言いすぎかも…気をつけたい言動とは?たとえ配慮のつもりでも、周りから見たら迷惑に見える場合もあります。今回は言いすぎだと思われるかもしれない【気をつけたい言動】を紹介します。[nextpage title="0S00o0Q0f"]無理やりカップル成立?「他店で手伝いをしていた際、一人の先輩が私と新入りの女性を勝手にカップリングしようとしてきて…。彼女は彼氏がほしいらしいとのことでしたが、いきなり『二人ともいいんじゃない?』と持ちかけられ、ただ困惑するばかりでした」(21歳/男性)無理やりカップルを作ろうとする動きは、本人たちにとっては大きな迷惑かもしれませんね。とにかく心配しすぎ「義母は夏に生ものを食べることを絶対にしない人で、いつも『食中毒になったらどうするの!』と怒っていました。ある夏、娘の希望で寿司パーティーをすることになり…もちろん義母は不機嫌になってしまいました」(38歳/女性)心配になる気持ちもわかりますが、自分の言動によって最悪な雰囲気にするのは避けたいですね…。[nextpage title="N0k00S00jN0L…"]無理強いは禁物「会社の上司が度々果物をくれるんですが、実は私、果物が不得意で…。食べなければ『気軽に食べていいんだよ』『まだ食べてないの?』とプレッシャーをかけられます」(26歳/男性)一方で、無理やり食べさせるのもNGです。配慮しているつもりでも相手にとっては負担になっているかもしれません。思いやりの正しい表し方他人に対する思いやりを示す際は、その方法に気をつける必要があります。もし、これらの行動が自分に当てはまるなら、伝え方や接し方を見直し、より相手に配慮した行動を心掛けましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月10日『可愛すぎる…』気になる彼に“自分の気持ち”が伝わる行動どうしたら好きな彼に自分の感情を上手く伝えられるのでしょうか。今回は、あなたの気持ちを彼に知らせるための3つの行動を紹介します。視線でコミュニケーションを取るもし彼に自分の好意を伝えたくなったら、まずは視線のコミュニケーションが必要です。彼と話をしながら、視線を自然と合わせることで、二人の距離が縮まり、あなたの心に気づいてもらう可能性が高まります。いつも以上に彼の近くで話をしてみると、彼はあなたが何を伝えたいのか感じ取るかもしれません。そして、近づいたときのあなたの香りもポイント。香水やフレグランスよりも、さりげないシャンプーの香りがおすすめです。ヤキモチを焼くあなたが気になる彼が他の女性をチェックしていたり、他の女性に「可愛い」と言っていたら、ちょっとだけムッとするのがいいでしょう。嫉妬は愛情の表現の一つでもあり、相手に嫌な思いをさせず、あなたがどう思っているかを伝える手段となります。彼が他の女性に関心を寄せていることを見つけたら「私も○○さんに気に入られたいな…」と伝えてみるのもおすすめです。お土産を贈るバレンタインデーや誕生日など、特別な日にプレゼントを贈ることが一般的です。ですが、彼女でないのにプレゼントを贈るのは、少し抵抗がありますよね?そんなときには、ちょっとしたお土産を贈るのがおすすめです。特に旅行や出張から帰ったときには、彼だけにちょっとしたお土産を渡すのがいいでしょう。奥手なあなたのためのアプローチまずは今回紹介した「彼との距離を少しずつ縮める」方法を試してみてください。これにより、あなたの思いが彼に少しずつ伝わり始めることでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月29日必死すぎて無理…【片思いの追いかけすぎLINE】とは?いまやSNSは、コミュニケーションに欠かせない存在となっています。しかし、熱意のあまりに過剰なアプローチをしてしまうこともあるかもしれません。今回は過剰なアピールの特徴を見ていきましょう。空想のデートプランを熱く語る片思いの時期には、相手との理想のデートを空想することもあるでしょう。しかし、現実離れした空想をLINEで送ると、相手を引いてしまうかもしれません。共感を得られるのは、普通に行きそうな場所やすごし方の提案です。素朴なデートのイメージを軽く話す程度なら、相手も「かわいいな」と受け取ってくれるかもしれませんね。過剰にキュートなスタンプの連発スタンプには愛らしいものが多く揃っており、感情表現に使うこともあります。しかし、過度に可愛いスタンプを送るだけでは、相手に「この子は…」と思わせないかもしれません。いつもかわいいスタンプでアピールするのは控えた方がいいかもしれません。相手への心配が過度すぎる心配しすぎると「怖い…」と感じさせてしまうこともあります。「大丈夫?」の後に少し心配の言葉を加える程度が適切でしょう。心配は程々にし、応援の言葉を送る方が相手の好感を得られるかもしれません。心に響く言葉を選ぼうさまざまな手段でコミュニケーションが可能なSNSは、相手との距離感を保つことが重要です。特別な気持ちを伝える際には、相手の心を揺さぶりすぎないように気をつけた方がいいでしょう。(Grapps編集部)
2024年02月28日気をつけて!男性を【甘やかしすぎる】女性の共通点彼氏を大切に思うあまり、つい甘やかしすぎてしまうことはありませんか?ここでは「彼氏を甘やかしてしまう女性の特徴」について紹介します。[nextpage title="Q*QH0W0Y0N0o…"]相手を優先してしまう「相手の気持ちを大事にするために、自分は我慢しよう」と思っていませんか?しかし、相手を優先しすぎると、彼氏も自分勝手になってしまうことがあります。言葉で伝えるだけでなく、自分の意見もしっかり伝えましょう。あまりに世話焼き「彼のために家事を手伝ってあげれば喜んでくれるだろう」と、彼の生活に先回りして世話を焼いてしまうことはありませんか?しかし、あまりにも甘やかしすぎると、彼氏がだんだんとダメ男になってしまうかもしれません。彼の成長を妨げないように注意しましょう。[nextpage title="_|0na0…"]彼の意見をすべて正しいと思う彼氏のことを深く愛していると、彼の意見がすべて正しいと思ってしまうことはありませんか?しかし、それでは彼を甘やかしすぎてしまい、ますますわがままになってしまうこともあるかもしれません。他の人の意見にも耳を傾けることが大切です。何事もほどほどを意識する彼氏を大切にしたい気持ちはわかりますが、甘やかしすぎることで彼をダメ男にしてしまう可能性もあるのです。自分自身の言動や態度を振り返り、バランスを保つことが大切です。(愛カツ編集部)
2024年02月08日身近にいる気を使いすぎる人に対して、「めんどくさい」「イライラする」という感情を抱いたことはありませんか?彼らはなぜあんなにも周りを気にするのでしょう。今回は、気を使いすぎる人の特徴や心理を紹介します。彼らとの上手な付き合い方も紹介するので、悩んでいる人はぜひ参考にしてくださいね。■気を使いすぎる人の特徴気を使いすぎる人にはどんな共通点があるのでしょうか?まずは彼らによく見られる特徴を見ていきましょう。◇(1)自分の意見が言えない気を使いすぎる人は、周りへの配慮が過剰になりがち。そのため、「こんなことを言ったら誰かが傷つくかもしれない」という心配が尽きず、自身の考えを主張できなくなってしまうのです。また、意見が食い違った時は、自分が我慢すればいいという思考になるため、議論することなく周囲を優先する傾向があります。そんな彼らの姿に周りは、「自分の軸がない人」「流されやすい人」とイライラすることもあるかもしれません。◇(2)頼まれると断れないお願いされると「NO」と言えないのも気を使いすぎる人の特徴です。これは、相手に嫌われたくないという心理が影響していると考えられます。仕事だけでなくプライベートでも「これ、お願い」などと頼まれると、たとえ自分が忙しかったり体調が悪かったりしても断れないことが多いでしょう。できないと言ったら相手が不機嫌になるかもしれないと考え、関係が悪くなるくらいなら引き受けようと思ってしまうようです。◇(3)人のミスを許してしまいがち気を使いすぎる人は基本的に優しい性格の人が多く、他者のミスを許してしまいがち。中には、他人の失敗をわが事のように受け止め、自ら助けてあげることもあるでしょう。また、彼らは人に同情することが多いのも特徴です。困っている人を放っておくのは自分自身が冷たい人間になったようで、それがストレスになるという人も。■気を使いすぎる人の心理では、気を使いすぎる人には、どんな心理が隠されているのでしょうか。以下、5つに分類してみました。◇(1)他人から嫌われるのが怖い気を使いすぎてしまう人は、「こう言うと相手は不機嫌になるのではないか」といったネガティブ思考が強い傾向にあります。素の自分を出して嫌われるのが怖いのでしょう。周囲に合わせることで、円満な関係性が維持できると思っているようです。主に消極的でネガティブ思考な人ほど、嫌われたくないという考えを持ってしまいます。その心理が自分自身の発言や行動に影響を与え、本音が言えない状態になるのでしょう。◇(2)人が落ち込む姿を見たくない気を使いすぎる人は基本的に優しい性格であるため、落ち込んでいる人を見ると気になってしまう傾向があります。相手に元気になってもらいたいという思いから、「どうしたの?」と声を掛けるだけでなく、何かと手を焼いたり先回りして事を進めたりすることも。◇(3)周りを優先するのが当たり前になっている気を使いすぎる人は、無意識に「自分のことよりも周囲の人のことを優先するのが当然」という考えになっている傾向があります。例えば、近くに仕事が忙しい人がいたら、「あの人はあんなに頑張っていて疲れていないだろうか?」などと過剰に心配してしまい、代わりに仕事の一部を引き受けることもあるでしょう。自分自身のことよりも、他者の状況に目がいってしまうのです。しかし、周囲は彼らの過剰な配慮に面倒くさいと感じることも。◇(4)周囲の視線が気になってしまう気を使いすぎる人は、周りからどう思われているのかをいつも考えている傾向があります。嫌われたくない、波風を立てずに穏やかに過ごしたいという気持ちが強いのでしょう。相手が付き合いやすいと思ってくれそうな人になろうと、無意識のうちに自分の意見を抑えていることも多いようです。その結果、「今の返事で大丈夫だろうか」「あの態度はおかしいと思われなかっただろうか」と、周囲の反応が自身の行動の基準になってしまっていると考えられます。◇(5)自分に自信がない気を使いすぎる人は、自己主張をすることに苦手意識を持っている人が多いでしょう。これは「間違ったことを言ってしまうのではないか」という自信のなさが原因で、自分の意見を言うのをやめてしまうのです。また、彼らは繊細で傷つきたくないという心理もあるため、周囲に合わせて行動する方が気持ち的に楽な部分もあるのでしょう。その結果、ついつい相手の話ばかり聞き、全て受け入れる状態になりやすいようです。中には、過去に友人や知人など心から信頼した人に裏切られたり、本音を言って嫌われたりした経験があって、そのトラウマが原因となっている可能性も。■気を使いすぎる人との上手な接し方気を使われすぎると逆に気まずくなり、気疲れしてしまうという人もいるかもしれません。ここからは、周囲を気にしすぎる彼らと上手に付き合うための方法を紹介します。◇(1)思い切り褒める気を使いすぎる人と接する時は、事あるごとに褒めてあげるのがおすすめ。彼らの根幹には「自信がない」という心理が挙げられます。それ故に、自己主張が苦手になっている可能性が考えられるため、自己肯定感を高めていけば次第に自分の意見を述べるようになってくれるかもしれません。仕事で成果を上げた、恋愛が成就したなどなど、その都度相手を持ち上げて、褒めてみましょう。もちろん、心を込めるのを忘れてはいけませんよ。◇(2)いつも笑顔で接する気を使いすぎる人には、笑顔で接するのも効果的。彼らは常に周囲の顔色をうかがっている傾向があります。そのため、相手が笑顔なだけでホッとするでしょう。また、いつも笑っている人には心も開きやすくなるはず。安心できる相手だと分かれば、気を使いすぎることもなくなるかもしれません。◇(3)適度な距離感をキープする彼らのようなタイプが苦手という場合は、意識的に適度な距離を保つようにしましょう。職場の人などどうしても会わなければならない間柄であるのならば、会話を必要最低限にとどめるのがおすすめ。プライベートな付き合いの場合には、完全には縁を切らず、かといって連絡も密に取りすぎない程度にすると良いでしょう。■気を使いすぎる人は優しくて繊細な人気を使いすぎる人は、繊細だからこそいつも人の顔色をうかがったり、誰かのことを過剰に心配したりしてしまうのです。しかし、見方によっては、他人のことも自分事として思いやることができる優しい人とも捉えられるはず。彼らの良い部分に目を向けることで、上手な付き合いができるのではないでしょうか。(ガラクティ)※画像はイメージです
2023年10月27日GUで、そろそろ揃えておきたい気になる秋物を発見しました。かわいすぎて、秋が来るのが待ち遠しくなるアイテム♡それでは、@yuki__ya_kon2さんと@misa.misa12さんが投稿した、GUの秋物をチェックしていきましょう。高見えするオーバーサイズベスト出典:Instagram1つ目は「オーバーサイズダブルブレストベスト」の「ベージュ」。@yuki__ya_kon2さんは「出た瞬間こりゃ可愛いっ!!」と大絶賛されていましたよ♪しっかりした生地感で、高見えするベストになっています。高級感もあり、夏から秋へのスイッチコーデにもピッタリなアイテムですよ。汎用性のあるデザイン出典:Instagram@yuki__ya_kon2さんは、モノトーンコーデに「オーバーサイズダブルブレストベスト」をオン!取り入れるだけで、秋ムードのあるコーデができます。ロング丈のベストなので、スタイルアップしたいときにも◎シャツやブラウスに合わせて、きれいめなコーデにしてもオシャレです。汎用性のあるデザインのため、オンオフ問わずに着用できそう!クロップド丈のデニムジャケット出典:Instagram2つ目の「デニムクロップドジャケット」も、そろそろ気になる秋アイテム♡@misa.misa12さんが着用されているカラーは「グレー」です。今っぽいクロップド丈のデニムジャケットのため、旬の着こなしが楽しめる一着。シルエットもきれいなので、いろいろなアイテムと合わせやすいですよ。カットオフデザインがかわいい出典:Instagramカットオフデザインがかわいい「デニムクロップドジャケット」。@misa.misa12さんは「どタイプすぎる」とコメントされており、お気に入りの様子です。カットオフデザインがコーデのアクセントになり、カジュアルなコーデでも、おしゃ見えするのが嬉しいポイント!ボリュームがある袖のデザインも、かわいいですよ。今回紹介したGUの秋物があれば、これからの季節に重宝すること間違いなし!オシャレな秋コーデを楽しみたいときは、ぜひGUのアイテムをチェックしてみてくださいね。※こちらの記事では、yuki(@yuki__ya_kon2)様、低身長みさちゃん❣️ユニクロ・ジーユーファッション◎(@misa.misa12)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2023年08月21日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」今回は、香水の匂いがキツすぎる女性のエピソードを紹介します。気になっていた子の匂いが…店員さんも!?人の近くを通りたくない…香水つけすぎていませんか!?匂いがきついと、一緒にいる間ずっと気になってしまいます…。彼女も気になる相手とのデートで、気合を入れすぎてしまったのかもしれませんね。作画:ささきさやーん原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています
2023年04月19日自分の意志があったり、自立していたりする女性は周囲の人からの人気が高いでしょう。しかしあまりにも気が強すぎると、とっつきにくい印象を与えてしまうことも。今回は、気が強すぎる女性の特徴をご紹介します。■ なんでも張り合おうとする気が強い女性は、負けず嫌いな面を持ちあわせている傾向があります。ことあるごとに男性と張り合おうとする姿勢に、うんざりするという男性も。男性がなにかを話しているときに「でもじつは○○なんだよ」と言うなど、たとえ本当の話だとしてもその場の空気を壊す発言の場合は控えたほうがいいかもしれません。ほかにも、給料や仕事の話などで張り合おうとはしないほうがいいでしょう。一緒にいても疲れる女性は敬遠されやすいようですよ。■ 相手の話を聞かない頭がよくて正義感が強いと、正論パンチを繰り出しがち。正論はなにも間違っていませんが、言うタイミングや言い方を間違えればいやな印象を与えることも……。相手にも相手の意見や考え方があるはずです。それを聞かずに自分の意見だけを押し付けるのはNG。まずは相手の話を最後まで聞くことを心がけましょう。そのワンクッションがあるかないかだけでも、印象が大きく変わるはずですよ。■ 周囲に頼れない気が強い女性は、人に頼らず自分の力でなんとかしようと思う人が多いはず。頼るという選択肢がそもそもない人もいれば、頼ることを恥ずかしいと思っている人もいるでしょう。しかし男性のなかには、「困ったときには頼ってほしい」と考えている人も。頼られないと、「俺ってそんなに頼りないのかな」と自信をなくすこともあるのだとか。自分からは頼りづらくても、「これやろうか?」と声をかけられたときには甘えてみるのもいいかもしれませんね。■ 自分を追い込んでいるのは自分かも自立している女性はそれだけで魅力的ですが、気が強すぎると敬遠されてしまうことも。持っている魅力を伝えきれないのはもったいないことです。周囲との協調を意識すると、少しずつやわらかい印象になるかもしれませんよ。(麻生アサ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月23日TBS金曜ドラマ「最愛」最終話が12月17日オンエア。加瀬が下した“選択”に視聴者から「ありがとう」「その後が気になりすぎる」といった言葉が続々と上がるなか、ラストシーンには「苦しすぎる」「言葉にならない」などの声も多数寄せられている。15年前、ある大学の陸上部の寮で起きた“失踪事件”が現在の連続殺人事件へと繋がっていく…事件に関わる人々の謎と“最愛”の人への想いが描かれてきた本作。キャストは15年前渡辺康介に暴行され、父の死後、母の真田梓に引き取られ上京。現在は「真田ウェルネス」の代表取締役となって創薬事業を手がけている真田梨央を吉高由里子が演じ、15年前は梨央を想う大学の陸上部員で、その後刑事となり康介の父・昭殺害事件を捜査するなか梨央と再会した宮崎大輝に松下洸平。「真田ホールディングス」の弁護士としてグループと梨央を守り続けてきた加瀬賢一郎に井浦新。幼い頃の事故で記憶が飛ぶ障害を負い、梨央を暴行した康介を刺した弟の優に高橋文哉。梨央を守るため寄付金詐欺への関与を認め出頭した母の梓に薬師丸ひろ子(特別出演)。大輝の大学時代の後輩で、こちらも刑事となった藤井隼人に岡山天音。不正を続けてきた真田ウェルネス専務の後藤信介に及川光博。梨央の兄・政信に奥野瑛太。15年前に亡くなった梨央の父親・朝宮達雄に光石研。息子の死について15年間調べ続け、何者かに殺された康介の父親・昭に酒向芳。康介の“被害者”の1人で、謎の転落死を遂げたノンフィクションライターの橘しおりに田中みな実。大輝とコンビを組んでいた桑田仁美に佐久間由衣。部下を踏み台にしてでも出世しようとする山尾敦に津田健次郎といった顔ぶれが出演した。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。真田ウェルネスの不正が発覚し梓が逮捕される。梨央は兄の政信を説得して経営から身を引き社員として研究を続け、開発してきた薬は無事承認されることに。一方、昭の事件は手詰まりとなり、しおりの事件も事件性はないとして捜査が打ち切られる。2022年冬、大輝は捜査一課に戻り、しおりの母の発言をきっかけに彼女の事件を調べ直す。そして浮かび上がった新たな容疑者は加瀬だった…というのが最終話の展開。15年前、達雄と共に康介の遺体を遺棄し、梨央や優と口論したあとの昭を池に沈め殺害。真田ウエルネスの不正に関する記事の掲載を差し止めようとしおりと交渉するなかで、彼女が転落した現場に居合わせたのは加瀬だった。「えええええええやっぱ加瀬さん…」「ああ、やっぱり加瀬さんか」「加瀬さんが犯人とか無理すぎて泣く」など視聴者の間に衝撃が走るなか、加瀬は大輝たちの手を逃れ、梨央たちの前からも姿を消す…。梨央、優、そして梓ら真田グループを守るために、彼らの前から姿を消すという加瀬の選択に「加瀬さん、皆を守ってくれてありがとう」「梨央と優の笑顔のために加瀬さん、ありがとう」など感謝の言葉とともに「続編で罪を償って幸せに暮らしてる加瀬さんを見せてください」「加瀬さんのその後が気になりすぎるのでぜひスピンオフを」といった声も。ラストは梨央と大輝が達雄の墓に手を合わせた後、加瀬のことを訪ねても何も語らない大輝に「私、なんとなくわかってるよ。加瀬さんのこと」と語りかけた梨央に、大輝は「何のことや」と答えをはぐらかしたまま、2人は手をつなぎ歩き出す…というもので、このラストにも「最愛の結末つらすぎんか」「最愛苦しすぎる」「はーーーー言葉にならない」「結末の余韻がこんなにも残るなんて」といった反応が続々と寄せられ、放送後にはTwitterのトレンド1位に“#最愛ドラマ”が、2位に“加瀬さん”がランクインするなど、大きな反響を呼んでいる模様だ。(笠緒)
2021年12月18日彼氏の元カノが美人だった場合、自分と比べて落ち込んでしまう女性も多いのでは?今回は、元カノコンプレックスから抜け出す方法をご紹介します。見た目以外にも女性の魅力はあると理解する女性は美人であることが最も大事…そんな風に考えてはいませんか?確かに見た目が整っていることで得をする機会はありますし、見た目の良さで異性に好きになってもらえることもあるでしょう。しかし、見た目の良さだけが女性の魅力なのでしょうか?世の中のカップルは美人と男性のみで構成されているのでしょうか?決してそんなことはありません。男性の中には、見た目ではなく内面で女性を好きになる人もいます。自分と趣味や話が合うと感じたり、あるいはいつも明るく笑顔で愛嬌のある人柄が気になったり、そういった人となりに惹かれて女性を好きになることもあるのです。元カノが美人であったとしても、見た目の点だけで元カノに負けている…などと落ち込むのはナンセンス。あなたにはあなたの魅力があるということを理解しましょう。思い切って彼になぜ自分と付き合っているのか聞いてみる美人な元カノコンプレックスの奥底には「元カノがあんなに美人なのに、なぜ今自分と付き合っているんだろう」という、彼氏に対する疑問があるのではないでしょうか?そこで、思い切って彼氏にその疑問をそのままぶつけてみるのも1つの方法です。もしかしたら、ショックを受けるようなことを言われるかも…と躊躇するかもしれませんが、気に病み続けてモヤモヤするくらいなら、いっそ聞いてしまった方が気が楽になります。それに、モヤモヤしたままでは、彼氏にもすっきりした対応ができないでしょう。自分の質問に対して彼氏がどのように答えてくれるかによって、彼がどんな男性なのか改めて確認する機会にもなります。今カノは自分だと自信を持つ元カノが美人で気になる気持ちはわかりますが、あまり元カノの影にとらわれるのも考えものです。なぜならあくまで元カノは過去の人。彼氏とはすでに別れた存在です。どれほど美人であろうとも、今現在彼氏との関係があるわけではありません。今カノはあなたなのです。元カノが美人だったとしても、別れたということは、美人であることだけではカバーしきれない別れの要因があったということです。美人と付き合った過去がある上で、今自分と付き合っている、すなわち、彼にとって今カノである自分は、美人の元カノよりも好きな存在ということになるのではないでしょうか?元カノは元カノ、自分は自分です。今カノは自分だと自信を持って、元カノの存在もさらりと流せるような度量の大きさを見せれば、あなたのいい女度はますます上がり、彼にもっと好きになってもらえるかもしれませんよ。"
2020年04月14日☆小顔大人ショート☆広末涼子さん風少し長さの残した大人かわいいショートボブスタイル。ひし形シルエットで小顔に見えやすいスタイルです。よほど直毛ペタ毛の方じゃない限りカットだけで作る事ができます。ショート初心者でも挑戦しやすい抜け感ショートスタイルです。☆小顔大人ショート☆広末涼子さん風を見る☆小顔効果☆大人ショートボブボリュームがでやすい方、多毛の方、癖がある方にオススメのショートボブスタイルです。サイドはアゴ上のレングスでカットして、アゴラインの延長に後頭部の丸さを作っていきます。表面はレイヤーとスライドカットで柔らかさをだしていきます。☆小顔効果☆大人ショートボブを見る☆柔らかいボリューム☆大人の洗練ショート大人女性にオススメする洗練ショートボブスタイルです!毛先にはワンカール、前髪とトップにはボリュームをだすために根元から優しくパーマをかけます。(クセがある方は生かしてカットします。)後頭部から襟足に向かって自然にタイトになるようにカットしてメリハリをだします。トップには放射状にレイヤーを入れてボリュームを出します。☆柔らかいボリューム☆大人の洗練ショートを見る丸みのある女性らしいショートボブ全体的に丸みを残した大人のショートボブスタイルです。ボリュームの出ない毛質の方にオススメします。襟足は首にタイトに収まるようにカットします。丸さと部分によって重さを残すスタイルなのでカラーは7トーン以上(ナチュラルなブラウン)の明るさがオススメです。クセがある方は生かしてカットして、直毛すぎる方は毛先に軽く丸みをつけるパーマをかけます。丸みのある女性らしいショートボブを見る☆黄金バランス☆大人スウィートショート誰でも似合わせやすい黄金バランスショートスタイル!一人一人の顔型にあわせてひし形シルエットでカットします。ひし形シルエットが頭や顔を小さく見せます。トップはふんわりレイヤーでボリュームを出して、オリジナルのアールカットで後頭部の丸みと襟足のタイトさを作ります。前髪はとにかくその方に似合うようにカットします。骨格、毛質、生えグセにあわせて細かくカットしていきます。直毛すぎる方はワンカールのパーマをオススメします。☆黄金バランス☆大人スウィートショートを見る黄金バランス!!小顔に見える大人ショート誰でも似合わせやすいひし形バランスのショートスタイルです! ショートでも顔周りの髪が頬に沿い、小顔に見せてくれます。 トップのボリュームも出しやすいので頭の形が綺麗に見えます! 直毛の方は軽くパーマをかけるとよりやりやすく可愛くなります。黄金バランス!!小顔に見える大人ショートを見る大人のこなれショートボブ柔らかさのある女性らしいショートボブスタイルです!ショートは短すぎるしオカッパボブよりはふんわりしたい方にオススメです。顔周りに少し長さが残るので顔型もカバーをすることも可能です。後頭部はふんわりさせるようにレイヤーをいれます。トップから根元のボリュームをだすようにパーマをかけます大人のこなれショートボブを見る大人のリラックスショートカットで作る大人可愛いショートボブスタイル!!襟足は少し長めに残し女性らしく首に張り付くようにカットします。トップはボリュームがでるように後頭部に丸みを残しながらフワッとレイヤーをいれます。直毛の方は軽くパーマをかけるとより扱いやすくなります。大人のリラックスショートを見る大人のクールグラデーションボブシンプルで少しかっこいい大人のショートボブスタイルです。とてもまとまりやすく、扱いやすいスタイルです。後頭部は襟足をタイトにしつつ、トップまで女性らしい丸みをのこしながらカットしていきます。モードっぽくなりすぎないように少しだけレイヤーをいれて柔らかいシルエットにします。直毛の方は軽くパーマをかけるとより扱いやすくなります。大人のクールグラデーションボブを見る大人のスウィートショートボブ丸みのある女性らしいスウィートボブスタイルです。襟足は首にそうようにカットして首を細く長く見せます。表面はモードになりすぎないように軽くグラデ−ションをいれて柔らかさをだします。片側は耳にかけても軽くメリハリが付いてスタイルがしまります。直毛の方は軽くパーマをかけるとより柔らかい質感になります。大人のスウィートショートボブを見る
2020年03月09日皮下脂肪を気にして、ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。今回はそんな皮下脂肪の効果的な落とし方から気をつけたいポイントまで、食育指導士やヨガインストラクターとしても活躍する内藤絢先生に教えていただきました。皮下脂肪とは皮下組織の中に蓄積された脂肪細胞の集合体で、皮膚の下に付く脂肪のことです。表面からつまめるもので外部からの刺激や圧力に対するクッション、寒さから体を守ると言う2点の大きな役目があります。男性は内臓脂肪が付きやすいのに対し、女性が付きやすいのは皮下脂肪。お腹や腰回り、お尻、太腿など、下半身に脂肪が付きやすいのはこの皮下脂肪によるものです。おへそ下の皮下脂肪量は平均で30代女性が2.2mm〜3.2mm、40代女性が2.5mm〜3.5mmです。一度この数値より多いか少ないかを測定し、その結果を元にこれからのポイントを読み進めましょう。皮下脂肪による健康への影響多い場合腰、膝などへ重力による負担が多く掛かり、腰痛や膝痛など下半身の外科的疾患リスクが上がります。少ない場合寒さから身を守りにくくなる為に内臓、下半身の保温機能が低下して内臓の冷えにより消化機能の衰えや便秘、冷え性の発症リスクが上がります。皮下脂肪を効果的に落とす方法有酸素運動私達の体は糖質から燃焼し、その量が少なくなった時に脂肪が燃焼されます。話しながら動ける位のきつくない早歩きを30分程行う運動をおすすめします。更に効率良く運動量を上げたい時は30分程の水中ウォーキングにしましょう。水中は入るだけで体に負荷が掛かり、エネルギーを消費します。筋トレ筋肉を作り鍛える事は、基礎代謝を高めて糖と脂肪をしっかり燃やせる体作りに繋がります。特に下半身の筋肉を鍛える=皮下脂肪を落としやすくなります。糖質摂取を控える特にスイーツ類、小麦類は要注意です。この2点は糖質が高い上に血糖値を急上昇させ、お腹周りから下半身に脂肪が付きやすくなります。皮下脂肪を落とす際に気をつけたいポイント極端な食事制限をしないようにする食事抜き、炭水化物カット等の極端な食事制限は禁物です。カロリー消費の際、食物からのエネルギーが不足すると筋肉が分解されてエネルギーとなる為に基礎代謝が下がり、返って皮下脂肪が付きやすく落ちにくくなります。お腹から下を冷やさないようにする内臓の冷えや下半身の冷えは、皮下脂肪が付きやすくなる上に下半身太りの元となります。お腹周りと足首、この2点を冷やさない事が下半身を冷やさず代謝を保つ大切なポイントです。皮下脂肪を増やさないために心がけたいこと筋肉量を維持、または増やす筋肉が減ると基礎代謝が低下し、痩せにくく冷えやすくなる為、寒さから体を守ろうと皮下脂肪が付きやすくなります。体幹部の強化を図る体幹部とは両腕、両脚を除いた胴体部のことを指します。体幹を鍛える事は全身をバランス良く鍛えられて、猫背やO脚を改善して内臓機能アップ、下半身の活動量アップ、代謝向上と皮下脂肪が付きにくい体作りへと繋がります。適度な運動で付き過ぎた皮下脂肪を撃退皮下脂肪は、多すぎても少なすぎても体への影響が出てしまいます。特に下半身は脂肪がつきやすい場所なので、有酸素運動や筋トレなどを行い、量の調節を行いましょう。食事制限ではなく、運動を通して皮下脂肪を落とすようにしてください。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年11月30日彼がインドアすぎてお家デートばかり。そんなインドアな彼とお外デートができる簡単な方法がいくつかあります。彼をその気にさせるデートの誘い方などについて紹介しましょう女性が全部計画してからデートに誘う何もデートの計画を立てずに、インドア派の彼に「今度のデートはどうする?」と質問したら、「いつものようにお家デートで」と答えられるのがオチです。インドア派は外出するのが嫌いで、外でデートするという発想がないので、女性が計画してデートに誘うことが大切です。何時に出かけるのか、どこに行くのか、具体的に何をするのか、彼女が全部決めてしまいましょう。インドア派が外でデートしたがらないのは、「計画を立てるのが面倒だから」ということもあるので、女性が計画を立ててあげればその気にさせることができる可能性がアップします。彼が行きたい所に誘うインドア派でも、ずっと家の中に引きこもっているわけではありません。当たり前ですが、外に用事があれば外出します。食事をしに行ったり、欲しいものを買いに行ったりなど。インドア派の彼をデートに誘う時は、なるべく相手が興味のあるものを理由にデートに誘ってみましょう。そうすれば、彼にとってはデートだけでなくプライベートの一貫にもなるので、外デートに乗ってくれる可能性がアップします。彼がまんが好きだったら本屋さんへ、グルメだったら美味しい料理屋さんなどへ誘ってみましょう。ゲームで勝負して誘うインドア派がお家で遊ぶものと言えば、ゲームです。インドア派の彼とのお家デートでは、一緒になってゲームを楽しむことも多いのではないでしょうか。ゲームで遊ぶ機会が多いならば、ゲームで対戦する時に「私が勝ったら今度は外でデートをしよう」と勝負を持ち掛けてみましょう。もし彼に勝つことができれば、簡単にお外デートを実現させることができます。勝負に負けたとしても、すごく悲しい表情をすることで、「たまには彼女と外でデートしなきゃダメだな」という気持ちにさせることもできます。近場に誘うインドア派の彼はお家が大好きなので、すぐに家に帰ってこれる近場の方が安心でき、デートを引き受けてくれる可能性がアップします。インドア派の彼にいきなり遠出に誘うのはレベルが高く、なかなかOKしてもらえません。嫌々連れて行ったらトラブルが多発し、「やっぱりインドアがいいや」ということになってしまうこともあります。まずは近くでデートできるポイントをいくつかピックアップし、そこにデートに誘ってみましょう。外デートの魅力に気づいてもらえたならば、遠出のデートも受け入れてもらえるようになります。
2019年11月05日彼を好きすぎるがゆえに張り切る、もしくは我慢しすぎてしまうと、ひとり空回ってしまいます。大人になったいまだからこそ、少しの計算で“重い女”からは卒業しちゃいましょう!そこで今回は「彼に重く思われないために気にしたいこと」についてご紹介します。■ 1.むやみに“気遣いアピール”はしないたまに「栄養取ってる?」「ただでさえ細いんだから、ちゃんと食べなきゃ!」など、必要以上に気遣いアピールをする人っていますよね。自分的には良かれと思ってやっているのでしょうが、完全に逆効果。「おふくろですか?」と思われてしまう可能性大です。逆に本当にモテる女子って、この気遣いのオンオフが絶妙。普段はむやみに口出ししないけれど、彼が疲れているときにそっとホットドリンクを作ってあげり、「最近仕事大変なの?」と状況を探りつつ、彼が本音を言いやすい環境を作ったり。これなら口うるさくなりがちな前者と比べて、すごく愛情を感じる上に、全然重くないですよね。「彼女といると居心地が良いな」と思ってもらえますよ。■ 2、 あとからキレるくらいなら、その場で伝える彼から「重い」と思われちゃう人って、我慢に我慢を重ねて、ある日突然感情を爆発させる傾向に。たとえば本当はオシャレなバーでデートしたかったのに、彼が大衆居酒屋をセレクトしてしまい、何だかモヤモヤ。でも雰囲気的に「ほかのお店が良い」とは言い出せず、その不満をずっと溜め込むことに。そして小さなケンカをきっかけに「デートであの居酒屋はマジありえないから!」とブチ切れてしまう。(別に大衆居酒屋に何の罪もないのに)でも彼からすると、まさか彼女がずっとそんなことを考えていたなんて夢にも思わないので「今更何でそんなこと言うの?」「急にキレられても怖いんだけど……」と引いてしまうんですよね。結果、彼の中で“重いしネチネチしているし扱いづらい女性”と認識されてしまいます。不満を引きずるくらいなら、やんわりとでもその場で言ってしまったほうが良いです。「せっかくのデートだし、今日はオシャレなバーに行かない?」といえば、それで済む話ですから。■ 3.LINEやSNSに縛られないひとりになるとついLINEに左右されてしまう女性もいるでしょう。でもやり取りにとらわれればとらわれるほど、束縛、嫉妬、不安などマイナスな感情がうず巻いてきます。特に学生の頃とは違い、社会人になってからはLINEを返すのも時間的に厳しくなってきます。「ツイートする暇があるなら、返信くらいできるでしょ!」と思ってしまうのですが、いまの時代「そういう問題じゃないんだよねぇ……」と考える男性も多いようです。彼に重く思われないためにも、そして自分自身が苦しまないためにも、あまりLINEやSNSに縛られないほうがいいです。会ったときに楽しかったらそれが一番、ひとりの時間は自分で満喫させるといったスタンスでいきましょう。■ おわりに気遣いの方向や言いかたを少し変えるだけで、同じような言動でも印象は格段に変わります。重い女からの卒業、かつ彼から愛されるような恋がしたいものですね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月06日職場、学校、友達、近所の人まで、まるで癖のように人に気を使いすぎて、人と過ごす事が億劫に感じてはいませんか。断れなかったり、相手に合わせすぎたり、家に帰ったらどっと疲れきってしまっている人は、気の使いすぎが原因かもしれません。自分の事も大切に、自分の心の声に気付いてあげましょう。気を使いすぎな人の特徴と、もう少し楽に過ごせる改善法とは。出典:byBirth人と会った後、全身の力が抜けるような、心から疲れ切った感覚はありませんか。例えそれが仕事であってもプライベートであっても、家に着く頃には異常に疲れきってしまっている経験が多いという人は、必要以上に相手に気を使っている事が原因と言えるでしょう。誰かの為に行うその優しい行動は、気が付かないうちに自分を苦しめているのかもしれません。気を使いすぎるという個性出典:byBirth成長をするにつれ、社会性を学び、その場の空気や雰囲気を感じ取る事が出来るようになるという事は、人間関係にとってとても重要な事と言えるでしょう。ただ、人に気を使うという行為は義務ではありません。何かを瞬時に敏感に感じ取るその能力が高すぎるという人は、人の為にと優しい行動を取りますが、それは時に自分を大切にしていない行動とも言えるのかもしれません。出典:byBirth自分を大切にする事は決してワガママなのではなく、自分の気持ちを大切にしている証拠であり、このように自分を大切にするという事は、本当に相手を大切にする事が出来るという事なのです。せっかくのその人に気を使う事ができるという素晴らしい能力を持っているならば、ポジティブな方向に持っていけるようにしてみましょう。気を使いすぎる人の特徴責任能力が高い出典:byBirth誰よりも責任感が強く、失敗を恐れるが為に先を深読みしてしまう癖が見られるでしょう。「これはこうすべきだ」という思考を持っており、失敗を恐れるが為に常に周りに気を張り巡らせている事があります。失敗を恐れているよりも、その失敗した時の周囲の目に恐れを感じており、相手の目を気にしすぎてしまっている事が原因にあげられるのかもしれません。断る事が出来ない出典:byBirthよく周囲を見ており、その場の雰囲気を大切にしている為、無理な誘いがあったとしても断る事が出来ず、周りからはいい人と思われている事が多いでしょう。他にも相手から勧められる物などでも、申し訳ないからと断る事が出来なかったりと、これらのように断りたくても常に相手を優先しすぎる癖がある為、断る事が出来ずに、後に疲れを感じる事があるでしょう。なんでもいいが口癖出典:byBirth社会適応能力が行き過ぎてしまっている為、何か相手に問われた時であっても「なんでもいいよ」と常に相手の意見を尊重してしまう傾向が見られるでしょう。考えれば自分の意見があるはずなのに、人の意見を優先する癖がある為、相手のしたい事ならなんでもいいになってしまい、自分の意見を出さず、その場の空気や相手の意見を常に優先する行動が見られるでしょう。人と自分鏡の法則出典:byBirth人に対し気を使いすぎているなと感じる人は、相手にも気を使わせている事に気付いてあげましょう。人は鏡と言われるように、自分が相手に対し気を使い過ぎているならば、それは自分が気付いていないうちに、相手も同じように自分に気を使ってくれているという事になります。相手の為にと行うその優しい行動や発言は、このように時に相手を無理させてしまう事に繋がるので、少しずつ自分の意見を言えるようになる事も大切な事だと言えるでしょう。周囲との空気や雰囲気を大切にしたい気持ちが強すぎると、このように相手の心遣いが一切見えなくなってしまい、自分だけが気を使っていると感じてしまいます。案外嫌われない出典:byBirth人に気を使いすぎるという人は“嫌われたくない精神”が人一倍強く見られます。ただ案外人は自分の意見を聞いても嫌う事がありません。基本、人はみな他者の事よりも自分の事で頭がいっぱいいっぱいになっています。なので、いい加減な事を言ってしまったかもと後々後悔などがあったとしても、案外人はその自分の行った行動や発言を覚えていない事もあるでしょう。自分の意見を言うコツ相手を拒否しない出典:byBirth自分の意見を言う事が苦手であったり、相手に合わせ過ぎているという人は、自分の気持ちをきちんと相手に伝える事が大切です。ただ、相手の意見や問いに対して拒否をしたり、押さえつけてしまっては関係性を悪化させてしまう事があります。なので、まずは相手の言葉や行動を拒否せず受け入れてから、自分の思う気持ちや行動を取るようにしてみましょう。そして、他にもその自分の意見や行動に対し、きちんと理由を伝える工夫も大切です。だけども…出典:byBirth相手の行動や発言を受け入れ過ぎて疲れてしまっている時は、ワンクッション置いてから断るようにしてみましょう。「せっかくだから…」と受け入れるのではなく「せっかくだけど…」などの、“だから”から“だけど”に言い換えるようにし、断る練習をしてみてみましょう。自分の中で無理だと判断した時は、このように「悪いんだけど」「申し訳ないんだけど」「すごく助かるのですが」など、このように言葉を言い換えて自分の意見を相手に伝えるようにしてみましょう。出典:byBirth人間関係には正解がありません。このように正解がなく人間自体が不完全な生き物な為、相手を思い行った行動や発言であっても、時にそれは相手を疲れさせてしまう原因に繋がってしまう事があります。気を使う事自体はとても大切な行動ではありますが、仕事でもプライベートであっても心に疲れが出てしまっている人は、少し気を張り過ぎているのかもしれません。少しずつでいいので、自分の為にも相手の為にも自分の意見を大切にし、そしてリラックスし、気を使いすぎる事のないようにしてみて下さい。
2019年01月12日何年も付き合っているのに一向に結婚の話が出ないカップルは、いわゆる長すぎる春真っ只中です。互いに結婚願望がなければ問題ありませんが、結婚を夢見る大人女子ならば煮え切らない彼の態度にモヤモヤとしている人もいることでしょう。男性に比べて、女性の方が何歳までには結婚したいという強い理想を持っている場合も多いのです。彼との将来を真剣に考え、マンネリ化した状態に終止符を打ちましょう。もしかして長すぎる春?何年付き合ったらあてはまるの?長すぎる春とは、いったい何年付き合っているカップルを指すのでしょうか。人それぞれで感じ方に違いはありますが、大人女子が付き合うならば3年くらいが目安だと言えるでしょう。なかには1年を過ぎた段階で「長すぎた」と思う女性もいます。結婚願望が強い女性なら、20代後半くらいから結婚への焦りが出てくるかもしれません。30代になると友人の既婚率も上がるので、取り残された感じを受ける人もいるでしょう。長すぎる春に潜むリスク付き合い年数が長いと徐々に相手への気遣いがなくなってきたり、恋愛の醍醐味であるトキメキ感情が薄れてくるのが普通です。そんな関係性も悪いことばかりではありませんし、空気のように居心地が良かったり、緊張から解放された穏やかな状態とも言えるでしょう。しかし、世の中には長く付き合った上に結局別れを迎えたというカップルが沢山存在しています。彼女へのトキメキがなくなってしまった男性は、他の女性への浮気心が働くことも珍しくはありません。結婚の話を出すのか、別れを告げるのか長すぎる春に終止符を打ちたいのなら、積極的に女性から行動を起こしましょう。待っているだけでは今のダラダラとした関係があと何年続くかわからないのです。結局フラれてしまったとしたら、これほど悲しいことはありません。大切な時間を無駄には出来ないのです。まずは結婚の話を持ち出してみましょう。最初は婉曲的に「毎日ご飯を作ってあげたいな」「もっと家が近くなれば毎日会えるのに」などとかわいく伝えてみて下さい。彼氏がピンとこないならば、ストレートに「結婚を考えて欲しい」と伝えて良いでしょう。彼の両親と仲良くなるのも方法です。それでも結婚を考えてもらえないなら、別れを選択するしかないかもしれません。真摯に結婚と向き合ってくれる男性は他に沢山いるはずだと考えましょう。長すぎる春には自分で決別する女性は男性と違って適齢期というものがあります。もし将来的に子供を望んでいるのなら、妊娠にはリミットがあるからです。1度きりの人生を後悔しないためにも、今すぐに人生設計をしっかりと立ててみましょう。その上で彼氏に気持ちを伝えてみるのです。彼女の話にしっかりと耳を傾けて、歩み寄ってくれる男性を選べば後悔がないのではないでしょうか。
2018年04月29日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「人に気を遣いすぎる、人目を気にしすぎる自分が疲れます」という、サムさん(31歳 パート社員(主婦))のお悩みに、心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんからアドバイスをいただきました。■サムさんのお悩み私は、13歳の頃から過敏性腸症候群で悩まされ、かれこれ現在も悩まされてます。高校生の頃は、素の自分を出すということに目を向け、この症状がそこまでひどくありませんでした。19歳で結婚し、出産。しっかりした親にならなくてはと必死でした。自分一人で抱え込み、いっぱいいっぱいになったり、周りの目を元々気にするタイプで、ものすごく周りに気を遣い、曲がったこと、嘘が大嫌いで、心配性です。家庭内での自分が、本当の自分だと思います。会社でもいい顔して、友人にも、といっても少ない貴重な友人ですが、いい顔してしまってる自分。自分の予定があっても、何か頼まれると断れません。「助けてあげたい」「力になりたい」と思いそちらを優先し、自分の予定を無理してでもあけて、あとで切羽詰まり、パニックになるのです。この過敏性腸症候群も、13歳の時より、ものすごくひどくなり、外食でも後ろに誰かが座ったり、自分が自由にトイレにいけない状況に陥ると、ものすごく不安になり、おなかを壊します。渋滞が怖くて公共交通機関も使えず、車も家族以外の人とは乗れません。集会や、卒業式や面接にも参加できないくらいです。今までこのような状況を前もってわかってるときは、1日前から断食したりしてましたが、体調を崩すので…こんな病が治ったらものすごく幸せなのに、といつも思います。人と話すときも、集中して聴きたいのにおなかの調子が悪くなり、聞けなくなります。こんな自分に、自信がなくなりました。自分自身が変わりたいと思い、心屋さんの「自分をすり減らしてる人へ」の本を購入し読みました。そしてこのサイトに出会ったので、助けていただけるならと思い、綴りました。解決にいたれば幸いです。■心屋塾上級認定講師の心屋ジェニーさんよりサムさんへ。はじめまして、心屋ジェニーです。ご相談ありがとうございます。サムさんへアドバイスさせていただくにあたり、ひとつお約束していただけますでしょうか? 「私はもう幸せになってもいい」と言っていただけますか? 自分が幸せになることをもう許可してあげてくださいね。お悩み読ませていただきました。サムさんは人目が気になり気を使い過ぎて、ご自身の気疲れが溜まってしまって、13歳の頃からおなかを壊されてしまったのですねぇ…。私も気疲れが多かったようで13歳で腸の大病で大きな手術をしました。そして、私もよくおなかゆるゆるさんなのです。新幹線や飛行機にもトイレがあってほんとに助かりますよねぇ。それからサムさんは19歳で結婚出産されたのですね。ずいぶんと頑張って来られたのでしょうねぇ。家事や子育ても大変だったでしょう…。サムさんよくがんばって来られましたねぇ。そして、人目を気にして周りを気遣ったり、立派な親になろうと頑張ったり、自分を後回しにしてまでも他人を優先して、人を助けたい、人の役に立ちたいと行動して来られたのですねぇ。けれども、そうやってサムさんの本当は言いたいこと、本当はやめたいこと、本当はしたいことを、ギューギューに抑えつけて自分を我慢し続け、ずっと自分にウソをつき続けて来たのでストレスが蓄積してしまい、そうやってサムさんのお身体の一部がとうとう壊れてしまったように感じました。そうして、「もう嫌だよぉ…もう助けてよぉ…」と、ずっと泣き叫び続けているように思いました。ご相談でも、「高校生の頃は、素の自分を出すということに目を向け、この症状がそこまでひどくありませんでした」とサムさんご自身が書かれてありますように、素の自分を出すということに、また目を向けてもらいたいなぁと思います。自分自身を取り戻すために、周囲に嫌われてもいい覚悟で、素の自分を自分で、もう認めて許してあきらめて、周囲にも、もうさらしてしまって、楽になってもらいたいなぁと思います。例えば、こんな感じです。実はおなかがゆるゆるだということ。実は役立たずなやつだということ、実は損得ばかり考えてるズルいやつだということ、実は嘘つき、など。こんな感じで、素の自分を隠さず認めて、許してあきらめて、さらけ出してしまえば、サムさんご自身がどんどん楽になれると思いますよ。それから、幼い頃の家庭での役割を、大人になってからの社会でも無意識に担ってしまうので、ひょっとしたらサムさんは、ちいさな頃に、お母さんを助けて力になってあげたかったのではないでしょうか? そして、お母さんの期待に応えたかったのではないかなぁと感じましたが、いかがでしょうか? 期待に応えたかったのに期待に応えられなかった自分や、役に立ちたかったのに役に立てなかった自分を責め続けて、本当の自分を抑えつけて我慢をし続けていたりしませんか? その我慢を解放してあげることで、サムさんが穏やかに緩やかになれると思いますので、ちょっとこの言葉を言ってみてくださいね。「お母さんの期待に応えなくていい」「ウソをついてもいい」「隠してることがバレてもいい」「もう立派じゃなくてもいい」「おなかがゆるゆるのままでもいい」「役に立たなくてもいい」「助けてもらってもいい」「気づかなくてごめんね」「嫌ったりしてごめんね」「そのままでいいよ」「私は 私で いいんだよ」「気遣いをやめること」「自分の本心を大切にすること」「自分を最優先にすること」サムさん、そのままでも自分が幸せになることを、自分にもう許してあげてくださいね。サムさんが笑いながら穏やかに過ごされる日が来ますこと楽しみにしています。ご相談ありがとうございました。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら
2015年01月20日