~格好良く生きる実践講座・・・お洒落な人間になる〜自己志向型のお洒落人間を目指し努力する…スタイルは良くないのに格好良く見える人はその服装がお洒落でセンスがあるからです。ただ、「流行の服や高いブランド品を身に着けているのよ。」というお洒落は、決して格好良くは見えません!格好良く見えるもの、それは“知力”です。本当におしゃれで真に美しく見える人は、みな“自己志向型”。服装の歴史から材質、カッティング、縫製デザインの基本を心得、その上、社会的立場、行動、思想、趣味、肉体的長短所、特長を熟知して物を撰ぶ。情報や流行に拮抗するだけの美の文化に関する知識や技術が必要で、それらを吸収する経験と努力が自信に変わり、「これは私らしい」と思える個性的なスタイルが確立できる。右見て、左見て、人と自分を比べる“他人志向型”の性向では、本当のおしゃれにはなれませんし、格好良くもありません。お洒落とは洗練された人間性から生まれるものなのです。
2017年05月07日エステプロ・ラボが銀座4丁目にグランドオープンした、インナービューティサロン「EstheProLaboGINZA」。世界中のセレブが集う街「銀座」にインナービューティサロンをかまえることで、日本国内だけでなく世界へもインナービューティ(内面美容)の重要性を発信したいという思いが込められています。エステプロ・ラボのインナービューティサロンって?昨今のトレンドは外面からのアプローチであるアウタービューティーから、内面からの美を追求するインナービューティが注目されるようになっています。エステプロ・ラボのインナービューティサロンは、インナービューティ(内面美容)に関する先進の知識やノウハウを備えた管理栄養士や専門資格者が常駐して、カウンセリングサービスを行う会員制サロンです。外国語の話せるスタッフや英語・中国語などのカウンセリングツールなども用意されています。こだわり抜かれたカウンセリングノウハウエステプロ・ラボのインナービューティサロンでは、カウンセリングに力を入れています。一人ひとりの食生活・生活習慣・運動習慣・1日の生活スケジュールなど21項目についてのヒアリングを行い、食生活に起因する11のリスクを酵素栄養学に基づいて分析。その日から取り組める具体的なアドバイスを行います。また、お客様と一緒に目標を設定し、達成に向け、食事指導・サプリメント指導・ファスティング指導を行います。一人ひとりに寄り添いながらカウンセリングを行っていくのも特徴なんですね。こだわりのインナービューティ・クレンズドリンクには、水や氷は一切不使用!店内ではインナービューティクレンズドリンクの販売を行っています。水・氷は一切不使用で、国産の有機・減農薬を中心とした野菜・果物のみで作っている贅沢なクレンズドリンクは全部で4種類。すべてのドリンクにはエステプロ・ラボの商品である「ハーブザイム113グランプロ」と「ケイソグランプロ」が配合されています。ファスティング中でも飲めるように、消化に負担をかけないレシピにこだわり、美味しさも極限まで追求しています。EstheProLabo GINZA概要■住所:東京都中央区銀座4-8-2三福ビル1F■TEL:03-6263-0303■営業時間:12:00~20:00(変更の可能性あり)■定休日:不定休■事業内容:カウンセリング事業ファスティング指導サプリメント指導内面美容専門サロンインナービューティサロン エステプロ・ラボ オフィシャルサイト
2017年04月18日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「青汁で有名な野菜のケールがセレブに大人気! 」を公開した。ケールはキャベツやブロッコリーなどと同じアブラナ科の野菜。海外では、ハリウッド女優やモデルなど、セレブやヘルシー志向の高い人たちの間で人気であるという。日本でも、最近はスーパーで野菜として生のケールが陳列されるようなってきており、料理に取り入れる人も増えてきているとのこと。ケールは、強い抗酸化成分を持つβ(ベータ)カロテン、ルテインといった「カロテノイド」を含むのも特徴。βカロテンは体内で必要量がビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を健康に保つ作用、風邪予防、視覚の正常化などの役割を果たすという。ルテインは、白内障など加齢による目の病気への効果が期待されている成分とのこと。このように強い抗酸化力をケールが持つ理由として、ケールの形状が挙げられるという。同じアブラナ科の仲間である「キャベツ」のように丸く結球しないため、葉全体に太陽の光が当たる。そのため、光合成できる面積が広くなり、より多くの栄養分を合成し、植物が自衛するための抗酸化物質が増えると考えられるとのこと。また、抗酸化成分のほか、ビタミン、ミネラル、フィトケミカル(微量栄養素)などの各種栄養素もバランスよく含んでいる。美白作用やコラーゲンを生成する上で不可欠と言われるビタミンCの含有量は、野菜の中でもトップクラス。100gあたり81mgもの量が含まれている。骨の構成や精神安定に必要なカルシウムも多く、ケール100g当たり220mg含んでいる。カルシウムの吸収を助け、合成に必要なマグネシウムや、骨にカルシウムがとどまるのを助けるビタミンKも多い。フィトケミカル(微量栄養素)の1つであるクロロフィル(葉緑素)も多く含まれている。抗酸化作用、消臭・殺菌効果があり、体臭や口臭を抑える作用や、抗アレルギー作用なども期待されているという。解毒作用や殺菌作用、抗炎症作用などがあるイソチオシアネートも多く含んでいるとのこと。豊富な栄養が含まれるケールは、小松菜やキャベツと同じような調理法で食べることができる。生でサラダとして食べるほか、炒め物やパスタ、おひたしなど幅広く活用することができるという。セレブたちは、ヘルシースナックとしてケールチップを食べているとのこと。詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「青汁で有名な野菜のケールがセレブに大人気! 」で解説している。
2017年02月21日イスラム圏の7か国からのアメリカ入国を禁止するというトランプ大統領の大統領令に、セレブが猛反発。中でもアシュトン・カッチャーは怒り心頭のようだ。アシュトンはツイッターで「僕の妻は冷戦のさなかに難民ビザでこの国にやってきたんだ。いま、はらわたが煮えくり返っているよ」と激怒。幼い頃にウクライナから難民ビザでアメリカに移住した妻のミラ・クニスを想うと、アシュトンにとって難民規制は他人事ではないということらしい。「国境を守ることは大事だ。安全や治安を追求することもね。でも、敬意をもって行わなければ。僕たちはアメリカ人なのだから」とトランプ大統領の強硬手段を否定している。エレン・ペイジは『ローラーガールズ・ダイアリー』で共演したアリア・ショウカットと共に、土曜日(現地時間)にロサンゼルス空港で行われた抗議活動に参加。イラクから移民した父親を持つアリアは、SNSで抗議活動への参加を呼び掛けた。「The Hollywood Reporter」によると、『アベンジャーズ』のジョス・ウェドン監督や、クロエ・グレース・モレッツ、パトリシア・アークエットらも参加していたとのことだ。ニューヨークのJFK空港では、マイケル・ムーア監督が「JFKに集まって!」とツイートし、多くの人とともに抗議活動を行った。(Hiromi Kaku)
2017年01月30日『ハリー・ポッター』シリーズなどで知られるイギリスの名優、ジョン・ハートの逝去を受け、生前に交流のあったセレブたちから追悼の言葉が送られている。ゴールデン・グローブ賞助演男優賞を受賞した『ミッドナイト・エクスプレス』(’78)や『エイリアン』(’79)、アカデミー賞主演男優賞候補となった『エレファント・マン』(’80)、近年は『ハリー・ポッター』シリーズのオリバンダー老人役などで知られるハートは27日(現地時間)、膵臓がんのため77歳で亡くなった。「ハリー・ポッター」シリーズの原作者、J・K・ローリングは「偉大な才能の持ち主であり、深く愛されたジョン・ハートが亡くなりました。私の心は彼の家族と友人たちとともにあります」とツイート。『エレファント・マン』の製作総指揮を務め、監督作の『メル・ブルックス/珍説世界史PARTI』(’81)『スペースボール』(’87)でハートと仕事をしたメル・ブルックスは「ジョン・ハートの訃報を聞き、今日はとてつもなく悲しい。素晴らしい才能だった。誰も、彼ほど記憶に残るエレファント・マンを演じることはできない。彼はあの映画を不滅のものにした」と盟友の死を悼んだ。『コンフェッション復讐の暗殺者』(’11)で共演したキーファー・サザーランドは「ジョン・ハートのご家族と友人、ファンの方々にお悔やみを申し上げます。彼は大切な友人でした」とツイート。『オックスフォード連続殺人』(’08)のイライジャ・ウッドは「とても悲しい。あなたが働く姿を見られたのは、とても光栄なことでした」と、『スノーピアサー』(’13)のジェイミー・ベルは「比類なきジョン・ハートとの思い出を、ずっと大切にします。素晴らしい俳優で、美しい魂の持ち主でした」と、若い共演者たちもツイッターで追悼のメッセージを綴っている。2015年に膵臓がんを患っていることを公表した後も仕事を続け、今後もジョー・ライト監督、ゲイリー・オールドマン主演の『Darkest Hour』(原題)などの公開が控えているハート。日本では『ジャッキー/ファーストレディ 最後の使命』が3月31日(金)に公開される。(text:Yuki Tominaga)
2017年01月30日ココナッツミルクやココナッツオイルなど、“ココナッツ”製品が注目を集めてきましたが、「ココナッツヨーグルト = COYO(コヨ)」が今、オーストラリアやイギリスなどの海外で人気を集めています。このココナッツヨーグルト、実は自宅で手軽に作れるのです。簡単な作り方と、子どもが喜びそうなアレンジスイーツをご紹介します。■手作りココナッツヨーグルト作りにチャレンジ食物繊維が豊富なCOYOは、牛乳で作ったヨーグルトよりも低脂質で中鎖脂肪酸がたっぷり。美容感度の高い女性たちを中心に注目されているヘルシーフードです。ただ、日本ではまだ広くは販売されていません。本来のココナッツヨーグルトは乳製品を使わないのですが、家庭で作る場合は市販のヨーグルトを利用して簡単に作ってみましょう。▼ココナッツヨーグルトの作り方<用意するもの>・ココナッツミルク…400ml・市販のヨーグルト…大さじ3<作り方>1. 容器やスプーンなどは、あらかじめしっかりと煮沸消毒をして、余計な菌がヨーグルトにつかないようにします。2. ココナッツミルクを鍋に入れ、時々かき混ぜながら約45度程度に熱します。沸騰しないように気を付けましょう。3. 1 をガラス瓶に移し、ヨーグルトを加えます。キッチンペーパーなどでフタをしたら常温で約10時間、その後、冷蔵庫で12時間程度寝かせます。ほどよくとろみがでたらできあがりです。※冬場は室温では発酵しにくいため、ヨーグルトメーカーを使用すると便利。ガラス瓶を使うのがポイントで、プラスチックなどではうまく発酵ができません。■子どものおやつにもぴったりほどよい酸味のココナッツヨーグルトができあがったら、オーガニックのジャムやハチミツなどを加え、そのまま食べるのもいいですが、お菓子やデザートに利用して子どもと楽しんではいかがでしょうか?例えば、市販のスポンジの表面にココナッツヨーグルトを塗って、少しの生クリームと季節のフルーツをトッピングしたり、甘みを少し加えたココナッツヨーグルトを中に入れたシュークリームは、子どもたちに喜ばれるでしょう。さっぱりした味わいなので、大人もおいしくいただけそうです。朝食にアサイボウルを食べるなら、そこにココナッツヨーグルトを加えてもいいかもしれません。ココナッツの風味が加わり、より南国テイストを楽しめそうですね。また、ココナッツミルクとヨーグルトをシェイクした、ココナッツヨーグルトドリンクも注目をあつめ始めています。これならば手軽に作れるので、毎日とり入れやすくておすすめです。
2017年01月10日今年も残すところ1週間を切り、休暇モードのセレブたちがクリスマスをどう過ごしたか、インスタグラムなどSNSで発信している。今年1月に復縁し、2度目の婚約中のマイリー・サイラスとリアム・ヘムズワースは、リアムの兄・クリス&エルザ・パタキー夫妻と一緒に過ごした。リアムはインスタグラムに、“アグリー・クリスマス・セーター”を着たマイリーとのツーショットを投稿。マライア・キャリーはコロラド州アスペンの滞在先のキッチンで、自身の大ヒット曲「恋人たちのクリスマス」を大音量で流しながら料理中の動画を投稿。5歳の息子が曲に合わせてノリノリで踊っているのが微笑ましい。今年10月にパリで強盗被害に遭って以来、SNS活動をほぼお休み中のキム・カーダシアン・ウェストは、母親のクリス・ジェンナーが開いた毎年恒例のクリスマス・パーティには出席し、家族の時間を楽しんだ。パーティの様子はクリスやキムの姉妹たちのスナップチャットに投稿されているが、キム自身によるSNS投稿はなく、まだ慎重に行動している様子。11月にツアーをキャンセル後に入院、同月末に退院した夫のカニエ・ウェストが一緒だったかは不明だ。9月にトム・ヒドルストンと破局したテイラー・スウィフトはシングルでクリスマスを迎え、テイラー軍団の1人でもあるモデルのリリー・オルドリッジや高校時代からの親友と一緒に過ごした。テイラーと大の仲良しのセレーナ・ゴメスはクリスマスイブに、テキサス州にある小児病院を訪問、クッキーを配ったり、記念撮影に応じたりして入院中の子どもたちと一緒に過ごした。(text:Yuki Tominaga)
2016年12月26日うるおい成分が配合されたティッシュとして人気の『鼻セレブ』。【動画はこちら→】鼻をかみすぎてがびがびになってしまうのを防いでくれるこの鼻セレブ、パッケージに写し出された動物の顔が印象的なのをご存知でしょうか?よしやん みそ子さん(@yoshimiso731)がTwitterに投稿したのはその鼻セレブを映した動画ですが、なにやら対抗しようとうとする存在が現れたようです!----------みなさんも一度は見たことがあるであろう鼻セレブの箱。真っ白なウサギの顔が印象的です。これ、何の変哲もない箱かと思いきや……チラッ……!?なにかいます。これは……。パッケージにうり二つのウサギが鎮座しています。ピクリともしません。「私が鼻セレブだ!!!!!」たしかに、本物以上に本物であることは間違いないかもしれません。この鼻セレブになりきったウサギの姿に対して、「なんという貫禄!」「これぞリアル鼻セレブ」「フィットしすぎ(笑)」など多くの反響が寄せられています。この癒し力あふれる鼻セレブ姿の一部始終は、関連記事の『【かわいいウサギ動画】うるおいティッシュ“鼻セレブ”になりきったうさぎの貫禄ある姿』からご覧ください!ウサギを飼っている人はまねしたくなってしまったのではないでしょうか♪●文/パピマミ編集部
2016年11月30日仕事や学校など、その場のニーズに合わせたお洒落をすることは多いはず。でも、”自分自身のため”にお洒落をすることは、自分を大切にすることへとつながります。今回は、どんな場所でも”秘密”でできる、さりげないお洒落を紹介していきます。アンダーウェアブラ+ショーツ、キャミソールなど、服に隠れてしまう下着類こそ、あなたの意識の方向性を表現しているでしょう。セクシー/可愛い/シンプルなどのデザイン性、肌触りや吸湿速乾などの機能性、そしてそれらのバランスなど。一番身体に近くてフィットしている存在がお気に入りのものならば、それだけでお出かけ前の着替えが楽しくなり、気分があがるもの。そして、これはあなたの体をより美しくみせてくれる、大切なアイテムです。ペディキュア裸足になることが多い夏は、ペディキュアをしている方も多いでしょう。でも、寒い間はどうですか?意外とナチュラルなままでは?それも良いけれど、たまには靴下の下もお洒落しませんか?見えない部分も「美しく整えている」という意識が、あなたにちょっとした余裕と自信をもたせてくれるでしょう。ピアス/イヤリングこれは、髪で耳元が隠れる方限定。小さくてかわいいものって、たくさん集めてコレクションをするという楽しさもありますよね。そんな中から「今日の気分」で選ぶ、その時間も、なんだかウキウキさせてくれます。ポイントヘアカラー表面にはでてこない内側の髪や、まとめると隠れる毛先など、部分的なヘアカラーは遊び心満載。そして一部だから早くて安くて、気軽に色を変えることができます。そして全体を傷めずにすみますし、鮮やかな色にも挑戦しやすいですよ。贅沢な喜び見えない部分のお洒落も楽しむということは、誰の為でもない、自分の為の純粋な贅沢と言えるでしょう。そんな喜びを纏って日々を過ごせたら、なんだか生活の質がちょっと高くなるような、プライベートスペースを充実させてくれるような、そんな気がしてきませんか?さあ今日も“秘密”を持って、おでかけしましょう。
2016年11月30日芸能界には、“セレブ婚”をして優雅な生活を送る女性が少なくありません。「愛はお金じゃ買えない」とは思いつつも、豪邸で優雅に暮らす彼女たちを見るとうらやましい気持ちが芽生えてくるものですよね。雑誌『VERY』で活躍している大人気モデルの滝沢眞規子さんも夫がファッションブランドのデザイナー兼代表取締役でお金持ちだと言われていますが、実際に自宅は地上3階、地下2階の大豪邸です。雑誌やブログでは滝沢さんが自宅で優雅に生活している様子がたびたび載っていますが、「こんな生活送ってみたい!」と憧れる人も多いでしょう。滝沢さんに限らず、セレブ婚をして優雅な生活を送っている女性芸能人は他にもいますよね。そこで今回は、パピマミ読者の皆さんに『うまいことセレブ婚したなと思う女性芸能人』について聞いてみました!●うまいことセレブ婚したなと思う女性芸能人は?・1位:伊東美咲……31%(73人)・2位:観月ありさ……23%(53人)・3位:大江麻理子……12%(28人)・4位:福島弓子……9%(20人)・同率5位:神田うの……6%(15人)・同率5位:道端ジェシカ……6%(15人)・同率7位:吉瀬美智子……4%(9人)・同率7位:長谷川理恵……4%(9人)・9位:ヨンア……3%(6人)・10位:斉藤慶子……2%(5人)※有効回答者数:233人/集計期間:2016年11月17日〜2016年11月18日(パピマミ調べ)●1位:伊東美咲『たしかパチンコメーカーの社長と結婚してたよね?前に週刊誌で10億円の物件を一括購入したという記事を見て卒倒しそうになった』(41歳女性/販売)『この人は大して演技がうまくなかったから、数年すれば自然と消えていたはず。その前に玉の輿に乗れてよかったんじゃない? 』(37歳女性/主婦)第1位は、『伊東美咲』さんで31%(73人)という結果になりました。伊東さんといえば、2005年に放送されたドラマ『電車男』でエルメス役を演じて一躍ブレイクした女優さんですね。その後もドラマやCMに引っ張りだこでしたが、2009年に大手パチンコ機器メーカーの社長との結婚を発表。会社の年商が2,000億円とも言われていたため、超玉の輿婚と話題になりました。結婚後は芸能界での活動を控えるようになりましたが、週刊誌によって“10億円の自宅を一括購入した”という情報や“700万円の高級外車で幼稚園に送り迎えをしていた”などの情報が報道されたことから、そのセレブな生活ぶりは世間に広く知られていますね。2児のママになってもその美貌は変わらぬままの伊東さん。今後の動向に注目したいですね。●2位:観月ありさ『38歳っていう普通なら「賞味期限切れ」と言われる年齢でセレブ婚をしたのはすごいと思う』(36歳女性/広告)『旦那はいけ好かないけど、あの年で金持ちと結婚できたのはうらやましい 』(38歳女性/製造)第2位は『観月ありさ』さんで23%(53人)となりました。ドラマ『ナースのお仕事』を代表作に持つ観月さんですが、25年連続でドラマの主演を務めていることからギネス記録に登録されているなど、“国民的女優”として知られていますね。そんな観月さんは、2015年に建築足場メーカーの社長である青山光司さん(44)と発表して話題を呼びました。夫の青山さんの会社は年商150億円を誇っており、多くの高級車を所有していることから“フェラーリ王子”という異名も持っています。一部報道によると、自宅はなんと10億円を越えるとか……。2016年もNHKで連続ドラマの主演を務めた観月さんですが、今後の活躍に期待したいですね。●3位:大江麻理子『女子アナ一の勝ち組じゃない?旦那の資産80億円越えてるらしいし……』(42歳女性/主婦)『大江さんはこれまで見たセレブ婚の中では一番好感が持てた 』(35歳女性/販売)第3位にランクインしたのは『大江麻理子』さんで12%(28人)となりました。大江さんといえば、“好きな女子アナ”ランキングでたびたび上位にランクインする好感度抜群のアナウンサーですね。男性からだけではなく、同性からも支持を集めています。そんな大江さんは、マネックスグループ株式会社代表取締役社長CEOの松本大さんと2014年に結婚しました。突然の発表だったため、驚いた人も多かったのではないでしょうか。お相手の松本さんは、一部報道によると資産が80億円を越えているとのこと……。これが本当だとしたらかなりのセレブ婚ですね。現在は『ワールドビジネスサテライト』のキャスターとして活躍している大江さん。これからも好感度ナンバーワンアナウンサーとして活躍してほしいですね。----------いかがでしたか?金持ちは結局女を顔で選ぶの?と言いたくなる結果ですが、経済的に成功している男性にとって、仕事に一生懸命打ち込んでいる女性ほど魅力的に見えることもあるようです。今回ランクインした人たちも自分の冠番組を持っていたり、ドラマで主演をしていたりと第一線で活躍している(していた)人たちばかりです。私たちも見た目だけでなく内面も磨くようにしたいですね。【参考リンク】・【アンケート結果(1位〜10位)】うまいことセレブ婚したなと思う女性芸能人は?()●文/ぶるーす(芸能ライター)
2016年11月22日冬のお洒落のマストアイテムといえば「ハット」でもただ普通にハットを被るだけのお洒落はもう時代遅れかも?!自分でできるヘアアレンジをプラスするだけで簡単に女子力UPできますよ。今回はロングヘアでも簡単にできちゃうヘアアレンジをご紹介します♪1.ハット×ゆるふわシニヨンで小顔効果UPつば広ハットにシニヨンアレンジでサイドを少し下ろしてWで小顔に見せちゃいましょう!女の子なら誰もが気にしてしまうフェイスラインに自信が持てるスタイルです。バックのシニヨンはキッチリよりもラフにまとめる方がルーズ感がでてお洒落感UP!2.サイドフィッシュボーンで海外セレブ風に三つ編み、編み込みだけではちょっと物足りないと思う方にはこちら!そもそもフィッシュボーンとは名前の通り魚の骨に見える編み方です。一見複雑に見えますが覚えてしまえばとっても簡単!少しずつ崩してあげることで、抜け感も出て雰囲気が変わりますよ。ハイライトやローライトが入っている方にもオススメ♪3.シンプルなスタイルにヴィンテージMIXコテなどでゆるく巻いておくバックでシンプルにまとめるだけでもこなれ感UP。忙しい朝でも1分でできる”くるりんぱ”をプラスすることで、ワンランク上の大人ヘアになりますよ。シンプルアレンジに秋冬のトレンド、レオパードやファー、ベロアを加えたファッションでダントツお洒落女子になりましょう!4.無造作ウェーブ×マニッシュニュアンススタイルはシンプルだけど格好いい!毛先の先まで可愛く見せたいあなたに、ニュアンスの下準備としてはじめに毛先をワンカール巻いてあげることがポイント☆黒ハットと合わせることでヌケ感の中にもキリッと引き締まったスタイルになります。5.首ラインをすっきり最強ベーシック両サイドを編み込み後ろで交わらせながらまとめたスタイルは首元をすっきり魅せることが出来ます♪後れ毛を出してあげると雰囲気が出て、女性らしいヘアスタイルに!ハットの定番、女優帽と相性ぴったりの似合わせアレンジです。今じゃハットは手放せない女子力UPアイテム。自分流アレンジで一足先にトレンドを取り入れちゃいましょう!!
2016年11月19日冬のお洒落のマストアイテムといえば「ハット」でもただ普通にハットを被るだけのお洒落はもう時代遅れかも?!自分でできるヘアアレンジをプラスするだけで簡単に女子力UPできますよ。今回はロングヘアでも簡単にできちゃうヘアアレンジをご紹介します♪1.ハット×ゆるふわシニヨンで小顔効果UPつば広ハットにシニヨンアレンジでサイドを少し下ろしてWで小顔に見せちゃいましょう!女の子なら誰もが気にしてしまうフェイスラインに自信が持てるスタイルです。バックのシニヨンはキッチリよりもラフにまとめる方がルーズ感がでてお洒落感UP!2.サイドフィッシュボーンで海外セレブ風に三つ編み、編み込みだけではちょっと物足りないと思う方にはこちら!そもそもフィッシュボーンとは名前の通り魚の骨に見える編み方です。一見複雑に見えますが覚えてしまえばとっても簡単!少しずつ崩してあげることで、抜け感も出て雰囲気が変わりますよ。ハイライトやローライトが入っている方にもオススメ♪3.シンプルなスタイルにヴィンテージMIXコテなどでゆるく巻いておくバックでシンプルにまとめるだけでもこなれ感UP。忙しい朝でも1分でできる”くるりんぱ”をプラスすることで、ワンランク上の大人ヘアになりますよ。シンプルアレンジに秋冬のトレンド、レオパードやファー、ベロアを加えたファッションでダントツお洒落女子になりましょう!4.無造作ウェーブ×マニッシュニュアンススタイルはシンプルだけど格好いい!毛先の先まで可愛く見せたいあなたに、ニュアンスの下準備としてはじめに毛先をワンカール巻いてあげることがポイント☆黒ハットと合わせることでヌケ感の中にもキリッと引き締まったスタイルになります。5.首ラインをすっきり最強ベーシック両サイドを編み込み後ろで交わらせながらまとめたスタイルは首元をすっきり魅せることが出来ます♪後れ毛を出してあげると雰囲気が出て、女性らしいヘアスタイルに!ハットの定番、女優帽と相性ぴったりの似合わせアレンジです。今じゃハットは手放せない女子力UPアイテム。自分流アレンジで一足先にトレンドを取り入れちゃいましょう!!
2016年11月19日セレブの大多数が支持していたヒラリー・クリントンがまさかの敗北。アメリカ国民が次期大統領に選んだのは、ドナルド・トランプの方であった。大統領選から一夜明け、セレブはこの状況に何を思うのか。アナ・ケンドリックは「悪夢を見たような気分で目が覚めた。そしてまた泣き始めた。私の信念:私は一人じゃない、みんなも一人じゃない」とつぶやき、アリエル・ウィンターは「アメリカ、あなたは失敗したわ。なんてザマなの。ありえない。トランプを私たちの大統領だと認めることなんて一生できない」と憤っている。オリヴィア・ワイルドはヒラリーの闘いぶりを称え、「心から残念に思う」と慰めたうえで、トランプの勝利には「打ちのめされている」と発言。国内のセレブのみならず、イギリス人のエマ・ワトソンもこんな反応を見せ、ファンから称賛を受けている。「今日はニューヨークの地下鉄にマヤ・アンジェロウの本を届けにいくわ。そして、私が信じていることのために、より頑張って闘うつもりよ」とツイート。女性の権利向上を主張するエマは、公民権運動に深く関わったマヤの著書を愛読しており、先週も多くの人に読んでもらうために地下鉄にこっそり本を置いて回る活動を行った。大統領選については触れていないものの、差別主義的な発言で有名なトランプが勝利したことを受け、再びマヤの本を世に広めるべきだと思ったのだろう。(Hiromi Kaku)
2016年11月10日9日(現地時間)、アメリカの第45代大統領に共和党のドナルド・トランプ候補が当選。民主党のヒラリー・クリントン候補を応援してきた多くのセレブたちはツイッターなどSNSで失望と怒りを表明している。未明の午前2時半頃(現地時間)、ニューヨークにあるトランプタワーの前で「愛は憎しみに勝つ(Love trumps hate)」と書かれたボードを無言で掲げたのはレディー・ガガ。その写真に「私は愛が憎しみに勝つ、優しさのある国に住みたい」とツイートした。ガガと同じように、選挙期間中はライブ・パフォーマンスでクリントン候補を応援してきたケイティ・ペリーは「愛は憎しみに勝つ」をハッシュタグにしてツイート、「じっと座っていないで。めそめそしないで。動くのよ。私たちは、憎しみにリードされるような国家じゃないわ」とツイート。クリントン氏への投票を若い世代に呼びかけてきたクロエ・グレース・モレッツは「これが私の言うべきこと。一緒に立ち上がりましょう。力強く」というツイートに「いまこそ共に立ち上げるとき、私たちの声を聞かせるときです。もし私たちが声を上げず、黙らされてしまったら、彼らが勝ってしまう」という一文から始まる長文の画像をアップし、今後も主張し続ける姿勢を示した。『アベンジャーズ』シリーズでキャプテン・アメリカを演じているクリス・エヴァンズは「アメリカにとって恥ずべき夜だ。僕たちは、ヘイトモンガー(マーベル・コミックに登場する、憎悪を煽るキャラクター)に素晴らしい国家のリードを託してしまった。いじめっ子に僕たちの針路を任せてしまった。僕は打ちのめされている」と落胆を隠さない。ジョン・レジェンドは「まるでアメリカが僕たちの授業料をトランプ大学に送ってしまったように感じる」、ジェシカ・チャステインは「私たちはもはや、人種差別や性差別とは無関係なふりはできないということ。問題は、これからどうするのか?」とツイートした。一方、民主党支持者が多いセレブの中でトランプ支持を表明し続けていたスティーヴン・ボールドウィンは「神が動いた…そしてアメリカが声を上げている!!」「こんな素晴らしい歴史を体験できて誇りに思う!!」と大喜びのツイートを連発していた。(text:Yuki Tominaga)
2016年11月10日もうすぐやって来るハロウィン。本場アメリカでは、大人も子供も大々的にコスチュームに身を包んで大盛り上がり!そんな中、海外セレブ達の手の込んだ本格的なコスチュームは、いつも注目の的となっています。パーティーの予定がある人もない人も、見ているだけでハロウィン気分を楽しめる、セレブのあっと驚くコスチュームをご紹介します。マイリー・サイラスは「歯」に変身Miley Cyrusさん(@mileycyrus)が投稿した写真 – 2015 10月 31 3:27午後 PDTお騒がせ歌手のマイリー・サイラスは、歯のコスチュームを披露。アメリカでは乳歯が抜けたら、歯の妖精がやって来て、歯をもらう代わりにコインを置いていく……という言い伝えがあるんです。隣の彼は、歯の妖精に扮していますね。ケイティ・ペリーはなんと「マイク」に!KATY PERRYさん(@katyperry)が投稿した写真 – 2015 10月 31 8:21午後 PDTキュートな容姿とは裏腹に、ユーモアのセンスもある歌手のケイティ・ペリーは、マイクに変身!歌手のシンボルでもあるマイクをチョイスするあたり、さすがです。KATY PERRYさん(@katyperry)が投稿した写真 – 2014 10月 31 1:13午前 PDTちなみにケイティは過去、激辛スナック菓子の「Cheetos(チ―トス)」になったことも。彼女の持つバッグにも注目! ミランダ・カーは、映画「ブラック・スワン」をモチーフにしたバレリーナにMirandaさん(@mirandakerr)が投稿した写真 – 2015 10月 31 1:34午前 PDTモデルのミランダ・カーは、その美貌を活かして映画「ブラック・スワン」を体現!まるで本当のバレリーナみたいで美しいですね。 ハイクラスモデル達も、ゲームのキャラが大好きCara Delevingneさん(@caradelevingne)が投稿した写真 – 2014 11月 1 9:08午前 PDTモデルのカーラ・デルヴィーニュとケンダル・ジェンナーは、二人揃って仲良くスーパーマリオブラザーズに。友達や恋人とペアでやる仮装も盛り上がります。 これならマネできそう!? ジェシカ・アルバ&アリアナ・グランデはキュートな猫に変身Jessica Albaさん(@jessicaalba)が投稿した写真 – 2015 10月 31 5:07午後 PDTアクション女優ジェシカ・アルバと、日本でも人気の高い歌手のアリアナ・グランデは、耳を付けてキュートな猫に変身。Ariana Grandeさん(@arianagrande)が投稿した写真 – 2014 8月 15 3:26午後 PDTこれなら気軽に取り入れられそうです。年に一度のハロウィンパーティー。思いっきり盛り上がりたいなら、衣装や小物を早めにチェックしておきましょう。キャンディタワーやドン・キホーテなどで、ハロウィンのアイテムが購入できますよ。是非今年はハロウィングッズを取り入れて、街に繰り出してみてはいかがでしょう?
2016年10月27日最近SNSでの投稿でも賑わっている“アロースティック”。セルフで簡単に付けられるのに、バックスタイルをお洒落に仕上げてくれる優秀ヘアアクセサリーなんです。アロースティックとは出典:Instagramよりアロー=矢という意味ですが、アロースティックはその名の通り、矢がささったようなヘアアクセサリーのこと。大人かわいいデザインのものが多くアクセントになるので、後ろ姿も完璧の可愛さ!アロースティックの付け方出典:Pinterestより付け方はとってもシンプル。 ①アロースティックを付けたい場所に土台となるパーツを置きます。 ②そこに矢をくぐらせるように刺すだけ! ヘアセットをした髪にはもちろん、シンプルなアレンジにもマッチします。形は様々出典:Instagramよりパーティーヘアにはマル形でシンプルに派手すぎないし目立ちすぎないけどアクセントになるマル型。万能に使えるので1つ持っておくと便利かも。ラフなスタイルにもマッチしますよ。出典:Instagramより出典:Instagramよりデートの時はハート型でフェミニンにデートの時は大人っぽさの中にもどこか女の子っぽさがある絶妙なバランスが◎ やりすぎない可愛さで男ウケを狙ってみて!出典:Instagramより出典:Pinterestよりシンプルファッションには三角形or星形でお洒落度アップ緩めのニットやハイネックなど、シンプルなファッションが増えてくる秋は、三角形のアロースティックでこなれ感を出してみて。一気にお洒落度がアップします。出典:Instagramより出典:Instagramよりパーティヘアにも、普段のラフなヘアにも使えるアローへアスティック。秋冬は深みのあるメイクやファッションが多くなる分、ヘアアクセサリーでも目を引いてお洒落を楽しんでみてはいかが?
2016年10月03日キム・カーダシアンが28日(現地時間)、パリの路上でセレブ専門のいたずら常習犯の男に襲撃された。ファッション・ウィーク開催中のパリに来ていたキムが、レストランに入ろうとしたところ、突然近づいてきた男が彼女のお尻にキスしようとした。すぐにキムのボディガードに取り押さえられたこの男は、多くのセレブを相手にいたずらを仕掛けることで有名なウクライナ人のリポーター、ヴィタリ・セディウクだった。ヴィタリはインスタグラムに、キムに近づく自分の写真をアップ、「キムのお尻が偽物であることを抗議したんだ。彼女とカーダシアン一家に、彼らのフォロワーで盲目的に擁護するティーンの女の子たちに自然な美しさを広めるように勧めたい」とコメント。そしてキムを待ち伏せしてたのではなく、無料Wi-Fiを使うためにレストランの前にいたら、彼女がやって来たと主張している。キムは2014年のパリ・ファッション・ウィーク時にもヴィタリの標的になっていた。ヴィタリは22日(現地時間)にはイタリアのミラノで、モデルのジジ・ハディッドに背後から抱きつき、ジジから肘鉄の反撃を食らっている。一部始終をパパラッチが撮影、動画が公表されているが、ジジはこの事件について、レナ・ダナムのサイトでレナと連名のエッセイを発表。ファンに暴力をふるったとする一部報道に対する怒りを表明し、「女の子たちにこのビデオを見てもらって、同じような状況に置かれた場合は反撃する権利があることを知ってもらいたい」と、身を守る権利を主張している。(text:Yuki Tominaga)
2016年09月30日海外セレブがこぞって愛用していると、話題の“エプソムソルト”。ソルトといっても塩ではないのでお風呂を傷める心配もなく、なんといっても発汗作用&美肌効果など、そのメリットは数え知れず!肌寒くなりお風呂が恋しくなるこれからの季節。入浴効果を何倍にもしてくれるエプソムソルトの魅力をご紹介します。エプソムソルトって何?エプソムソルトは塩ではなくて硫酸マグネシウム。海水の3番目のミネラルで、無色無臭です。イギリスのエプソムという場所で発見された結晶で、見た目が塩に似ていることからエプソムソルトと名付けられたそうです。エプソムソルトの嬉しい美容効果美肌効果美肌に健康に欠かせないミネラルですが、私たちの食生活は不足しがち。エプソムソルトに含まれるミネラル成分のマグネシウムは、お肌から体内に取り込むことができ、お肌に栄養を与えることができます。ダイエット効果体の芯から温め、発汗を促す効果もあり、ダイエット&デトックス効果も抜群!湯冷めもしにくく、代謝を促進してくれます。せっかく使うなら最も効果的な入浴方法でエプソムソルトは39~41℃のお湯に対して、0.1%以上の濃度にするのが効果的です。150リットルのお湯の場合、150~300gのエプソムソルトを入れるといいでしょう。よく混ぜてお湯に溶かしたら、約20分入浴して、お風呂から上がってゆっくり体を休めます。長く浸かり過ぎると、デトックスした有害物質を体が再吸収してしまう可能性があるので気を付けましょう。上がり湯はしなくて大丈夫です。+αでアレンジ無限大!エプソムソルトの応用編エプソムソルトはただ入浴剤として入れるだけなく、こんな楽しみ方もできるんです。マッサージオイル+エプソムソルトスクラブとしても使えます。オイルはもちろん、ニベアなどの持っている保湿剤でOK。粒子が細かく、優しくマッサージをして洗い流せばしっとりします。重層+クエン酸+エプソムソルト1:1:1で混ぜると、炭酸入浴剤が作れます。炭酸効果で代謝が更に上がりますよ!ドライハーブ+エプソムソルト無色無臭なので、好みのドライハーブやアロマオイルを合わせれば、オリジナルソルトが作れます。いかがでしたか?美容ライターの間で話題になったのですが、美肌効果や発汗作用を実感している人が多いみたいです。筆者も使い始めて2か月経ちますが、特にスクラブとしての使い方が気に入っています。いろいろなアレンジを楽しんで、お風呂タイムでキレイを磨いてくださいね。
2016年09月24日モデルなどの美セレブがダイエットの秘訣として口を揃えるのは、「必ず朝食を食べること」。しかもそんなセレブたちの朝食としてカブリ率高めなのが、トーストです。ただしトーストとは言っても、バターやジャムをつけたものではなく、栄養満点の食材を載せたもの!しかも腹持ちも良いから、昼食までお腹が空くなんてこともないし、見た目も可愛いんです。早速そんな「朝トースト」をご紹介します!セレブの定番「アボカドトースト」Yvonneさん(@yvonnster88)が投稿した写真 – 2016 8月 29 11:16午前 PDT「週3回は食べるの」というリア・ミッシェルにミランダ・カー、カーリー・クロスなどセレブたちの定番朝トーストはアボカドトースト!アボカドはご存じ、美肌の基本となるビタミンEをはじめとしたビタミン類に、むくみ対策になるカリウムなどミネラルがたっぷり!さらにエネルギーやアンチエイジング対策になる良質な脂質が摂れるのが、このアボカド。リアやミランダも「良質な脂質のために食べるの」と語っているほどです。作り方トーストした全粒粉のパンに、適当にカットしたアボカド(1/2〜1個)を乗せ、レモン汁、胡椒を少々かけるだけ。Vivian Liさん(@vivlikestotalk)が投稿した写真 – 2016 8月 29 10:30午前 PDTお好みで野菜などのトッピングをのせてもOK!特にプロテインが摂れる卵やチーズ、野菜はアボカドと相性のいいトマトが人気のようです。@foodytvが投稿した写真 – 2016 8月 29 10:28午前 PDT脂質は、消化に時間がかかるため、お昼まで満腹感がつづくのもポイントです!ダイエットには「ギリシャヨーグルトトースト」Chayanit Ratanakarnさん(@dezignchutee)が投稿した写真 – 2016 8月 5 6:04午後 PDT朝は最も大腸が動く時間帯。だからこそ、乳酸菌の多いギリシャヨーグルトで腸内環境を整えるのが◎また、ギリシャヨーグルトは脂肪を燃やす筋肉の元であるだけでなく、新しい肌細胞を作るためにも大切なタンパク質が豊富!なのに低カロリーで満足感もあるんです!ダイエット中にはかなりオススメのトーストです。作り方適量のギリシャヨーグルトを全粒粉のトーストに塗り、お好きなフルーツなどをのせるだけ。トッピングのオススメは、良質な脂質が摂れるオリーブオイル、砕いたアーモンド。甘党さんは、アップルにグラノーラを少しふりかけてみても美味しいですよ。Carrie Wangさん(@carriewtraveler)が投稿した写真 – 2016 6月 5 3:52午後 PDTアーモンドやグラノーラは味を豊かにするだけでなく、噛み応えもプラスしてくれるので、満腹感が得られます!ビヨンセも大好きな「アーモンドバタートースト」Samantha Bhapkarさん(@sknutson)が投稿した写真 – 2016 6月 13 4:45午前 PDTタンパク質たっぷりで、1日のエネルギーとなる糖質も摂れるアーモンドバターは、ビヨンセ、リアーナやカーリー・クロス、オリビア・カルポなどのセレブたちの味方。さらに、体の機能を正常化してくれるオメガ3脂肪酸に食物繊維、鉄分やカルシウムなど、大事な栄養素が含まれたスーパーフードのチアシードで、お腹も栄養も満タンにしましょう!作り方アーモンドバターを全粒粉のトーストに塗り、カットしたバナナ(1/2〜1個)とチアシード(適量)をのせるだけ!Andreaさん(@sweetlifesugarfree)が投稿した写真 – 2016 8月 21 3:08午前 PDTアーモンドバターとバナナは相性抜群。ちょっと味を変えたいときは、酸味があって抗酸化成分を含むザクロとブルーベリーがオススメです!簡単に作れて、栄養もお腹も満たされるトースト。早速、明日の朝から始めてみてはいかがですか?
2016年09月15日数多くの海外セレブも虜になっているローズウォーター。余計な成分を含まない、純粋なバラの蒸留水です。素晴らしいのはシンプルな成分や香りだけでなく 用途多様な使い勝手の良さ!今回はそんなローズウォーターの利点をご紹介いたします。1,何と言っても美肌作りに最適ローズウォーターを使う最大の利点は、やはり美肌を作るのに とても効果的なところでしょう。ローズウォーターの成分は、抗酸化作用に優れていて、アンチエイジングにとっても効果的なんです!毛穴の引き締め効果や、しわ防止にビシビシ働きかけます。また、ローズウォーターはフェニルエチルアルコールという成分を多く含んでいます。それこそがローズの甘い匂いの正体であり、さらに高い保湿効果のある成分なのです。ドライ肌、インナードライ肌や敏感肌、トラブル肌の方にもぜひおすすめです。2,抑うつ気分を撃退古代ペルシア人は、ローズウォーターで淹れた1杯の紅茶を飲むことで緊張した精神状態を和らげる習慣があったそうです。ローズウォーターに含まれている、ティーローズエレメントという成分はリラックス(鎮静)効果を持ち 緊張を解きほぐす効能や、また気分を前向きにして幸福感を高める効果があるそうです。ストレスの多い現代社会、職場で嫌なことがあって疲れて帰ってくることもありますよね。そんな時は、温かいローズウォーターにお気に入りのフレーバーを加え、体と心を癒してあげるといいかもしれません。3,突然の肌トラブル!そんな時のお助けアイテム私たちはストレスやホルモンバランスに影響されやすい体を持っています。彼に会う前日に突然ニキビが、なんてことも女性ならよくありますよね。そんな時も、ローズウォーターの出番です。抗炎症作用と殺菌効果のあるゲラニオールという成分が、ニキビや、日焼けや紫外線で弱ったお肌に効果的。Phバランスを整えることによって肌荒れを改善する働きをしてくれます。収斂作用もあるので、ニキビ痕やシミ対策にも最適なんですよ。4,お化粧直しの救世主お仕事の合間にお手洗いに行って顔を見ると、お化粧が崩れて顔がくすんでいたりすることありませんか?お直しにもローズウォーターがおすすめです。ティッシュペーパーで軽く皮脂を拭き取り、ローズウォーターをシュッとひと吹き顔にスプレーしてみてください。くすみが改善に効果があり、朝のメイクしたての自分が戻ってくるでしょう。また、朝メイクする際、下地の前にローズウォーターをひと吹きするのもメイク持続に効果的かもしれません。空のスプレーボトルなどにローズウォーターを入れて持ち運ぶと便利ですよ。100円均一などでも手軽に買えるので、ぜひお試しください。5,クレンジングに大変身スキンケアにおいて1番重要なのはクレンジングだという説があります。自分の肌に合うクレンジングを見つけるのに苦労した方も多いのではないでしょうか。ローズウォーターを使えば、自宅で手軽にクレンジングが作れてしまいます。レシピは簡単。ココナッツオイルとローズウォーターを混ぜるだけ!オイルは数滴で十分です。ローズウォーターのみでも可能ですが、ココナッツオイルを加えることでお肌の乾燥を防ぎ、優しく、より確実にメイクを落とすことができるでしょう。6,もう従来の目薬は不要?パソコンやインターネットのない時代なんてもう考えられない世の中。仕事で1日中パソコンと向き合っている方も多いのではないでしょうか?かくいう私も、目の疲れにはしょっちゅう悩まされています。その悩み、ローズウォーターで軽減してみてはいかがでしょうか?保存料やケミカル成分の入っていないローズウォーターは、なんと目に使うことも可能なのです。直接目に入れるのは抵抗がある…と、そんな方は、湿らせたコットンをまぶたに湿布してあげましょう。ひんやりしたローズウォーターとその豊かな香りが、優しく目を労ってくれます。クマの軽減にも効果がありますよ。7,ヘアケアにも最適ローズウォーターが主成分の1つとして使用され絵いるシャンプーやヘアケア商品は数多くあるのをご存知ですか?それは、ローズウォーターに含まれている成分が頭皮に栄養を与え、髪の根元を強化するのに効果的だからだそうです。また、頭皮への血流を促してくれる効果があるため、髪の成長や頭皮の若返りを促進してくれるのだとか。お使いのヘアケア製品にローズウォーターを混ぜてみてはいかがですか?数十年後も豊かで若々しい髪を保っている自分を鏡で見て褒めてあげましょう♡ローズウォーターには嬉しい効果、効能がたくさん詰まっています。一説には、その使い勝手の良さから、あのクレオパトラが使っていたスキンケア方法がローズウォーターだったそうです。世界3大美女も愛したバラの蒸留水、ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか♡
2016年09月05日今はやりの詰め替えボトルリメイクって知ってる!?誰でも簡単にシャンプーボトルをDIYして、お風呂をお洒落にすることができちゃうのです!準備するもの、作り方をご紹介。女子が憧れるお洒落なお風呂とは…SNSで良く見るこんなお洒落なお風呂の写真。お風呂にお花を浮かせて、キャンドルを付けて、たまにはワインやシャンパンも飲んじゃったり…って!実際はそこまでお洒落なお風呂にするのには手間をお金もかかる!そして掃除も面倒くさい…でも、諦めるのは待って!まずはシャンプーやコンディショナー、ボディーソープのボトルをDIYして目につくものからお洒落にしてみませんか?1.ボトルを用意まずはラベルを貼れるようなシンプルなボトルを用意。お店で買うお財布に優しい&シンプルで機能的な人気ボトルは、無印良品やニトリなどでゲットできます。セリア、キャンドゥ、ダイソーなどの100円ショップの詰め替えボトルも人気。出典:無印良品公式サイトより出典:ニトリ公式サイトより2.ラベルを用意出典:楽天市場よりボトルを揃えたら、お次はラベルシールを選びましょう。これが見た目のお洒落さを決める重要なポイントに!お店・ネットで買う最近は100円ショップや生活雑貨店、ネットで買える安くてお洒落なラベルが勢揃いしています。出典:Instagramより出典:Instagramより出典:InstagramよりオーダーするSNSやメルカリ、minneなどのショッピングアプリでも、製作したラベルを販売している人もいるので、オーダーして手に入れることも◎出典:Instagramより出典:Instagramより自分で製作する中には自分でデザインを製作している方も。そこまで細かいデザインでなくても、シンプルでスタイリッシュに見えるデザインならお洒落に決まること間違いなし!出典:Instagramより転写シートを使うなかなか理想のラベルシールに出会えない。いい素材を見つけたのにシールじゃなかった。なんて方は、転写シートを使うのがオススメ。出典:yodobashi.comより印刷をするのでパソコンが必要ですが、これなら理想なシールを作ることができるかも。3.あとは貼るだけ!ボトル、ラベルが揃ったらあとは貼るだけ!シャンプー・コンディショナー・ボディーソープ全て統一感を出すこと。ボトルもシールも全部デザインを変えてしまうとゴチャゴチャ感が出てしまうので、統一感を出すことを意識するのがポイント。クリアタイプのボトルの色を変えるくらいなら、透明感があって全然アリです!出典:Instagramより出典:PinterestよりついでにランドリーボトルもDIYお風呂アイテムだけではなく、ランドリーボトルもDIYすれば、洗面初も統一感がでてよりお洒落に!出典:Instagramよりこちらもデザイン無しのボトルがいくつか販売されているので、お気に入りを探してみてくださいね。出典:Instagramより今はやりのDIY。これならそこまで手間もかからず、費用もかけずにリメイクすることができます。統一感を出したボトルで、リラックスタイムをお洒落にしてはいかが?
2016年09月03日ロック界のトップスターとその年下の恋人に、元カレとその娘という、4人のセレブたちの誘惑と嫉妬が交錯する危険なヴァカンスを描く『A Bigger Splash』(原題)が、邦題『胸騒ぎのシチリア』として、11月、日本公開されることが決定。日本版ポスタービジュアルが解禁となった。世界的な人気を誇るロック歌手のマリアンは、痛めた声帯と心を癒すため、年下の恋人のポールとともに、シチリアのパンテッレリーア島で優雅な時間を過ごしていた。ところが、マリアンの元カレでカリスマ音楽プロデューサーのハリーが、セクシーな“娘”ペンを連れて押しかけてくる。歌って踊り続けるエネルギーの塊のようなハリーは、実はマリアンとの復縁を狙っていた。一方で、若さを持て余したペンは、ポールへの好奇心を募らせていく。マリアンの焦りが最高潮に達したとき、思いもよらない事件が起き…。「ザ・ローリング・ストーンズ」の名曲と、「ディオール(Dior)」の衣装の数々が彩る、セレブたちの危うくて華麗な、ひと夏のヴァカンスの物語を描く本作。トップスターのマリアンを演じるのは、『フィクサー』でアカデミー賞に輝き、『スノーピアサー』や『ヘイル、シーザー!』など、さまざまな役に挑み続けるティルダ・スウィントン。本作では、喉を痛めたロック歌手という設定ゆえ、セリフが極端に少ない役柄であるにも関わらず、振り回されてばかりだが奔放さが魅力的な昔の恋人と、誠実だが少し退屈な年下の恋人の間で揺れる女心を、眼差しと表情、身のこなしで演じきった。マリアンの元恋人のハリーには、『ハリー・ポッター』シリーズのヴォルデモート卿や『007 スペクター』の“M”役のレイフ・ファインズ。近年では『グランド・ブダペスト・ホテル』で演じたトボケたホテルマン役も高く評価され、揺るぎなき名優の域に達した彼が、本作でも果敢に新境地を開拓。シャツもはだける、陽気で破天荒な音楽プロデューサーを大胆に演じ、強烈な印象を残している。さらに、ハリーの娘だと名乗るペンには、『フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ』のダコタ・ジョンソン。若さゆえの切なさと残酷さを鮮烈に体現する。マリアンの現在の恋人ポールには、『リリーのすべて』『フランス組曲』などでも注目されたマティアス・スーナールツ。2人の名優と期待の次世代俳優たちが、不穏かつ魅惑的なアンサンブルを奏でていく。今回解禁となったポスターでも、シチリアの美しい海と青い空を中心に、ティルダ、レイフ、ダコタ、マティアスの4人が配され、嵐の前の静けさともいえるかのような危うい関係を暗示。眩しすぎる太陽が、やがて彼らの理性と禁断の境界線を溶かしていくラブ・サスペンスを、ティルダとは『ミラノ、愛に生きる』(’11)でも組んだルカ・グァダニーノ監督が鮮烈に描き出していく。『胸騒ぎのシチリア』は11月、新宿ピカデリー、シネスイッチ銀座ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2016年08月15日日本でも大ブームのスマホのゲーム・アプリ「ポケモンGO」に、海外のセレブたちも夢中になっている。アリアナ・グランデはピカチュウのマスクをつけて真夜中にポケモン探しに出かけ、インスタグラムにその様子をアップ。ジャスティン・ビーバーも先日、一般人に混ざってニューヨークのセントラル・パークでレアなポケモン探しをしていた。同行していたマネージャーは、居合わせた人たちが誰もジャスティンに気づかなかったとツイートしている。ジョン・メイヤーやエレン・デジェネレスなど、大人のセレブたちもSNSなどで自らのハマりっぷりを披露しているが、ブリトニー・スピアーズもそのひとり。34歳になったブリトニーには10歳と9歳の息子がいて、彼らにつき合ってゲームをするうちに自身が虜になってしまったそうだ。オーストラリアのラジオ番組に出演したブリトニーは「子どもたちは中毒みたいなの。いつもゲームについて話していて、私に毎日新しいポケモンを教えてくれるのよ」と話した。いまは夏休みということもあり、ショッピングモールでポケモン探しに明け暮れることもあるそうだ。(text:Yuki Tominaga)
2016年08月03日30代女性の青春のバイブル「Sex And the City」(以下、SATC)。あのセレブのような生活に憧れた人は、どれほどいるでしょう?かつて私もどっぷりハマり、こんな生活をすればイイ男たちにモテまくるはず、と思っていました。しかし、現実はまったくモテず、結婚から遠ざかるばかり……。今回、私が体験した「SATCの呪い」をご紹介します。お高いマンションに住むとモテませんPhoto by PinterestSATCのように、いいところに住んでいれば、いい男が寄ってくる、なんて幻想を抱いていませんか?私は20代の頃、麻布という街に住んでいました。「港区って住所、かっこいいじゃん~」なんて軽い気持ちで引っ越しを断行。人並みのお給料だった私は、生活費はギリギリ。表向きのセレブごっこを楽しんでいたわけです。しかしながら「高級住宅街に住む女」のモテなさぶりは半端ないのです。一番痛感するのは、合コン。「どこに住んでるの?」という話になると、「麻布です」なんて言った途端、男の子たちが引いていくんです。サーッと潮が引くように。「あっ……、お高い女なのね」「住む世界が違う」「俺はこの子を満足させられない」と心の声が聞こえてきました。こんなに不利なのか、と思うほどにモテません。末期になると、住まいを隠すようになりました。でも、いい街でしたよ!楽しい思い出もいっぱいあります。モテないけど……。高級グルメやワインに詳しくてもモテませんPhoto by Pinterest続いて「グルメに詳しい女は金持ち男にモテる」という勘違い。高級品に詳しい女は洗練されており、同じく洗練されたお金持ち男に好かれる、というSATC的な理屈です。しかし、これもマチガイ。グルメだのワインだの語る女は、金がかかると思われて同世代男子は寄ってきません。「君、お金かかりそうダネ~」と面と向かって言われたこともあります。また、肥えた舌は軽くデート相手を凌駕してしまい、並みのお店では満足できなくなるでしょう。寄ってくる一部の男性は、バブリーなおじさまか、不倫願望むき出しの既婚者くらいです。いまだに婚活の一環でワインスクールに行く女性がいると聞きますが、大きな危機感を感じます。結婚適齢期の男性にとって、ワインの知識はまだ早すぎるのです。ブドウの種類を覚えるよりも、ワイシャツの染み抜きを極めたほうが得策かもしれません。派手なファッションで夜遊びしても本命にはなれませんPhoto by PinterestSATCといえば、派手なファッションで遊びまくる生活。私も、「クラブ活動」と名付け、露出度の高い服などを着て、奔放な20代のエネルギーを発散させに行っていました。お気に入りは西麻布。あぁ、ベタすぎる……(恥)。当然「あの子は毎週クラブに行っている」と、遊び人扱いされてしまいます。言葉で隠しても、悲しいかな、隠しきれない夜遊びの派手な雰囲気がこびりついているのです。顔と名前が一致しない男友達はじゃんじゃん増えるのですが、彼氏は一向にできず。結果、クラブ活動をしない女の子から結婚していきましたとさ(自分の名誉のために言いますが、ワンナイトラブに身をやつしたことはありません)。SATCの呪いから抜け出そうSATCにかぶれきった暮らしをしていた20代。これが婚期を逃す原因となっているのに気づいたのは、29歳の頃でしょうか。周りの友達は半分くらい結婚しているけど、残った友達を見ていると、みんなどこかSATC臭がする。水野敬也氏の本にも「SATCはモテない」と書かれておりました。そもそも、あの4人だって結婚は遅かったはず……。時代は移り変わろうと、結婚相手として選ばれるのは結局「やまとなでしこ」のような女性。結婚したいなら、SATCの幻想から卒業して、自ら呪いを解きましょう。まずはファッションをお手本にしないことですね。すごく華やかで素敵で、私も大好きなのですが、あれを着ていると「一生独身」を宣言しているのと一緒ですよ!
2016年07月28日「マスタークレンズ」は、多くの海外セレブが撮影前に実践していると言われるクレンジングです。絶対に痩せなくてはいけないときに、短期間で健康的に痩せられると絶賛されています。正しいマスタークレンズのやり方をしっかり守ってダイエットを成功させましょう!マスタークレンズって?アメリカの栄養士が開発したレモネードを飲んで行うダイエット方法です。「レモネードダイエット」とも呼ばれています。期間を決めて、食事の代わりにレモネードを飲み続けて、断食を行います。ジュースクレンズとの違いは、とても味が美味しく、好きな時に好きなだけ飲む事が出来るところです。そして、健康的に痩せられるのが人気の理由です。 デットクス効果が凄い!出典:We Heart itよりマスタークレンズの最大の効果はデトックスです。期間中は固形物を摂らないので消化器官をしっかり休めて、体の中の毒素を排出します。代謝UPや栄養の吸収力、免疫力なども高まります。レモネードにはビタミン、ミネラルがたっぷり含まれているので、ダイエット中でも美肌ケアができちゃいます。まずは3日間から始めよう!出典:We Heart itより慣れていない人は3日間から始めてみるのがオススメです。準備期間マスタークレンズを始める一週間前くらいから、野菜中心の食事を心がけ、あまり食べ過ぎないようにします。塩分も極力抑えましょう。3日間はレモネードを飲むだけ3日間は毎朝、腸内洗浄として血液と同じ濃度の塩水を飲みます。水1リットルに塩を5グラム混ぜたものを一気飲みしてください。この腸内洗浄を「ソルトウォーターバッシング」といい、身体の中の老廃物を一斉除去します。そして、おなかが空いたらいつでも好きな量のレモネードを飲むだけです。レモネードの作り方は、・水(ぬるま湯300cc・絞ったレモン汁大さじ2・メープルシロップ(純粋なメイプルシロップ)大さじ2・カイエンペッパー少量を混ぜて完成です。復食期間復食は3日~4日くらいかけて行います。ジュースクレンズもそうですが、特にマスタークレンズは復食が一番重要です。普段通りの食事に戻したら、確実にリバウンドしてしまいます。野菜ジュース→スープ→お粥と胃に負担をかけないように徐々に液体から個体へと体をならしていきます。出典:We Heart itより初日は空腹感が辛く感じることもあるかもしれませんが、続けていくうちに体の中からスッキリとした感覚が感じられ、さまざまな変化が実感できます。慣れてきたら4~6日間に挑戦してみるのもいいですね。短期間で痩せたい人はマスタークレンズダイエットにチャレンジして、健康的で美しい体を手に入れましょう♪
2016年07月21日今、海外セレブが夢中な「トランポリンダイエット」。ジャンプをするだけなので、運動が苦手な方でも大丈夫!全身の筋肉を使って、自然と引き締まった体になります。なにより楽しみながらできるのが魅力的ですよね。今回はトランポリンダイエットの人気のひみつについてご紹介します。トランポリンダイエットって??出典:Mirek Nowaczyk / Shutterstock.comトランポリンの上で跳ぶというとっても簡単でシンプルなダイエットです。約5分間のトランポリンで跳んで消費するカロリーは、1km走った時の消費カロリーに相当すると言われています。短い時間でより高いカロリーが消費できるのはうれしいですね。トランポリンのダイエット効果出典:JUMP ONE公式サイトより体幹を鍛えるバランス取ってジャンプすることで、体幹を鍛えることができるのがトランポリンの人気のヒミツです。常に体幹を意識し、全身がバランスよく引き締まるので太りにくい身体作りにも効果的!身体のゆがみも改善されて、特にウエスト部分の引き締めになります。便秘解消ジャンプをすることで腸が動いて刺激され、便秘解消に繋がります。特にお腹を意識しながら行うのがおすすめ。朝行うと、胃腸の働きがいい1日を過ごす事ができますよ。デットクス効果で美肌&むくみ解消脂肪燃焼効果を発揮し、リンパ液の浄化による老廃物の排出が期待できます。老廃物が排出されることで美肌効果、むくみ解消に。脚やせにも◎。姿勢美人に体幹を鍛えると姿勢がよくなり、腰痛や肩こりも改善します。トランポリンは姿勢が良くないとうまく跳ぶことができないので、姿勢が良くなることでインナーマッスルも強化できます。日本初!トランポリンフィットネス専用スタジオ海外セレブ御用達のトランポリンフィットネス専用スタジオが日本に初上陸。45分のレッスンで450~800Kcalの消費ができちゃいます。暗闇の中、大音量の音楽に合わせて思いきり体を動かすことで、ストレス解消になりそうですね。JUMP ONE GINZA.1〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座Aビル B103-6263-0820自宅でできる!おすすめのトランポリン天井がしっかりと高い場所があれば自宅でトランポリンダイエットを始めることができます。一人用のミニサイズがおすすめです。折りたたみができて、収納もしやすいのでいつでも好きな時にトランポリンをすることができます。テレビを見たり、音楽を聴きながら行うと毎日の生活に取り入れやすいですよ。DABADA 折りたたみトランポリン出典:楽天市場よりChildKiss 手すり付きトランポリン出典:楽天市場より食後に行うと吐き気や腹痛の原因になってしまうので避けましょう。トランポリンダイエットは、楽しみながら続けられるのが一番嬉しいですね。継続することで基礎代謝が高くなり、太りにくい身体作りが期待できます。是非トランポリンダイエットを実践してみてください♪
2016年07月20日透明なガラスにカラーが透けて輝くおはじき。子供の頃、誰もが手にしたことがあるのでは!?そんなおはじき、大人になったらヘアアクセやピアスとしてお洒落のお手伝いをしてくれるのです。おはじき×ヘアアクセ夏の大イベント、お祭りには浴衣を着る方も多いはず。そんな時、浴衣におはじきで作ったかんざしやヘアピンを合わせれば、浴衣に合うお洒落ヘアが完成!押し花を組み合わせれば、より「和」っぽさが出ますね。出典:Pinterestよりヘアピンだけではなく、バレッタにくっつけるパターンも。カラフルで目を惹きますね。出典:Pinterestよりおはじき×ピアスよく目に入る耳には、夏の暑さも涼しげな気分にさせてくれる、おはじきピアスを付けてみて。歩く度に揺れるアクセサリーが、ちょっと個性的なお洒落を楽しませてくれます。おはじきだけではなく、他のアクセサリーパーツと組み合わせてDIY!おはじきの上に、ヒトデやシェルなどのパーツを合わせれば、普段使いしやすい夏のオリジナルアクセサリーに。おはじき×指輪ちょっと大きめのアクセサリーをファッションのポイントにしたい時は、指輪にしてみるのも◎インパクトはあるけど、派手すぎず全体のコーディネートを邪魔しすぎない存在がお洒落です。出典:minne公式サイトより作るのも簡単!夏に合うおはじきアクセで夏のお洒落を楽しんで完全オリジナルの、おはじきアクセ。ピンや指輪など、固定となるものを見つけたら、あとはグルーガンなどでくっつけるだけ!誰でも出来るとっても簡単なアクセサリーDIYの一つです。出典:minne公式サイトより自分で作るよりは可愛いと思ったものを買ってみたい!という方は、手作りアクセサリーの通販サイトなどをチェックしてみてください。浴衣に似合う和っぽいものや、普段使いできるキラキラなものまで幅広いおはじきアクセを見ることができますよ。
2016年07月18日常に美しくスタイルをキープするため、食事に気を遣っているセレブたち。そんな彼女たちがいま、毎日必ず摂るほど定番となっているのがアーモンドバターです。アーモンドはよく知っていても、アーモンドバターはまだまだ日本ではメジャーではない存在。なぜいま、「アーモンドバター」がセレブたちの間で定番なのか?今回はその秘密をたっぷりお伝えします。なぜセレブは「アーモンドバター」を摂るの?Kim Kardashian Westさん(@kimkardashian)が投稿した写真 – 2015 1月 28 10:02午前 PSTPhoto by Instagram(キム・カーダシアン)アーモンドバターとは、細かく砕かれたアーモンドにバターやオイルなどを混ぜてペースト状にしたもの。リアーナやレディー・ガガは、トレーナーに薦められて必ず朝食に摂っているそうですが、太りそうなのになぜ・・・?そもそもアーモンドの効果がすごい!脂質が多いため太りそうと思いがち。でもアーモンドの油には、悪玉コレストロール値を下げてくれる「オレイン酸」が7割も含まれているそう!さらに、脂肪の燃焼を促すビタミンB2が豊富!また、カルシウムを多く含み、筋肉に必要なタンパク質もたっぷり摂れるので、代謝を上げてくれるんだとか。食物繊維も多く含まれているため腹持ちが良く、便秘解消にも◎。ちなみに、アーモンドはリバウンド防止にもいいそうです。そもそもリバウンドとは、ダイエット中の摂取カロリーが低いために起こります。言ってしまえば、ダイエット中は飢餓状態。普通の食事に戻したときに、身体がたくさんの栄養を欲するので、カロリーが吸収されやすくなってしまいます。しかしアーモンドは、一日に必要なカロリーを補いつつ脂肪を減らしてくれるので、リバウンドしにくいと言えるのです。また、強い抗酸化作用をもつと言われているビタミンE。なんと、アーモンドに含まれるビタミンEの含有量は、食品の中で一番多いんだそうです!またミネラルもたくさん含まれ、老化の原因物質「AGE」を抑える働きがあるためアンチエイジングに◎「アーモンドバター」をおやつ代わりに!Olivia Culpoさん(@oliviaculpo)が投稿した写真 – 2016 4月 21 3:14午後 PDTPhoto by Instagram(オリビア・カルポ)アーモンドバターは甘みがあるので、アーモンドをただ食べるよりも、おやつ代わりや甘い物が欲しい時にピッタリ。スイーツを食べるよりカロリーが低く、しかも甘い物への欲も満たされるので、ダイエットに効果的だそうです。甘い物好きなキム・カーダシアンやカイリー・ジェンナーもトリコなんだとか♡でも、どうやって食べるの?栄養たっぷりで、その日のエネルギーになってくれるため、朝食や間食として食べるのがセレブたちの定番。リアーナをはじめ多くのセレブが、朝はトーストにつけて食べています。ロージー・ハンティントン=ホワイトリーはスムージーに入れて栄養と甘みを足すんだとか。また間食としては、そのまま食べたり、りんごやセロリ、にんじん、バナナといったフルーツや野菜につけて食べるのが基本のようです。ただ、いくら栄養たっぷりでダイエットに良いといっても、アーモンドバターは大さじ1杯で約100カロリーあるため、食べ過ぎてはカロリーオーバーになって逆効果。一日の摂取量は大さじ2杯程度にとどめておきましょう。セレブが買っているのは?Photo by iHerbちなみに、セレブたちに人気なのは『Justin’s』のアーモンドバターみたい。市販のアーモンドバターは、物によっては糖分がたっぷりでカロリーも高いので、できるだけ無糖&無塩のオーガニック系を選ぶのもポイントです。テンション上がる♡アーモンドバターの可愛いレシピ12年にミス・ユニバースの世界一になり、いまは美セレブとして人気を集めるオリビア・カルポ。 彼女もアーモンドバターに夢中で、朝は必ず食べるほど。しかも盛り付けだって可愛い♡いますぐ食べたくなっちゃう彼女のレシピをご紹介します。ベーグル&アーモンドバターOlivia Culpoさん(@oliviaculpo)が投稿した写真 – 2016 4月 6 12:28午後 PDTPhoto by Instagram(オリビア・カルポ)材料ベーグル・・・1枚イチゴ・・・2個バナナ・・・1/2本アーモンドバター・・・大さじ1ジャム・・・適量作り方できるだけローカロリーのベーグルに、半分はアーモンドバター、半分はジャムをオン。その上にカットしたイチゴやバナナを乗せればOK。簡単なのに、可愛くできるので朝から気分が上がりそう!バナナオートミール&アーモンドバターOlivia Culpoさん(@oliviaculpo)が投稿した写真 – 2016 4月 13 6:20午前 PDTPhoto by Instagram(オリビア・カルポ)ダイエットに最適なオートミール。でも味気無く、ちょっと苦手という人も多いはず。そんな時はアーモンドバターで甘みを加えると美味しさアップ!材料オーツ麦・・・1カップお水・・・1カップバナナ・・・1本ハチミツ・・・小さじ1アーモンドバター・・・大さじ1イチゴ・・・1〜2粒シナモン・・・少々塩・・・少々リキッドタイプの人工甘味料・・・4〜6滴作り方オーツ麦とお水、バナナ半分にシナモン、塩、人工甘味料を小さめのお鍋に入れ火をかけます。ボウルに入れ、電子レンジに1〜2分かけてもOK。全体が温まったら残りの材料を上に乗せて、キレイに飾れば完成です!栄養が摂れるだけでなく、甘みがあるのでスイーツ好きにもたまらないアーモンドバター。ぜひ普段から摂り入れて、美容&ダイエットの味方にしてみましょう!
2016年06月11日こんにちは。 着こなしの極意について、前回「お洒落な人は笑顔も素敵!」では、 “笑顔”がお洒落にとってなくてはならないとお話しました。そしてこれは人間関係全般に通じる重要なポイントでもありますから、しっかりおさえていただけたらと思います。そしてこれから、その笑顔を引き立てるコツについて、具体的に触れていきたいと思います。お洒落かどうか・・・・これを決定付けるのは、仕事の戦略、ゲームの作戦と同じロジックで説明できます。ゲームも仕事も、「楽しんでいる」人が伸びるし、勝ちますよね。それと並んで重要なのが「アピールする相手を明確にすること」です。今回のテーマは、「楽しむこと」そして「アピールする相手を明確にすること」。 この意識が高まってくれば、みなさんの着こなし評価は自然と上がっていくはずです。「着こなし上級者を目指して」バックナンバー第1回:お洒落な人は笑顔も素敵! 着こなしの極意誰があなたを評価するのかお洒落か、お洒落でないか。 それをジャッジするのは一体誰でしょうか?裁判の判決は、裁判官がします。スポーツの判定は、審判がします。傍聴席や観客席には大勢観ている人はいますが、主に訴えかける相手は明確です。ところがお洒落ジャッジをする審判は、自分以外のすべての人。誰が「OK」と言えばいいのかわかりません。ここが難しいところのひとつです。その中でも“重要”、“優先”してほしいのは、「まわりの女性」です。「自分自身」も大事ですが、それは前回お話ししましたね。「お洒落なひと」というムードを作り、言葉を発するのは多くの場合「女性」だからです。早速「あなたの審判」を探してみましょう。審判を3人決める審判に相応しい人を絞りこんで、そこを集中的に意識して、「やんわり」アピールする。これが定まっただけで、お洒落上達への道は大きく前進します!審判の1人目は言うまでもなく、奥様、恋人などの“パートナー”。最も身近な女性の意見は大切です。パートナーと「お洒落になってきたね。これで好印象間違いないね。」と対話しながら、あなたらしいスタイルを一緒に考えていきましょう。2人目は、職場で一緒に働く女性。どの職場にも「ご意見番」的な役割の女性は必ずいるはず。その女性に対し、集中的に好印象なあなた自身を意識することが高い効果を生みます。3人目は、関係先の女性です。比較的あなたに良い印象を持ってくださっている女性の中から選出するのがポイントです。お洒落もゲーム感覚で楽しむ。そして審判選出も楽しむ。そのゲームの審判に意識を集中すれば、審判からのリアクションをはっきり受け取れるようになってくるので、みなさんの進む方向性がはっきりしますし、何より自信がついてくるのです。効果的に得点を重ねるには?多くの場合、女性は場のムード、雰囲気、そしてちょっとした心遣いに関心を寄せます。特に「カラー」に対しての感覚は一般男性より敏感です。先ずはパートナーと一緒に作戦を立てましょう!この季節、特に重要なポイントをご紹介します。1. カラーは「アクセントアイテム」でアピールするネクタイやポケットチーフは効果的です。眼鏡や文房具などもアクセントアイテムの一つ。「持ち物へのこだわり」を意識してみてください。小物に対する意識は、小事に対する配慮や心遣いと表裏一体のものとして潜在意識に訴えます。小物でのアピールは費用対効果が高く、押し付け感が少ないのです。パートナーとは、「アイテムを決める」。そして「そのカラーバリエーション」を楽しみましょう。楽しんでいることは、直ぐ「審判」に伝わります。2. 「におい」や「清潔感」に対する配慮特にこれからの季節には重要な心掛けです。そしてこれはお金をかける必要がほとんどありませんが、それだけに意識の高い低いがはっきり分かれるポイントでもあります。持ち物としての「ハンカチ」や「汗ふきタオル」はとても大切です。さりげない清潔感が良い印象を与えます。「香りを付加する」よりも「臭いをケアする」という方向性を心掛けてみてください。また、シャツの襟の具合、ベルト、靴のケア、髪型・・・・すべて清潔感演出という点では極めて重要です。そこに対しての配慮意識が高いと思われるか低いと思われるか、それが運命の分かれ道です。実は「こだわり」は愛情の裏返し。 それが「もの」だけではなく「ひと」にも向けられる人に審判は敏感に反応します。一方「こだわり」で注意していただきたい点があります。それは、「あなた自身もそして審判である女性も心地よいもの」であること。ひとりよがり、押し付け的なアピールになっては、逆効果になることもあります。そしてその「こだわり」を「楽しむ」姿が何より素敵に映るのです。もうここまで来れば、審判との信頼関係の土台は築けたも同然ですね。小さいことの積み重ねは、実はとてもシンプルです。しかし簡単なことではありません。『ローマは一日にして成らず』、恐れず試行錯誤しましょう!得た情報は宝物です。それを自身に自分のものにしていきましょう。そしてパートナーには「こんな風に言われたよ」とか「今日は褒められた」など愛情をもってフィードバックを重ねていきましょう。時代はますます女性重視。ビジネスを成功させるうえでも、ライフスタイル全体を上手くバランスさせて行くうえでも、「競争し、勝ち取る時代」から「調和して、共生する時代」への転換という大きな潮流に対する意識が重要です。それは「男性偏重」から「対等たる女性の再評価」への転換でもあるのです。「女性に媚びる」という考え方ではなく、「共に過ごす女性に心地よく感じてもらえる配慮ができる」こと。そういう人がより多くの支持と賛同を得て、世の中を変えていく原動力を産む、という思想へとつながるのです。ファッション上級者のマインドは、ファッション領域とビジネス領域の根底に流れる思想を分け隔てることなく捉え、それを実践しています。笑顔を引き立てる「内なるマインド」、そして時代性を汲み取る「知識と感受性」、そしてそれを表現し行動していく為の「コツ」をご紹介しました。また次回もお楽しみに!「着こなし上級者を目指して」バックナンバー第1回:お洒落な人は笑顔も素敵! 着こなしの極意ライター:伊藤 邦彦
2016年06月11日デトックスダイエットや毒素排出させる方法は、他の方法よりもキレイな体型作りができてとても人気です!ハリウッドスターやセレブなどもこの方法でキレイな体型を手に入れています。この記事では、デトックスダイエットに「オススメ食べ物」と「避けたい食べ物」についてご紹介しますね。今まで蓄積された内臓の毒素をなくすために考えられたデトックスダイエット。この方法で大切な事は、「消化しやすい食品」「プロテイン、脂肪分を少なくする」こと。 お酒の飲み過ぎ、高カロリー食品を少なくして、肝臓の過度な負担をなくし、メタボを減少させることを目的とします。 カロリーの供給を阻止するために、穀物入りシリアルなどの毒素を排出させる食べ物をとり入れて、卵や魚を規則正しく食べる事で効果を得ることができます。デトックスダイエットに「オススメ食べ物」と「避けたい食べ物」オススメの食べ物すべての野菜 豆類 豆腐 麦 米、米粉でできた食品 新鮮な魚、ツナ缶 くるみ 塩気のないアーモンドやピスタチオ ポップコーン塩抜き ヨーグルト はちみつ オリーブオイル避けたい食べ物(量を調節するべき物)塩 スモークされた食品 揚げ物 サラミ チョコレート、お菓子 コーヒー 牛乳 チーズ 生クリーム バター 甘い炭酸飲料(ライトと書かれているものもダメ) お肉 たくさん並べましたが、この中で1週間のメニューを考えるのは難しいので、簡単に真似をするだけで良い1週間のメニューを次の項目で見てみましょう。全粒粉パンの代わりに雑穀米でもいいですよ。簡単!マネするだけでいい1週間の簡単デトックスメニュー月曜日朝…ヨーグルト大さじ2に雑穀のシリアルを加える。イチゴ4つ 昼…雑穀米、生野菜とグリンピースのサラダ(人参、トマト、ズッキーニを生でサイコロ状に切る) 夕…スズキのムニエル ローズマリーを添え、ブロッコリーとアスパラガスの蒸し野菜、米粉パン火曜日朝…温かい麦茶、全粒粉のクッキー4枚、キュウイ1つ 昼…緑野菜のサラダにゆで卵のせ、全粒粉パン1つ、バナナ1本 夕…ひよこ豆のブイヨンスープ、サヤインゲン蒸し、ミックスフルーツのフルーツポンチ水曜日朝…牛乳一杯にビスケットを添えて 昼…リコッタチーズと茹でアスパラガスをパンに挟んでサンドイッチ。りんご1つ 夕…ズッキーニとかぼちゃのポタージュスープ、クラッカー、カリフラワー蒸し木曜日朝…グレープフルーツの生ジュース、全粒粉パンにハチミツがお気に入りのジャムを添えて。 昼…ベジタリアンバーガーにニンジンのソテー添え(豆腐バーガーはスーパーで手に入ります)、ミックスフルーツポンチ 夕…目玉焼き、アスパラガス、全粒粉パン、パイナップル4きれ金曜日朝…牛乳一杯、シリアル、りんご1つ 昼…トマトソースのパスタ50グラム、ズッキーニ蒸しにオリーブオイルを少しかけた蒸しサラダ 夕…豆を蒸したもの、ツナのローリエ焼き、レタスのサラダ土曜日朝…オレンジジュースとグレープフルーツのミックスジュース、ビスケット3つ、ヨーグルト 昼…鶏の胸肉ソテー、ミックスサラダ、全粒粉パン、バナナ1本 夕…かぼちゃとズッキーニのポタージュスープ、カリフラワー蒸し、ナシ1つ日曜日朝…ヨーグルト、ビスケット2枚、柑橘類の生ジュース1杯 昼…レモン汁だけサーモンのグリル、ほうれん草のソテーにパルミジャーノがけ、クラッカー 夕…鶏肉のソテーと野菜、蒸しジャガイモ、りんご1つデトックスダイエットの効果を上げる為にお肉は調理する前に脂肪をできるだけ取り除きましょう。 野菜は生、または、蒸して食べることで大切な栄養摂り入れることができます。焼くときは軽めにします。 今回ご紹介した方法は、普通のスーパーで簡単に買える食品で1週間使い回しができるので、忙しい日常の中にも取り入れやすいデトックスダイエットの方法です。 どうですか?ぜひ試してみてくださいね。
2016年05月27日