こんにちは。ライターの有沢未紅です。今回はこちらの17歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「高校3年。センター試験で失敗してしまったせいで憧れていた大学を受験させてもらえなくなりました。それは仕方ないのですが、私の彼がその大学に合格していて悔しさと劣等感を感じてしまい、入試の不安と卒業後は離れ離れという事実で寂しくてただでさえ泣きそうになっているのに、彼は寂しさを感じている様に見えず、またそれが辛くていろいろなことをまとめて彼に何度も八つ当たりしてしまいました・・・。自分が情けなくて彼の隣に居てもいいのか不安になります。彼のことは大好きですが、苦しめてしまうのが辛くて困っています。彼の隣では笑顔でいたいんです。だから不安や劣等感と戦う方法を教えてください。よろしくお願いします」憧れの大学を受けることができなくなってしまい、そのうえ彼だけが合格し、寂しそうにも見えないのが辛いとのこと。悲しみと悔しさでいっぱいの心情をお察しします。では、これからどうしたらいいのかをこちらでご紹介していきます。■1.彼も寂しいはず!不安に打ち勝つ方法とは?彼は自分だけが志望校に受かってしまい、相談者様に対する申し訳のなさと、合格できた達成感といった気持ちの間で板挟みになっているのではないでしょうか。志望校に合格できたのは努力の成果が実ったということですから、嬉しい気持ちがあるのは当然のことです。他大学同士でもうまくいっているカップルはたくさんいます。彼の成功を喜べる人になりましょう。それには、“自分なら大丈夫なんだ”と思うことです。思い込むといったほうがいいかもしれません。肯定的な自己暗示をかけて、自分自身を励まし、信じようとすることも必要です。不安な気持ちに陥りそうになったら“わたしなら大丈夫”と心の中で唱えましょう。■2.劣等感を克服するには悔しさをバネに努力することは大切なことでもあります。人生に試練はつきものです。辛くても、自分を変える前向きな機会と思ってみてください。いま目の前にあるひとつひとつのことにきちんと向き合うことが必要です。現在の相談者様の状況なら、受験勉強を頑張ることでしょう。彼に対しては、悲しい気持ちを八つ当たりするのではなく、悲しいことは悲しいこととして、なるべく感情的にならずに直接その気持ちを伝えてみるのはいかがでしょうか。きっと彼は支えてくれると思います。素直に甘えられることができたら、相談者様の辛い気持ちも癒えるのではないでしょうか。■3.いつも笑顔でいるためには“はじめから楽観的な人なんていない”と言われています。明るい気分になれないときでも、笑顔でいることを心がけると、脳がだまされてだんだんと明るい気分になるのだそうです。彼も、相談者様が辛い気持ちでいることは分かっていると思います。その状況の中でも辛い気持ちを抑え、笑顔でいてくれる彼女なら一生大切にしたいと思うものではないでしょうか。■おわりに大学受験は人生の岐路とも言える大きな場面であることは確かです。でも、最愛の彼と出会えたということは、人生で何よりも大事なことなのではないでしょうか。勉強ももちろん重要なのですが、同じくらいに、人との良い出会いは宝です。せっかく出会えた大好きな人を大切にしてください。相談者様が現状を克服し、彼とのお付き合いがこれからもうまくいくことを祈っています。(有沢未紅/ライター)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年02月27日人間誰しも、自分のことを人とくらべてしまいがち。でも当然のことながら、それでなにかが改善されるわけではありません。「わかってはいるんだけど……」という方にぜひおすすめしたいのが、『人と比べない生き方劣等感を力に変える処方箋』(和田秀樹著、SBクリエイティブ)。精神科の臨床医である著者が、「人とくらべることを、どう成長や発達のパワーの源泉にできるのか」を説いた内容です。ベースになっているのは、近年大きな話題を呼んだ精神科医/心理学者であるアフフレッド・アドラーらの理論。きょうはそのなかから、劣等コンプレックスを植えつけないために必要だという、2つの考え方をご紹介したいと思います。■劣等感と「劣等コンプレックス」の違いアドラーによれば劣等コンプレックスとは、劣等感が耐え難いほど大きくなったもの。劣等感が優越性の追求に向かうのに対し、安易な補償を求めてしまうのが劣等コンプレックス。よって、劣等感を過大なものにしないことが大切だと著者はいいます。そして劣等感が劣等コンプレックスにならないようにするためには、劣等感を強めない、極端なものにしないことが重要。これについては、2ついえることがあるそうです。■劣等コンプレックスにならない考え方[ポイント1]:追い打ちをかけるべからずたとえば計算が苦手な子どもがいるとします。自分でも苦手意識を持っていて、それが欠点だということもわかっている。にもかかわらず、親や教師から「どうしてこんなに簡単な計算ができないの?」といわれたら、その子はさらに劣等感を強めることになってしまいます。なにかの癖のように、変えられるものについて注意するというのならまったく問題なし。しかし本人は苦手だと思っていて、努力してもなかなか改善できず、コンプレックスを感じている。そこに追い打ちをかけるのは、賢いやり方ではないということ。[ポイント2]:長所に目を向けさせるそして、コンプレックスを極端なものにしないためのもうひとつの方法は、「長所に目を向けさせる」ということ。劣等感を抱いている点について指摘ばかりしていると、本人も気落ちして自信をさらになくし、劣等感がどんどん増強されていくことになって当然。それでは本末転倒なので、そうならないように、優れた点に目を向けさせるべきだということです。欠点は誰にでもあるもの。そして欠点を気にするのではなく、自分の長所や、人よりも優れた点に目を向ける。それができれば、きっと自信につながると著者はいいます。「計算は苦手でも、作文は得意だ」というように、コンプレックスがあっても他の部分で優位性を持てれば、劣等感は重いものにならないということです。*文体も柔らかく、また新書なのですぐに読めてしまえるはず。劣等感に悩んでいる人にとっては、本書が突破のための切り口になってくれるかもしれません。(文/印南敦史)【参考】※和田秀樹(2015)『人と比べない生き方劣等感を力に変える処方箋』SBクリエイティブ
2015年10月10日人間だれしもコンプレックスをもっているもの。男子の隠している劣等感に気づいたことってありませんか?面倒なことにそれはとってもデリケートなもの。取取扱いをまちがえてしまうと、なかなか発展しなかったり、恋愛関係も長く続かなかったりします。でも取扱い方は意外とシンプルなんです。■1.男子に多いコンプレックスって?「身長ってコンプレックスに感じてる人が多いと思います。見える部分のコンプレックスではいちばん多いんじゃないかな。」(26歳/男性)実際に多いのが「身長が低い」「ヒゲや体毛が濃い」「太っている」など。見える部分は案外わかりやすいですね。しかし、厄介なのが見えない劣等感。学歴や年収など、様々ですが、コンプレックスや劣等感には触れないのが基本的な姿勢です。褒め上手と思っている人も褒め言葉が刺激になってしまう場合もあるので要注意です。■2.自虐ネタへの返し方「自虐ネタって、相手に言われる前に笑いに変えようとする防衛線みたいなもんですかね。言ってる本人は、言ったことで満足してるんですよ。めんどくさいかもしれないけど、笑ってほしいです。」(21歳/男性/大学生)見えない部分の劣等感のヒントにもなる自虐ネタ。たまに、どう反応していいかわからないものもありますよね。いいんです。言ってる本人は、言ったことで満足しています。下手に乗っかると、かえって面倒なことになりかねないので、ちょっと笑って次の話題をふりましょう。でもそれが彼のコンプレックスになっている場合が多いので、ちゃんと覚えておくといいかも。■3.コンプレックスに触れちゃった時「ほんとに自分が気にしている事が話題になって、ちょっとイヤだなと思っている時に、考えてか考えてないのかはわからないけど、違う面白い話題を出してくれた女の子が天使に見えたことがある」(25歳/男性/医療福祉)もし彼のコンプレックスにうっかり他の人が触れた場合は、それを上手に否定できるといいかもしれません。たとえば、彼が学歴を気にしているなら、「学歴が高くたって実力がなきゃ意味ないよね」など彼が言いそうな言い訳を変わりに言ってあげるのが正解。話がつまらないというコンプレックスに対しては、「人を笑わせるのが得意な人って話を聞いてなかったり、軽かったりして嫌。優しいこととか話しを聞いてくれることの方が大事かな」など、その話題に触れたときだけ、彼が言い訳しそうなことと、彼にとって自信あることを混ぜて言うことによって、対処しましょう。彼の様子をみて、自然に話題を変えるのもいいかもしれません。■4.優れたところにも劣等感!?「彼の就職先を褒めていたら、実は子会社で、ちょっと気にしていたみたい。私は全然気にしないことなのに。難しいですね。」(26歳/女性/医療)彼の優れている所も、褒めすぎには注意です。彼が自慢することも背伸びして言っているかもしれません。それに劣等感を持っていることもあるのです。でも彼が自慢することを褒めるのも大事。あとは「背伸びしない等身大の彼も好き」という態度をとることが重要です。「あなたのその優れたところ以外でもあなたに興味がある」と、彼を褒める言葉を分けておくことが自分にとって得策。そうして観察しているうちに、劣等感は見えてくるものです。■おわりに相手の隠している部分に気づくのって難しいです。でもよく観察して、ポイントを見つければ意外と簡単。その部分だけがその人のすべてじゃないという考え方で言葉を選べば上手くいくはずです。(星あの/ライター)
2015年09月21日「恋をしたい」と思っていても、なんとなく劣等感を持ってしまって、いまひとつ自分に自信が持てなくて一歩踏み出せない・・・・・・そんなことってありませんか?でも、特に美人じゃなくても、これといった目を見張るものがなくても、モテる女性は存在するもの。彼女らがモテるのは、何も特別なことをしているのではなく、いたって当たり前のことを何気なくしているだけに過ぎないのです。今回はそんなモテ女を参考に、恋愛運が上がった女子の行動についてまとめてみましたのでご紹介します。■1.軽いフットワークを意識する「完全に受け身の人生だったんですけど、ある時『これじゃいけない!』と一念発起。Twitterで気になる呟きがあるなら積極的に話しかけたり、リアルでも気の合いそうな人がいたら挨拶をしているうちに、男性から告白されました」(24歳/会社員)モテる男女はコミュニケーションの取り方が上手です。真面目に白黒つけるよりも冗談を言ったり、明るく振る舞う人の方が一緒にいて楽しいもの。そういったタイプは周りからも声をかけやすいので、自然と交流関係も広くなります。交流関係が広くなれば、おのずとあなたのことを異性として見る男性も増えるはず。面白いことを言う必要は一切ないので、気持ちを前向きに人と関わることついて楽しみを持つと、自分にまとうオーラが変わってモテ度もアップするかもしれません。■2.聞き上手に徹する「人と話すことがどうしても慣れないので、飲み会ではとにかく聞き役に徹しました。ある時、気になる人から『◯◯ちゃんと話していると、すぐに時間が過ぎちゃう』といわれて、すごい嬉しかったです」(23歳/公務員)女性によっては口下手だったり、人見知りをしてしまう人もいるのでは?そんな時は無理に話しかけるよりも、何でも受け止めてくれる包容力のある女性を目指してみて。あなたの真っ直ぐでひたむきな姿勢に、信頼を寄せる異性はきっと少なくないはず。仕事の悩みなどの真面目な話を通じて、あなたと親睦を深めたいという男性も表れるのかもしれませんよ。■3.気配り上手を心掛ける「新人歓迎会でお酒が飲めない彼に『一緒にお茶頼もうか』と誘って以来、彼に仕事の相談をよくされて懐かれています」(26歳/会社員)よく気配り上手というと、料理を取り分けるというイメージが思い浮かびませんか?食べたい料理が席から遠い時、相手が自分の好きなものを取ってくれると、「気が利いて助かる」と思いますよね。そこには相手のためにやってくれるという、思いやりが感じるからかもしれません。飲み会の席で少しでも同じようなシチュエーションがあったなら、こうした配慮ができる一面を見せることで、彼もあなたに好感を持って異性としても意識するきっかけになるかも・・・・・・?■4.男性を上手に立てる「自分の仕事を褒められてから、気になる男性のことも積極的に褒めるようにしています。おかげさまで異性からのお誘いが増えました」(24歳/サービス業)誰でも人から褒められると「嬉しい」と感じますよね。人との会話が楽しいと感じる時も、知らず知らず自分について褒められていることが多いもの。なので、少しでも「すごい!」「さすが!」と思ったことがあれば、積極的に彼のことを褒めてあげて。相手を上手に持ち上げられる女性は、男性にとって居心地の良さを感じて、もっとふたりの距離を図りたいと思うはずですよ。■おわりにいかがでしたか。まずはフットワークの軽さを意識しながら、残りの2~3のポイントを心掛けることで、よりふたりの関係を深められるはずです。ぜひこれらの行動から気になる男性の心をゲットできるといいですね。(柚木深つばさ/ハウコレ)
2015年03月09日佐島勤によるライトノベルで、2014年4月~9月にTVアニメも放送された『魔法科高校の劣等生』に登場する「司波深雪」が、1/8スケールでフィギュア化され(ペンギンパレード)、2015年7月に発売されることが決定した。現在「GOOD SMILE ONLINESHOP」にて予約受付中で、価格は9,500円(税別)。司波深雪は、主人公・司波達也の妹で、本作のヒロインにしてもう一人の主人公。重度の"ブラコン"だが、高位な魔法を駆使し、中でも分子運動を減速させる振動系魔法を得意としている。今回は特徴的なインナーガウンをたなびかせ、軽やかに振り向くポーズで立体化。原型制作は、びーふる/OZが担当している。また、タイトな制服の造りによって強調されるボディーラインも見どころで、白のインナーは衣服のしわまで細かく造形。流麗な表情、たなびく髪など司波深雪の魅力を凝縮したフィギュアに仕上がっている。全高は約210mmで、専用台座が付属。商品価格は9,500円(税別)で、「GOOD SMILE ONLINESHOP」の予約締切は、2015年3月18日21:00。商品の発送は、2015年7月を予定している。(C)2013 佐島 勤/KADOKAWA アスキー・メディアワークス刊/魔法科高校製作委員会
2015年02月17日世の中は、ナンバーワンよりオンリーワンを推奨。誰とも比べないオンリーワンなら、劣等感を感じることなんてありません。でも、でも、それでもどうしても人と比べて、あーでもない、こーでもないと言い、人より劣っていると思い劣等感を持ってしまうことありませんか?学校で、職場で、あらゆる場面で感じる劣等感……。蓄積され続けるその劣等感は、一体どれぐらいの期間があれば消せるのか、アンケートをとってみました。そこには、現代人が抱える心の闇なるものを垣間見ることができますよ。■何年かかっても劣等感は消えないのか?まずは、劣等感をなくすためには、平均どれぐらいの年数を要するかというと、9.83年も必要とのこと。約10年……。長いですね~。しかし、年数で表現できるのはまだいいのかも知れません。実は、「無理」、「一生なくせない」との回答は約48%もあり、半数の方が劣等感をなくすのは無理だと考えていることになります。「いくらあっても足りない」、「なくなるわけがない」、「一生かかっても無理」と、とにかマイナスなご意見ばかり。とくに容姿に関する劣等感に関しては、どうやっても無理と思っているようです。■中には劣等感を全く感じない人もいる多くの人が劣等感を払拭できないと感じている中で、「0年」と回答している方が約10%いました。「今のところ、そのような劣等感を感じていない」、「劣等感はない」、「すぐなくせる」など、前向きなご意見が多数。人生挫折知らずなのか、常にプラス思考なのかわかりませんが、劣等感を感じていないなんて、羨ましい限りです。さて、その中間としていいのか、1~10年ぐらいと回答した方は、切り替えの期間として考えているようです。「周りの環境がかわるために5年間ぐらい時間が必要」、「1年くらい。そのくらいあれば気分転換できそうだから」と、環境を変えることで、劣等感からの脱出を図れると努力する意図が見えます。劣等感が生まれるということは、同時に優越感を自分の中でもっていなければ、感じることはありません。他人と比べることで感じてしまう、劣等感や優越感はあって当然のもので、それが良いわけでも悪いわけでもないんですね。誰でも持っているものなのだから、それを払拭しようとすることなく、さらっと流してしまえれば楽なのではないでしょうか?(文/Jeana)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年11月27日(木)調査対象:全国の男女各50名
2014年12月19日ユニットコムは24日、ライトノベル原作のテレビアニメ「魔法科高校の劣等生」のキャラクターである、司波達也・司波深雪のイラストをあしらったビジュアライズノートPCとタブレットを発表した。本日より受注を開始し、12月初旬から中旬に順次出荷を予定する。ノートPCの天板とタブレットの背面にイラストを高画質プリントし、デスクトップテーマには司波達也(CV.中村悠一)、司波深雪(CV.早見沙織)の録り下ろし音声や、多数の専用壁紙を収録した。キャラクターごとにツンとデレ、2つのテーマを収録しており、切り替えて使える。○ノートPC「魔法科高校の劣等生」ビジュアライズノートパソコン[スタンダードモデル]の主な仕様は、CPUがIntel Core i3-4100M(2.5GHz)、チップセットがMobile intel HM86 Express、メモリがDDR3 8GB(4GB×2)、ストレージが1TB HDD、グラフィックスがNVIDIA GeForce GTX 850M 2GB、光学ドライブが読み書き対応ブルーレイディスクドライブ、ディスプレイが15.6型フルHD(1,920×1,080ドット)、OSがWindows 8.1 Update 64bit。本構成での価格は149,904円。上位の「ハイスペックモデル」は、スタンダードモデルから、CPUをIntel Core i7-4710MQ(2.5GHz)、ストレージを128GB SSDに変更し、価格は169,344円。最上位の「プレミアムモデル」では、スタンダードモデルから、CPUをIntel Core i7-4900MQ(2.8GHz)、メモリをDDR3 16GB(8GB×2)、ストレージを1TB SSDに変更し、価格は300,000円。○タブレットPC主な仕様は、CPUがIntel Celeron N2807(1.58GHz)、メモリがDDR3L 2GB、ストレージが64GB eMMC、グラフィックスがIntel HD Graphics(CPU内蔵)。OSにはWindows 8.1 with Bing 64bitを搭載している。インタフェース類は、microSDカードリーダ、無線LAN、Bluetooth 4.0、microUSB 2.0、microHDMIなど。10.1型の液晶ディスプレイはマルチタッチに対応し、解像度は1280×800ドット(WXGA)。バッテリ駆動時間は約6時間20分。本体サイズは約W258×D172.6×H10.5mm、重量は約0.65kg。価格は75,579円。(C)2013 佐島 勤/KADOKAWA アスキー・メディアワークス刊/魔法科高校製作委員会
2014年10月24日自分に自信がなかったり、劣等感を感じていると、カッコいい彼氏さえいれば、モテさえすれば、全てが上手くいくような気持ちになったりするときはありませんか。恋愛は自分の生活のひとつの側面でしかないのに、それがまるで全てのように思ってしまったり。そこで出会った男性にハマったが最後、その男性の人間性によっては悲劇が訪れることがあるかも。WOWOWで放送中のドラマ『鍵のない夢を見る』の第二話『美弥谷団地の逃亡者』で描かれているのは、まさに劣等感から恋愛に走った女性が出会う悲劇。原作者の人気作家、辻村深月さんは、「事件」として扱われたものひとつひとつにも、私たちと何ら変わらない人たちの生身の感情や行動があると考えたことから、この作品を執筆したのだそう。『美弥谷団地の逃亡者』の主人公、成海璃子演じる美衣の感情や行動も、もしかするとあなたにも理解できるものかもしれません。そうであれば、その悲劇もまたあなたにも起こりうるのかも? そう思いながらドラマを見れば、ドラマの展開にもっと引き込まれてしまいそうです。■第二話『美弥谷団地の逃亡者』あらすじ幼い頃から目立たず、友達と比べられたりして育ち、自分に自信のない劣等感でいっぱいの高校生の美衣。彼女は女友達と張り合って処女を卒業したいばかりに出会い系サイトを使うようになる。複数の男性と次々に関係を持ち、つかの間モテたような気分を味わうが、気持ちは晴れない。母親と喧嘩して落ち込んでいるときに、フリーターの陽次から出会い系を通して相田みつをの詩を贈られた。感激した美衣は間もなく陽次と付き合い始め、年上で強引にでも引っ張っていってくれる彼にどんどん惹かれていく。けれども、それがエスカレートし、陽次はDV男に変貌、美衣に暴力をふるうようになる。それでも美衣が陽次と別れることができずにいるのは、彼が時折見せる優しさゆえだった。美衣の異変に気づいた母・真理子は警察に駆け込み、何としても美衣を守ろうとする。そんな真理子に腹を立てた陽次はマンションの部屋の前で大暴れし、手がつけられなくなっていく。それでも陽次から離れられない美衣に突然訪れた悲劇とは――劣等感から恋愛に走り、ひとりの男性にどっぷりハマった美衣に、最後どんな悲劇が訪れたのかは、ぜひドラマを見て確かめてみて。大東駿介さん演じる陽次がその悲劇にどうかかわっているのか、ドラマの最後まで目が離せなくなりそうですね。第二話以降も、木村多江さんが主演の第三話『石蕗南地区の放火』、高梨臨さん主演の第四話『仁志野町の泥棒』、広末涼子さん主演の第五話『君本家の誘拐』と、毎週日曜日夜10:00から、ドラマの放送は続きます。どんな“私たちから遠いことではない事件”が展開されるのか、自分自身を振り返りながら見てみては? ただ、他人事として楽しむのではなく、このドラマからはもっと切実に人間の感情が感じられそうです。・WOWOW 公式サイト ・『鍵のない夢を見る』 公式サイト
2013年09月06日