厳しい寒さが和らぎ、春の兆しを感じる3月。春の陽気にウキウキしている人がいる一方、「地獄の季節がやってきた」と絶望している人もいるでしょう。その原因は、花粉!特に2023年3月現在、ネットからは「今年は花粉の量が多くない!?」「例年より症状がつらい」といった声が上がっています。花粉症の男性「深呼吸しても、鼻がむずむずしない…!」花粉症に悩む1人である、みろ(@miro_twit)さんがTwitterに投稿した1枚の写真が話題となっています。みろさんは、花粉除去機能がある、全館換気機能を搭載した家に住んでおり、なおかつ、加湿空気清浄機を追加で設置して花粉症対策を行っているそうです。しかし、それでも数分間外にいた家族が帰宅し、目の前を通り過ぎるだけで、1時間は鼻がムズムズするのだとか。起きている間はマスクをして対策することができますが、就寝時も装着し続けるのは息苦しいものです。そこで、みろさんは考えました。空気清浄機で浄化された空気を直接吸えばいいのでは…?そうして作成されたアイテムがこちらです。最近作ったこれ使って寝てるんだけど、マジでここだと深呼吸しても鼻が痒くないのすごい。空気清浄機通すと花粉消えてる。ちなみに今もこの中w pic.twitter.com/evMLqF3snL — みろ 育児休業中 (@miro_twit) March 11, 2023 みろさんが作ったのは、加湿空気清浄機から排出される空気を、直接段ボール内に送り込む装置!その中に顔をツッコめば、きれいになった空気だけを吸うことができます!みろさんの感想として、7割ほど花粉症の症状を抑えられ、深呼吸しても鼻がムズムズしないとのこと。ちなみに、みろさんが使用している加湿空気清浄機『プラズマクラスター』シリーズを販売するシャープ株式会社は…。おおっぴらには絶賛できないのですが、お役に立ててなによりです — SHARP シャープ株式会社 (@SHARP_JP) March 13, 2023 「おおっぴらには絶賛できない」と明記しているように、メーカーとして推奨できる使用方法ではないようです…!そのほかにも、ネットからは「段ボールにはカビやダニがいる場合があるから、小型テントにしたほうがいい」「空気清浄機のフィルターをこまめに掃除しないと、健康上よくないよ!」など指摘の声が上がっていました。安全性が保障されてないため、真似するのはやめたほうがいいでしょう…。しかし、花粉症に悩む人の多くが、みろさんの「花粉から逃れたい」という気持ちに心から同意しました。・シャープさん!こういう装置を作ってくれぇ!!助けて~!・寝返りが打てるサイズだと嬉しい。こういうのがあったら買うわ。・もはや、無菌室のような部屋を作りたい。本当に花粉症がつらい。・僕、花粉症じゃないんですけど、ここまでしないと花粉から逃れられないんですか…。怖すぎる。花粉に悩む人の多くが、安心して呼吸することができるアイテムを求めているようです!ちなみに、みろさんは今回の装置を作るに至った過程などをYouTubeで公開しています。気になった人はチェックしてみてくださいね![文・構成/grape編集部]
2023年03月13日腸内環境は、自律神経のバランスや免疫力と深く関わっているといわれています。花粉症をはじめ体調を崩しやすい春の時期は、腸のコンディションを整えることを意識してみて。今回は、腰をひねるだけで簡単にできる「腸活エクササイズ」をご紹介します。腸を整えて花粉症をケア花粉症に悩まされる人も多い春。この時期には鼻炎や目のかゆみの他に、おなかの調子を崩す人もいるのではないでしょうか。それは、腸のコンディションが免疫力や自律神経のバランスと関係しているためといわれています。寝たまま腰をひねるだけ! 簡単“腸活エクササイズ”夜寝る前や朝目覚めたときに、ベッドや布団の上で行えるエクササイズです。1.仰向けになって背中と腰が反らないように意識して、膝が90度になるように両脚を持ち上げます。2.おなかに力を入れ、腹筋で両脚を支えるように意識します。このとき、背中や腰とベッドとの間に隙間ができないようにしましょう。3.姿勢を保ったまま5〜10回腹式呼吸をします。4.息を吐きながら腰をひねり、揃えた両脚を右へ倒していきます。両脚は浮かせたままにしますが、つらい場合は床に下ろしてもOKです。5.この状態をキープして3回腹式呼吸をし、息を吸いながら両脚を真ん中に戻します。6.今度は息を吐きながら左側へ両脚を倒していき、状態をキープしたまま3回腹式呼吸をします。1~6をもう1セット行いましょう。簡単エクササイズで腸の動きを活発にエクササイズの最中におなかがキュルキュルと鳴ることがあります。これは、腸が活発に動いているときに起こりやすい現象ですが、おなかが痛くなければ特に問題はないでしょう。寝る前や起床時にベッドに寝転んだままできる手軽な運動なので、習慣化しやすいはず。無理のない範囲で続けて腸を整えていきましょう。©︎ペイレスイメージズ1(モデル)/NataBene/PIXTA(ピクスタ)上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方を整え、不調のない生き生きとした心身を作る“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナメソッドセラピー】でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを、名古屋、湘南、東京を行き来しながら開催している。フルオーダーメイドで作るパーソナルレッスンは対面、zoomレッスン共に毎月予約が殺到。2021年夏より、福島県会津にてホリスティックセラピーリトリートをフィトテラピーの専門家とタッグを組んで開始する。2023年からは拠点を葉山と北関東に移す為現在準備中。文/上村由夏
2023年03月12日花粉症で肌悩みを抱える人は意外と多い!?出典:byBirth多くの人を悩ませている花粉症。花や木々が色づく春の明るい気分を邪魔する厄介者です。代表的な症状には、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、さらに目のかゆみや充血など、人によって様々な症状が現れます。花粉症で鼻水をかむことが増えると、鼻周りが赤くなってしまったり、鼻の周りのファンデーションやコンシーラーが取れやすくなってしまったりといった悩みが生じやすくなります。さらに、目のかゆみによって涙が出てしまうという方は、アイメイクが崩れやすくなってしまうなんてことも。さらに厄介なのが、花粉が肌に付着することによって、肌荒れも生じてしまうことがあるということ。肌がカサカサしてしまってファンデが綺麗に乗らなかったり、赤みが気になったりといった悩みを抱えている方も少なくないでしょう。「花粉症でメイクが崩れるからメイクしたくない!」と思う方も多いかもしれませんが、実はそれはNG。肌に直接花粉が付着してしまうため、肌荒れにつながりやすくなってしまいます。それどころか、紫外線や乾燥などのダメージをダイレクトに受けてしまうので、花粉による影響も大きくなってしまうかも。花粉症がつらいときだからこそ、最低限のメイクで肌を守ってあげるようにしましょう。肌悩み別花粉症シーズンメイクテク花粉症のときこそメイクで素肌を守りながら、春を楽しみたいもの。ここからは、花粉症での悩み別にメイクテクニックをご紹介します。花粉付着による肌荒れにはリキッドファンデが効果的出典:byBirthまずは素肌を守るためのベースメイク。しっかりとした保湿ケアの後、保湿成分の多いメイク下地やリキッドファンデーション、クッションファンデーションを使ってベースメイクを仕上げていきましょう。このとき気を付けたいのが、パウダリーファンデーションなど粉状のアイテムを使うのは避けること。粉状のアイテムは細かい粒子に肌が反応していまい、肌荒れしやすくなってしまいます。マットな肌に仕上げたい場合は、プレストパウダーでテカリが気になる部分をそっとおさえてあげるようにしましょう。コンシーラーなどもクリームタイプなどを選ぶようにすると、なお効果的です。鼻の周りが崩れやすいときはコントロールカラーを使って出典:byBirth花粉症による鼻水やくしゃみに悩まされているという方の多くは、鼻の周りの赤みや肌荒れ、そしてメイク崩れが気になるという方が多いようです。鼻の周りの赤みが気になるとき、どうしても鼻の周りのメイクだけ濃くしてしまう……という方も多いようですが、そうすると鼻水をかんだときなどに崩れやすくなってしまいますよね。さらに、メイクを濃くするほど肌が乾燥しやすくなり、肌悩みが増えてしまいます。鼻周りのメイクが崩れやすいときには、コンシーラーで隠すのではなく、コントロールカラーを使うのがおすすめ。肌の赤みに効果的なのは、反対色であるグリーンのコントロールカラーです。特にイエローグリーンのコントロールカラーを使うと、自然に肌の赤みを抑えることができます。1日に何度も鼻をかんでしまう……という方の場合は、鼻の周りのベースメイクはコントロールカラーだけにして、ファンデーションは塗らないようにしましょう。プレストパウダーで少しだけ抑える程度にすると、鼻をかんだときもメイク崩れが気にならなくなります。鼻の不快感を防ぐなら、香りの力を借りるのもおすすめ。鼻水や鼻づまりに効果的なアロマとしてよく知られているペパーミントが配合された香水などを使うのもいいですね。目の周りがかゆいときはクリームアイシャドウがおすすめ出典:byBirth私たちの目は繊細でデリケート。粘膜が花粉の影響を受けると、かゆみや充血が生じたり涙が出てしまいますし、目の周りの皮膚までかゆくなってしまうということもあります。そんなときのアイメイクは、ベースメイクと同じように、パウダータイプのアイシャドウよりも、クリームタイプやリキッドタイプのアイテムがおすすめです。パール感やラメ感が強いアイテムも控えて、マットに仕上げるようにしましょう。マスカラの選び方も重要。マスカラを塗っているとどうしても花粉がまつ毛に付着しやすくなってしまうので、繊維が入っていないものを選ぶようにしましょう。さらに、ウォータープルーフのアイテムを選べば、涙や目薬で落ちてしまう心配もありません。アイラインを引く時も注意が必要。普段通りに目元のキワにアイラインを入れてしまうと、刺激になってしまいますし、涙などでヨレやすくなってしまいます。肌当たりの優しいジェルライナーやリキッドアイライナーを目尻だけに引けば、目を刺激せずに印象的な目もとに仕上げることができます。目の周りのかゆみが気になるときに一番気を付けたいのが、下まぶたのメイク。濃くすると滲みやすくなってしまうので、下まぶたに濃いめのシャドウを入れたり、ラインを引いたりするのは避けましょう。ベージュ系など薄めのカラーで涙袋を強調したり、目元を明るく見せるのがおすすめ。悩みに合わせたメイクで花粉症シーズンを乗り切って!出典:byBirth花粉症シーズンの肌はとても敏感。メイクの後のクレンジングでもダメージを受け、荒れてしまいやすくなっています。メイクに使うアイテムも、クレンジングが不要なお湯で洗い流せるタイプのものを選ぶとより良いでしょう。悩みにあわせたメイクテクニックを覚えて、花粉症シーズンでもメイクを楽しみましょう!
2023年03月11日中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、今の時期は花粉や発汗による皮脂分泌過多などの外的影響と、ストレスや睡眠不足といった内的影響が重なり、ニキビなどの肌トラブルが起こりやすいそう。愛先生がすぐできる対策を教えてくれます!最近、肌トラブルが増えていませんか【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 203朝起きて鏡を見るとプツンと赤いニキビができていたなんて日には、一日テンションが下がりますよね。春に向けて暖かい日が増えることはうれしいですが、それに伴い皮脂の分泌が増えたり、マスクの中が蒸れたり、花粉が刺激になったり、紫外線が強くなりはじめたりとお肌にとってはちょっとずつダメージを受ける機会が増えてくることだと思います。そんななか、年度末の忙しさや環境変化でストレスがたまったり、暴飲暴食したり、夜更かししたりすることで不摂生がたたり、カラダのベースが崩れていると余計に肌トラブルを感じやすくなってしまうことでしょう。なんだかんだ、人に会う機会も増えがちな3月でもあるので、美肌を保つために外側からだけではなくカラダの中からできる食薬も取り入れてみてはいかがでしょうか。ということで、今週はニキビなど肌トラブルに悩む人のための食薬習慣を紹介していきます。今週は、ニキビなど肌トラブルに悩んだ時の食薬習慣春のような陽気の日も増えてきましたが、それに伴い発汗する量も増えます。同時に皮脂分泌も増える傾向があり、角層の水分と油分のバランスが乱れてしまうことがあります。そんななか、花粉の影響で目や鼻などの炎症がおこったり、搔いてしまったりと外的な影響があったり、ストレスや睡眠不足などで内面的な影響が重なったりすることで、春にはニキビなどの肌トラブルが増えるといわれています。肌トラブルが気になるのにお菓子や麺類などの精製糖やグルテンが多いものばかり食べてストレス発散などはしていないでしょうか。もしお肌のことで悩んでいるのであれば、食べ物のコントロールも肌の状態のコントロールにつながるので気をつけましょう。また、ニキビなど肌トラブルが起こりやすい状態を漢方では、『肝や肺』に熱をもったり『湿熱』がたまっている状態と考えます。そのため、自律神経を整えたり、偏食や睡眠不足、乾燥や紫外線などのケアをきちんと行うことで『清熱』を促し、炎症の原因を少しでも減らしていくことを目指します。ということで、今週は、『肝』と『肺』の働きをサポートし、『清熱』する食薬を紹介します。食べると良い食薬は、『たこハンバーグのカイワレ添え』です。食薬ごはん【今週食べるとよい食薬:たこハンバーグのカイワレ添え】レシピはこちらです。<材料>タコハンバーグ(4個分)鶏ひき肉200gタコ50g(適当でOK・粗みじん切り)オートミール大さじ1味噌大さじ1タマネギ1/4個(みじん切り)生姜1かけ(みじん切り)飾りカイワレ大根1パック<作り方>材料をポリ袋にいれて、よく混ぜて丸く形を整えます。フライパンにオリーブオイルをひいて、両面焼いたらお皿に並べ、カイワレ大根をたっぷり添えたら完成。【タコ】肌の新陳代謝や自律神経を整えるためにも必要なビタミンB群、アミノ酸、血流を促し、抗酸化作用のあるビタミンEを含むため春の変化に大切な栄養をとることができます。また、タウリンも含むため、肝機能を助けデトックスを促しお肌の炎症などの緩和にも役立つため『肝』をサポートしたり『清熱』するためにも役立ちます。【カイワレ大根】大根の新芽がカイワレ大根です。ビタミンやミネラルも豊富ですが、特徴は辛みですよね。この辛味には、イソチオシアネートといって、抗炎症作用や抗菌作用などの働きがあり『肺』と『肝』の働きをサポートします。また、消化器系の働きが低下していると肌荒れや疲労感にもつながりますが、カイワレ大根には、ジアスターゼなどの消化を助ける酵素が含まれるため胃腸のサポートにも働いてくれます。すぐにできるストレス発散法として、甘い物やジャンクフードを食べるという人は多いですが、この行動は肌トラブルを増やしてしまいます。そして、肌トラブルは、さらなるストレスを生み悪循環へとつながってしまうこともあります。ストレスを感じたとき、肌トラブルを感じたときは、初心にもどり、好き放題食べるのではなく、食事内容の見直しをすることから始めてみましょう。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方がぜひご覧ください。※食薬とは…経験則により構築されている『歴史ある漢方医学』と近年急成長している分子栄養学や腸の考え方、生命科学などの『最先端の予防医療』を融合することで、より理論的で具体的な食の提案ができるようにしたものです。東洋医学と西洋医学の良いとこどりをしています。また、漢方医学では、人は自然界の一部として存在し周囲と柔軟にバランスをとることで、よい状態を維持できるという『生体観念』という考え方を根幹としています。そのため、『食薬』では、日照時間、気候、土壌(LPS、ファイトケミカル)、微生物(口腔内細菌や腸内細菌)などの環境変化と連動して体調変化もするものと考えています。季節の移り変わり、日々の気候の変化、腸内細菌の変化などとの関係にも注目し、1年を通して季節や体調にに合わせ食薬を選び習慣として取り入れることで体調のコントロールをしていきます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©hisa nishiya/Gettyimages©Westend61/Gettyimages次ページ>>すぐできる、ニキビなどの肌荒れを防ぐコツの特設ページはコチラ文・大久保愛
2023年03月10日毎年春が近付いてくると、スギやヒノキの花粉飛散量が増え、花粉症の症状に苦しむ人が多くいます。アレルギー薬を服用したり、専用の薬剤で洗眼や鼻うがいをしたりなど、症状を緩和させるためにいろいろな対処をするでしょう。下井草のまたたび(matatabi_fudosan)さんも、毎年、花粉症に悩まされていました。なんと、目と鼻を勢いよく取り外し、流水で洗っているではありませんか!もともとあった場所に顔のパーツを戻した、下井草のまたたびさんは、花粉症とは無縁かのようなとても晴れやかな表情をしています。しかしこれは、妄想の話。って、できたらねぇ。このように、実際にはできないことを悟り、涙を流すのでした。この投稿には、花粉症に悩む人たちから「分かる」「まったく同じことを考えています」などの声が寄せられました。無理だと分かっていても、花粉症症状のつらさから、このような妄想をする人は、少なからずいるようです。目や鼻を取り外し水洗いすることは不可能ですが、現実にできたのならば花粉症の人はもちろん、そうでない人も爽快な気分を味わえそうですね…![文・構成/grape編集部]
2023年03月07日クリーンな室内空気清浄ソリューションの開発・製造を行うクリーンエア・スカンジナビア株式会社(代表取締役社長:清水 グレン、所在地:東京都港区)は、職場の花粉症対策について2022年12月に独自のアンケートを実施し、2023年2月27日にホームページにて結果を公開いたしました。また、企業が取り組みたい花粉症対策についても紹介します。■職場の花粉症対策に関する調査(2022年12月)と取り入れたい5つのアイデアを紹介花粉症は老若男女問わず、多くの人々を悩ませています。鼻水・鼻づまり・くしゃみ・目のかゆみといった症状が悪化すると、仕事にも支障が生じかねないため、企業は従業員を守るための対策に取り組みたいところです。そこで今回は、花粉症の有病率や職場における花粉症対策の実施状況を踏まえつつ、企業主体で行なう5つの花粉症対策アイデアをまとめました。なお、本記事の内容はクリーンエア・スカンジナビアが、2022年12月に独自に実施したアンケートの結果をもとに執筆しています。■花粉症は日本の国民病日本耳鼻咽喉科学会が実施した鼻アレルギーの全国調査によると、日本における花粉症の有病率は1998年が19.6%、2008年が29.8%、2019年には42.5%と10年ごとに10%以上増加している状況です。この結果は「日本人の2人に1人が花粉症を発症している」ことを示しているため、花粉症は日本の国民病といっても過言ではありません。今後も花粉症に悩む方は増えていくと予想されるので、花粉症対策の必要性も高まっていくでしょう。また、クリーンエア・スカンジナビアが花粉症の社会人を対象に行なったアンケートによると、花粉症の症状が始まる時期としては「春の花粉シーズンが本格化する3月頃」という回答が全体の6割を占めていました。花粉症の症状が始まる時期一方、「9月頃」「12月頃」「1月頃」など、いわゆる春の花粉以外に悩んでいる方も少なくありません。夏はイネ科、秋はブタクサやカナムグラ、冬はスギやハンノキの花粉が飛散するので、花粉症は1年を通じて発症する可能性があることも覚えておきましょう。■職場における花粉症対策の実施状況前述のとおり、春の花粉シーズン以外でも花粉症に悩む方は少なくありません。したがって、職場では企業によるサポートのもと、通年の花粉症対策を行なうことが望ましいといえます。しかし、「職場で何らかの花粉症対策を行なっているか?」という質問を実施したところ、「いいえ」という回答が6割という結果になりました。職場で何らかの花粉症対策を行なっているかまた、「職場で花粉症対策が行なわれている」と答えた方に具体的な対策内容を質問したところ、以下のような回答が得られました。職場での具体的な花粉症対策●常時マスクを着用している:83票●空気清浄機を設置している:61票●花粉症の薬を常備している:43票●花粉対策でメガネを着用している:34票●花粉を払ってからオフィスに入る:25票●こまめにオフィスを掃除している:22票●加湿器を設置している:21票●その他:2票上記の結果では、マスク着用や薬の常備など、どちらかというと個人レベルでの対策が多い印象です。■企業主体で行なう、職場での花粉症対策5選「職場での花粉症対策は十分だと感じるか?」という質問に対しては、「いいえ」が全体の77%と大多数を占めており、個人レベルでの花粉症対策の限界が伺えます。職場での花粉症対策は十分かどうか企業としては従業員の健康を守るだけではなく、不安や不満を取り除くという意味でも、今後は花粉症対策により一層注力することが大切です。そこで、企業主体で実施したい花粉症対策のアイデアを紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。◇花粉をオフィスに持ち込まないためのルールを設定する従業員を花粉症から守るためには、まず花粉自体をオフィスに持ち込まないことが大切です。花粉シーズンは屋外にいるだけで衣服やカバンに花粉が付着するので、以下のような社内ルールを周知・徹底しましょう。●上着は玄関で脱ぎ、しっかりと花粉を払い落とす●洋服ブラシや粘着クリーナーで衣服の花粉を取り除いてから入室する●1日2回、当番制でオフィスに掃除機をかけるまた、上記ルールをオフィスの入口に張り紙やポスターで周知すれば、訪問者にも協力してもらえるため、より効果的です。◇エアコンのフィルターをこまめに掃除するエアコンを稼動すると、床に落ちている花粉が舞い上がるだけではなく、エアコン内部に入り込んだ花粉が室内に拡散されてしまうので、花粉症が悪化する可能性も高まります。このような状況を防ぐためには、シーズンに関わらず月1回はエアコンのフィルター掃除を実施したいところです。フィルター掃除で汚れを除去すれば、通気性が良くなって冷暖房効率もアップします。また、エアコンの吸気口に花粉対策用のフィルターシートを貼ると、花粉をキャッチできるのでおすすめです。◇加湿器を導入する加湿器で室内の湿度を上げると、空気中を漂っている花粉が湿って床に落下するので、これだけでも有効な花粉症対策となります。加湿器は比較的安価かつ手軽に設置できるうえ、冬場は風邪対策にもなるため、未導入の企業にはおすすめの対策です。しかし、加湿器はあくまで花粉を床に落とすだけであり、花粉自体を除去できるわけではありません。そのため、後述する空気清浄機を先に稼動させてから、仕上げに加湿器を使うといった方法が効果的です。◇空気清浄機を導入する職場での花粉症対策において高い効果が見込めるのは、高性能な空気清浄機を導入することです。「職場で行なってほしい理想的な花粉症対策」に関する質問でも、「より高機能な空気清浄機があるとよい」という回答が180票と最多でした。2位の「より高機能な加湿器があるとよい」の約3倍の票を獲得していることからも、空気清浄機のニーズの高さが伺えます。職場での理想的な花粉症対策また、空気清浄機を選ぶ際には、粒径0.3μmの微小な粒子に対応した「HEPAフィルター」を採用しているかどうかチェックしましょう。一般的なスギ花粉やヒノキ花粉のサイズは30~40μmで、HEPAフィルターなら確実に捕集できます。◇花粉症シーズンにテレワークを導入する花粉症のピークとなるシーズンに限り、週2回のテレワークを許可する、といった対応をする企業も少数ながら存在します。業種・職種によってはテレワーク導入のハードルが高い場合もありますが、「仕事のパフォーマンスがアップした」「従業員エンゲージメントが高まった」という声も上がっているので、検討する価値は十分にあるといえるでしょう。■職場での花粉症対策は、クリーンエア・スカンジナビアにお任せください!職場での花粉症対策にはさまざまな方法があるため、業種・職種・環境・予算などを踏まえつつ、自社に合った対策を選ぶ必要があります。前述のとおり、特に有効といえる方法は「高性能な空気清浄機の導入」です。クリーンエア・スカンジナビアの空気清浄機は、オフィスにとって必要な機能を満たしています。特に大多数が求めるパワー・捕集率は非常に高く、花粉・PM2.5・ウイルス・タバコの煙固有のガス状成分などをしっかりキャッチできるため、健康的かつ快適な空気環境を提供することが可能です。さらに、設置場所の課題やニーズに合わせてフィルター構成や付属品をカスタマイズできます。オフィスの空気清浄機に求めるものまた、静音性が高い点や、定期メンテナンスサービスを提供している点なども見逃せません。空気清浄機の導入を考えているなら、ぜひチェックしてみてください。詳しくはこちら■掲載URL ■本調査について調査方法:インターネット調査調査期間:2022年12月7日~2022年12月13日調査対象:20~40代の花粉症の方男女計300人■クリーンエア・スカンジナビア株式会社についてクリーンな室内空気清浄ソリューションの開発・製造メーカー。同社のすべての製品ソリューションは、室内空気を「捕集」、「ろ過」、「再生」する、特殊なフィルターテクノロジーを搭載。日本ではタバコの分煙のための「キャビンソリューション」とより良い空気環境のための空気清浄機を扱った「エアクリーナー」(旧「ファシリティソリューション」)を事業の2本柱として製品展開。本社はスウェーデンのソルナを拠点とするQleanAir Scandinavia AB。ヨーロッパ、中近東、アフリカ(EMEA)、日本を含むアジアパシフィックおよび南北アメリカの市場に向けて3,000社/団体を超える顧客に約11,000台以上設置済み。創業1987年。株式はナスダック中小新興企業向け市場、ティッカーシンボルQAIRで取引。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月04日これから徐々に花粉の飛散が増えてくる時期ですね。外出先でも室内でも、花粉症の辛い症状で悩まされることも多いかもしれません。お部屋に花粉をなるべく持ち込まず、少しでもラクに過ごすために、今すぐ始めたい「室内の花粉対策ポイント」を、整理収納アドバイザーの筆者がご紹介します。花粉を侵入させないポイント室内の花粉対策には、「花粉を侵入させないこと」と「花粉が溜まらないお掃除」の2つのポイントがあります。(1)玄関先での対策上着は玄関で保管する玄関に上着を保管するスペースをつくっておくと、外出時に上着に付いた花粉をお部屋に持ち込まずにすみます。壁や靴箱にフックをつけておくと、とっても便利。筆者宅では、靴箱の扉に長いタイプのフックをつけています。上着掛けの定位置を決めておくと、玄関先でスムーズに着脱できますよ。ウェットティッシュで優しく拭き取る筆者宅では、洋服やバッグについた花粉をそのまま家に持ち込んでしまわないよう、玄関にウェットティッシュを常備。ウェットティッシュで上着やバッグの表面をやさしく拭き取り、そのまま捨ててしまうのがおすすめです。ウェットティッシュの近くに100均のミニゴミ袋を一緒にセットしておくと、片づけがラクになります。玄関マットは置かない、靴も最小限にしておく玄関周りに溜まりやすい花粉を掃除しやすくするため、玄関マットは置かないようにしています。マットはホコリや花粉などが絡まりやすいので、掃除に手間がかかってしまいます。また、出して置く靴の数を最小限に絞って、玄関周りの掃除がしやすい環境にしておくと、普段の掃除もぐんとラクになりますよ。(2)洗濯物や窓から花粉を防ぐ気温が高い晴れた日は、特に花粉が多く飛散しやすくなると言われています。天気が良い日は外干しをしたくなりますが、花粉の時期は部屋干し、または乾燥機を利用した方が、花粉を室内に取り込まなくなるのでより安心でしょう。部屋干しした場合は、室内に湿気が溜まりすぎるとカビの原因になる可能性もあります。なるべく窓を開けたくない気持ちもありますが、適度な換気も必要です。換気する際は、窓を10cm程度のみ開けてレースカーテンをしめておくと、花粉の侵入を4分の1に軽減できるとされています。(※1)どうしても外干ししたい場合でも、取り込む際に花粉を手で払うことを意識してみてください。洗濯物から花粉を持ち込まないよう、ちょっとした行動でも対策は可能ですよ。花粉が溜まらないお掃除のコツ(1)掃除機の前に拭き掃除をしよう廊下やフローリングでは、最初から掃除機をかけ始めると花粉が舞い上がってしまう可能性が。掃除機の前に、フローリング用のウェットシートやモップなどで、拭き掃除をしてから掃除機をかけるようにしています。(2)床に直置きするものを減らしておこう置きっぱなしのバッグや本を床に直置きしている状態だと、花粉やホコリがお部屋に溜まりやすくなるでしょう。掃除の度にモノを動かす手間もかかるため、掃除を面倒に感じてしまうことにも。物を置きっぱなしにしないことで拭き掃除がスムーズにすすむので、花粉対策だけでなく家事時間の短縮にも繋がりますよ。(3)寝室に粘着クリーナーを準備しておく花粉は意外にも「ふとん」にも付着していることがあります。ふとん周りの花粉を取り除くには、“ケース不要の粘着クリーナー”が便利です。思い立ったらすぐ手に取って使えるところがとっても優秀!お掃除のハードルを低くしてくれて、手軽に花粉対策ができます。花粉対策は日々の積み重ねが大事花粉をお部屋に持ち込ませないためには、日ごろから少しずつ対策を重ねていくことが大切です。花粉症で悩まれている方は、ぜひ今回ご紹介した花粉対策を参考にしてみてくださいね。【参照】※1花粉症環境保健 マニュアル 2022のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/のぞみ
2023年03月03日乾燥や花粉荒れ対策にも頼れる!大人のガサガサ唇を救う「リップケア」3選出典:byBirthステイ力の強いリップを使ったメイクや、乾燥、マスクとの擦れで、くちびるもかなりのオーバーワーク状態に!?特にこれからの季節の変わり目は、乾燥だけでなく花粉やPM2.5など外的物質に反応して肌が敏感になることも。くちびるの乾燥は世代を問わず気になるところですが、エイジングサインがじわじわとあらわれてくるのもくちびるなのです。大人世代になると、弾力の低下や乾燥で縦ジワが目立ちやすくなったり、くちびるのボリューム不足などが気になるという報告も。そんな大人世代のくちびるにまつわる悩みも解消してくれるアイテムがあるので心強いですよ!保湿力&密着力にも拍手!厳選リップケアアイテムRMKリップバーム <LC>2,200円(税込)出典:byBirth保護膜のようなしっかりとした保湿力と、ぴったりとした密着力の高さが頼もしいリップバーム。ロウを固めたようなこっくりとかためのテスクチャーですが、くちびるの上にのせると体温でバームが溶けてくちびるに密着!出典:byBirthはちみつを塗ったかのようなみずみずしい質感で、乾燥による縦ジワを美しくカムフラージュ。乾燥しやすく1時間後には塗りなおさないといけない筆者も、このリップバームのみちっとした密着力のおかげで塗りなおす回数がグッと減った超優秀アイテムです。くちびるをしっとり柔らかく整えるアボカドオイルが配合されていて、乾燥はもちろん花粉症やマスク荒れで敏感になっていたり、固くなってしまったくちびるもふっくらつややかな理想の状態へと整えてくれます。リップメイクの下地に塗って、乾燥や荒れ防止にもおすすめ!さらに、特にくちびるの周りやくちびるのコンディションが気になるときは、たっぷりめに塗ってリップパックもできちゃいます。レモンシトラスの香りもさわやかで、どんなシーンでもリフレッシュさせてくれます。意外とコスパも高く、実力派アイテムのためプレゼントにもおすすめ。オバジダーマパワーX リップエッセンス1,650円(税込)出典:byBirthくちびるの縦ジワが目立つようになったり、くちびるがしぼんで小さくみえてきたりと、実はくちびるにもエイジングサインがあるんです。乾燥を繰り返したり弾力が低下することで、そのサインは起こりやすくなるように。くちびるのちょっとした元気のなさに気づいたときにぜひ試していただきたいのが、「オバジ ダーマパワーX リップエッセンス」です。美容液やクリーム、アイクリームなどエイジングサインに特化した特別なシリーズ「ダーマパワーX」から生まれた美容液リップで、特に大人世代からの支持力が高め。みずみずしくややゆるいリップエッセンスは、べたつきもなく乾いたくちびるになじんで保湿力も十分。塗布した後しばらく経つと、乾燥でしぼみがちになっていたくちびるも、ふっくらつやめいた状態に!みずみずしいツヤとボリュームアップしたような健康的なくちびるになるので、気になっていた縦ジワも目立ちにくくなっている感動があります。出典:byBirthピリピリした使用感もないのにプランプアップしたような状態になるので、プランパーのヒリヒリ感が苦手な方にもおすすめ。ビタミンA誘導体やエラスチン、コラーゲンやヒアルロン酸もたっぷり含まれたリップ美容液は、まさに大人のくちびるの相棒です。ユースキンリリップキュア(医薬品)1,210円(税込・編集部調べ)出典:byBirth乾燥・マスクによる擦れ・季節の変わり目のゆらぎ期のくちびる荒れに悩んでいる方におすすめ!ドラッグストアでも買えるジャータイプのリップケアアイテム、「ユースキン リリップキュア」。乾燥しやすい時期は、口角炎に悩む方も多いはず。口唇炎口角炎治療薬の医薬品リップクリームなので、地味につらい口角炎や、くちびるのひび割れ、とにかくくちびるが敏感で荒れやすい方におすすめです。ビタミンB2色の黄色いクリームで、こくのあるテスクチャーですがなじみやすく、つけた感覚が軽いのでべたつきが苦手な人にもとにかく使いやすいです。このクリームを下地にリップメイクをしても、みずみずしさで色がのりにくいことも感じにくいので、メイク前のケアやお直しにも◎。出典:byBirth乾燥・擦れなどによりガサガサ状態だったやくちびるや口角も、なじませてしばらく経つとしっとりやわらかく穏やかな口元に整えてくれます。さすが第3類医薬品。冬から春にかけての乾燥・肌のゆらぎで荒れやすい方の心強い味方となってくれるはず。ノンメントール、無香料でどんな方でも使いやすいです。自分用にも、ギフトにも実力派の名リップケアをピックアップしました。年中手放せない保湿アイテムのひとつですが、エイジングサインにも特化したものや、頼れる名医薬品もあったりと、さまざまな悩みにフィットしてくれるアイテムがあって安心できます。マスクオフシーズンがやってきて、リップメイクも存分に楽しむシーズンに備えて、今からしっかり健康的に美しい状態を仕込んでいきたいですね。
2023年03月03日毎年、春になると多くの人を苦しめるスギとヒノキの花粉飛散。「植物たちに悪意はない」…そう思っていても、目のかゆみや止まらないクシャミ、鼻水などの症状に襲われると、憎しみを抱いてしまうのは仕方がないといえるでしょう。2023年の春も、花粉の勢いは凄まじい模様。地域によっては、なんと昨年の3倍もの飛散量が予測されているのだとか。凄まじい花粉飛散を受け、店が掲示した『貼り紙』京都府京都市にある酒店『山岡酒店』は、店員が花粉症によって苦しんでいることから、店内に貼り紙を掲示することに。Twitterアカウント(@yamaokasakeya)でも同様の告知をしたところ、全国各地から反響が相次ぎました。店側の苦労や思いやりが伝わる、1枚の貼り紙がこちらです。症状がひどくなってきておりますので、店内に張り紙をしました。皆様もお大事に。 pic.twitter.com/gHLYvmhg5T — 山岡酒店~地ビールいろいろ~ (@yamaokasakeya) March 2, 2023 「花粉症の店員がいます」という文章の一部を打ち消し、「花粉症の店員しかいません」に修正した同店。そう、『山岡酒店』の従業員は全員花粉症の症状によって苦しめられているため、客に向けて理解を求める貼り紙を掲示したのです。時期でなんとなく察することはできるものの、視覚的に相手が花粉症であることは分かりません。中には、風邪や新型コロナウイルス感染症と勘違いし、心配する人もいるでしょう。店員を守る気概や、同じように花粉症に苦しむ人たちを気遣う優しさが伝わってくる、同店の切実な貼り紙。花粉症の苦しみを理解する人を中心に、称賛する声が相次いでいます。・打消しからの「しかいません」が、切ないけど潔くて吹いた。頑張ってね…!・そのつらさがものすごく分かる!この貼り紙、うちの職場にも欲しいよー!・接客業で花粉症は本当につらいよね。お互いに頑張りましょう!きっと全国各地に、花粉と闘いながら働いている人が多数存在するはず。もし、花粉症と思しき症状でつらそうにしている店員がいたら、声をかけてみてはいかがでしょうか。「本当にお疲れ様です」と…![文・構成/grape編集部]
2023年03月03日気温が上がり、花粉症シーズンがピークを迎えようとしている。スギ花粉は3月に最もひどくなるが、今年は特に注意が必要そうだ。環境省は関東・北陸・中国地方のスギの雄花についている花粉量が過去10年で最大となる見込みだと報告した。さらに4月には、ヒノキ花粉のピークが控える。内服薬や目薬が手放せず、仕事や家事が手に付かないという人も多いだろう。実は、そんな花粉症には日々の食習慣が大事だという。くすのき内科クリニック院長の楠正典先生はこう話す。「『花粉症を撃退するために体質改善したい』と来院し、舌下免疫療法に取り組む方も増えています。舌下療法を試した患者さんのうち8割くらいに症状の緩和が見られています。しかしこれは、オフシーズンのゴールデンウイーク前に行い、次回以降の花粉症シーズンに備えて行うもの。今からだと、今年には間に合いません。そこで、まさに今できる花粉症対策は食生活の工夫です」花粉症をはじめとするアレルギーの原因は、体内の免疫バランスの乱れ。改善策は腸内環境を整えることだ。「そのために取るべき栄養素は、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維に始まり、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、EPA、ベータカロテン、甜茶ポリフェノールなどさまざまあります。一方で、揚げ物やアルコールは花粉症を悪化させてしまいます。意外なところだと、トマトも危険。スギ花粉のピーク時に摂取しないよう、注意が必要です」■アレンジ無限でおいしい習慣を取るべき栄養素のなかでも、簡単に摂取できて効果が高いものを教えてもらった。「乳酸菌を毎日取ることが手っ取り早いです。乳酸菌は花粉症をはじめとしたアレルギー症状のみならず、便秘の解消や、生活習慣病やがんの予防改善など健康全般に効果があるので、毎日取って損はありません。乳酸菌を取れる食品は漬け物やキムチ、ヨーグルトなどさまざまありますが、習慣にするならアレンジもしやすいヨーグルトを食べるのがおすすめです」ただし、食べた乳酸菌が腸に届いて元気に働くことが肝心。胃酸に弱いので腸までしっかり届く自分に合ったヨーグルトを選ぶことと、乳酸菌の働きをよくするために善玉菌が増えるようにサポートすることが大切だ。「そのため、乳酸菌のエサになる食物繊維やオリゴ糖を含む食材をできるだけ併せて食べる工夫をしましょう」ヨーグルトのサポート食材としておすすめなのが、食物繊維が豊富でオリゴ糖も含むきな粉だ。そこで今回、「きな粉ヨーグルトドリンク」のレシピと簡単なアレンジ3種を管理栄養士の森下久美子さんが教えてくれた。「ヨーグルトに、食物繊維とオリゴ糖を含むきな粉を混ぜることで、腸内の善玉菌を増やすことができます。これをベースにはちみつやメープル、アーモンドなどのナッツも好相性。自分なりのアレンジをしてみてくださいね」■基本のきな粉ヨーグルトドリンク【材料】2人分・プレーンヨーグルト(無糖)…大さじ4・きな粉…小さじ2・メープルシロップ…大さじ2・牛乳…200ml【作り方】〈1〉牛乳以外の材料をコップに入れてよくかき混ぜる。〈2〉牛乳をゆっくり注ぎながら混ぜる。■バナナ黒ごまきな粉スムージー【材料】2人分・バナナ…1本・きな粉…小さじ2・プレーンヨーグルト(無糖)…100g・氷…100g・黒ねりごま…大さじ1・くろみつ…大さじ1/2【作り方】〈1〉バナナを輪切りにし、きな粉、ヨーグルト、氷をミキサーでスムージーにしてグラスに注ぐ。〈2〉黒ねりごまをトッピング。くろみつをかけて、飾りでミントをそえても〇。■ミックスナッツヨーグルト【材料】2人分・プレーンヨーグルト(無糖)…300g・きな粉…小さじ2・ミックスナッツ(無塩)…20g(ひとつかみ)・はちみつ…お好みで【作り方】〈1〉プレーンヨーグルトを器に盛る。〈2〉きな粉、ミックスナッツ、はちみつをトッピング。■きな粉ヨーグルト大福【材料】2人前・ギリシャヨーグルト(加糖)…100g・純ココア…大さじ1・ライスペーパー…2枚・きな粉…小さじ2・砂糖…小さじ2・塩…ひとつまみ【作り方】〈1〉ギリシャヨーグルトにココアを混ぜる。〈2〉ライスペーパーを水でさっとぬらして破れないよう〈1〉をやさしく包む。〈3〉茶こしできな粉と砂糖と塩をまぶす。レシピに使用しているバナナには食物繊維とオリゴ糖が、ミックスナッツに含まれるアーモンドにはビタミンEが豊富で、花粉症対策の効果アップに。ライスペーパーを使ったヘルシーな大福は食感が楽しく、飽きがこない。基本的にはヨーグルトときな粉を常備しておくだけ。いろんなアレンジを試して、つらい花粉症を乗り切ろう。
2023年03月02日2023年の花粉、すでに多いと感じませんか?病院へ行って薬を処方してもらいたいけどそんな時間はない、または病院に行くほどではないけれど症状を緩和したいというかたも多いのではないでしょうか。そこで、現役薬剤師のかえでら実子さんに、花粉症の症状に効果的な市販薬を教えてもらいました。薬剤師がオススメするドラッグストアで買える花粉症対策薬本格的な花粉症シーズンの到来です。2月の初旬から症状のでているかたも多く、「2023年は例年より花粉の飛散量が多い」という予想が残念ながら当たっているようです。私自身は、たぶん、花粉症ではありませんが、毎年この時期2日間だけものすごい量の鼻水がでます。黄砂かPM2.5かと調べても飛散情報は出ていない…それならば何なのか…。ドクターに聞いてもはっきりわからず、いまだに謎です。私の話はさておき、本題に入りましょう。花粉症対策、みなさん色々とされているのではないでしょうか。マスクやゴーグル、家の中に花粉を持ち込まないという対策は一定の効果はあるかもしれませんが、花粉のひとつひとつはとても小さく肉眼でななかなか見えないので、どれだけ頑張っても正直限界があります。症状を根本的に緩和させたいのであれば、やはり薬に頼るのが一番!とはいうものの「なかなか時間がとれない…」「薬以外で、なにか対策したいんだけど…」というかたが多いのも事実です。そこで、ドラッグストアで買える花粉症対策商品をいくつか紹介したいと思います!まずは飲み薬から。市販されている花粉症に効く薬はいくつか販売されていますが、アレルギー症状に効く薬は眠気がつきもの。その中で、なるべく眠気の出にくいものを選んでみました。アレジオン20(エスエス製薬株式会社)こちらは服用回数が寝る前の1回のみ。また、服用後、効果が早めに出るところがおすすめポイント!気になる眠気や口の渇きもおこりにくい薬です。日中、薬を服用するのが難しかったり、何回も服用するのはめんどくさいし忘れてしまう、というかたにぜひ試していただきたいです。次にご紹介するのは、同じく飲み薬ですが“絶対に眠くなるのは困る!”というかたへおすすめしたい商品です。小青竜湯エキス顆粒Aクラシエ[10包入](クラシエ製薬株式会社)小青竜湯は鼻水を抑える効果の高い漢方薬で、眠たくなる成分はいっさい入っていません。また、4歳以上から服用できるので、子どもに花粉症のような症状がでているけど病院にいくほどでは…という場合に試してみてもいいかもしれません。粉薬が苦手なかたには錠剤タイプもあるので、好みに合わせてお選びいただければと思います。ちなみに、この漢方薬は目や喉の症状には効きづらくなっています。続いては、目が痒すぎて目を取り出して洗ってしまいたい!というかたに。アイボン(小林製薬株式会社)こちらは花粉を洗い流すことで、目のかゆみを抑えることができます。アレルゲンである花粉が目の表面にとどまっていると、かゆみがより増すことがあるので、原因物質である花粉を取り除くようにすることが大事です。ただ、かゆいからといって使いすぎてしまうと、涙の層まで洗い流してしまう可能性があるので、必ず使用方法・回数を守るようにしましょう。最後は、花粉症の症状を抑えるのではなく、起こりにくくする商品のご紹介です。アレルケア(アサヒグループ食品株式会社)こちらは乳酸菌の入ったサプリメント。乳酸菌には、腸内を酸性に傾けることで悪玉菌を増殖しにくくさせるという整腸作用があります。アレルギー反応にかかわる免疫細胞の多くは腸内に集まっており、腸内環境のバランスが乱れると免疫系のバランスも崩れてしまいます。それがアレルギー症状を引き起こす一因であると考えられているので、腸内環境の改善は花粉症対策としてとても大事なことのひとつなんです。乳酸菌を積極的に摂取して腸内環境を整え、来年以降の花粉シーズンにも備えていきましょう!花粉症の症状は本当にお辛いと思います。薬やサプリメントを上手に使用して、花粉シーズンをなるべく快適に過ごせるようにしましょうね。かえでら実子…某薬科大学卒業後、ドラッグストアや調剤薬局に勤務し、調剤業務や在宅医療に携わる。趣味は美容とイラスト。現在ネイルの勉強中で、先日ネイリスト検定3級を取得。(C)Daniel Grill/Getty Images文・かえでら実子
2023年02月28日春は、花粉症に苦しむ人が出てくる季節です。鼻水やくしゃみ、目のかゆみが止まらない人もいるでしょう。周囲に配慮してくしゃみをしても、「迷惑をかけていないだろうか」と心配になることもありますよね。タレントの、まるぴさんもまた、花粉症に苦しんでいます。ある日まるぴさんは、電車内でくしゃみをしました。まるぴさんは、飛沫が飛ばないようマスクを着用したうえで、さらに顔をそむけるという、できる限りの配慮はしていたといいます。しかし、正面に座っていた男性は、まるぴさんのくしゃみに憤慨。舌打ちをしてきただけでなく、降りる時にまるぴさんにぶつかったり、ヒザに自身のヒザをぶつけてきたりしたそうです。わあ、、、凄いショック、、、電車内で花粉症ゆえにくしゃみしちゃったんだけど(もちろんマスクしてるし、顔は背けた)、正面で座ってる男性に舌打ちされてて。その人が降りる時に私にぶつかりながら降りていったしかも膝に膝をぶつけてきたので確実にあざになるわこれ、、、酷い人もいるなあ、、、— まるぴ@ヤングキングBULL表紙発売中✨ (@marupi_8989) February 25, 2023 痛みの具合からして、まるぴさんは、ヒザにアザができるのではないかと不安に。2020年から流行した新型コロナウイルス感染症の拡大により、他人の飛沫に神経質になる人はいます。マスク越しとはいえ、男性もまるぴさんのくしゃみに不快感を抱いたのかもしれません。「とてもショック」と動揺を隠しきれないまるぴさんのエピソードに、さまざまな意見が上がりました。・自分が気に入らないからといって、容赦なく攻撃してもいいと考えている人は残念ながらいるのですね…。・こういう大人にはなりたくないと、心底思った。・かわいそうだし、状況を想像しただけで心が痛む…。どんな理由であれ、他人に危害を加えるのは許されません。男性が、自らの過ちに気付き、行動を改めることを願うばかりです。[文・構成/grape編集部]
2023年02月28日2023年は、例年より大幅に多いスギ花粉飛散量と言われています。中医学士で漢方薬剤師の大久保さんが、花粉症の症状が強く表れやすい人の特徴と対策を教えてくれます!2023年は要注意!花粉シーズンの到来です【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 201今年も花粉がちらほら飛び始めるようになってきました。例年よりも飛散数は全国的に増えるといわれていますね。もうすでにアレルギー症状に悩まされている人もいるのではないでしょうか。長い時間空中を漂う杉やヒノキの花粉は、1日の中でもランチ前の時間と日が沈む前の帰宅時間の2回のタイミングで、空気の対流の影響により飛散量が増加します。なるべく浴びたくないですが、ちょうど外に出るタイミングでもあり、つらい状況が待っていることだと思います。花粉症歴の長い人は、花粉をガードして身を守る手段はプロ級だと思うので、カラダの中からアレルギー体質を少しでも軽減できる方法をお伝えします。ということで、今週は本格的な花粉シーズンの到来を目前に食べるとよい食薬を紹介していきたいと思います。今週は、花粉症対策となる食薬習慣まず、食薬としての花粉症対策といえば、腸活やビタミンDの摂取を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。近年、健康志向が高まり、免疫の向上といえば、この2つのワードが一般的になってきましたよね。そして、漢方医学でアレルギー体質の人は、『肺・脾・腎』のどこかが弱っている状態。粘膜のバリア機能は『肺』の役割、胃腸など消化器系統は『脾』の役割、炎症を抑える副腎機能は『腎』の役割と考えます。そのため、乾燥して粘膜が乾燥したり、便秘がちだったり、下痢気味だったり、疲れがとれない状況だったりする人は、花粉症の症状が強く表れやすくなることが予想されます。そして、『肺・脾・腎』を整えるために必要なものが腸活とビタミンDでもあります。さらに、炎症の原因となる小麦製品や甘いもの、揚げ物などオメガ6脂肪酸を含む食材のとりすぎも『湿熱』をため込み、症状を悪化させてしまいます。そこで提案ですが、花粉症がひどいと感じたときから、3日間など短い時間でもよいのでプチ節制を行うことで症状軽減を目指してみてはいかがでしょうか。続けられる人は、花粉シーズンだけでも炎症の原因物質は控えるようにしましょう。ということで、今週は『肺・脾・腎』を支え『湿熱』を除去する食薬を紹介します。今週食べるとよい食薬は、【ブリと水菜のカルパッチョ】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食薬:ブリと水菜のカルパッチョ】ブリに含まれるビタミンDや水菜に含まれるβカロテンなどの脂溶性ビタミンは、カルパッチョのようなオイルと一緒に調理することで吸収が高まります。さらに、レモン汁など酸味のある食材を合わせると胃酸の分泌が促され、タンパク質の消化吸収を促し『脾』の働きを支えてくれます。レシピはこちらです。<材料>ブリ刺身100g水菜1束レモン汁大さじ1オリーブオイル大さじ1醤油小さじ1塩・ブラックペッパー適量<作り方>ブリと水菜をお皿に盛り付け、合わせ調味料を全体にかけたら完成。【ブリ】ブリには、免疫向上に必要なビタミンDやオメガ3脂肪酸が豊富で『腎や肺』の働きを支えます。さらに、疲労回復に役立つイミダゾールジペプチドやカラダの基礎となる『気・血・水』の材料となる鉄などのミネラル、タウリンも含みます。【水菜】水菜には、粘膜を強化するβカロテンが多く含まれ『肺』のサポートに役立ちます。また、ブリに含まれるミネラルの吸収を高めるビタミンC、腸の働きを助ける食物繊維が豊富に含まれ『痰湿除去』にも役立ちます。アレルギー症状がひどい時には、対処療法も必要ですが、合わせて食習慣の見直しを行うと生活の質の向上がより期待できると思います。鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどの不快症状には、控える食べ物への意識も非常に大切なことです。控えるもの+食べた方がよいものを考えながら日々の食事を選択してみましょう。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…経験則により構築されている『歴史ある漢方医学』と近年急成長している分子栄養学や腸の考え方、生命科学などの『最先端の予防医療』を融合することで、より理論的で具体的な食の提案ができるようにしたものです。東洋医学と西洋医学の良いとこどりをしています。また、漢方医学では、人は自然界の一部として存在し周囲と柔軟にバランスをとることで、よい状態を維持できるという『生体観念』という考え方を根幹としています。そのため、『食薬』では、日照時間、気候、土壌(LPS、ファイトケミカル)、微生物(口腔内細菌や腸内細菌)などの環境変化と連動して体調変化もするものと考えています。季節の移り変わり、日々の気候の変化、腸内細菌の変化などとの関係にも注目し、1年を通して季節や体調にに合わせ食薬を選び習慣として取り入れることで体調のコントロールをしていきます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖(世界文化社)」がある。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Kiku/Gettyimages©Westend61/Gettyimages次ページ>>すぐできる、花粉症が酷くならないコツの特設ページはコチラ文・大久保愛
2023年02月24日2023年のスギ花粉飛散量は多い?少ない?春に飛散する花粉の量は、前年の花粉飛散量や前年6月~8月にかけての気象条件に左右されます。前年の飛散量が少ないと次の年の花粉量は多くなり、夏の日照時間が長く気温が高くなると、次の年の花粉飛散量は増える傾向にあるようです。環境省がまとめたデータや調査によると、2022年度のスギ雄花の着花量は東北と四国の一部でやや少ないものの、関東、北陸、近畿、中国地方などではここ10年間での最大値を超える結果となりました。それに伴い、2023年春のスギ花粉飛散量は極めて多くなると予測しています。日本気象協会の発表では九州が例年並み、四国から中国、近畿、北陸にかけてやや多いとされており、東海から関東にかけては非常に多く飛散する見込みです。また、花粉の飛散量が例年より少なかった前シーズンと比べ、特に関東甲信、東海、四国、近畿で非常に多いと予測しています。2023年はしっかりとした花粉症対策が必要となりそうです。スギ花粉はいつから飛散開始する?スギ花粉の飛散は九州、中国、四国、関東で2月上旬からスタートし、近畿、北陸、東北南部で2月下旬、東北北部で3月上旬と予想されています。2月に入り、九州から関東、東北南部にかけて花粉の飛散が報告されている地域があるようです。2023年シーズン飛散開始予想【2月上旬】九州、中国、四国、関東【2月下旬】近畿、中部、北陸、東北南部【3月上旬】東北北部スギ花粉のピークはいつ?スギ花粉の飛散ピークは、九州が2月下旬から3月にかけて、そのほかの地域では3月上旬からピーク入りする地域が多いという予測です。飛散量が多い東北、関東、北陸はピークが1ヶ月と長く続く可能性があります。妊娠中に花粉症の薬を飲んでもいい?妊娠中は花粉症に限らず、薬の使用には注意が必要です。市販薬や普段から使っている薬は使用せず、かかりつけの産婦人科で医師に相談するようにしましょう。耳鼻咽喉科などほかの診療科で薬を処方してもらう場合は、かならず妊娠中であることを伝えてくださいね。子どもが花粉症かも?と思ったら近年は花粉症に悩む子どもが増えています。アレルギーが出る時期は人によって異なりますが、2歳頃から血液検査で反応を示す子もいるようです。花粉症の時期に熱がなく、鼻水や鼻づまり、目のかゆみなどの症状が出た場合は、花粉アレルギーの可能性があります。アレルギー科や小児科、耳鼻咽喉科で相談しましょう。受診する前に電話で症状を伝え、診察が可能か確認しておくとスムーズです。2023年は万全の花粉症対策で備えようここ数年はコロナの影響で外出する機会が減り、気づくと花粉シーズンが終わっていたという人もいるのではないでしょうか。しかし今年は花粉の飛散量が例年と比べても多いと予想されています。2022年は花粉症の症状が弱かった人も、今年は万全に対策をしておいたほうが良さそうです。花粉にさらされることを防ぐためにマスクやメガネを着用し、洗濯物を部屋干ししたりポリエステルなど滑りの良いアウターを着用したりして、花粉が付着するのを防ぎましょう。※この記事は2023年2月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。
2023年02月21日《陽だまりの老夫婦。なぜマスクをしているのだろう?》2月18日、猪瀬直樹議員(76)が自身のツイッターにこう綴った。マスクをしてベンチに座る老夫婦の写真を添付して投稿した猪瀬議員。《不思議の国・日本》《を通ったらご挨拶してくれたので会釈を返したが、誰なのかわからない。やはりマスクは不自然で変ですよね》と、老夫婦がマスクを着用していることに疑問を呈した。さらに、《感染症の専門医がいまだに恐怖を煽り続ける異常、5類移行にもたついた政府の責任は大きい》とも綴り、日本政府の新型コロナウイルスへの対応を批判した猪瀬議員。コロナ以前から、さまざまな感染症の対策のためにマスクを着用することは珍しいことではない。また、花粉症の季節も近づいているだけに、老夫婦がマスクを着用していた理由をコロナ対策だと決めつけ、批判的に綴った猪瀬議員に対し、疑問を呈する声が相次いでいる。《えっ…私はコロナ関係なく花粉、黄砂、PM2.5、ノロウイルス、インフルエンザ対策のためにマスクをしていたけれど…不自然で変ですか…不思議な人と思われていたのですか…マスクしてたらこうやって写真を撮られてTwitterにあげられると思うと怖いですマスクする私の人権はないのですか…》《冬のマスクはコロナ前から普通でしたよね。インフルエンザ、花粉症、喉の乾燥緩和と多くの方がコメントしています。なぜこの光景にそこまで過剰反応するのか不思議です》《マスクって不自然で変なんですか?風邪予防につけてますし花粉症なのでこれからもつけますけど》さらに、“老夫婦に写真を掲載する許可を撮ったのか?”という声も上がっている。《ご夫婦に撮影の了承は取られましたか?それをTwitterにアップする了承を取られましたか?》《写真撮る許可は?》《この写真に写っていらっしゃるお二人からのTwitterへの掲載許可は取られたのですか?》
2023年02月20日くらしにまつわる旬な話題やちょっとしたトピックをオレンジページが読者アンケートでリサーチする、「ほぼ1000人にききました」。今回はそろそろピークを迎える花粉症について、国内在住の成人女性1035人に調査。現在進行形で花粉症の人は48.9%、「今は症状が治まった人」も含めると55.3%。花粉症歴の平均は20.9年と長く、仕事や生活に影響が出ている人も多いことがわかりました。「病院での治療を受けていない」人も47.2%いて、なるべく自力でがんばりたいという意識が垣間見られました。【ダイジェスト】2人に1人は花粉症。花粉症歴の平均はなんと20.9年!有病率が一番少ないのは北海道、次いで九州・沖縄。「避粉地」としても人気対策を始めるのは「症状が出てから」が4割。自力でがんばる派も多し■ 2人に1人は花粉症。花粉症歴の平均はなんと20.9年!花粉症、なったことがある人なら、そのつらさがよ~くわかりますよね。今回の調査では、現在進行形で花粉症の人は48.9%、「今は症状が治まった人」も含めると55.3%で、花粉症経験者が半数以上もいることが判明。症状が出はじめたのは「20代から」の26.9%が最多、花粉症歴の平均は20.9年におよびます。症状は「鼻みず」88.5%、「目のかゆみ」83.2%、「くしゃみ」76.5%がと多岐にわたり、「楽器の演奏の仕事中、はなはかめないし、演奏しながらくしゃみが出てしまって大変だった」(40代・n)、「鼻みずが止まらず、鼻の穴にティッシュを詰めてマスクを装着。それでも治まらず、マスクの鼻の穴あたりに鼻みずのしみが……」(50代・さおりん)などのように、生活や仕事に支障が出ている人も。なかには、「花粉症って、かゆみ、頭痛、頭がボーッとするなどさまざまな症状がある。くしゃみや鼻みずみたいな目に見える症状以外も多く、ず~っとつらいんだよと言いたい」(30代・むー)という声も。■ 有病率が一番少ないのは北海道、次いで九州・沖縄。「避粉地」としても人気花粉症の有病率を地域別に集計すると、東北地方が61.4%、関東地方が52.5%で半数を超えているのに対し、北海道は30.4%、九州・沖縄は34.4%。一番多い東北地方と、一番少ない北海道との差が30ポイント以上あることが明らかに。実際、スギ花粉の飛散量は北海道や沖縄が少なく、花粉症の発症率が低いという調査結果も出ています。近年は花粉の飛散量が少ない地域を「避粉地」と呼び、春先の旅行先として選ぶ人も。今回のアンケートでも、「那覇空港に着いてから羽田空港に着くまで全く症状は出ませんでした」(40代・PON)、「沖縄に行ったところ、花粉症であることを忘れるくらい症状が出なかった」(50代・Sun)など、「避粉地」として沖縄が快適だったという回答が目立ちました。■ 対策を始めるのは「症状が出てから」が4割。自力でがんばる派も多し症状を抑えるために何か対策をしている人は71.5%。始める時期は、「とくに決めず症状が出はじめたら」という人が43.1%で最多でした。その一方で、つらいけれど、「病院の治療を受けていない」人も47.4%と半数近くもいるという、ちょっと意外な結果も。髪の毛や服につく花粉の量を減らすため、「外出時は髪をまとめる」(50代・ひまわり)、「ナイロンジャケット必須」(50代・みかん)など工夫をして、まずは自力でなんとかしようとがんばっている人も多いようです。ただし、症状の程度は人それぞれ。「花粉症の始まる前に病院を受診し、薬を服用している」(50代・ゆめぴりか)のように、病院や薬を活用しているという声も目立ちました。花粉症対策の第一歩は、家の中に花粉を持ち込まないこと。洗濯物の部屋干しや空気清浄機は鉄板ですが、「花粉症の時期だけは、少し高めのティッシュを使います。安いティッシュだと鼻がかぶれてしまい、それを治すために手間とお金がかかるためです」(30代・かおりん)、「肌荒れしたら、メイクとスキンケアは最低限にして、肌を休ませることを理由に手を抜く(笑) 」(30代・ミカ)のように、マイルールをつくっている人も。そして、それでもつらいときは「無理せず休む」(20代・ひまわり)もあり。自分にあった方法で、少しでも快適にすごせますように!アンケート概要●調査対象:オレンジページメンバーズ・国内在住の20歳以上の女性(有効回答数1035人)●調査方法:インターネット調査●調査期間:2022年12月19日~12月25日●「ほぼ1000人にききました」について読者モニター「オレンジページメンバーズ」には、さまざまなくらし情報・くらし体験によってはぐくまれた生活感度の高い読者が数多く所属しています。そんなメンバーたちの声を集めて、「くらしのリアル」な数字、リアルな声を集めたのが「ほぼ1000人にききました」企画です。WEB上でのアンケート調査、座談会など、ご相談に応じて展開いたします。●『オレンジページ』について失敗なくおいしく作れるレシピ情報が支持され、今年6月に創刊38周年を迎える生活情報誌。30~40代の主婦を中心に幅広い読者層を誇ります。発行部数=183,667部(2022年印刷証明付発行部数)。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月17日あるとき引っ越しをした投稿者さん。花粉症の家族がいるのに、家の裏には大きな杉の木が生えていて……。今回は、実際に募集した「新生活のエピソード」をご紹介します。家の裏に杉の木が……花粉症を患っている家族がいるので、春になるとティッシュは欠かせません。あるとき引っ越したのですが、引っ越し先の真裏に大きな杉の木が生えていたのを知らず……。春はとても困った経験をしたことがあります。今でもあの頃のことは忘れられず、必ず引っ越しするときは確認すると心に決めました。(20歳/会社員)引っ越しで後悔して……花粉症の家族がいるのに引っ越し先の家の裏に大きな杉の木があったことがあり、それ以降引っ越しの際には確認するようになったという体験談。皆さんは引っ越しする際に周囲の自然環境は確認しますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年02月15日花粉が飛び始める時期は、衣類に付いた花粉をできるだけ家に持ち込みたくないですよね。出かける時は、マスクやメガネで完全防備したと思っても、衣類に付いた花粉は忘れがちだという人もいるでしょう。筆者は「手軽に使えるクリーナーがあったらいいな」と思っていたところ、便利なグッズを見つけました。100円ショップの『ダイソー』で販売している『コロパクト』です。『コロパクト』は、衣類に付いたホコリなどをサッと取り除くコンパクトクリーナー。本体のケースのみで販売されているので、幅80mm、50周巻きの別売りのテープを購入する必要があります。やり方はとても簡単。下の写真のように、本体のケースに別売りのテープを取り付けます。あとは、本体の背面にマグネットを貼り付けるだけ!スライド式になっているので、サッと取り出せて便利です。マグネットがくっつく玄関ドアに貼っておけば、帰宅後にすぐに使えるでしょう。シンプルな箱型なので、見た目もスッキリ。早速、子供が学校から帰ってきた時に、試してもらいました。「手に収まる大きさで、コロコロしやすい」とのことでした。安価なので、毎日気軽に使えるのがいいですね。このグッズで、家の中に侵入する花粉をだいぶシャットアウトできそう。気になった人は、ぜひ試してみてくださいね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2023年02月10日日本人の2人に1人が発症する「国民病」ともいわれる花粉症。「コロナ禍でマスクをしている方が圧倒的に多い状況にもかかわらず、今年も例年並みに花粉症での来院や相談が増え始めました」こう話すのは、土日も診療する「まめクリニック」グループ創業者で内科医の石川雅俊先生だ。ひどい鼻づまりや鼻水など“花粉症あるある”への対処のため、薬を求める人も多い。ところが、「確かにくしゃみは止まるけど、眠くなっちゃって……」と、眠気に襲われた経験のある人も多いのではないだろうか。■眠気は花粉症薬の副反応。どんな注意が必要?この花粉症の薬のメカニズムを、石川先生が解説する。「花粉が体に入ると、細胞内の抗体にくっつき、ヒスタミンというアレルギー誘発物質が放出され、さまざまなアレルギー反応を起こします。くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの諸症状を発症する。これが、花粉症です。このヒスタミンをブロックする抗ヒスタミン剤を配合している薬が花粉症の主な内服薬。さまざまな成分のものがあり、鼻の粘膜で作用すれば症状を改善する働きがあります。ですが、抗ヒスタミン剤が脳内で作用すると、なかには眠気を呼び、集中力、判断力、作業能率を低下させるなど、副反応が強く出るものもあります」多くの製品には、眠気に関する注意喚起が添付文書に記載されている。そして、注意すべき筆頭に選ばれているのが自動車の運転だ。早見表で、運転操作に関する注意表記から、各薬の「眠気を催す度合い」を確認してほしい。「医療機関で処方される薬には、特に注意の記載がなく『自動車の運転に支障がない』とされる薬から、眠くなりやすく『運転には従事させない』と記載のある薬まで、さまざまあります」また、薬局やドラッグストアで購入できる市販薬についても。「市販薬では、アレグラとクラリチン以外は眠気を促す可能性が高く、添付文書に『乗物または機械類の運転操作をしないでください』と注意が書かれているものが多いのです。これらを服用した場合は、車は運転しないでください」運転はもちろんのこと、集中を要する作業は多い。生活に照らし合わせて薬を選ぶ習慣をつけよう。
2023年02月10日春になると多くの人を悩ませる花粉。花粉は喉や鼻によくない影響を与えるだけでなく、肌あれの原因にもなりやすいんです。そんな花粉やほこり、乾燥から肌を守ってくれるのがdプログラムの「アレルバリア ミスト N」。肌のうるおいをサポートしてくれるので、乾燥が気になる今の時期から使用しておきたいアイテムです。そんな「アレルバリア ミスト N」について、美容ライターが詳しく紹介していきます。花粉やほこりから肌を守る「アレルバリア ミスト N」dプログラムは、“ときどき敏感肌”(*1)に悩むことなく理想の肌を目指せるデリケートスキンケアプログラム。なかでもシリーズ450万本(*2)を突破するほど人気の「アレルバリアシリーズ」は、花粉・ちり・ほこりなどの微粒子汚れや紫外線をバリアしてくれるアイテムを展開しています。そこで今回ご紹介したいのが「アレルバリア ミスト N」というミスト化粧水。素肌やメイクの上からサッと吹きかけるだけで、日中の肌を花粉や乾燥から守ってくれるんです。*1 ときどき敏感肌:環境の変化や生活リズムなどによって肌が敏感にゆらぎ、急な肌あれを繰り返す肌に資生堂がつけた名称*2 アレルバリアシリーズ2016年1月~2022年1月累計出荷数量(実績)水分と油分をバランスよく配合「アレルバリア ミスト N」はオイルと化粧水がバランスよく配合されたミスト状の化粧水。最適なバランスでつくられており、うるおいのあるみずみずしい使用感が魅力的です。使い方はとても簡単で、顔から15cmほど離した状態で顔全体にスプレーし、手のひらで軽くなじませるだけ。持ち歩けばいつでもどこでも手軽にケアできます。花粉と乾燥をバリア「アレルバリアシリーズ」のアイテムすべてにアレルバリアテクノロジーNEOという先端技術を搭載。肌のうえに膜をつくることで、花粉やほこりなど空気中の微粒子を付着させません。さらにグルタチオン(整肌・保護)やスーパーヒアルロン酸(アセチルヒアルロン酸Na/保湿)を配合するなど、乾燥からも肌をバリア。瞬時にうるおいのある肌へ導き、美肌を育むことができます。フィックスミスト、化粧直しにも使える皮脂崩れ防止成分が配合されており、メイクの仕上げや化粧直しに使用することで化粧持ちをアップしてくれる効果も。デリケートな肌でも使いやすい処方dプログラムから発売されているアイテムにはすべて厳選された成分を処方し、アルコール(エチルアルコール)無添加・クリーン製法・無香料・パラベン(防腐剤)無添加と、低刺激処方を徹底。そのほか敏感肌の方の協力によるパッチテスト・スティンギングテスト・アレルギーテストはすべて実施済み。さらにニキビのもとになりにくい処方と、デリケートな肌にも負担がかかりにくいようつくられています。花粉時期のゆらぎやすい肌に、安心の1本を春は花粉の影響もあり、一年のうちでも肌あれが起こりやすい季節といわれています。ぜひ「アレルバリア ミスト N」で外部刺激から肌を守り、うるおいのある美肌を育てていきましょう。informationアレルバリア ミスト Nくわしくはこちら!文・比嘉桃子
2023年02月09日「花粉症」のつらい症状との闘いがまもなく始まる。環境省は昨年末、この春の花粉の飛散量は「関東などでは過去10年で最も多くなる」との予測を発表し、早めの予防を促している。花粉症は花粉が原因で引き起こされるアレルギー性の病気で、くしゃみ、鼻水、鼻詰まりのほかに「目のかゆみ」を訴える人が多い。「目がかゆいからといって、目をこすったり洗ったりする行為はかえって目を傷めてしまうのでNGです」そう注意を促すのは、『世界一の眼科外科医がやさしく教える視力を失わないために今すぐできること』(主婦の友社)の著者で、深作眼科院長の深作秀春さん。深作院長は総計20万件以上の手術実績があるスーパードクター。これからの季節、花粉症がきっかけで重大な目の病気を発症する患者が増えてくるという。「花粉による目のかゆみ、充血、目やにが出るといった症状は、アレルギー性結膜炎なので、眼科で医師の診察をしっかりと受けて、症状に応じた点眼薬などで症状を改善させていくのが基本です。ところが、間違った対処法や目のケアで、症状をかえって悪化させてしまう人が多いのが現状。病院にかからず、かゆみを我慢して目をしょっちゅうこすると、網膜剝離や白内障になることがありますので、違和感を覚えたらすぐに眼科にかかることをお勧めします」(深作院長・以下同)網膜剝離とは眼球の内側にある網膜という膜がはがれて、視力が低下する病気。また、白内障は目の中のレンズの役割をしている水晶体が白く濁り、視力が低下する。いずれも手術が必要になる。 深作院長が花粉症で「目のかゆみ」がある人の陥りがちなNG習慣を教えてくれた。【1】花粉を流そうと水道水や洗眼液で目を洗っている目にホコリなどの異物が入ったときは洗い流すしかないが、外出先から帰ってきて、洗面所でうがいのついでに“目の洗浄”を行うのは、危険だそう。「花粉症対策で、カップに入れた洗眼液で目を洗う製品が出てきたときは冗談かと思いました(笑)。目は、開いているときは常に外界と接触している繊細な臓器で、目を防御しているのは“涙”なのです。涙は、油層と水層、ムチン層の3層からなり、これが角膜を保護し、透明性と平滑性を保っています。目を洗う行為は、この油層や角膜を保護する大事な成分を洗い流してしまうので、頭から頭蓋骨などを外して脳をむきだしの状態にするのと同じくらい危険な行為。目を洗うのはホコリなどの異物が入ったときだけにするべきです。このような危険な行為を花粉症対策として毎日行っている人は逆効果で、かえって目の病気にかかりやすくしています」花粉が飛びやすい日に外出する際には、防じんメガネをかける。万が一、花粉が目に入ったら、防腐剤などが入っていない点眼剤(目薬)を使うといいという。■目にNGな行動の数々! 対処法を見直して【2】かゆみで目をゴシゴシこする強い力で目をこすりすぎると、網膜剝離や白内障になることも。【3】充血を解消するため市販の目薬を常用している「目が充血してしまい、充血を取るための目薬を使う人も多いと思いますが、市販の目薬の常用も避けたいことのひとつです。市販の目薬には血管収縮剤が入っていて、これで一時的に白目を白くしますが、常用すると反対に血管が拡張し増殖してしまい、逆に目が血走ったようになってしまいます。目がかゆいときも、医師の診察を受けましょう。市販の目薬には保存剤が多く含まれていて、これも常用すると角膜障害を引き起こす恐れがあります。眼科で処方される目薬は保存剤が少なく安心です。また、花粉症の治療では、かゆみなどの症状に応じて薬を変えるので、医師の指示にしたがって薬を選択することが大事です」【4】コンタクトで眼球を守れていると思っているコンタクトレンズには花粉などのアレルゲンが付着しやすく、花粉症のリスクが高まるので、花粉の飛散量が多い時期はメガネを使用したほうが無難という。どうしても使用したいときは、装着は短く、最長でも8時間以内に。長くつけると涙の酸素不足で角膜障害を起こすので気をつけたい。【5】ドライアイを放置してしまう「上下のまぶたの縁の内側にあるマイボーム腺に皮脂が詰まり、角膜油分が足りなくなると、ドライアイ状態になります。原因は老化だけでなく、特に女性はメークなども原因のひとつ。メークの汚れなどでマイボーム腺がかたくなったり詰まったりすると脂質の分泌が妨げられ、目の表面をなめらかに保てなくなります。マイボーム腺の詰まりの原因になるアイメークは控えるようにしましょう」目を見開くスマホの見すぎもドライアイや疲れ目を招きやすく、目が疲れたら、遠方を見たり、ホットタオルなどで目を温めてリラックスしたい。目の血行がよくなり、緊張した筋肉がほぐれてくる。花粉の本格的な飛散は、2月中旬から2カ月半ぐらい続く。正しい目のケアで、花粉症から大事な目を守ろう。
2023年02月08日憂鬱になりがちな花粉の飛散シーズンがいよいよ始まります。花粉は鼻から入るだけでなく、目やコンタクトレンズにも付着するため、家に帰ったらしっかりコンタクトレンズのお手入れをすることが大事。人気のコンタクトレンズのケア用品やユニークな空気清浄アイテムを紹介します。人気のコンタクトレンズ・ケア用品コンタクトレンズの汚れをしっかり落とせるケア用品や、簡単に付け外しができる人気のアイテムはこちら。■超音波コンタクト洗浄機(全7種)(ショップ名:Shikai Qoo10公式店)超音波の振動で、コンタクトに付着した花粉やほこりなどの小さな汚れを除去する洗浄機。ボタンを押すだけの簡単操作と、鏡付きで手の平に入るコンパクトサイズは、いつでもどこでもコンタクトを清潔に保つことができ、マカロンカラーの展開はおしゃれ感たっぷりです。■超音波コンタクトレンズ洗浄機(ショップ名:ベストワンQoo10店)コンタクトレンズにダメージを与えずに洗浄しながらも、レンズの隅々まで綺麗に洗い流し、クリーニング後は安心の自動オフ機能付きです。USB充電式で、一回のフル充電で60回ほど使用でき、小型&軽量サイズは、持ち運びにも便利。■ソフト コンタクトレンズ 専用 スポイト+ピンセット(ショップ名:ウィズマート)長さのある爪やデコネイルの時に便利なソフトコンタクトレンズ専用の付け外しセット。装着用のスポイトと取り外し用のピンセットは、それぞれ吸着面が柔らかいシリコン&ゴム素材のため目に優しく、クリアケース入りで衛生面も安心なお助けアイテムです。ユニークな空気清浄アイテム今年は、多くの地域で昨年より多いと予想されているスギ花粉の量ですが、飛散予測時期より前に花粉は飛び始めています。マスク生活が定着しているとはいえ、念には念を、そして早め早めの対策を開始することが、春からの新生活を気持ちよく過ごせる第一歩になりそうです。定番の空気清浄機以外の、空気を浄化するユニークなアイテムをご紹介します。■ネックタイプマイナスイオン精製器(全3色)(ショップ名:classhome)2000万以上のマイナスイオンを発しながら、空気中の様々な汚れをキャッチして新鮮な空気を送り出すポータブル空気清浄機。軽量でファンやノイズがないためストレスフリーな着け心地で、環境に配慮した安心・安全設計です。コンパクトでも30分の充電で15時間使用可能な優れモノは、低消費電力タイプで省エネ対策も心配いらず。■マイナスイオン除菌機能付き 卓上加湿器(全4色)(ショップ名:KUNRIN ストア)マイナスイオンモード搭載で室内の除菌も同時に叶う加湿器。机を占領することなく置けるコンパクトなサイズ感は、自宅でもオフィスでも重宝しそうです。上下180度の角度調整と左右120度の首振り機能付きで、効率よく空間を除菌しながら加湿してくれます。LEDライト付きなので、気分に合わせて室内の雰囲気を変えられる楽しみも。■光触媒フェイクグリーン パキラ(ショップ名:SKY MALL)抗菌・消臭・防汚効果で空気を綺麗にする光触媒加工を葉に塗布した人工観葉植物。自然の植物のリアルさを追求したディテールと、根元のパークチップがより自然な印象を与えインテリアとしても楽しめます。簡単なお手入れで光触媒の効果が長く続き、水やり不要で光沢のある生き生きとした葉が、部屋の雰囲気も空気も美しくキープ。目の中はもちろん、部屋の中の花粉もしっかり対策して、家の中では快適にすごしたいですね。【参考】※超音波コンタクト洗浄機(全7種)(ショップ名:Shikai Qoo10公式店)※超音波コンタクトレンズ洗浄機(ショップ名:ベストワンQoo10店)※ソフト コンタクトレンズ 専用 スポイト+ピンセット(ショップ名:ウィズマート)
2023年02月03日医療法人社団皐八会 武田耳鼻咽喉科 院長の武田桃子(たけだ・ももこ)は、2月1日、処女作となる『副鼻腔炎 アレルギー性鼻炎 花粉症にもう悩まない! 鼻の日帰り手術』(株式会社かざひの文庫)を刊行いたしました。この書籍では、鼻水、鼻詰まりといった鼻の不快感に悩んでいる人が、自身の体質や症状を知り、最新の鼻の治療法を知ったうえで、納得のできる治療を自ら選択できるようになる本です。『副鼻腔炎 アレルギー性鼻炎 花粉症にもう悩まない! 鼻の日帰り手術』表紙「鼻が詰まって眠れない・・・」「鼻水が止まらない・・・」ある季節になったり、風邪を引いたりすると、生活もままならないほど苦しい思いをしている人は多いものです。2019年に行われた「鼻アレルギーの全国疫学調査」では、国内において2人に1人(49.2%)がアレルギー性鼻炎に悩んでいると言われています。もちろん、花粉症もアレルギー性鼻炎のひとつです。もはやアレルギー性鼻炎は、国民病と言っても過言ではありません。本書は、鼻の日帰り手術に特化したクリニックの院長であり、日本耳鼻咽喉科学会認定専門医、難病指定医である著者が、鼻の不快感を抱えている患者さんに、鼻の疾患による苦しさから抜け出してほしい、鼻がスッキリと通ることで生活が変わり、人生をよりよくしていただきたいという想いから、執筆に至りました。著者は、現在のクリニックを開業する前に、大学病院で1,000例ほどの手術を経験し、その経験のなかで、入院をせず、患者さんの負担を最小限にする手術ができるはずだと確信し、先代の父から院を引き継ぐ際に、鼻の日帰り手術に特化したクリニックを開業。いまも、年間200人ほどの鼻の日帰り手術を行っています。ひと昔前であれば、鼻の手術には「怖い」というイメージがあり、受けるには1週間ほど入院するのが当たり前でした。1週間も仕事や家を空けられないという人に日帰り手術は大変有効です。また、日帰り手術では入院費用がかからないのでコスト面でもメリットが大きいといえます。実際に診察してみると、日帰りで手術ができないケースは少ないため、いまのところ来院する患者さんの9割は、日帰りで手術することができています。仕事への影響や家族の負担を最小限にするためにも、鼻の症状を改善するのに日帰り手術はおすすめです。ただ、日帰り手術を闇雲に勧めているわけではありません。薬による治療で改善できるのであれば、もちろんその方法を優先的にお伝えし、その一方で、「手術」という選択肢が考えられるのなら、そのメリットやデメリット、注意事項をしっかりと理解したうえで、手術という治療法がある、ということを提案しています。そのため、この書籍では、鼻の諸症状、鼻を健康に保つための生活習慣、それぞれの鼻の症状に応じた最新の治療法などをわかりやすく解説しています。【目次】1 意外と知らない「鼻」のこと2 鼻の治療について、かならず知っておきたいこと3 「鼻の日帰り手術」を知ろう4 よくある「鼻」の質問Q&A5 「鼻の治療」のこれから【著者紹介】武田桃子(たけだ・ももこ)著者:武田桃子(たけだ・ももこ)医療法人社団皐八会 武田耳鼻咽喉科 院長日本耳鼻咽喉科学会認定専門医、難病指定医豊島岡女子学園中学から高校、埼玉医科大学と、硬式テニス部で活動。埼玉医科大学医学部卒業後、日本大学医学部附属板橋病院で初期研修を受け、東京慈恵会医科大学の耳鼻咽喉科教室へ入局以来、精力的に鼻の手術を行う。関連病院勤務を経たのち、2018年7月に父親である前院長からクリニックを引き継ぎ、現在に至る。舌下免疫療法やバイオ製剤、注射による抗体製剤といった治療の選択肢を幅広く提案し、必要であれば手術を行うことを基本スタンスとしている。副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、鼻中隔弯曲症に対する手術を得意とし、現在も年間200人の手術を行っており、これまでに携わった手術は1,500人、6,000件にのぼる。今後は妊活中・妊娠中の鼻炎治療や、形成外科と合同で行う外鼻形成・鼻中隔弯曲症の手術にもさらに注力していくほか、幅広く鼻の治療を提供していくために、近々分院の設立も予定。また、社会人医学博士課程取得のため、2023年4月より、日本大学大学院医学研究科への入学が決まっている。手術の様子【書籍情報】書名 : 『副鼻腔炎 アレルギー性鼻炎 花粉症にもう悩まない! 鼻の日帰り手術』著者 : 武田桃子(たけだ・ももこ)定価 : 1,650円(税込)発売日 : 2023年2月1日出版社 : 株式会社かざひの文庫ページ数: 175ページ販売先 : 本書を一部ご紹介<目次>1 意外と知らない「鼻」のこと01 9割の副鼻腔炎は、日帰り手術ができる02 鼻まわりの腫瘍には注意が必要03 骨格や、生まれ持った体質による鼻の病気にも要注意04 子どものアレルギーが増えている05 鼻の健康のために、してはいけないこと など2 鼻の治療について、かならず知っておきたいこと09 内視鏡による副鼻腔炎の手術10 副鼻腔炎の薬による対症療法11 大切なのは、治療の選択肢を知っておくこと12 血液・内視鏡・CTの3つの検査を受けよう13 「血液検査」はおすすめ など3 「鼻の日帰り手術」を知ろう18 鼻の日帰り手術~初診から手術直前まで~19 鼻の日帰り手術~手術から「卒業」まで~20 知っておきたい日帰り手術の種類21 日帰り手術で対応できるケース、できないケース22 手術の難易度と、当クリニックが提供している手術 など4 よくある「鼻」の質問Q&AQ1 手術を受けた患者さんは、どう変わっていますか?A1 睡眠が改善したり、顔まわりの痛みが緩和されたりしていますQ2 ほかの病院で手術をしたのですが、再手術を受けられますか?A2 ほとんどの場合、再手術は可能なので、まずはご相談くださいQ3 手術の直前にワクチンを打っても大丈夫?A3 ワクチンから手術までの期間は、2週間は空けましょうQ4 手術を受けてから、何日で仕事復帰できますか?A4 基本的に、土曜日に手術を受ければ月曜日には復帰できますQ5 アスリートが鼻の手術を受けたら、成績は上がりますか?A5 鼻の手術で、アスリートの成績向上が期待できます など5 「鼻の治療」のこれから32 医者として、鼻の治療で気をつけるべきこと33 「検査は患者さんのため」という意識を広めたい34 鼻の内視鏡手術の現状35 これから注力していきたいこと36 ひとりの耳鼻科医として思うこと など 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月03日いよいよ到来するスギ花粉のシーズン。今年は花粉の飛散量が格段に増えるというから、戦々恐々としている人も多いだろう。でも安心を。早めの対策で、症状悪化を防げるという。現在、花粉症の症状緩和につながると注目されているのは、花粉シーズン前からの乳酸菌の摂取だ。「花粉症などのアレルギー症状が起きる原因の一つが、免疫機能のバランスの崩れ。乳酸菌には免疫のバランスを整える作用があるのです」こう語るのは『「乳酸菌」がすべてを解決する免疫力を高める最強の健康法』(アスコム)などの著書がある医学博士の後藤利夫先生。「まず、花粉症を発症する人は、腸から粘液に分泌されるIgA抗体が少ない傾向にあることが判明しています。IgA抗体は花粉やタンパク質などのアレルゲンが体内に吸収されにくくする働きをするもの。花粉が鼻に入り込み鼻の粘膜で捕らえられるとIgA抗体は花粉をキャッチし、症状を起こす前に体外へ運び去る役割を果たしています。乳酸菌を取ることで、このIgA抗体が増えることがわかっているのです」また、体内には免疫細胞の“司令官”である、Th1とTh2という細胞が存在している。この2種類の細胞は、どちらが働きすぎてもよくないが、花粉症を発症する人では、Th2細胞が過剰に働いてしまっているという。「乳酸菌にはTh1細胞を盛り上げ、本来のバランスのとれた形に戻してくれる作用があるのです」日々乳酸菌を摂取することで、免疫バランスを整えることができるというのだ。では、具体的にどんな乳酸菌を取ればよいのか。「ヨーグルトや乳酸菌飲料が食べやすくおすすめです。気に入った味のものを摂取するのでも効果がないわけではありませんが、各商品に含まれる乳酸菌はさまざま。なかには、花粉症の症状を緩和する効果が確認されているものがあります」花粉症などのアレルギー症状を緩和することが確認されている商品は主に以下のとおり。・森永乳業ビヒダスヨーグルトKF・Yakult ヤクルト1000、Y1000・タカナシ乳業おなかへGG!・アサヒグループ食品アレルケア「『ビヒダスヨーグルトKF』は、世界初の花粉、ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減するとうたった商品。花粉症の人の実証実験でも効果が確認されており、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌BB536を摂ることでスギ花粉のアレルギー体質の度合いを示すIgE値が低下したという結果も出ています。過剰反応している腸管の免疫細胞に働きかけ、正常に戻す作用があるのです」大人気の「ヤクルト1000」(市販品はY1000)に含まれるシロタ株はTh1に働きかけ、Th2に偏ってしまった免疫バランスを調整する作用があるという。また、「おなかへGG!」に含まれるLGG乳酸菌は世界で最も研究が進む乳酸菌。花粉症の症状を軽減する効果が報告されている。「『アレルケア』はTGF-βという細胞の働きを調節する物質によって免疫システムの暴走を抑えるとされています。人間を対象とした実験でも花粉症の目や鼻の症状が改善されることが実証済みです。これらのヨーグルトを花粉が飛び始める1カ月前から飛散中にかけて、毎日1個以上摂取すると腸内の菌が増加し、症状改善が期待できます。食べ始めて1カ月ほどで効果が見られるでしょう」花粉症に悩む人は、今すぐ乳酸菌を摂取しよう!
2023年01月26日1月19日、日本気象協会が’23年春の花粉飛散予測を発表。この春の飛散量は、東北〜九州で前年より多く、特に関東甲信・東海・近畿・四国では「非常に多く」なるという。それもそのはず、環境省は、関東・北陸・中国地方のスギの雄花についている花粉量が過去10年で最大となっていると報告しているのだ。「くしゃみや鼻水など、すでに症状が出て、受診している方もいます。飛散量の多くなる今年は特に早期対策、早期治療が大切です」こう指摘するのは日本医科大学附属病院耳鼻咽喉科部長の大久保公裕先生。花粉症によるアレルギー性鼻炎は、いったん症状が出ると鼻の粘膜が敏感になってしまい、症状がより強く出やすくなったり、治りにくくなる。「花粉症は最初から重症になるわけではありません。症状が出る前や出始めたときから薬を飲んで治療し“初期消火”することで、重症化を防ぐことができるのです」例年花粉症に苦しむ人は、症状が出る飛散日前に受診するのが理想、と大久保先生。「軽度であれば初期からの内服薬で十分に効果が得られます。以前は口の渇きや眠気などの副作用を懸念して服用を控える人もいましたが、いま主流の薬はこれらの欠点を克服した第二世代の抗ヒスタミン薬。受診が難しい人は市販薬でも同様のものが手に入ります。また、重症のスギ花粉症については、アレルギー反応を未然に抑制するIgE抗体療法も選択肢。この治療で、症状がほとんど出なくなる方もいます」’19年から始まったIgE抗体療法の「ゾレアR」。2週間または4週間に一度皮下注射をすることで、花粉症の症状をかなり改善できるという。費用は、保険適用で1月5千〜7万円ほど。ただし、スギ花粉に対するIgE抗体の数が一定を超えるなどの条件を満たした患者のみが対象となる。「抗体療法を試してみたい人や、中程度か重症なのか自己判断できない人、まだ発症していないが予兆があるという人は一度医療機関を受診し抗体量を測るとよいでしょう。花粉症の重症度を把握しておくことで、治療の選択がしやすくなります」また、粘膜が乾燥すると花粉を感知しやすくなり、症状が重くなってしまう。「まずはマスクやメガネで防御し、就寝中も加湿を心がけることが大事。すでに微量ではありますが花粉は飛んでいるので、これらの対策は、今すぐはじめてください」
2023年01月26日大正製薬株式会社[本社:東京都豊島区社長:上原 茂]は、アレルギー専用鼻炎薬「クラリチンⓇEXシリーズ」のTwitterアカウントをフォロー&リプライで花粉対策グッズが当たる「フォロー&リプライで当たる!クラリさん出動キャンペーン」を1月25日より実施いたします。2023年、クラリチンに公式キャラクターが誕生しました。その名も「クラリさん」。花粉症で悩む人々を助けるために生まれ、「そんなときはクラリチン!」を口癖に花粉が辛い時期でもがんばる人々を応援します。そのクラリさんも登場するクラリチン公式Twitterをフォローし、キャンペーンツイートをリプライしていただくと花粉対策グッズとしてオフィスなどで使えるコンパクト空気清浄機(ホワイト)+クラリさんステッカーが当たります。辛い花粉の季節、花粉症で悩む人々を励まし応援してまいります。【キャンペーン概要】キャンペーン名:フォロー&リプライで当たる!クラリさん出動キャンペーンその他キャンペーン詳細は「クラリチンⓇEXシリーズ」公式Twitterアカウントをご覧ください。公式TwitterアカウントURL: また、2020年よりCMキャラクターを務めていただいているタレントの櫻井翔さんが出演する2023年の新CM「集中できない会議」篇が、1月25日より放映開始となります。櫻井さんが花粉症に困っているビジネスマンを演じて、クラリチンの2つの特長「1日1回1錠」「眠くなりにくい」を伝えてくださいます。【製品概要】®:バイエルグループの登録商標です◇生活者の方からの製品に関するお問い合わせお客様119番室TEL:03-3985-1800PR_「クラリチンキャンペーン」実施.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年01月19日ジャパン・オンライン株式会社(所在地:東京都中央区、代表取締役:バーシャップ・エリエゼル)は、花粉症対策グッズ「Qu-Chiアームバンドforキッズ」の販売を本格的に開始いたします。Qu-Chiアームバンド「Qu-Chiアームバンド」は、花粉症の症状であるくしゃみ、かゆみ、鼻水などの症状を、即効性と持続性を持って改善するよう作られています。本製品を腕に装着することで、肘の外側にある「曲池(きょくち)」というツボが刺激され、鼻づまりを解消します。「Qu-Chiアームバンド」の開発者であるアンドリュー・ブロックは、鍼灸指圧師としての知識と経験から、大人と子供のための自然で安全な花粉症対策の必要性を感じ、この製品を作りました。『花粉症の症状は、特に子供にとって、イライラするものであり、十分な睡眠をとれないことから衰弱することもあります。「Qu-Chiアームバンド」があれば、薬に頼ることなく、お子さまの症状を緩和し、夜寝ている間も呼吸が楽になり、よく眠れるようになるのです。』-10歳の男の子と6歳の女の子のお母さん、アキコさんにお話を伺いました。MC:アキコさん、本日はインタビューにご協力いただきありがとうございます。「Qu-Chiアームバンド」を使用した感想をお聞かせください。アキコさん:私はロンドンに住む友人からこの話を聞きました。イギリスで大ヒットしている商品で、数分使っただけで、鼻の通りがよくなり、目も楽になったという話を聞き、自分でも試してみたくなりました。MC:「Qu-Chiアームバンド」はどこで購入されたのですか?アキコさん:アマゾンジャパンで購入しました。子供用もあることを知り、毎年3~4ヶ月ほど、花粉症がひどくなる息子にも購入しました。MC:どのくらいの期間で変化を感じましたか?アキコさん:初めて使用したとき、間違って肘の内側に着けてしまい、効果がなかったんです。もう一度説明書をよく見直して、正しい位置に「Qu-Chiアームバンド」を装着すると、痛いような、でもちょっといい感じの痛みになり、10分ほどすると鼻がスッキリしてきました。MC:息子さんにも使用されたのですか?アキコさん:はい。最初は私だけ使っていたのですが、ある日、息子が夜中に「息ができない」と泣きながら起きてきたのです。そこで、「Qu-Chiアームバンド」を肘に装着したところ、呼吸が楽になり、かゆみも和らいだようで、また眠れるようになったのです。MC:それから毎日着けていますか?アキコさん:時々忘れてしまうこともあるのですが、先日は、息子が自分で腕につけていました。それを見て娘も欲しいと言うのですが、娘は花粉症ではないので…。「Qu-Chiアームバンド」は、アマゾンジャパンで購入することができます。カラーバリエーションは3色で、どの腕にもフィットする便利なサイズです。■使い方〈1〉左右どちらかの肘を曲げる。〈2〉曲池は、肘を曲げたときにできるしわの外側のくぼみのあたりにあります。〈3〉キューチーアームバンドを引っ張り、黒いボタンがツボに当たるようにバンドの位置を調整します。Qu-Chiアームバンドの詳細などは、商品ページでご確認ください。ブラック : ピンク : ベージュ : ブラック(キッズ): ■商品概要商品名:Qu-Chiアームバンド価格 :3,850円(税込)カラー:ブラック、ピンク、ベージュサイズ:フリー(男女兼用)、キッズ(ブラックのみ)生産国:イギリス■会社概要会社名 : ジャパン・オンライン株式会社代表 : 代表取締役 バーシャップ・エリエゼル設立 : 2019年03月29日事業内容 : オンラインセールスホームページ: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月18日コンビニで週末だけアルバイトをしていた投稿者さん。そこで行われるくじの景品が人気グループのグッズだと、お客さんがたくさん来て……。今回は、実際にあった“コンビニでのトラブルエピソード”をご紹介します。コンビニで……コンビニで週末だけのアルバイトをしていたときの出来事です。1回700円のくじがあり、お客様に人気がありました。人気グループのメンバーのグッズが景品になっているときは、どこで調べてくるのかお客さんがたくさん来て、発売当日はレジがいっぱいになります。他のお客様の対応が出来なくなるほどです。まず1枚だけくじを買い、目的のグッズが当たらないと追加で何枚も購入するので、朝は出勤前のお客様と被って少人数でのレジの対応は大変です。単価も高く人気なのでオーナーはやめる気もないし、なにか対策できないかなと悩んでいます。(57歳/専業主婦)お客さんの対応に……コンビニのくじで、人気グループのグッズが景品になった際の接客が大変で、困ってしまったというエピソード。皆さんならこんなとき、どう対策しますか?※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年01月16日旭川を楽しみ尽くす都市ホテル「OMO7(おも)旭川 by 星野リゾート」では、2023年4月1日から5月31日まで、花粉症の人も安心!インドアで花見しながら、ご近所スイーツと紅茶を楽しめる「OMOエゾヤマザクラカフェ」を開催します。期間中、OMO7旭川1階にある「OMOカフェ&バル」全体にエゾヤマザクラが咲きほこり、館内でお花見ができます。本物さながらのエゾヤマザクラの装飾を施しているので、いつでも満開!散ってしまう心配も無用です!近隣の飲食店(以下ご近所さん)のクッキーやパウンドケーキ、苺の紅茶もあるので、さらにお花見気分を楽しめます。OMOエゾヤマザクラカフェイメージ背景春といえばお花見。北海道では、他の地域より少し遅くエゾヤマザクラという桜が開花し、お花見のイベントが開催されます。そこで、OMO7旭川1階のOMOカフェ&バルをお花見仕様にして、常に満開のエゾヤマザクラの中でお花見が楽しめるようにしました。さらに、お花見をしながら、ご近所さんのクッキーやパウンドケーキ・苺の紅茶なども楽しめます。常に満開の桜と、ご近所さんスイーツ・紅茶の組み合わせは、OMO7旭川でしか体験できないお花見イベントです。【特徴1】満開の桜の下でお花見が楽しめる!桜と言えば、すぐに散ってしまうもの。当イベントは、エゾヤマザクラの装飾を施した、OMO7旭川1階のOMOカフェ&バルでお花見を行うので、いつでも満開のお花見をすることができます。常に満開の桜の中でお花見を楽しむことができます。入口から壁まで桜の装飾をしているので、色々な場所でお花見を楽しめます。【特徴2】10種のご近所さんスイーツが集合!「スイーツコレクション」お花見ボックスでチョイスできるスイーツや紅茶は、ご近所さんから集めた春にちなんだスイーツ10種類。「GARDEN CAFEソライロ」のクッキーや、「スイートショップちあき」のパウンドケーキなど、幅広いラインナップを用意。さらに、お菓子と一緒に楽しむのは、OMO7旭川から徒歩4分の距離にある「石渡紅茶本店」のいちごの紅茶。視覚でも味覚でも春を存分に感じることができます。【特徴3】好きなお菓子をチョイス!旭川家具の「お花見ボックス」館内のお花見と一緒に楽しむのは、好きなお菓子をチョイスして作るお花見ボックス。スイーツコレクションから、好きな5種類を選んでオリジナルのお花見ボックスを楽しめます。さらに、ボックスの中には、ティープレスやカトラリーなど、必要なものが全てセットされているので、これひとつでお花見を満喫することができます。また、このボックスは、旭川家具とのコラボレーション。周りにはお花見を楽しむ動物たちがデザインされています。なので、動物たちと一緒にお花見をしている気分も味わえます!「OMOエゾヤマザクラカフェ」概要期間:2023年4月1日〜5月31日時間:12:00〜17:00(16:30ラストオーダー)料金:1名2,000円(税込)含まれるもの:お花見ボックス、紅茶定員:なし対象:宿泊および外来のお客様予約:不要「OMO(おも)」とは?「OMO」は星野リゾートが全国に展開する都市ホテルブランドです。ブランドコンセプトは「テンションあがる『街ナカ』ホテル」。地域と一体となって街を楽しみ尽くす旅を提案しています。すべてのOMOで、街歩きをサポートするGo-KINJO(ごーきんじょ)サービスを展開。全国各地の11施設から「都市観光」の楽しさを発信していきます。▼OMOをもっと詳しく知りたいなら▼ 数字でわかる、サービスの幅OMOのうしろにある数字は、サービスの幅を表しています。この数字があることで、旅の目的や過ごし方に合わせて最適なホテルを選ぶことができます。幅広い都市の旅をOMOがサポートしていきます。<星野リゾートのコロナ対策>星野リゾートでは「3密回避」と「衛生管理」の2つの対策軸を掲げ、温泉やプールのリアルタイムな混雑状況の見える化サービスや、新しいビュッフェスタイルの提供など、各施設において従来のサービスを進化させています。また、お越しいただく皆さまが安心して過ごせるような様々な滞在コンテンツを用意してまいります。*詳細内容は下記よりご確認ください。[ ]{ }OMO7旭川 by 星野リゾート富良野や美瑛にも好アクセスな拠点都市「旭川」。行動展示で有名な「旭山動物園」や路地裏グルメのハシゴで出会う美味など、北海道の風土と、この地に伝わる新旧カルチャーを、思いの限り遊び尽くす都市ホテルです。〒070-0036 北海道旭川市6条通9丁目/客室数:237室[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年01月06日和歌山県東牟婁郡北山村は、2022年2月下旬~3月中旬にかけて実施した、香酸柑橘じゃばらを使用することで、花粉症に対して効用があるのか調べるモニター調査の結果を発表いたしました。1. 2022年花粉症モニター調査の結果を公開しました。北山村産のじゃばらには、フラボノイドの1種である「ナリルチン」という成分が豊富に含まれており、この成分が花粉症への緩和に期待されています。そこで北山村では、じゃばらの花粉症に対する効用を調べるモニター調査を、2001年に初めて実施して以来定期的に行っており、本調査は2021年に続く実施となりました。また、「ナリルチン」は、果皮に特に多く含まれているため、今調査では「じゃばら果皮粉末」を使用して調査を実施しました。ナリルチングラフ■全体の85.5%の方が効果を実感!1,000人を対象に実施した調査で、有効回答数821人のうち、85.5%に相当する、702人の方が、花粉症の症状に何かしら効いたと回答されました!総合結果また、じゃばらが少しでも効いたという方702人の症状別改善度アンケートの結果では、全症状で半数以上の方が、改善を感じたという結果となりました。症状別結果【調査方法】・モニター対象者、1,000人に調査・対象者は、1日1g程度のじゃばら果皮粉末を20日間ほど摂取・調査後、アンケートで花粉症への効果を回答■モニターの方からもご意見をいただきました※一部抜粋(原文そのまま)・薬がなければくしゃみ鼻水などで、日常生活がとてもしんどい花粉症でしたが、じゃばらを試し出してからは普段通りの生活ができ感動しています!(20代女性)・目のかゆみやマスクの下で、鼻水が流れてくる症状が、だいぶ軽減し、とても感動しました♪私はスギ花粉が少しと、冬の樹木、シラカンバ、ハンノキの花粉症がありますが、秋くらいから飲み始めたら、冬も快適に過ごせる予感がします。(30代女性)・くしゃみより目の痒みの方に効果があったと思います。続けることで薬から卒業出来たら嬉しいです。(30代男性)・今回試してみて、その即効性に感動しました。去年までを10とすると、今年は、目のかゆみが3、鼻づまりは0、鼻水は1くらいです。(50代女性)↓詳しい発表内容はこちらをご参照ください。↓ 2、モニター調査にご協力いただける企業や団体様を募集しております同村では、一般の方を対象としたモニター調査の継続に加え、違った切り口でのモニター調査の実施も検討しています。モニター調査に少しでも興味のある企業や団体様等、ぜひお気軽にお声がけください!■お問い合わせ先株式会社じゃばらいず北山(和歌山県北山村から業務委託を受けています。)TEL : 0735-29-2020MAIL: web_order@jabarise.co.jp 【参考情報(1)】村外不出で守ってきた「北山村のじゃばら」についてじゃばらはゆずや九年母(くねんぼ)などの自然交配による品種といわれ、古来より北山村に自生していました。ゆずやカボスのように酸っぱい柑橘で毎年11月から12月にかけて収穫されます。邪(気)を払うに由来し、北山村では縁起のよい柑橘とされ、昔から正月料理には欠かすことのできないものでした。昭和初期には村内にたくさんのじゃばらの木があったといわれていますが、酸味の強い柑橘ということもあって、あまり栽培されなくなり、北山村がじゃばら事業の取り組みを始める直前には村内で唯一1本しかじゃばらの木が残っておらず、存続が危ぶまれる状況でした。しかしそのたった1本の木から、村おこしの救世主として大事に大事に育てられ、現在では、村内にある約8ヘクタールの農園に約5,000本が栽培され、毎年100トン前後収穫されています。村営のじゃばら加工場で果汁、ドリンク、ぽん酢やジャムなどが生産され、ネット販売のほか、主要都市部のデパートなどでも販売しています。人口約400人の村で製造・出荷ピーク時には30名近くの雇用を生む、村内では一番大きな産業になっています。【参考情報(2)】じゃばらと花粉症じゃばらには他の柑橘に比べフラボノイドの一種である「ナリルチン」という成分が多く含まれており、花粉症への緩和に有効であるとの期待から、この成分が注目されています。2008年には、岐阜大学医学部より、QOLの改善に関する学会発表が行われ、近年では2021年に、東京家政大学・東京医科歯科大学・開業医の先生方により臨床研究が行われ、論文が発表されました。【参考情報(3)】日本で唯一の「飛び地」の村北山村は紀伊半島の中央部に位置し、三重県、奈良県に囲まれた、和歌山県でありながら和歌山県のどの市町村とも隣接しない全国でも唯一の飛び地の村です。面積の97%を山林が占め、北山川が悠々と流れる自然豊かな、人口400人程度の小さな村です。過疎化、少子高齢化、雇用、農業や林業の後継者不足など、日本の多くの中山間地が問題を抱える中、北山村では「自らの地域は自らが守り育てる」という自立心と信念をもって地域づくりに取り組んでいく方向を定めています。伝統文化でもある「筏」を今に伝える「観光筏下り」や、全国唯一の特産品「じゃばら」は、北山村のブランドとして定着し、知名度も上がってきています。これらの地域活性化に対する取り組みは、高く評価されています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年12月27日