食べることで内面から美しくなるカフェエステ専門用品からスーパーフードまで、女性の総合的な美容をサポートする株式会社ウェーブコーポレーションは、2016年11月25日(金)より、「内面から美しく」をコンセプトにした『美食同源カフェ KEATS(ケーツ)』を、東京都目黒区祐天寺にオープンすると発表した。近年では、食事と健康を専門とする識者を中心に、炭水化物と糖質の摂取方法について見直しが提案されており、日本国内でも糖質制限ダイエットや低糖質食への関心が高まっている。科学的根拠に基づく食事の見直しが進む中で、美味しくて身体に良い影響をもたらすオーガニック食材や、ローフード・スーパーフード・ヘルシードリンクなどをリーズナブルな料金設定で提供する、美と健康に敏感な女性向けのカフェだ。全ての料理にスーパーフードを活用&白砂糖フリー『美食同源カフェ KEATS』は、カロリーよりも“低GI・低糖質・グルテンフリー”といった原材料に着目し、伝統的な日本食に活かされてきた穀物と植物エキスをバランス良く取り入れ、全ての料理にスーパーフードを使用している。また、白砂糖のかわりに三温糖及びスーパーフードのココナッツパームシュガーを使用するといった、「白砂糖フリー」も特徴だ。メニューは5色の中から好みで選ぶことができ、米糖・殻・実・種といった「穀物」のエネルギーを主体に、一株から採取される「植物エキス」の調和を損なうことなく利用している。全ての料理には、好みに応じてスーパーフードのトッピングも可能で、栄養素を非加熱で体内に届ける「ローフード」や、豊富なビタミンとミネラル、抗酸化力の高い食材によるヘルシー食を楽しむことができる。アクセス方法は、東急東横線・祐天寺駅より徒歩3分。ランチタイム(11:30~15:00)、カフェタイム(11:30~17:00)、ディナータイム(18:00~23:00)に営業し、月曜日が定休日だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ウェーブコーポレーションプレスリリース(ValuePress!)
2016年11月23日外見だけが綺麗というのが、本当の美しさではありません。もちろん、外見が綺麗なことは女性の憧れですが、本物の美人は「内面から」滲み出るものなのです。今回は、内面美人になれる磨き方をご紹介します。内面美人の磨き方①本を読む出典:weheartitよりやはり内側から美人な方は、さまざまなことに詳しいです。「本を読む」ことによって、今まで自分が知らなかったことに気づけたり、知識として取り入れることができるのです。こうすることにより、何か出来事に遭遇したとき、「そういえば、あの本に書いていたなあ〜」と、本を読んでいたことがためになったりします。内面美人な方は、世の中のことを全て知っているというわけではないけれども、さまざまなことをある程度知っている女性だったりします。内面美人の磨き方②映画鑑賞をする出典:weheartitより①でご紹介した「本を読む」と少し似ていますが、映画鑑賞をすることで、自分が今まで知らなかった価値観に出会えることができます。そして、「こう言う人生もあるんだな〜」と、映画とは言えども、人生にはさまざまなことがあるのだということを勉強することができます。そして、感性も磨かれるので内面からキレイに美しくなることができる手段だったりします。内面美人の磨き方③いろんな人と話す出典:weheartitよりいろんな人と話すことにより、自分の中ではなかった価値観や考え方に出会えることができるのです。もちろん、世の中には様々な人がいるので、周りに左右されないような「自分軸」はしっかり持っておきたいものですが、いろんな人と出会えることで、人間としても成長することができます。内面美人の磨き方④いろんな場所へ出かける出典:weheartitより今まで自分が行ったことのないような場所に出かけてみましょう。もちろん、行ったことのある場所もいいのですが、今まで自分が行ったことのない場所ではさまざまな出会いや発見に気づくことができるのです。出典:weheartitよりいかがでしたか?内面から美人になるためにも、自分にさまざまな経験を与えてみましょう。そうすることで、外見だけではなく、きっと内面から美しくなることができます。
2016年11月19日綺麗な人を見ると、女性でも憧れを抱く事ありますよね?“彼女みたいになりたい!”“彼女の私生活が気になる!”“家に帰ったら何しているのかな?”美女はお仕事が終わったら何をしているのか、今回は“美女がしているアフター5の過ごし方”をご紹介します。NO残業!プライベートの時間を大切にしている美女は、時間の使い方がとっても上手です。ダラダラ残業なんてもってのほか!自分の時間も大切に使う為に1日の流れを把握しています。仕事は時間内に終わらせ、定時後はプライベートモードに切り替え♪1ヶ月のスケジュールは早めに埋め、週に一度は友人と外食を楽しみます。そこで、恋愛や近状報告、仕事のあれこれを話して気持ちをリセットしているのです。ストレスを溜め込まない方法を美女はすでに知っています。自分磨きは欠かさない!外見も内面も美しく保つ秘訣とは…?美女は、健康にとても気を使っています。仕事が終わってからの時間を利用してジムやヨガ、ウォーキングなどをしています。体を動かす事で新陳代謝を良くし、体の内側から綺麗にする事を心がけています。そして、特に気をつけているのが清潔感。ムダ毛や剃り残しなんてありえません。つるすべのお肌を目指す為に、お手入れも楽チンな脱毛を利用している人が多いのです。楽して綺麗をキープするのではなく、ちゃんと努力しているのですね。身体の休息も忘れません!家ご飯でまったり過ごす仕事が終わったら毎回寄り道をしているのではなく、まっすぐおうちに帰る日だってあります。もちろん外食ばかりではありません。自炊し、体に負担のかからない料理を作る事が得意です。体にいいもの、美容にいい食事を心がけています。体をゆっくり休ませるのも、美女には欠かせない事なのです。お家でゆっくりご飯を食べ、お風呂につかって疲れをとる…このリラックスした時間も美女を作る秘訣です。魅力溢れる「美女」になるには色んな努力があったのですね。あなたも美女になれるチャンスはたくさんあります。まずは、仕事終わりのアフター5を見直すことで美女の仲間入りになれるかも?
2016年11月02日前回までは、外面的な女子力磨きの依存について書いてきました。女子力磨きには内面的なものもあります。内面を高めるのはイイコトじゃないの?と思うかもしれませんが、それにもやはり“程度”というものがあります。何事も適度が一番。……というワケで、今回は内面の女子力依存について解説していきたいと思います。頑張っている自分が好き……その女子力磨きは間違ってます!専業主婦が多かった日本ですが、平成9年頃から夫婦共働きの世帯が専業主婦の世帯を上回るようになり、今では約6割が共働きで3割が専業主婦世帯となっています。しかし専業主婦といっても今時はとても活発で、ママサークルに入っていたり、ボランティア活動をしていたりと、「家にずっといる」人は少数派でしょう。過去には女性たちが限られたコミュニティで過ごしてきた時代もありましたが、今の女性は外に出て活躍するのがあたりまえ。それにともなって、コミュニケーション力を高めたり、心理学を勉強したりと内面を磨く人も増えてきました。最近ではアドラー心理学が大ブーム。いかに心を安定させ幸せを実感できるかという部分に重点を置くこの心理学は、女子力とも多いに関係があり、女性たちの間で人気があったように見受けられます。ほかにも、名言集や自己啓発系の書籍なども定番人気です。内面を磨くことは決して悪いことではありませんが、「磨いている自分が好き」という人も中にはいます。よくあるのが、ブログをつけている女性たち。食材にこだわった料理を紹介していたり、凝ったお弁当などを作ったりしていて、それをアピールするかのごとくブログに綴っている様子は、少々方向性を間違えている方もいるように思います。オーガニックなどにこだわっている人の中は、もはや“執着”の域に入っていることもあります。ここまでくると「それしか頭にない」という状態。例えばキャラ弁であれば「次に何を作ろう」「もっとすごいのを作らなきゃ」ということに捉われてしまい、本来の子育てがおろそかになってしまうところまでいっている方もいるのではないでしょうか。すごいっていわれたい、えらいねって褒められたい……と必死になってしまうのは、頑張っている自分が好きな状態。その女子力磨きは間違っています!対人関係を悪くしてしまうほどの自分磨きは弊害だけ!内面を磨くというと、まず思いつくのが自己啓発でしょう。実はこの自己啓発により弊害がおきることもあります。よくあるのが、配偶者に「あなたもこうしてよ」と強制するようになるケース。「これが正しい」「こうあるべき」と自己啓発で学んだ自分が正しいと思いすぎるがあまり、他人の価値観を受け入れられなくなってしまう。そして、「あなたは間違っている!これが正解だから改めるべき」と他人を批判してしまい、結果的にトラブルとなってしまうのです。また、「この本にこう書いてあったからこれが正しい。他のやり方はしない」と頑なになるあまり、臨機応変に対応できなくなってしまうこともあります。言葉は人生に大きな影響をあたえるため、とても大事な要素ではあるのですが、個人個人によって「あう・あわない」があるもの。その言葉が自分や生活に溶け込むかどうかは立場によって違います。例えば、「感謝」や「ありがとう」はひとつのキーワードとしてよくあげられますが、感謝にこだわりすぎて「ありがとうっていってくれない」とスネてしまったり、「この人はありがとうすらいわないからダメな人だ」という偏った判断をくだしてしまったりするのは、よくありません。こういったものは自己啓発だけでなく、風水や占いによっても起こりえます。恋愛も仕事も全部占い師に聞くようになり、引っ越しも占い師に聞かないと引っ越せないなど、自分で判断をできなくなってしまう……という方は、私のカウンセリングに来るクライアントさんにも多くいます。すべてに対して風水や占いに頼るようになってくると、配偶者が「風水なんて鬱陶しい!」と思っていることもしばしばあり、もはや日常に支障をきたしているといってもよい程度でしょう。自分の常識は疑うべきであり、自分の普通やあたりまえは人によって違うと思っているくらいのほうが人間関係をスムーズにしてくれます。依存せず趣味程度に楽しむことが大切です。1つの考えやハマっているものに偏らないように視野を広げていろいろな要素を取り入れていくという姿勢をもつことで、人間関係のヒビを防ぐことができるでしょう。そしてもうひとつ、キーワードとしてもっていただきたいのが“配慮”です。配慮の虜は、「おもんぱかる」とも読み、相手のことを思うという意味があります。相手を思いやる心を、いろいろな人に配ることを“配慮”といいます。配慮できなくなったら、女子力もおしまい!それを忘れずに内面の女子力磨きをしてくださいね。【山名裕子】メンタルオフィス「やまなmental care office」代表臨床心理士。大学にて心理療法の心得と技術を学び、2013年に臨床心理士の資格を取得する。主に認知行動療法によってカウンセリングをすすめ、心の専門家としてメディア出演をはじめ幅広く活動中。
2016年10月21日外見がいいとは言えないのに、なぜか女らしくてきれいに見える・・・。そんな人、まわりにいませんか?そういう女性は、おそらく「内面女子力」が高い人なのでしょう。外見女子力はメイクのコツでなんとかなりますが、「内面」は持続的な心がけがないと達成できません。今回はそんな「内面女子力」をアップさせ、雰囲気美人になる方法をお教えします。■■女子力アップの方法よく、女性芸能人などは「オーラがある」とか「華がある」なんて言いますよね。このオーラや華が、「内面女子力」のことです。では、これらをアップさせる方法についてご紹介しましょう。(1)部屋に花を飾る人間には、「目に入る対象に自分を近づけていく」という習性があるそう。可憐な花を毎日見ていれば、しぐさや雰囲気にその可憐さがプラスされていくでしょう。「お花」は、女子力アップには欠かせません。(2)部屋着にこだわる「見えないところ」にこだわりを持つのが、女子力アップの近道。自分の部屋で過ごす時間は、誰からも見られないプライベートなものですよね。「誰にも会わないからいいや・・・」と気を抜くのではなく、誰にも会わないからこそ、ファッションにもこだわるべきなのです。ぼろぼろのジャージや伸びたTシャツなどを部屋着にしている方、いませんか?性格は身につけているものに馴染みやすいので、注意が必要です。下着も常に新しくてきれいなものを身に着けることをおすすめします。自分の体に直接触れるものだからこそ、着心地がよく、かわいいものを選びましょう。(3)ネイルをきれいに保つ「女子力」がいちばん表現できるのは、じつは手元なのです。とはいえ、華美すぎるネイルアートは逆にマイナスポイントになります。ほんのりピンクできれいに磨かれたネイルが、女子力アップには好ましいでしょう。清潔感のある手元は、しぐさを美しく見せることもできるので、ぜひ意識するようにしてみてくださいね。(4)ゆっくり、ていねいなしぐさを心がける何気ないしぐさでも、なるべくゆっくり行うことを心がけましょう。せかせかしていては、女子力はダウンしていく一方です。雑な印象まで持たれてしまうかもしれません。たとえば消しゴムを拾うときも、そのまま手を伸ばすのではなく、きちんとかがんで取りましょう。エレベーターのボタンを押すときは、指先を意識して。自分のしぐさのひとつひとつを美しく見せることが重要です。また、姿勢ひとつで印象は大きく変わります。猫背でうつむいた人には、なんとなく暗いイメージを抱いてしまいますよね。きれいな姿勢を維持すれば、自分に自信を持てるうえに、いきいきとした明るい印象を持たれるようになりますよ。(5)料理をする毎日は難しいかもしれませんが、たまには自分だけのために料理をしてみては?作った料理をSNSなどにアップすることを習慣にすれば、モチベーションも上がるはず。いつか恋人に振舞うときのための自信にもつながりますよ。(6)香水やアロマを使う落ち込んで眠れない夜はリラックス効果のある香り、目覚めが悪い朝はリフレッシュ効果のある香りなど、気分に合わせて香水やアロマを使ってみましょう。いい香りで女子力がアップするだけでなく、自分自身の感情をうまくコントロールできる魅力的な女性になれるはずです。ただし、使う量には気をつけてください。あまりにも強すぎる香りは、男性を遠ざけてしまうかもしれません。(7)映画などの芸術に触れる映画や絵画などで、「美しい」とされる女性を見るようにしましょう。そういった作品に感情移入したり、感動することは女子力アップにつながります。見終わったあと、新しい目標や理想の女性像ができていれば完ぺきです。(8)過去の恋をきれいに終わらせる素敵な恋愛ができる人の共通点は、過去の恋愛をきれいに終わらせていることです。きちんと過去の恋愛を終わらせた女性には、次々と新たな恋愛がおとずれます。いつまでも未練がましくいると、次の恋愛がおとずれないうえに、女子力もどんどん減ってしまいますよ。きちんと将来を見定められる女性になりましょう。さて、もっとも気になるのは「男性はどんな人に女子力を感じるのか」ですよね。どんなに努力しても、彼に気づいてもらえなければ意味がありません。そこで、「女子力が高く見えるポイント」を男性に聞いてみました。■■男子が「女子力が高い」と感じる会話中のポイント(1)いつも笑顔「やっぱり笑顔でにこにこしながら話してくれる子は女子力あるなーって思う。会話もはずむし、気づかいがある感じ」(22歳/学生)笑顔には、癒し効果があるといいます。無表情でトゲトゲしい人よりも話しかけやすいですし、なにより一緒にいて楽しいですもんね。(2)話を聞くのが上手い「話を聞くのが上手いこと。自分があんまり話すのは得意じゃないから、女の子に一方的にガンガン話されると引いちゃう。自分が話すだけじゃなくて、相づちが上手くて、相手が話しやすい雰囲気を作ってくれる女の子ってすごくいいなと思う」(25歳/販売)会話はキャッチボールを意識するといいかもしれません。楽しいことはどうしてもたくさん話したくなってしまいますが、きちんと彼の言葉にも耳を傾けられる「聞き上手」を目指しましょう。(3)結論から話す「オチのない話をダラダラ長々する女子は嫌い。聞いてると、なにが言いたいの?それでどうしたの?ってめっちゃイライラするし。先に要点を話してほしい」(24歳/事務)「今日こんなことがあって」と結論から話して、もし興味がありそうだったら続きを話すようにすると良いかも。興味がなさそうな話をどんなに長く続けても、興味をもってもらえることはないですからね・・・。(4)ていねいな言葉を使う「言葉づかいがちゃんとしてる人は女子力があるなと思います。初対面なのにいきなり馴れ馴れしく話しかけてくる人は無理ですね。それと、語尾をのばすような話し方をする人は、だらしなく見える気がしてしまいます」(26歳/公務員)「語尾」は、その人の品性が現れる部分ですよね。流行の略語を使いすぎるのも、女子力ダウンの原因です。きちんとした言葉を、ていねいにゆっくり話すことを心がけましょう。■■男子が「女子力が高い」と感じるファッション(1)揺れるアイテムを身につけている「ピアスとかのアクセサリーが風で揺れていると、つい目で追ってしまいます。スカートの裾がヒラヒラと揺れるのもイイですね」(25歳/販売)男性は本能的に、揺れるものには心惹かれてしまうのだとか。ポニーテールが好きな男性が多いのも、同じ理由なのかもしれませんね。(2)ピンクや白を身につけている「やっぱり女性らしい色づかいがポイントだと思います。テッパンは、ピンクか白じゃないですかね」(24歳/接客)全身ピンクや白だと甘すぎてしまうかもしれませんが、うまく取り入れることがポイントです。ふだんクール系やボーイッシュ系ファッションを好んで着ている方も、小物やアクセサリーで取り入れればアクセントになりますし、女子力アップ間違いなしですよ。(3)季節に合わせた服装をしている「夏なら涼しげな生地とか、冬ならふわふわしたものとか、モコモコしたものとか。女子のファッションの流行とかはよく分からないけど、季節に合った服装をしてる子は女子力ありそう」(21歳/学生)肌触りが良さそうな素材を選ぶのもポイントかもしれませんね。特に、ふわふわやモコモコのものは女性の特有のファッションと考えている男性も多いようなので、かわいさアピールには有効といえそうです。(4)露出しすぎない「露出しすぎは完全にNG。色っぽいっていうか、汚く見える・・・。チラ見せで男の創造性をかき立てられる女の子は、わかってるなという感じがします」(28歳/事務)清楚なファッションが女子力のポイントのようです。背中や胸元が大きく開いたトップスを着るときはロングのボトムスを選ぶ、脚を出すボトムスのときはシャツやカーディガンなどを羽織るといった工夫をしてみてはいかがでしょうか?これらのポイントを意識すれば、女子力アップは間違いなしです!とはいえ、それを過剰にアピールするのはNG。「勘違い女子力アピール」は男子に悪印象を与えてしまうかもしれません。■■イメージダウンしてしまう女子力アピール(1)指摘が細かすぎる「友達で集まってBBQとか宅飲みとかしてるとき、『料理教室で習ったんだけど、そのやり方違うんだよ~』って言ってきたり、『ふだん料理しないでしょ~』ってほかの女の子をバカにしたり、『もう全部私がやるから食器洗っててくれる?』って指示しはじめたり・・・。みんなで楽しく料理してる雰囲気が台無しだし、『私、料理できます』アピールもたいがいにせぇよと思う」(27歳/営業)これは料理に限らず、ほかの家事にも言えるかもしれませんが、あまりに細かい指摘は場の空気を重くしてしまいそうですね。せっかく技術があるなら、さりげなくサポートするといいと思います。(2)きれい好きすぎる「雨の日のデートとか、アウトドアをめちゃくちゃ嫌がる。気に入ってる靴が汚れるのが嫌とか最悪とか言われても、じゃあ汚れてもいい靴はいてきてよとしか言えないし。きれい好き=女子力じゃないよね」(23歳/接客)デートのときはいつもきれいな私でいたい、という気持ちも分かりますが・・・。雨の日もアウトドアでも、一緒に楽しめる女子のほうがきっと魅力的ですよね。(3)メイク直しの時間が長い「メイクが崩れてボロボロの子も女子力低いなーとは思うけど、電車で移動中にメイクし始める子とか、デート中にメイク直しがやたら多かったり長かったりする子はマジで女子力ないと思う。ある程度は直さなくていいくらい化粧してから来てほしい」(22歳/学生)移動中のメイクは周りにも迷惑をかけてしまう可能性がありますし、メイク直しは「こっそり、手早く」を意識することをおすすめします。メイクポーチに入れて持ち歩くのも、必要最低限のものだけにしてみては?■■おわりに笑顔とちょっとした気づかいを意識するだけで、格段に女子力アップしますよ。ただし、アピールするときはあくまでも「さりげなく」が重要です。ぜひ、試してみてくださいね。※この記事は、以下の記事を再編集・追加して作成されたものです。・内面から女子力アップ!雰囲気美人になる方法・モテ意識はもう古い!女子力アップ法8つ・男子との会話!女子力アップのコツ・男子が思わずグッときちゃう「女子力ファッション」4つ・要チェック!嫌われる勘違い女子力アピール5連発(ハウコレ編集部)
2016年10月14日不倫ブーム真っ只中のこの御時世… 。芸能人の不倫が公になるとネットやマスコミなどなど凄まじい攻撃が止みませんが、ドラマともなると高視聴率を叩き出します。そんな世の中の女性たちの内面事情を掘り下げてみましょう。刺激と優越感不倫経験者の女性は、妻であるとともに女として見られたい欲が強いです。その原因は家庭でのストレスや、過去にチヤホヤされてきたが結婚したことで一切なくなってしまったことに対する過去へのこだわりです。そうして求めた刺激の先に不倫があります。では、何故浮気ではいけないのでしょうか?それは彼が未婚の浮気だと、彼が本気になり戻れなくなるからです。そのため、お互い帰れる所がある既婚男性との不倫を選び、そして「私は彼にとって奥さんより素敵な女性♡」との優越感に浸るのです。頭では理解しているしかし、本当はイケナイ事…。自分が未婚であっても既婚であっても、既婚者の男性との大人の関係をもつのはイケナイ事です。法律上、違法です。不倫しているからといって、馬鹿ではありません。彼女たちも、それは分かっているのです。じゃあ何故、関係を持つ前に、気持ちを心にとどめられないのでしょう?ゴールがない愛人関係では、お互い必要とする時に連絡をすることで、友達の遊びの誘いより、より自分は必要とされていると錯覚します。それは男も女も同じでしょう。そして、逢いたい時に逢え、忙しい時は離れている、そんな都合のいい関係性が出来上がります。愛人である以上、既婚者がパートナーとの離婚を覚悟をしなければ、その関係性が略奪婚へと進展することはありません。それゆえ、愛人関係には別れる以外のゴールがないのです。ゴールがないからこそ、その都合のいい関係性が続いていくのです。決して愛人関係を肯定するつもりもありませんが、否定するつもりもありません。大人として、自分のすることに良くも悪くも責任が持てるのなら、それはその人自身の問題だからです。不倫ブーム真っ只中のこの御時世、過剰なネットやマスコミから一歩引いて、恋愛のカタチを傍観してみましょう!
2016年08月12日日々の生活に自分なりの美学を持つことで、内面から美しくなりませんか? 普段使う言葉を意識すると、周囲から美しい人だと認識されるから不思議。今回は、内面から美しくなる魔法の言葉をご紹介します。■イメージトレーニングの効用美人になる早道があるのを知っていますか?先日、いつまでも美しくはつらつとされている先輩に美の秘訣を伺ったところ、憧れの女優の全身ポスターを、トイレのドアに貼っているということでした。実際のその女優がどんな人なのかということよりも、自分が持つ理想の人のイメージに近づこうと努力するためだそう。自分と同年代で美しく好ましい人、といわれてイメージする女性はどんな人でしょう?顔かたちは違えど、その女性の持つ雰囲気を自分に取り入れたい! この人ならこんな振る舞いだろう、とイメージを膨らませることで、自分がこうありたいという女性に具体的に近づいていきます。■言葉遣いはその人を表す憧れの女性を選ぶときに気をつけることが2つあります。ひとつはどんなにかっこいい女性でも、言葉使いが乱暴なイメージを持つ人は避けるということ。乱暴な言葉を遣っていると、顔つきにも表れます。街なかで乱暴な言葉遣いをしている声に、振り向いてみてください。きっと美しい女性はそこにいないはず。逆にきちんとした言葉使いをする人は、どんな格好をしていても品性が損なわれません。■否定語をなるべく遣わないもうひとつは、憧れの女性がネガティブな言葉を遣っているところを、イメージしないということです。いいイメージを取り込むのに、マイナス要素は必要ありません。そもそもマイナスイメージを思い起こさせるような人を、憧れの女性に挙げるでしょうか? 人はプラスの気持ちにさせてくれるものを好みます。逆に、口から出る言葉が否定語ばかりだとどうでしょう。「~ない」「ダメ」「いやだ」。聞いた相手も自分の気持ちもマイナスな気分になりませんか? 自分の気持ちを上げるためにもまず、否定語を使わないよう心がけてください。そうはいっても満員電車に乗れば足を踏まれたり、会社にいけば上司にイヤミをいわれたり、同僚に仕事を押しつけられたりと、私たちは日々ストレスと戦っています。そんなときでもニコニコしていられるなんて、悟りきった仙人か、もしくはよほど鈍感な人。しかし、それらの小さなストレスをすべて笑いのネタにしてしまい、おもしろおかしく披露してくれる友人がいます。「今日、電車で隣の人に肘で押しのけられたんだけど、できれば肩甲骨の裏あたりを押してくれませんかって頼みたかった。そこがこってるんだよね。」そうすると周りも「そんな人をみかけたら、私も首の付け根を押してもらいたい!」なんて大笑い。眉間にしわを寄せ口をへの字にするよりも、前向きに笑い飛ばすことで、イヤな気分も解消されます。■思わず口角が上がる言葉に変換しよう彼女をみていると「~ない」の代わりに「~すればなる」、「ダメ」の代わりに「~のほうがいい」、「ひどい」の代わりに「笑える」というように、言葉をポジティブに変換しています。ネガティブワードをポジティブに変換するだけで、周りの人の口角もあげることができるかもしれません。魔法の言葉であなたも内面から美人になりませんか?
2016年01月13日「一生懸命お化粧して、一生懸命ダイエットして、とにかく外見だけでも男子から良く見られたい!」と思っているそこのあなた!ちょっとその手を休めて!自分自身の内面と向き合った事はありますか?男子は外見だけではなく、内面からでも魅力を感じるんですって。今回はそんな貴重な意見を載せてみたので、自身と向き合うキーワードにし、内面からも魅力を放つ女性になってみませんか?■1.何事にも一生懸命「仕事や学業でも一生懸命未来を見据えて頑張っている女性は本当に輝いている。単純に仕事をしている、あるいはただ何となく学校に来てる子って魅力に欠ける。仕事や学業を頑張っている子は生きる事に一生懸命なんだなと好感が持てる」(26歳/販売業)「面倒臭いって言葉を知らないの?って程に何事にも一生懸命打ち込んでいる姿は、女性としてだけではなく、人間としても魅力的だよね」(24歳/事務員)「学校や仕事、面倒臭いな・・・」と思っている方も多いのでは?そんな方は要注意!男子から見られている事を意識して。これは女子だけに限らず、一生懸命な男子を見たら胸をときめかせる女子も多いのではないかしら?何事もぬかりなく一生懸命な姿勢は男女問わず魅力に溢れた人間ですね。毎日の日常を当たり前と思わず感謝しながら生きていく事も大切です。そこから溢れだす魅力は本物とも言えるでしょう。■2.常にポジティブで明るい「毎日明るく笑顔で、発言や行動もポジティブに感じられる女性は一緒にいてモチベーションが上がる。女の子だからこそ暗い顔をしてないでって思うし、ポジティブな子は恋愛感情の有無関係なく魅力的だよ」(18歳/解体業)「毎日明るく元気でポジティブでなんていられないわ!」って声も聞こえてきそうですが、実際あなたが関わりたいと思うのもこの様な人間ではないかしら?毎日ネガティブで陰気な人、誰だって元気を吸い取られてしまう可能性があるわね。無理してポジティブにならなくても鏡の前で笑顔を作る練習をしてみて。自然と気分も明るくなる事だってあるわよ。■3.精神的に自立している「どんなにつらい事があったとしても、人に頼ろうとせず自分で解決している女性はかっこいい!人に甘えたっていいじゃん!と思う事もあるけど。精神的に自立している女の子は守ってあげたくなるね。」(21歳/工務店)「一人の女性として見た時に、人に上手く頼りながらも自分をしっかり持っている女性は好感度高い!」(26歳/研修医)男子は本来頼られる事に喜びを感じる生き物。でも、精神的に自立している女性程守ってあげたくなる事もあるそうよ。「一人じゃ何もできなーい」なんて言っているそこのあなた!もう時代は自分自身の事は自身で解決する女子の方が魅力的になっているわよ。かよわい女子を演じていたなら、今日からでも一人の女性として芯のある行動や発言をしていきたいですね。■4.面倒見がいい「どんな話題でも悩みでも、共感をしてくれると嬉しい。そりゃ男だって色々あるわけだけど、そんな話カッコ悪くてできないじゃん?“今日はなんだかいつもと違うね、元気?”って声を掛けてくれたら、いつも人の事を見ている女性なんだなって感じるよ!」(25歳/保健士)「どんな状況でも周囲に気をまわせる女性は魅力的!自分よりも他人!みたいな女性はグッとくるね」(22歳/フリーター)まるで、お姉さんのような、あるいは母親のような偉大な感じがしますね。男子はとっても甘えん坊で寂しがり屋なの。でもそれを表に出せない男子が多いのよ。気の遣える女子が声を掛けてくれるだけでも張りつめてる糸が緩むのではないかしら?「私は!」「私が!」ってなっているあなた、少しは周囲を見れる程の心の余裕を持つ事が大切ね。まずは自身の心に余裕がないと他人にまで気を配れないと思うわ。■おわりにいかがでしたか?少しは内面磨きのお役に立てそうかしら?実際に男子が望んでいる意見で最も多いものを集めてみたわ。内面に自信がもてないと嘆かずに、できる事からすこしずつ始めてみてはいかがでしょう。外見美人よりも内面美人を目指して、お目当ての彼をゲットしちゃう?モテモテ女子を目指す?あなた次第で周りに寄ってくる男子も変わってくるかもしれないわよ。(恋愛エステティシャン桜子/ライター)(ハウコレ編集部)(長谷川万射/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月05日一生懸命お化粧して、一生懸命ダイエットして、とにかく外見だけでも男子から良く見られたい!と思っているそこのあなた!ちょっとその手を休めて!自分自身の内面と向き合った事はありますか?男子は外見だけではなく、内面からでも魅力を感じるんですって。今回はそんな貴重な意見を載せてみたので、自身と向き合うキーワードにし、内面からも魅力を放つ女性になってみませんか?■1.何事にも一生懸命「仕事や学業でも一生懸命未来を見据えて頑張っている女性は本当に輝いている。単純に仕事をしている、あるいはただ何となく学校に来てる子って魅力に欠ける。仕事や学業を頑張っている子は生きる事に一生懸命なんだなと好感が持てる」(26歳/販売業)「面倒臭いって言葉を知らないの?って程に何事にも一生懸命打ち込んでいる姿は、女性としてだけではなく、人間としても魅力的だよね」(24歳/事務員)学校や仕事・・・面倒臭いな・・・と思っている方も多いのでは?そんな方は要注意!男子から見られている事を意識して。これは女子だけに限らず、一生懸命な男子を見たら胸をときめかせる女子も多いのではないかしら?何事もぬかりなく一生懸命な姿勢は男女問わず魅力に溢れた人間ですね。毎日の日常を当たり前と思わず感謝しながら生きていく事も大切です。そこから溢れだす魅力は本物とも言えるでしょう。■2.常にポジティブで明るい「毎日明るく笑顔で、発言や行動もポジティブに感じられる女性は一緒にいてモチベーションが上がる。女の子だからこそ暗い顔をしてないでって思うし、ポジティブな子は恋愛感情の有無関係なく魅力的だよ」(18歳/解体業)毎日明るく元気でポジティブでなんていられない!って声も聞こえてきそうですが、実際あなたが関わりたいと思うのもこの様な人間では?毎日ネガティブで陰気な人、誰だって元気を吸い取られてしまう可能性がありますよね。無理してポジティブにならなくても鏡の前で笑顔を作る練習をしてみて。自然と気分も明るくなることだってありますよ。■3.精神的に自立している「どんなにつらい事があったとしても、人に頼ろうとせず自分で解決している女性はかっこいい!人に甘えたっていいじゃん!と思う事もあるけど。精神的に自立している女の子は守ってあげたくなるね。」(21歳/工務店)「一人の女性として見た時に、人に上手く頼りながらも自分をしっかり持っている女性は好感度高い!」(26歳/研修医)男子は本来頼られる事に喜びを感じる生き物。でも、精神的に自立している女性ほど、守ってあげたくなることもあるのだとか。「一人じゃ何もできなーい」なんて言っているそこのあなた!もう今は「自分のことは自分で」解決する女子の方が魅力的、という時代なのかも。かよわい女子を演じていたなら、今日からでも一人の女性として芯のある行動や発言をしていきたいですね。■4.面倒見がいい「どんな話題でも悩みでも、共感をしてくれると嬉しい。そりゃ男だって色々あるわけだけど、そんな話カッコ悪くてできないじゃん?“今日はなんだかいつもと違うね、元気?”って声を掛けてくれたら、いつも人のことを見ている女性なんだなって感じるよ!」(25歳/保健士)「どんな状況でも周囲に気をまわせる女性は魅力的!自分よりも他人!みたいな女性はグッとくるね」(22歳/フリーター)まるで、お姉さんのような、あるいは母親のような偉大な感じがしますね。男子はとっても甘えん坊で寂しがり屋。でもそれを表に出せない男子が多いんです。気の遣える女子が声を掛けてくれるだけでも張りつめてる糸が緩むのではないでしょうか。私は!私が!ってなっているあなた、少しは周囲を見れる程の心の余裕を持つ事が大切。まずは自身の心に余裕がないと他人にまで気を配れませんよ。■おわりにいかがでしたか?実際に男子が望んでいる意見で最も多いものを集めてみましたが、少しは内面見飽きのお役にたてそうでしょうか。内面に自信がもてないと嘆かずに、できる事からすこしずつ始めてみてはいかがでしょう。外見美人よりも内面美人を目指して、お目当ての彼をゲットしちゃう?モテモテ女子を目指す?あなた次第で周りに寄ってくる男子も変わってくるかもしれませんよ。(恋愛エステティシャン桜子/ライター)(ハウコレ編集部)(前田希美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月02日人は外見だけでなく、内面も大切なことは周知の事実。ですが、実際にどんな女性が好感度が高いのか、自分たちでは良く分からないですよね。そこで今回は男性に集まってもらい「これを知ったら好感度が上がる!」という女性の性格についてアンケートをしてきました。■1.動物や子ども、お年寄りに優しい「みんなで遊びに行った時、少し前を歩いていた子どもが落し物をした。周りがスルーする中、一人の女友達が走って届けに行っていた。とっさにそういう行動が出来るって良いなと思いました。その子の見方が変わった瞬間ですね。」(23歳/フリーター)「お年寄りに席を譲れる子とかはやっぱり好感度が高い。俺は躊躇してしまってなかなかそういう行動に出られないから余計に惹かれるのかもしれないけれど。」(24歳/営業)やはり男女問わず「優しい人」というのは好感度が高い様子。中でも子どもやお年寄りなどに優しくしている姿を見ると「良い子だな」と感じる男性が多いようですね。■2.素直に「ありがとう」や「ごめんなさい」が言える「男友達と旅行に行ったお土産を渡した時にキラキラの笑顔で『嬉しい!ありがとう!』と言われた。可愛いなぁって思いましたね。」(19歳/大学生)「友達同士でもきちんと『ごめんなさい』と言える子は性格が良い子だと思う。変にプライドが邪魔をして言い訳したり、人のせいにする子とかいるじゃん?その時は騙せても後々ボロが出るものだからね。」(20歳/大学生)歳を取れば取るほどどうしても自分の過ちを認めづらくなったりするもの。どんな時でも素直な心を持つことが人間関係においても必須ですよね。■3.場の空気を読める「場の空気を読んで対処できる子は好感度高い。静かにしないといけない場面なのにずっと大声で喋っている女子とかはマジで無理。そういう子に限って無駄に偉そうだし。」(17歳/高校生)男女が付き合っていく上でも人の感情をくみ取ることは大切です。もし自分の行動で周りが引いていたら、それは空気を読めていない証拠かも?■4.家族を大切にしている「友達や彼氏ばかりを優先する子より、家族も大切にしている子の方が好感度高いかな。この歳になるとSNSに家族旅行の写メとか載せている子を見るとちょっとほっこりする。」(25歳/印刷)「親の誕生日や母の日などのイベントごとに何かプレゼントを贈ったりしている子は、家族間の仲の良さが伝わってくる。そういう子は心にも余裕があるし、付き合っても上手く行くような気がする。」(23歳/不動産)やはり家族を大切にしている子は好感度が高いという声が挙がりました。過剰にアピールする必要はありませんが、普段から家族を労わるようにしましょう。■おわりにいかがでしたか?言われてみるとどれも当たり前のことですが、歳を重ねるごとに当たり前のことが出来なくなってしまう人が多いのかもしれません。これを機に自分の性格と向き合ってみるのも良いかもしれませんね。(和/ライター)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年10月12日前回 は、「30代でモテる女性」の外見についてお伝えしました。今回は【内面編】です。画像:(c)taka - Fotolia.com■卓越したコミュニケーション能力の持ち主実際に30代でモテる、筆者の知人女性にぴったりと当てはまる項目です。彼女は合コンに行けば毎回、その日一番のモテぶりを発揮しますし、社内にも男性ファンが大勢います。「女の敵は女」という言葉がありますが、彼女は男性のみならず女性からも好かれているのです。性別問わず愛されるのは、卓越したコミュニケーションの持ち主だからというのが最大の理由。会えばひと言目には相手をほめますし、相手の話を聞くことも上手。会話の途中でも既に習慣化しているのか、相手をねぎらいほめることを欠かしません。彼女はおそらく、40代になってもモテるんだろうな、と会うたびに感じさせられます。コミュニケーション能力が高い女性は、相手との関係をしっかりと深めることができるので、他の女性を差し置いてモテても、女性から「あの人だったら仕方ない」と思われます。筆者は独身時代、この彼女とよく合コンに参加していましたが、「そうだ、彼女がいるから今日は成果ナシの日だった」と、後から気づかされたものです。彼女に会いたいがために会に参加していたので、その事実すら忘れさせるほど、彼女は人間的な魅力も高いと言えます。■仕事ができるが女は捨てていないなぜこの条件が30代でモテる女性の特徴に該当するかというと、仕事ができることによって、心に余裕が生まれるからです。仕事ができれば経済的に自立しやすいため結婚だけに執着せずにすみますし、そこで女を捨てていなければ、年上男性から好印象を得られるのはもちろん、年下男性からは頼れるお姉さんとして扱われます。これは、20代女性が30~40代の年上男性を好む理由と似ていると言えます。心に余裕がないと男性にがっつくことが増えて、モテとは遠ざかるばかり。以前、20代の男性が飲み会で知り合った30代女性にキスをした際、「キスするってことはつき合う気があるんでしょ? つき合うなら結婚を考えてよね」と言われて驚愕し、距離を置いたという話をしてくれました。この女性こそが、心に余裕がない代表例といえるでしょう。■バツイチである実際のバツイチ女性から「バツイチだと30代でもモテる」という話をよく聞きます。結婚する前の20代の頃よりモテる、という女性もいるほどです。これは、一度男性から生涯のパートナーとして選ばれた実績が安心材料となり、男性を惹きつけているのかもしれません。ご紹介したように、30代でモテる女性は実在します。焦ってパートナー選びをする前に、項目の中から自分自身にできることから始めてみてはいかがでしょうか。
2014年07月12日次に付き合う男性は、性格が素敵な人がいい! と思っているなら、男性の内面イケメン度を測ってみましょう。気になる彼がいて、その彼がスポーツをしている人であれば、スポーツをしている姿を一度見てみると良いと思います。今回は、彼の内面イケメン度チェックをするための効率の良い方法について紹介していきましょう! ■彼のプレースタイルをチェック! 彼のプレースタイルを見ると、彼の性質や性格を感じ取りやすくなります。例えば、自分だけ目立とうとして、仲間との連携を図ろうとしない彼なら、自分本位で自己中心的な傾向があります。また、チーム全体をしっかりと見ながら、対戦相手の隙をつける彼は、気配りができ、視野の広い人だと考えられます。もちろん、スポーツの種類や、彼の役割やポジションによっても異なることもありますが、彼のプレースタイルから、何らかの情報は得られるはずです。■結婚相手を探す際にも有効! チームへの情があり、ひとりひとりに的確なフォローができる彼は、結婚相手に最適な人だと言えるでしょう。普段も人に対する気づかいができる可能性が高く、コミュニケーション能力もあると考えられます。自分勝手でワガママな人に振り回されることもなく、落ち着いた恋愛をし、安定した家庭を築きやすいと思います。周りも大切にすることができる人かどうかを見極めておけば、きっと信頼関係を築きやすく、安心して絆を深めることができるでしょう。■彼が出場している試合に足を運んでみよう! 彼が出場している試合や、練習場所に足を運ぶと、彼との接点が増えて急接近できる確率がアップしますよ。急に行くよりも、スポーツの話題から話を膨らませ、「じゃあ、今度応援に行ってもいい?」というような軽い感じで聞いてみましょう! 彼のプレースタイルをチェックできるのはもちろん、そこから話題が広がり、他の女性との差をつけて彼との時間を楽しむことができるはずです。スポーツが好きな人なら、一緒にスポーツを楽しんでみるのもひとつの手かもしれませんね。いかがでしたか? 性格の良い彼をゲットしたいと思っているなら、効率的な方法だと思います。スポーツをしている人限定の方法ではありますが、きっと素敵な彼を見つけるきっかけになると思いますよ。交際をするなら、外面よりも内面を重要視したほうが良いでしょう。内面イケメンの素敵な彼を見つけるためにも、ぜひ活用してみてくださいね!
2014年06月09日外見がどんなによくても、やっぱり内面がイイ男性とお付き合いしたいですよね!そんな男性たちに出会える女性って最高の容姿でも、恋愛テクニックでもなくて、彼らと同じく人間として素敵な女性。実は、そんな彼女たちって共通点があるんです!それは、使う「言葉の美しさ」。言葉美人って「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、内面イケメンを惹きつける女性のことなんです!ということで今回は自然にモテてしまう「言葉美人」の口癖をご紹介いたします。■1.「私ならまだまだやれる!」「もうヤダ~ってあきらめたくなる時に『私はまだやれる』って言い聞かせる。達成してみると、あとちょっとだったりもするから、頑張ることって大事だなと思います」(30才/証券)自分の可能性を信じて、理想のために努力する姿にはこの人と一緒に夢を追いたい!というような向上心のある男性に好まれます。辛い時はぜひ、この言葉で自分を奮い立たせましょうね!■2.「いいね!」「すごいね!」「何か嬉しいこととか楽しいことを話してる時にふーんって聞いてるだけじゃなくて、いいね~!すごいね!ってあいづちすると会話が弾む!それが伝染してこっちまで気分が高揚するよね」(22才/アパレル)ちゃんとあいづちを打つことで感情も共有できます。人の意見や話にはあいづちを交えることで、しっかりと耳を傾けましょう。話していると楽しい人だと思われれば、あなたと楽しい時間を過ごしたいと思う男性が好意を寄せてくれるでしょう。■3.「面白い・楽しい・うれしい!」「ちゃんと感情を言葉にすることで、たとえば『私は今嬉しいんだ』ってちゃんと自覚するし、思い出がしっかり心に残るの」(24才/主婦)ポジティブな感情を大切にすることで、心のストレスも晴らすことができますよ。これらの感情は心の中だけではなく言葉で表しましょう。豊かな感情表現ができる女性って、「この人を喜ばせてあげたいな」とあなたを大切にしてくれる人がそばにいたいひとなのです。■4.「ありがとう」「ごめんなさい」「お礼がちゃんと言えることって大事。笑顔も添えてね。人間関係を築いていくのに一番大事なことだと思うよ」(26才/医療)「謝らなきゃいけない時はあやまる。ぐずぐずやってていいことって今まで一度もなかったな」(29才/編集)マナーとしてだけではなく、自分自身の思いや考えを表現するのにも大切な言葉ですよね。この言葉を日ごろから欠かさない人は、誰とでも良い関係を築いていくことでしょう。■終わりにいかがでしたか?挑戦できそうな言葉がたくさんでしたね♪使うか使わないかはあなた次第です。なんでもまずやってみないと変化は訪れません。ぜひこの記事を読んだ直後から意識していきましょうね!(平井エリカ/ハウコレ)
2014年05月28日映画『万能鑑定士Q -モナ・リザの瞳-』の試写会に主演の綾瀬はるかと共に出席した松坂桃李が、ファンのイメージとは違った自身の性格や内面について語り、観客を驚かせた。映画は綾瀬さん演じる天才鑑定士が、日本にやってくるダ・ヴィンチの絵画「モナ・リザ」を守るという任務を引き受けたことからある事件に巻き込まれていくさまを描き出す。松坂さんは偶然、綾瀬さんが演じる莉子が鑑定眼を発揮してある事件を解決するさまを目の当たりにし、彼女への取材を試みる週刊誌の記者・小笠原を演じている。小笠原は真面目だが気が弱く、週刊誌の記者としては上司からもなかなか認められない存在。松坂さんは小笠原との共通点を尋ねられると「僕も基本的にはうだつの上がらないタイプです(苦笑)。事務所ではいつも叱られて『すみません』と謝ってる感じなので、(演じるのは)難しくなかった」と明かす。一方で記者に向いているところは?という問いには「記者の仕事はひとりで調べものをしたりする、孤独な時間が多いと思うけど、僕もひとりが好き。そこは向いてるかも」と語る。だが「取材に行かないといけないけど、人見知りなので。様子をうかがいつつ、相手とのコミュニケーションで懐に入る第一歩が…」とコミュニケーションに難があり、やはり記者には向かないのでは?と自らを分析する。ちなみに綾瀬さんも実は人見知りだそうで、現場では互いに人見知りオーラを発動!「『あ、どうも…』という感じでした(笑)」(綾瀬さん)とのこと。心理テストでは、楽屋の4つの席のどこに座るかで“リーダーシップ”が問われたが、綾瀬さんがリーダー、副リーダーではないものの“聞き上手”のポジションを確保したのに対し、松坂さんは入り口に最も近い位置の席を選び、“気軽な感じで周りに合わせるポジション”と判定される。「侍戦隊シンケンジャー」のレッドまで演じたにもかかわらず、実はリーダータイプではないことが明らかに…。さらに心理鑑定士からは、それぞれの笑い方について、綾瀬さんが「目が先に笑い、その後で口が笑う。つまり自分が笑いたいところで笑っている」と判定されたのに対し、松坂さんは「口が先に笑うので、笑う“べき”ところで笑っている」とも。また、鑑定を聞くときの心理についても、綾瀬さんが自分と松坂さんの鑑定結果をどちらも同じような姿勢で聞いていたのに対し、松坂さんは自分の鑑定のときだけ、より興味深く聞いていたと指摘され、綾瀬さんから「おい(笑)!」とツッコまれ、苦笑を浮かべていた。『万能鑑定士Q -モナ・リザの瞳-』は5月31日(土)より全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:万能鑑定士Q -モナ・リザの瞳- 2014年5月31日より全国東宝系にて公開(C) 2014映画「万能鑑定士Q」製作委員会
2014年05月27日男性は美人が好きですが、内面がブスかどうかきちんと見抜きます。あの子可愛いのになかなか彼氏できないなという女性がいたら、きっと男性から内面ブスだと思われています。知らず知らずの内に、あなたも内面ブスだと思われているかもしれません。今回は、男性が思う内面ブスの特徴をご紹介したいと思います。■1.友達を顔で選ぶ「遊ぶ友達とかを顔で決めてる女の子は性格悪いと思う。合コンに自分より可愛くない子連れて来たり、顔が大きい子と写ってる写メをLINEのアイコンにしたり。そういうのを男は見逃さないからね」(27歳/銀行)男性は女性の友達を見て何故一緒にいるか何か意図があると必ず嗅ぎ付けてしまいます。可愛くない子と一緒にいたらおいしい思いをする。逆に可愛い子と一緒にいればおこぼれをもらえる。そういったやらしさがある女の子は必ずばれてしまいます。友達を道具のように選ぶ内面ブスだと思われると損なので、友達を使った計算はなるべくやめましょう。■2.おごってもらって当たり前「女と食事に行ったら必ず男がおごるなんておかしな話。そりゃあおごるけど、当たり前なわけじゃないからね。財布も出さないでお礼も本気で思ってないような女とは絶対に付き合いたくない」(25歳/メーカー)男性は女性が思っているより小さい生き物です。会計の際の動作、おごった時の表情や言葉を逐一見ています。おごってもらって当たり前ではない。そう思っているかどうか姿勢で見抜かれてしまいます。会計時には必ず財布を出し、出すよと言われたら必ずお礼を言いましょう。そして次の日もごちそうになったお礼のメールを入れておくとポイントが高いです。■3.過度なセルフブランディング「自分はこういう女だとかセンスがいい女みたいな押しつけをする子が多い。わたしってこういう女じゃん?って知らねえよって感じ。そういう計算して自分をつくる女は醜いなあ」(26歳/保険)ブログやTwitterでセルフブランディングをしている人は気をつけてください。男性からすればそういう女性はもうしんどいのです。今日も両親に料理つくりましたアピール、キックボクシング通って健康ですアピール。うんざりです。隙がなさすぎで自意識過剰の内面ブスだと思われてしまいます。ほどほどにしておきましょう。■4.人の足を引っ張る「あの芸能人性格悪そうとか、あの子ブリっ子だから性格悪いよとか言う女が一番性格悪いと思う。それ言う必要あるの?ってかんじ。聞いてていい気分じゃない」(24歳/放送)人の足をひっぱることを得意としている女性は、内面ブスだと思われます。「あの子浮気いっぱいしてるらしいよ」「こないだも悪口言ってたよ」と他人の評価を下げることはなるべく言わない方がいいです。自分に必ず返って来ます。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は内面ブスの子とは遊ぶ気にもなれません。チャンスはどんどん減っていきます。どこか自分にも内面ブスな部分がないか振り返ってみることが大事です。中々自分では気づけない日頃の行いが内面ブスをつくりあげるので注意です!(白武ときお/ハウコレ)
2014年05月16日美しさを追求することに余念のないパリジェンヌたち。はやりを取り入れるのが上手な彼女らは、常に新しい「美」に対して勤勉です。最近のブームは内面から美しくなること。そこで注目されているのが、「ビオ」と呼ばれる有機製品を生活にうまく取り入れることです。■美を滅ぼす敵は添加物!銀行に勤務するドロテ(29歳)は、肌のトラブルを解決させるために、食事改善としてビオを買い始めたと言います。「仕事が忙しすぎて不規則な生活を送っていたために、自炊はまるでダメ、いつも出来合いの総菜を買って食べていました。そうするうちに添加物アレルギーが出て、顔じゅうにじんましんがいっぱい出るようになったの」そんなドロテの冷蔵庫をのぞくと、目に入ってきたのは「海藻入りバター」。「有機製品のショップで初めて出合ったのが、日本のわかめなどの海藻です。食べたことはなかったけれど、手軽にカリウムなどの栄養素が取れると聞いて、食べ方をいろいろ試してみました。中でもオススメなのが、この海藻入りバター。塩分控えめのバターを室温に置いておき、好きな海藻をミキサーで細かく刻んだものを混ぜ合わせます。あとは容器に入れ、固めて保存するだけ」わかめなら、サラダにするなどほかの食べ方もあるのでは?と聞くと、「いかにも『健康を意識しています』という食べ方ってダサいじゃない?特にはやりのものを取り入れるときには、自分のアイデアを織り込まないとダメ。パリでは、そうしないと『広告バカ』って言われちゃう」とドロテは言います。■健康食を続ける秘訣(ひけつ)はここにありむくみで悩んでいたポリーヌ(34歳・新聞社社員)は、食物繊維が豊富な食材を取って余分な水分を排出させる努力を怠りません。「勤務時間が不規則なので、朝は必ず粗くつぶしたバナナ、ライ麦やかぼちゃの種、ドライフルーツの入ったシリアルを食べるように徹底しています」と言うポリーヌもわかめの大ファン。「スモークサーモンの薬味としてよく使われるケッパーの塩漬けと、わかめの2つをミキサーにかけ、オリーブオイルと塩コショウで味をつけたソースはとても気に入っています。ホウレンソウの代わりにわかめをいれたパスタもよく作りますよ」(ポリーヌ)さらに、「食事の効果って、メイクやファッションのようにすぐに外見に表れるものではないでしょ。だからモチベーションを保つことが大切だと思うんです。そのために目でも楽しめるノートを作るし、これを続けることで自分が前進している証しにもなります」(ポリーヌ)バリバリのキャリアウーマンなのに、私生活もマメなパリジェンヌのポリーヌ。よく時間があるなぁ、と感心しきりですが、「自分が誇りに思える仕事に没頭しているからこそ、私生活で女らしいところを他人に見せられるんです。ただマメな女子というだけでは、男性にもすぐ飽きられちゃうから」と笑います。かっこ良さとかわいさのバランスを取ること。これが彼女の内面からあふれ出る魅力なのかもしれません。■自分流の哲学を持ち内面の美を保つセシリアさん(32歳・SE)は、ビオショップで見つけた新しい食品で、大好きなサラダをつくることに夢中です。「インディアンが食料にしていた濃褐色の穀類、ワイルドライスのサラダが一番のお気に入り。なかなか採りにくいビタミンやミネラルが豊富だから、一日1回はメニューに取り入れるようにしています」今日の素材は豆腐、オリーブ、わかめ、スイートコーン、トマト、キュウリ、パプリカ、ニンジン。ソースは、オイルと酢を半分ずつ混ぜて、塩・コショウで味を調えたものを使用します。「決めてはこのオイル。ひまわり油、菜種油、オリーブオイルを3種類混ぜることで、味に深みが出るの」なんとも手が込んだこだわりのメニューを教えてくれたセシリアさんですが、実は栄養や味以外にもビオを買う理由があると言います。「食肉用の動物って、大量生産するためにすごく狭い場所で飼育されていたりするでしょ。ビオの商品として育てられている動物は、一定のスペースが確保された場所で飼育しなければならない、という決まりがあるの。そういうあたりまえのことが守られているものを購入するのが、私のポリシー。農薬を使わないということで環境保全にも役立つし。動物や自然に優しい生活を選ぶというのは、自分の精神的な美しさを保つうえで大切なことだわ」こうして彼女らの自然食に対するこだわりを聞いていると、パリジェンヌにとって大切なこととは、「食事やファッションなど、生活の基本から自分流アイデアを発揮する姿勢」だということがわかります。そのうえで時代の流れをくみとって、肉体的にも精神的にも「美」に近づくよう努力する――そのことがまた、今の自然食ブームを支えているようです。(蘭景×ユンブル)【関連リンク】【コラム】フランス人が絶賛する日本人のココがすごい!【コラム】モテ部屋への改造プラン3ステップテクを紹介!【コラム】変わったフェチをお持ちですか?
2011年06月26日