整体師の大山奏です。出勤中の駅で見かける女性の引き締まったふくらはぎ、魅力的だと感じませんか?スカートをはいていると必ず見えてしまうふくらはぎを、仕事中や歯磨き中に鍛える方法を伝授しますね。Step1:イスに座ったまま片脚の膝をまっすぐ伸ばしますStep2:足ををおなか側と背中側に交互に引きつけるよう、足首を曲げて伸ばしますStep3:足を入れ替えて同じようにします膝をまっすぐ伸ばすことが重要です。回数は人によって加減した方がいいでしょう。最初は1秒ずつ交互に動かすと、10回目あたりからふくらはぎが張ってくる感じがするかもしれません。早く引き締めたいからといって回数を多くすると、過度な負担がかかってしまいます。少ない回数でもいいので、毎日続ける方が効果的です。高い場所のものを取ろうと爪先立ちになった時に、ふくらはぎが張る感覚を覚えている方も多いでしょう。つま先立ちはふくらはぎの筋トレに効果があり簡単な方法です。簡単な方法なせいで、かえって意識しないと鍛えられない筋肉でもあります。毎日続けるために、歯磨き習慣と一緒にしてしまってはいかがでしょう。やり方は簡単です。寝る前の歯磨き中は、ずっと爪先立ちになりましょう。初めのうちはフラフラして、30秒でギブアップということもあると思います。慣れてくると筋肉やバランス感覚もついてくるので、だんだんと長い間続けられるようになります。デスクの下で見せずに筋トレと同じ方法ですが、膝を曲げたまま行うと太ももの筋肉にも効きます。余裕がある人はぜひ合わせて行ってみてください。「毎日筋トレしている時間なんてない!」という人でも、“ながら筋トレ”ならできるはず!ほんの少しの工夫で引き締まったふくらはぎを手に入れてみましょう。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月13日魅惑の美脚を惜しげもなく披露日本を拠点に活躍する韓国出身の人気ファッションモデル、ヨンア。女性誌「Oggi」の専属モデルとして長く務めた活動や、多数のテレビCM出演、イベントでのランウェイ登場などで知られている。さらに近年では、自身がデザインを手掛けるコラボ商品の発売なども積極的に行っているようだ。そんな彼女が、初の単独写真集となる「YOUN-A」を来年2013年の1月12日に発売することが分かった。何といってもスタイル抜群の彼女、写真集には、その美脚を大胆に披露した、見る者をドキッとさせるようなショットもおさめられている。私服の着こなしにも注目撮影はニューヨーク、パリ、ソウルの3都市で行われたそうで、海をわたって活動を展開する彼女らしいイメージで仕上げたという。そして、もうひとつポイントとして注目されるのが、撮影で使用された衣装だ。この写真集で身につけている衣装は、すべて彼女の私服なのだという。モデルらしい私服の着こなし、素の彼女の魅力が垣間見えるショットは貴重なものとなるだろう。いろいろな自分を表現することができたと、本人も満足の仕上がりになっている様子。ファンならずともチェックしておきたい1冊といえる。元の記事を読む
2012年12月02日レオナール春夏コレクションに登場モデルの冨永愛が15日、東京都内で開催されたファッションブランドLEONARD(レオナール)の「春夏コレクション」をお披露目するランウェイに登場、その完璧なまでのスタイルを惜しげもなく披露した。冨永はこのステージで、世界で最も美しいプリント地のアイテムを、世に送り出し続けてきていることでも評価の高い同ブランドらしく、シアー感のあるブラック地に鮮やかなイエローの花がプリントされた、存在感ある着物風のロング羽織りに、同様のプリント地とブラック地をかけ合わせた水着のような衣装をまとってウォーク。衣装の美しさ、斬新さを際立たせる彼女のプロポーションの美しさと、凛としたスタイルが、ひときわ輝きを放つものとなっていた。メディア席からも驚きの声中に着用した水着スタイルは大胆なハイレグカットで、彼女の美脚がよりいっそう強調されたものとなっており、その超絶なセクシー美にメディア席の報道陣からも驚きの声が上がっていたそうだ。この姿でランウェイを堂々と歩いた冨永は、ショー後、岡本夏生さんみたいなハイレグで面白かったともコメントし、取材陣を笑わせる場面もあったという。飾らない一面をみせつつも、ランウェイ上でみせるトップモデルとしての美しさはさすが。ショーを華やかに彩り、見る者に強い印象を残した。元の記事を読む
2012年11月17日健康的な美脚を持つ女性に贈られる『第10回クラリーノ美脚大賞2012』表彰式が6日、都内で行われた。ティーン部門は宮崎香蓮(18)、20代部門は上戸彩(27)、30代部門は吉瀬美智子(37)、オーバーフォーティー部門は賀来千香子(51)がそれぞれ受賞し、美脚の共演を果たした。【写真】上戸彩、吉瀬美智子ら受賞者のアップ&全身ショット上戸は「すごい嬉しい気持ちと、私がもらっていいのかという気持ちとで照れくさい。憧れの賞だったので、誇りに思いたい」とトロフィーを手にニッコリ。美脚キープの秘訣には「足がむくみやすいので、足裏マッサージに行きます。痛さは我慢してます。あと、汗をかくことも意識してます」と紹介していた。吉瀬は「これからも努力しなきゃ」と気を引き締め、賀来は「パンツスタイル派だったけど、きょうヒールを履いて女性らしさを感じているので、スカートスタイルにも挑戦したい」とアピール。宮崎は「びっくりです。まさか私が選ばれるなんて。素晴らしい賞をいただけて光栄です」と満面の笑みを浮かべていた。靴製造メーカー社が集まり結成された『クラリーノパーカッシオクラブ』が2003年より開催している同表彰式では、これまでに釈由美子、ほしのあき、広末涼子、長澤まさみ、黒木メイサ、石原さとみ、米倉涼子らが受賞している。
2012年11月06日モデルのような美脚に、憧れを持つ女性は多いだろう。うっかりしていると目立つ毛穴、脚を酷使した翌日のむくみ、セルライトと…脚の悩みはつきもの。ローラーでコロコロしてみても、なかなか続かないという方も多いだろう。どうしたらモデルのような美脚が手に入るのだろうか? そんな疑問から、実際にモデルが愛用している脚専用の美脚ローションに注目した。シャイニースキニー レッグローション 価格:¥2,980 内容量:60mlこの秘訣は偏光パール。光を反射して毛穴をカバーし、パールの輝きが脚中央に集中してサイド部分に陰影ができて立体感を出してほっそり見えるのだ。また、15種のハーブがむくみをケアしてくれる。コーヒー種子エキスとマテの葉エキスを含有した植物由来の成分が脂肪の分解を促進させ、新たな脂質をブロックする効果をもたらし、使い続けることでさらにスラッとした美脚に。脚が太い、短い、毛穴が気になると悩んでいるなら、一度試してみては?お問い合わせ:株式会社 ネットランドジャパン tel.03-5784-4243 公式サイト
2012年10月28日美脚ガールズユニットがついに本格始動8人組の美脚ガールズユニットとして結成されたモデルガールズが24日、東京都内でCDデビュー記念イベントを開催、ついにメジャーデビューで、活動を本格始動させた。平均身長175cm、平均股下84cmという、まさに選りすぐりの美モデル体型をもつ彼女らは、この日も美脚を存分にPRするカラフルなタイトミニワンピで登場。今年5月にお披露目発表されてから、5か月でのデビュー実現となった。一緒に成長したいと剛力もエールモデルガールズは、同日24日リリースの「ROCK STAR」でデビューとなっている。イベントでは、たぐいまれなスタイルをアピールする、セクシーなパフォーマンスでも会場を魅了し、今後の活躍におおいに期待をもたせた。同じ事務所に所属する、女優の剛力彩芽も祝福に駆けつけ、これから一緒に成長していきたいと、エールを送った。“世界を股にかけられるような”大きな存在になりたいと目標を掲げる彼女たち。その美脚で文字通り「世界を股に」かける日も近い?!元の記事を読む
2012年10月26日「ピンクリボン運動」のユニークイベント開催米テキサス州で20日、服やアクセサリーなど、ピンク色のファッションに身を包み、高さ10cm以上の美脚ハイヒールを履いて、徒競争を行うというユニークなファッションコラボイベントが開催された。一見すると、なに??と思ってしまう不思議なイベントだが、実はこれは乳がんに関する知識の啓発や早期発見のための定期検診の必要性を訴えることなどを目的に行われる「ピンクリボン運動」の一環。今月10月が「乳がん月間」であることから催されているそうだ。(画像はイメージ)健康美を応援!なかには男性参加者もコスメブランドなども毎年多数参加し、日本でもよく知られるところとなってきたピンクリボン運動だが、さすが発祥の地であるアメリカでは、さらにユニークな進化系(?)イベントが開催されていることがうかがえる。普段は颯爽と美しく歩くことが基本のハイヒールスタイルで、必死にバランスを取りながら走る参加者たち。皆が思い思いの華やかなピンクファッション&ハイヒールで駆け抜け、沿道からは大きな声援が上がっていた。女性ばかりでなく、男性の参加者もあり、慣れないヒールに苦心しながらも、靴音を響かせ、イベントの盛り上がりをさらに引き立てた。ユニークなインパクトで啓発効果もばっちり?!元の記事を読む
2012年10月23日撮影現場をキャッチテレビシリーズ「ゴシップガール」のジェニー・ハンフリー役や映画「グリンチ」のシンディ・ルー・フー役などで知られる、女優でモデル、ミュージシャンのテイラー・モムセン(Taylor Momsen)。彼女の最新ショットが捕らえられ、その姿が話題となっている。これはニューヨークの現地時間16日、ドラマ「ゴシップガール」の撮影現場に彼女が登場したところをキャッチしたショットで、テイラーはきらびやかなゴールドのミニドレスを身につけている。スタイル抜群!美白も強調ゴールドカラーのドレスにはリュクスな刺繍とスパンコールがちりばめられ、彼女の動きに合わせて輝きを増すよう。かなりのミニ丈となっているので、その美脚ぶりも惜しげなく披露されている。足元にはクリスチャン・ルブタンのベージュカラーのパンプスと、全身をヌーディーなカラーとしたことで、セクシー&グラマラスに、彼女の肌の美しさやボディラインの美しさが、よりダイレクトに伝わってくるように感じられる。最新のドラマシリーズでも、ますますその美しさで魅せてくれそう。今後のさらなる活躍にも期待したい。元の記事を読む
2012年10月22日会場も驚きの生足美脚!今年8月6日に第1子を出産したばかりの、タレントでモデルの木下優樹菜が13日、さいたまスーパーアリーナで開催された「第15回東京ガールズコレクション 2012 AUTUMN/WINTER」に登場した。モデル業、タレント業ともにすでに活動を再開している彼女だが、この日はママとなって初のランウェイに挑戦。総勢100名を超す人気モデルらのなかでも、ひるむことなくトレンドライクな最新スタイルの衣装を着こなし、ショートパンツで生足の美脚ぶりも披露した。さらに細くなった?話題騒然そのあまりにはやいスピードの体型戻しで“ユッキーナばりの産後やせがしたい!”などと、各所で特集が組まれるほどの話題となっている彼女。産後1ヶ月で8kgダウンに成功し、50kgとなったとコメントしていたが、この日はさらに細くなったようにも見受けられた。会場からは「かわいい」と大きな声援が飛び、木下はそうした声に笑顔で手を振ってこたえ、久々のウォークを存分に楽しんでいるような姿で、変わらぬキュートな輝きをみせた。木下のほかにも、この日はほしのあきや紗栄子など、ママタレントも多く参加。これまでの“ママ”イメージを覆すタレントモデルが多数誕生していることを改めて感じさせられた。元の記事を読む
2012年10月15日ちょっと贅沢な美脚&美白ケア!秋・冬は女性にとって大きな敵、そんな悩みを解決する「美脚&美白ケアSTAY」を、セレスティンホテル(株式会社セレスティンホテル 所在地: 東京都港区)が、2012年10月1日(月)から2013年2月28日(木)まで期間限定で発売している。「美脚&美白ケアSTAY」は、夏の疲れを癒し、充実した秋・冬を過ごす事を目的に、美脚ケアと肌の美白ケアを中心に多数の特典を用意している。宿泊にはレディースルームを用意し、ちょっと幸せに、より快適に過ごせるよう心配りがされているのが嬉しい。夏の疲れ対策、秋・冬のお手入れ秋から冬の気温が下がる時期、朝はすっきりと履けたブーツが夕方にきつく感じるのは、冷えなどが足の疲れやムクミを引が起こしているのが主な原因。それらの解消には、リラックスタイムや就寝中のケアが重要となる。またこの時期、夏の強い紫外線でダメージを受けた肌のお手入れは欠かせない。心と体にちょとしたご褒美を「美脚&美白ケアSTAY」では、大人気の「寝ながらメディキュット」やマッサージャーなど、 徹底的に脚をケアする多数の特典を取り揃え、また、夏で痛んだ肌にはミキモトの 美白ケアシリーズを用意、充実した今年の秋、冬を過ごす為のアイテムが満載である。また気持ちを解放するくつろぎと快適性、少し贅沢な非日常の癒しのひとときを演出、日頃なかなかできない、心のケアにも配慮している。多彩な「美白ケアと美脚ケア」今回のプランでは、<美脚ケア>として、ドクターショールの「寝ながらメディキュット」で美脚ケア、マッサージャーで疲れた脚のもみほぐし、ルームフレグランスでのケアモード、入浴で新陳代謝をアップ、ハーブティーで身体の中を整える(ラベンダー・カモミール・リンデン・レモンバーベナーのブレンド)を用意、また<美白ケア>は、MIKIMOTO COSMETICS(パールシリーズ)で美白ケア、ナイトスチーマーで寝ながらエステ、快眠は美肌のもと!快眠環境で熟睡タイムと、多彩なケアを用意、心身ともにリラックする事ができる。部屋タイプ : レディースルーム(24m²)、『クイーンサイズベッド(1,600mm×2,030mm)』販売期間 : 2012年10月1日(月)~2013年2月28日(木)宿泊料金 : 13,500円~(税金・サービス料込)元の記事を読む
2012年10月13日ついお酒を飲みすぎてしまった日や、あまり睡眠がとれなかった日。翌朝鏡を見て、むくんだ顔や、はれぼったいまぶたにびっくり! という経験はありませんか?顔がむくんでいるとメイクもきまらず、外に出るのが嫌になってしまいますよね。そんなときは、短時間でできる簡単テクでスッキリ解消させましょう。■むくみには冷やすより温める方が即効性アリまぶたがはれぼったいときには、まず「冷やさなくては」と考えがちですが、実は、冷やすより温める方が、むくみを早く解消できることが多いのです。方法は簡単。水で濡らして絞ったタオルを電子レンジで1分ほど温めて、ホットタオルを作ります。タオルを広げて粗熱をとってから、顔にのせるだけでOK。さらに、水に濡らした冷たいタオルとホットタオルを交互にのせるとより効果的。温める→冷やす、と交互に繰り返すことによって、むくみの原因になっている血行を良くすることができます。ホットタオルを使うときには、くれぐれも熱くなりすぎないように気をつけてくださいね。■手ごわいむくみにはマッサージを温冷タオルでもまだスッキリしない場合は、リンパの流れを促すマッサージをプラスしましょう。まぶたがむくんでいるときは、軽く目を閉じ、目頭から目尻にそって、指で眉の下をなぞるようにマッサージします。何度か繰り返したら、下まぶたも同様に。顔の中央からこめかみに向けてリンパを流すようなイメージでマッサージをしてください。目の周りの皮膚は薄いので、力を入れすぎるとかえって肌を痛めてしまいます。マッサージは優しい力加減で行ってくださいね。顔全体のむくみ解消には、まず、耳の下あたりを指で軽く揉むようにします。そして、耳の周りから首筋にそって、鎖骨に向かってマッサージをします。■時間のないときに! ティーバッグを使った裏ワザ朝食で紅茶を飲んだら、そのティーバッグを使ってまぶたのむくみを解消する方法があります。紅茶を入れたあとの冷めたティーバッグを、濡れたまままぶたにのせるだけ。鎮静作用のあるカモミールティーを使うとさらに効果的です。まぶたのむくみとともに、目の疲れもスッキリさせることができます。朝鏡を見てびっくりする前に、できれば事前にむくみを予防したいもの。飲みすぎや睡眠不足のほかにも、寝るときに枕を使わない、うつぶせで眠る、なども翌朝のむくみ顔の原因になってしまいます。また、泣いてしまった翌朝のまぶたがパンパン! というのもよくあるケース。涙が出たときは、決してまぶたをこすったり強く押さえたりしないようにしましょう。それだけで、翌朝の腫れぼったさを軽くすることができますよ。
2012年10月03日女性の脚をきれいに見せる靴と言えば、やはりハイヒール。ある程度高さのあるヒールをはいた方が、脚は長く美しく見えます。でも、それは、ただ単にヒールの分、脚の長さが加わるためだけではありません。ヒールの選び方を間違えると、逆に脚が太く見えてしまうこともあるのです。自分の脚タイプに合ったヒールを選んで、スラリとした美脚効果を狙いましょう。ハイヒールをはくと、なぜ脚がきれいに見えるのでしょうか。その答えは、ふくらはぎの高さにあります。ふくらはぎの筋肉の位置が高いと、ひざから下が細く長く見えます。逆に、ふくらはぎの一番太い部分が下がっていると、脚が太く見えてしまいます。ハイヒールをはくと、かかとが上がるためにふくらはぎの筋肉が締まり、トップの位置が上がります。それによって、脚を長く美しく見せることができるのです。脚の筋肉が緊張することによって、両脚のすき間が狭くなり、脚をまっすぐに長く見せる効果も。■01. もっとも美脚に見えるヒールは7cm歩きやすいヒールは3~5cmくらいですが、もっとも脚を美しく見せるヒールの高さは約7cmと言われています。一般的に、7cmのヒールをはいたときのふくらはぎの位置が、理想の美脚ラインの位置にくるということなのです。しかし、これは、もともとの脚の筋肉のつき方によっても異なります。スポーツを続けているなど、筋肉質な脚の人は5cmヒール、脚にあまり筋肉がついていない人は7cmヒールを目安に選ぶとよいでしょう。■02. 美脚ヒール選びは後ろ姿がポイント試し履きの際は、必ず立ち姿もチェック。前からだけでなく、横からの姿もチェックして、より美脚に見えるヒールを選びましょう。また、このとき大切なのが、鏡で後ろ姿をうつして、足首の状態をチェックすること。前から見てきれいに見えても、後ろから見て足首が太く見えてしまうヒールでは、美脚効果は半減です。ヒールが細い方が脚は華奢に見えますが、その反面、少し疲れやすいもの。そんなときは、思い切ってウエッジソールを選び、ソールのボリュームとの対比で脚を華奢に演出するのも方法の一つです。■03. ハイヒールでの美しい歩き方立ち姿がいくらきれいでも、歩く姿勢が悪くてはせっかくの美脚が台無しです。美脚度をさらにアップさせる、ハイヒールでのきれいな歩き方をマスターしましょう。歩くとき、ハイヒールの場合はかかととつま先が同時に着地するようにします。フラットシューズではかかとから着地しますが、ヒールの高い靴をはいたときにかかとから着地すると、ひざが曲がり“カクン”とした歩き方になってしまいます。歩くときは両脚が一直線上を進むように意識して。目線は前に、背筋を伸ばして美しく歩きましょう。この3つのポイントを押さえれば、ヒールで脚を細く長く見せることが可能に。普段高いヒールをはき慣れていない人は、低めのヒールから始めてみてくださいね。
2012年09月28日ミス・ユニバース日本代表の原綾子の美脚の秘密10日、2012年ミス・ユニバース日本代表の原綾子(24)が、都内で開催されたダイエット本「ドクター・ショール式パンサー美脚ダイエット」の発売記念サイン会で美脚の秘密を明かした。写真はAmazon原綾子が目指す美脚とは?イベントに参加した「ドクター・ショール式 パンサー美脚ダイエット」の著者・山道いずみさんと金子エミさんの言葉を借りると美脚とは1、まっすぐ伸びている 2、むくみが無い 3、脚のトラブルが無い 4、いまにも走り出しそうな躍動感がある 5、メリハリがある 6、しなやかな脚さばきができる 7、肌ツヤがある。となる。足の裏側B面をテーマ今回の美脚テーマは、太ももの後ろやお尻の下など。鍛えないと年齢が出やすい場所に力を注ぎ、原はトレーニング当初は筋肉が下がっていたが、中頃には足が長くなったように錯覚され、変化を実感したという。原は「メディササイズ」という方法で股割りが辛かったが効果絶大だったと感想を述べた。12月開催の「ミスユニバース世界大会」に向け、美脚トレーニングを重ね、審査員が息を飲む程の美脚でウオーキングしてくれる原の姿に期待したい。「ドクター・ショール式パンサー美脚ダイエット」は1365円で発売中。元の記事を読む
2012年09月17日ユニクロは伸びがよくキックバック力の強いストレッチ素材を使用した、「ウルトラストレッチジーンズ」を発売している。体を締め付けずに引き締まった状態をキープするジーンズで、発売前の試着調査では、82%の女性が美脚効果を感じると回答したという。このほど発売する同商品は、伸長率40%、回復率90%を誇る完全新素材を使用。よく伸びる一方で、伸びた分だけ戻ろうと作用することが大きな特徴となっている。発売前の試着テストでは「伸長率がすごい。フィット感がすごい」「ヒップアップ効果が感じられた」などの声が寄せられており、年代に関係なくスタイルアップ効果を実感できるジーンズとなっている。脚のラインにぴったりフィットするシルエットで、美脚のほか、脚長効果も抜群。「Wウルトラストレッチジーンズ」は、色落ち加工をラフになりすぎないようにし、女性らしく仕上げた4色のカラー展開。サイズは22~28インチ(29、30インチはオンラインのみ販売)。価格は3,990円。「Wウルトラストレッチカラージーンズ」は、秋らしい落ち着いたトーンのバーガンディ、ブラウン、ダークグリーン、ブルーの4色。サイズは22~28インチ(29、30インチはオンラインのみ販売)。価格は3,990円。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月07日9月いっぱいで降板決定フジテレビの夜のニュース番組「ニュースJAPAN」を担当する、人気アナウンサー、秋元優里がこの9月いっぱいをもって、同番組のキャスターを降板することとなった。愛らしくなごませる顔立ちと、推定Fカップとされるボディ&美脚をもつというスタイルの良さが人気で、フジテレビ看板アナとして知られる。番組で身につける衣装もしばしば話題となった。テレビ東京で活躍する秋元玲奈アナウンサーは妹で、美人姉妹アナウンサーとしても有名だ。局側は熱愛報道とは無関係を強調なお、秋元アナは、俳優の生田斗真の弟でフジテレビアナウンス部の後輩にあたる生田竜聖アナと、ハワイ旅行をしていたと熱愛報道がなされたばかりだが、同局では、こうした報道と今回の番組降板とは、一切関係ないものとし、以前から決まっていたことと無関係を強調している。秋元アナは今後10月以降、土日夕方のニュース番組である「FNNスーパーニュースWEEKEND」のキャスターとなるそうだ。一方、「ニュースJAPAN」の新キャスターには、現在夕方のニュース番組「スーパーニュース」を担当している、大島由香里アナウンサーが就任するという。元の記事を読む
2012年09月02日立ちっぱなしの通勤電車や長時間のデスクワークで、夜家に着くころにはふくらはぎがパンパンに…そんな経験、誰もが一度はあるのではないでしょうか。脚のむくみは美脚の大敵! むくみを下半身太りにつなげない、簡単セルフケアをご紹介します。脚のむくみの大きな原因は、血行の流れが悪くなることです。立ち仕事やデスクワークなど長時間の同じ姿勢は、血液やリンパの流れを滞らせ、その結果、夕方になると何だか脚がだるい、靴がきつくなる…ということになりがち。その他、運動不足や睡眠不足、高すぎるヒールの靴なども、脚のむくみを引き起こす原因となります。脚をむくみにくくするためには、体を冷やさないようにしましょう。血液の流れを妨げるようなぴったりとした服、特にきつめの下着などは、なるべく避けたほうがベターです。また、暑い時期のエアコンの冷風は、脚の冷えにつながります。むくみ予防のためにも、オフィスではエアコンの風が直接脚にあたらないように気をつけましょう。■オフィスでできる脚のむくみケア 椅子に座ったまま、仕事の合間に簡単にむくみ解消ができるマッサージです。01. 椅子に座ったまま足を少し前に出し、かかとを床につけてつま先をゆっくり上下に動かします。足首を曲げ伸ばしすることで、血液の流れを促し、むくみを解消する効果があります。02.ひざの裏のくぼんでいる部分を、両手の親指を使って押しほぐします。リンパ節のあるひざ裏は、老廃物がたまりやすい部分。片足ずつ何回か繰り返しましょう。03.太ももの付け根にもリンパ節があります。両手の指で、ていねいにほぐすように押していきます。04.両手をグーの形にして、指の第二関節あたりを使い、足首からひざに向けてふくらはぎを撫で上げるようにマッサージします。片足ずつ、それぞれ5回くらい行います。1~4のどれか1つを行うだけでも、脚のだるさが軽くなるのを実感できるはずです。こまめなケアで、むくみ知らずのスラリとした美脚を手に入れましょう。
2012年08月30日家庭用電気マッサージ器「ルルドフットマッサージャー」ポーラは、自宅で簡単に脚のケアができる、管理医療機器(家庭用電気マッサージ器)「ルルドフットマッサージャー」を、9月4日より、全国のポーラレディ、コスメ&エステショップ「ポーラザビューティ」(全国約550店舗)をはじめとする、全国約4600店のポーラのお店でカタログ販売にて発売する。<ルルドフットマッサージャー>・税込価格:15,225円・サイズ:36.3×40.5×12㎝・本体重量/約3500g ・耐荷重/90Kg・使用電源/電源コード(AC100V(50/60Hz))*画像はニュースリリースより“まるで手でもんでいるような気持ちよさ”「ルルドフットマッサージャー」は、18個のもみ玉が回転し、足裏のコリをほぐし血行をよくして、脚の疲れをスッキリさせる本格派マッサージ器。大手マッサージ器メーカー株式会社アテックスとコラボし、足を包み込むあったかカバーや抗菌防臭加工など、ポーラ独自の仕様を加えたもの。1カ所に3つのもみ玉が回転し“まるで手でもんでいるような気持ちよさ”。また、もみ玉にヒーター内臓で、あたためながらマッサージすることで、寒い季節や空調で冷えやすい足に最適。椅子やソファーに座って足裏をマッサージするほか、ふくらはぎにあてて疲れをとったり、椅子に立て掛けて使えば、腰部や背中のケアにも使えるという。元の記事を読む
2012年08月24日10月新ドラマでアダルトな魅力女優として多彩に活躍する米倉涼子が、テレビ朝日系で10月にスタートする「ドクターX~外科医・大門未知子~」(木曜・21:00~)に主演し、医師役に初挑戦することが分かった。先月には、米ニューヨークの本場ブロードウェイでミュージカル「シカゴ」に挑戦。見事に演じ切った彼女が、さらなる新しい境地、挑戦をみせてくれるドラマとなりそうだ。破天荒かつ美しすぎるセクシー天才外科医米倉演じる大門未知子は、天才的な勘と腕で難しいオペを次々に成功させてゆく、フリーランスの女外科医。スーパードクターとして、ドクターXの異名をもち、さまざまな病院を渡り歩く。医療、医局、金銭、人脈といった、古いつながりが切り離せない大病院の実態を背景に、彼女が敢然と立ち向かう医療ドラマとなっている。技術もすごいが、ルックスもすごいのがこの女外科医だ。短パン&生脚美脚に白衣を颯爽とまとうのが定番スタイル。派手で大胆すぎるファッションで、初勤務する病院では“誰かの愛人”かと間違われるほどの強烈なキャラクターとなっている。セクシーでアダルトに演じてみたいと米倉も意気込みはばっちり。医療界におけるストーリーもさることながら、大胆なファッションと彼女ならではの美しいスタイル、そして美しいメスさばきなどもみどころとなりそうだ。元の記事を読む
2012年08月22日脚上げを日課に人気アイドルグループAKB48のメンバーである増田有華。最新の「AKB48 27thシングル選抜総選挙」では26位でアンダーガールズ入りを果たしている。現在は出演する舞台の稽古中だ。そうした舞台への意気込みもあり、最近はとくに健康と美容に力を入れている様子。11日に公式Twitterアカウントで投稿された画像とコメントによると、朝には起きてすぐ足を壁に上げることを日課にしているそうだ。生脚披露がファンには大サービス?!こうして足を上げることにより、むくみがかなりとれるようになったと報告しており、おすすめの美容法だそうだ。画像では、実践中の生脚を壁に上げたところを撮影。照明もややピンクがかった暗めのものだったため、ファンにはセクシーショットとして大サービスな画像と受け取られているようだ。ほかにも、最近の彼女は、青汁を飲んだり、炭水化物を抜いた食事をとることもあったりなど、スタイルキープと健康維持にかなり気を使っているという。それだけの意気込みをもってのぞむ舞台など、今後の活躍にも期待が集まるところだ。元の記事を読む
2012年08月15日レキットベンキーザー・ジャパンが展開する、フット&レッグケアの専門ブランド「ドクター・ショール」はこのほど、メディキュットのFacebook公式サイト「もっとキュットコミュニティ」を開設。4週間にわたりドクター・ショール式の美脚プログラムに挑戦し、メリハリ脚を目指す”パンサー美脚”チャレンジャーを募集している。8月1日に開設された同サイトは、「メディキュットを履いてもっとキュッとなろう!」をテーマに、各種コンテストのほか、ユーザーからの投稿をもとにした参加型コンテンツやプレゼント企画など、さまざまな企画を展開していく。ドクター・ショール式の美脚セオリーとケア方法を発信していく第1弾として「パンサー美脚チャレンジ」が実施される。「パンサー美脚チャレンジ」は、一般公募の応募者の中から選ばれた5名のチャレンジャーが、9月10日の「キュットの日」より4週間、パンサー美脚を目指すというもの。エクササイズやケアを実践する様子は、Facebook上で随時公開していく。チャレンジャーの募集は9月2日まで。応募条件は、日本に在住の20歳以上の女性で、パンサー美脚チャレンジに4週間参加できる人、金子エミさんからのアドバイスを実践し、自身のFacebookページ上で報告できる人、メディキュットFacebook公式ページへの掲載に同意できる人、となっている。募集人数は5人。選考結果発表日は9月10日。同サイトのパンサー美脚チャレンジのページでも詳しく案内している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月14日隠れ家サロンを運営するデトックス研究所は8月8日、女性の健康づくりを目的とした女性専用アロマサロン「美脚職人」の第1号店を心斎橋にオープンした。メンズセラピストのみを起用しており、「韓流アイドル並みの美脚を目指す女子を増やす」をコンセプトに完全個室で施術を行うという。同サロンでは、女性のトリートメントには男性が適しているという独自の理論を展開している。ドキドキするようなイケメンや女性の気持ちが分かるオネエなど、多様な男性スタッフをそろえ、男性だからこそできる心遣いやサービスを提供。女性ホルモンを活性化させ、脚のデトックスを徹底的に行い美脚をつくるという。また、施術にはフランスから直輸入した、メディカルグレードのブレンド精油(プラナロム社)や、独自ブレンドの高級キャリアオイルを使用しているとのこと。コースは「内臓から足ツボコース」(オープン特価1,900円)、「プルプル美肌のほっそりふくらはぎコース」(オープン特価2,900円)、「スタイル抜群つやつや美脚コース」(オープン特価3,900円)の3つ。なお、オープン特価は8月20日までとなっている。■美脚職人・営業時間:13:00から翌5:00・所在地:大阪市中央区心斎橋筋1-2-22 サニーサイドプレイスビル3F・アクセス:地下鉄御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」より徒歩約2分、地下鉄長堀鶴見緑地線、堺筋線「長堀橋駅」より徒歩約5分、地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」より徒歩約6分【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月08日韓国出身の9人組ガールズグループ・少女時代が3日、東京都内で行われた香水ブランド『GiRL DE PROVENCE』日本発売記念イベントに登場した。イベントに登場した少女時代の写真同製品のイメージモデルを務める少女時代は、自慢の美脚が映えるワンピースやホットパンツ姿で、製品の世界観をイメージした芝生の上をウォーキングしながら登場。美脚キープの秘訣(ひけつ)を聞かれると、スヨンは「秘訣は特にないですね」と話し、「私たちは食べるのが大好きでしょっちゅう食べています。甘いものも好き。食べた後に歩いたりダンスをしたりすることもありますが、おしゃべりすることでエネルギーを消耗しているので特に運動しなくても大丈夫」とニッコリ。今年6月に韓国とイタリアで発売されたこの香水は全9種類で、異なるナンバー、香り、イメージを持つ。メンバーの中で一番、香りにこだわりがあるというテヨンは「香水が好きで、ふだんからコレクションする趣味があるほど。海外に行った記念に買ってきたりします」と明かし、「(この香水は)わたしたちをイメージして作ってくださったと聞いて本当に光栄」と嬉しそうにコメント。ジェシカは「思っていた以上に素晴しい香り。それぞれの魅力をみなさんにも気に入っていただけたら」とアピールした。日本では、1番、4番、7番が先行発売され、それぞれについて「軽くて、夏に気楽につけられます。わたしも愛用しています」(ティファニー)、「プレゼントにとてもいい」(ユナ)、「グラマラスな女性にぴったり」(ユリ)とPR。スヨンは「この香水と一緒に、“少女らしい夏”をすごして欲しい」と呼びかけた。『GiRL DE PROVENCE』は、南フランスの老舗香料会社ジーン・ニール社と同社に所属する調香師、ジェラード・アンソニー氏によって生み出された新香水。日本では8月4日(土)より順次発売される。
2012年08月03日ドクターシーラボが監修する「顔のたるみ研究所」は、“顔のむくみ”に関するアンケートを20代~70代のドクターシーラボ会員734名を対象に7月に実施した。調査の結果、約7割が顔のむくみを体験していることが分かった。最初に「顔がむくんだことはありますか?」と尋ねたところ、「むくんだことがある」と69%が回答。むくみやすい場所としては「まぶた」と「目の下」でが半数以上(57%)を占めており、目元に老廃物がたまりやすい傾向にあることが明らかとなった。続いて「どんな時にむくみますか?」という質問では、「睡眠不足の時」(22%)、「水分をとりすぎた時」(20%)「アルコールを摂取した時」(17%)が上位を占め、回答の約8割が「代謝」に関わることでむくんでいることが分かった。また「顔がむくんだとき、何かケアをしていますか?」という質問では、4人中3人が「ケアをしていない」と回答。むくんでも、そのまま過ごしている人が多いことが分かった。さらに、「むくみを放置するとたるみに変わることを知っていますか?」と質問したところ、約9割の方々が「知らない」と回答していることが明らかとなった。大多数がむくんでもケアをせずに、表面的なむくみがなくなるまで放置しているという結果が出たが、むくみは表面的にはなくなったように見えても、きちんとケアしなければ「たるみ」の原因になると同研究所は指摘している。通常、体内を巡って古くなった水分は静脈で排出された後、汗や尿の形で体外に排出されるが、あまり体を動かさない仕事をしている人や、普段極端に運動をしない人などは、体内で水分を排出する力が重力に負けてしまうため、体内にたまった水分が下垂してしまう。その排出されなかった老廃物で下垂した状態が続くと、皮膚が伸びてたるみの原因になるという。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月30日株式会社セシールは「とびっきり美脚」な旬ボトムシリーズを、セシールオンラインショップおよびカタログ「レディースセシール2012秋号」にて、7月2日より発売を開始する。同社の「とびっきり美脚」旬ボトムシリーズには、「大人きれい」も「レトロかわいい」も思いのままに実現できるボトムがそろっている。ジャージー素材のスカートやペンシルラインのパンツを中心に、秋のスタイリングには欠かせないカラーや、柄、デザインのボトムを展開。カラーも最大6色展開でトップスとの相性もよく、オンにもオフにも着られるエレガントなラインからカジュアルラインまで、バリエーション豊富にラインアップする。「大人ボリューミー」は毎シーズン人気のジャージースカートシリーズの新企画。ジャージー素材ならではのラクな着心地と、縦に落ちるしなやかさで注目のボリューミーシルエットもすっきりと見せることができるという。「美人顔ディテール」はおしゃれ心をくすぐるディテールを盛り込みながら、巧みなシルエットで美脚バランスを実現するスカートシリーズだ。「旬感シルエット」は「すっきりペンシル」や「はんぱ丈ワイド」など、美脚に効く旬なシルエットを取り入れた3種類のボトムス。シルエットを引き立てるデザインとともに、履きやすい素材にもこだわっている。「気分上々カラーボトム」には秋冬向けカラー「スモーキーカラー」が新登場。製品を染めた後にバイウォッシュ加工で色落ちさせたこだわりのカラーに、落ち着いたカラーの先染めチェックもプラスした全6色で展開する。同シリーズはセシールオンラインショップ、またはカタログから7月2日より購入できる。
2012年06月28日ドラマも好評、CMでも注目続く女優の長澤まさみの美脚ぶりが話題だ。テレビ朝日系ドラマの「都市伝説の女」で、“脚を出していきたい”と美脚アピールを公言したのは記憶に新しいが、実際のドラマで見せた美脚に加え、CMでもその露出が続いている。まずファッションアパレルメーカーブランドの「NATURAL BEAUTY BASIC」では、青のデニムミニワンピで美脚を披露。さらに長く出演しているカルピスブランドの新CM、「カルピスウォーター・ゼロ」のCMでも、夏らしくオレンジのショートパンツで健康的な美しい脚で魅せた。KARAの見せ方も勉強中!?父親が長身のサッカー選手で、彼女も170cm近いという長身の持ち主。母親がややぽっちゃりめといい、自身もちょっと油断すると太りやすいというが、健康的な美脚向きのスタイルなのかもしれない。彼女の美脚に魅せられるファンも急増しているとか。関係者によると、最近は美脚ダンスで注目される、KARAの脚の見せ方、効果的なポージングなども研究しているのだとか。フレッシュに、そして大人の魅力もプラスして、さらに輝く彼女の活動を今後も期待したい。元の記事を読む
2012年06月22日美容室やヘアスタイルの検索サイトなどを運営する美美美コムは12日、「ネイル美美美コム」のサービスを開始した。同サイトは、全国のネイルサロンやネイルデザインを検索できるネイルポータルサイト。「ネイルサロン検索」では、エリア・駅・路線のほか、得意なネイルメニューや特別なネイルサービス、設備など、こだわりの条件で絞り込み、自分にあったサロンを見つけることが可能。「ネイルデザイン検索」では、スイート・クール・エレガントなどの雰囲気から検索し、カルジェル・バイオジェル・スカルプなどのベース、カラーやアートから、自分にぴったりのネイルデザインを見つけることができる。また、「ネイルサロン人気ランキング」では、同サイトで人気のあるサロンを紹介。「ネイルデザインランキング」では、人気の高いネイルアートを紹介している。さらに、ネイルデザインの最新流行も発信。会員登録すると、同サイトでの各種サービス(お知らせメール、ネット予約、クチコミへの投稿等)を利用できる。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月13日ミニワンピで超美脚!人気モデルとして活躍を続ける平子理沙が5日、東京都内のカフェネスカフェ原宿において開催された「マギーコンソメベジ茶漬けCafe」のプレス発表会イベントに登場した。夏らしいマリンルックボーダーのノースリーブミニワンピで登場した平子は、美脚を惜しげもなく披露。この日は、変わらぬ美しさを保つその秘訣についても多数公開した。女性であることを楽しむのが第一!まず、体を冷やさないこと、短時間でも湯船につかることを心がけているそう。やはり冷えは美の大敵のようだ。また、意外にも肉類は大好きで毎日食べるのだとか。その代わり、規則正しく、バランスよくオーガニック野菜もたっぷり摂取するという。加えて、朝晩は1年以上酵素ドリンクを飲み続けているのだとか。酵素ドリンクファンは、モデルや有名人に多い。そして大切なのは、女性であることを楽しむことだという。これが大人になっても可愛くいる、大事なポイントだそうだ。忙しい人にベジ茶漬けはおすすめ!この日紹介された「コンソメベジ茶漬け」は、洋風スープのベースとして広く知られる「マギー化学調味料無添加コンソメ」をごはんにかけ、肉や魚、野菜類など具材をたっぷりとのせて、お湯や豆乳をかけて仕上げるもの。“女性向けのおしゃれなお茶漬け”をと、ネスレのプロジェクトチームにより考え出されたものだそうだ。「サーモンタルタル冷製ベジ茶漬け」「冷製ソイ明太ベジ茶漬け」など多彩なベジ茶漬けのなかで「イタリアンベジ茶漬け」を調理し、試食した平子は、その調理の簡単さと美味しさにびっくり。普段から料理も好きという彼女も、忙しい方にとくにおすすめと絶賛していた。バランスよくヘルシーに、簡単にできるベジ茶漬け。公式サイトでは、平子のつくった「イタリアンベジ茶漬け」も含め、さまざまなレシピが紹介されている。参考に自宅で試してみるのもいいだろう。また、この魅力をアピールする「マギーコンソメベジ茶漬けCafe」は6日から19日まで、2週間にわたって同所にオープンするとのことなので、こちらへ足を運んでみるのもおすすめだ。元の記事を読む
2012年06月07日トップモデルとして活動してきた平均身長175cm の8名“新時代の健康と美とファッション「モデル体操」イメージキャラクター”「モデルガールズ」が、5月21日、ザ・プリンス パークタワー東京で、デビューお披露目記者発表会を行った。「モデルガールズ」は、6000名のオスカー美女軍団の中より、トップモデルとして幅広く活動してきた平均身長175cm の8名から結成。健康美の意識改革サポーターとして今後様々な展開をしていくという。美と健康に音楽&ファッションを融合させた「モデル体操」「モデル体操」とは、モデル業界のオピニオンリーダーであるオスカープロモーションが、モデル業界60年の歴史による「美」のノウハウと「健康」を融合させたマニュアルにエンターテイメント性の高い「音楽」「ファッション」を融合させ、新時代の健康と美をテーマに集約した、美しい体型づくりのメソッド。開発から監修までセントラルスポーツの全面協力のもと完成。モデル育成と美の向上に最も重要と考えられる「美しい姿勢」「ウォーキング」そしてカラダの一番の要である「腰」の3点を軸に「モデル体操」は作られており、年齢問わず、誰でも出来るという。「モデルガールズ」は、今後、8月に写真集、9月にDVDリリース、10月にCDデビューが予定されている。元の記事を読む
2012年05月23日平均身長175センチでモデル業界で活躍する8名による新ユニット「モデルガールズ」が結成されることになり、5月21日(月)に都内でお披露目会見が開催。同じオスカープロモーションに所属する武井咲と剛力彩芽も彼女たちのデビューの祝福に駆け付けた。過去には「C.C.ガールズ」や「シェイプUPガールズ」など様々なガールズユニットを世に送り出してきたオスカープロモーションによる新ユニットで、メンバーは中村さくら、藤本恵理子、苫米地玲奈、尾花貴絵、春輝、簑島宏美、滝元吏紗、河合ひかるの8名。モデル業界60年のの歴史による“美”のノウハウと“健康”を組み合わせた「モデル体操」のイメージキャラクターを務めるほか、今後、写真集やDVD、CDデビューなど多面的に活動を展開していく。花束の贈呈のためにドラマの撮影の合間を縫って駆けつけた武井さんと剛力さんは、満面の笑みで8人の門出を祝福。過去に武井さんとレッスンなどを共にしたメンバーもいるそうで「いつか一緒にお仕事できたら嬉しいです!」とエールを送る。剛力さんは「みなさんかっこよくて迫力があって『日本の美しさってこういうものだな』と思いました。私も初心を忘れちゃいけないなと思います」と刺激を受けたようだ。ちなみに、先述の「モデル体操」のアドバイザーを務めたのは「シェイプUPガールズ」の中島史恵。中島さんは「正しい姿勢」と「腰」と「ウォーキング」という3つのポイントを挙げ、「正しい姿勢でなければ体は美しく動きません」と説き、腰から歩くというモデルの美しい歩き方を実演した。こうした動きを取り入れた「モデル体操」について「モデル業界60年の秘密が詰まっています!」とアピール。その後、メンバーたちが音楽に合わせて5分ほどの「モデル体操」を披露した。実演を終え、ホッとした様子のメンバーたち。中村さんは「ようやくみなさんにお見せできる日が来た。緊張もありましたけど、すごく楽しかったです」と笑顔を見せた。8人もの女性によるユニットということで報道陣からは「メンバー同士の仲は?」という質問も飛んだが、メンバーたちからは「良いですよ」、「そこそこ(笑)」といった声が挙がった。平均身長175センチということで「女性にモテます(笑)」滝元さんが明かせば、「意味ないよね(苦笑)。男性にモテたい!」(中村さん)、「(背が高いと)男性からは敬遠されがちなので寄ってきてほしい」(藤本さん)といった悩める女子の本音も…。「AKB48」とは違って“恋愛禁止”のお達しは出ていないようだ。この日は2度にわたる衣装替えで3通りのスタイルで登場したが、いずれも長くて美しい脚を大胆に披露。美脚と言えば「少女時代」などK-POPグループの代名詞となりつつあるが「(8人で脚が)16本あるので世界を股にかけたい!」(中村さん)と闘志を燃やしていた。■関連作品:愛と誠 2012年6月16日より新宿バルト9ほか全国にて公開© 2012「愛と誠」製作委員会今日、恋をはじめます 2012年、全国東宝系にて公開■関連記事:ミス・ユニバース優勝の森理世が故郷・静岡とカンヌの結びつきを猛アピール!三池崇史、2年連続でカンヌに殴りこみ!『愛と誠』、カンヌ国際映画祭で上映決定妻夫木聡&斎藤工、大暴走する『愛と誠』三池監督にヒヤヒヤ!?妻夫木聡、31歳での高校生役に「すいません」と苦笑妻夫木聡&武井咲が歌い、踊る…『愛と誠』音楽プロデュースは小林武史!
2012年05月21日美脚の条件は、細いだけでなくスラリとまっすぐなこと。でも、日本人のほとんどはO脚と言われています。自分ではまっすぐだと思っていても、本当はO脚かもしれません。一般的に「O脚」と聞くと、真っすぐ立ったときに「両ヒザの間が大きくあいている足」と想像しますよね。だから、立ったときに両ヒザがついていればOKだと思ってしまいがちですが、両ヒザがくっついてもO脚である可能性があるんです。O脚かどうかは、両足のつま先からカカトまでをそろえて立った姿勢で判断します。真っすぐな美しい脚の条件は、この姿勢で立ったときに、両足のカカト・内くるぶし・ふくらはぎ・ヒザの横・太ももの一番太い部分の5か所がついていて、あとは少しすき間があいている状態。さらに、ヒザ頭が真っすぐ前を向いていることがポイントです。少しでも上記の状態でない場合、O脚の可能性があるんです。O脚の原因のほとんどは、座り方や歩き方などの姿勢の悪さが原因で、関節がゆがむことで起こります。悪い習慣を続けていると、O脚だけでなく、腰痛やヒザ痛の原因となることも。また、そのままO脚の状態を放置しておくと、頭痛・生理痛・下半身太り・胃下垂など身体のさまざまな不調を引き起こすこともあります。O脚の改善のためには、整体で骨盤矯正することも有効ですが、腰周辺をストレッチすることで改善できる場合もあります。そこで、自宅で簡単にできるストレッチ方法をご紹介します。■O脚改善ストレッチ1.あおむけになり両手両足をまっすぐに伸ばして寝る2.頭と背中は床につけたまま片方のヒザを立てる3.立てたヒザを両手で抱え、そのまま自分の胸の方まで引き寄せる4.3の状態のまま10秒ほどキープ。この動作を両足交互に行う大切なのは、三日坊主にならず、毎日続けること。もちろん、ストレッチ以外にも姿勢を正す、足に合わない靴を履かないなど、日常生活を改善することも重要です。本格的な夏が来る前に、堂々と見せられる脚を目指してがんばりましょう!(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年05月20日