© polkadot - Fotolia.com

うつ病になる前に改善！ 負のループから抜け出す方法まとめ

仕事でうまくいかなかった、人間関係が複雑で気が滅入ることが多い、子育てで悩みがあるなどが原因で負のループから抜け出せないという人もいると思います。嫌な思考が頭の中でループしてしまう現象から抜け出す方法をまとめました。そのままにしておくと心身に影響が出ることもあるので注意しましょう。

早く抜け出したい！負のループから脱出する方法とは

くよくよ思考からの脱却、心に栄養を与える風水術【Dr. コパ 伝授】こんにちは、Dr.コパです。3月になって、気候は少しずつ温かくなってきても、なかなか心は明るくならない、という方もいるかもしれませんね。一時的にくよくよすることはよくあるものですが、負のループから抜け出せなくてお困りのあなた。風水で、心に栄養を与えてみませんか？　■不幸の原因を突き止めろ！　きっかけは必ずあります。負の連鎖から脱出して、幸せをつかむためにはまず、どうして落ち込んでいるのか、という原因を知る必要があります。私が思うに、不幸だと感じる大きな原因は、「迷い」と「後悔」なんです。人生は選択の連続ですから、迷うことはたくさんあります。しかし、必要がない迷いもあるのです。「こうすればこちら…

負のループに陥りやすい人はどんな特徴がある？

まるで負のループ、ダメ男にハマる女性の大きな共通点いつも付き合う男はダメ男ばかり。付き合い始めは幸せなのに、次第に振り回されたり利用されたり…。そんな辛い恋愛の元凶となるダメ男にハマりやすい女性の特徴として、相手に依存してしまいがちなタイプがあげられます。依存という言葉を聞くと“相手に頼りすぎる”といったイメージがあるかと思いますが、じつはそれだけが依存ではありません。自分では依存しているつもりはなく、どちらかと言えば相手のことを優先して行動しているつもりでも、結果的に依存していた…というパターンも結構多いんです。今回はダメ男とばかり付き合ってしまう女性の特徴と、その対策をお伝えしたいと思います。■ダメ男とばかり付き合ってしまう女性の特徴常に…

キーワードからまとめを探す

ツイート

関連くらしまとめ

• 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾
• もしかして私ヤバい!? おばさん認定される人の特徴まとめ
• スルーも時には必要？ 対人スキル向上のポイントまとめ
• 近年急増の6月病とは？　ジメジメした梅雨は心の不調対策を
• マインドフルネス実践で幸せになる？まとめ

新着まとめ

• おすすめ漫画を一気読み！
• 高濱正伸さんの記事
• 無痛分娩に関するまとめ

• 全て
• くらし
• ビューティ
• 子育て
• 恋愛