ビューティ&ダイエット編集部に届いた、「ダイエットをしたいけど、食後に運動をすると横腹が痛くなって運動できません」との相談。確かに、食後すぐに運動をすると、横腹が急に痛くなること、ありますよね?これはいったい、なぜなんでしょうか?実は、食後の運動による横腹などの腹部が痛くなる原因は、現代の医学ではまだ解明されていないそう。でも原因と考えられる説がいくつかあるので、ここでは一部を説明します。■脾臓(ひぞう)の収縮食べ物を摂取すると、身体は「胃」に血液を集中させて胃の働きを活発にし、消化活動を行います。それに対し運動すると、身体は「手足の筋肉」に流れる血液量を増やし、身体を動かすために必要な酸素や栄養分を届けるように働きます。つまり食後に運動してしまうと、身体は「胃」と「筋肉」の両方に、大量の血液を送らなければいけなくなってしまいます。その結果として血液が不足すると、血液の貯蔵庫である脾臓の中の血液を使って不足分を補おうと働くのです。すると脾臓は、自分自身を収縮させて血液を送り出すの。この収縮が起こることで、痛みを感じます。■胃の牽引痛(けんいんつう)胃の入り口は食道の終点で、出口は腸へとつながっています。この入り口と出口は固定されている状態に近いため、胃の中に食べ物がたくさん入っている状態で運動を始めると、胃全体が揺さぶられてしまいます。すると「牽引痛」と呼ばれる、つるような痛みを感じると言われています。■ガスによる圧迫私たちは食事をする際、食べ物と一緒に空気を飲み込んでしまっています。また、胃や腸で食べ物を消化するときには、消化液と食べ物の化学反応でガスが発生しています。これらの胃や腸にたまった空気やガスが、腸管内壁を圧迫するために痛みが起こります。食後すぐに運動するのは、消化にもあまりよくありません。食べたあとはゆっくり休んで、運動は別の時間に行ったほうがいいでしょう。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年11月12日「空気を読む能力」は、思いやりでも出世術でもある「空気を読め」と言われるけれど、そもそも「空気を読む能力」とはどういうものでしょうか。もっと具体的に教えてほしいと思ったことがある人も多いのでは?そこで今回は、マイナビ会員の男性427名に理想の「空気を読む能力」について聞いてみました。これで今日から空気を読む達人になれるかも?>>女性編も見るQ.理想の「空気を読む能力」は何だと思いますか?(複数回答)1位言われて傷つくことを言わない30.7%2位TPOをわきまえる26.9%3位相手が何を考えているか先読みする19.9%4位でしゃばらない19.0%5位疲れている人を自然と気遣う18.5%■言われて傷つくことを言わない・「相手を思いやることが『空気を読む』ことだと思うため」(22歳/情報・IT/技術職)・「SNSなどを利用していると特に必要だと感じる」(27歳/その他)・「地雷を踏まない技術が空気を読むということだと思うから」(25歳/学校・教育関連/事務系専門職)■TPOをわきまえる・「場所をわきまえて言葉を選べる人は出世する」(33歳/情報・IT/技術職)・「TPOさえ気をつけていれば、それほど大事にはならない」(28歳/情報・IT/技術職)・「空気を読む=時、場所、機会を読む、まさにこれでしょう」(36歳/不動産/技術職)■相手が何を考えているか先読みする・「仕事ができる人は身につけている」(24歳/医薬品・化粧品/技術職)・「他人が何を思っているかを考え、気遣う」(29歳/医療・福祉/専門職)・「これができれば、いろいろうまくいきそうだから」(23歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)■でしゃばらない・「会話の邪魔をするだけだから」(29歳/ソフトウェア/技術職)・「でしゃばるとろくなことがない」(33歳/情報・IT/販売職・サービス系)・「出るタイミングがあると思うから」(27歳/自動車関連/技術職)■疲れている人を自然と気遣う・「さりげない優しさ」(25歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「余裕がなくなると気遣いができなくなるので気を付けたいです」(35歳/人材派遣・人材紹介/経営・コンサルタント系)・「疲れているときの気遣いは、一番効果がありそうだから」(25歳/金融・証券/専門職)■番外編:アンテナの張り巡らし方は人それぞれ・相手が怒っているときに近づかない「自分がイライラしているときは、そっとしてほしいので」(24歳/情報・IT/技術職)・相手が認めてほしいことをタイミングをみてほめてあげる「相手をしっかりほめることができる力はすごいと思うから」(25歳金融・証券/金融・証券/営業職)・助けてほしがっている相手に手を差し伸べる「同僚にそういう人がいるから」(28歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・邪魔になりそうなときはすぐ去る「二次会でも空気を読んで行かないこともある」(24歳/電力・ガス・石油/技術職)総評堂々の1位に輝いたのは、「言われて傷つくことを言わない」でした。相手のコンプレックスを話題にしないのはもちろん、触れてほしくなさそうな話題からそっと話をそらしてあげられるのも、空気が読めるからかもしれませんね。続く2位は、「TPOをわきまえる」です。「空気」というだけに、決まったルールがあるわけではなく、時と場合に応じて臨機応変に対応できる能力を、「空気を読む能力」と考えている人が多いという結果となりました。5位には、「疲れている人を自然と気遣う」がランクイン。とんがらず、目立たずといった印象が強い「空気を読む能力」ですが、助けを求めている人、疲れている人への気遣いも大切ですよね。「空気を読む能力」は、人付き合いにも出世にも役立つもの。上手に空気を読めば、気持ちよくコミュニケーションがとれるはず。空気を読む達人を目指しましょう!(文・OFFICE-SANGA臼村さおり)調査時期:2012年9月19日~2012年9月23日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性427名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】上司・先輩に対する接し方・態度で気をつけていることランキング【男性編】10代のころより人付き合いがうまくなったと思う点ランキング【男性編】後輩のモチベーションをアップさせるために心がけていることランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年11月09日熱くなった思い出はありますか?運動会なんて遠い記憶のかなたという人もいれば、職場で毎年運動会があるという人もいらっしゃると思います。いずれにせよ、運動会は結構楽しかった思い出になるのではないでしょうか?運動会で一番盛り上がった種目は何か、マイナビニュース会員の男性392名のアンケートをもとにランキングにしました。>>女性編も見るQ.運動会で一番盛り上がった種目を教えてください(複数回答)1位リレー39.8%2位騎馬戦23.0%3位棒倒し8.4%4位ムカデ競走6.9%4位綱引き6.9%■リレー・「自分がリレーの選手だったからか、応援する側も参加する側もすごく盛り上がっていた」(30歳/医療・福祉/事務系専門職)・「リレーはクラス対抗で全員が参加することが多かったので、走る順など作戦を練るのが楽しかった」(23歳/電力・ガス・石油/営業職)・「最後のリレーは一番盛り上がった」(34歳/情報・IT/技術職)■騎馬戦・「騎馬戦が一番楽しかった。みんなで熱くなれるし、見ていても楽しい」(31歳/機械・精密機器/営業職)・「高校時代は最後、殴り合いのけんかの手前だった」(23歳/農林・水産/営業職)・「一番華があると思う」(35歳/その他)■棒倒し・「防衛大学校の棒倒しがすごい。ユーチューブか何かで出ていますけど、本物の戦いです、あれは」(24歳/電機/技術職)・「つかみかかるように競う感じがすごく好き」(27歳/農林・水産/技術職)・「棒倒しは、席が遠く離れていても見やすいので良い」(45歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■ムカデ競走・「密着感がいい」(27歳/建設・土木/事務系専門職)・「中学時代にやって一番盛り上がった」(28歳/運輸・倉庫/技術職)・「クラス同士で対抗したけど、あれほど熱くなったのはない気がする。今でも掛け声を聞くと当時を思い出します」(27歳/運輸・倉庫/技術職)■綱引き・「なぜか闘争心が一番芽生える競技だったと思います」(27歳/小売店/販売職・サービス系)・「綱引きは、見ていてもやっていても楽しい」(25歳/医療・福祉)・「大人相手にみんなで頑張った一体感を覚えている」(27歳/機械・精密機器/技術職)■番外編:懐かしい思い出ばかり・フォークダンス「やはりフォークダンスはドキドキもんでしょう……」(50歳/電機/技術職)・長縄跳び「中学のとき、毎日、朝・昼・放課後に練習しまくって30名以上のクラスメイト全員で100回以上跳べるようになった」(23歳/医薬品・化粧品/技術職)・借り物競走「お題のものを借りるために観客席で右往左往する様子が大受けだった」(39歳/自動車関連/技術職)総評ダントツの1位に選ばれたのは「リレー」でした。全員参加型や、足の速い選抜メンバーによるものなど、複数のスタイルがあったことも圧倒的支持の理由です。中でも全員参加型は、みんなで一丸となってできるのが良いという意見が目立ちました。2位の「騎馬戦」は、その激しさが懐かしいという意見が多いです。あまりに激しい昔の武勇伝もいただきました。3位「棒倒し」も同じく激しいタイプの種目です。どちらもけがやケンカすれすれの競技ですが、いまでも行われているのでしょうか?4位は「ムカデ競走」と「綱引き」が同率で並びました。仲間との一体感があるというのが人気の理由でしょう。点数争いではない、ダンスや組体操も良いという意見も寄せられました。勝負ではなく、みんなで楽しむ種目も人気があるようです。(文・OFFICE-SANGA塩田純一)調査時期:2012年7月23日~2012年7月28日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性392名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】子どもの頃にあこがれた職業ランキング【男性編】子どものころは怖かったけれど、大人になると怖くなくなったものランキング【男性編】子どもの頃に読んだ絵本ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年09月05日JAFは、幼児を2人乗せて運転する際の適合自転車と一般の自転車の安全性を比較するテストを実施し、その結果をホームページに公開した。自転車の荷台等に幼児を2人乗せることは法規違反だが、2009年7月の改正により、フレームやブレーキを強化した「幼児2人同乗基準適合車」は、2人乗せが可能となった。しかしながら、規則を知らない、適合自転車が高価などの理由から、依然として一般的な自転車に幼児を2人乗せて走行している人が多く見られる状況だ。テストは、それぞれの自転車に3歳児(15kg)と6歳児(20kg)を想定したダミー人形を乗せ、女性モニターに走行してもらうことで安全性を検証。「ブレーキ時の制動距離」、「走行時のふらつき」、「スタンド駐車時の安定性」の3つの面で比較し、全てにおいて適合自転車の安全性の高さが確認された。テスト結果の動画はJAFのホームページ、JAFチャンネルで公開している。JAFでは、幼児を2人乗せて走行する際には、法規に則って安全性の認められた適合自転車を使用するとともに、適合自転車といえども決して過信せず、車重が増える分、より慎重に運転するよう呼びかけている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月20日東京ドームシティ内に、昨年8月オープンした「ASOBono!(アソボーノ)」は0~6歳の未就学児を中心とした子どもとその家族を対象にした都内最大級の屋内型キッズ施設。広々とした施設内には、ボールプールやトランポリンなど体を使って遊べるエリア、さまざまなおもちゃを使って遊べるエリア、0~24ヶ月までの赤ちゃん専用エリアなど5つのエリアがあり、大人も一緒に楽しめる空間だ。そんな同施設で、2012年7月3日(火)~6日(金)の4日間、3~5歳を主な対象にした運動能力チェックイベント「アソボ~ノ!キッズチャレンジ」が開催される。スポーツクラブのインストラクター経験のあるスタッフたちが考案した「運動遊びプログラム」に挑戦でき、参加は無料。楽しみながら投力、跳躍力、敏捷性、筋力などの基礎的な運動能力をチェックできる。たとえば、吊された鈴をジャンプしてタッチし、跳んだ高さを測定する「とび~の!」では跳躍力や瞬発力をチェック。おままごと用のおもちゃを種類別にカゴに仕分けするのにかかる時間を測定する「おかたづけ~の!」では敏捷性を見ることができる。また、マットの上に横たわり、マットから出ないよう横に転がって進む時間を測定して調整力をみる「ころがり~の!」は大人でも難しい動きなのだとか。ちなみに、このようなイベントは今回が初。運動機能は身長や体重の発育と違って、発達状況を把握するのが難しいといわれているものの、幼児期はいろいろな神経経路が形成されていく年代。やはりこの時期にはいろいろな動きを経験させ、神経経路へ刺激を与えることが大切だという考えのもと、遊びの要素を取り入れたプログラムを企画したのだそう。測定結果は各プログラムについての解説が記載された専用シートに記入して渡してくれるので、記念にもなる。また、定期的に子どもの成長が確認できるよう、今後も同様のイベントを実施するそうで、次回は2012年秋の予定とのこと。 なかなか把握しづらいわが子の運動能力。この機会に確認してみては。アソボ~ノ!キッズチャレンジ開催日時:2012年7月3日(火)~6日(金)13:00~16:00※参加費無料(アソボ~ノ!入館料は別途必要)※所要時間は約20分場所:東京ドームシティ 「ASOBono!(アソボーノ)」内フレキシブルエリア対象:未就学児(3歳以上) 入館料:こども(6ヶ月~小学生)60分900円(延長30分毎400円)、おとな(中学生以上)終日900円、こども平日フリーパス 1500円(夏休みなど特定期間を除く平日のみ販売)※フリーパスは混雑状況により販売中止となる場合がありますお問い合わせ:アソボ~ノ! 03-3817-6112 取材/古屋江美子
2012年06月19日ふたりの子育てママが作った、遊びを提案する工房、ポノリポは、幼児からお年寄りまで一緒に楽しく遊べるカードゲーム「PonoPono ポノポノ」の体験実演イベントを開催する。ポノポノは、かわいいポノリポキャラカードを20枚使い、トランプのババ抜きや神経衰弱のように、直感的にわかる簡単なルールで遊ぶカードゲーム。人数や年齢に合わせて、いろいろな特別ルールも用意されており、年齢を問わず家族みんなで楽しく盛り上がれる。絵合わせ、色あわせから簡単な計算まで、智育的な広がりが期待できる。今回のイベントは、ポノポノをその場で遊んで楽しさを実感してもらうために開催。あわせて、オリジナル絵本「ゲッコーくんとなぞのひかり」の大きな紙芝居を使った読み聞かせや、ポノリポ商品がいろいろ当たるポノリポ三角くじなども予定されている。子ども連れで、一緒に楽しめる盛り沢山な内容となっている。開催地は、横浜氏港北区のトレッサ横浜北館2F・イベントスペース「リヨンの小径」。開催日は6月10日。時間は10時~18時。入場無料で、誰でも参加可能。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月25日時間と交通費の節約ができる!!仕事が終わらない!!遅刻しそう!!そんなピンチのとき、マンガに出てくるあの能力があったらと考えたことがあるはず。そこで女性482名に「マンガに出てくる能力を一つ身に付けるなら何!?」と聞いてみました。>>男性編も見るQ.マンガに出てくる能力を一つ身に付けるなら何!? (複数回答)1位瞬間移動:孫悟空『DRAGON BALL』28.6%2位運:ラッキーマン『とっても!ラッキーマン』14.7%3位ピアノの才能:野田恵『のだめカンタービレ』10.4%4位推理力:江戸川コナン『名探偵コナン』8.7%5位人々をメロメロにする力:ボア・ハンコック『ONE PIECE』7.7%■孫悟空の瞬間移動を身に付けたい!!・「これがあると遅刻なんてしないと思うのでかなり使えそう!!」(28歳/不動産/秘書・アシスタント職)・「瞬間移動なんて素晴らしすぎる力。悪いことに使ってしまいそう」(27歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「歩かなくていいから楽。日常的に使える能力だと思う」(27歳/建設・土木/秘書・アシスタント職)・「遠い場所に一瞬で行きたい。旅行も楽そう」(26歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「移動する時間、費用を削減できて便利」(28歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■ラッキーマンの運を身に付けたい!!・「超能力や戦闘能力など特殊技能はどれも魅力的ですが、何をやるにしても運さえあれば、努力次第で苦難を乗り越えられそう」(31歳/情報・IT/クリエイティブ職)・「運があればなんだってうまくいきそうな気がする!!運も実力のうちって言うしね」(23歳/金融・証券/専門職)・「ラッキーがたくさんあったら幸せ。毎日が楽しくなりそう」(26歳/自動車関連/秘書・アシスタント職)・「苦労しないでラッキーに生きたい」(25歳/医療・福祉/専門職)■野田恵のピアノの才能を身に付けたい!!・「ピアノは癒やし。あんなに弾けたら、いろんなところで演奏してあげたい」(30歳/小売店/販売職・サービス系)・「ソロデビューするなど成功できそう」(33歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「音楽の才能がまったくないのでうらやましい」(24歳/医療・福祉/事務系専門職)■江戸川コナンの推理力を身に付けたい!!・「推理力の根底にある博識さがうらやましい。一般的には薬物のにおいが分かることはないと思う」(30歳/運輸・倉庫/事務系専門職)・「仕事に使える能力だが、それ以外に何にでも応用できるから」(30歳/金融・証券/事務系専門職)・「推理力に伴う洞察力なども身に付きそうだから」(24歳/小売店/販売職・サービス系)■ボア・ハンコックの人々をメロメロにする力を身に付けたい!!・「仕事の失敗を全部許してもらえるから」(28歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「この能力があったら契約をいっぱい取れる気がします」(23歳/医療・福祉/営業職)・「モテモテ状態を経験してみたい」(24歳/商社・卸/営業職)■番外編:この能力を身に付けたい!!・セーラームーンに変身して戦う:月野うさぎ『美少女戦士セーラームーン』シリーズ:「変身してみたい!リボンのような光に囲まれながらの変身にあこがれます」(29歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・あきらめない精神力:矢吹丈『あしたのジョー』:「あの根性があれば、私の人生はもっと変わっていたはず……!!」(23歳/商社・卸/事務系専門職)・電気で攻撃する:ラム『うる星やつら』:「マナー違反している人を遠距離から攻撃したい」(32歳/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・発明力:ブルマ『DRAGON BALL』:「今の仕事よりも稼げる企業の開発部門に勤めたい」(29歳/商社・卸/事務系専門職)・航海術:ナミ『ONE PIECE』:「知っていれば、海の上では間違いなく生きていけるから」(22歳/金融・証券/販売職・サービス系)総評遠くの場所に一瞬で移動できる孫悟空の瞬間移動が見事1位を獲得。遅刻しそうな時間でもすぐに会社へ行けるし、つらい満員電車に乗らずに済むのも魅力的です。知っている人の気を感じとって移動するので、行けないところもありますが、なんとあの世へも移動可能!これさえあれば最強のような気もする、ラッキーマンの運が2位。読者の意見にあったように、「ラッキーが毎日たくさんあったら幸せ」に暮らせそうですよね。ある日突然、瞬間移動の能力が目覚めるなんて強運に見舞われたりして!?現実的ながら実際には身に付けることが難しい野田恵のピアノの才能は3位。あれほどの腕前になるには努力はもちろんのことですが、やはり才能も欠かせません。4位は努力次第で身に付けることができるかもしれない江戸川コナンの推理力。しかし、知識や洞察力、行動力も備わっていないと、せっかくの推理力を生かすチャンスがないかも。その点、5位のボア・ハンコックの人々をメロメロにする力は、仕事の失敗さえ挽回可能なスーパー能力。ただし、気に入らない人を石にするのはやめてくださいね。1位の瞬間移動は「楽をしたい」、「移動時間を短縮したい」という理由で選んでいる人がいましたが、日々の通勤での消費カロリーはなかなかのもの。5位のように人々をメロメロにする能力を身に付けたいと思っているなら、楽をしないで通勤するのも得策かもしれませんよ。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2012年2月10日~2月14日調査対象:マイナビ ニュース会員調査数:女性482名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】アニメ・マンガの言ってみたい決めゼリフ【ランキング女性編】マンガの主人公が使っている武器や必殺技の中で使ってみたいもの【ランキング女性編】いざというときに助けてほしい日本のアニメ・マンガのヒーロー完全版(画像などあり)を見る
2012年04月18日海外旅行もひとっ飛び!!マンガの中にはさまざまな能力を持ったキャラが登場します。身に付けていたら実生活で役立ちそうな能力も多く、ぜひ使ってみたいと思うものも。そこで男性380名に「マンガに出てくる能力を一つ身に付けるなら何!?」と聞いてみました。>>女性編も見るQ.マンガに出てくる能力を一つ身に付けるなら何!?(複数回答)1位瞬間移動:孫悟空『DRAGON BALL』31.8%2位運:ラッキーマン『とっても!ラッキーマン』11.1%3位スタンドが使える:主人公たち『ジョジョの奇妙な冒険』シリーズ10.3%4位推理力:江戸川コナン『名探偵コナン』7.1%5位北斗神拳:ケンシロウ『北斗の拳』6.0%■孫悟空の瞬間移動を身に付けたい!!・「どこかで事件が発生したときに、いち早く駆けつけることができるから」(28歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「旅行が好きなので、これを使っていろいろなところへ行ってみたい」(29歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「体への負担は心配だけど、便利でものすごい能力だと思う」(26歳/機械・精密機器/技術職)・「交通費がかからないし、遅刻をしないで済む上、旅行にも便利」(26歳/情報・IT/技術職)・「時間をうまく使えるようになるから」(26歳/その他/技術職)■ラッキーマンの運を身に付けたい!!・「すべて幸運になれば、それに越したことはないから」(29歳/機械・精密機器/営業職)・「何もしなくてもお金とか困らなそう」(26歳/アパレル・繊維/営業職)・「現実的に1番必要なものだと思う」(25歳/小売店/販売職・サービス系)・「運があれば、なんでもうまくいく」(31歳/食品・飲料/その他)■『ジョジョの奇妙な冒険』シリーズの主人公たちのスタンドを身に付けたい!!・「人それぞれ能力が違っていて面白い。自分にどのような能力が宿るのか気になる」(23歳/機械・精密機器/技術職)・「つまらない能力でも使い手次第で化ける可能性があるので」(34歳/情報・IT/技術職)・「ほかのスタンド使いが寄ってくる心配はあるが、便利そう」(39歳/建設・土木/技術職)■江戸川コナンの推理力を身に付けたい!!・「なんでも事前に察知できる、予知みたいな才能だと思うから」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「推理力があれば、仕事に生かせそう」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「現実的に身に付けられる可能性があるから」(29歳/小売店/事務系専門職)■ケンシロウの北斗神拳を身に付けたい!!・「取りあえず世にはびこる悪を懲らしめたい」(40歳/機械・精密機器/技術職)・「結構日常生活でも使える気がする」(28歳/情報・IT/販売職・サービス系)・「無敵。平和のために使える」(40歳/建設・土木/営業職)■番外編:この能力を身に付けたい!!・人々をメロメロにする力:ボア・ハンコック『ONE PIECE』:「最強の営業マン誕生です」(35歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・体が伸びる:モンキー・D・ルフィ『ONE PIECE』:「手が伸びれば、コタツから動かなくてもよさそう」(26歳/マスコミ・広告/技術職)・ゴーグルをはめると集中力が増す:藤崎佑助『SKET DANCE』:「集中後に息が詰まるのは勘弁してほしいけど」(28歳/自動車関連/技術職)・あきらめない精神力:矢吹丈『あしたのジョー』:「基本でしょう!心が大事!!」(29歳/学校・教育関連/営業職)・ツッコミ力:志村新八『銀魂』:「現実的で、コミュニケーションに必要な才能」(22歳/医療・福祉/営業職)総評遅刻をしたとき現実逃避しつつ「瞬間移動できたら」と考えたことがある人が多いのでは?便利に使えそうな孫悟空の瞬間移動が1位に輝きました。知っている者の気を感じとって移動するため、知らない場所へは行けないものの、友人がいる場所ならどこへでも行けます。ほかの星への移動もできる、距離の制限がないところも魅力的。「運さえあればうまくいく」と考えている人が多いようで、2位にはラッキーマンの運が選ばれました。たとえ遅刻しても、仕事でミスをしても、運さえあれば上司にバレることなく過ごせるはず。「現実的に1番必要なもの」として支持されたようです。4位の江戸川コナンの推理力は使える機会がありそうな上、現実的に身に付けることができそうな能力です。非現実的だけど使ってみたいのは、3位にランクインした『ジョジョの奇妙な冒険』シリーズのスタンド。守護霊のような存在であるスタンドは、それぞれ能力が違うため、自分にどんな力が備わるのか見てみたい気がします。傷を治すことができるクレイジー・ダイヤモンドは人の役に立てるので、ぜひ身に付けたい能力ですね。5位の北斗神拳も「平和のために使える」という意見が出ていました。瞬間移動や推理力は日常生活で、スタンドや北斗神拳は他人のために使いたいという意見が出ていました。2位の運さえ身に付ければ、大した能力がなくても生きていけるのかもしれません。運気向上を願って神頼みするのもいいけど、やはり努力することも忘れずにいたいものですね。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2012年2月10日~2月14日調査対象:マイナビ ニュース会員調査数:男性380名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】アニメ・マンガの言ってみたい決めゼリフ【ランキング男性編】マンガの主人公が使っている武器や必殺技の中で使ってみたいもの【ランキング男性編】いざというときに助けてほしい日本のアニメ・マンガのヒーロー完全版(画像などあり)を見る
2012年04月18日手書きで漢字が出てこない……。パソコンや携帯電話を使うようになったことで、使わなくなった能力があると思います。能力は使わなければ衰えていくもの。女性の「デジタル化が進む中で最近衰えたと感じる能力」をランキングにしてみました。>>男性編も見るQ. デジタル化が進んでいる毎日の中で、最近衰えたと感じる能力を下記より選んでください(複数回答)1位漢字の読み書き60.4%2位暗算35.5%3位手書きの文章38.8%4位電話番号の記憶力31.1%5位新聞や読書8.9%■漢字の読み書き・「携帯やパソコンで変換してばかりなので、漢字を書く機会が減った」(28歳/学校・教育関連/専門職)・「電話の受け答えでメモするときに、漢字が出てこない」(28歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「手書きでお礼状を書いたときに、なかなか漢字が出てこず、結局携帯電話の変換に頼った」(24歳/電力・ガス・石油/販売職・サービス系)・「酸素の『酸』の字があやふやになって書けなくなったことがあった。ほんとにまずいと思った」(23歳/学校・教育関連)■暗算・「Excel頼りで、簡単な計算もパッとできない」(26歳/商社・卸/専門職)・「少しの計算でも携帯電話の電卓機能を使っている」(32歳/商社・卸/専門職)・「単純な2けたの足し算がすぐにできなかった」(24歳/情報・IT/技術職)■手書きの文章・「字を書くのがめんどくさくなっている」(28歳/団体・公益法人・官公庁/専門職)・「大体パソコンで文章を書くので、たまに手書きにすると、びっくりするくらい字が汚いときがある」(27歳/医薬品・化粧品/技術職)・「久しぶりに手紙を書いてみたら、中学生並みの文章になった」(25歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)■電話番号の記憶力・「基本的に携帯電話のアドレス帳から電話をするので、電話番号を覚える必要がなくなった」(25歳/医療・福祉)・「携帯電話の充電が切れると、友達の連絡先がわからなくなる」(25歳/ソフトウエア/技術職)■新聞や読書・「スマホをいじってしまうので、電車内での読書が減った」(24歳/機械・精密機器/技術職)・「新聞や読書をする時間が減り、いざ本を読もうとすると眠くなったり、読むのに時間がかかってしまう」(23歳/医療・福祉/専門職)総評1位は「漢字の読み書き」。手書きで手紙やメモを書くときに、漢字が出てこない……。手書きのときでも、携帯電話の漢字変換に頼っている人は多いはず。2位は「暗算」。簡単な計算でも、ついついExcelや携帯電話の電卓機能を使っている自分に気づいてはっとします。小学校時代にやったたし算・ひき算も、暗算ではできなくなっているかも……。3位は「手書きの文章」。字は汚いし、文章力は低下しているし、なによりめんどくさいと感じるようになりました。そのほかにも、4位「電話番号の記憶力」や5位「新聞や読書」の能力など、「衰えている」と実感している人も多いのでは?衰えている能力を鍛えるためにも、たまにはパソコンにも携帯電話にも触れない1日を作ってもよいかもしれませんね。(文・OFFICE-SANGA澤田千春)調査時期:2011年12月28日~2012年1月4日調査対象:マイナビニュース会員調査数:女性583名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【女性編】使いこなせていないと感じる電気製品ランキング【女性編】自分の記憶力が不安になる瞬間ランキング【女性編】読み間違えると恥ずかしい言葉ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年03月03日正月太り解消のため、激しい運動で一気にやせそう!と考えている人はいませんか?でも、やみくもにハードな運動をすることは、果たして効果的なのでしょうか?効率的にダイエットするためには、どのように運動を取り入れるべきか、管理栄養士の平岡多佳子さんに聞いてみました。運動で直接体脂肪を燃焼させたいと考えているなら、激しい運動は実は効果的な方法といえないかもしれません。確かに、筋肉量を増やし、代謝を上げてやせやすい身体を作るためには運動は必須。でも、効率よく脂肪を燃焼させるには、適度な運動強度(運動の激しさの度合い)で行うことが重要です。なぜなら、運動で体脂肪を分解して筋肉を動かすためのエネルギーとするには、十分な酸素が必要だからです。つまり、呼吸が乱れるような激しい運動をすると、細胞に十分な酸素を届けることができなくなってしまうため、脂肪を効率よく燃焼できなくなってしまうのです。でもだからといって、運動強度が低い、ラクな運動も、体内に取り込まれる酸素の量が少ないため、脂肪を効率よく燃焼させることができません。では、「適度な運動強度」とはどのくらいなのでしょうか。適切な運動強度を知るためには、運動の強度に対応して上昇する「心拍数」を利用します。運動をして「もうこれ以上がんばれない!」というときの心拍数を「最大心拍数」といいます。脂肪の燃焼に効果的だとされいているのは、最大心拍数の60~70%ぐらいとされています。心拍数は心肺機能などにより個人差があるので、自分の「脂肪燃焼に効果的な心拍数」を知りたい場合は、下記の計算式を利用してください。■心拍数の計算方法1.最大心拍数を割り出します。これは(220-自分の年齢)を目安とします。2.安静時の心拍数(1分間)を計ります。3.1と2の数値がわかったら、次の計算式に当てはめて計算します。(最大心拍数-安静時の心拍数)x0.6(60%)+安静時の心拍数例えば、年齢20歳で、安静時の心拍数が70の人の場合、220-20=200が最大心拍数として、(200-70)×0.6+70=148ということになります。無駄な努力はせず、効率的に理想のボディを手に入れたいですね。(ビューティ&ダイエット編集部)【関連リンク】人には言えない女子の悩み相談【ビューティ&ダイエット】妊娠中でも温泉に入って大丈夫?マリー先生の相談室【コラム】あなたが経験した「学園恋愛」のベタエピソードを教えて!
2012年01月07日たとえ超能力を持てたとしても現実的なことに使う20代女性予知能力、念力、透視……、これらの特殊能力を操る超能力者。彼らのパワーの真偽は分かりませんが、もし特殊な力を持てたらワクワクしますよね。そこで20代女性712名に持ってみたい超能力について聞きました。>>男性編も見るQ.持ってみたい超能力を教えてください(複数回答)1位瞬間移動63.8%2位予知能力34.1%3位透視力12.8%4位念力11.0%5位テレパシー10.7%■瞬間移動の力を持ってみたい……・「満員電車に乗らなくても会社に行けるし、遅刻しそうなときも便利そう」(29歳/人材紹介/経営・コンサルタント)・「遠距離恋愛中の彼氏に会いに行きたい」(25歳/化学/研究開発)・「時間と交通費を節約できる。通勤や旅行に使いたい」(27歳/化学/研究開発)・「海外旅行が好きなので、瞬間移動で好きな国へ行きたい。また、危険が迫ったときには逃げられるので、危ない地域や国へも遊びに行くことが可能に」(26歳/医薬品/研究開発)・「ドラえもんの『どこでもドア』のように移動して、旅行代を浮かせたい」(24歳/運輸/営業)■予知能力を持ってみたい……・「予知能力でこれから先に起こることが分かれば行動しやすい。リーマンショックが予知できたら就活をもっと念入りにやっていたと思う」(26歳/公益法人/秘書・アシスタント)・「いろんな人の危機を予知して、助けてあげたい」(22歳/建築/設計)・「株などでお金もうけができそう」(29歳/商社/秘書・アシスタント)■透視力を持ってみたい……・「スクラッチくじが透けて見えるかも」(21歳/ブライダル/サービス)・「くじ引きで当てまくりたい」(24歳/化学/エンジニア)・「仕事で役に立ちそう」(29歳/損保/サービス)■念力を持ってみたい……・「念力でモノを寝たまま動かしたい」(24歳/官公庁/財務)・「動くのがめんどくさいときに、ジュースとか飛んできてほしい」(24歳/その他)・「遠くのリモコンなどを自分のところに吸い寄せる能力がほしい」(27歳/卸)■テレパシー(特別な道具を使うことなく 遠隔の者と言葉を交わさずに通信する能力)を持ってみたい……・「携帯電話がいらなくなるから。実家の親や、遠くにいる祖母と会話してみたい」(27歳/教育関連/サービス)・「好きな人とテレパシーで交信したい」(24歳/小売/販売)・「言いたいことがいつも言えないので、テレパシーが使えると楽」(23歳/アパレル/販売)総評女性編の1位に輝いたのは「瞬間移動」でした。もし手に入れることができたら、時間や交通費節約などができ、生活の質がかなりアップする超能力だけに、使ってみたいという人が多かったです。用途としては、通勤に使いたいという現実的なコメントが多く寄せられました。髪の毛をセットしたり洋服を選んだり、なにかと身支度に時間がかかる女性にとって、朝の時間を少しでも長く確保したいですよね。ほかには、遠距離恋愛中の人は彼のところに行きたいという意見もありました。2位には「予知能力」がランクイン。「事前にトラブルを避けたい」という意見が多かったです。自分の人生に不吉なことが起きるのでは……と心配性な女性が意外に多いようです。先行き不透明な今の日本、自分の進むべき道を踏み誤らないように堅実に生きたい女性の心のあらわれでしょうか。男性編では多かったギャンブルでお金もうけをしたいという理由は少なめで、超能力を現実的なことに使いたい女性が多いようです。調査時期:2011年1月21日~1月29日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性712名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】生まれ変わるならこんな家庭【ランキング女性編】マンガの主人公が使っている武器や必殺技の中で使ってみたいもの【ランキング女性編】明日地球がなくなる前にやっておきたいこと完全版(画像などあり)を見る
2011年03月09日時間やお金を気にせず旅行できる超能力が第1位大きな車を動かしたり、封筒の中に書いてある文字を透視したり、SF映画やドラマで登場する超能力の存在をあなたは信じていますか?今日の科学では説明できない特殊な能力ですが、もし持てるとしたら……。20代男性288名にどんな超能力をもってみたいか聞きました。>>女性編も見るQ.持ってみたい超能力を教えてください(複数回答)1位瞬間移動59.4%2位予知能力42.7%3位透視力19.8%4位念力12.5%5位サイコメトリー10.4%■瞬間移動の力を持ってみたい……・「会社に遅刻しそうなときに瞬間移動で会社に行きたい」(26歳/食品/販売)・「行きたいところにすぐ行けるし、友達の後ろに回って脅かしてみたい」(23歳/旅行/人事)・「旅行が好きなので、秘境に行ってみたい」(29歳/教育関連/サービス)・「移動時の渋滞や混雑をまったく考えることなく、行きたい場所に行きたい」(27歳/繊維/研究開発)・「いざというときに素早く行動を起こせる。会いたい人に会いに行く」(23歳/建築/サービス)■予知能力を持ってみたい……・「予知能力を使い将来の自分のために、今のうちに何をしておけばいいのかを知り、備える」(24歳/運輸/サービス)・「地震とか災害の予知をして被害を減らしたい」(26歳/食品/研究開発)・「ギャンブルの予想で億万長者になりたい」(29歳/卸/財務)■透視力を持ってみたい……・「こっそりいろいろなものが見られるから」(27歳/自動車関連/研究開発)■念力を持ってみたい……・「遠くのリモコンを取りたい」(28歳/ソフトウェア/SE)・「ドアを開けたり、鍵を開けたりと思い通りに物を動かしてみたい」(20歳/その他)・「手を使わずに物を動かしてみたい」(26歳/卸/総務)■サイコメトリー(物体に保存された情報を読み取る能力)の力を持ってみたい……・「漫画の影響で持ってみたいと思った」(22歳/学校)・「マンガの『サイコメトラーEIJI』が好きだったので」(22歳/不動産/営業)・「人付き合いに生かせそう」(26歳/化学/研究開発)総評ダントツ人気で1位に輝いたのは「瞬間移動」でした。理由として特に多かったのが「通勤時間が大幅に短縮できるから」ということ。朝は少しでも長く寝ていたいし、満員電車には乗りたくないというコメントも多く寄せられました。日々時間に追われる20代の社会人は、時間を有効利用したいと考えている人が多いようです。2位の「予知能力」を挙げてくれた人の理由は、大きく二つ。競馬などのギャンブルでお金もうけをしたいという人と、自分の身に起きる災害や事件を回避したい人に分かれました。「瞬間移動」、「予知能力」といった人生を変えてくれそうな壮大なパワーを持つ超能力を挙げる人もいる一方で、日常生活をちょっと便利にできれば良いという控えめな人たちも意外に多かったです。3位の「念力」を挙げている人たちが動かしたいのは「リモコン」、「ドア」といった身近なもの。「念力があれば休日はずっとコタツに入ったまま、1日過ごせる」というコメントもありました。調査時期:2011年1月21日~1月29日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性288名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング男性編】生まれ変わるならこんな家庭【ランキング男性編】マンガの主人公が使っている武器や必殺技の中で使ってみたいもの【ランキング男性編】明日地球がなくなる前にやっておきたいこと完全版(画像などあり)を見る
2011年03月09日超能力で味の変わるたこ焼きと、アイスクリームラーメン……!?そんな世にも不思議な食べ物を出すお店が、都内に存在するという噂を聞きつけました。くしくもその二つのお店の所在地は近いので、これは一気に攻め込むチャンス!とばかりに、「不思議な食べ物ツアー」と称して、ハシゴ取材を決行しました。■味の変わるたこ焼きin南千住(みなみせんじゅ)まず、一軒目は店主の超能力により味が変わるというたこ焼きを食べに、JR南千住駅近くのお店「パワーブレンドTANAKA」へ。外に張り出されているメニュー表を見るかぎり、別段不審そうなものも見当たりません。タコキムチ、エビマヨなど、むしろおいしそうなものばかり。と、ここまでは一見普通そうなのですが、店の壁に「味、本当に変わるんですか?本当です!!」という自問自答の張り紙が(後から聞いたら、本当に?と質問されるのが面倒になったから、書いたのだそうです)。試しにたこ焼き4個入り200円を注文。「あの、味を変えてみたいのですが……」と声をかけると、「じゃあまずはそのままを食べてみて」と店主。言われるままに、まずひとくちパクリ……。「普通においしい(当たり前か)」店主が壁の張り紙を指さしました。「変える味はどれにしたい?」じゃあ手始めに、こくまろにしてみよう!それを伝えると、店主がパチンと指を鳴らして「もう変わったよ」。え!たったそれだけで!?もっと大がかりなことをするかと思ったら、あまりに簡単すぎて、拍子抜け。それでは……モグモグ。食べてみると確かにまろやかになったような気が……。でも、思い込み?プラシーボ効果?合図の回数で味を記憶させているから、はしでお皿を軽くたたくたびに味が変わるのだそう。お持ち帰りしても、自宅で味を変えて楽しめるので安心(?)です。味はほかにもいろいろあって「初恋SP」とか、「ルルドの泉」など、意味不明な名前でした。いろいろ試してみたくなってついおかわりしてしまうのは、もしかすると店側の策略なのでしょうか!? だとしたら、策士です。このお店は普通に食べるたこ焼きも十分おいしいのですが、せっかくだから味チェンジに挑戦するのがオススメ。たこ焼き以外にも、ジュースの味や香水のにおいを変えるなど、マジシャン顔負けの芸当。すべてを伝えきれないのが惜しいです!<「パワーブレンドTANAKA」の場所>東京都荒川区南千住7-4-7■おかしなラーメン屋in北千住(きたせんじゅ)さて、ツアー2軒目は北千住に移動して、ラーメン屋の「菊や」へ!店の外にテープでメニュー名が張ってあるのですが、怪しさ満点!「納豆」、「コーヒーミルク」……普通のラーメン店ではおよそ見かけることのないメニューだけど、はたして大丈夫なんでしょうか?中をのぞくと、カウンター席が7席のみ。人の良さそうなおじさんがお店に一人で立っています。さっそく席に着いて、店内の壁を覆うメニューを見てみると……「赤色ラーメン」、「青色ラーメン」、「黄色ラーメン」……って、信号じゃないんだから(と、心の中でつっこみつつ)。ここの店主、ただ者じゃない気がムンムンします。私は来る前からアイスクリームラーメンにしようと決めていたので、迷わず注文。手際よくラーメンを作るおやじさんの手元にふと目をやると、アイスクリームが縦に真っ二つに……!!そして登場したのが、冷たい「アイスクリームラーメン」です。凄(すさ)まじいビジュアル。溶ける前に食べてしまおう!気になる味はというと……アイスクリームに青のりをかけて油っぽくしたような感じ。かなり鋭いパンチを食らった気分。アイスが溶けたらクリーミーになるという言葉を信じて少し溶かして食べてみると……うん、ちょっとクリーミーで食べやすくなったかな?お店自体はかなり居心地よく、長居してしまいました。お客さんが来るたび店主のおじさんが「この人は近くに住んでて……」と紹介してくれます。この店主の人柄に、常連客が居るというのはうなずけます。<「菊や」の場所>東京都千住大川町10-3今回ハシゴしたお店は、どちらもサービス精神旺盛、エンターテインメント性もあって楽しかったです!!料理ももちろん魅力的ですが、ユニークな店主と話すことも魅力。ぜひ足を運んでほしいです。(栗本千尋+プレスラボ)【関連リンク】【コラム】電車やお店で急に「一目ぼれ」。あなたは声をかけますか?【ランキング女性編】一人では入りにくいお店ランキング【コラム】コンビニのおいしいおでんのお店の見極め方は?
2010年12月19日今年が23回目の能力開発優秀企業賞に選定(社)日本能率協会は7日、2010年度の能力開発優秀企業賞に、あいおいニッセイ同和損害保険を選定したと発表した。1988年から開始され今年が23回目の同賞は、能力開発活動を通じて企業の体質を改善・強化した企業(事業所)を能力開発における優秀なモデルとして表彰するもの。審査は、企業における全社的な能力開発活動の取り組み、または特定のプログラムやシステムを、(1)戦略性、(2)システム性、(3)効果性、(4)風土性の視点から評価する。自社の強みを活かす能力開発活動を顧客視点で展開今回の受賞理由としては、能力開発に対する姿勢が貫かれていると同時に、歴史を踏まえ、自社を取り巻く経営環境を的確に捉え、自社の強みを活かす能力開発活動が展開されていることという。また、顧客視点での業務遂行に向けた能力開発活動に対する評価事項をそれぞれに高いレベルで実践しており、社員の意欲も高いと評価され、「お客様に一番身近」ということを体現する優秀事例として高い評価を受けたことから、本賞の受賞となったもの。なお、保険会社の受賞は、今回が初めてという。また特別賞には、エイチシーエル・ジャパンと富士通が選ばれている。
2010年12月10日COBS ONLINEが男女会員998名に対して、2009年8月11日から8月19日にかけて「日ごろ、運動についてのアンケート」を実施した。「日ごろ、運動をしているか」と聞いたところ、「はい」35.0%、「いいえ」65.0%となり(図1)、男女別に見ると「運動している」と回答した割合は男性43.7%、女性30.9%となり、男性の方が女性よりも運動している割合は多い結果となった(図2)。以下、「日ごろ、運動している」349名の回答を分析した。「どのくらいの頻度で行っているか」と聞くと、「週2、3回」が34.1%、次いで「週1回程度」が33.2%となった(図3)。実際に、「どんな運動をしているか」と聞くと、「ジョギング」、「スイミング」、「テニス」、「ゴルフ」などのスポーツを多くの人が挙げていた。また、「何の目的で運動を行っているか」と聞くと、「健康な体作り」が圧倒的に多く54.5%、次いで「ダイエット」27.6%という結果になった(図4)。最後に、「ジム・スポーツクラブに通っているか」と聞いたところ、「いいえ」が87.7%、「はい」12.3%となり、「通っていない」人の割合が圧倒的に高かった(図5)。また、「ジム・スポーツクラブに通っている」42人に「ジム・スポーツクラブに月々にかけている費用」を聞くと、「5,000~10,000円未満」46.3%と最も多く、次いで「10,000~15,000円未満」19.8%となった(図6)。「ジム・スポーツクラブに通うメリット」としては、「適度な運動で、日ごろ、運動不足を解消できる。(女性/O型/29才/年収:500万円以上)」、「定期的に体を動かす習慣がつき、更に様々な運動をする事ができる。(女性/AB型/26才/年収:500万円以上)」、「足の伸ばせる風呂があるのでストレスが解消でき、また世界が広がる。(男性/A型/29才/年収:500万円以上)」などの回答が挙がっていた。COBS ONLINE男女会員へのアンケート「日ごろ、運動についてのアンケート」より抜粋(期間:2009年8月11日~8月19日、集計人数:998名、うち日ごろ運動をしている人:349名)完全版(画像などあり)を見る
2009年09月16日