目指したい体型の有名人ランキング

産後の体型変化は、多くの女性が直面する悩みの一つでもあります。そんなときに、大切な人から優しい言葉をかけてもらったら、そこで今回は、「悩んでいるときに言われた素敵な言葉」をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、ご参考にして頂ければ幸いです。Rさんの場合産後、以前のような体型になかなか戻らず悩んでいた私。垂れてしまった胸や、なかなか腹筋の割れないお腹にコンプレックスを抱いていました。そのことをパートナーにと伝えたところ、「頑張ってるのは分かっているし、今でも十分綺麗、素敵だよ」と言ってくれました。その言葉を言われたときの気持ちは？「今も昔も愛してくれてるんだな、素敵すぎる、幸せだな」と思いました。今の自分でもパートナーは素敵だと思ってくれているけど、頑張ればさらに素敵になれると思って前向きに考えています。（25歳／専業主婦）少しの言葉で体型にコンプレックスを抱いていたRさん。パートナーの言葉によって、前向きな気持ちになれたようですね。みなさんも、誰かの一言が心に残った経験はありませんか？※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

この記事では、2024年4月に妊娠・出産を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。有村智恵さん、鈴木サチなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優・タレントなど、7名の出産のニュースをお届けします。 出産発表小玉百夏（30歳）俳優 ※夫は野津山幸宏（27歳）声優出産発表：2024年4月2日（1人目・男児）ブログ・SNS：X（@wonderfulbaseba）有村智恵（36歳）プロゴルファー  妊娠発表：2023年11月22日出産発表：2024年4月11日（双子・男児）ブログ・SNS：Instagram（@chiearimura）栗原ジャスティーン（35歳）ライフスタイルモデル ※夫は栗原 嵩（36歳）アメリカンフットボール選手出産日：2024年4月21日（2人目）ブログ・SNS：Instagram（@justinekurihara）鈴木サチ（44歳）モデル妊娠発表：2023年11月28日（5人目）出産日：2024年4月24日（男児・3,684g）ブログ・SNS：Instagram（@sachi_suzuki）てんちむ（30歳）タレント・モデル・YouTuber出産発表：2024年4月26日（1人目）ブログ・SNS：X（@tenchim_1119）パパになった芸能人・有名人亀田和毅（32歳）ボクシング元世界2階級王者 出産日：2024年4月2日（2人目・男児・3,150g）ブログ・SNS：Instagram（@tomokikameda）村上健志（43歳）お笑いコンビ・フルーツポンチ出産発表：2024年4月6日（1人目）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。     

私は、産後は産前とはまったく体型が変わってしまいました。全体的にぶよぶよになった感じです。そんな産後の体型変化について、夫にからかわれ悔しい思いをしたことがあります。夫から言われて嫌だったこと、それにどう対処したのかお話しします。   おっぱいが垂れた産後娘を産む前まで知らなかったことはたくさんありますが、産後の体型変化はその中の1つです。おなかがしわしわになる、腰回りが太くなるといった一般的なことはわかっているつもりでしたが、こんなにも胸が垂れるとは知りませんでした。 私は母乳の出が悪く、そのため授乳していないときでも、とにかく多く母乳をとろうとおっぱいを揉みしだいて搾乳していました。それが原因なのか、娘が生まれて半年経つころには、おっぱいは伸びきり下に大きく垂れてしまったのです。 夫に言われた「おっぱい垂れたね」垂れたおっぱいを見るにつけ、きれいじゃないな、以前の体とは全然違うな……と自分でも思っていました。それと同時に、これは自分が一生懸命育児を頑張っている証拠だとポジティブにも捉えていました。 そんなある日、娘と夫と一緒に海へ遊びに行ったところ、水着姿の私を見て夫が笑いながら私にこう言ったのです。「おっぱい垂れたね」と。  夫の言葉に激怒その言葉に私は激怒。たしかにおっぱいは垂れました。きれいとは言い難いかもしれません。ですが、これは昼夜問わず一生懸命私が育児に取り組んだ結果でもあります。自分よりもとにかく家族と娘の幸せを考え、自分のことは二の次にしてきました。 それがいいか悪いかは置いておいて、一番の理解者であってほしい夫にそう言われ、とても嫌な気分になったのです。私の怒りに夫は平謝り。夫は軽い冗談で言ったそうですが、次また同じことを言ったら離婚する！と言い渡してその場はおさまりました。 ひとりの時間をくれた夫夫はその出来事で何か考えるところがあったようです。それ以来、夫は積極的に娘を預かり、私が美容院やピラティスに行く時間を作ってくれるようになりました。 私の状態といえば髪はぼさぼさ、肌はボロボロ、ネイルなんてもってのほか……だったので、正直この夫の態度の変化はとてもうれしかったです。なにより、ひとりの時間ができたことで、少し余裕をもって娘や夫と向きあえるようになりました。  「おっぱい垂れたね」という夫の心無い言葉。とても嫌な気持ちにはなりましたが、結果として夫も私の努力に敬意を払ってくれるキッカケとなりよかったと思っています。娘が5歳になり少し育児に余裕がでてきた今、もっと最初から夫に助けを求めていれば……と反省もしています。ひとりの時間も家族の時間も大切に、これからも育児に励んでいきたいです。  作画／キヨ   著者：レイトン 愛加 監修者・著者：助産師 松田玲子医療短期大学専攻科（助産学専攻）卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。

この記事では、2024年4月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。きゃりーぱみゅぱみゅさん、近藤千尋さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。モデル、タレントなど、7名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表鮫島幸恵（34歳）タレント・お笑い芸人 ※夫は千葉公平（48歳）お笑い芸人妊娠発表：2024年4月1日（1人目）ブログ・SNS：Instagram（@ysmtsnkgk_ys）近藤千尋（34歳）モデル ※夫は太田博久（40歳）お笑いトリオ・ジャングルポケット妊娠発表：2024年4月4日（3人目）ブログ・SNS：Instagram（@chipichan.1215）蜂谷晏海（32歳）モデル ※夫は井戸田潤（51歳）お笑いコンビ・スピードワゴン妊娠発表：2024年4月16日（1人目）ブログ・SNS：Instagram（@hachiyaami）宮崎麗果（36歳）実業家・モデル ※夫は黒木啓司（44歳）元EXILE妊娠発表：2024年4月16日（5人目）ブログ・SNS：Instagram（@reikamarianna）きゃりーぱみゅぱみゅ（31歳）歌手 ※夫は葉山奨之（28歳）俳優妊娠発表：2024年4月23日（1人目）ブログ・SNS：公式サイト丸高愛実（33歳）タレント ※夫は柿谷曜一朗（34歳）プロサッカー選手 妊娠発表：2024年4月23日（3人目） ブログ・SNS：Instagram（@marutakamanami）磯佳奈江（30歳）元NMB48のメンバー妊娠発表：2024年4月24日（1人目）ブログ・SNS：Instagram（@isochan89）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。      

コーデスナップ編集部です！オーバーサイズのアイテムがあれば、旬のコーデが楽しめます。体型カバーもできるので、1枚は持っておきたいところ。今回は【クラシカルエルフ】と【Right－on】のオーバーサイズアイテムを紹介します。合わせやすいオーバーサイズジャケット出典：Coordisnapまずは【クラシカルエルフ】の「サイドスリットオーバーサイズダブルジャケット」から。フレアデニムと合わせて、トレンド感のある着こなしに仕上げてみました。バランスのとれたコーデができ、脚長効果も抜群！きれいめにも、カジュアルにも合うので、デイリーユースに最適です。体型カバーになるシルエット出典：Coordisnapカラースカートと合わせても可愛いですよ。視線を集める鮮やかカラーのボトムスと合わせれば、コーデ全体のトーンがアップ！オーバーサイズのジャケットのため、タイトなシルエットのボトムスと合わせてもよいです。ボディラインを隠せるため、オシャレを楽しみながら体型カバーが叶います。着回しやすいビッグシャツ出典：Coordisnapこちらは【Right－on】の「フラップポケットビッグシャツ」です。定番のアメリカンカジュアルが楽しめるデニムシャツ♡オーバーサイズなので、トップスとしてだけでなく、アウター感覚で使えるアイテムです。ホワイトなら着回し力も◎ロールアップしても可愛い出典：Coordisnap【Right－on】の「フラップポケットビッグシャツ」を、ロールアップしてみました！袖にボタンがあるため、アレンジしやすいです。手首を見せれば抜け感を演出でき、スッキリとしたコーデになりますよ。綿100％でハリ感のある生地のため、着心地もよいです。今回は【クラシカルエルフ】と【Right－on】のオーバーサイズアイテムを紹介しました。着回しやすく体型カバーまでできるので、ぜひアイテム選びに役立ててくださいね。＜商品情報＞ブランド名：クラシカルエルフ商品名：サイドスリットオーバーサイズダブルジャケットカラー：グレージュサイズ：M品番：CE1260162価格：5,987円（税込）＜商品情報＞ブランド：【Right－on】商品名：フラップポケットビッグシャツサイズ：Mカラー：キナリ品番：BN4502331004価格：4,990円（税込）記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。

今シーズン、トレンドの「ペプラムトップス」に注目が集まっています！ その可愛らしさだけでなく、体型カバーの効果も期待できるアイテムです。そこで今回は【グローバルワーク】で人気の「ペプラムトップス」を使った華やかなコーディネートを紹介します。ペプラムトップスならインしなくても着痩せ！出典：.st裾に向かって広がるたっぷりとしたフレアシルエットがかわいい「ペプラムシャツ」。ボリュームのあるペプラムデザインでも、計算されたウエストラインで着ぶくれしにくいと大人気です。ボトムスはスナップのようにややスリムなパンツを合わせるのがおすすめ。ウエストインせず、スタイルアップ効果が期待できます。腰まわりを上手くカバーするペプラムトップス出典：.st「スッキレイペプラムプルオーバー」は、一枚で華やかさがあり、コーデの主役におすすめの一枚。締めつけが少なく、緩やかにフィットするシルエットで、腰まわりのカバーが期待できます。ボトムスは、すっきりシルエットのパンツやIラインのスカートと合わせてみて。ペプラムシルエットを生かした華やかなスタイルを楽しめるはずですよ。着回し力の高いペプラムトップス出典：.st透け感のある生地とふんわりとした袖が華やかな「エアリーボイルペプラムブラウス」。一枚で着るのはもちろん、羽織りとしても活躍する優れもの。胸元の控えめなギャザーはスッキリとした印象を与え、ウエストの切り替えがスタイルアップを叶えてくれそう。ロングシーズン愛用できる万能アイテムです。360度キュートなタックぺプラムトップス出典：.st最後にご紹介するのは「お手入れらくらくペプラムブラウス」。その名の通り、イージーケア機能が付いており、洗濯後にシワになりにくい便利なアイテムです。個性的なタックペプラムはデザイン性が高く、どの角度から見ても大人可愛い印象をキープ。また、前後で着丈に差があり、気になる腰まわりもカバーしやすいのも人気のポイントです。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：ryo

この記事では、2024年3月に妊娠・出産を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。小松菜奈さん、佐久間由衣さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優・タレントなど、16名の出産のニュースをお届けします。 出産発表久松郁実（28歳）俳優・モデル出産発表：2024年3月1日（1人目・女児）ブログ・SNS：Instagram（@ikumi_hisamatsu）平岩優奈（25歳）元体操女子日本代表  ※夫は高須功太郎（25歳）YouTuber出産日：2024年3月1日（1人目・女児）ブログ・SNS：Instagram（@hiraiwa_yuna）愛沢えみり（35歳）モデル・実業家出産発表：2024年3月1日（1人目・出産は昨年）ブログ・SNS：Instagram（@emiri_aizawa）小松菜奈（28歳）モデル・俳優 ※夫は菅田将暉（31歳）俳優・歌手 出産発表：2024年3月9日（1人目）多岐川華子（35歳）俳優妊娠発表：2023年11月20日（1人目）出産発表：2024年3月18日（女児）ブログ・SNS：Instagram（@hanako__official）キャメロン・ディアス（51歳）俳優 ※夫はベンジー・マッデン（45歳）米パンクバンド、グッド・シャーロット出産発表：2024年3月23日（2人目・男児）ブログ・SNS：Instagram（@camerondiaz）石出奈々子（39歳）お笑い芸人 ※夫は望月隆寛（36歳）お笑いコンビ・ダニエルズ妊娠発表：2023年11月28日（1人目）出産日：2024年3月17日（男児）ブログ・SNS：X（@ecd775）朝比奈彩（30歳）モデル・俳優 ※夫は山下健二郎（38歳）三代目 J SOUL BROTHERS妊娠発表：2023年12月14日（1人目）出産発表：2024年3月25日ブログ・SNS：Instagram（@asahina_aya）上矢えり奈（32歳）元アイドルグループ・仮面女子妊娠発表：2023年12月20日（1人目）出産発表：2024年3月26日ブログ・SNS：X（@erinyannn1015）佐久間由衣（29歳）俳優・モデル ※夫は綾野 剛（42歳）俳優出産発表：2024年3月30日（1人目）ブログ・SNS：公式サイトパパになった芸能人・有名人有吉弘行（49歳）お笑いタレント 出産発表：2024年3月3日（1人目）内山信二（42歳）タレント妊娠発表：2023年10月29日（2人目）出産日：2024年3月7日（女児・3,025g）ブログ・SNS：Instagram（@meetbowl2929）平岡祐太（39歳）俳優妊娠発表：2023年10月29日（1人目）出産発表：2024年3月9日（男児）水川かたまり（33歳）お笑いコンビ・空気階段出産発表：2024年3月12日（1人目・女児）ブログ・SNS：X（@kkkatmari）大前りょうすけ（39歳）お笑い芸人出産日：2024年3月12日（1人目・女児）ブログ・SNS：X（@Omae_PuriKini）姜 暢雄（45歳）俳優出産発表：2024年3月13日（2人目・男児）ブログ・SNS：X（@kyo_nobuo）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、2024年3月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。峯岸みなみさん、橋本マナミさんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、アナウンサーなど、8名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表峯岸みなみ（31歳）元AKB48・タレント ※夫はてつや・YouTuber「東海オンエア」のリーダー妊娠発表：2024年3月1日（1人目）ブログ・SNS：Instagram（@minegishi_31chan）鉢嶺杏奈（34歳）俳優妊娠発表：2024年3月10日（2人目・男児）出産予定：7月ブログ・SNS：Instagram（@hachimine_anna）紺野あさ美（36歳）元アイドル・アナウンサー ※夫は杉浦稔大（32歳）プロ野球選手妊娠発表：2024年3月13日（4人目）出産予定：夏ブログ・SNS：X（@asami_k0507）井上和香（43歳）タレント ※夫は飯塚 健（45歳）映画監督、脚本家妊娠発表：2024年3月18日（2人目）ブログ・SNS：Instagram（@inoue_waka）淡輪ゆき（31歳）フリーアナウンサー※夫は浅村栄斗（33歳）プロ野球選手妊娠発表：2024年3月25日（2人目）ブログ・SNS：Instagram（@yukitannowa）矢島舞美（32歳）℃-uteの元メンバー・タレント ※夫は味方良介（31歳）俳優 妊娠発表：2024年3月25日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@maimiyajima_official_uf）橋本マナミ（39歳）俳優 妊娠発表：2024年3月31日（2人目）出産予定：初夏ごろ ブログ・SNS：Instagram（@manami84808）パパになる芸能人・有名人平野歩夢（25歳）スノーボーダー・金メダリスト 妊娠発表：2024年3月19日（1人目）ブログ・SNS：公式サイト気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、2024年2月に妊娠・出産を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。小澤陽子さん、竹内 渉さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優・タレントなど、8名の出産のニュースをお届けします。 出産発表木南清香（42歳）ミュージカル俳優・木南晴夏の姉出産発表：2024年2月9日（1人目・女児）ブログ・SNS：Instagram（@kinami_sayaka）鈴木まりや（32歳）タレント・元AKB48  ※夫は根本 悠（38歳）お笑いコンビ・ゴールデンルールズ 妊娠発表：2023年10月26日（1人目） 出産発表：2024年2月10日（男児・3,075g） ブログ・SNS：X（@mariyannu_s）ケリー（39歳）モデル出産発表：2024年2月11日（1人目・男児）ブログ・SNS：Instagram（@kellymisawa）小澤陽子（32歳）フジテレビアナウンサー  妊娠発表：2023年8月26日（1人目）出産発表：2024年2月13日 ブログ・SNS：Instagram（@yoko.ozawa729）竹内 渉（37歳）タレント ※夫は白洲 迅（31歳）俳優妊娠発表：2023年11月2日（1人目）出産発表：2024年2月16日（男児・出産は1月）ブログ・SNS：Instagram（@ayumu_takeuchi）木村ミサ（33歳）モデル・アイドルプロデューサー妊娠発表：2023年11月1日（1人目）出産発表：2024年2月18日（男児）ブログ・SNS：Instagram（@misaxmas）パパになった芸能人・有名人宮地謙典（47歳）放送作家・芸人出産日：2024年2月6日（2人目・男児）ブログ・SNS：X（@nibugomiyaji）小島よしお（43歳）お笑い芸人出産発表：2024年2月23日（1人目）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、2024年2月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。徳島えりかさん、舘山聖奈さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、アナウンサーなど、8名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表徳島えりか（35歳）日本テレビアナウンサー 妊娠発表：2024年2月4日（1人目） 出産予定：初夏橋本ゆき（31歳）元アイドルグループ仮面女子メンバー・渋谷区議会議員妊娠発表：2024年2月4日（1人目）出産予定：2024年6月ごろブログ・SNS：X（@yuki_12hsm）花乃まりあ（31歳）俳優・元宝塚歌劇団花組トップ娘役 妊娠発表：2024年2月12日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@mariakano_official）篠原かをり（29歳）動物作家・昆虫研究家・タレント ※夫は河村拓哉（30歳）YouTuber・クイズプレイヤー妊娠発表：2024年2月14日（1人目）ブログ・SNS：Instagram（@kawori_rat）Megu（34歳）3人組アイドルグループ・Negicco ※夫は山下 賢・ミュージシャン妊娠発表：2024年2月17日（2人目）出産予定：夏ごろブログ・SNS：公式サイト中鉢明子（42歳）俳優・モデル 妊娠発表：2024年2月22日（4人目） ブログ・SNS：Instagram（@akiko_harlem）舘山聖奈（26歳）関西テレビアナウンサー ※夫は中村帆高（26歳）プロサッカー選手 妊娠発表：2024年2月24日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@seina_tateyama_）パパになる芸能人・有名人橋本 稜（32歳）お笑いコンビ・スクールゾーン妊娠発表：2024年2月26日（2人目）ブログ・SNS：Instagram（@schoolzonehsm）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

気になる体型をきれいにカバーしたい方には【グローバルワーク】のジレがおすすめ♡ スタイルアップできるだけでなく、羽織るだけでこなれ感が出ちゃう最強アイテムなんです。きれいめにもカジュアルにも着られる抜群の着回し力なので、今すぐゲットして！ホワイトジレでおしゃれモノトーンコーデ出典：.st「ウツクシルエットジレ」は、ノーカラーのVネックと長め丈で名前の通りの美しすぎるシルエット♡ セットアップのパンツと合わせれば、きれいなIラインのできあがりです。ホワイトのセットアップにブラックのブラウスのモノトーンコーデで簡単におしゃれ見せ。パールのネックレスやエナメルのバレエシューズなど小物の合わせ方も真似したい♪ブラックジレでカジュアルに出典：.stブラックのジレは、カジュアルコーデにも大活躍。プルオーバー × バギーデニムの部屋着っぽくなってしまいがちなコーデも、ジレを羽織るだけで一気にこなれ感のあるおしゃれスタイルに♡ ブラックは細見え効果が高いので、さらにスタイルアップしちゃいます◎ ボリュームスニーカーとキャップでスポーツミックスにしつつ、バッグはレザー調にするバランス感がおしゃれのポイント。オケージョンスタイルにも◎出典：.stこれからの入卒シーズンに欠かせないオケージョンスタイルとしても使えるジレ。ブラックのセットアップに、きれいめブラウスとコサージュを合わせれば完璧◎ 長め丈のジレですがセンターにスリットが入っているので足さばきもよく、ストレッチ性もあるので着ていてストレスを感じづらいです。もちろんオフィススタイルにもぴったりです♡こなれ感あるモカ出典：.stモカカラーは柔らかい雰囲気がさらにこなれ感のある印象に◎ 小物もホワイトで合わせることで、統一感のあるコーデになります。洗濯機洗いができるので、淡いカラーでも安心して着られるのもうれしいポイントです。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：あさ

筋肉、骨格、そして神経にアプローチして、ガチガチに固まったままゆがんだカラダをリセット。有名人も通うサロンの施術を、今回セルフでできるメソッドにして教えてもらいました！神経を刺激してカラダを目覚めさせる。雑誌初公開の秘密のメソッドとは？ボディメンテに余念のないモデルや俳優らが密かに通うという隠れ家サロン「白々華（HACCA）」。代表を務める藤井菜保子さんは〈躰調律矯正〉という独自のメソッドを編み出したゴッドハンドの持ち主だ。「以前勤めていた整体院は関節を鳴らす施術法でした。私が作りたいボディラインにより近づきたいと思い、試行錯誤を続ける中でたどり着いたのが躰調律矯正です」最大の特徴はカラダにあるポイントを2点以上同時に刺激して筋肉を緩ませ、骨格や内臓をあるべき位置にリセットすること。藤井さんには2点を繋ぐラインが楽器の弦のように見えるのだという。その弦を指や全身を使って掻き鳴らす、まさに調律。「筋肉が緩んで骨や内臓が元の位置にリセットされる仕組みは、西洋医学や東洋医学の医師の方々と解明中です。一番近いのは筋肉を支配する神経上の2点、または筋肉の始まり（起始）と終わり（停止）の2点を刺激することで、カラダの緊張を解くという考え方です」長時間のデスクワークやスマホ使用で筋肉も骨格もゆがみがちな現代人。ゆがみを放っておけば内臓がうまく機能せず、代謝が落ちたり不調が表れたり…。「ゆがみがひどい人ほど最初は痛みを感じますが、1～2週間で、やらないとかえって不快を感じるようになります。カラダが整ってくると、正しい筋肉や骨格の位置をカラダが教えてくれるようになるんです」今回特別に伝授してくれるというセルフ調律。理想のボディを目指そうという人は日々の習慣にするしかない。躰調律矯正とは？カラダの機能を支配しているのは脳と全身を繋ぐ神経系。同じ神経が支配する2点を同時に刺激することで、張り詰めていた筋肉の緊張をほぐす。これが躰調律矯正のメインメソッド、“神経はじき”。その結果、骨格や内臓が本来の位置に戻り、ゆがみがリセットされ、ボディラインが整う。これを今回はセルフで行う。ゆがみをリセットするボディラインを引き締めるまずは、神経はじきで筋肉の緊張をほぐす。ボールを使って行うセルフ神経はじき。神経はじきは同じ神経ライン上にある2か所を同時に刺激する。このメソッドをセルフで行うためにボールを利用。100円ショップで手に入るマッサージボールなどを刺激したい場所に当て、体重をかけてコロコロ転がすだけ。「基本の神経はじきは背中と体幹。これを毎日の習慣にして、巻き肩の人は腕、太く見える脚が気になる人は脚、下腹が気になる人は恥骨とプラスαで刺激しましょう」USE ITボールは2か所に1つずつ当てて行う。少し弾力があり、ピーナッツ型のほうが、体重を乗せた時に痛くなく、バランスもとりやすいのでオススメ。テニスボール2個をテープで貼り合わせて利用しても。背中はじき長時間のデスクワークやスマホの使用で前のめりの姿勢が続くと、頭を支えている筋肉はパンパンに張って緊張しっぱなし。その結果、ストレートネックや猫背などがクセに。背中はじきで、後頭部から背中の筋肉を緩めることで、背骨のゆがみがリセットされる。1、後頭部‐肩甲骨床に仰向けに寝る。後頭部と左右の肩甲骨の真ん中にそれぞれボールを縦方向にして当てる。片膝を立て、ボールの上に均等に体重を乗せる。足の裏で床を押しながら、カラダを左右方向に揺らす。※10往復2、肩甲骨上部‐下部床に仰向けになり、肩甲骨の上部と下部にボールを横方向に当てる。片膝を立てて、両手を頭の後ろで組む。そのまま膝を立てた足の裏で床を押しながら、カラダを上下方向に揺らす。※10往復体幹はじき日本人女性は猫背になりやすく、膝が後ろにズレるという特徴があるという。これを整えるために、横から見た時に出ている肩甲骨と、膝裏の2点を同時にボールで刺激。毎日続ければ体幹がまっすぐ整ってくるはず。1、肩甲骨‐膝裏仰向けになり、横方向にしたボールを左の肩甲骨の下と左膝の裏に当てる。右膝を立ててお尻を浮かせ、カラダを上下方向に揺らしたら、次は右の肩甲骨と膝裏にボールを当てて同様に行う。※左右各10往復腕はじきバッグの持ち手を肘に引っ掛け、同じ手でスマホを操作すると腕が肘の上下で逆方向にねじれ、猫背や巻き肩になりがち。そこで、肘を中心にワキや手首を同時に刺激。腕のねじれがリセットされて、巻き肩解消&二の腕もほっそりする。1、ワキ‐肘カラダの左側を下にして床に横になり、ワキの下と肘にボールを当てる。ボールがしっかり肩甲骨に当たるよう上半身を少し上にひねる。そのまま腕を上下方向に揺らす。反対側も同様に。※左右各10往復2、肘‐手首今度はボールの位置を肘と手首に移動させる。上側の脚の膝から下を床につけるとカラダが安定する。ボールが手首にしっかり当たるよう手の小指を床に近づけ、腕を上下方向に揺らす。反対側も同様に。※左右各10往復ふじい・なおこ躰調律矯正師。有名整体院勤務を経て、さまざまなメソッドを統合した手技〈躰調律矯正〉を確立し、25歳で独立。不調改善や美しいボディラインを引き出す手腕には定評あり。※『anan』2024年2月14日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・yumi（Three PEACE）取材、文・石飛カノ（by anan編集部）

この記事では、2024年1月に妊娠・出産を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。安めぐみさん、北川景子さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優・タレントなど、13名の出産のニュースをお届けします。 出産発表藤岡麻美（41歳）俳優・シンガーソングライター 妊娠発表：2023年9月6日（3人目） 出産発表：2024年1月2日（女児） ブログ・SNS：藤岡麻美オフィシャルブログ吉川莉早（38歳）俳優 ※夫は小澤慎一朗（35歳）元お笑いコンビ・ピスタチオ 妊娠発表：2023年10月8日（2人目） 出産日：2024年1月5日（女児・2,880g） ブログ・SNS：Instagram（@liisakawa）永島優美（32歳）フジテレビアナウンサー 妊娠発表：2023年7月20日（1人目）出産発表：2024年1月12日ブログ・SNS：Instagram（@yuumi_nagashima）ハードキャッスル エリザベス（31歳）フリーアナウンサー  出産発表：2024年1月21日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@elizabeth_hc49）安めぐみ（42歳）タレント ※夫は東 貴博（54歳）お笑い芸人妊娠発表：2023年9月1日（2人目）出産日：2024年1月23日（女児）ブログ・SNS：安めぐみオフィシャルブログ大空直美（34歳）声優出産発表：2024年1月27日（1人目）ブログ・SNS：X（@osorasan703）中村有沙（31歳）俳優 ※夫は布川隼汰（31歳）俳優・布川敏和の長男出産発表：2024年1月27日（1人目・男児）ブログ・SNS：Instagram（@arisanakamura0127）浜田翔子（38歳）タレント ※夫はカブキン（39歳）YouTuber妊娠発表：2023年7月31日（2人目）出産発表：2024年1月29日（男児）ブログ・SNS：浜田翔子オフィシャルブログ北川景子（37歳）俳優 ※夫はDAIGO（45歳）ミュージシャン・タレント妊娠発表：2023年9月25日（2人目）出産発表：2024年1月31日（男児）ブログ・SNS：公式サイトパパになった芸能人・有名人酒井健太（40歳）お笑いコンビ・アルコ&ピース出産発表：2024年1月1日（2人目・出産日は2023年12月28日）ブログ・SNS：Instagram（@kenta_sakai）伊藤智博（44歳）お笑いコンビ・LLR出産日：2024年1月4日（1人目・女児）ブログ・SNS：Instagram（@itotomohirollr）鈴木Q太郎（49歳）お笑いコンビ・ハイキングウォーキング出産発表：2024年1月4日（2人目・男児・3,578g）ブログ・SNS：X（@suzukiQtaro）じゅんいちダビッドソン（48歳）お笑い芸人出産発表：2024年1月29日（2人目・男児）ブログ・SNS：Instagram（@0204junich_davidson_official）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、2024年1月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。黒島結菜さん、加藤夏希さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、モデルなど、5名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表伊藤ゆみ（39歳）歌手・俳優 妊娠発表：2024年1月9日（1人目） 出産予定：2024年6月ごろ ブログ・SNS：Instagram（@iqaymiq）加藤夏希（38歳）モデル・俳優 妊娠発表：2024年1月10日（4人目） ブログ・SNS：Instagram（@natsukikato_official）高橋真理恵（36歳）カンテレアナウンサー 妊娠発表：2024年1月11日（2人目）瀬戸あゆみ（30歳）モデル・デザイナー 妊娠発表：2024年1月11日（1人目）出産予定：桜が東京に咲くころ ブログ・SNS：Instagram（@setoayumi）黒島結菜（26歳）俳優 ※パートナーは宮沢氷魚（29歳）俳優 妊娠発表：2024年1月16日（1人目）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、2023年12月に妊娠・出産を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。弘中綾香さん、加藤綾子さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優・タレントなど、17名の出産のニュースをお届けします。 出産発表弘中綾香（32歳）テレビ朝日アナウンサー ※夫は岡田祥吾（32歳）実業家 妊娠発表：2023年5月31日（1人目） 出産発表：2023年12月4日（女児） ブログ・SNS：Instagram（@hironaka_ayaka）葉加瀬マイ（36歳）俳優・タレント 妊娠発表：2023年9月18日（2人目） 出産日：2023年12月8日（女児） ブログ・SNS：Instagram（@m.hakase）平山 雅（32歳）中京テレビアナウンサー ※夫は服部勇馬（30歳）陸上競技選手 妊娠発表：2023年8月24日（1人目） 出産発表：2023年12月14日（女児・出産は11月） ブログ・SNS：Instagram（@miyabi_hirayama114）福田 萌（38歳）タレント ※夫は中田敦彦（41歳）お笑いコンビ・オリエンタルラジオ  妊娠発表：2023年7月30日（3人目） 出産発表：2023年12月22日（男児・3,016g） ブログ・SNS：Instagram（@fukuda.moe）衛藤美彩（31歳）モデル・タレント ※夫は源田壮亮（30歳）プロ野球選手妊娠発表：2023年10月12日（2人目）出産発表：2023年12月23日（女児）ブログ・SNS：Instagram（@misa_eto_official）浜口順子（38歳）タレント妊娠発表：2023年10月20日（1人目）出産発表：2023年12月24日（女児）ブログ・SNS：Instagram（@hamaguchijunko）笹川友里（33歳）フリーアナウンサー ※夫は太田雄貴（38歳）国際フェンシング連盟副会長妊娠発表：2023年10月20日（2人目）出産発表：2023年12月25日（男児）ブログ・SNS：Instagram（@sasagawayuri）村西利恵（43歳）カンテレアナウンサー出産発表：2023年12月27日（2人目・女児）ブログ・SNS：Instagram（@riemuranishi）吉田悠希（31歳）フリーアナウンサー出産発表：2023年12月28日（1人目・女児・3,050g）ブログ・SNS：X（@yukiysd0802）高山奈々（29歳）気象キャスター妊娠発表：2023年6月16日（1人目）出産発表：2023年12月28日ブログ・SNS：Instagram（@chan_nana617）笹丘明里（33歳）俳優出産発表：2023年12月28日（1人目・男児・3,035g）ブログ・SNS：Instagram（@akari_sasaoka）加藤綾子（38歳）フリーアナウンサー出産日：2023年12月29日（1人目・女児）ブログ・SNS：Instagram（@ayako_kato.official）原 由実（38歳）声優出産発表：2023年12月31日（2人目・女児）ブログ・SNS：Instagram（@yumi_hara.0121）パパになった芸能人・有名人角田晃広（50歳）お笑いトリオ・東京03 出産発表：2023年12月6日（1人目）R-指定（32歳）HIP HOPユニット・Creepy Nuts 妊娠発表：2023年3月7日（1人目） 出産発表：2023年12月7日Nakajin（38歳）SEKAI NO OWARIのギタリスト 出産発表：2023年12月14日（2人目・女児） ブログ・SNS：Instagram（@nakajin）若井おさむ（50歳）お笑い芸人 出産発表：2023年12月24日（2人目・男児・出産は7月） ブログ・SNS：Instagram（@wakaiosamu）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、2023年12月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。五戸美樹さん、朝比奈彩さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。アナウンサー、モデルなど、3名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表五戸美樹（37歳）フリーアナウンサー 妊娠発表：2023年12月10日（2人目） 出産予定：2024年6月ごろ ブログ・SNS：Instagram（@mikigonohe）朝比奈彩（30歳）モデル・俳優 ※夫は山下健二郎（38歳）三代目 J SOUL BROTHERS 妊娠発表：2023年12月14日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@asahina_aya）上矢えり奈（32歳）元アイドルグループ・仮面女子  妊娠発表：2023年12月20日（1人目）ブログ・SNS：X（@erinyannn1015）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

着痩せコーデで活躍するアイテム、それは”黒スキニー”です！そこで今回は、体型カバーにぴったりの”黒スキニー”コーデをまとめてお届けしていきます♪個性派トップス×黒スキニーのモノトーンコーデ出典：＃CBKまずは、個性を感じるバイカラートップスと黒スキニーを合わせたコーデです。配色はモノトーンで統一しているので、全体的にスッキリ見えしていますね。存在感のあるトップスを選べば、スキニーと合わせるだけのシンプルコーデでもおしゃれに仕上がりますよ。オーバーサイズアウターとの相性GOOD出典：＃CBK下半身がコンパクトになる黒スキニーは、ボリュームのあるアウターとの相性がいいです。メリハリのあるシルエットになるので、ニットやダウンなどを合わせても着痩せした印象に。ロング丈アイテムで作るレイヤードコーデ出典：＃CBK続いてのコーデでは、ロング丈のカーディガンをレイヤードした着こなしです。ロング丈ゆえの大胆なレイヤードがこなれ感たっぷりで、スキニーのコンパクトシルエットがより映えていますね。黒スキニーはオールブラックコーデにもぴったり出典：＃CBKもちろんオールブラックコーデでも黒スキニーは活躍します！こちらのコーデでは程よいボリュームのニットと合わせていて、中から覗くインナートップスのカラーアクセントがとてもおしゃれですね。ヒップを隠さないトップス丈でも、着痩せした印象に仕上げやすいのが嬉しいポイントです。みなさんも着痩せコーデを目指すときには、黒スキニーを取り入れてみてください。スタイルアップさせやすいアイテムなので、きっと毎日のコーデで重宝しますよ。※価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。※記事内の情報は執筆時のものになります。※すべての画像は＃CBK様より許諾をいただいております。

たびたび報じられる有名人同士の交際報道。2023年は土屋太鳳×片寄涼太、水卜麻美アナ×中村倫也といった電撃結婚を発表するカップルが相次ぎ、最近では、12月17日に「NEWSポストセブン」が有村架純（30）とKing＆Prince・髙橋海人（24）の交際を報じたばかり。華やかなスター同士の交際は、注目の的となり、交際によってさらに互いの好感度が上昇するカップルも。果たして、ここ最近、交際を報じられた有名人カップルの中で、憧れを集めているのは誰なのか。そこで本誌は、15歳以上の男女500人を対象に「憧れる」「応援できない」有名人カップルについてのアンケートを実施した。クロス・マーケティングのQiQUMOを利用。本稿では、「憧れるカップル」の結果を公開する。まず、3位は鈴木京香（55）×長谷川博己（46）。最初に交際が報じられたのは’11年。’10年のドラマ『セカンドバージン』（NHK）での共演をきっかけに交際に発展した2人は、’13年ごろからは京香のマンションで同棲生活も開始。何度か破局が報じられることもあったが、その後も交際は続き、トップ俳優同士、互いに高め合いながら愛を育んできた。本誌も京香の愛犬を散歩させる長谷川の姿など、2人の絆を何度か目撃。今年7月期のドラマに主演する予定だったが、体調不良のため急きょ降板するといったアクシデントに見舞われた京香だが、長谷川が献身的にサポートする姿も報じている。適度な距離感で支え合う“大人な恋愛”を楽しんでいる2人に憧れる声が多かった。《自立していて、助け合っているから》《大人の恋という感じ。余裕のある感じ》《お互いに歳を重ねて若さ以外の面で惹かれあっているから》《女性が年上カップルで子を持たなくてもそばに居てくれる相方は素敵に見えます》続く、2位は西野七瀬（29）×山田裕貴（33）。今年7月に「NEWSポストセブン」によって交際を報じられた2人。報道を受け、山田はパーソナリティーを務めるラジオ番組『山田裕貴のオールナイトニッポンX』（ニッポン放送）で「両者温かくそっと見守ってくれるとうれしいです」とコメント。自ら交際について言及し、認める有名人はなかなか珍しいだけに、その姿勢には称賛が寄せられた。好感度が高い2人だけに、“応援したい”と思う人が続出。《お似合いだから》《真剣な感じがするから》《2人とも好感度があるカップルだから》《どちらも好感を持っているから》そんな2組を抑えて、1位に選ばれたのは広瀬すず（25）×山﨑賢人（29）。映画『四月は君の嘘』（16年）で共演経験のある2人の交際を、昨年7月に「文春オンライン」がスクープ。『キングダム』『ゴールデンカムイ』といった超人気作品で主演を務める山﨑と、『ちはやふる』や『流浪の月』といった話題作への出演だけでなく、『三度目の殺人』では日本アカデミー賞最優秀助演女優賞を受賞するなど実力も確かな広瀬というトップ俳優カップルだ。今年6月には「NEWSポストセブン」が半同棲状態だと報じ、交際は順調のよう。圧倒的な人気と実力を誇る2人の交際には、まさに非のつけどころがないと感じた人が多かったようだ。《ベストカップル》《美男美女でうらやましい》《2人ともよいイメージがあるため》《美男美女、共演経験もあり、物語から飛び出したようなカップルだからです》《2人とも仕事もバリバリやっててかっこいいから》24年はこのなかからゴールインするカップルが出てくるのか――。■「憧れる」有名人カップルランキング1位：広瀬すず×山﨑賢人2位：西野七瀬×山田裕貴3位：鈴木京香×長谷川博己4位：蛙亭・イワクラ×オズワルド・伊藤俊介5位：原田知世×椎名桔平

この記事では、2023年11月に妊娠・出産を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。鈴木ちなみさん、ギャル曽根さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優・タレントなど、7名の出産のニュースをお届けします。 出産発表鈴木ちなみ（34歳）モデル・タレント 妊娠発表：2023年9月8日（2人目） 出産発表：2023年11月3日 ブログ・SNS：Instagram（@chinami_suzuki0926）May J.（35歳）歌手 ※夫は尚玄（45歳）俳優 妊娠発表：2023年5月12日（1人目） 出産日：2023年11月16日 ブログ・SNS：公式サイト植村花菜（40歳）シンガー・ソングライター ※夫は清水勇博（40歳）ミュージシャン 妊娠発表：2023年6月16日（2人目） 出産日：2023年11月17日 ブログ・SNS：「愛があればそれでいいのだ」ギャル曽根（38歳）タレント  妊娠発表：2023年11月9日（3人目） 出産日：2023年11月18日（女児） ブログ・SNS：「ごはんは残さず食べましょう」北林明日香（44歳）俳優・ダンサー 出産日：2023年11月21日（1人目・男児） ブログ・SNS：Instagram（@asuka_kitabayashi）パパになった芸能人・有名人金子ノブアキ（42歳）俳優・ロックバンド・RIZEのメンバー  出産発表：2023年11月6日（2人目）福井俊太郎（43歳）お笑いトリオ・GAG 出産日：2023年11月9日（1人目・男児） ブログ・SNS：X（@shuntarofukui）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

この記事では、2023年11月に妊娠を発表した芸能人や有名人をご紹介！ 妊娠・出産時期が自分と近い芸能人や有名人には、なんとなく親近感がわくものですよね。ギャル曽根さん、石出奈々子さんなど、多方面でご活躍中の方々からおめでたいニュースが届きました。俳優、タレントなど、8名の妊娠のニュースをお届けします。 妊娠発表木村ミサ（32歳）モデル・アイドルプロデューサー  妊娠発表：2023年11月1日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@misaxmas）竹内 渉（37歳）タレント ※夫は白洲 迅（31歳）俳優  妊娠発表：2023年11月2日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@ayumu_takeuchi）ギャル曽根（38歳）タレント  妊娠発表：2023年11月9日（3人目）多岐川華子（35歳）俳優 妊娠発表：2023年11月20日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@hanako__official）岡副麻希（31歳）フリーアナウンサー ※夫は蒲生尚弥（34歳）レーシングドライバー 妊娠発表：2023年11月21日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@maki_okazoe_official）有村智恵（36歳）プロゴルファー  妊娠発表：2023年11月22日（1人目） ブログ・SNS：Instagram（@chiearimura）鈴木サチ（44歳）モデル 妊娠発表：2023年11月28日（5人目） ブログ・SNS：Instagram（@sachi_suzuki）石出奈々子（39歳）お笑い芸人 ※夫は望月隆寛（35歳）お笑いコンビ・ダニエルズ 妊娠発表：2023年11月28日（1人目） 出産予定：3月ごろ ブログ・SNS：Instagram（@ishide_nanako）気になる芸能人や有名人はリストの中にいましたか？ 同じくらいの妊娠週数だったり、わが子と近い月齢の赤ちゃんが登場したりする芸能人のブログには、マタニティライフや子育てのヒントがあるかもしれません。家事や子育ての息抜きにチェックしてみてはいかがでしょうか。 

11月30日に誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月30日生まれの有名人・宮﨑あおい／俳優・満島ひかり／俳優・相島一之／俳優・田口トモロヲ／俳優・中村隼人／歌舞伎俳優・知念侑李／Hey! Say! JUMPメンバー・樋口幸平／俳優・モデル■11月30日生まれのアニメ・漫画キャラクター・氷織羊／『ブルーロック』・ヴィンスモーク・レイジ／『ONE PIECE』・小松奈々／『NANA』・天王州アテネ／『ハヤテのごとく！』・おじさん／『異世界おじさん』・水野竜也／『ホイッスル！』■【まとめ】11月30日に誕生日を迎える人へ11月30日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

11月29日に誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月29日生まれの有名人・勝新太郎／俳優・尾崎豊／シンガーソングライター・鈴木浩介／俳優・菅井友香／タレント・俳優（欅坂46元メンバー）・林家ペー／漫談家・タレント■11月29日生まれのアニメ・漫画キャラクター・不死川実弥／『鬼滅の刃』・勝生勇利／『ユーリ!!! on ICE』・米屋陽介／『ワールドトリガー』・狗丸トウマ／『アイドリッシュセブン』・天谷武／『神さまの言うとおり』・泉孝介／『おおきく振りかぶって』■【まとめ】11月29日に誕生日を迎える人へ11月29日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

11月28日に誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月28日生まれの有名人・里見浩太朗／俳優・松平健／俳優・歌手・松雪泰子／俳優・安田成美／俳優・原田知世／俳優・歌手・堀内健／お笑いタレント・バカリズム／お笑いタレント・脚本家・野田クリスタル／お笑いタレント（マヂカルラブリー）・河井ゆずる／お笑いタレント（アインシュタイン）・河北麻友子／モデル・タレント・俳優・樽美酒研二／タレント（ゴールデンボンバー）■11月28日生まれのアニメ・漫画キャラクター・菊丸英二／『テニスの王子様』・ドラルク／『吸血鬼すぐ死ぬ』・今牛若狭／『東京リベンジャーズ』■【まとめ】11月28日に誕生日を迎える人へ11月28日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

11月27日に誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月27日生まれの有名人・小室哲哉／ミュージシャン・阿部亮平／歌手（Snow Man）・松島聡／歌手（Sexy Zone）・浅野忠信／俳優・片桐仁／お笑いタレント・俳優・杉田かおる／俳優・セイン・カミュ／タレント・大迫希／サッカー選手■11月27日生まれのアニメ・漫画キャラクター・平沢唯／『けいおん！』・ロック・リー／『NARUTO』・白鳥藍良／『あんさんぶるスターズ！』・ジノ・ヴァインベルグ／『コードギアス 反逆のルルーシュ』■【まとめ】11月27日に誕生日を迎える人へ11月27日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

11月26日は「いい風呂の日！」そんな今日が誕生日の有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月26日生まれの有名人・大野智／歌手（嵐）・丸山隆平／歌手（関ジャニ∞）・與真司郎／歌手・ダンサー（AAA）・フワちゃん／タレント・福山潤／声優■11月26日生まれのアニメ・漫画キャラクター・西城樹里／『アイドルマスター シャイニーカラーズ』・菊田杢太郎／『ゴールデンカムイ』・君月士方／『終わりのセラフ』■【まとめ】11月26日に誕生日を迎える人へ11月26日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

11月24日は「和食の日」！そんな今日誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月24日生まれの有名人・池内博之／俳優・大塚明夫／声優・俳優・井之脇海／俳優・山岸理子／歌手・俳優（つばきファクトリー元メンバー）■11月24日生まれのアニメ・漫画キャラクター・七瀬美雪／『金田一少年の事件簿』・霜月隼／『ツキウタ。』・葉月恋／『ラブライブ！スーパースター!!』・フェイ・イェーガー／『進撃の巨人』・斉藤翔／『テラフォーマーズ』■【まとめ】11月24日に誕生日を迎える人へ11月24日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

皆さんはママ友との関係に悩んだことはありますか？今回は夫の体型を話題にするママ友のエピソードを紹介します。イラスト：ちゃい夫の体型は…ママ友に態度は…仕事まで…心の中で激高！見た目だけで夫のことを判断されたらショックでしょう…。嫌な気持ちにならないよう、お互いに配慮することができたら理想ですね。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。（Grapps編集部）

11月23日は「勤労感謝の日」！そんな今日誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月23日生まれの有名人・宮澤エマ／俳優・田中みな実／俳優・タレント・田中邦衛／俳優・永島優美／アナウンサー（フジテレビ）・三瓶／お笑いタレント■11月23日生まれのアニメ・漫画キャラクター・ボルサリーノ（黄猿）／『ONE PIECE』・シェリル・ノーム／『マクロスF』・星井美希／『アイドルマスター』・ゆうぎり／『ゾンビランドサガ』・まめっち／『たまごっち！』・結木摂／『ミルモでポン！』■【まとめ】11月23日に誕生日を迎える人へ11月23日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

11月21日に誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月21日生まれの有名人・池脇千鶴／俳優・渡邊圭祐／俳優・モデル・指原莉乃／タレント・服部隆之／作曲家・小春／アコーディオン奏者（チャラン・ポ・ランタン）・ビョーク／ミュージシャン■11月21日生まれのアニメ・漫画キャラクター・赤木リツコ／『新世紀エヴァンゲリオン』・季楽靖幸／『テニスの王子様』・高尾和成／『黒子のバスケ』・外岡一斗／『ワールドトリガー』・ドラウス／『吸血鬼すぐ死ぬ』・Mr.11／『ONE PIECE』■【まとめ】11月21日に誕生日を迎える人へ11月21日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです

11月20日に誕生日を迎える有名人やアニメ・漫画のキャラクターとは？さっそくチェックしてみましょう！■11月20日生まれの有名人・YOSHIKI／ミュージシャン・小池栄子／俳優・タレント・中野周平／お笑いタレント（蛙亭）・掛橋沙耶香／乃木坂46メンバー・市川崑／映画監督・堀越耕平／漫画家（『僕のヒーローアカデミア』）■11月20日生まれのアニメ・漫画キャラクター・木更津淳／『テニスの王子様』・木更津亮／『テニスの王子様』・ベポ／『ONE PIECE』・孔雀舞／『遊戯王』■【まとめ】11月20日に誕生日を迎える人へ11月20日生まれの人にとっては、「この人と同じ誕生日だったんだ！」という新しい発見もあったのでは？誕生日が同じだと親近感を覚えますよね。同じ11月生まれの有名人やアニメ・漫画キャラは他にもたくさんいます。気になる誕生日があれば、ぜひチェックしてみてください。（マイナビウーマン編集部）※画像はイメージです