皆さんは、どんな男性がタイプですか?ワイルドなEXILE系、甘いマスクの嵐系・・・?いえいえ、このご時世、楽しくって、生活力があって、過酷な環境でもサバイブできる男性が一番安心なはず!そう、言うなれば「TOKIO系男子」です!!ジャニース事務所所属のアイドル(?)でありながらバンドでもあり、農家でもあり、大工でもあり、料理人でもあり・・・Mステではついに「本業は何ですか?」という質問が出てくるほどに、とにかく超マルチタレントな彼ら。最近は、リーダーが24時間テレビのマラソンランナーに選ばれて話題にもなりました。誰からも愛される彼らのような「TOKIO系男子」こそ、彼氏に、そして結婚相手に最適なはず!今日は、そんなTOKIO系男子の特徴とその魅力をご紹介します。■1.DIY(=自分で作ること)が得意「THE鉄腕DASHで山口達也が言ってた『この番組に買うって発想はない』ってやつ。頼もしすぎ!」(21歳/学生)TOKIOは基本的に何でも、むしろ作るための材料や器具から作ってますよね。「世界一のラーメンを作る」ために小麦どころか畑から開拓するレベルです。部屋から出ずにアマゾンでなんでも買えちゃう世の中になりましたが、「◯◯がほしいけどなかなかイイのがなくて・・・」という時も「よし、つくろう」と腕まくりをする彼氏なら、確かに頼もしいですよね。サバイブ能力の高さが伺えます。一緒に作ればもちろん楽しいし、共同作業で絆も深まって、一石二鳥ですね!「家の棚は自分で作った」や、「料理で使うちょっとした野菜はベランダで自家栽培」という男子が狙い目です。■2.どんなことにもストイックな「愛すべきチャレンジャー」「年齢もキャリアもあるのに、バカやって面白くできるっていいよね!本人たちが真剣にやってて楽しそうなのが好き。スーツケースでローマに行く企画とか好きだった(笑)」(25歳/金融)小学校の時は大きいジャングルジムを見ただけでテンションマックスになっていた私達もいつしか大人になり、彼氏とデートとなると、映画を見て、ご飯を食べて・・・だとかでルート化されがち。そういうベタな「まさにデート」な感じもいいのですが、「彼氏と一緒に爆笑できる」というのもまた素敵。休日に公園であくまで「真剣に」バドミントンしたり、一緒にペットボトルロケットを作ったりするカップルというのもまた刺激的ですよね!ポイントは、何に対してもストイックで、くだらないことでも一生懸命取り組んで、時には体を張って楽しめること。そこから笑いや感動や充足感が生まれるのです。■3.「礼儀正しさ」と「朗らかさ」がある「DASH村とか、いろんな年齢の人に教えてもらって一緒にやってるけど、気軽に『お父さん』とか呼んで仲良くなって、ありがとうとかもちゃんと言ってるの見ると、なんかいいなーと。昭雄さんとのやりとりに癒やされる」(23歳/公務員)TOKIOはメンバーみんなで楽しく協力しあう姿だけでなく、農家や漁師のおじさんに余り物をもらったり教えてもらったりしてますもんね。国分さんあたりが「え!お父さんコレ捨てちゃうの?もらってもいい?」って。初対面の人に対してへりくだることも尊大になることもなく、「礼儀正しく、だけど暖かく豪胆に」接する事ができる人って、距離の埋め方がとっても上手ですよね。こうしてできた交友関係を続けられる人は、人間的にもかなり魅力的。■4.隠れた趣味、意外性がある「演奏もちゃんと出来るのに『楽器よりも寸胴』発言だよ?ギャップ大きすぎる。どっちがメインかわかんないけど(笑)」(22歳/アパレル)恋愛において、「ギャップ」の存在は大きいですよね。TOKIOに関しては、「バンドなのに農家で大工で料理人」(逆かもしれないですが)という、ものすごいギャップですよね。筆者もたまに音楽番組でTOKIOを見ると、「この人達そう言えば楽器できるんだった!うわーなんかかっこいいわー」と思うものです(特にリーダー)。さすがに彼らほどのギャップが有る人はなかなかいないと思いますが、「複数の意外な趣味がある人」なんかは一緒にいてギャップもあり、一緒に色々なことを楽しむこともできて刺激的なのでおすすめです。■おわりにこうやって見ると、昔ながらの「近所の面倒見のいいお兄ちゃん」的な人はちょうどTOKIO系男子に当てはまりやすいのかもしれませんね。老若男女に愛されるTOKIOですが、これからの時代に頼れるのは、やはり彼らのようにサバイブ能力のあるTOKIO系男子。男性としてだけでなく人としても魅力的なので、一緒にいて楽しいはずですよ!(Sakura/ハウコレ)
2014年05月31日なんとなく男女ともに人気があってモテそうな「サバサバ女子」。とはいえ、「がさつ」でも「おっさん」でもない、絶妙な「サバサバ女子」ってどういうものなんでしょうか。男が本当に望んでいる理想の「サバサバ女子」を研究しましょう。■1.長文メールは送らないとかく長くなりがちな女子のメール。でもサバサバ女子は男子が好むメールのタイプを良く知っています。それはつまり、内容が簡潔で短いメールです。「忙しいので女子からのダラダラと長いメールは迷惑なんです。文章が長くなると、そのぶん何を言いたいのかぶれてくるし、ついつい返信がおっくうになってしまいます」(28歳/男性/商社)男性からのメールの返信が遅いのにはそんな理由もあったのですね。その点サバサバ女子のメールは短くて明快です。「デートしたい時は『今度の土曜日は時間ある?。ゴハン食べに行こうよ!』私はいつもこれだけです。男性からの反応は結構いいですよ」(27歳/女性/金融)なるほど。あまり短すぎるメールでは心がこもっていないような気がしてついつい長文になりがちですが、男性はそんなことは考えないんですね。■2.返信は素早く男性からの電話やメールをしばらく放置してから返す人はいませんか。男性にはこれが評判悪いのをご存知でしょうか。しかし男子好みのサバサ女子は秒速で返してくると言います。「デートの約束は早く返事を戻してくれないと、別の予定を入れられないからすごく困るんです。返事が早い女の子はそれだけでポイント高いです」(26歳/男性/広告)男性からのお誘いにすぐに反応すると、がっついているように見えるのでわざと2日待ってから返す人はいませんか。そんな考えはもう古い。返信が素早いサバサバ女子こそが男を制する時代なのです。■3.女子からのさりげない告白が得意愛の告白は男性がすべきもので、女性はそれを待っていればいいの。いまだにそんなふうに考えている女性もまた多いもの。そんな消極的な姿勢だと、あなたの大好きな男の子のことを、サバサバ女子が持っていくかもしれませんよ。「最近の女子はさりげなく近づいてきて、気持ちを告げるのが上手です。あまりガンガン来られても引きますが、適度な積極性があるとついつい気持ちが傾いてしまいます」(27歳/男性/メーカー)「嬉しかったのは、飲み会のときに隣に座ったコから『○○クンのこと、好きになっちゃうかも』って言われたときです。こんなこと言われたら、その後は意識しちゃいます」(26歳/男性/不動産)なるほど。男性は適度に積極的なサバサバ女子が好きなんですね。覚えておきましょう。■4.いつもほがらかでネガティブ発言をしないあなたの周りには、それほど美人でもないのに男性に人気がある女性がいませんか。そういう女性はたいてい、いつも明るくほがらかな性格です。「表情が暗かったり、機嫌がすぐ顔に出るタイプの女性は苦手です。やっぱり一緒にいたいのはいつも明るい女性ですね」(28歳/男性/公務員)「単にサバサバしているだけでなくいつもさりげなく周囲に気を配り、周りが暗くなるようなネガティブな発言をしない女子に好感がもてます」(27歳/男性/放送)■おわりにいかがでしたか。取材を進めていくと、女性が思い描いてるサバサバ系と男性が好きなサバサバタイプには隔たりがあることが分かりました。どうせなら男性受けのいいサバサバ女子を目指したいものですね。(沖合はるか/ハウコレ)
2014年04月17日(画像はAKB48公式ホームページより)体重10キロのサバ読み3月19日放送の日本テレビ系「ナカイの窓SP」でAKB48の島田晴香(21)の体重サバ読みが判明した。本人は自身の体重を「40キロ台後半」と称してきたが、実際には「57・5キロ」(衣装込み)だということが判明。自虐ネタでメディア露出増加番組内で、MCの中居正広らから体重詐称疑惑について聞かれると、島田は「40台後半」と主張した。しかし、皆に詰め寄られると弱気に「49キロ・・・」などと言ったことから体重を測定すると「57・5キロ」(衣装込み)だった。島田は、「白米が大好き。収録前にクレープも食べちゃったし・・・」(デイリースポーツより)と言い訳。総選挙でも圏外だが、関係者によると仕事に対する姿勢は一生懸命だといい、体重の話などの自虐ネタでメディア露出は増えつつもある。今後はタレントとして大成するのではないかと予測する。島田晴香の今後の活躍に期待したい。なお、AKB48公式ホームページには島田晴香の今後のスケジュールが掲載されている。要チェックだ。【参考リンク】▼島田晴香(AKB48公式ホームページ)
2014年03月23日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「塩サバのサッパリ焼き」を含めた全4品。塩サバは柑橘汁の効いたタレをかけてサッパリと仕上げています。具だくさんの納豆汁はゴボウの風味が良く、納豆が苦手な方にもおすすめです。 塩サバのサッパリ焼き レモンやユズの柑橘汁が入ったタレをかけて、サッパリと召し上がれ! ほっくりカボチャ煮 カボチャを柔らかくなるまでじっくり煮込んで、最後にしょうゆを加えましょう。彩りにキヌサヤを添えて。 春雨のナメタケ和え 市販のナメタケを使った一品。鶏ささ身入りで食べ応えのあるサラダです。 具だくさんの納豆汁 納豆、大根、ゴボウが入ったみそ汁は、ゴボウの風味と納豆のコクが相性抜群でおいしいです。 ⇒今日の献立一覧はこちら
2014年03月18日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバのみそ煮」を含めた全4品。ご飯がすすむサバのみそ煮は、山菜おこわとの相性もバッチリ。手作りの白玉はモチモチとした食感が楽しめます! サバのみそ煮 ご飯がすすむサバのみそ煮。ショウガをたっぷりのせてどうぞ。 山菜おこわ もち米を混ぜて、ツヤがありもっちりとしたおこわ。クルミがポイントです。 サッパリ粕汁 大根、ニンジンの味が汁に染み込んで美味! 子供も飲みやすいように仕上げた、アッサリとした味です。 白玉フルーツポンチ イチゴ、キウイなどお好みのフルーツで作るフルーツポンチ。白玉粉で練るできたて白玉はもちもちでおいしい! ⇒今日の献立一覧はこちら
2014年03月07日こんにちは。恋愛アナリストのヨダエリです。自分のことを「サバサバ系」「男っぽい」と語る女性がいます。でも、実際にはそうではなく、むしろ一般的な女性以上に女性らしい性質を持っていることは、よくある話。自分の体質を見誤っていたら、本来あなたに合う相手や合う恋愛をも見誤る危険があります。今後の幸せのためにも、あなたが本当にサバサバ系なのかをチェックしてみましょう!■1.追われるより追うのが好きなのに、いざ付き合い始めると自分の気持ちの方が強いことに悩んでしまうこれが当てはまる女性は、サバサバ系ではありません。追われるより追う方が好きな女性は、自分のことを男っぽい性格だと思いがちですが、サバサバかどうかが問われるのは、付き合う前ではなく、付き合った後。自分の気持ちが相手の気持ちより強いことに悩む女性は、愛されたいという気持ちが強いという点で、非常に女性的と言えます。本当に男っぽくサバサバした女性は、むしろ「一番好きな人と付き合える自分、ラッキー!」と感じるものです。追うのが好き、というのも、追うこと自体が好きなわけではない可能性大。黙っていても女性の方から動いてくれるため自分からは動かない男性、つまりモテる男性を好きになりやすく、結果的に追うことが多くなっているだけかもしれません。■2.「私のこと好き?」「愛してる?」と彼氏にきいたことがある女性は、これをきく人ときかない人とにハッキリと分かれます。普通にきくけど・・・というあなたは、サバサバ系ではありません。明日も、そしてその先も、相手が自分のことを好きでいてくれるのかが気になって仕方がない、確認せずにいられない。これもまた、自分が相手を愛していることよりも相手が自分を愛していることを重視する、非常に女っぽい考え方だからです。もちろん、どんな女性にも「ずっと自分を愛してほしい」「ずっと愛してもらえたら嬉しい」という気持ちはあります。でも、不倫やセックスフレンドなど片手間の関係でなく、本命として付き合ってくれている相手にもそれを確認せずにいられないのだとしたら、あなたは自分で思っている以上に女っぽいと言えるのです。■3.同性の友達が少ない「男っぽい性格だから、男友達の方が気が合う」。自称サバサバ系の女性が自分をこのように語ることがあります。しかし、同性の友達がいない女性が男っぽい性格であるケースは皆無です。本当にサッパリした性格の女性は、友人の性別にはこだわりません。ゆえに同性の友達も異性の友達も両方いるはずなのです。女友達が少ないのは、同性へのライバル意識が強いから。そして、男友達の方が自分を甘やかしてくれて居心地がいいから。女性は、異性として魅力を感じていない男性とも、いえむしろ感じていないからこそ友達になれます。しかし男性の多くは、異性として魅力を感じる女性でないと、そもそも友達になりません。つまり、あなたが女性としての魅力をアピールできていれば、男性との友達関係は維持できるのです。一方、同性と友情を育むには、女性としての魅力ではなく人間としての魅力が必要。そこでは女性であることは武器になりません。つまり、あなたに男性の友達しかいない場合、自分では気付かぬうちに女であることを武器にしている、つまり、サバサバとした男っぽさとは無縁な生き方をしている可能性が高いのです。■4.一線を越えると相手が去っていくことが多い心当たりがあるあなたは、サバサバ系とはほど遠い女性であると言えます。男性は、基本的には沢山の精子をばらまきたい、一人に縛られたくない、という欲求があるため、一線を越えた後に女性から醸しだされる独占欲や執着心には恐ろしいほど敏感です。あなたから女性特有のそうしたオーラがにじみ出ているから、男性は「こりゃ面倒だ」と感じ、すかさず逃走モードに入るのです。真のサバサバ系女子は一線を越えたことを大事(おおごと)と捉えないため、そのことに自分から触れもしなければ、自分から連絡もしません。ゆえに、むしろ男性の方がヤキモキし始め、執着を見せるケースも多いです。■おわりにいかがでしたか? サバサバ系を自称する女性は、実際はむしろ女っぽい体質であることに心の奥底で気付いており、その体質が原因で傷ついた経験があるから、それを隠したいのだと思います。でも、サバサバ系でなくてもいいではありませんか。女っぽい体質であることを潔く認めたあなたは、きっと今より魅力的。そんなあなたを受け止めてくれる男性も必ず現われます。あなたと相性抜群の男性は、あなたがサバサバを演じる必要がなくなるくらい、自然体でいられる相手のはずですよ!(ヨダエリ/ハウコレ)
2014年02月19日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバカレー」を含めた全4品。サバを使ったカレーは玉ネギ、水煮トマトなどが入って栄養豊富! デザートのバナナはコーンフレークの衣で揚げてサクサク。 サバカレー 栄養たっぷり! サバの旨みがたっぷり出たマイルドなカレーです。 グリーンサラダ バルサミコ酢が入ったドレッシングで、イタリアンなサラダに。 レンコンのピクルス ピクルス液に具材をしっかりと漬けて味をなじませましょう。たくさん作って、保存しても良いですね。 揚げバナナ 甘さがUPしたバナナとサクサクの衣が良く合います。子供のおやつとしてもGOOD! ⇒今日の献立一覧はこちら
2014年01月31日昨年は、サバ缶ダイエットが大流行しましたね。サバ缶を食べると痩せホルモンの分泌が活発になる、というダイエット法でしたが、みなさん試されましたか?食べるだけで痩せホルモンが出て痩せられるなら試してみる価値あり!ですよね。そこで今回は、食べるだけで痩せホルモンが出る食べ物をご紹介したいと思います。■痩せホルモンとは?通称痩せホルモン「GLP-1」は、消化管ホルモンで消化管に入った炭水化物を認識して分泌されるホルモンです。GLP-1は、インスリンの分泌を促すだけでなく、血糖値を上げるホルモンの分泌を抑制して、血糖値の上昇を抑えます。血糖値が急上昇しなければ、急降下することもありません。血糖値が安定することで食べた物が脂肪として蓄積されるのを防ぐ効果があります。このほか、食べた物を胃からゆっくり排出させる作用や、満腹中枢を刺激して食欲を抑える効果もあります。■腸を刺激して痩せホルモンを出す食べ物2つ(1)食物繊維痩せホルモンGLP-1を分泌するのは、小腸から大腸にかけて存在するL細胞です。そこを刺激することで痩せホルモンが分泌されやすくなります。食物繊維は、大腸に入ると腸内細菌によって分解され、L細胞を刺激して痩せホルモンの分泌を促します。(2)EPAサバやイワシなどの魚介類に含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)にも、痩せホルモンの分泌を促す効果があります。L細胞には、EPAの受容体があり、L細胞にEPAが入ると痩せホルモンが分泌されるからです。■食物繊維の多い食べ物ベスト10(100g中)1位きくらげ(乾)57.4g2位ひじき(乾)43.3g3位昆布(乾)37.1g4位海苔(乾)36g5位インゲンマメ(ゆで)13.3g6位おから11.5g7位大麦9.6g8位オートミール9.4g9位納豆6.7g10位モロヘイヤ5.9g■EPAの多い魚ベスト101位サバ水煮缶2370mg(メーカーにより異なる)2位いくら1613mg3位マグロ(トロ)1450mg4位イワシ1171mg5位ハマチ984g6位イワシ水煮缶949g7位ブリ940mg8位秋刀魚885mg9位ニシン874mg10位鰻587mg■食べ方食物繊維は、1日20gを目安に摂ると良いでしょう。EPAは、サバ缶やイワシ缶などの摂りやすい食品がありますから、1日1缶を目安に食べると良いですね。痩せホルモンを早めに分泌させて満腹中枢を刺激するためにも、食物繊維やEPAを含む食べ物から食べて下さいね!■おわりに食べるだけで痩せホルモンが分泌されるなんて、魅力的ですよね。食物繊維は、腸内美化に役立ちますし、EPAは、生理痛の予防や目の乾きにも効果的。どちらも、痩せホルモンだけでなく、美肌女子にもダイエット女子にも必要な栄養素です。沢山食べて、スリムな美ボディも、美肌もゲットしましょう!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年01月10日○Ca va? 缶です!世の中には色々な食べ物があるもので、百貨店の食品売り場をフラフラしていたら、1缶1,300円以上もするサバ缶を見つけてしまった。サバ缶って、そう、あのサバ缶だ。一体どんなものだと思ったら、フランス産で、11種類もある。粒マスタードや蜂蜜&タイム、ガーリックチリクリーム、ペッパークリームといったフレンチレシピのソースをサバと組み合わせており、細長いフォルムの缶詰でおしゃれ感も増す。製造はフランス・ブルターニュの「キャプテンクック」。1877年創業の老舗メーカーだ。伝統的な手法にこだわり、主な加工工程は手作業という。ふと裏面の原材料名表示ラベルを見ると……「ボンジュール! サバ(Ca va?)缶」となっている。ちょっと面白い。気になったので、試しに「はちみつちとタイム」、「ガーリックとファインハーブ」を食べてみた。○蜂蜜とハーブ風味のサバ缶缶を開けてみると、サバの半身が2枚重ねて入っている。サバの身自体は、日本のサバ缶のように「どうしてこんなにもやわらかいの……」というすぐに崩れてしまようなやわらかさではなく、キュッと締まった感じ。驚いたのは、ソースがたっぷりと入っていること。ほんのりと甘くて後からふわっとタイムの香りが立つ上品なソースがかかっている。ブドウ酢も入っているので後味はしつこくない。サバに蜂蜜?? と思われるかもしれないが、サバの味噌煮を考えれば、甘いソースとの相性も悪くないと気付くはずだ。サバの身を皿に盛ってソースをかけ、電子レンジで温めればフレンチの一品としても成立しそうなおいしさ。ソースが多いので、パスタと絡めてもいいだろう。今回は、フランス発のサバ缶ということでガレットの具材として使ってみた。生地にはそば粉を使っていないし、具材も冷蔵庫のあり物で済ませたのでなんちゃってガレットではあるが、ピーラーで削って炒めてハーブソルトで味付けした人参、クリームチーズ、スライスチーズ、玉子といったいたって普通の具材にこのサバ缶のサバとソースを合わせただけで、一気に「フレンチ度」が増した。これはかなりイケる。○ワインのつまみにもぴったり次に食べてみたのは「ガーリックとファインハーブ」。ガーリック風味のクリームソースにパセリやチャイブを加えたもので、はちみつとタイムに比べると全体的に濃いめの味付けなのでワインにあわせたい感じ。ガーリックの風味がしっかりときいていて、塩味も強め。でもクリームのソースがかかっているので、そのクリーミーさに包み込まれて優しい印象となっている。ちなみに他には、「ほうれん草クリーム」「5種類のペッパークリーム」「カリブ風マリネ」「ルイユソース(ガーリックチリクリーム)」「カレー」「オゼイユソース」「ナスのオリーブオイルマリネ」「ミュスカデワインのマリネ」「粒マスタード」がある。購入は「メゾンイクス」のサイトでもでき、価格は各1,312円となっている。スタイリッシュなパッケージなので、自分用はもちろん、プレゼントにもぴったりだ。
2014年01月06日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバの竜田揚げおろしがけ」を含めた全4品。竜田揚げはさっぱりとした合わせダレで召し上がれ! お米でトロミをつけたポタージュはニンジンの甘さが味わえます。 サバの竜田揚げおろしがけ 栄養豊かなサバでサッパリとしたおろしがけを。 里芋のこっくり煮 しっかりと煮含めた里芋はほくほくとした食感に。 ピーマンのジャコ炒め ゴマ油の風味が食欲をそそります! シャキっとした食感を残すとGOOD! 和風ニンジンポタージュ お米を加えてトロミをつけたポタージュ。ニンジンの甘みがたっぷりです。 ⇒今日の献立一覧はこちら
2013年12月12日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバの揚げ浸し」を含めた全4品。下味をしっかりつけたサバとエビをカリッと揚げて、お酢の効いただしに浸けましょう。翌日でも美味! サラダはパリパリ食感が楽しい、春巻きの皮がアクセントに。 サバの揚げ浸し しっかりと下味をつけたサバとエビをカリッと揚げて、野菜たっぷりなだし汁に浸ける豪華な一品。 パリパリグリーンサラダ カリッと揚げた春巻きの皮がアクセントになるサラダ。 カリフラワーのおかか和え かつお節とすり白ゴマの香りがたまらない和え物。 大根のみそ汁 せん切りにした大根と白菜の食感がポイントになるみそ汁。 ⇒今日の献立一覧はこちら
2013年12月05日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバと九条ネギのみそ煮」を含めた全4品。定番のサバのミソ煮。九条ネギと一緒に煮込んでおいしさUP! 柑橘汁を効かせたもみ漬けはさわやかな味が広がります。 サバと九条ネギのみそ煮 しっかりとしたみそ味でご飯がすすみます! 大根とニンジンのもみ漬け 柑橘汁がほんのり効いたさわやかなもみ漬けです。 ひらひらレンコンのきんぴら 味付けしっかりのきんぴら。レンコンの食感も楽しめます! シイタケ・シメジのかき玉汁 キノコの旨みとふんわり卵の相性バッチリ! お好みのキノコを加えてもGOOD! ⇒今日の献立一覧はこちら
2013年11月13日出光興産は10月28日、キャッサバからタピオカスターチ(でんぷん)を製造する際の残渣(キャッサバパルプ)を使ってエタノールを製造する技術の実証のため、タイ国内にパイロットプラントを建設し、運転を開始したことを発表した。今回の取り組みは、東南アジアにおける再生可能エネルギーとして有望なバイオ燃料事業への取り組みの一環として、タイ最大のスターチメーカーSanguan Wongse Industries(SWI)の工場敷地内にパイロットプラントを建設し、SWIの協力の下、技術実証のための運転を開始したというもの。今回開発されたバイオエタノール製造プロセスは、原料であるキャッサバパルプに対する特別な前処理が不要なほか、発酵槽での撹拌を行わないで済むといった特長があり、低コストでバイオエタノールの製造を可能にするもの。パイロットプラントの製造能力は年産50klで、同社では技術の実証を行った後、プロセスデータの採取を行い、商業化を目指す計画としている。
2013年10月28日栄養面でも青魚は積極的にとるべきだろうけど、下処理が面倒そうだし、多忙な女子にはハードルが高い…そんなあなたに、サバ缶、冷やごはん、トマトジュースでできる簡単リゾットのレシピをご紹介します! 何かと話題? のサバ水煮缶、買い置きしておくととても便利なアイテムです。それではさっそく、サバ缶で簡単トマトリゾットの作り方です。●サバ缶とトマトジュースで! 簡単トマトリゾット(2人分)サバ水煮(缶詰)…1缶にんにく(みじん切り)…1かけ分たまねぎ(みじん切り)…1/2個分白ワイン…大さじ1トマトジュース(食塩無添加)…200mlごはん…軽く茶碗2膳分塩…小さじ1/2胡椒…少々パルメザンチーズ…大さじ1パセリ(みじん切り)…あれば適量オリーブオイル…適量1)深めのフライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出てきたらたまねぎを加えて炒める。しんなりしてきたら、サバ缶を缶汁ごと加え、木ベラなどでざっくりと崩しながら炒める。2)白ワインを加えて煮立て、アルコール分が飛んだらトマトジュースを加える。ひと煮立ちしたら、ごはん、塩、胡椒を加えて時々混ぜながら軽く煮る。3)水分がほとんどなくなってきたら、火を止め、パルメザンチーズを加えて混ぜる。器に盛り、あればパセリを散らす。ごはんはほんのり温かいぐらいのほうが混ざりやすいので、冷凍ごはんや冷やごはんの場合は軽く電子レンジで温めてから使うのがオススメです。ごはんを加えたら、ねばりが出ないよう混ぜすぎに注意してください。また、玄米ごはんを使うとさらりとした仕上がりになるので、お好みに合わせて使い分けるのもオススメ。今回は、食塩無添加のトマトジュースを使っています。食塩入りのものを使う場合は塩を減らして調節してください。もちろんトマトジュースの代わりにカットトマト缶などでもOK!実はトマトジュースって意外と便利なのです。トマトジュースを愛飲している方ならもちろんですが、そうでない方でも紙パック入りや缶、ペットボトルのトマトジュースを買い置きしておくと便利ですよ。というのも、トマト缶も1缶すべて使い切らないと、ちょっと面倒。余ったらファスナー付保存袋に入れて冷凍しておきますが、そのひと手間すら面倒。そんなときにもおすすめなのです。10分ほどで作ったとは思えないほど、さばのうま味が凝縮されたリゾット。残ったらピザ用チーズをのせてオーブンで焼いて、ドリアにしても! ぜひお試しください。
2013年10月27日サバサバとした男らしい彼女もいいけれど、やっぱり「あなたしかいない」と尽くされることは男性にとっては嬉しいこと。ただしそこで難しいのが、尽くしすぎて「重い」と面倒がられないようにするためのバランスです。尽くしているつもりでいたのに、本当は彼の負担になっていた、なんて悲しいですよね。今回は男性からのインタビューをもとに、これは重すぎと思った彼女の行動をご紹介します。■1.毎日昼夜が彼女の手作り弁当「お弁当を作ってくれるのは嬉しい。でも会社の人と飲みに行かれたくないのか、夕飯まで作られるともう耐えられない。残業の日は助かるけど、たまには友達と飲み明かすこともしたいんだよね。」(28歳/人材)料理の上手い女性は、結婚できる可能性も高いといいますが、手料理で彼を圧迫してしまう危険性もあります。男性の行動の幅を制限するような行動は、逆にその縛りをときたいという感情を刺激することにもなりかねません。せっかくの手料理は出し惜しみするくらいでもいいでしょう。■2.友達の前で愛情確認をしてくる「好きー?って家で聞いてくるのは可愛いと思うことはできます。でも、友達の前で「毎日好きって言ってくれるもんねー?」と言ってきたのには引いた。周りにも引かれたし、周りの女友達を牽制しているみたいで嫌だった。」(22歳/学生)恋愛感情の確認は公共の場ですると、もはや脅迫に感じてしまいます。周りからすれば捕まえた獲物を横取りされまいと威嚇しているかのようです。口ベタな人もいますから、あまり好きという言葉を求めすぎないほうが良いかもしれません。■3.家事手伝いから淡々とお嫁を狙ってくる「家に来た日は洗濯や料理をしてくれて助かってた。でも「もう私がいないとダメだね」って押し付けがましいし結婚アピールだったんだなと感じて、感謝していた感情が消えた。」(31歳/コンサル)結婚を狙うことは悪いことではありませんが、アピールされてるなーと彼に実感させては結婚が遠のく危険性が高いです。余計な一言で今までの努力が水の泡となることも。無料家政婦だと思うなよという気持ちはそっと胸に秘めておきましょう。■4.突然「あなたのことが分からない」と言い泣く「ちょっとした口喧嘩かをしている途中で「もう何考えているのかわからないよ」と泣き出した彼女。彼氏を理解しようとしているのに理解できない自分に酔ってるんですか?ってつっこみたかった。」(24歳/営業)突然泣く攻撃に加え、何が悪いとも明言せずに、なんだか弱いものいじめをしているような罪悪感を彼氏に与える「何考えてるか分からない」という言葉責め攻撃のダブルパンチ。どちらか一つならまだしも、同時に行うと「おもっ」と感じさせてしまいます。■5.真面目に彼氏の理想通りになろうとする「『ショーパンよりスカートが好きだなー』というとそれ以降スカートしか着ない。かわいいと言った芸能人の髪型やメイクを必死にマネする。一生懸命で可愛いんだけど、自分が無いよね。張り合いがなくてつまらない」(25歳/調理師)真面目に彼の理想を追求する努力はいいことですが、やりすぎるとまるでお人形です。全て言いなりになってしまう女性は尽くしすぎといえるでしょう。これは好き、あれは嫌など主張のある味のある女を目指しましょう。■おわりに尽くされたいと思いながらも、尽くされすぎると重いと言って嫌がるなんて、わがまま!ですが、その気持ちもなんとなく分かるなと思う人は多いのではないでしょうか?一方的に尽くすのではなく、尽くし尽くされる関係が築けるといいですね。(松宮詩織/ハウコレ)
2013年10月20日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「しめサバの卯の花和え」を含めた全4品。血液サラサラ効果が期待できるしめサバと卯の花の組み合わせは絶妙! 卵汁はトロトロで体も温まります。 しめサバの卯の花和え 野菜もたっぷり摂れる彩りきれいな和え物。しめサバが味のアクセントに。 青菜とシメジのおひたし 青菜はお好みのものでOK。合わせダレにしっかり漬けておくのがポイント。 きんぴらゴボウ ゴボウはササガキにして食感も良く。辛さは赤唐辛子で調整してください。 トロトロ卵汁 大根はスライサーを使ってせん切りにすると時短に! ホッとする汁物です。 ⇒今日の献立一覧はこちら
2013年09月20日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバのセサミフライ」を含めた全4品。ゴマの風味が香ばしいサバフライ。簡単ゴーヤサラダを添えればバランスもバッチリ! おこわは菊花を使って華やかに。 サバのセサミフライ ゴマの風味が香ばしい! ゴーヤの即席サラダを添えるとバランスもバッチリですよ! 季節の菊花炊き込みおこわ 菊花は漢方のひとつ。いつものおこわに加えるだけで一気に健康的に華やかに! ブロッコリーのみぞれ和え 今回はユズ汁を使っています。キノコはお好みのキノコを組み合わせてもいいですね。 モロヘイヤ入り納豆汁 トロトロモロヘイヤにネバネバ納豆を組み合わせた栄養満点なみそ汁。 ⇒今日の献立一覧はこちら
2013年09月01日カレー業界では、ご当地カレーが大流行中だ。都内でスーパーの棚に目をやれば、全国各地のご自慢カレーがズラリと並んでいる。中でも高い存在感を誇示しているのが「千葉県のカレー」。サザエやクジラ、タコといった海産物から、変わり種ではビワなど何じゃこりゃ的な食材までが投入されているという。そんな千葉のカレーの中でも抜群の知名度を誇るのが信田缶詰の「サバカレー」だ。こちらはレトルトパックではなく缶詰。千葉県銚子市を舞台にした某テレビドラマの中で生まれたこのカレー、実際に商品化されて今も数社で販売されている。缶を開けるとサバの身がゴロゴロと出てきて、ルウにもサバエキスがたっぷりと染み渡っている。ルウだけなめても、「サバだ!」と即座に頭が反応する存在感とうまさなのだ。それにしても、なぜ千葉県でご当地カレーが続々と生まれているんだろう?ナゾを解くべく千葉県農林水産部生産販売振興課販売流通対策室長の石家健生(たけお)さんを直撃した。「まず食材の豊富さですよ。千葉県は温暖な気候で海も山もあります。農林水産業が盛んなのでカレーにできる食材がいっぱいあるんです」。石家さんはちょっと鼻を高くして説明してくれた。なるほど、データを見てみると千葉県の農業産出額は全国2位。海面漁業漁獲量は全国4位。そして畜産産出額は全国4位と、AKBで言えばゆきりん的な安定ポジションだ。「それにカレーはどんな食材でもマッチしますからね。オリジナルメニューを作るにはぴったりなんです!」石家さんが自信満々なのはワケがある。実はこの千葉カレー、レトルトだけでなく県内の飲食店でもブームになっているのだ。8月31日まで開催中の「千葉のカレーフェア2013」にももちろん出品している。こちらのフェアは、県内90の飲食店が自慢のカレーを提供するもので、今年で3回目を迎えるという。各店が趣向を凝らしたオリジナルカレーが勢ぞろいするイベントで、定番のサザエや和牛はもちろん、ノリやピーナッツなど驚くような素材のものまでが競い合って、千葉のカレー熱を盛り上げている。ちなみに、「メイン以外の食材にもなるべく千葉県産品を使ってほしいとお願いしています」と石家さん。「食材のほとんどは県産品が手に入りますからね。カレーで地産地消を目指してるんですよ」。でも、結局カレーライスって半分がご飯でしょ? そんな意地悪な筆者のコメントには、「ふふふ。千葉県は実は米の収穫量も全国9位なんですよ!」って即答されてしまった。関東と言えば、まずは東京に目がいってしまうのだが、千葉県もなかなかあなどれない!前述した「サバカレー」のほかにも「くじらカレー」や「白樺派のカレー」など個性派カレーに人気が集中している。ちなみに「白樺派のカレー」とは、大正デモクラシーが起こっていた当時、白樺派の文人たちが食べていたカレーを再現したもの。隠し味にみそが入っているのがその特徴だ。このように、千葉県のご当地カレーは味の個性が豊かなこともさることながら、パッケージデザインのユニークさも特色のひとつ。多彩な千葉県のカレー展開、これからも目が離せない!●Infomation外房捕鯨千葉県南房総市和田町花園127-3五味商店千葉県我孫子市本町3-4-9【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年08月08日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバの塩焼き」を含めた全4品。サバはシンプルに塩焼きに。キュウリの酢の物を添えて。揚げ出し豆腐は、絹ごし豆腐を使って舌触り滑らか。 サバの塩焼き お口直しにサッパリキュウリの酢の物を添えて。作り置き甘酢は常備しておくと便利です。 あんかけ揚げ出し豆腐 絹ごし豆腐の舌触り、ミツバの香りと土ショウガが上品な味です。 ホウレン草とエノキのゴマ和え 肉厚で柔らかいホウレン草の食感とゴマとの相性抜群。 カボチャのみそ汁 カボチャのやさしい甘さにほっとするみそ汁です。 ⇒今週の献立一覧はこちら
2013年04月30日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバのサッパリおろしのせ」を含めた全4品。サバは大根おろしでサッパリと。水煮タケノコは香ばしく焼けば、おつまみにも。デザートは簡単おはぎで決まり! サバのサッパリおろしのせ 野菜も薬味もたっぷり摂れて、彩りもキレイな一品です。 シンプル焼きタケノコ タケノコを手軽に、季節感も味わえる一品。木の芽は必須アイテムです! ホクホクカボチャのみそ汁 カボチャは煮くずれ防止のために、少し大きめに切るのがポイントです。 きな粉のおはぎ 手間がかかるイメージがありますが、実は意外と簡単に出来るおはぎ! ぜひお試しを。 ⇒今週の献立一覧はこちら
2013年03月18日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「豆乳仕立ての湯豆腐」を含めた全4品。今夜の湯豆腐は豆乳で。サバには酢の物を添えてバランスよく。具だくさんのかやくご飯はおにぎりにしてもおいしいですよ。 豆乳仕立ての湯豆腐 豆乳と牛乳が入った、ヘルシーな一品。ユズコショウを入れると味がグッと締まります。 サバの塩焼き サバに添えた大根の酢の物と一緒に食べると、口がサッパリとして良いですよ。 かやくご飯 あらかじめ下煮をしておいた具と一緒に炊くかやくご飯は、薄味で上品な味付け。 ピーマンとシシトウのきんぴら サッと炒めて、調味料を入れれば完成! とっても簡単です。 ⇒今週の献立一覧はこちら レシピ制作: E・レシピ
2013年01月14日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介!今日の献立は「サバのシンプル塩焼き」を含めた全4品。メインの魚はシンプルに塩味。副菜には濃いめの筑前煮を合わせるとバランスが良いですね。 サバのシンプル塩焼き 脂ののったサバをシンプルに塩焼きにしていただきます。ご飯と相性抜群! 筑前煮 鶏もも肉と根菜がたっぷり入った、定番の煮物。たくさん作って翌日のお弁当に入れても良いですね。 ハリハリ大根 切り干し大根と塩クラゲの食感が楽しい、ヘルシーな一品。 水菜のふんわりかきたま汁 卵でふんわりと仕上げたかき玉汁。水菜のシャキシャキとした食感がアクセントに。 ⇒今週の献立一覧はこちら レシピ制作: E・レシピ
2012年11月20日公式プロフィールのサバ読みから実現にものまねタレントとして幅広く活躍する、タレントのおかもとまりが10日のオフィシャルブログで、日本テレビ系「スタードラフト会議」(火曜・22:00~)のダイエット企画により、体重4kg減、ウエスト10cm減の減量に成功したことを報告した。おかもとは、これまでの公式プロフィールで体重にして5kg、ウエストサイズ10cmの“サバ読み”をしていたことを告白していたが、この減量成功により、ほぼプロフィール通りのサイズに。サバ読み状態から脱出した姿を写真付きで公開している。猫伸びのポーズがポイントおかもとはブログに、「動物エクササイズ」のダイエット方法を編み出した丁治紅氏とともにウエストをポイントマークした画像で登場し、実践した方法も細かく解説・紹介した。それによれば、夜寝る前に1日10回「猫伸びのポーズ」とされる簡単なストレッチエクササイズを行ったのだそうだ。方法は、まず四つん這いになり、目線を下に、息を吸いながらお腹をへこませるようにし、そのままを9秒間キープ。次に猫のように「にゃー」と言いながらゆっくり息を吐き、お尻を突き上げて肩から腕をしっかり伸ばすのだという。この姿勢をさらに9秒キープするのだそうだ。この方法でホルモンも活性化するという。ポイントは手と足の指はしっかりくっつけること、足を開く幅はこぶし2個分にすることだとしている。食事制限が苦手な彼女は、本当にこのエクササイズを続けるだけで、今回の変身を達成したとのこと。ちょっとした簡単なエクササイズだが、毎晩の継続が大きな効果につながったようだ。これまでよくこんなにサバ読んでたなと苦笑しつつも、このエクササイズ法を読者らにもひろくお勧めしている。手軽なエクササイズ、今日から「にゃー」と試してみては。元の記事を読む
2012年10月13日サバの味噌煮や金目鯛の煮つけなど、「和食」の代表格ともいえる煮魚。しかし、1人暮らしだと魚料理のハードルは高く、特に煮魚は時間もかかるため、「家では作らない」と言う人が多いのではないだろうか。そんなアナタに朗報。電子レンジを使って、たったの3分(※)で煮魚ができる秘密兵器があるのだ。その名は「クックパー レンジで煮魚カップ」(6セット入・231円)。旭化成ホームプロダクツが9月1日に発売した商品で、調理用のカップとカバーシートがセットになっている。調理方法は非常に簡単で、調理用のカップに調味料と魚を入れ、カバーシートをかけて電子レンジで約3分(※)加熱するだけ。これで煮魚ができちゃう優れものだ。※500wでサバを加熱した場合(みそ煮)とはいえ、直火でコトコト煮込んだ煮魚の味にはかなわないだろうとお思いの人も少なくないはず。そこで、実際に、同商品を使った電子レンジ調理と直火調理でサバの味噌煮をつくってみて、その手間や完成度を比較してみることにした。まずは、それぞれの材料を記しておこう。電子レンジ調理は、パッケージにある専用レシピ通りにつくる。電子レンジ調理材料サバの切り身 1切れ(約100g) / 生姜(薄切り) 3,4枚(お好みで)調味液(味噌 大さじ1 / 砂糖 大さじ1 / 酒 大さじ1 / 水 大さじ1)直火調理材料サバの切り身 1切れ(約100g) / 水 1.5カップ / 酒大さじ3 / 生姜(薄切り) 2枚 / 砂糖 大さじ1.5 / 味噌 大さじ1.5まずは、電子レンジ調理から。「クックパー レンジで煮魚カップ」のカップを水平における平皿(耐熱皿)にのせ、調味液を入れてよく混ぜ合わせる。次に、皮に切れ目を入れたサバと生姜をカップに入れ、魚の両面に調味液を絡める。準備は以上。この時点で所要時間、3分。直火料理は、鍋に水と日本酒を入れて火にかけ、沸いたところでサバと生姜を入れる。弱火にして味噌を溶き入れ、砂糖も加える。この時点で所要時間、10分。さらにここから、15分ほど煮込むわけで、合計25分。どんどん電子レンジ調理との時間が開いていく。さて、電子レンジ調理はというと、カバーシートをふんわりとかぶせ、電子レンジで加熱するだけ。加熱時間は、味噌煮の場合は500wで約3分、600wで約2分30秒と短時間。加熱し始めると1分30秒を越えたあたりからパチパチと跳ねるような音がし始める。「電子レンジ内が汚れるのでは......」と心配したが、加熱が終わって庫内を見てみると汚れナシ。カバーシートが飛び散りを防いでくれていた。完成までの所要時間は、電子レンジ調理が6分。直火調理が25分。しかも、電子レンジ調理は、使用した調理用のカップとカバーシートは捨てるので後かたづけも簡単。驚くほどの時短を実現してくれるのだ。できあがりを比較すると、直火調理は表面の皮が少し破れてしまった。電子レンジ調理は皮も破れず、煮くずれもなくきれいな仕上がり。テリも出ていておいしそうだ。肝心のお味は......。比べてみると、電子レンジ調理のほうがサバの旨みが身から流出せず、ギュッと詰まっている。ふわっとした仕上がりになっているのも印象的だった。時短調理を実現、さらに後かたづけも簡単。出来上がった料理の見た目もよくて、おいしいとくれば、使わない手はないのでは? ちなみに、同じシリーズで焼き魚を電子レンジで調理する「クックパー レンジで焼き魚ボックス」も9月1日に発売となっている。こちらを使えば魚焼きグリルを洗う必要もなく、簡単に焼き魚が楽しめる。これからは、積極的に魚料理を献立に盛り込めそうだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年10月03日いつの時代も恋に悩める男女は多いもの。ここでは、弊誌人気連載「理系のための恋愛論」の酒井冬雪先生が、皆さんの恋愛に関する悩みにお答えします。恋愛に悩んでいる人、まずは先生に相談してみましょう! 43歳女性です。3年間付き合ってきた彼(33歳)にプロポーズされ、幸せの絶頂でした。でも、私は彼に大きな嘘を1つついていました。それは年齢のことです。私は30歳半ばくらいに良く見られ、会社でも「30歳でもバレないよー」とよくいわれているのをいいことに、彼には「35歳」といってきました。「元々年上好きし、俺」と彼も言っていて、交際期間はとても仲良く過ごしていました。プロポーズの後に「実は私、43歳なの。今まで嘘をついてきてごめんね」と言うと、彼は私の予想以上にショックを受けていた様子で、「ちょっと考えさせてくれ」と言ってそのまま帰ってしまいました。翌日、彼からメールが来たのですが・・・・・・。「3年間、俺をだましてきたのか。付き合っている彼氏をよくだませるな。そんな嘘をつくようなヤツと結婚はできないい。俺の3年間を返してほしい。俺には君を訴えることもできる」と書いてありました。確かに私は彼に嘘をついていました。でも、2歳上だったのか10歳上だとなっただけで、愛情までなくなってしまうものなのでしょうか。私のほうこそ、そんなことが原因で結婚をやめると言い出すなんて、彼に幻滅です。できれば「女のかわいい嘘」と彼には思い直してほしいのですが、彼にどう返信、連絡すればいいでしょうか。確かに、恋愛のとっかかりの段階で多少のウソがあるのは「女のかわいいウソ(ハート)」でいけると思います。例えば、合コンで知り合った自分の好みの男の子に、「彼氏いるの? 」と聞かれたとき、本当は彼氏がいるくせに「いないよー」と言ったりする女の子は多いと思いますが、私はそういったことは別にウソをついてもかまわないし、かわいいウソの範疇と思ってしまいます。自分はそういったことをしないタイプですけれど。何でしょう、ウソをついた相手とは合コンだけ、その場だけの一過性の出会いで、その後、連絡先を交換するつもりも、彼と二股をかけるつもりもないのでしたら、少しくらいウソをついても、その場の男女の駆け引き、他愛もない会話で済んでしまうと思うんです。しかし、相談者さんのウソは女のかわいい…では済まされないところまできてしまったのでは? と私には思えてなりません。もちろん、最初の出会いの段階で、ラブチャンスを逃したくない気持ちから、多少の年齢をサバよむことは誰だってあるかもしれません。実際に、出会ったときは年齢をごまかしていたけれど、付き合いだしてから「実は……」と実年齢を打ち明けたという話は、相談者さんのように女性からだけでなく、男性からもよく聞く話です。それで、そのカップルが壊れてしまうかどうかというと、たいていは、「実年齢を聞いてビックリしたし、ウソをつかれたとショックだったけれど、もう好きになってしまっていたから、年齢はどうでもよくなった」と許される場合が多いのも事実です。でも、それがどうして許されるのかというと、付き合い始めて早めの段階、だいたい2~3カ月以内には、実年齢を打ち明けているからなんです。早い段階で本当のことを話していれば、相手だって「そうだよな、出会ったときはまさか恋愛関係になるなんて想像できなかっただろうし。女性だから年齢を聞かれたら、若く答えちゃったんだ。で、オレとまさかの恋愛関係になってしまったから、ダメになる可能性もあるのに恐る恐る打ち明けてくれたんだ」と思えて、許してしまえるのでしょう。ところが、ウソをついていた期間が3年ともなると、きっと相談者さんの彼としては、「3年も彼女の実年齢に気付かなかった自分」もふがいなく思えたのでしょうし、「3年も自分をだますことのできてしまった彼女」が怖くなってしまった部分もあったと思います。ですから、もし彼と復縁したいのでしたら「2歳年上が10歳年上になっただけじゃない? 」なんて開き直ったように考えずに、彼の気持ちに寄り添って彼と同じように深刻に受け止めてあげてほしいです。そして、「ウソをついていて本当にごめんなさい。でも、時間が経てば経つほど言いづらくなってしまって。そんな私にプロポーズまでしてくれて、ようやく黙っていられないと思ったの。私が意気地なしだったせいで、あなたをキズつけてしまって本当にごめんなさい。許してとは言えないけれど、あなたを大好きな気持ちに変わりはないし、今も大好きだから。そんな自分を好きになってくれて、ありがとう」というようなことを、きちんと伝え、自分の非を認めてをあやまったほうがいいと思います。今は自分がどう思っているか、ではなく、彼はどう感じただろうかということを最優先に考えて、彼の立場を想像して、そこから彼に伝えなくてはいけない言葉をみつけて、ちゃんと謝ってあげてほしいです。健闘を祈ります。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年04月12日◆サロン------------------------------------ tricca(トリッカ ) > ◆ 季節------------------------------------- 春 ・ 夏 ・ 秋 ・ 冬 ◆ シーン------------------------------------ デイリー ・ オフィス ・ デート ・ パーティー ・ ウエディング ◆ デザイン---------------------------------- ワンカラー ・ フレンチ ・ 逆フレンチ ・ カラーグラデーション ・ ラメグラデーション ◆ デザイン2 -------------------------------- ドット ・ ストライプ・ボーダー ・ ピーコック ・ マーブル ・ レース ・ チェック フラワー ・ リボン ・ ハート ・ スター ・ 3D ・ ストーン ◆ カラー------------------------------------ ホワイト ・ レッド ・ ピンク ・ オレンジ ・ イエロー ・ グリーン ・ ブルー パープル ・ ベージュ ・ ブラウン ・ ゴールド ・ シルバー ・ カラフル ◆ ネイリストコメント---------------------------- 肌なじみのよいティーレッドは、オフィス・デイリー仕様にぴったりなカラーです。パールをプラスしてコンサバな指先にしてはいかが?!(価格:¥11,655) ネイル一覧
2011年09月09日