冬も本番。寒さで、頭も身体もガチガチになっていませんか?あったかいお風呂にゆっくりつかれば、いくらか体はほぐれますよね。でも、頭をほぐすにはどうすればいいのでしょうか?いい睡眠には欠かせない頭のリラックス。こんな方法もありますよ!不眠症の人の頭はカチカチ!?ガチガチになった身体をほぐすには、マッサージやお風呂といった方法がすぐに思い浮かびますが、頭をほぐすってなかなか難しいですよね。不眠に悩む人ならなおのこと、頭をリラックスさせるのは大変だと感じておられるかもしれません。では、こんな方法を試してみるのはいかがでしょう?それは文字通り頭をほぐすこと。カイロプラクティックの先生が触ると、不眠症や自律神経失調症の人の頭皮は、すごく硬いそう。また、頭自体の温度が高く、血液や脳脊髄液の拍動が強く感じられるのだそうです。「頭なんかカチカチなのに、どうやってほぐすの?それに、それで何が変わるの?」と思われるでしょう。実は、こうやってほぐすことができるそうなんです。頭がい骨に覆われている脳は、触ってほぐすなんてできませんよね。でも、頭皮をほぐすことで緊張した脳もほぐすことができるそう。脳の活動状態は頭皮にも反映されるので、逆に頭皮をほぐすことで脳もほぐせるということなのです。つまり、美容院でシャンプーしてもらうときに「あ~、気持ちいい~」と感じますよね。あれと同様の効果を作り出すということです。頭皮マッサージでいい睡眠を!道具はなにもいりません。入浴を済ませ、髪をしっかり乾かし、後は寝るだけの状態にしてから始めましょう。回数や強度はあくまでも自分で気持ちいいと感じる程度が目安。がんばりすぎると逆効果になります。1.指もしくは手のひらをおでこに当て、皮膚の表面をこすらないように手を上下させる。2.まゆ毛をしっかりつかみ、左右に動かす3.生え際から頭頂部までを指先や手のひらを使って小刻みに上下させる4.側面とこめかみ、耳の上を3と同様に行う5.後頭部、首との境目も3と同様に行う6.耳全体を、人差し指と親指ではさみほぐす7.最後に耳を引っ張るカチカチの頭、ほぐれましたか?アロマや音楽など、いろいろなものを組み合わせてみるのもおすすめ。リラックスタイムを充実させて、いい睡眠をとりましょう!Photo by DrMichaelSchweitzer
2015年01月03日わたしはキャバクラを経営しているので、お客さんから「あの子は頭が良いよね」ってフレーズをよく聞きます。ここでいう「頭が良い」っていうのは、学歴や職歴、語学が堪能だということではありません。では、「頭が良い」ってなにを見ているのでしょうか?今回は頭が良くみえる話し方をご紹介します。■1.です、ます口調尊敬語とか謙譲語など、敬語を話そうとしたらキリがないし、あんまり敬語を使うと他人行儀になります。でも、初対面のひとや目上のひとに、タメ口で話すとバカな印象になります。「今日は涼しかったので歩きやすかったです」とか「わかりました。やってみます。」とか、ですます口調を使うだけで頭がよくみえます。■2.人の話をよく聞くみんな自分の話って聞いてほしいですよね。頭がいい悪いを判断するとき男性は「オレの話が理解できるか」で判断します。なので、女性が自分の話をしようと焦って、男性の話をろくすっぽ聞いてないと「この子はオレの話が理解できない、バカなのか」ということになります。決しておもしろい話ができるかで頭がいいか判断してるわけではないので、話し手の話をしっかり聞きましょう。■3.的確な質問、的確な返答人の話を聞くときに、いつ、どこで、だれが、なにを、どうした、に注意して聞くと整理しやすいです。男性は女性に比べて理論的に話すといいますが、興奮してくるとテンションがあがり主語がぬけてきたりします。そういうときに「えーそれはだれが?」「いつ?」と抜けてわからないところを都度、聞きながら話をしてもらうと整理しやすくなります。そしてわからないときは「どうして?」「その言葉知らないから教えて」と都度聞くべきです。バカにされちゃいけないから、わからないことを隠蔽してると、だんだん話がみえなくなってきます。なにかを聞かれたときは、自分が話したいことではなくて相手が言ってほしいことを言ってあげましょう。さらに頭いいねと言われること間違いなしです。■4.専門分野を掘り下げるインターネットやテレビで言われているような一般論を受け売りしても、情報をよくとる努力家だね、という見解で、頭がいいとはなりません。幅広い知識よりも、狭くても深い知識のほうが話していておもしろいと思われます。あなたの好きなこと、もしくは、あなたの仕事のことなど、あなたが楽しいと思うことで専門分野を持ちましょう。掘り下げた知識が、あなたとしゃべっただけで得られると思ったら、それが相手の男性が多少興味ない内容だったとしてもお得感満載です。ペットのこと、趣味のホットヨガ、美容関係の仕事、ファッション、なんでもいいです。ある分野での深い知識は頭をよくみせます。■5.間違ってても自分の意見をのべる芸能ニュースでもいんですが、ニュースは日々いろんな人がいろんなネタを提供してくれます。4でも申し上げましたように、受け売りだけではただのミーハー。でも、そこに例え間違っていたとしても、あなたの意見をくわえて話すと、頭がよくみえます。ただし、たまにはその意見に対して男性が反論をはじめる場合もあります。そういうときディベート大会でないので、食ってかかるのはやめましょう。勝とうとする姿はカッコよくないです。男ってこどもだよねと思いながら『いろんな考えのひとがいるよね』と流し別の話に切り替えてあげましょう。頭のいい女性は、滅多なことで感情的になったりしません。■おわりにいかがだったでしょうか?よく頭をよくみせるために自慢話をはじめる女性がいますが、脳ある鷹は爪を隠すもの。学歴や職歴、語学が堪能なことなど自慢すればするほど、薄っぺらくみえてしまいます。だいたい大学を出たから頭がいいわけじゃなく、英語がしゃべれるから頭がいいわけではありません。インテリをひけらかす女って同性のわたしたちでもイラッとしませんか?そういう女には、男性はさらにイラッとしています。だって男性はいつも女性に勝ちたい生き物なのだから。男性からみて頭がよくみえるのは、「オレとの会話」でキャッチボールがポンポンできる女性なんです。(内野彩華/ハウコレ
2014年09月11日頭の中がセックスでいっぱい、女性を性欲処理機としか見ていない男子、人呼んで「精子脳男子」。そんな精子脳男子に捕まってしまうと都合の良い女になってしまって、自分の価値を下げることにもなってしまいます。精子脳男子に捕まるのは何としてでも避けたいところ。そこで、20代女性に精子脳男子の特徴を聞いてみました。■1.話を真剣に聞かない「すぐにでもセックスをしたいためか、人の話をよく聞きません。こっちは聞いてほしい話とかあるのに、『へぇ~』『マジか~』みたいな言葉で流され、絶対に話の内容は伝わっていないと思います」(22歳/飲食)あまり話を聞かない男子は頭が悪そうに見えますよね。文字通り、脳みそまで精子でできていそうです。■2.話を聞かないのに口癖は「話聞くよ?」「精子脳男子にとってセックスをするために会う約束を取り付けるため、『話聞くよ?』と言って誘ってきます。しかし、その誘いにのって会いに行くと話なんかろくに聞かず、即セックス突入です」(20歳/大学生)ただの誘い文句にしか過ぎないのですね。しかし、少しメンヘラっぽいかまってちゃんはこの誘い文句にホイホイのっていきそう。会話はきちんと話を聞いてもらえる人と楽しみたいものです。■3.容姿ばかり褒めてくる「『久しぶりに会ったら綺麗になったね』とか、『かわいいよね』とか、容姿ばかり褒めてくる男は精子脳男子の可能性あり。女性としては容姿を褒められることは嬉しいので、流されてセックス・・・・・・というのに期待しているんだと思います」(24歳/サービス)容姿は褒めやすい部分なので、褒められると好意を持ってもらっていると勘違いしてしまいそう。体目当てなのかどうかしっかりと見抜きたいところ。■4.それなりにイケメンでノリが良い「精子脳男子ってわりとイケメンです。でないと女の子に声をかけてもOKしてもらえないので。イケメンだしノリ良いし、と思って彼氏候補にしたら泣きを見ます」(23歳/美容)イケメンとなると恋愛スイッチを入れたくなりますが、相手はあなたのことを恋愛ではなく性欲の対象としてだけ見ていることも。精子脳男子の思うつぼにハマりたくなければ、「イケメンでノリも良いから」という軽い気持ちで誘いに乗ってはいけませんね。■5.時間帯を考えずに電話してくる「ムラムラしたらすぐに処理したいのか、普通の人なら絶対に寝ているであろう夜中でも時間帯を考えずに電話してきます。夜中なら一人で処理しろ!」(20歳/学生)本来なら、よほどの緊急事態でない限り夜中の電話は避けて相手の生活サイクルを気遣うもの。「私のことを必要として頼ってくれている」と思わず、夜中の電話は無視をするに限ります。■おわりに性欲のままに動いている精子脳男子。恋愛とは別でセフレがほしいと思う女子は精子脳男子の誘いにのってもいいかもしれませんが、段階を踏んだ恋愛をしたい方は、精子脳男子を見抜いてガードを固くし、身を守ってくださいね。(姫野ケイ/ハウコレ)
2014年03月01日イケメンで人あたりがよく、第一印象はOK!でも話をしているうちに「この男子、もしかしなくても頭悪いの・・・?」こう感じたことがある女性も多いかと思います。頭が悪いと言っても幅広いので、今回は何人かの女性が「クレーム的に」述べていた「頭のなかがおこちゃまな男性の特徴」を5パターンご紹介したいと思います。■1.「公文に行っていた」(25歳/通信)一瞬なにを言っているのかわかりませんでしたが、どうやらこの彼は小中学校の時代に公文に行っていたことが自慢のネタのようです。アレンジとして日能研に行っていたという言い方がありますが、これがなぜ自慢なのか、著者はよくわかりません。暗算ができるからか?お月謝が高いから?なんでしょうね。■2.「中目黒はオレの後輩だらけ」(23歳/自動車)ある特定のエリアに関してはすごく詳しいし、そこにはオレの後輩がうようよいると。まあこういうことを自慢している男子です。実際に中目黒に行くと、知らない人だらけで「あれ?今日は後輩の○○は**という店でバイトしていないのかな?ケータイ鳴らそ」と言い、結局「あいつ、電話にでね~よ」と、ひとりでぶ~たれています。■3.「オレ、**には詳しいから」(27歳/SE)もう完全にアタマのなかが中学生です。車に詳しい、AVに詳しい、特定の輸入ブランドの洋服に詳しい。でもいざそのことについて話し出すと、びっくりするほど底が浅かったりします。「詳しいから」と言うだけで華麗に学生時代を乗り越えたんだと思いますが、オトナになれば「その道のプロ」って、世の中にいっぱいいますもんね。■4.「オレに聞きなよ」(25歳/広告)たとえば職場で、なにかにつけ「オレに聞きなよ」というおこちゃま。「オレ」に聞いても結局は「ちょっと待って、これは**さんのほうが詳しいから」と、こうなります。なら最初から**さんに聞けと言えよということです。「知らない」と言わない。「オレ」が一番。こういうおこちゃまと結婚したら大変カモヨ。■5.「実家でAVはこうやって鑑賞するといいんだ!」(28歳/IT)実家暮らしのおこちゃま男子は、おおっぴらにAV鑑賞ができません。自宅の自室って、鍵がかからないことのほうが多いし、音は漏れるし。「ドアによりかかって床に座り、ヘッドフォンをつけて、リモコンは左手に持って・・・」という具合に、実家で華麗にAV鑑賞をする方法を朗々と述べている男子、ここでは、著者の偏見も含め、おこちゃまに認定しましょう。オトナ男子は「語る」のではなく「黙ってやる」のだと思います。■おわりにいかがでしたか?おこちゃまは井の中の蛙でありつつ、喋らなくていいことまでベラベラと喋るので「おこちゃま」です。世間の荒波に揉まれたオトナ男子を探すことをオススメします。(ひとみしょう/ハウコレ)<おすすめ記事>・中学時代の恋愛にありがちなこと・5選・イケてる喫煙男子を見分ける5つのポイント・女子を幸せにする!本当にやさしい男の見抜き方
2013年04月30日千葉県鴨川市にある「鴨川シーワールド」は、愛知県名古屋市の「古屋港水族館」へ出産に備えて緊急移送していたシャチの「ステラ」が、5頭目の赤ちゃんを出産したと発表。11月15日には、初めての授乳を確認している。11月13日10時24分に生まれたシャチの赤ちゃんは、自力で水面まで泳ぎ、初めての呼吸を行った。また、同日11時3分には、探乳行動(母体に口先を当てて乳を飲もうとする行動)が認められ、11月15日9時25分に初授乳が確認されたという。この赤ちゃんは、推定年齢26歳の母親「ステラ」と、推定年齢30歳の父親「ビンゴ」の間に誕生したメスのシャチで、出産時の体長は約200㎝、推定体重は160㎏から180㎏だったとのこと。なお、同館では昨年、飼育していた4頭のメスのうち、「ステラ」と「ラビー」の妊娠を確認。2頭のシャチの出産は、水槽数の不足で過密状態となり非常に困難な事態になることが予想されたため、「ステラ」とそのペアである「ビンゴ」、その子ども「ラン」の3頭を、シャチ飼育展示プールを有する「名古屋港水族館」に移送していた。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月19日