能に使える食材です。・鶏むね肉とスナップエンドウのレンジ蒸しの献立1人230kcal・調理時間15分の献立です。夏に大活躍！ 電子レンジだけで作るダイエットメニュー。最後に加えた粒マスタードがピリッとした刺激をプラスし、味のポイントになります。副菜の冷奴にはトマトをのせて食べ応えと栄養をアップしましょう。アクセントにミョウガや大葉をのせても良いですね。・ブリと大根のサッパリ煮の献立1人494kcal・調理時間15分の献立です。ブリをしゃぶしゃぶにすることで余分な脂をカットします。大根はピーラーでヒラヒラのリボンのように仕上げて、麺のように食べても良し、ブリに巻いたりとアレンジが楽しめます。浅めの鍋で作ってそのまま食卓で取り分けて熱々を食べても。副菜は鉄分とカルシウムが豊富な小松菜の煮物をプラス。ダイエット中の献立作りは頭を悩ませがちですが、使う食材や調理法を少し変えるだけで、満足感のある献立に仕上がります。ダイエットの基本は食事です。ダイエット中でもしっかり満足のいく食事でストレスフリーに過ごしていきましょう。

さかなクンがお魚の世界を深堀りし、魅力満載の魚を“サカナ★スター”と名付けてその秘密を紹介するNHKの番組「ギョギョッとサカナ★スター」がこの夏、テレビを飛び出して展覧会に！7月12日（金）から9月23日（月・祝）まで大阪南港ATCギャラリーで「ギョギョッとサカナ★スター展〜お魚たちが教えてくれる海のこと〜」として開催されます。この展覧会では、さかなクンがいつも番組の最後に披露する約1.2メートルもの大漁旗イラストの中から20枚を展示。と同時に、魚たちの驚きの生態を紹介。精緻に書き込まれたさかなクンのイラストを間近で体感できるチャンスです。展示作品の一つ、オオカミウオちゃんの大漁旗イラスト。広い海を泳ぎ回る、マグロちゃん（大漁旗イラスト）。水深200メートル以上の深海に住む、タカアシガニちゃん（大漁旗イラスト）。大漁旗イラストのほかに、さかなクンが作成し、所有している数々のはく製たちの展示も！さかなクンが作ったウマヅラハギちゃんのはく製。また、番組に毎回登場する“黒ずくめの人たち”。魚たちの調査に欠かせないCTスキャンを使って体験調査できる企画もあり。写真のイシガキフグちゃん（CTスキャンデータ）を自分で操作しながら、お魚たちを徹底的に調べることができます。地球の表面約70％を覆う海ですが、2050年には魚の重量よりもプラスチックゴミの重量が上回るという、衝撃の研究結果が発表されました。今回の展示会では、海の豊かさを守るために私たちがどう海と関わっていけばいいのかを考えるコーナーも。©JAMSTEC写真は海に流れるプラスチックゴミ。今や世界中の海底にプラスチックゴミが存在するそうです。©JAMSTEC世界で一番深いマリアナ海溝（水深10,898m）で見つかったプラスチック。さかなクンの作品とともに、お魚たちの秘密や海のことを楽しみながら学べるイベント。夏休みにお子さんと一緒に体験してみてはいかがでしょうか？ギョギョッとサカナ★スター展〜お魚たちが教えてくれる海のこと〜会期：2024年7月12日（金）〜9月23日（月・祝）※8月26日以降は土日祝のみ開館開館時間：10:00〜17:00（最終入場16:30）会場：大阪南港ATCギャラリー　　　大阪市住之江区南港北2-1-10［ITM棟2F］アクセス：「トレードセンター前」駅下車直結料金：一般 1,800円（当日）、1,600円（前売）／中学生・高校生 1,000円（当日）、800円（前売）／こども（3歳以上小学生まで） 700円（当日）、500円（前売）※通常2,500円が500円引きの「前売セット券」（一般＋子ども）は2,000円で販売（前売券のみ限定発売）※前売券は7月11日（木）までの期間販売★購入方法は公式サイトをチェック！公式サイト： NHK Eテレ「ギョギョッとサカナ★スター」©NHK2022年4月よりレギュラー放送中。出演者：さかなクン（東京海洋大学名誉博士）、香音（タレント）ほか放送：毎週金曜　夜7時25分〜、再放送 　毎週土曜　夜9時30分〜公式サイト：

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「サバのキムチみそ煮」 「フライドズッキーニ」 「韓国風みそ汁」 「モヤシとキュウリの海苔和え」 の全4品。 定番メニューをエスニック風にアレンジ、いつもとはひと味違うメニューです。 【主菜】サバのキムチみそ煮 普段のみそ煮にキムチを加えることでサバのクセが気になりません。 調理時間：30分 カロリー：337Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） サバ  2切れ 白菜キムチ  100g ショウガ  1片 ＜煮汁＞   水  200ml   顆粒チキンスープの素  小さじ1   酒  50ml   みりん  大さじ2   砂糖  大さじ2 みそ  大さじ2 水  大さじ2 すり白ゴマ  小さじ1 【下準備】 サバは皮側に切れ目を入れ、熱湯をかけ、臭みを抜く。 みそを水で溶く。 ショウガは皮をむき、薄い輪切りにする。 【作り方】 1. 鍋に＜煮汁＞の材料を入れて火にかけ、煮たったらサバ、白菜キムチ、ショウガを加え、落とし蓋をする。 2. 全体に火が通ったらみそを加えて煮詰める。 3. 器に盛ってすり白ゴマを振る。 【副菜】フライドズッキーニ 油で揚げるだけで、ズッキーニの甘さがUP、ジューシーで美味しく仕上がります。 調理時間：10分 カロリー：97Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） ズッキーニ  1本 小麦粉  適量 揚げ油  適量 塩  小さじ1/4 【下準備】 ズッキーニは両端を切り落とし、幅1cmの輪切りにし、小麦粉をまぶす。 【作り方】 1. 揚げ油を180℃に熱し、ズッキーニをカラッと揚げて取り出し、油をきり、塩を振る。 【スープ・汁】韓国風みそ汁 いつものみそ汁をちょっぴりアレンジ。コチュジャンがみそ汁の味に深みを与えます。 調理時間：15分 カロリー：105Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） 豆腐  1/2丁 ニラ  1/8束 モヤシ  1/4袋 だし汁  400ml 赤みそ  大さじ1.5 コチュジャン  大さじ1/2 一味唐辛子  少々 【下準備】 豆腐は食べやすい大きさに切り、ニラは根元を少し切り落とし、長さ2cmに切る。 モヤシは、たっぷりの水につけてシャキッとさせ、ザルに上げる。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たったら豆腐、ニラ、モヤシを加える。 2. 再び煮たつ直前に、赤みそ、コチュジャンを溶き入れて、器に注いで一味唐辛子を振る。 【副菜】モヤシとキュウリの海苔和え モヤシがたっぷり食べられます。ゴマ油と韓国のりの風味があとをひくおいしさです。 調理時間：10分 カロリー：73Kcal レシピ制作：料理家　森岡 恵 材料（2人分） モヤシ  1/2袋 キュウリ  1/2本   塩  小さじ1/4 ＜調味料＞   砂糖  大さじ1   酢  大さじ1   しょうゆ  大さじ2   ゴマ油  小さじ1 韓国のり  4枚 【下準備】 モヤシはたっぷりの水につけてシャッキとさせ、ザルに上げる。 キュウリは両端を切り落として縦半分に切り、斜め薄切りにして塩をもみ、少ししんなりしたら水気を絞る。 たっぷりの熱湯でモヤシをゆで、ザルにあげて粗熱を取り、水気をきる。 【作り方】 1. ボウルに＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、モヤシ、キュウリ、手でひとくち大にちぎった韓国のりを加え、和える。

■これまでのあらすじ主人公・由衣は夫・隆司と結婚3年目。結婚したばかりの頃、由衣は隆司の幼馴染・愛華から隆司を巡って宣戦布告を受けたものの、愛華が他の男性と腕を組んで歩いていたため、恋人がいるのだと思っていました。さらに愛華は職場でも年上の男性客に対して思わせぶりな言動が目立っていると耳にします。しばらくして、隆司が実家に帰った時、愛華もやってきて皆で飲むことに。すると翌朝、隆司の横には裸の愛華が…。記憶がない隆司はパニック。愛華は一度きりだからなかったことに…と言いますが、隆司は由衣に伝えるか迷いながら帰路につきました。愛華が何かを企む一方で、隆司は必死に記憶を辿りますが思い出せず、家に帰ると由衣の顔をまともに見れなくなってしまうのでした。■隆司の様子がおかしい…？■こんなこと初めて…不安がよぎる由衣と目を合わせるのも気まずくなってしまった隆司。なるべくいつも通りに振る舞おうとしますが、由衣は隆司の様子がおかしいことにすぐ気付きました。実家で何かあったのか…。今までにない隆司の姿に不安を感じる由衣。隆司の性格上、愛華とのことを隠し通すことは難しそう…。隆司はいったいどうするつもりなのでしょうか…!?次回に続く「結婚3年目に夫婦の危機!?」（全81話）は22時更新！

このお話は作者スズさんに寄せられたエピソードをフィクションを交えながら漫画化しています。■これまでのあらすじ海外で出産した主人公・うみの義母は、すべての支払いを押し付けるたかり屋だった。結婚後すぐに夫の海外赴任が決まると、なぜか義母も現地へ行くといい、夫はその費用まで負担。さらにうみをライバルのように扱い、息子である夫に散々お金を使わせて帰国する。しばらくして、日本で義母の誕生日を祝うことになるが、その出費は10万以上。うみはワガママ放題の義母はもちろん、何も言わない夫にもイライラを募らせていく。3年後、状況は何も変わらず、うみは離婚を考えるようになっていた。帰国後、義弟の結婚式に出席すると、義父の妹に声をかけられる。義叔母も過去に旅行費の援助を頼まれたことがあるそうで、義母からたかられているうみのことを心配していたようで…。義母のたかり屋精神にはドン引きしますが、共感してくれる相手がいるというのは何よりの救いですよね。一番近くにいる夫は、義母の言いなりなわけですから…。義母のせいで心療内科に通うほどに追い詰められてしまったうみ。離婚以外に、解決策はあるのでしょうか？次回に続く「たかり屋義母をどうにかして！」（全66話）は22時更新！

■前回のあらすじ怪しいビジネスに手を出した大学生の栗太。憧れの宝社長のセミナーを受けるため、父親の高級腕時計を質に入れてお金を工面します。しかしそのことが父親の知るところになり勘当されます。その後も宝社長に教えてもらった金持ち投稿を繰り返すも反応が得られず、ますます焦りを感じることに。そのため自身が通う大学で声をかけることを思いつきます。しかし、誰も話を聞いてくれず、周りからは怪しい奴認定されてしまうことに。仕方なく女子学生に声をかけた栗太は、女性軽視の発言を口にしたことで思わぬ反撃を受けるのでした。これらの行いが学内に広まり、栗太は大学側から呼び出されることに。終始不貞腐れた態度だった栗太は、親が来ることを知り、一気に顔色が変わります。大学側から連絡を受け、話し合いの場にやってきた父親は、担当者に謝罪すると同時に「大学は辞めさせる」と告げるのでした。栗太に対しては「お前には失望した」と口にし、一人暮らしのマンションからも出ていくように伝えるのでした。■「好きに生きてくれ」って…!? ■決定的な絶縁宣言父親から大学を辞めさせられ、「好きに生きてくれ」と告げられた栗太は、一気に正気に戻ります。しかし母親の体調を心配するも、「頼むから二度と顔見せるな」と切り捨てられることに。そんな父親の姿に呆然とするも、「ビジネスが成功するまでは戻れない」と自らを奮い立たせるのでした。次回に続く「ネットに毒され過ぎた兄の末路」（全51話）は21時更新！

■前回のあらすじ栄美は味付けの濃い義母と同居中。健康を心配して塩分を減らすように伝えても却って怒らせてしまいます。栄美が気に入らない義母はご近所に「栄美が自分が作った料理を捨てた」と嘘をつきますが、持ち寄りパーティーで義母のしょっぱい料理を食べてひどい目にあったご近所さんたちは栄美の肩を持ちます。その時通りかかった中井さんのおじいちゃんが義母にズバリと料理が「どえらい濃かった」と言ってしまいます。怒った義母は帰ってしましましたが…中井さんのおじいちゃんには考えが!?一方小杉家では…ジ…じゃなかった、中井さんのおじいちゃん！　有能だったんですね!?年の功で捨て身の訴え…これも、義母・醤子と栄美のため。しかしそんなことも知らず醤子は「味方は息子だけ」とさらに怒りに燃えているようです。次回に続く　「お義母さん！ 味が濃すぎです」(全48話）は21時更新！

■これまでのあらすじ杏子は適当な夫・翔太との生活に限界を感じていた。謝れば許されると思っている上に、謝ったら褒めてほしいやご褒美がほしいと言い出す夫。杏子が反省を促しても開き直るか、逆ギレするばかりで、もうわかり合うのは無理だと諦めるしかなかった。さらには、軽薄な夫の裏切りが発覚し、杏子はいよいよ匙を投げて実家へと帰っていく。一方、翔太は妻の実家で土下座までしたのに、杏子が離婚を突き付けて来たことに腹を立てていた。仕事にも集中できずにいるなか、大失敗をしてしまう。上司の具体的な指示と同僚の頑張りでどうにか顧客に許してもらえることができるも、翔太は「部長の謝罪のおかげで許してもらえた」と反省の色はない。見兼ねた上司から「日頃から謝罪に誠意がない」と指摘され、同僚からも「最低」と後ろ指を差され、翔太は初めて自分の言動を振り返るのだった。口だけの謝罪に意味はない。謝罪のあとの行動が大事…そんな当たり前のことが、相手への感謝や思いやりを忘れてしまうとわからなくなってしまう。私が何度言っても響かなかったのに、部長に言われて初めて気づけたというのが、なんとも微妙な気持ちでした。「もう一度チャンスがほしい」という夫。これまで何百回も聞いてきた夫のどの「ごめんなさい」よりも、この日の「ごめんなさい」には重みがありました。その後も、私たちは別居生活を続けています。変わる努力をしている夫は、娘との約束を守るようになりました。それでも…私はまだ彼を信じることはできないのです…。※この漫画は実話を元に編集しています脚本： 日野光里 、コミカライズ: ユキミ こちらもおすすめ！こっちは謝れない夫！ノリが良く楽しい夫。気を遣わなくていいのは良いことなんだけれど…。なんで一言「ごめん」って言えないの？ 「ごめんねが言えない夫」1話目はこちら＞＞

■これまでのあらすじ妊娠20週目でつわりに苦しむ主人公・マチ子。マチ子を心配するように背中をさする夫・ブン太は、すぐさま夕飯の支度を急ぐようにマチ子に伝えます。こんなに辛いときにまで…？と言いたいマチ子の顔を見てブン太は「それがルールだから」と…。遡ること1年前、結婚を前提に同棲を始めることになったふたり。ブン太の希望する家賃12万のマンションに決まり、さらにブン太は「家事と生活費はきっちり半分ずつ」という提案をしてきます。派遣で働くマチ子は悩みましたが、強引に話を進めるブン太に思わず頷いてしまいます。ブン太が収入の差を考えてくれないこと、本当に家事をきちんとやってくれるのかという不安を抱えながら同棲生活が始まるのでした。■心配の種はあっさり取り除かれ…■ゆとりある穏やかな生活が一変…!?ブン太の勢いに押され不安半分でスタートした同棲生活。几帳面な性格のブン太は、どんなに残業が多く帰りが遅くなったとしても、家事を一切サボることなく、きっちりこなしてくれました。一日おきに家事を何もしなくていい、ゆとりのある生活にマチ子は心配どころか快適さを感じるように。こんな素敵な人だったら早く結婚したい！ そう思うようになっていました。そんなある日、マチ子に妊娠の兆候が…！　この妊娠を機に、マチ子の幸せな生活は一変してしまうのでした。次回に続く「半分夫」（全118話）は12時・18時更新！

■これまでのあらすじ拓馬は、子育て中の妻・亜美に不満を抱いていた。疲れて帰ってきても、聞かされるのは愚痴ばかり。要領が悪く、いつもイライラしているように見えた。そんななかで出会ったのが、妻から紹介されたママ友の優子だ。美人なのに気さくで趣味も合う優子のことを、拓馬はすぐに気に入ってしまう。2家族で旅行に行くことになったときには、当日になって優子の夫が不参加になり、拓馬は内心大喜び。その夜、妻が寝た後で、優子とふたりきりになるチャンスが訪れた。思わず迫った拓馬だったが、優子には軽くあしらわれてしまう。ただ、そんなに嫌がっているようには見えないと思った。しかし、この夜以降、優子から避けられるようになってしまう。会う口実を探していた拓馬は、優子が好きだと言っていたバンドのライブがあることを知る。そのタイミングで、昔からの友人と飲みに行くことになり…？結婚前は、友人と一緒にコンパに行きまくっていました。それが今では、会社と家を往復するだけの毎日。友人はいまだに遊んでいると聞いて、かなりうらやましくなりました。そんな友人に言われたんです。気になる子がいるなら、ライブくらい誘えばいいって。「本能に従え」って…。しかし、思い切って誘ってはみたものの、優子ちゃんからの返事はなかなか来ませんでした。将吾くんの習い事が増えて忙しいのかも？なんて悠長に構えていたら、妻が怖い顔をしていて…。※この漫画は実話を元にしたフィクションです次回に続く（全32話）毎日更新！この話のイラストは、一部下記クレジットの写真を使用しています。© Pavel Losevsky - stock.adobe.com