anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年5月5日から5月11日までのあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年5月5日~5月11日の運勢【エポック エコ占い】vol. 161生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2024年5月5日(日)から5月11日(土)までの運勢あなたの運勢は?さっそく見ていきましょう!1.エシカルさんやりくりタイム。新しく何かを足すのではなく、手元にあるもので回していくとよさそう。創意工夫のアイデアも湧いて、すっきり身軽に過ごせます。連休明けは、時間に余裕をもつとスムーズ。恋は、ぬくもりを添えて。ラッキーポイント……手作りコスメ、ほうじ茶2.リペアさんわがままのススメ。“絶対”のこだわりを大事にしましょう。今、食べたい物、やりたいこと、行きたい場所、欲しい物、ガマンや代用はやめて、あなた好みを貫いて。恋と社交は、無理をしない。お互いの自由も認め合って。ラッキーポイント……アースカラー、口腔ケア3.フラットさん夢を育てる一週間です。お試し感覚でやってみたいことに挑戦したり、情報を集めたりすると、新しい流れが生まれるはず。時間が空いたら、ぜひ、映画館へ。忘れていた何かを思い出せそう。恋は、相談と助け合いがカギ。ラッキーポイント……展望台、スカルプシャンプー4.リメイクさんボディメンテナンスに力を入れましょう。時間と手間をかければ、その分、体が応えてくれて、自分に自信がもてるようになるはず。特に、毛先、指先などをきちんとケアすると、効果満点。恋は、アットホームなムードで。ラッキーポイント……中華がゆ、ハーブオイル5.シフトさん旬のパワーを取り入れて。朝採れの野菜、炊き立てのご飯、焼きたてのお菓子など、タイミングを狙っていくと、不思議と整います。思い付いたことをパッと行動に移すのも大賛成。恋は、心地よい風が通る場所へ。ラッキーポイント……オープンキッチン、庭園6.リンクさん余白が大事。ぎゅうぎゅうに詰め込むと窮屈極まりなく、スキマがあると、ホッとする。すべてに通用するルールです。時間も空間も、ちょっとあけておく。そこに入ってきたものを慈しんで。恋も縛らず、放任で。ラッキーポイント……足湯、蒸しケーキ7.ヘルプさんキレイの多様性を追求しましょう。見た目の美しさ、内面の美、美意識の高さ、インテリアや盛り付けへのこだわりなど、自分を磨くと楽しくなりそう。全部は無理でも、できるところから。恋も、心に残る言葉を吟味して。ラッキーポイント……ココナッツミルク、CBDオイル8.クリーンさん代謝アップがテーマ。体の中の巡りをよくして、活性化を図りましょう。スポーツを始める、食事を工夫する、日常の中の運動量を上げていくなど、アクティブライフに切り替えて。恋も積極性が大事、もうひと押しを。ラッキーポイント……日記帳、バタートースト9.リスタートさん再挑戦にツキがあります。忙しさにかまけて後回しにしたこと、すっかり忘れてなかったことになってしまったことをもう一度軌道に乗せましょう。生活改善、ダイエット、新ルーティーンの実行を。恋は、メンテナンスを。ラッキーポイント……アートギャラリー、テイクアウト来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2024年05月04日銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、5月4日〜5月10日の恋愛気分をチェック!それが知りたかったの、が盛りだくさん!5月4日~5月10日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる?」12星座うらない】牡羊座の女性(3月21日~4月19日生まれ)情熱的に追いかけられそう。出会いが欲しい方自分らしく楽しく過ごしていれば、牡羊座さんは自然に輝くんです。だから、好きなものを食べて、好きなお洋服を着て、好きなことしましょ。そうすると追いかけてくる男性が現れます。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)彼の好みとか考えなくてよし! 牡羊座さんは牡羊座さんが好きなように生きていればいいんです。で、媚びないでください。すると、彼の方から追いかけてきますから。交際中(仲よし)彼の都合に合わせるのではなく、こちらの都合に合わせてもらえばいいんです。スケジュールが合わなかったら、「残念、この日なら空いてるんだけど」と自分の都合のいい日を伝えるだけでいいんです。交際中(ギクシャク)男性は狩人ってよく言うじゃないですか。どんなにおとなしく見えても彼だって男性。追わせてあげましょうよ。きっと、そういうのが足りないんじゃないかな?牡牛座の女性(4月20日〜5月20日生まれ)彼は本性を隠している可能性が!出会いが欲しい方お誕生シーズンですし、「今年こそ、彼を作るぞ! 結婚決めるぞ!」と意気込んでいる牡牛座さんも多いでしょう。でも、今出会う人は既婚者、彼女もち、嘘つき、隠し事がある可能性が!片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)フラれる可能性もあり。というか、牡牛座さんが認めたくないだけで、すでに彼のなかでは“ない”ことになってたり? もっとも楽観的な予測は“彼は迷っていて、答えが出せないだけ”。交際中(仲よし)牡牛座さんが毎日楽しく過ごせているのは、もしかしたら、あくまで可能性としてのお話ですが、彼がものすごく我慢してくれてるおかげかもしれません。心当たり、ありませんか?交際中(ギクシャク)彼からフラれそう。はっきりそう言われなくても、既読or未読スルーされてるとしたら、その可能性は大。別れの理由は仕事というのは表向きで、牡牛座さんに怒ってることがあるのかもね。双子座の女性(5月21日〜6月21日生まれ)もうしばらく、待って!出会いが欲しい方お誕生シーズンまで、双子座さんは恋愛や結婚も含めて、次の12年間に向けての準備の1年を過ごしているんです。今、会う人とは長く続かないご縁ぽいから、タイミングを待ちましょう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)今は彼のことで頭がいっぱいかもしれません。でもね、もう少ししたら、彼よりいい人が現れる可能性大! また、彼と付き合えるとしても、先延ばしにすることをおすすめします。交際中(仲よし)彼と別れるつもりはないかもしれません。でも、束の間、ほかの男性に惹かれてしまう瞬間が訪れることも…。それも人生。次なるステージに進むために必要なことなのです。交際中(ギクシャク)双子座さんは今年5月末から、次の12年間を始める土台を作る時期に入ります。よりよき新ステージに進むためにも、ハッピーじゃない関係は解消するのがおすすめです。蟹座の女性(6月22日〜7月22日生まれ)友だちとしか見てなかったのに…!出会いが欲しい方蟹座さんって、感覚が合う人としか仲よくしないというか、できないじゃないですか。そうやって仲よくしているだけの人のなかに、蟹座さんに本気にな人が混じっていそうです。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)蟹座さんは「自然な形で仲よくなって、相性がよければ結婚までいけたらいいな」くらいに思ってるかもしれませんが、彼は「付き合うなら結婚」っていう覚悟を決めてほしいのかも。交際中(仲よし)蟹座さんはムリせず、自然な成り行きで末長くお付き合いできたらって感じかもしれませんが、彼は自分の思い込みで「こういう結婚がしたい!」って思ってそう。交際中(ギクシャク)のんびり気楽にいきたい蟹座さんと、自分がこうと決めたスタイルじゃないと付き合いたくない彼とで、ちょっとすれ違ってるのかもね。彼、勝手に怒り出すかもしれないけど、そんなに真剣に取り合わなくてもいいんじゃないかな。獅子座の女性(7月23日〜8月22日生まれ)人生を賭けた恋、しましょうよ。出会いが欲しい方今シングルってことはこれまでのやり方じゃダメだったってことでしょ? じゃあ、男性の選び方や出会い方を変えましょう。あとは覚悟を決めれば、いい人に出会えるはず。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)「私のこと、本気で考えてください」みたいな感じで強気で攻めれば、彼もその気になってくれそう。覚悟を決めれば、今年の5月末までに彼の本命になれるかも?交際中(仲よし)今年5月末までが、結婚のようなオフィシャルなことに関する決断をするのにすごくいい時期なんです。だから、彼と今後のことを話し合うなら、今のうちに!交際中(ギクシャク)真剣に話をするのはいいんです。「重く思われたらどうしよう」っていう心配は無用。軽く思われるより全然、いいから! ただ、その答えは急かさなくてもいいのかな、と。乙女座の女性(8月23日〜9月22日生まれ)相手がどうであれ、自分は真っ直ぐ好きでいればいいんです。出会いが欲しい方いつも行かないような場所、でも、すごく心惹かれて、自分の魂に刺さるような場でいい出会いがありそうです。彼の乙女座さんへの興味は最初は性欲強めかもしれませんが、それもひとつの出会い。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)曖昧だろうと三角関係だろうと、彼に“抱ける”と思われているってプラスなことです。そういうのもなければ、なんの望みもありませんから。そう思って、気長に片思いを続けてください。交際中(仲よし)彼が甘えてきたら、それ以上に甘え返してイチャイチャすると、喜ばれそう。男女の関係はやっぱり、そこからってところがありますから。真面目な話は後からついてきますから。交際中(ギクシャク)彼はもっとイチャイチャしたり、甘えたりしたいんじゃないかな? それを受け入れてもらえるってことが、彼にとっては愛されてるってことだし、安心できる関係なんじゃないかな。天秤座の女性(9月23日〜10月23日生まれ)合うかどうかで、はっきり区別を。出会いが欲しい方天秤座さんって“いい人に見られる技術”がめちゃくちゃ高いんですけど、天秤座さんが出会うべき人はダメな部分も含めて素の自分を見せられる人。今、ちょうどそういう人に出会えそうな時期みたい。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)「でも、彼はヘンに思うかも」って気にしてばかりいると、何も言えないし。それだと天秤座さんがどういう人間かもわかりません。素直にぶつかれば、受け止めてくれるはず。交際中(仲よし)彼は天秤座さんのこと、すごーくよくわかってくれてます。だから、会話をすれば安心できるし、会話がなくても全然平気。そういう関係を続けられたらいいですよね。交際中(ギクシャク)もっとそのままの自分でいいんじゃないかな? 彼は天秤座さんが想像している以上に“わかってくれる”はず。好きで付き合った人なら、もっと信じてもいいのでは?蠍座の女性(10月24日〜11月21日生まれ)自分のペースで愛せばいいから。出会いが欲しい方特に焦ったり頑張ったりしなくても、蠍座さんが普段通りに生活しているとキュンとくる人が現れそう。今すぐ、いい反応がなくたって、好きならその気持ちを育てていくといいですよ。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)いいじゃない? 自分が好きなら。振り向いてくれなくても、好きでいれば。片思いでも恋は恋。タイミングがくれば報われることもありますから、気長にいきましょう。交際中(仲よし)彼が忙しかったり疲れてたりで、なかなか会う時間がとれないかもしれません。でもね、「会いたい」って気持ちがあるなら大丈夫! 会える日を楽しみに待ちましょう。交際中(ギクシャク)今、彼は仕事が忙しいようで、恋愛の優先順位が下がってるみたい。そこはわかってあげましょう。そうすると、彼も気が楽になりますから。かまってちゃんが一番ダメ。射手座の女性(11月22日〜12月21日生まれ)勝手に追いかけられちゃいそう。出会いが欲しい方射手座さん本人はそこまで恋を必要としてないんじゃない?ていうか、この時期、むしろ恋愛にやる気を出さない方がモテそうなんです。勝手に男性が惚れてくる運気。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)射手座さん本人は「私の片想いだから」って悶々としているのかもしれないけれど、実際は彼の方が射手座さんを好きっていう感じなんじゃないかな?交際中(仲よし)射手座さんが淡々と、日々のルーティンをこなせるのは彼に愛されてるって、安心感があるからじゃない? その調子で慌てず、ゆっくり自分らしく生きていきましょう。交際中(ギクシャク)彼、ちょっと自分勝手かもしれないけど、射手座さんのことが大好きなんです。で、ちょっと子どもなところがあるから、自分の思い通りにならないとスネちゃうんでしょ、きっと。山羊座の女性(12月22日〜1月19日生まれ)ときめけるだけ、ときめいちゃえ出会いが欲しい方この時期の山羊座さんはハートが敏感になってますから、たくさんの人がいるなかで「あ、この人のこういうところ、好き!」っていうのを見つけ出せるはず。それが恋の卵。大事に育ててくださいね。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)もしかしたら、突然、彼にイヤなことを言われてしまうことがあるかもしれません。でもね、そんなに深刻な話ではなく、あとを引く感じじゃなさそうだから、あんまり気にしないでね。交際中(仲よし)仲よくはしていても、たまにはひとりになりたいときってあるじゃないですか? ちょうど今の彼がそんな感じかも。放っておくと、また甘えたくなってすり寄ってくるはず。交際中(ギクシャク)彼が機嫌を害したからって、機嫌をとりにいかなくていいですよ。山羊座さんは山羊座さんで日々を楽しめばいいんです。山羊座さんが彼を好きなら、どうせ2人の関係は終わりませんから。水瓶座の女性(1月20日〜2月18日生まれ)恋愛運がそんなにいいわけでもないけれど。出会いが欲しい方水瓶座さんって個性的だから、人目を引くんですよね。で、そういう感じで興味をもたれることはありそうだけど、水瓶座さん自身がその人たちに興味がなければ、スルーでよさそう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)こっちから誘うと出てきてくれないのに、水瓶座さんが家でのんびりしてると、彼から「今、出て来れる?」なんて連絡がきそう。彼に振り回されないようにね。交際中(仲よし)彼ってほかの人にはそんなに話さないのに、水瓶座さんには聞いてほしいことがたくさんあるんじゃない? 一方的にわーってしゃべってこられても、「うんうん」って聞いてあげてくださいね。交際中(ギクシャク)もしかして、彼のこと、もう友だちか兄弟としか見れなくなっちゃったとか? 時間はあっても彼とのデートがめんどくさくなってるとしたら、お別れの時期かもしれませんね。魚座の女性(2月19日〜3月20日生まれ)楽しく過ごせそう。出会いが欲しい方リッチで頼り甲斐のある方からアプローチされちゃうかも。めちゃくちゃ好みのタイプじゃなくても、話してみるときっと何らかの発見はあるはず。ひとまず会話を楽しみましょう。片思い中(曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む)むしろ、彼にとって魚座さんが必要な人に見えるのは気のせいでしょうか? 長期戦覚悟で「ちゃんと本命になりたい」ってことだけでも伝えておくとよいのでは?交際中(仲よし)おいしいお店を見つけて、一緒に行ってみたら? 彼も「ちょうど、こういうのが食べたかったんだ」って喜んでもらえそう。食の好みが合うのって、嬉しいですよね。交際中(ギクシャク)彼ってよくも悪くも自分本位で生きてるところがあるから、好きでもない人にはメッセージだって返さないはず。返してくれるってことは、つまり好きってこと。あとは魚座さんがどうしたいかってだけでは?Information藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2024年05月04日恋を長続きさせる秘訣…?5月病との戦い方と回避する対策方法3選5月になり、ゴールデンウィークも終わる頃、多くのカップルが恋の5月病という試練に直面するようです。愛が消え去ってしまうのはどうにか避けたいもの。そこで今回は、恋愛が5月病で終わってしまわないための、3つの対策を紹介させていただきます。対策1:パートナーとの時間と1人時間のバランスゴールデンウィークという連休に、パートナーと朝から晩まですごしたり、いつも以上にデートを計画する人もいるかもしれません。ただ、長い時間パートナーとすごすと、一度離れたいと思ってしまうこともあり…これが恋の5月病の原因となるようなのです。連休中はパートナーとすごすだけでなく、1人の時間も予定に組み込むことが大切です。例えば、パートナーと旅行に行く場合、ショッピング中に自由時間を作るなどの工夫をするとよいでしょう。対策2:5月末にデート計画をゴールデンウィーク後にもパートナーと楽しむことのできる時間を作るのもよいでしょう。ゴールデンウイーク中の思い出を共有し、話したり見返したりという時間が持てると楽しめそうです。旅行のときに絵葉書などを購入して、お互いに送り合い後で読むなんて計画も素敵です。対策3:連休後すぐのデートは回避ゴールデンウィークが終わると、仕事や学業に戻るための心の切り替えが必要になります。そのため、そのときにデートの予定を入れても、気分が盛り上がらないかもしれません。しっかりと気持ちの切り替えをする時間を持つことも大切でしょう。連休後、新しい自分を見てもらうため、連休中に自分を磨くことも1つの楽しみにできるかもしれません。今回紹介した3つの対策を行うことで、恋の5月病を回避して、楽しい恋愛生活が続けられるよう願っています!(愛カツ編集部)
2024年05月04日自分にあう痩せ方を見つける『マイダイエットメソッド』を主宰しています、管理栄養士で、おうちごはん研究家の金丸利恵です。ゴールデンウィーク明けに起こりがちな5月病。春は新入社員や学生、社会人など、新たな環境への適応で心理的な負担がかかりやすい時期です。緊張や不安で気が張っているときに、長期的な休暇が入ることで、気が抜けたような状態になることがあります。うつ状態や不安、イライラ、集中力の低下、身体的な疲労感、睡眠障害など、出る症状は様々ですが「あれ?私どうしたんだろう」と不安になりますよね。そんなカラダからの声をキャッチしたら、できる範囲でかまいません。睡眠と食事を整えることからはじめてみませんか?■睡眠は身体の回復と心理的な安定に欠かせないまずは「気を張って頑張っていた自分」を受け止めて、ケアしていきましょう。心身の回復に最も大切なのは睡眠です。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、細胞の修復や新陳代謝の促進、免疫機能の強化などが行われますが、心の健康を保つ上でも欠かせません。連休中、夜更かしや、お昼近くに起きるなどして、睡眠のリズムが崩れていませんか?体内リズムを調えることが、不調の改善への一番の近道です。夜は23時までにベッドに入り、朝は6時に起床する、という睡眠パターンを取り戻して行きましょう。質の良い睡眠を確保するために、就寝1時間前からはスマホ、パソコン、テレビは見ないようにします。おだやかな光にし、読書や瞑想、ストレッチなどで副交感神経スイッチを入れていきましょう。寝付けないからと寝酒をたしなむ方もいますが、飲酒は睡眠の質が低下するのでやめましょう。代わりにはちみつレモネードや、ホットはちみつ豆乳など、少量のはちみつで糖を補給すると、途中覚醒せず安眠できることが多いので、ぜひ試してみてください。■食事はたんぱく質をしっかりと!ビタミンB6、亜鉛と組み合わせて栄養素だけで解決できるわけではありませんが、特定の栄養素が精神的な健康に影響を与えることが知られています。トリプトファン、ビタミンB6、亜鉛は、セロトニンとメラトニンという重要な神経伝達物質の合成に関与しています。セロトニンは、幸福感や安定した気分を促す神経伝達物質です。トリプトファンは、セロトニンの合成に必要なアミノ酸で、良質なタンパク質源(肉、魚、大豆製品など)やナッツ、種子、バナナなどの食品に含まれています。セロトニンを作るのに、必要なのがビタミンB6。ビタミンB6は、トリプトファンからセロトニンへ変換する酵素の働きをサポートします。ビタミンB6はタンパク質が豊富な食品(鶏肉、魚、豆類、ナッツなど)に多く含まれているので、トリプトファンが多い食品と一致します。つまり、肉や魚、大豆製品を食べる、ということが大事なのです。カップラーメンや、パンやおにぎりなど糖質主体の食事では、タンパク質メインのおかずが不足しがちになります。また1回に吸収できるタンパク質量は決まってるので、朝、昼、晩と3回にわけて食べると、体内使用効率が高ります。朝は卵と納豆、昼は肉、夜は魚、というように決めるといいですね。■睡眠ホルモンメラトニンを分泌させるために必要なこと幸福感や安定した気分を促すセロトニン。日中に作られたセロトニンは夜になるとメラトニンになり、眠りに導きます。そのためメラトニンは「睡眠ホルモン」と言われています。このメラトニンもトリプトファンから作られてますが、亜鉛は、トリプトファンからメラトニンへの変換を促進するために必要な酵素の材料です。亜鉛は、赤身の肉、貝類、ごまや松の実などのナッツ類、穀物などの食品から摂取できます。またメラトニンは光に大きな影響を受けます。日内変動があり、朝の日光によって分泌が減り、夜になると増えます。朝にしっかり光を浴びると14~16時間後にメラトニンの分泌がさかんになるので、朝早く起きて太陽の光を浴びることや、入眠前に強い光を浴びないことが睡眠の質を高める上で重要です。眠れないからと夜中にスマホを見ていると、脳が覚醒しますます眠れなくなるので注意しましょう。■5月病を予防するおすすめ食材は「かつお」早寝早起きで規則正しい生活に戻そう、というのは分かった。だけど食事は何を食べたらいいの?と考えてしまいますよね。栄養の話は少し難しいですが、食事は簡単シンプル!ごはんとみそ汁、という基本の食事が一番のリセットになります。そこに、たんぱく質のおかず(主菜)と副菜(野菜、海藻、きのこ)のおかずを組み合せましょう。副菜まで作るのが難しいときは具沢山のみそ汁やスープがあればOK。エネルギー切れを起こさないよう、ごはんも食べてください。主食を抜かすと、血糖値が下がりすぎて、甘い物やアルコールを欲してしまうので要注意。血糖値の乱高下を起こし、余計にメンタル状況が悪くなります。肉、魚、卵、大豆製品など、たんぱく質のおかずは毎食つけましょう。魚は炎症を抑えるDHAやビタミンDを含む優秀なたんぱく源です。その中でも特におすすめしたいのが「かつお」。かつおはタンパク質含有量が多く、トリプトファン、ビタミンB6,亜鉛、いずれも豊富に含みます。■かつお/春獲り/生【100g当たりの含有量】タンパク質 25.8gビタミンB6 0.76㎎亜鉛 0.8㎎【1日の推奨量(女性30~49歳)に対する充足率】タンパク質 51.6%ビタミンB6 83.6%亜鉛 10.0%※ 食品成分データベースより 4~6月頃のものは「初鰹」と言われ、赤色が強く、味はさっぱりしているのが特徴です。秋に美味しい戻りガツオは脂がのって濃厚ですが、疲労感や食欲低下があるときは脂肪の少ないカツオが消化によいですね。カツオの刺身、もしくはタタキにアボカドを組み合せると、味がまろやかになります。疲労回復に梅干しのクエン酸が効果的です。梅干しの塩分により、しょうゆの量の増減を調整してください。体内の解毒システムが滞ると、疲労感の原因になります。デトックス効果があるスルフォラファンを含むブロッコリースプラウトは頻繁に食べると良いですね。食欲がないときも、大葉のように香りが良い薬味をプラスするとスッキリ食べやすくなります。これに野菜や海藻を入れたお味噌汁があれば栄養バランスも安心です。疲れたな、と思ったら睡眠をとり、しっかり休んで、基本のごはんで体調をリセットする。体内リズムを戻し、必要な栄養でカラダを満たすことで、健康の土台を整えていきましょう。■「カツオとアボカドの梅しそ和え丼」の作り方調理時間 15分レシピ制作:金丸利恵栄養成分 1人分エネルギー 571kcalタンパク質 32.9g脂質 17.5g炭水化物 73.4g食塩相当量 2.3g▶︎ 【金丸利恵のダイエットレッスン】バックナンバー一覧はこちら>>
2024年05月04日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ボリューム満点!ホットプレートで彩りビビンバ by 西川 綾さん」 「簡単おつまみ!冷や奴のキムチのせ」 「キュウリとセロリの和え物」 「春雨スープ」 の全4品。 みんなが集まるお休みにぴったりのボリュームたっぷりのメニューです。 【主食】ボリューム満点!ホットプレートで彩りビビンバ by 西川 綾さん ホットプレートでみんなでワイワイ作れる焼きビビンバです。一気に作れてとても簡単!ご飯のおこげもやみつきに。 調理時間:1時間 カロリー:891Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ご飯 茶碗3杯分 豆モヤシ 50g ホウレン草 1/2束 <調味料1> ゴマ油 大さじ1 白ゴマ 小さじ2 塩 少々 顆粒チキンスープの素 少々 ニンジン 4cm 作り置き甘酢 大さじ1 合いびき肉 200g <調味料2> 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 砂糖 小さじ2 みりん 小さじ1 コチュジャン 小さじ1 卵黄 1個分 ゴマ油 適量 【下準備】 ホウレン草は根元を除き、長さ4cmに切る。 ニンジンは皮をむき、せん切りにし、サッと熱湯でゆでて作り置き甘酢をからめる。 合いびき肉と<調味料2>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. <調味料1>の材料を混ぜ合わせ半分にわける。 2. 熱湯で豆モヤシをゆで、(1)で和える。 3. (2)と同じ熱湯で、ホウレン草をゆで、水にとる。粗熱が取れたら水気を絞り、(1)で和える。 4. フライパンにゴマ油を熱し、合いびき肉を炒める。 5. ホットプレートにゴマ油を熱し、ご飯を広げ、上に(2)、(3)、(4)、ニンジンをのせて蓋をし、焼き色をつける。 6. (5)に卵黄を割り入れ、お好みで分量外のコチュジャンを加えてよく混ぜる。 【副菜】簡単おつまみ!冷や奴のキムチのせ 冷や奴にはキムチをのせてピリ辛に!ゴマ油の風味がたまりません! 調理時間:5分 カロリー:86Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 豆腐 1/2丁 白菜キムチ 50g ネギ (刻み)大さじ2 しょうゆ 適量 ゴマ油 適量 【下準備】 豆腐はサッと水洗いし、4等分に切る。 【作り方】 1. 白菜キムチは食べやすい大きさに刻む。 2. 器に豆腐を盛り、白菜キムチ、刻みネギをのせ、しょうゆ、ゴマ油をかける。 【副菜】キュウリとセロリの和え物 さっぱりと頂ける一品。ザーサイで簡単に味付け。 調理時間:10分 カロリー:51Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) キュウリ 1本 セロリ 1/4本 ザーサイ 50g ゴマ油 小さじ2 【下準備】 キュウリはヘタを切り落として、麺棒で軽くたたいてひとくち大に割る。 セロリは筋を取って斜め薄切りにする。 ザーサイは細切りにする。 【作り方】 1. ボウルに、キュウリ、セロリ、ザーサイを混ぜ合わせ、ゴマ油をかけて器に盛る。 【スープ・汁】春雨スープ ヘルシー中華スープ。卵を加えて彩りよく仕上げます。 調理時間:10分 カロリー:67Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 春雨 10g シイタケ (生)1個 卵 1個 <スープ> 固形チキンスープの素 1個 水 400ml 酒 大さじ1 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 春雨は袋の表示通りにもどし、食べやすい長さに切る。 生シイタケは石づきを切り落とし、かたく絞った布巾で汚れを拭き取り、細切りにする。 【作り方】 1. 鍋に<スープ>の材料を煮たて、固形チキンスープの素が溶けたら、春雨、シイタケを加え、弱めの中火にする。 2. (1)に溶きほぐした卵を加えてひと混ぜし、器によそい、粗びき黒コショウを振る。
2024年05月04日5月5日は暦の上で「端午の節句」。私たちにとっては主に男の子の成長を願う「こどもの日」というイメージが強いかもしれませんが、季節の節目となる日です。立夏を迎え、夏の始まりを告げるとされています。今回は、占い師の筆者が、端午の節句にやるべき開運行動をご紹介します。菖蒲湯に浸かって病気や厄を払う端午の節句には菖蒲を煎じて飲んだり、お風呂に入れて浸かったりするといいと聞いたことがあるかもしれません。菖蒲は古くから、病や邪気を払う薬草と考えられてきました。端午の節句は元々中国において、旧暦5月に病気が流行しやすかったことから「悪月(あくげつ)」とも呼ばれ、特に5月5日は陰陽道において“陽”を意味する奇数の“5”が重なるため、逆に強い“陰”をなす日として恐れられていたとされます。そこで、菖蒲で身を清めて災いを払うという風習が生まれたと考えられています。飲んだりお風呂に入れたりするのが難しい場合は、玄関に飾る「軒菖蒲(のきしょうぶ)」で厄払いをするのもおすすめです。柏餅を食べて良いご縁を引き寄せて端午の節句に食べるものと言えば、柏餅を思い浮かべる方もいるのではないでしょうか。端午の節句に柏餅を食べるようになったのは、江戸時代からの風習と言われています。一族繁栄・子孫繁栄を願って端午の節句に柏餅を食べるようになったという説も。また、季節の節目として神様にお供えをする「節供」の意味合いもあるとされます。端午の節句は柏餅を神様にお供えして、家族やご先祖様のことに思いを馳せながらいただくと良いかもしれません。神棚がない場合は心の中で念じるだけでOK。家庭運が高まり、良いご縁が結ばれることを手助けしてくれるでしょう。端午の節句は午の日!日光浴で金運UPを端午の節句の「端午」とは、暦の上で「端(最初)」に巡ってくる「午(うま)」の日という意味です。午の意味合いが強まる端午の節句には、短時間の日光浴をするのがおすすめ。午の日の太陽光は、強力な金運アップのエネルギーを持っているとされます。そこで、屋外に出てこの日の太陽の光を全身に浴びることで、お金の巡りを良くする運気を引き寄せることができるでしょう。数分程度で大丈夫。お布団や毛布を干すのも効果的です。ラッキーナンバーに555を意識する陰陽道においては“陽(プラス)”を意味する奇数であり、変化や成果を意味するナンバー「5」が並ぶタイミングです。そのため、この日はチャンスをモノにする「555」のラッキーナンバーを意識してみましょう。くじや時間、ゲン担ぎなど何でも良いので取り入れて生活すると、あなたの内面に精神的な良い変化が訪れるでしょう。また、レシートなどの金額やおつりの欄に「555」があるのも吉兆の証。あなたの人生がこれから好転することを暗示していると言えます。おわりに端午の節句は、「こどもの日」としてゴールデンウィークの最終日という印象かもしれません。しかし、本来は厄払いの意味合いを持つ大切な暦。休日疲れのリセットや五月病の予防のために、開運アクションを取り入れて運気を高めるのにうってつけのタイミングだと言えます。ぜひ参考にしてみてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©tamayura39/Adobe Stock ©E-Saishu/Adobe Stock文・脇田尚揮
2024年05月03日あなたが恋をすると、どんな姿に変わりますか?今回は、恋に落ちると純粋さが増し、その姿がとても魅力的になる星座と血液型の組み合わせをご紹介します。あなたのピュアな一面を見つけてみましょう。■第3位:かに座×A型かに座の女性は家庭的で、A型の女性は真面目です。恋すると、その思いやりと責任感が合わさり、彼に対する純粋な愛情を深めます。彼のために尽力する姿は、彼を安心感で包み込むでしょう。■第2位:おひつじ座×B型おひつじ座の女性は行動力があり、B型の女性は自由思考です。恋に落ちると、その前向きな精神と自由な恋愛観が融合し、彼に対する純粋な愛情を表現します。そのエネルギッシュな恋愛スタイルは、彼を魅了すること間違いなしです。■第1位は...第1位は、さそり座×O型。さそり座の女性は情熱的で、O型の女性は社交的です。恋に落ちると、その熱い感情と人懐っこさが絶妙に結びつき、彼に対する純粋な愛情を深めます。その情熱的な恋愛スタイルは、彼を虜にすることでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月03日あなたは、気になる彼の性格タイプを知っていますか?実は男性は、日常の小さな瞬間に相手のことを「かわいい」と思っていることがあります。この記事では、MBTI診断の性格タイプ別に、男性が思わず「かわいい」と思う瞬間をご紹介します。■ENTJ(指揮官)目標志向でリーダーシップを発揮するENTJの男性は、彼女が目標に向かって努力する姿を高く評価します。彼女がチャレンジを乗り越え、成功を収める様子に彼は魅力を感じるのです。■ENTP(討論者)知的好奇心旺盛なENTPの男性は、新しいアイデアや刺激的な話題について情熱的に議論することを楽しんでいます。彼女がこの議論に積極的に参加し、独自の見解を提示したら、彼はその才能に惹かれます。■ENFJ(主人公)社交的で情熱的なENFJの男性は、他人を助け、影響を与えることに生きがいを感じています。彼女がこの助けになる行動を共に行うとき、彼は深く尊敬し、「かわいい」と感じる瞬間が多いです。■ENFP(運動家)エネルギッシュで創造的なENFPの男性は、彼女が新しい冒険に積極的に挑む姿を支持します。特に彼と一緒に新しい体験を楽しんだら、彼のロマンチックな感情が高まります。■ESTJ(幹部)効率的で組織的なESTJの男性は、彼女が任された仕事をきちんとこなす姿を評価します。仕事の能力だけでなく、その責任感に魅力を感じることもあります。■ESFJ(領事)協調性があり、人を支えることに喜びを感じるESFJの男性は、彼女が他人に親切に接する姿に心を打たれます。特に彼の家族や友人に対する温かい態度は、彼にとって非常に魅力的です。■ESTP(起業家)活動的で刺激を求めるESTPの男性は、彼女がスポーツやアウトドア活動に積極的に参加する姿を楽しんでいます。彼と共に冒険を共有することで、彼女の魅力をさらに感じるでしょう。■ESFP(エンターテイナー)社交的で楽しいことが大好きなESFPの男性は、彼女がパーティーや集まりで自然に楽しんでいる姿に惹かれます。明るい性格と人を楽しませる能力は、彼にとって非常に魅力的に映るでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月03日GW期間は送料無料に天然ビタミンEを配合したオイル『セラリキッド』の販売や治療院を運営する株式会社セラは、公式オンラインストア「セラストア」で送料無料キャンペーンを実施中である。同店で販売する全商品を全国どこでも送料無料で販売する。キャンペーン期間は、5月8日(水)まで。同店の主力商品「セラリキッド」は、若返りのビタミンEがたっぷり入った美容オイル。基本成分は、天然のビタミンE・必須脂肪酸・スクワレンである。ビタミンEは、抗酸化力が強く、酸化しやすい細胞を元気に保つ働きがあり、女性のためのビタミンとも呼ばれている。活性の高い天然のビタミンEであり、肌から浸透してダイレクトに働く。感謝の気持ちを込めて「母の日」のギフトにセラストアでは、花粉症に効果的な季節のセラリキッド「春の香り」や、女性ホルモンにアプローチするセラリキッド「母の日ブレンド60ml」を販売中である。他にも、必須アミノ酸が全て入っている、女性のためのプロテイン『パーフェクトアミノ』や、水溶性ビタミン・プラセンタ・Lシスチン・乳酸菌が入ったサプリメント『パーフェクトマイクロプラス』もオススメである。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年05月03日5月4日は「みどりの日」。緑は、私たちの周りにあふれている身近なカラーではないでしょうか。緑色を欲するのは、実はある“心のサイン”と言えるのです。今回は、どの緑色が好きかにより「今のあなたが疲れている要因」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次の緑色の中で、どれが一番好きですか? 直感で選んでください。あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「今のあなたが疲れている原因」深層心理において“緑色”は、あなたの心が安らぎを求めている時に必要とするカラー。緑の色味はあなたがどのような理由から疲弊しているかが反映されていると言えます。そのため、どんな緑のカラーが好きかにより、今のあなたが疲れている原因がわかるのです。Aの緑を選んだあなた……面倒な人からの依存あなたは面倒見のいい性格であり、何事も丁寧に取り組むのが魅力だと言えます。ただ、もしかすると今“かまってちゃん”に振り回されて、メンタルが削られているのかも。相手が落ち込んでいる時に相談に乗ってあげたり、苦しい時に手を貸してあげたことで、甘えるのが常習化してしまったのかもしれません。あなたの優しさは素晴らしいことですが、依存されてしまうと共倒れになってしまう場合も。いい意味でエゴイストになることで、自分を大切にしましょう。そのうちベッタリ頼られることもなくなるはず。Bの緑を選んだあなた……物事をネガティブに捉えてしまうことあなたは自分の世界を大切にする、慎重でデリケートな性格の持ち主。もしかすると、今あなたは望んでないのに干渉されることで、疲れているのかもしれません。良かれと思ってアプローチしてくれていたとしても、あなた自身のメンタルがそこについていけていないようです。その原因は、物事をネガティブに捉え過ぎてしまうところにあるようです。周囲の善意を信じることも大切なので、なるべくポジティブにいきましょう。あなたから笑顔を心がけていれば、嬉しい出来事が向こうからやってくるはず。Cの緑を選んだあなた……人間関係のしがらみあなたはコミュニケーション能力が高く、協調性が豊かな性格だと言えます。それだけに、人間関係のしがらみに縛られて身動きができなくなっているかもしれません。自分が所属する団体や周囲との付き合いが気になり、自分らしい自由な発想を表現したり言いたいことが癒えなくなっていませんか?我慢すればするほど、納得いかない意見を押し付けられるハメになることも。意見を受け止める包容力は大切ですが、自己表現しなければサンドバックのようになってしまいます。勇気を出して発言すれば、案外理解してもらえるはず。Dの緑を選んだあなた……理想と現実のギャップあなたは明るく情熱的で、夢に向かって進んでいくエネルギーの持ち主。ただ、あなたが思い描いている理想への熱意と、周囲の受け止め方に温度差がありそう。理想と現実にズレが生じており、ストレスを感じているようです。あなたが思い描いているイメージと、周りのイメージにギャップがあることを理解しましょう。盛り上がるあなたとは対照的に冷めた対応をされると、少し面白くないかもしれません。でも、それは周りのテンションがまだ乗っていないだけ。しっかりした説明をしていけば、次第にあなたのやりたいことに賛同してくれるはず。おわりに本当に疲れている時は、案外その疲れの原因に気づかないものです。その結果、無理をして心の風邪を引いてしまうことも少なくありません。そんな時こそ、緑色を暮らしの中に取り入れてみてはいかがでしょうか。観葉植物やミニポットなどを、デスク周りや窓付近に飾ってみましょう。視界に緑色が入るだけでも気持ちが安らぐ上に、空気を綺麗にしてくれるためリフレッシュできるでしょう。そして、無理せず休んだり気分転換することも大切です。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。文・脇田尚揮
2024年05月03日4月からの生活や環境の変化が少し落ち着いた今のタイミングで、肌や心身の不調を感じるという人も少なくないでしょう。 今回はエステティシャンの筆者が、今のタイミングでやるべきスキンケアとNG行動についてご紹介します。5月に感じやすい肌の不調5月は紫外線が強くなることから、休日の外出などで日焼けをしやすい時期。気温が上昇し、体温調節のために汗ばみやすく、皮脂分泌も活発になりやすいとされます。さらに、汗の蒸散やエアコンの風によって乾燥を招くこともあるでしょう。また、心身の不調が肌のコンディションに影響を及ぼす場合も。環境の変化による緊張やストレスが生活習慣の乱れにつながり、結果的に肌が荒れてしまったという人も少なくないと思います。今やるべきスキンケア紫外線対策をしよう!©寒川あゆみ5月は紫外線量が増える時期。紫外線は建物や道路を反射するとされ、車や室内で過ごしていても日焼けしやすいです。そのため、ちょっとしか日差しに当たらないからと油断していると、いつの間にか肌が赤くなっていることも……。こうしたちょっとした油断が将来のシミ、シワ、たるみにつながる恐れがあるため、注意が必要です。うっかり日焼けしないために、外出時だけでなく車や室内で過ごすときも、顔や体に日焼け止めを塗りましょう。日焼け止めを塗るのに加え、UVカット機能付きの衣類や帽子も併用するのがおすすめです。汗、皮脂を放置しない©寒川あゆみ気温の上昇とともに汗ばみやすくなりますよね。汗をそのまま放置して自然乾燥させると、蒸発とともに肌の水分まで奪われ、乾燥を招く場合も。汗をかいたあとはハンカチや汗ふきシートなどで優しく汗をふき取りましょう。また、汗と同様に皮脂テカリも気になりやすい時期。日中の汗、皮脂、外気の汚れを長時間放置したり、きちんと落とせていないと、毛穴のつまりや黒ずみ毛穴を招きやすくなります。帰宅後、顔はクレンジングと洗顔料、体は石けんやボディソープで優しくていねいに汚れを落としましょう。洗顔後のスキンケアの際に化粧水の量を増やしたり、シートマスクを活用したりすると、日中の皮脂分泌やテカリが落ち着きやすくなるはずです。うるおいを重視したスキンケアを©寒川あゆみ5月は紫外線による日焼けや、汗やエアコンによる乾燥が生じやすいため、日々のスキンケアをより丁寧に行いたいところ。化粧水をたっぷりなじませてうるおいを高める、保湿成分やビタミンC配合のアイテムを選ぶ、化粧水とシートマスクのダブル使いをする……などがポイントです。肌のうるおいを高め、日中に受けたダメージを和らげましょう。乾燥による肌荒れ、皮脂づまり、黒ずみ、将来のシミ、しわ、たるみなどの肌悩みを予防することにつながります。生活リズムを整える、休息をとる、栄養バランスを考える生活リズムを整えたり、十分な休息をとることも、健やかな肌を保つために重要です。加えて、なるべく食事の栄養バランスも意識しましょう。平日は忙しく時間がないからと食事が適当になってしまったり、ファストフードやインスタントに頼ることもあるかもしれません。ただ、 栄養バランスが崩れると腸内環境の乱れや肌の不調を招いてしまうことも。肌や心身のバランスを保つためにも、ビタミンやミネラルが豊富な野菜、果物、たんぱく質が豊富な肉や魚、疲労回復に適した食材など、バランス良く取り入れたいところです。いかがだったでしょうか。5月は季節や環境的な要因によって肌の不調を感じやすいときです。不調を招かない、長引かせないためにも、今回ご紹介した内容をぜひ参考にしてみてください。©milatas/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2024年05月03日15日にCDデビューを控える5人組グループ・Aぇ! groupの(正門良規、末澤誠也、草間リチャード敬太、小島健、佐野晶哉)が3日、東京・国立代々木競技場第一体育館で行われたファッション&音楽イベント『Rakuten GirlsAward 2024 SPRING/SUMMER』にシークレットゲストとして出演した。「FILAスペシャルステージ」に正門を先頭にサプライズで登場。会場が揺れるほどの大歓声が送られた。それぞれ個性豊かな「Aぇポーズ」や、ファンサービスをしながらランウェイ。正門はカメラへのアピールも忘れない“プロアイドル”っぷりを発揮。末澤は投げキスを届け、草間は紳士なお辞儀をした。一方、小島はエドはるみのネタをオマージュし、笑いを誘った。ラストに登場した佐野は、すれ違ったメンバーとハイタッチを交わすと、とびっきりの笑顔で「Aぇポーズ」を決めた。ランウェイを振り返った小島は「めちゃくちゃ楽しかったです。ただただ楽しいという感じ」と喜びをかみしめている様子。正門は「アイドルとしてファッションの現場にお邪魔するのは新鮮でした。名前だけでも覚えて行ってください」とアピールした。末澤は「めちゃくちゃ緊張したのですが、すごく温かくて優しかったので、安心しました」とホッとした笑顔に。草間は「歩くの緊張しすぎて早歩きになりました。ランウェイの先っちょで、こんなのしました」と紳士な一礼を再現し、さっそく反省していた。そして、佐野はKing Gnuの歌を引用し、美声を響かせて自己紹介。「シークレットのはずなのですが、すごくホームであったかくて、楽しく歩けた最高な時間でした」と喜びをかみしめた。同イベントには、池田美優、生見愛瑠、藤田ニコル、山本舞香らがモデルとして登場。ライブステージではILLIT、乃木坂46、FRUITS ZIPPER、ME:Iなどがパフォーマンスを披露する。南海キャンディーズの山里亮太とフリーアナウンサーの森香澄がメインMC、あのがゲストMCを務める。25回目の開催となる今回のイベントテーマは「TOKIMEKI GALAXY TRIP」。年齢性別を問わず、個性を出したファッションを楽しめる現代を銀河に例え、来場者に新しい自分を発見できるようなときめく宇宙の旅を楽しんでほしいという願いが込められている。
2024年05月03日堀未央奈と百瀬拓実、白間美瑠と永田崇人が出演する結婚モキュメンタリー番組「私たち結婚しました5」第8話が、5月3日(金・祝)今夜放送される。白間さんは「NMB48」の元メンバーとの同窓会へ。吉田朱里、上西恵、加藤夕夏と久々の再会を果たし、少しほろ酔いの白間さんは、永田さんに「今から来られる?」と電話。急遽NMB48同窓会に永田さんも加わり、メンバーに結婚の報告をする。その後、永田さんの「仕事中の(白間さんの)姿は見られないから、そういうの聞いてみたいなと」という一言で、話題は白間さんのアイドル時代の話に。その後のインタビューで永田さんが「誰よりも頑張り屋さんだったって話は結構グッときましたね」と語った涙ぐましい努力とは…。一方、堀さんと百瀬さんは、犬カフェへ。柴犬を撫でたり、写真を撮ったりする中、堀さんの口から「そういう時は怒っていいんだよ、しつこい男は嫌だ、って」との発言が飛び出す。一体この発言の真意とは…?その後、2匹の犬と散歩に出掛けることに。その前に、とある堀さんとの対決に負けてしまった百瀬さん。罰ゲームを受けている百瀬さんに、堀さんが「じゃあ1周回ってお手して『ワン』って言ったらおしまいでいいよ」と提案。2人の微笑ましい姿が見られる。さらに、カニ鍋を作ることになった際には、百瀬さんがお姫様だっこをしたり、百瀬さんが洗い物をしていると、ふいに堀さんがまさかの行動を起こすシーンも見どころだ。「私たち結婚しました5」は毎週金曜日23時~ABEMAにて放送中。(シネマカフェ編集部)
2024年05月03日あなたが放つ色気は、あなたが思う以上に彼の心を掴んでいるかもしれません。今回は、5月前半に特に色気を放つと言われる星座をご紹介します。あなたの星座は何位にランクインしているでしょうか。■第3位:いて座ポジティブなエネルギーが魅力のいて座の女性。彼女たちは、常に前向きな姿勢で物事に取り組み、その明るさが男性を引きつけます。5月前半は、そのエネルギーが一層強まり、周囲を明るく照らすことでしょう。■第2位:おひつじ座行動力と決断力が魅力のおひつじ座の女性。彼女たちは、自分の意志をしっかりと持ち、その強さが男性を引きつけます。5月前半は、その力強さが一層増し、男性を圧倒することでしょう。■第1位は...第1位は、ふたご座。知的な魅力が溢れるふたご座の女性。彼女たちは、様々な知識を持ち、その知性が男性を引きつけます。5月前半は、その知的な色気が最高潮に達し、男性を虜にすることでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月03日あなたが放つ色気は、あなたが思う以上に彼の心を掴んでいるかもしれません。今回は、5月前半に特に色気を放つと言われる星座をご紹介します。あなたの星座は何位にランクインしているでしょうか。■第6位:かに座優しさと繊細さが魅力のかに座の女性。彼女たちは、自然と周囲に癒しを与える存在で、その優雅さが男性を惹きつけます。5月前半は、その色気が一段と増す時期。特に、心地よい香りのする場所に行くと、その色気は最高潮に達するでしょう。■第5位:うお座夢見がちな一面が男性を引き寄せるうお座の女性。彼女たちは、自分だけの世界を持ち、その独特な雰囲気が男性を魅了します。5月前半は、その夢見がちな一面が一層引き立ち、男性を虜にすることでしょう。■第4位は...第4位は、みずがめ座。独自の価値観を持つみずがめ座の女性。彼女たちは、自分らしさを大切にし、その自由な精神が男性を引きつけます。5月前半は、その独自性が光り、周囲から注目を浴びるでしょう。自分らしさを大切にすることで、彼の心をしっかりと掴むことができます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月03日インド映画『タイガー 伝説のスパイ』『タイガー 甦る伝説のスパイ』『K.G.F:CHAPTER 1』『K.G.F:CHAPTER 2』が、5月3日(金・祝)~5月6日(月・休)の4日間、BS12トゥエルビにて放送されることが分かった。5月3日(金・祝)放送の『タイガー 伝説のスパイ』は、インド“3大カーン”の一人、サルマーン・カーン主演作。2012年インド映画界でナンバーワンヒットを記録、インドとパキスタンの確執をテーマに、ロマンスとアクションをふんだんに盛り込んだ見応え満点のノンストップ・エンターテインメント大作だ。『タイガー 伝説のスパイ』インド発スパイアクション作品群YRF(ヤシュ・ラージ・フィルムズ)スパイ・ユニバースの1作目となり、本シリーズをはじめ、同じ世界観を共有したアクション映画、シャー・ルク・カーン主演『PATHAAN/パターン』(2023年)など大作映画が後に続いている。『タイガー 甦る伝説のスパイ』5月4日(土・祝)に放送されるのは『タイガー 甦る伝説のスパイ』。2017年、『バーフバリ 王の凱旋』に次いでインド映画国内興行収入第2位を記録した、シリーズ第2弾。前作『タイガー 伝説のスパイ』から8年後を舞台に、格段にスケールアップした大迫力のアクションが展開される。実際に2014年にイラクで起こったインド人看護師人質事件から着想を得た本作は、超一級のエンターテインメント映画でありながら、シリーズを通して描かれるインド・パキスタン間の融和をテーマに掲げるなど、社会派作品としての一面ももつ。5月3日(金)から劇場公開されるシリーズ最新作『タイガー 裏切りのスパイ』の予習復習に2作品を楽しんでほしい。『K.G.F:CHAPTER 1』そして、5月5日(日・祝)には『K.G.F:CHAPTER 1』が放送。本作は、映画大国インド発の世界的大ヒット作。貧民街から成りあがった最強のマフィア、ロッキーを主人公に、金鉱をめぐって繰り広げられる死闘を圧倒的な映像と音楽で描く。凄まじい喧嘩力でマフィアを薙ぎ倒すロッキー兄貴を演じるのは、スーパースター・ヤシュ。本作に続く2作目『K.G.F: CHAPTER 2』は、アカデミー賞受賞作品『RRR』を超え2022年インド国内興行収入No.1を成し遂げた。『K.G.F:CHAPTER 2』5月6日(月・休)には続編となる『K.G.F:CHAPTER 2』を放送。1作目でマフィアの世界でのし上がった伝説の男ロッキーは、南インドの金鉱をめぐる闘争に身を投じる。前作に引き続き、スーパースター・ヤシュが最強のマフィア、ロッキー兄貴を演じる。濃厚な映像美で綴られる、バイオレンスアクションがつるべ打ちの英雄譚だ。『タイガー 伝説のスパイ』『タイガー 甦る伝説のスパイ』『K.G.F:CHAPTER 1』『K.G.F:CHAPTER 2』は、5月3日(金)~5月6日(月)の4日間、BS12 トゥエルビにて放送。(シネマカフェ編集部)■関連作品:タイガー〜伝説のスパイ〜 2013年、シネマート新宿ほか全国公開タイガー 裏切りのスパイ 2024年5月3日より新宿ピカデリーほか全国にて公開
2024年05月03日植物性由来の原材料を使った新商品5品株式会社ファミリーマートは2024年4月23日(火)、「おいしい植物性由来。」をコンセプトにした新商品5品を発売した。『植物生まれのティラミス』は、乳が使われることが多いホイップクリームにアーモンドホイップを、ムースには豆乳を使っている。特に、卵の代わりに豆乳で作ったスポンジは何度も改良を重ね、なめらかな食感を実現した。販売価格は328円。沖縄を除く全国で発売される。ヘルシーなサラダラップやソイデニッシュも!「おいしい植物性由来。」シリーズ第2弾には、『植物生まれのティラミス』の他に、乳成分の代わりに豆乳を使った『植物生まれのレーズンサンド(全粒粉入り)』や、スーパー大麦入りのごはんや大豆ミートなどを使った『植物生まれのソイツナ&マヨソース』などがある。『ソイデニッシュ(シナモンアップル&レーズン)』は、バター風味のデニッシュに豆乳クリームをプラス。シナモンが香るリンゴやレーズンの甘さも楽しめる。販売価格は158円。沖縄を除く、全国で発売される。『植物生まれのチーズとケールのサラダラップ』は、ケールを練り込んだトルティーヤ生地を使用。具材にスーパー大麦やレタス、グリーンリーフなどを使い、ヘルシーな1品に仕上げた。販売価格は398円。関東限定で販売される。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年05月03日赤楚衛二が巨大病院と闘う主人公を演じる「Re:リベンジ欲望の果てに」の4話が、5月2日に放送。海斗と郁弥の理事長戦をめぐる攻防に、「ついに反撃」や「あっという間の1時間」などの声が上がっている。本作は、巨大病院で起きた権力闘争をきっかけに、人間の欲望が剥き出しになっていく様を描いたリベンジサスペンスドラマ。天堂記念病院の前理事長の息子で広報部で働く天堂海斗を赤楚衛二、天堂記念病院で働く優秀な外科医で理事の大友郁弥を錦戸亮、海斗の元恋人で現在は郁弥の婚約者である朝比奈陽月を芳根京子、海斗の後輩・木下紗耶を見上愛、海斗の祖父で会長の天堂皇一郎を笹野高史、陽月の妹・美咲を白山乃愛が演じている。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。海斗(赤楚衛二)を5か月間眠らせ、天堂記念病院の前理事長・智信(光石研)を殺害した首謀者が、海斗の伯母・市子(余貴美子)だと判明。しかし、情報が漏れており、病院の広報として働く海斗は対応に追われることに。海斗は郁弥(錦戸亮)が病院の内部情報をリークしたと疑い、後輩の木下紗耶(見上愛)に、証拠を掴むよう依頼する。一方、病院では緊急会議が開かれ、新たに理事長を選出することに。副院長の三輪光成(小木茂光)ですんなりと決まるかに思われたが、郁弥が手を挙げ、4日後に理事長選が開かれることになる。海斗に智信が進めていた心臓血管外科プロジェクトを取り戻そうと提案する三輪。郁弥を理事長にしたくない海斗は同意し、小児科部長で他の理事からの信頼も厚い小笠原哲也(古舘寛治)を説得しようと試みる。しかし海斗は、智信の友人でもある小笠原に、長年父と音信不通だったことを責められ――というのが4話の展開。プロジェクトのことを勉強し直し何度も小笠原にアプローチする海斗。そんな海斗の「理想も語れない病院で患者は未来を描けるのでしょうか」という言葉に智信を思い出した小笠原は、三輪を支持することに決める。小笠原の指示を取り付けた三輪は過半数を獲得するが、実は彼には秘密があった。本当は心臓血管外科プロジェクトを取り戻すつもりなどなく、自身の研究に関連する全く別のプロジェクトを始動させようとしていたのだ。郁弥によってその事実を暴露され、小笠原の支持も失った三輪は、理事長戦を諦めることに。海斗も手を失うが、会長の皇一郎(笹野高史)に「どうして人は権力を欲して上を目指すと思う?他人に邪魔されずに自分の意志を貫くことが出来るからだよ」と言われ、本来新理事長が行う予定だった一連の騒動への謝罪会見を予定を早めて自ら執り行う。そして自ら理事にしてほしいと会長に頼むのだった。郁弥と海斗による一連の攻防戦に「新章に入って海斗×大友先生の攻防が激しくなってきて見応えあり。ますます面白くなってきた」や「二転三転の展開にずっとワクワクドキドキして、あっという間の1時間」、「海斗がついに反撃ののろしをあげた?海斗と郁弥のバチバチで来週からますます楽しみ」の声が。また、3年前に妹の心臓移植手術を高額な費用がかかる外国でしていた陽月(芳根京子)に「美咲ちゃんは海外で心臓移植手術をしているのか。よほどの金持ちでもない限り親の遺産や陽月の収入だけでは無理だよね」や「陽月は海斗とマッチングアプリで出逢ったというけれど、本当に偶然なのかなと思い始めてきた。なんか妹の手術費用といい怪しい」、「3年前の美咲ちゃんの手術費用。陽月なんか、やっぱり隠してるよね」などの声が上がっている。【第5話あらすじ】海斗(赤楚衛二)は、郁弥(錦戸亮)が天堂記念病院の理事長になるのを阻止するべく、理事長選に名乗りを上げる。しかし、会長である天堂皇一郎(笹野高史)は理事長選を中止にし、一週間で融資を取り付けてきた者を新理事長にし、新病棟のプロジェクトも新理事長に一任すると告げる。支援者を集めて、事件に関する説明会が行われた。海斗が医療機器メーカーの専務に声をかけ冷たく断られる一方、郁弥は投資ファンドのCEOから好感触を得ていた。また、心臓に病気を抱える陽月の妹・朝比奈美咲(白山乃愛)の症状が悪化。手術する必要があるが、今の天堂記念病院の設備では対応が難しい上、婚約者である郁弥が心臓血管外科プロジェクトに反対していることに、陽月は複雑な感情を抱いていた。そんな中、海斗は外資系銀行の東京支店長・宇佐美義満(丸山智己)と約束を取り付けることに成功。出版社時代の後輩・木下紗耶(見上愛)を連れて会食に臨むと、意気投合した宇佐美と紗耶は宇佐美の行きつけのバーへ。一方、海斗はいつもの居酒屋へ行くと、陽月がやって来て――。「Re:リベンジ欲望の果てに」は毎週木曜22時~フジテレビ系にて放送中。(シネマカフェ編集部)
2024年05月03日あなたがどんなに愛していても、時として彼を困らせてしまう。そんなあまのじゃくな行動をとってしまうことはありませんか?今回は、あまのじゃくな行動をしがちな女性のランキングをご紹介します。■第6位:5月5月生まれの女性は、一見、素直そうに見えますが、実は心の中で逆らっていることが多いです。彼からのアドバイスも素直に受け入れるように見せかけつつ、実際には自分の思う通りに行動をすることが多いのです。これは、彼を困らせることになるかもしれません。■第5位:9月9月生まれの女性は、自分の意見をはっきりと伝えるタイプです。しかし、その反面、彼の意見を素直に受け入れられないことがあります。彼が何か提案しても、自分の意見と違うとすぐに反論してしまうことがあります。彼の気持ちを考えて行動することが大切です。■第4位は...第4位は、3月。3月生まれの女性は、感情的になりやすい傾向があります。彼が何か言っても、自分の感情を優先してしまうことがあります。彼の気持ちを無視してしまうことがあるので、彼が困ってしまうことがあります。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月03日俳優・伊藤沙莉が主演を務める、連続テレビ小説『虎に翼』(月~土前8:00NHK総合※土曜日は1週間の振り返り/月~金前 7:30NHKBS、BSプレミアム4K)の第5週「朝雨は女の腕まくり?」の各回あらすじを振り返る。■第21話のあらすじ直言(岡部たかし)ら16人が贈収賄の容疑で逮捕された「共亜事件」は世間の注目を集め、寅子(伊藤沙莉)は大学に行けずにいた。そんな中、花岡(岩田剛典)と穂高(小林薫)が猪爪家にやってくる。穂高が直言の弁護を引き受けてくれることになり安どする寅子たち。逮捕から4か月後、予審が終了し、「罪を自白した」と書かれた新聞記事に戸惑う寅子たちの元に直言がようやく帰ってくる。■第22話のあらすじ直言(岡部たかし)は寝たきりでろくに食事も取ろうとしない。そんな様子をはる(石田ゆり子)は心配していた。一方、直言の弁護を引き受けた穂高(小林薫)から「君にしかできないことがある」と言われた寅子(伊藤沙莉)は花岡(岩田剛典)たちと共に予審の膨大な資料を書き写し、調書内容をひとつずつ確認し始める。なかなか成果が上がらない中、寅子は証拠になりうる「重要なもの」の存在に気付く。■第23話のあらすじ検察の取り調べに耐えかねたと認めた直言(岡部たかし)だが、証言を覆すつもりはないと言う。穂高(小林薫)は寅子(伊藤沙莉)を共亜事件に関わる弁護士たちに紹介。寅子らが確認した調書内容の誤りを軸に、無罪を主張しようと提案する。寅子は帝都新聞の記者・竹中(高橋努)に記事にしてほしいと依頼。竹中は危険なマネをするなと寅子に忠告するが、寅子と花岡(岩田剛典)に怪しい男たちの手が伸びる。■第24話のあらすじ公判中に倒れた直言(岡部たかし)は、自分の無実を信じる寅子(伊藤沙莉)の気持ちに応え、取り調べで自白を強要されたことを告白する。これで一安心と胸をなでおろす花江(森田望智)に対し、寅子と優三(仲野太賀)は検察が認めるはずがないと考えていた。無罪を勝ち取ることは絶望的と思われたが、自傷防止のために革手錠を使用した、という検察の説明から、寅子はある法律の条文を思い出す。■第25話のあらすじ昭和11年12月。一年半に及んだ直言(岡部たかし)の「共亜事件」がいよいよ結審の日を迎えた。寅子(伊藤沙莉)とはる(石田ゆり子)は傍聴席から直言を見守り、法廷の外では優三(仲野太賀)やよね(土居志央梨)たちが待っていた。裁判長の武井(平田広明)が言い渡した判決は―。判決後、穂高(小林薫)は桂場(松山ケンイチ)と酒を酌み交わし、判決文に込められた思いを絶賛する。
2024年05月03日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「トルティーヤ フライパンで簡単にプロの味 by西川 綾さん」 「フライドポテト」 「スイートチリソースとナンプラーのエスニック風春雨サラダ」 「シュワシュワ!フルーツポンチみたいなサイダーゼリー」 の全4品。 トルティーヤはパーティーにもぴったり。フライドポテトは子供も大好きなカレー味。デザートは色んなフルーツを入れて華やかに。 【主食】トルティーヤ フライパンで簡単にプロの味 by西川 綾さん 調理時間:1時間 カロリー:634Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) <生地> 強力粉 100g 薄力粉 100g 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/2 オリーブ油 大さじ1 水 100ml レタス 2枚 トマト 1/2個 アボカド 1/2個 レモン汁 適量 合いびき肉 100g 玉ネギ 1/4個 ニンニク 1/2片 <調味料> ケチャップ 大さじ2 オレガノ (ドライ)少々 クミンパウダー 少々 チリパウダー 小さじ1.5 塩コショウ 少々 ピザ用チーズ (細切り)適量 サラダ油 適量 【下準備】 レタスはせん切りにする。 トマトはヘタを除き、2cm角に切る。 アボカドは皮をむいてひとくち大に切り、レモン汁をからめる。 玉ネギ、ニンニクはみじん切りにする。 【作り方】 1. ボウルに<生地>の水以外の材料を入れて木ベラで混ぜ、水を少しずつ加えながらさらに混ぜる。 2. (1)を手でしっかりこね、全体が滑らかになれば、ラップに包んで30分休ませる。 3. (2)を6等分に分けて麺棒で厚さ3mm程度に伸ばし、フライパンで両面焼き色がつくまで焼く。 4. 別のフライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ネギ、ニンニクを炒める。 5. (4)がしんなりしたら合いびき肉を加えて色が変わるまで炒める。 6. (5)に<調味料>の材料を加えてサッと炒める。 7. 器にすべての材料を盛り、生地にお好みの具材を包む。 【副菜】フライドポテト 電子レンジで加熱してから揚げるので火通りの心配もなし。熱いうちにしっかり味をつけます。 調理時間:10分 カロリー:80Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ジャガイモ 1~2個 揚げ油 適量 カレー粉 適量 塩 少々 粗びき黒コショウ 少々 【作り方】 1. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いして水気を拭き取り、8~10個のくし切りにする。 2. (1)を耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱し、水気を拭く。 3. 揚げ油を180℃に熱し、キツネ色になるまで(2)を揚げ、油をきる。 4. 熱いうちにカレー粉、塩、粗びき黒コショウを振り、器に盛る。 【副菜】スイートチリソースとナンプラーのエスニック風春雨サラダ いつもの春雨サラダもスイートチリとナンプラーのドレッシングで一気にエスニックに!さっぱりといただけます。 調理時間:15分 カロリー:105Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) ニンジン 4cm キュウリ 4cm ハム 2枚 緑豆春雨 30g レモン汁 大さじ1 砂糖 小さじ1 スイートチリソース 大さじ1 ナンプラー 小さじ2 【下準備】 ニンジン、キュウリはヘタを除いてせん切りにする。 ハムは半分に切り、せん切りにする。 【作り方】 1. <調味料>の材料をボウルに加えて混ぜ合わせ、ニンジン、キュウリ、ハムを和える。 2. 熱湯に緑豆春雨を加え、透き通ったらザルに上げて食べやすい長さに切り、熱いうちに(1)のボウルに加えて混ぜ、器に盛る。 【デザート】シュワシュワ!フルーツポンチみたいなサイダーゼリー 透明なゼリーにはかわいいフルーツが。簡単なので親子で作ってみてはいかがですか。 調理時間:15分+冷やす時間 カロリー:98Kcal レシピ制作:料理講師、料理家 西川 綾 材料(2人分) 炭酸飲料 (加糖)200ml 粉ゼラチン 5g 冷水 20ml フルーツ (缶)適量 ミントの葉 適量 【下準備】 粉ゼラチンを冷水に振り入れてふやかし、電子レンジで20秒程度加熱し、液体にする。 【作り方】 1. 常温のサイダーにゼラチンを加えてよく混ぜる。 2. カップにひとくち大に切ったお好みのフルーツを入れて(1)を注ぎ、冷蔵庫で冷やし固め、ミントの葉を添える。
2024年05月03日恋愛生活においてはトラブルはつきもの。ただ、そのようなトラブルが起きやすいか知っていればトラブルを回避することもできるかも。この記事では、恋愛生活において起きやすいトラブルをMBTI別に紹介していきます。恋愛生活におけるトラブルを少しでも避けることに繋がれば幸いです。■ENTJ(指揮官)ENTJのあなたは、リーダーシップと決断力を持ちながらも、時に圧倒的な姿勢を示すことがあります。目標を追求し、計画的に行動しますが、相手の意見を尊重することが苦手なことも。自分の意志の強さを彼に認めてもらい、彼と対等な関係を築くことが大切です。■ENTP(討論者)ENTPのあなたは、創造力と論理的思考を持ちながらも、時に衝動的な一面があります。刺激を求め、新しいアイデアに飛びつきます。ただ、これによって彼を疲れさせることも。なにかする時は彼の意見も聞きましょうね。■ENFJ(主人公)ENFJのあなたは、情熱と思いやりを持ちながらも、時に犠牲を強いられることがあります。人を導き、励ましますが、自己犠牲が過ぎることも。そのためには彼に自分の愛情を受け入れてもらい、時に支えとなってもらうことが大切です。■ENFP(運動家)ENFPのあなたは、自由奔放な精神と情熱を持ちながらも、時に現実とのギャップに悩むことがあります。いつもは夢を追い求め、楽しいことを追求します。ただ、これは責任感が欠けていると彼が思ってしまうかも。■ESTJ(幹部)ESTJのあなたは、責任感と組織力を持ちながらも、時に過剰な支配欲を示すことがあります。この支配欲が彼を困らせているかも。彼のことを束縛していないか思い返してみてくださいね。■ESFJ(領事)ESFJのあなたは、温かい心と配慮深さを持ちながらも、時に依存心が強くなることがあります。相手を大切にし、世話を焼きますが、彼に依存してしまうことも。彼に頼りすぎていないか振り返ってくださいね。■ESTP(起業家)ESTPのあなたは、冒険心と行動力を持ちながらも、時に無責任な一面があります。自由を重んじ、スリルを求めます。ただ、これによって彼が置いてきぼりになっていることも。これを防ぐために、2人でアクションを起こしてみてみるのもいいと思いますよ。■ESFP(エンターテイナー)ESFPのあなたは、楽観的な精神と陽気さを持っています。自由奔放であり、楽しいことを追求しますが、彼はあなたが責任感が欠けると感じることもあるかもしれません。自分の陽気さを楽しんでもらうとともに、誠実さをもって彼と接しましょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月02日幸せをさらに最大化するためには、開運日を活用することが欠かせません。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃが、5月の特別な開運日に加えて、皆さんの生まれた日別の開運日を紹介します。運命周期律占いとは?運命周期律占いとは、占い師養成講師としても大活躍中の五十六謀星もっちぃさんが、有名観光地での占いや電話占いなど、これまで5万人以上の悩める人を鑑定してきた中で培った経験則を元に、独自に編み出したもの。生まれた日が持つ特別な波動を、宇宙を構成する元素の周期になぞらえて解明することで、運命の周期を見ていく占いです。この占いに基づいて、2024年5月の最強開運日を占っていただきました。活用方法©五十六謀星もっちぃまずは表から自分の誕生日を探してください。その数字が書かれている縦列があなたの属する運命周期のグループです。たとえば、11日生まれの人は5族で、14日生まれの人が8族です。5月の開運日は5日と15日!ゴールデンウィークがあるだけでも特別な5月ですが、上旬の5日と15日はさらに特別な開運日です。5日(日)は金銭に関する運気が上昇しやすく、いわゆる買い物日和です。この日にしっかりお金をかけて買ったものは、末永く人生のともになってくれるでしょう。15日(水)も充実の運気がありそうな日です。何をやってもうまくいきやすい日なので、空にすることなく行動しましょう。1族 太陽周期(1日、3日、9日、15日、23日生まれ)太陽周期に属するあなたが、活発に行動してその運気を最大限に引き出すことが出来る日は、5日(日)です。5日はそもそも、誰にとっても金運が良い日です。あなたにとっては、その効力がさらに強まり、お金を稼ぐ能力さえも上昇しそうな勢いです。残念ながら日曜日なので株は買えませんが、将来の自分のためになる投資をすればお金を増やすことができるでしょう。2族 水星周期(4日、10日、16日、24日生まれ)水星周期のあなたは、10日(金)に最高のパフォーマンスを発揮することが出来るでしょう。この日は、人との関わりに関してとても良いことがありそうです。公私ともに、自分のやりたいことを人に手伝ってもらえるチャンスが広がりそうです。自分らしさを高めて次のステージを目指す挑戦をしましょう。3族 木星周期(17日、25日生まれ)木星周期のあなたは、15日(水)に特別なパワーを発揮することが出来そうです。この日は大安と一粒万倍という2つの吉日の力に加えて、あなたの幸運を最大化するエネルギーが満ちている日です。何か大きなことをやるなら、この日を外す手はありません。積極的な活動をしてください。4族 火星周期(18日、26日生まれ)火星周期のあなたにとっては、20日(月)がとても運気の良い日です。この日は行動力も高まりつつ、人に対する気配りも上手にできる日です。お仕事においてその能力をフルに発揮すれば、出世のチャンスを掴むこともできるでしょう。かなり積極的な気持ちで取り組むようにしてください。5族 金星周期(5日、11日、19日、27日生まれ)金星周期のあなたには、17日(金)こそが大きなチャンスの日といえるでしょう。この日は、あらゆる物事がうまく進みます。本来だったら手間や時間が掛かってしまうようなことも、あっという間に解決することが出来るでしょう。効率よく物事を進めることを悪と思わず、タイパの良い行動をとれば運気も上昇します。6族 月周期(6日、12日、20日、28日生まれ)月周期のあなたにとっては、12日(日)が開運の大チャンスの日です。この日に規則正しく健康的な生活を送ることで、圧倒的な運気を掴むことができそうです。特に寝る前の2時間が最高の開運タイムです。何かやりたいことがあるならば、夜に頑張ってすぐに寝てしまいましょう。果報は寝て待て、です。7族 地球周期(7日、13日、21日、29日生まれ)地球周期に属するあなたは、8日(水)の行動によって大きなチャンスを掴むことが出来るかもしれません。打ち合わせや会議など、人と話をする予定があるならば、特に最高の運気が手に入りそうです。キビキビした人の話をよく聞いて、それを信じて行動すれば良いことがあるので、積極的に動きましょう。8族 土星周期(2日、8日、14日、22日、30日、31日生まれ)土星周期のあなたにとって、18日(土)は最高の開運日です。心がドキドキするような出来事があるでしょう。それは恋のチャンスかもしれませんし、特別な世界から招待状が届くことかもしれません。いずれにせよこの日は日常の喧騒から離れて、甘美な心を謳歌することができるはずです。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Seventyfour/Adobe Stock ©NesolenayaAleksandra/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ
2024年05月02日5月はとても気候の良い季節ではありますが、生活環境の変化や新しい出会いも多く、ストレスが溜まりやすい時期でもあります。そんな5月をパワフルに生き抜くために、占い師の五十六謀星もっちぃが独自に編み出した運命周期律に基づいて、みなさんが生まれた日別に、5月の心と体の健康運を占います。運命周期律占いとは?運命周期律占いとは、占い師養成講師としても大活躍中の五十六謀星もっちぃさんが、有名観光地での占いや電話占いなど、これまで5万人以上の悩める人を鑑定してきた中で培った経験則を元に、独自に編み出したもの。生まれた日が持つ特別な波動を、宇宙を構成する元素の周期になぞらえて解明することで、運命の周期を見ていく占いです。この占いに基づいて、2024年5月の健康運を占っていただきました。活用方法©五十六謀星もっちぃまずは表から自分の誕生日を探してください。その数字が書かれている縦列があなたの属する運命周期のグループです。たとえば、25日生まれの人は3族で、8日生まれの人は8族です。1族 太陽周期(1日、3日、9日、15日、23日生まれ)いつでも元気に明るく見えるあなたですが、対人関係では意外なところで傷ついてしまうことがあるようです。相手に言われた言葉に傷つくのはもちろんですが、自分が言ってしまった言葉を後で反芻して、反省することも少なからずあるよう。この5月には、人との会話を余計に振り返らないことを意識してください。過ぎた過去を割り切ることで気持ちが落ち着きます。2族 水星周期(4日、10日、16日、24日生まれ)あらゆることに対して目端が利き、とっても気配り上手なあなた。その能力の高さは誰もが認めるところですが、それ故にプレッシャーを感じてしまうことも少なからずあるようです。この5月はあらゆることを上手にこなさなければならないという焦りを捨てて、出来ることだけを適当にこなす妥協術を身につけることで、健康的に過ごすことができるでしょう。3族 木星周期(17日、25日生まれ)あなたにとってこの5月は、自分の能力や魅力をフルに発揮してバリバリ活躍する時期になりそう。体力を使いすぎないようにすることはとても大切です。疲労が蓄積しすぎると、風邪をひきやすくなるばかりでなくメンタルも弱ってしまう恐れが。適切な運動をしてしっかり眠ることこそが、この時期の健康管理には重要です。4族 火星周期(18日、26日生まれ)自由を愛するあなたにとって、新しい挑戦がたくさんあるこの時期はとても運気が良いときといえます。ですが、それと同時に、新しい人間関係が増えることによるストレスも心配されます。人と親しくなる能力もあなたの武器ですが、心のどこかで親しみにくさを感じる相手に対しては、無理をして接近しなくても良いかもしれません。5族 金星周期(5日、11日、19日、27日生まれ)環境の変化に対しては鋭敏に反応するタイプのあなた。新しく覚えなければならない仕事や、気を使わなければいけない対象が増えることは、基本的に得意なはずです。しかし、上手であることと楽にできることとは別。この5月は、うまくいっているときにこそ自分をいたわる時間を持つことが重要です。特に私生活ではだらしなく過ごしましょう。6族 月周期(6日、12日、20日、28日生まれ)あなたにとってこの5月は、公私ともに忙しくなりそうな予感です。本当は断ってしまいたいような予定も、あれこれ入るかもしれません。そんな中で心身の健康を守るためにとるべき行動は、人の話を聞きすぎないこと。人に優しくするばかりでなく、時には距離を作ることで、自分の身を守ることも重要です。7族 地球周期(7日、13日、21日、29日生まれ)この時期は、特にお仕事に関する運気が良好なあなた。重要な決断を任されることも少なくなさそうです。自分の活躍によって会社の業績が上向きになれば、もちろんそれは気分の良いこと。ですが、数字が出ないときのストレスも小さくありません。今は確認を最小限にして、数字で示される結果に一喜一憂しないようにしてください。8族 土星周期(2日、8日、14日、22日、30日、31日生まれ)様々なことが順調に進み、気分良く過ごせそうな予感です。健康面での心配もさほどはありませんが、食生活のバランスを良くすることを心がけると良いでしょう。春らしい食欲に突き動かされるのはほどほどにして、質素な食生活を心がけてください。それによって健康への意識そのものも高まりそうです。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©millaf/Adobe Stock ©zigres/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ
2024年05月02日バンダイ カード事業部の新作スマートフォン向けアプリーム『ライドカメンズ』のリリース日が5月下旬に決定した。発表にあわせて、メインストーリーの前日譚として、『ライドカメンズ』のメインシナリオの執筆も務める脚本家・高橋悠也氏による短編小説『エピソードゼロ』のボイスドラマ版を公開。そして、物語の鍵を握る登場人物のキャラクターボイスを、田中秀幸(「私」/先代エージェント役)、銀河万丈(「博学な男」役)、神谷浩史(「薄情な男」役)が熱演。いかにして、主人公の亡き父親は、仮面ライダーをサポートするエージェントとなる決意を固めるに至ったのか…。豪華な声優陣がつむぐ、重厚なストーリーは必聴だ。『ライドカメンズ』は石森プロ、東映による協力のもと開発中の『仮面ライダー』をテーマとした新作スマートフォン向けアプリゲーム。世界観構築・メインシナリオ担当として『仮面ライダーギーツ』など、近年の『仮面ライダー』シリーズを多数手掛ける脚本家・高橋氏、メインキャラクターデザイン原案にはアニメーション監督として『SK∞ エスケーエイト』 『ぶっちぎり?!』など多数の人気作品を手掛ける内海紘子氏を迎え、16人の仮面ライダーたちと共につむぐ完全オリジナルストーリーを描く。■あらすじ物語の舞台は自然と文明が調和した都市、「虹顔市」。この街では悪の秘密結社「カオスイズム」が暗躍していた。主人公(あなた)はある日、「カオスイズム」が施した人体改造により、本当の記憶を失った「仮面ライダー」の存在を知る。仮面ライダーをサポートする「エージェント」の役割を亡き父から引き継いだ主人公。年齢・職業・信念…何もかもがバラバラな個性あふれる16人の仮面ライダーたちと共に、定められた運命を変え、彼らの記憶を取り戻すための戦いに巻き込まれていく!
2024年05月02日『MAKE A BOOM #7 -evergreen-』が、6月30日(日) に東京・LIQUIDROOMで開催されることが決定した。『MAKE A BOOM』は、今後の音楽シーンでブームを巻き起こすであろうアーティストの楽曲を、毎月厳選して届ける日本唯一のプレイリスト「BOOM BOOM BOOM」によるプレイリスト連動型イベント。第7弾となる今回はIvy to Fraudulent Game、カネヨリマサル、kobore、パーカーズ、プッシュプルポットが出演する。さらに、各バンドのフロントマンが出演する弾き語りステージも実施される。また、出演者によるコメント動画が公開となった。チケットは1次先行を5月8日(水) まで受付中。『MAKE A BOOM #7 -evergreen-』出演者によるコメント動画<イベント情報>『MAKE A BOOM #7 -evergreen-』6月30日(日) 東京・LIQUIDROOM開場14:30 / 開演15:30出演:Ivy to Fraudulent Game / カネヨリマサル / kobore / パーカーズ / プッシュプルポット弾き語りステージ出演:寺口宣明(Ivy to Fraudulent Game) / ちとせみな(カネヨリマサル) / 佐藤赳(kobore) / 豊田賢一郎(パーカーズ) / 山口大貴(プッシュプルポット)オフィシャル1次先行(抽選):5月8日(水) 23:59までイベント公式サイト:
2024年05月02日元AKB48でタレントの西野未姫が4月30日と5月2日に自身のアメブロを更新。早起きして作った8人分の弁当を公開した。4月30日に「お知らせ」と題したブログで、西野は「5月5日(日)20:00~21:00AbemaTV『今、熱い!大相撲観戦ガイド』けーと2人で出ています」と報告。夫でお笑いコンビ・極楽とんぼの山本圭壱との久しぶりの仕事であることを明かし「ぜひ見てください」と呼びかけた。5月2日に更新したブログでは「久しぶりにお弁当作りました」と8人分の弁当を作ったことを写真とともに報告。AKB48に在籍していた頃の同期生とのピクニックのために作ったそうで、ハッシュタグで「#14期でピクニックしました」「#8人分のおかず」「#早起きしてお弁当作りって大変」「#毎日パパと兄弟3人の4人分のお弁当作ってたママすごいなって思いました」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年05月02日あなたが大切に思う彼との恋、どう進展するのでしょうか。今回は、5月にあなたの恋が叶う可能性についてお伝えします。恋の可能性を知ることで、これからに備えましょう。■てんびん座てんびん座のあなたは、5月、恋愛運が変動するかもしれません。彼とのバランスを保つことが重要です。お互いの気持ちを尊重し、理解を深めていくことで、恋は叶います。■さそり座さそり座のあなたは、5月、恋愛運がやや下降。しかし、これは一時的なこと。彼との絆を深めるための時間をもつことで、恋が叶う道が開けます。■いて座いて座のあなたは、5月、恋愛運が上昇します。彼との関係も好転し、愛情が深まるでしょう。自信を持って行動することで、恋は進展します。■やぎ座やぎ座のあなたは、5月、恋愛運が安定するでしょう。彼への思いを素直に伝えることで、恋が叶う可能性が高まります。■みずがめ座みずがめ座のあなたは、5月、恋愛運が変動するかもしれません。彼とのバランスを保つことが重要です。お互いの気持ちを尊重し、理解を深めていくことで、恋は叶います。■うお座うお座のあなたは、5月、恋愛運がやや下降する可能性があります。しかし、これは一時的なこと。彼との絆を深めるための時間をもつことで、恋が叶う道が開けます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月02日2年連続同一カードか。5月4日(土・祝)キックオフの『NTTジャパンラグビー リーグワン2023-24』最終節で横浜キヤノンイーグルス×埼玉ワイルドナイツがラインナップされている。王座奪還を目指す埼玉WKの首位、初優勝を狙う東芝ブレイブルーパス東京の2位は確定し、残すは10勝1分4敗・勝点50の3位東京サンゴリアスと10勝5敗・勝点49の4位横浜Eのみ。『NTTリーグワン2023-24』プレーオフトーナメントでは1位×4位、2位×3位の準決勝の組み合わせとなっている。2年連続&2戦連続の埼玉WK×横浜Eとなるか。プレーオフの行方は最終節で決まる。マリカ・コロインベテ(埼玉ワイルドナイツ)(C)JRLO2023年5月13日の『NTTリーグワン2022-23』プレーオフトーナメント準決勝・埼玉WK×横浜Eはキックオフ直後PRヴァル アサエリ愛がハイタックルでシンビン(10分間の一時的退場)となる波乱の幕開けとなった。横浜Eが14分に敵陣深くでのラインアウトモールからNO8シオネ・ハラシリが先制トライをマークすると、2分後に埼玉WKはSO松田力也のPGで3点を返す。ならば20分SHファフ・デクラークの早いリスタートからWTBイノケ・ブルアが右サイドでボールを叩き付けると、23・29分と埼玉WKはPGで加点。35分に松田が連続攻撃からドロップゴールを成功させれば、3分後にSO田村優が超ロングDGをズバリ。しかし、その田村が松田へのハイタックルでシンビンに。42分に埼玉WKが3点を刻み、横浜Eが17-15で折り返した。数的有利のチャンスを逃さない埼玉WKは後半早々、CTBディラン・ライリーがビッグゲインでゴール前に迫ると、WTBマリカ・コロインベテがピック&ゴーで逆転。53分にはFB野口竜司のハイパントキャッチからディランがキックパス、ここでコロインベテが異次元のスピードでインゴールへ駆け抜けて29-20。ライリーの追加トライにコロインベテのハットトリックなど、埼玉WKは攻め手を緩めず、後半に5トライを畳み掛け終わってみれば51-20の完勝となった。沢木敬介監督(横浜キヤノンイーグルス)(C)JRLO試合後、決勝に進んだロビー・ディーンズ監督が「フィジカルでタフなセミファイナルだった。キヤノンから厳しいプレッシャーを掛けられて、モメンタムを失った。前半は自分たちの流れを掴めなかった。その中でも選手たちがやるべきことを見つけて勝利に導いてくれた」と選手を称えれば、3位決定戦に回った沢木敬介監督は「40分はある程度戦えた。プレッシャーゲームでどういうプレーが必要で何が大事か。うちは経験のない選手が多い中、POで王者のパナソニックと戦えて勉強になった。現状これくらいの差があると受け止めたい」と冷静に現在地を確認した。両軍は7か月後の12月10日『NTTリーグワン2023-24』開幕戦で再び顔を合わせた。開幕戦では埼玉WKが3分にPGで先制すると、8分から14分に立て続けに3トライを奪取。横浜Eは前半の内に2トライ2ゴールを返し12-22で折り返すも、後半立ち上がりにライリーのトライで差を広げられると、またもや後半だけで5トライのトライラッシュを披露するとともに相手をシャットアウト。埼玉WKが幸先良く53-12で大勝した。ロビー・ディーンズ監督(埼玉ワイルドナイツ)(C)JRLO白星発進したディーンズ監督が「素晴らしい開幕戦だった。初戦ということで難しさもあったが、『ラグビーワールドカップ』に出た選手が合流して短い準備期間になった中でのこの結果には満足している。どこを焦点にするかを伝えていたが、それがしっかりと遂行できた」と選手を評価すれば、黒星スタートとなった沢木監督は「ボコボコにやられた。1試合1試合、危機感を持ってやらないとこういう結果が起こり得る。序盤がポイント、あの展開でゲームプランが崩れてしまった。今日の最初の15分は残念」とバッサリ。開幕戦の再会から5か月、埼玉WKは16戦全勝でリーグ戦を終えようとしている。2位BL東京に勝点10差を付けて、チーム得点704点もチーム失点261点も1位である。リーグ2位の数字がコベルコ神戸スティーラーズの614得点、BL東京の353失点と言えば、いかに埼玉WKの数字が傑出しているかわかるだろう。前節も最下位に沈む花園近鉄ライナーズに苦戦しながらも、33-24で勝利。今季限りでの現役引退を発表しているHO堀江翔太とSH内田啓介の最後のホストゲームを見事に締め括った。(写真左より)堀江翔太(埼玉ワイルドナイツ)、内田啓介(同)(C)JRLO試合後、ワイルドナイツでの公式戦200キャップとなった堀江は「めちゃめちゃ試合したなという思い。自分が100や150キャップの時は、200までいくなんて思ってもみなかった。いっぱい試合したな、そりゃ経験つきますよね。ただ、試合になるととそんなに変わらない。いつも通りチームの勝利のためにプレーしただけ」と振り返った。一方、横浜Eは前節・トヨタヴェルブリッツに連勝を4で止められた。SO田村優とCTB梶村祐介主将を温存した横浜Eだが、初めて10番を背負ったルーキーの武藤ゆらぎが躍動、80分まで31-28とリードするも、84分にトヨタVに31フェーズにも及ぶ猛攻からニュージーランド代表SOボーデン・バレットのグラバーキックからFB高橋汰地にトライを決められて逆転。バレットがGも決めて31-35で屈したのだった。武藤ゆらぎ(横浜キヤノンイーグルス)(C)JRLO初トライを挙げるとともに、5本のキックをすべて成功させた武藤は「初先発ということで緊張したが、しっかりと準備してきた。優さんからアドバイスをもらっていたので、自信を持ってこの一戦に挑むことができた。ただ僕が出ていた時間の内に、打ち合いに持ち込ませず、ゲームを作っておけば、最後あのような展開にはならなかったと思うので、反省すると同時に学びになった」と手応えと課題を口にした。また沢木監督は劇的な逆転負けにも「最後はああいう結果だったが、今週新しいメンバーが入りながらいいコンペティションにできたと思うし、POに向けて今日もいろいろと学べた。次のパナソニック戦はしっかりとセミファイナルで勝つための準備になる試合にしたい」と前向きなコメントを残した。試合登録メンバーは以下の通り。【横浜E】1岡部崇人、2中村駿太、祝原涼介、4久保克斗、5マシュー・フィリップ、6ミッチェル・ブラウン、7嶋田直人、8アマナキ・レレイ・マフィ、9荒井康植、10武藤ゆらぎ、11竹澤正祥、12エスピー・マレー、13ジェシー・クリエル、14ヴィリアメ・タカヤワ、15小倉順平、16川村慎、17安昌豪、18杉本達郎、19レキマ・ナサミラ、20シオネ・ハラシリ、21天野寿紀、22田畑凌、23普久原琉【埼玉WK】1ダニエル・ペレズ、2坂手淳史、3藤井大喜、4ジャック・コーネルセン、5ルード・デヤハー、6ベン・ガンター、7ラクラン・ボーシェー、8福井翔大、9小山大輝、10松田力也、11マリカ・コロインベテ、12ダミアン・デアレンデ、13ディラン・ライリー、14竹山晃暉、15山沢拓也、16下釜優次、17木原優作、18ヴァル アサエリ愛、19エセイ・ハアンガナ、20大西樹、21内田啓介、22長田智希、23山沢京平果たして、横浜Eが埼玉WKを止めるのか、それとも、埼玉WKが全勝でリーグ戦を駆け抜けるのか。『NTTリーグワン2023-24』第16節・横浜E×埼玉WKは5月4日(土・祝)・レゾナックドーム大分にてキックオフ。試合当日は来場者にはおんせん県おおいた限定のチアペーパーを配布(先着順。なくなり次第終了)。高校生以下の先着300名には大分県産ひまわりをプレゼント。西口広場にて「おおいたラグビーフェスタ2024」を開催。篠宮暁(オジンオズボーン)のお笑いライブやRintaroのマジックショー、結芽乃のスペシャルLIVEなどをイベントが盛りだくさん。チケット発売中。『NTTジャパンラグビー リーグワン2023-24 プレーオフトーナメント』は5月18日(土)スタート。チケットは5月8日(水)・10日(金) 一般発売。取材・文:碧山緒里摩(ぴあ)横浜キヤノンイーグルス対埼玉ワイルドナイツ NTTジャパンラグビー リーグワン2023-24 DIVISION 1のチケット情報()NTTジャパンラグビー リーグワン2023-24 プレーオフトーナメントのチケット情報()NTTジャパンラグビー リーグワン2023-24の特設ページ
2024年05月02日5月15日にファーストフルアルバム『MINORENTROPY』をリリースし、5月17日からはリリースツアー「Don’t believe the hype」をスタートする4ピースバンドJIGDRESS。そのツアーには、時速36km、ルサンチマン、アンと私と、JIGDRESSと親交が深く、今まさに勢いを増しているバンドたちが集結した。そのツアー開催に向けて、JIGDRESSの山崎大樹と時速36km・仲川慎之介、ルサンチマン・北、アンと私・二口の4人による座談会を実施。それぞれの音楽を追求しつつ、根っこにある魂の部分で固く結びついた彼らに、熱く語り合ってもらった。――JIGDRESSのアルバムツアーに出演するバンドのヴォーカリストに集まっていただきました。まずは山崎さんからそれぞれをご紹介いただけますか。山崎慎ちゃん(仲川)が一番長いですね。もう6年ぐらいの付き合いで。俺に紆余曲折あったなか、今でも仲良くしてもらっています。――仲川さんはどんな人ですか?山崎むずいな。慎ちゃんは一貫性があるんですよ。最初の頃からやってることは変わったけど、芯は変わらないというか。驕らないし、人当たりのいい稀有なヴォーカリストですね。で、北くんは、2年くらい前にツアーに呼んでくれて。うちのドラムの(ヤマグチ)ハヤト君はもともと付き合いがあって、ルサンチマンのもぎ(Ds)と仲良しなんですけど。北あいつ、ドラマーの友達を勝手に作ってくるんで(笑)。それでツアーも誘いやすくなって、北関東に一緒に行きましたね。山崎じつはルサンチマンにはいちばんツアーに出てもらってるんですよ。東京でもめちゃめちゃやってるし、もしかしたらこの中で対バンはいちばん多いんじゃないかな。世代的にはちょっと下ですけど、ちゃんと毒づいてくれるんで、そこがいいですね。山崎大樹(JIGDRESS)北いや、毒づいてるつもりはないんですけどね(笑)。僕らが関わるいちばん上の世代で、ギリイジれる先輩っていうか……。山崎(笑)。最高だったのが、去年の12月にサーキットイベントをやったときに、前のバンドの最後のライブをやったんです。その時彼はMCで「再結成おめでとうございます。でも続けたほうが偉いんです」って言って曲を始めたんです。しびれましたね。北一緒にツアー回ってても、イセノ(Gt / JIGDRESS)さんとかはいちばんイジりやすいんです。ちゃんと返してくれるし、結構懐いちゃってます。――ああ、「懐いてる」っていう感じなんですね。二口さんは?山崎もう1〜2年くらいの付き合いだよね。最初は、よく言うんだけど、「かわいいな」って思って。かわいいっていうのは、スタイル、やってることとか信念があるっていう感じがめっちゃかわいいなって思って。彼は彼で毎回いろんな悩みをクリアしても次の悩みがあったりするんですけど、そういうのを相談してくれたり、音源送ってくれたりしていて。結構かわいい後輩ですね。いちばん尖ってると思うんですけど、その尖っているところが愛せるやつというか……北くんもだけど、ちょっと毒があったほうが俺は好きで、そういうところが魅力的というか。俺ね、好きなんだよ。二口ありがとうございます(笑)。二口(アンと私)山崎曲だけ聴いたら違うかもって言われそうだけど、根本のところでは結構近いことをやってる気がして、そういうところが好きです。――逆に3人から見て山崎さんとかJIGDRESSってどういう存在なんですか?二口尖りのプロ、みたいな。対バンさせてもらったりすると、楽屋では楽しいじゃないですか。でもいざライブやると、なんか「怒ってんのかな?」みたいな。山崎(笑)。二口でもそれでハッとするというか、ちゃんとやろうみたいなふうになる。そのために都度いいタイミングでやらせてもらってる感覚が個人的にはあるんです。仲川尖りのプロっていうのは、ちょっとそうかもなというのはありますね。いわゆる尖ってる人って感じではないんです。全方位に威嚇して棘をずっと見せ続けるタイプの人ではないんだけど、人当たりのいい人に起こりがちな、周りの空気に飲まれるとか、そういうこともマジで一切ない。自分の音楽、ライブは絶対に守った上で人と接することができるって、これは俺、なかなかできないことだなと思うんですよ。そういう、音楽に関わる領域すべてをめちゃめちゃ大事にできる人だとは思ってますね。それがずっと念頭にあるからブレないでいられるタイプの人なのかなって。北僕はめっちゃ尖りを感じるというよりは、ツーマンをやって音で殴り合ってきて、お互いに「そこってどうなってんの?」みたいな、わりと音楽的な対話が多かったんです。そういうなかで思ったのは、JIGDRESSって一人ひとりのキャラクターが強いので、それだけでも充分バンドとしての魅力があるんですけど、そこだけじゃなくて、ちゃんと音に向き合ってる感じがするなって。そこが尖っているということなのかもしれないですけど、その一貫性みたいなのにシンパシーを感じますし、真摯だなって感じてますね。北(ルサンチマン)――4バンドとも音楽的にはそれぞれやろうとしてることがあると思うんですけど、今話に出た尖っている部分はどのバンドにもある気がしますね。山崎うん。これは全員に思うんですけど……「好きなことやってる」って言ったら簡単な話なんですけど、聴いてくれてる人が求めてるものを作ってるんじゃなくて、好きなものを作って出してるから「みんな聴いてくれよ、ライブ来いよ」って言える。そこがこの3人は美しいなと思ってて。めっちゃよかった曲のパート2を作って「お前らこれ好きだよね」みたいなのって客に対して全く真摯ではないじゃないですか。みんなそうじゃなく、少しずつお客さんを裏切っていくようなイメージがあるんですよね。そこが好きです。――さっきから「尖ってる」っていう言葉が出てますけど、みなさん存在としては尖ってるのかもしれないけど、出てくる音楽とか表現とか、そういう意味では人を刺すようなものではないと思うんです。JIGDRESSのニューアルバムもまさにそうだなと思いました。すごい優しさみたいなものを感じた。仲川俺は「これがJIGDRESSだぜ」って言われてるようなアルバムだと思いました。僕らは前のバンドの頃からの付き合いで、JIGDRESSで前の曲もやってたりするから、延長線上にあるような気分もたまにするんですけど、今回のアルバムでもうマジで違うんだなって思ったというか。まずスケールが確実に上がったし、優しいみたいな印象を俺も受けたんですけど、あの頃よりもっと全方位にアプローチできるようになっているのかなって。仲川慎之介(時速36km)――当然前とは違うし、しかもJIGDRESSを組んでから出してきた音源とも印象が違いますよね。山崎ああ、そうですね。理由は明確にあって、今回作るにあたっていろいろ聴くなかでKillswitchっていうヒップホップに出会ったんです。好きなことしかやらないでアルバム1枚完成していて、でも一貫性もあって。「これでいいんだ」と思ったのが今回はかなりデカかった。全然曲調は違うんですけど、すごいなって。「好きなことをやる」って単純に散らかっちゃうイメージだけど、こんなに背骨があるアルバムになるんだって気づいて、今回そういうふうに作ったんですよ。それが伝わってるなら嬉しい。――二口さんはアルバムを聴いてどう感じましたか?二口大樹さんは結構前から音楽をやってきて、JIGDRESSに変わって。そういうタイミングって、結構やめちゃう人とかもいるじゃないですか。でもいい意味で「まだやるんだ」っていう。1回折れてももうやり続ける人の渋みみたいなのは結構感じました。山崎そう思う。(北に)続けるのがいちばんかっこいいもんな?北(笑)。山崎続けるのがいちばん難しいことで、いちばん偉いって言い方はアレだけど、かっこいいことだと思います。――山崎さんは自分ではどんなアルバムになったと思いますか?山崎初めて、だいぶお気に入りの音源ができたかなって感じがします。今回は録りの一音とかにもわりとこだわったりして。1曲目の「taog」なんて、ベースの音を作るのにトータル50時間くらいかけてるんですよ。でもそれってすごくずっとやりたかったことで。だからできてめっちゃ嬉しいし、あとさっきの話に戻るけど、求められてるものじゃなくて「これ作りたかったんだ」っていうのが本当にできたから。ちょっと前の自分を否定するのもアレだけど、本当に「聴けよ」って思えるアルバムができたのはデカいし、マジで嬉しい。――過去の曲の再録もいっぱい入ってますけど、その作業はどうでしたか?山崎めっちゃ難しかったです。もう二度とやらない(笑)。もうイメージでき上がってるし、別の曲にしていかないといけないけど、そのためによさを殺してっていうのはちょっとエゴすぎるなっていうのもあって。北でも前の音より好きでした。山崎マジで?超嬉しい。ルサンチマンも「荻窪」とかは録り直してるよね?あれも今の方がいい。北そう思います。「前の方がよかった」みたいないろいろ言ってくるじゃないですか。めちゃくちゃムカつくんすよね(笑)。そんなわけねえだろって。聴く人のなかでは補正がかかっていたりするのかもしれないけど、「今のほうがうまいに決まってんだろ」って思います。――山崎さんはJIGDRESSを始めて以降、その思い出補正とめちゃくちゃ戦ってきたと思うんですよ。山崎はい、そうっすね(笑)。12月のサーキットが決定的だったんですよ。それでそれまで作ってた新曲は捨てたんです。あの日に思ったのが、「誰かが喜ぶためのことしてんじゃん、俺、ここにいる全員に対して、全くもって不誠実じゃん」っていう。なんかキショイなって感じたんですよね。――これまでお互いに対バンをしてきて、何か印象に残っていることはありますか?山崎二口くんはこないだ大阪で弦を切ったときあったじゃん。二口はいはい。山崎で、中の状況は焦ってるけど、演奏はすべてが上手く噛み合ってて、なんなら弦切ってよかったんじゃね?っていうくらいで。前のアンと私だったらそうはならなかったと思う。本当に結構進化しまくってるなって思った。二口僕たち、JIGDRESSと対バンしたら毎回誰かしらが弦切るんですよ(笑)。弦切るエピソードがすごいあって、それこそ12月にやったときも弦切ったし。そのときのライブが最悪で。俺、誰かが弦切ったら「もう終わった」って顔に出ちゃう感じだったんですよ。で、弾き語りで一緒になったときか何かに「そういうときってどうします?」って(山崎に)相談したら「俺はラッキーだと思う」って。「だって弾き語りできるから」みたいなことを言われて、怒ってた俺はちっちゃいやつだなって思って(笑)。そこから、メンバーの誰かが弦を切っても怒るのはやめましたね。まだ誰も切ってないですけど、次切れたら、ちょっと弾き語りやろうかなって思ってるんですけど。山崎不意に言ったことって結構影響を及ぼすんだね。まあ、俺も何回も弦切ってるけどね。――JIGDRESSと対バンするたびに弦が切れるっておもしろいですね。二口だから今回もたぶんあるんだろうなって。山崎3セットは持ってきたほうがいいかも。――北さんはJIGDRESSとの対バンの思い出というと?北ここで仲良くなったなってタイミングは、JIGDRESSが誘ってくれたツアーでした。東名阪ツアーで、東京はワンマンだったんですけど、大阪と名古屋はどっちもルサンチマンとJIGDRESSのツーマンで。連日で大阪、名古屋でやったんですけど、初日大阪で「ぼちぼちいいライブしたな」みたいな感じで、みんなでお酒引っ掛けながらワイワイ話して。結構飲んで、朝方に寝て、名古屋に向かって。そしたら名古屋のライブのほうが3倍くらいよかったっていう(笑)。お互い追い詰められたときの火事場の馬鹿力じゃないですけど、そういうヒリヒリ感みたいなのがあるほうがうまくいくときもあるっていうのを発見できたので、それはお互い一歩成長したなっていうのを、肌感覚でわかったライブでしたね。――仲川さんはどうですか?仲川俺らってJIGDRESSとバンドとしての対バンはあまりないんですよね。JIGDRESSが組みたての頃に俺らの企画で呼んだんですけど、楽屋が楽しすぎて何も覚えてないんだよな(笑)。なんか楽しくてしょうがなくて、俺とか普通にNintendo Switchを持ち込んで。イセノさんがスマブラ強いんですよ。で、俺もスマブラめっちゃ強いんですよ。だからふたりでやったりして。本当に本番の何分か前までそんなことをしてたんですよ。後からお客さんの声で「楽屋がうるさすぎた」みたいなことも言われるくらい、マジで楽しくて。でも1個思ったのは、めちゃめちゃ楽しくて、ニコニコしたまま出ていったんだけど、ライブ始まったらJIGDRESSは目がギンギンになってて。やっぱりこの人たちはほんと飲まれねえなって、しみじみ思ったのは覚えてますね。――そんな3組と、今度はアルバムツアーで対バンすることになるわけですが、ファイナルのワンマンを除く5公演を3バンドで、とくにアンと私は3公演に呼ぶっていう。なぜこういうラインナップになったんですか?山崎俺、あんまりそんなにバンドの知り合いいないし、だから対バンは限られてるけど、やるならわちゃわちゃしてやる感じじゃないほうがいいなと思ったので。ここのみんなは仲はいいけど、ステージで「この間一緒に飲んでどうのこうの」みたいなことを絶対言わない。マジで真剣にライブするから。だからこうなりました。で、空いてるところをどうしようと思って、でも最近のそういうバンドがわかんねえなと思って、アンと私にオファー出したら「あ、いいっすよ」って(笑)。――どういうツアーにしたいと思っていますか?山崎もう、全員来てほしいですね。全員に観てほしい。観て判断してとかじゃなくて、「絶対にいいから来て」って感じ。――初日は新代田FEVERで時速36kmとになります。仲川嬉しいですね、やっぱり。我々もこの人たちのこと大好きだから、大事な初日に呼んでもらえるのが嬉しいし、アルバムを聴いてまた上がりましたね。クソかっけえアルバムを引っさげたツアー初日かよ、みたいな。「これはやってやんなきゃな」みたいな意識はまた出てきました。「楽しみだな」だけじゃなくて、俺らも学べるところは学ばないとなみたいな感じになってきましたね。JIGDRESSはたぶんいい日にするためのライブはできるんだろうから、これは俺ら次第かもしれんな、マジで頑張んないとなみたいな。――ルサンチマンとは仙台で。北仙台のFLYING SONって形状がちょっと下北沢のDaisy Barに似てるんですよ。1回デイジーでJIGDRESSとツーマンやってめちゃくちゃいい日になったんで、それと同じかそれ以上にはなることは確信してるので、何の心配もないかもしれないですね。やっちゃってください、俺らもやっちゃいますっていう。――そしてアンと私は6本中3本一緒にやるわけですが、どうなっていくんですかね?二口そうですね。アルバムツアーだし、JIGDRESSのライブ自体は絶対によくなるわけじゃないですか。だからそこは、「今日っていう日をいいライブしていい日にしよう」とかはまったく思ってなくて。ライブバンドとして、JIGDRESSは自分たちよりも格上だと思ってるんで、気持ち的には全部食いに行く気持ちでいます。で、食えるか食えないかっていうのだけで。僕のマインドはそれで行こうかなと思います。山崎俺も食らうんだろうな。二口いやいやいや。でも、お客さんには申し訳ないですけど、1回ぐらいめっちゃ失敗しても僕らのマインド的にはあと2回あるので。――そんなツアーを回って、7月19日のWWWXワンマンに向かっていきます。山崎7月19日、気づいたら母親の誕生日でした(笑)。とにかくこの3バンドが出てくれた後だからこそ、真摯に、凛とした日にしようと思ってます。Text:小川智宏Photo:小境勝巳ぴあアプリ限定!アプリで応募プレゼント★JIGDRESS×時速36km×ルサンチマン×アンと私のサイン入り色紙を3名様にプレゼント!【応募方法】1. 「ぴあアプリ」をダウンロードする。こちら() からもダウンロードできます2. 「ぴあアプリ」をインストールしたら早速応募!<ツアー情報>JIGDRESS 1st album release tour “Don’t believe the hype”5月17日(金) 新代田FEVEROPEN19:00/START19:30w/時速36km6月8日(土) 福岡UTEROOPEN18:30/START19:00w/アンと私6月14日(金) 仙台FLYING SONOPEN18:30/START19:00w/ルサンチマン6月22日(土) 大阪 寺田町FIRELOOPOPEN18:30/START19:00w/アンと私6月23日(日) 名古屋R.A.DOPEN18:30/START19:00w/アンと私7月19日(金) 渋谷WWWXOPEN18:00/START19:00※ONEMANチケットはこちら:()関連リンクJIGDRESS オフィシャルサイト:時速36km オフィシャルサイト:ルサンチマン オフィシャルサイト:アンと私 オフィシャルX:
2024年05月02日