「朝は1分1秒でも長く寝ていたい」「朝はなんだか食欲がない」。そんな理由で、朝食抜きのまま一日をスタートさせていませんか?食事を一回抜けば、その分痩せると思いがちですが、実は、痩せ体質になるためには朝食はとても大切なのです。 朝食には、寝ている間に下がった体温を上げる効果があります。体温が上がることによって基礎代謝量もアップ、つまり脂肪を燃焼しやすくする効果があるのです。逆に、朝食を抜いて食事の間隔があくと、体がエネルギーを蓄えようと働いてしまいます。代謝をアップさせる朝食メニューには、体温を上げるための「タンパク質」と、脳のエネルギー源となる「糖質(炭水化物)」の組み合わせがおすすめ。それに野菜やフルーツをプラスできれば理想のバランスとなります。■かけるだけでお手軽! “和食派” におすすめのメニュー・納豆ごはん大豆を丸ごと発酵させた納豆は、朝食に取り入れたい食材の一つ。良質な植物性タンパク質のほか、腸内環境を整える食物繊維や、美肌効果のあるイソフラボンなど、嬉しいメリットがたくさん。海苔や刻みネギをプラスすれば、ミネラルやビタミンも補うことができます。・卵かけごはん生卵をそのままでもOKですが、卵は加熱した方がタンパク質の吸収率が良いといわれています。耐熱容器に卵を割りいれ、軽くかき混ぜてレンジで40~50秒加熱すれば、ふっくらトローリ半熟卵のできあがり。ごはんにのせ、醤油をかけていただきます。しらすを加えればカルシウム、ゴマをふればビタミンEを補うことができます。■“洋食派”の強い味方、乳製品を上手に取り入れて・チーズトースト朝食の定番トーストは、いつものバターをチーズに代えて、カロリーを抑えながらタンパク質やカルシウムをとりましょう。スライスしたトマト、冷凍のミックスベジタブル、缶詰のコーンなどをトッピングすると、より栄養バランスがよくなります。・フルーツヨーグルトシリアル食欲がない朝にもサッパリと食べられるシリアル。ダイエット効果を狙うなら、牛乳よりも、乳酸菌を加えて発酵させたヨーグルトがおすすめです。腸の働きを整える乳酸菌は、シリアルに含まれる食物繊維と一緒に食べることで、その効果がアップするといわれています。さらにキウイやバナナ、プルーンなどを加えてビタミン&食べやすさアップ!どうしても時間がないときには、飲み物だけでもOKです。コーヒーなどの刺激が強いものは避け、野菜ジュースや牛乳、飲むヨーグルトなどを選ぶようにしてください。朝の慌ただしさの中でも手早く準備できて、効率よく代謝を促す朝食メニューで、太りにくい体づくりを目指しましょう。
2012年11月21日総合刺しゅうメーカーのマツブンは17日、業界初となる定額制販売のオリジナル刺しゅう入りワイシャツおよび刺しゅう入りフリースを発売する。この秋冬向け新商品も、刺しゅうメーカーが提案するウェアのため、刺しゅうデザインを美しく表現する技術の高さはもちろん、工場出荷ならではの小ロット生産・低価格での生産を実現した。地球温暖化や節電にともなうクールビズの実施に伴い、企業ロゴ入りのポロシャツは市場でも浸透しきたが、秋冬でも活用できる長袖やアウターは非常に貴重なアイテムのため、年間を通した企業のブランディングにも貢献できるアイテムだ。企業のスタッフユニフォームだけでなく、イベント・販促アイテムとしても活用できるよう、同社ならではの技術により企業のロゴを細部にまで表現する。10色展開の「オックスフォードボタンダウンシャツ長袖」は、着崩れせずにシワになりにくく、動きやすさにもこだわった設計。7色展開の「フリースジャケット」は、プリントでは表現が難しいデザインも、刺しゅうでしっかり表現することが可能だ。どちらも価格は、刺しゅう加工代を含め3,800円、注文は30着から受け付ける。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月03日ミネラルウォータの製造・販売をしている富士ミネラルウォーターは8月1日、500mLペットボトル入りミネラルウォーター「スヌーピーウォーター」の12本入りBOXを、同社ホームページのほか、WEB限定で発売した。希望小売価格は2,100円(送料込み)。同商品のパッケージ側面4カ所には、フライングエースなど、かわいいスヌーピーのイラストがプリントされている。また、箱を開けると飲み物にちなんだコミックも楽しめるとのこと。ボトルデザインはラベルが3種類、キャップ4種類。なお、ミネラルウォーターは富士山の標高840mで採水。まろやかな軟水(硬度28mg/L)なので、赤ちゃんの粉ミルクにも安心して使うことができるとのこと。賞味期限は2年間。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月02日「飲み会続きで寝不足…仕事に集中できない」「暑くて夜中何度も起きてしまって、昼間ずっと眠い」「週末にたくさん寝たのに、月曜日からもう眠い」「お肌にいいと言われる時間に寝れなくて、肌ボロボロ」こんな経験、誰しもがあるのではないでしょうか。現代人は仕事や遊びに忙しく、寝不足がちだと言われている。1日24時間の限られた時間の中であれもこれもやろうとしたとき、時間が足りなければ真っ先に『睡眠時間』を削ろうとすることだろう。そんな頑張る現代人の睡眠事情に助け舟を出したのが、メディアでも積極的に睡眠コーチングを行っている医学博士の坪田聡氏の『脳も体も冴えわたる 1分仮眠法』(すばる舎リンケージ)だ。この本では「眠くなる前に1分の仮眠を取りなさい」と書かれている。「え?1分でどうやって?」と思う方も多いはず。本書では、その方法として「1分、目を閉じること」を薦めている。私たちの目は普段、多くの情報を取り入れるために、目を開けているだけで脳への負担が大きいのだという。そのため1分間でも目を閉じることで脳を休ませ、疲れを回復させることに繋げることができるという。本書では、その他にも「眠いときに集中できない理由」や「コーヒーを飲んでも眠くなる理由」といった日頃気になる眠気の話から、「寝る前にやってはいけないこと」や「5秒で寝れる快適な寝室の作り方」まで、今日から実践したくなる話が盛りだくさん。まずは、1分、目を閉じてみませんか?
2012年07月31日愛眼は8月1日、世界のトップアイウェアブランド「Ray‐Ban(レイバン)」の愛眼限定シリアルナンバー入り、Ray‐Banメガネフレーム2モデル(日本国内向け)を愛眼全店舗で発売する。価格は各2万2,800円(レンズ込)。今回発売する商品は、同ブランドメガネフレームの同店限定モデル。”ウェリントンタイプ”のデザインで、1から999までナンバリングされている。2種類のモデルがあり、各999本のみの限定生産。希少価値の高い商品になっている。また、名古屋市西区の直営店舗「MOZOワンダーシティ店」では、7月13日からの10日間、同ブランドのトランクショーを開催する。トランクショーとは、ブランドのデザイナーやスタッフが、自らショップに商品やサンプルを持ち込み、展示・販売するイベントのこと。限定商品や最新商品を購入できる機会も多い。東海エリアで同ブランドのトランクショーが開催されるのは、今回が初めてだ。今回のトランクショーでは、およそ1,000本の同ブランドのサングラス・メガネフレームが展示・販売される予定。限定生産モデルの同商品は、トランクショー開催中に、先行発売されるという。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年06月14日アイクレオは6月4日、鉄・亜鉛を摂取できる栄養機能食品「毎日ビテツ<フルーツミックス>」を発売する。1日分の鉄・亜鉛を中心に6種類の栄養素をおいしく補給できるという。「毎日ビテツ」シリーズは1日分の鉄・亜鉛を中心に、葉酸、カルシウム、食物繊維、ビタミンCの栄養素をおいしく補給できる栄養機能食品。毎日飲み続けられるよう、鉄特有の風味を抑えたおいしさにこだわり、妊娠・授乳期の女性や、栄養バランスが気になる人に好評を得ているという。「プルーン」「グレープフルーツ」「りんご」のラインナップに、このほど「フルーツミックス」を追加。バナナ、りんご、パインアップルのバランスの良い果汁感とやさしい甘さが特長とのこと。同商品は、毎日無理なく飲み続けられる125mlの飲み切りサイズ。全国の赤ちゃん専門店、ドラッグストア、アイクレオ通販等で購入可能。価格はオープン。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月23日1年分の「ありがとう」を贈ろう!銀座コージーコーナーでは、2012年5月6日~13日の間、“母の日”スペシャルスイーツを販売する。今年も、母の日の食卓を華やかに彩る特製デコレーションケーキが揃った。優しいピンク色の苺生クリームをカーネーションの花びらに見立てた「母の日 カーネーション」、バニラムース&苺ムースが爽やかな口どけの「母の日 フルーツデコレーション」、濃厚ショコラムースが大人の味わいの「母の日 グラサージュショコラ」、苺の風味ゆたかなふわふわシフォンケーキ「母の日 シフォン苺」。みんなで囲めば、満開の笑顔が広がる、見た目にも華のあるラインナップ。ふだんはなかなか言えない「いつもありがとう」の気持ちを、今年はパティスリーメイドの特製スイーツにのせて、おくってみない?お問い合わせ: 銀座コージーコーナー オフィシャルサイト
2012年05月02日明星食品は4月2日、熱湯を入れて1分でできるカップ焼そば「明星 チョッパヤ ソース焼そば」を発売する。価格は158gで190円(税抜)。同商品は、1分間の湯戻し時間でありながら、しっかりとした食感の細麺を味わえるのが最大の特徴。麺にはあらかじめソースが練り込んであり、鉄板で炒めたような調理感を実現したという。またソースには8種のフルーツペーストの甘みとトマトペーストの酸味を加え、濃厚でスパイシーな味わいとのこと。キャベツとチャーシューチップの具材が入っている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年03月12日おうちスタイルの「キャンペーン対象記事」を読んで、お題の答えをつぶやいた方から抽選で『JCBギフトカード1万円分』を1名様にプレゼント!【キャンペーン対象記事】----------------------お題は、各記事内に記載してあります。1、 「食費」を抑える「底値帳」とは? ≫ 2、 「食費」を抑える秘訣は「週に一度のまとめ買い」! 3、 目からウロコのアドバイス。「保険相談」に行ってみた! ≫ 4、 <第一回>里帰り出産で損をしない方法 ≫ 5、 <第二回>「出産育児一時金」とは? ≫ 6、 <第三回>「出産手当金」とは? ≫ 7、 <第四回>「育児休業給付金」とは? ≫ 8、 賢い「食材保存術」で食費を抑える! ≫ 9、 生活費のダイエット 水道光熱費篇! ≫ 10、 生活費のダイエット照明器具、テレビでの節約 篇! ≫ ------------------------------------------------上記、いずれかの記事を読んで、記事内にあるお題の答えをつぶやいてください。どのお題で何回つぶやいてもかまいません。ぜひこの機会にご応募ください!twitterでつぶやいて当てよう!JCBギフトカード1万円 プレゼントキャンペーンsupported by 保険市場 詳しくは以下の応募方法をご覧ください。【プレゼント応募は終了しました】------------------------------------------------【応募方法】1、おうちスタイルのTwitterアカウント@ouchistyleをフォローしてください。 ★フォローする★ ※当選された際にDMをお送りするために必要となります。フォロー頂かないとキャンペーン応募は無効となりますので、ご注意ください。※Twitterアカウントをお持ちでない方は、 新規登録 を行ってください。2、上記キャンペーン対象記事のいずれかのお題の答えをつぶやいてください。*ハッシュタグ #ouchi_10000 をつけて応募してください。※どのお題で何回つぶやいてもOKです。※応募締め切りは2012年2月19日(日)※応募にかかわる通信料はご利用者様のご負担となります。ご了承ください。※当選者には応募締切後にTwitterのダイレクトメッセージで詳細をご連絡いたします。送信後48時間以内にご返信がない場合やご連絡前にTwitterのフォローを外された場合は当選が無効になります。※下記、応募要項をご確認の上、ご応募くださいますようお願い致します。【応募要項】・ご応募に際しお客様に入力いただいた情報は、ご希望いただきましたエキサイトの各種サービスのお知らせメールの送付のために、利用させていただくほかは、抽選・当選者へのプレゼント発送にのみエキサイト(株)にて使用いたします。・正確な情報をご入力いただけない場合およびご登録の内容によって任意項目が空欄である場合、サービスの全て又は一部の提供ができない場合がありますのでご了承下さい。・当選に関する個別のお問合せへの回答はいたしかねますので、ご了承ください。・当選の権利を譲渡することはできません。・プレゼント発送に際しては、ご連絡いただいた氏名・住所等をエキサイト(株)と契約している発送業者、または賞品手配を委託している賞品提供会社にて使用させていただきます。・ご連絡いただいた内容について、開示・訂正・追加・削除・利用停止・消去・第三者提供停止またはお問い合わせを希望される場合は、下記までご連絡ください。エキサイト株式会社 ヘルプセンター エキサイト株式会社個人情報保護管理者
2012年01月30日B級ご当地グルメの日本一!第4回B-1グランプリで優勝&殿堂入りを果たした「横手焼きそば」や、漬物「いぶりがっこ」などが登場する、こころもあったまる冬の秋田路キャンペーンが2012年1月14日(土)と15日(日)の2日間、東京・有楽町で開催される。ご当地グルメだけではなく、400年以上の歴史を持つ秋田県横手市の雪祭りで造られる、秋田県横手から総重量20トン・高さ3mもの「かまくら」が、東京のど真ん中に”出前”されることにも注目だ。その他にも、男鹿のなまはげが荒々しく太鼓を叩く「なまはげ太鼓」や、日本三大盆踊りの一つである「西馬音内盆踊り」など、秋田の伝統芸能に触れられるチャンス。ぜひこの機会に、五感で秋田を堪能してほしい。キャンペーン概要開催:2012年1月14日(土)、15日(日)場所:有楽町駅前広場イトシア前※特産品の販売は、東京交通会館イベントスペースにて11:00~17:00までお問い合わせ:秋田県観光課 tel.018-860-2265 こころもあったまる冬の秋田路キャンペーンサイト
2012年01月13日1日に必要なカルシウムの半分と1日分のビタミンD入り!ダノンジャパンは、ヨーグルトの新製品として「ダノンデンシア」を9月26日から発売すると発表した。プレーン加糖とプレーン砂糖不使用の2タイプで発売される。この製品は、4カップセットとなったもので、この1カップを食べれば、1日に必要なカルシウムの半分と1日分のビタミンDが摂取できるという。健康な骨を維持するには最適なヨーグルトだ。女性にこそ必要!アクティブな生活を美しく楽しもう骨密度は20代をピークとし、加齢とともに減少していく。最近では若者にもかなりの減少がみられる傾向にあり、注意が必要とされている。個人差はあるものの、とくに女性は更年期の身体上の変化により、骨密度が急激に減少することが知られている。そのため、つねに生活のなかで骨の健康に気を配っておくことが大切だ。骨密度の減少は自覚することが難しい。だからこそ、その対策はおざなりになりがちだが、美しいプロポーションを保つにも、アクティブに生活を楽しむためにも、骨の健康維持は欠かせない。骨の健康を保つには、適度な運動を心掛けるとともに、カルシウムの摂取はもちろん、その吸収を促すビタミンDを摂ることが重要だ。ビタミンDは日光に当たることで生成されるものでもあるが、日焼けダメージを考えると、日光は避け、食物からの摂取で補いたいという女性は多いはずだ。「ダノンデンシア」はこうした骨の健康をサポートしてくれる。低脂肪ヨーグルトともなっており、美味しさ、ヘルシーさの面でも毎日続けられる良さがある。発売されたら、ぜひチェックしてみよう。元の記事を読む
2011年09月29日1日に必要なカルシウムの半分と1日分のビタミンD入り!ダノンジャパンは、ヨーグルトの新製品として「ダノンデンシア」を9月26日から発売すると発表した。プレーン加糖とプレーン砂糖不使用の2タイプで発売される。この製品は、4カップセットとなったもので、この1カップを食べれば、1日に必要なカルシウムの半分と1日分のビタミンDが摂取できるという。健康な骨を維持するには最適なヨーグルトだ。女性にこそ必要!アクティブな生活を美しく楽しもう骨密度は20代をピークとし、加齢とともに減少していく。最近では若者にもかなりの減少がみられる傾向にあり、注意が必要とされている。個人差はあるものの、とくに女性は更年期の身体上の変化により、骨密度が急激に減少することが知られている。そのため、つねに生活のなかで骨の健康に気を配っておくことが大切だ。骨密度の減少は自覚することが難しい。だからこそ、その対策はおざなりになりがちだが、美しいプロポーションを保つにも、アクティブに生活を楽しむためにも、骨の健康維持は欠かせない。骨の健康を保つには、適度な運動を心掛けるとともに、カルシウムの摂取はもちろん、その吸収を促すビタミンDを摂ることが重要だ。ビタミンDは日光に当たることで生成されるものでもあるが、日焼けダメージを考えると、日光は避け、食物からの摂取で補いたいという女性は多いはずだ。「ダノンデンシア」はこうした骨の健康をサポートしてくれる。低脂肪ヨーグルトともなっており、美味しさ、ヘルシーさの面でも毎日続けられる良さがある。発売されたら、ぜひチェックしてみよう。元の記事を読む
2011年09月22日ペネロペ・クルスがハリウッドのウォーク・オブ・フェイム入りを果たし、1日にハリウッド大通りのエル・キャピタン・シアター前で、彼女の名前が刻まれた星型のプレート設置のセレモニーが行われた。セレモニーには夫のハビエル・バルデムと、『パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉』で共演したジョニー・デップも出席した。プレート除幕の際のスピーチでペネロペは「あの帽子を被った男性について話させてください」とジョニーとのエピソードを語り始めた。「私は1994年に初めてロサンゼルスに来ました。英語は話せませんでした。知っていたのは『ハウ・アー・ユー?』と『私はジョニー・デップと共演したいです』の2つだけ」と当時をふり返ったペネロペは「過去10年間、私は彼と2度共演(1度目は2001年の『ブロウ』)し、おかげで英語も上達しました。いまでは『ジョニー・デップとまた共演したいです!』と言えるようになりました。ありがとう、ジョニー。あなたの友情と才能にありがとう」と、感謝の言葉を贈った。ペネロペは、セレモニーで彼女の紹介役を務めた『NINEナイン』、『パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉』のロブ・マーシャル監督をはじめ、両親や妹、弟にも謝辞を贈り、夫・ハビエルと1月に生まれたばかりの長男に「毎日、私を幸せにしてくれてありがとう」と愛情たっぷりに感謝を捧げた。(text:Yuki Tominaga)写真はウォーク・オブ・フェイムのセレモニーに出席したペネロペ・クルス、ジョニー・デップ。© Tsuni/Gamma-USA/AFLO■関連作品:NINEナイン 2010年3月19日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開© 2008 The Weinstein Company. All rights reserved.パイレーツ・オブ・カリビアン/生命の泉 2011年5月20日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開© Disney Enterprises, Inc. All Rights Reserved.■関連記事:コメディにスリラー、シリアスものまで…N・キッドマン 豪華俳優陣と共演シネマカフェ読者ゴコロなんでもベスト5(第13回)逆境に強そうな戦う俳優は?映画、エンタメイベントの中止が相次ぐ中で、少しずつ開催の動きも今後ブレイク必至!『パイレーツ』新戦力の2人の来日が決定!【ハリウッドより愛をこめて】ミシェル・ウィリアムズ、次作でマリリン・モンローに?
2011年04月04日迫力の風貌と幅広い役どころで知られる名優、ドナルド・サザーランドがハリウッドのハリウッド・ウォーク・オブ・フェーム入りを果たし、26日に名前入りプレートの設置セレモニーが開催された。古くは『M★A★S★H マッシュ』や『普通の人々』、最近ではTVシリーズ「ダーティー・セクシー・マネー」などで活躍中のサザーランドは76歳。自らの名前が刻まれた星型のプレートについて「墓石よりずっといいね。その場を訪れて、この目で見ることができるから。バケツとモップを手にここに座って、誰にも踏まれないように番をすることもできる」とジョークを言いつつ、引退する気はないと明言した。ちなみに彼のプレートが設置されたのは、息子のキーファーのプレートの隣り。残念ながら仕事でニューヨーク滞在中のキーファーはセレモニーに欠席したが、メッセージをコリン・ファレル(サザーランドと映画『Horrible Bosses』<原題>で共演)が代読した。「わがままにもその場に行き、あなたが私の父であることを僕がどれほど誇りに思っているか、それ以上にあなたの息子であることを誇りに思っているかを伝えたかったです」という息子のお祝いの言葉に感動した面持ちのサザーランドは「(ウォーク・オブ・フェイム入りを実現させた)ハリウッド商工会議所に心の底から感謝します」と語った。(text:Yuki Tominaga)写真は「ウォーク・オブ・フェーム」プレート設置セレモニーに参加したドナルド・サザーランド。© AFLO■関連作品:再会の街で 2007年12月22日より恵比寿ガーデンシネマ、新宿武蔵野館ほか全国にて順次公開© 2007 Sony Pictures Entertainment Inc. All Rights Reserved.ATOM 2009年10月10日より全国にて公開© 2009 Imagi Crystal LimitedOriginal Manga © Tezuka Productions Co., Ltd.■関連記事:シャーリーズ・セロン、9年間連れ添った“夫”と破局していた脳科学おばあちゃん、実はアトムの大ファン!育児の観点でも『ATOM』は脳に良い?役所広司「お風呂でいつもアトムヘア!」ASIMOもアトムの祝福に駆けつける『ATOM』上戸彩インタビューアトムに続いて声を演じてみたいキャラクターは…上戸彩つながりで誕生!『ATOM』×ソフトバンク“白戸家”が究極のコラボCM制作
2011年01月28日ラッセル・クロウがハリウッドの殿堂、ウォーク・オブ・フェイム入りを果たし、12日、ハリウッドのコダック・シアター前で名前入り星型プレートの除幕セレモニーが行われ、妻や2人と息子たちと出席した。2,404番目のスターとして名を連ねることになったラッセルは「家族と一緒にいる以外では、映画のセットが最高の場所。特に、クランクインしてから最初の数日間は、ワクワク感やフレッシュな空気がそこにあるからね」と語った。「いまでも道を歩いていて出会った相手と、20年前に僕が出演した映画について話し込むこともあるんだ」と気さくな素顔をうかがわせるラッセルの新作は、5月に開催される第63回カンヌ国際映画祭のオープニング上映作に決定した『Robin Hood』(原題)。『グラディエーター』に始まり、『プロヴァンスの贈りもの』、『ワールド・オブ・ライズ』とコンビを組んできたリドリー・スコット監督の最新作で、日本公開は今秋予定。なお、ロビン・フッドといえばタイツ姿の装束が頭に浮かぶが、ラッセルによれば、史実に忠実に1199年に時代設定をしてある本作の登場人物はタイツは履かないそうだ。「タイツは1600年代にならなければ存在しないんだ。楽しみにしていた人たちには申し訳ないけど、今回はタイツなしです」。(text:Yuki Tominaga)© REUTERS/AFLO■関連作品:プロヴァンスの贈りもの 2007年8月4日より新宿ガーデンシネマ、恵比寿ガーデンシネマほか全国にて公開©2006 Twentieth Century Fox ワールド・オブ・ライズ 2008年12月20日より丸の内ピカデリー1ほか全国にて公開© 2008 Warner Bros. Entertainment Inc.■関連記事:『タイタニック』のレオ&ケイトが11年ぶりの再共演。ワールド・プレミアに出席ディカプリオの男臭い“キレ”がキーポイントの『ワールド・オブ・ライズ』ディカプリオ×ラッセル・クロウ『ワールド・オブ・ライズ』試写会に10組20名様をご招待ディカプリオ、ラッセル・クロウと13年ぶりの共演「アドレナリンが上がってくる感じ!」南仏の風薫る『プロヴァンスの贈りもの』特製ワインバッグを5名様にプレゼント
2010年04月15日