丸める

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肩こりさん必見！　首と肩のストレッチ【筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチ Vol.6】

背中を丸める感覚をつかもう！【筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチ Vol.5】

背中をまるめて、理想的な背骨のカーブを作る！【筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチ Vol.4】

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基本の呼吸と、呼吸が楽になる「ねこのび」【筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチ Vol.2】

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