「今思えば、20~30代のときはどんな色の口紅でも似合っていたな……」と思う40代の私。だんだんお決まりの色の口紅しかつけなくなっていたところで迎えたコロナ禍でのマスク生活。口紅からはどんどん遠ざかる毎日でした。ですがオンラインで画面に映る自分の顔色の悪さが気になり、ふと派手色の口紅をつけてみると……という体験談です。40代で迎えたマスク生活で口紅から遠ざかる30代まではいろいろな色の口紅を楽しんでいた私。元々の唇の色がそれほど濃くないため、さまざまな色をつけて表情の変化を楽しんでいました。明るめの色はもちろん、あえて暗めの色で洋服とのバランスを取ってシックに決めたりと、口紅は最後につけるファッションのワンポイントのような位置付けでした。しかし40代になり、だんだん自分にとっての定番色が決まってきて、新しい色にあまり手を出さなくなりました。顔色から浮かず、無難に洋服とも合わせやすく、落ちても目立ちにくいベージュレッド系が中心に。そんなふうに色を楽しむ気持ちも少なくなったころに迎えたコロナ禍。最初のころは、マスクでも口紅は欠かせない!とこだわっていたのですが、それもつかの間、マスクにべったり口紅がつくのが嫌になり、口紅からはどんどん遠ざかる毎日となったのです。私は在宅勤務なので家ではノーメイク、外ではアイメイクのみという状況が定番となりました。いただきもののピンクの口紅に戸惑うコロナ禍では公私ともにオンラインでの交流が主流となり、徐々に画面上で自分の顔を見る機会が増えてきました。さすがにノーメイクは……といつものベージュレッド系の口紅をつけてみたものの、正直、画面映えしません。画面だと実物より暗く映るのでしょうか、口紅をつけると顔色が明るくなる……という効果を感じにくいままでした。そんなとき、知り合いからもらった1本の口紅。鮮やかなローズピンクで、30代までの私なら喜んでつけていたと思うのですが、40代の私には一体この色どうしよう?というのが最初の印象でした。若い友人にあげようかな、でも、せっかくくれた知り合いにも悪いし……としばらくしまい込んでいました。そんなとき、急なオンライン会議の準備でバタバタしていた私は、すっぴんのまま慌ててメイクケースを開け、とっさにそのローズピンクの口紅を塗ってみたのです。すっぴんだし多少は唇が明るくても良いだろう……という気軽な気持ちで。40代のオンラインにはピンクが効いたそうすると、たまたまその会議は気のおけないメンバーが多かったためか、とあるメンバーが「その口紅良いね、似合ってる」と言うのです! 私は驚いたのですが、たしかにいつも画面で暗めに映りがちだった顔色が明るく見えます。対面ではともかく、オンラインでは多少派手なくらいの明るい口紅が、実は40代のくすんだ顔色を明るくしてくれるのかもしれない……と気が付きました。それからはオンラインではなるべくその色をつけるようにしたところ、「顔色良いね」と褒めてもらうことも。これは明らかに、このローズピンクの口紅効果だなと実感しました。私の40代のくすんだ顔色には、そのくすみをパッと飛ばしてくれるような明るい色の口紅が効果的だったのです。自分では絶対に選ばない色をプレゼントしてもらえたことも幸いしたと思います。いつもの自分が選ぶようなナチュラル系のレッドであれば、リアルの40代の肌色には浮かずになじみますが、オンラインでの顔色のくすみを飛ばしてくれる効果はなかったことでしょう。まとめコロナ禍でのマスク生活で、外出時のリップメイクは省略が続く毎日。でもオンラインでの私の定番は、このローズピンクの口紅となりました。ほかの色も試してみたのですが、やはり私の40代の肌のくすみにはこの派手色が効くようです。オンラインメイクではこの口紅を楽しもうと思います。この口紅がなくなるころにはマスク生活も終わって、リアルでのリップメイクも楽しみたいところです。リップメイクはすっかり定番色に落ち着いていた私も、このマスク生活が終われば、もっといろんな色の口紅を楽しんでみたい。今はそんなふうに思えるようになっています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/まっちゃ (45歳)40歳で再び独身に戻った、バツ2シングルマザー。30代まではボディラインにも肌にも自信あり。40代初期はプロポーションを褒められたり、そこそこモテたりでいい気になっていたが、40代半ばになり加齢の現実を徐々に目の当たりにしている最中。
2022年02月23日パート保育士として働く二児の母、みりんぼしさんによるマンガを紹介します。初潮を迎えたみりんぼしさん。祖母の厳しい言葉によって「大丈夫!」と気丈に振る舞うようになった彼女が伝えたいこととは……。★前回:「そうだったの!?」いつの間にか終わっていたかもしれないものとは…… #私、もうすぐ閉経します 1こんにちは。自己肯定感ゼロで悩みながらも2人の娘を育てているみりんぼしです。私は中学1年生のときに初めての生理が来ました。それを祖母に伝えると「今の子は恵まれている」「女は黙って我慢!」と随分キツいことを言われました。そのせいか本当は助けてほしいのに「大丈夫!」と言ってしまうように……。娘たちももうすぐ初潮を迎えます。そのときは全力でサポートしてあげたいと思っています。そして、私は娘たちと入れ替わるようにして閉経していくのです。著者/みりんぼし(46歳)パート保育士。2児の母。趣味でコミックエッセイ描いている。食いしん坊でズボラ。Instagram:@mieri_oishii
2022年02月23日45歳ごろから始まった尿漏れ。50歳になった今も解決はしていませんが、たとえ漏れても漏れなくても、毎日尿漏れパッドを使うことで日常を送っています。尿漏れが起こったきっかけと、尿漏れによって運動するのもおっくうになった経験をお話しします。最初の尿漏れはくしゃみから始まった末っ子を産んだのは私が42歳のとき。その数年後から悩まされている症状があります。お恥ずかしいのですが……「尿漏れ」です。最初は、くしゃみをするときにいきんだ瞬間、尿漏れがありました。量としては多くはないのですが、若いママ友たちと公園で子どもたちの遊ぶ様子を見ているときだったので、理由をつけて急いで帰宅し、下着を取り換えました。出産後に尿漏れになる人が多いともうわさで聞いていたので、あまり深くは考えず、そのうち治るだろうと思っていました。しかし尿漏れは治まる気配がなく、その後何度もくしゃみのときにちょろっと、そして大声で笑ったときもちょろっと漏れるのです。セーフとアウトもそのとき次第。しばらくはおりものシートをつけて「ないよりはまし」としていました。漏れの不安から運動ができなくなったこのまま尿漏れ対策をしないでいると大変なことになると思ったのは、ダイエットを兼ねて子どもと近所をランニングしようというときでした。ランニングしていると軽く尿漏れしてしまうのです。またあるとき、家の前で子どもと縄跳びをすることになりました。「何回跳べるか競争しよう!」と子どもと一緒に跳び始めた瞬間にも尿漏れしてしまったのです。「着地した瞬間に漏れてしまうのなら、もう運動なんて何もできなくなるじゃない!」。そのとき自分のなかの「若さ」が失われてしまったような衝撃を感じました。恥ずかしくて友だちにも相談できないし、どうしよう……。なぜ尿漏れするのか知りたくて、ネットで尿漏れの原因を調べてみると、骨盤底筋の筋力低下と書いてありました。検索結果の中にトレーニング方法も見つけられたので定期的におこなってみましたが、それでも私の場合は尿漏れがなくなるわけではないなと感じました。尿漏れパッドのおかげで不安が解消尿漏れするたびに家に帰って下着を取り換えることはできないと判断した私は、ナプキンのような尿漏れパッドを購入して、いざというときの尿漏れに対応することにしました。まさか自分が自分のために尿漏れパッドを買う日が来るとは思っていなかったので、最初は買うことが恥ずかしかったです。しかし、今売られている尿漏れパッドは生理用品ともあまり違いがないようなパッケージで、とてもよく水分を吸収してくれます! たちまち私の頼れる相棒になってくれました。尿漏れパッドは15cc用、30cc用、50cc用……などと受け止められる水分の量が違っています。自分ではどのくらいの量を漏らしたか「何cc」という単位でわかるはずもなかったので50cc用のパッドからつけ始め、もう少し薄くても大丈夫だと思ったので30cc用にし、最近は15cc用をお守り代わりに毎日使っています。まとめ尿漏れパッドを使い始めてから、「多少漏れることがあってもパッドが受け止めてくれるから大丈夫」とゆったり構えながら日々を送ることができるように。突然出るくしゃみにも、もう不安は感じません。また生理が始まっても、尿漏れパッドを毎日着けていれば下着が汚れることもなくなり、良いことずくめです。ただ、いくら尿漏れパッドを着けていても、尿漏れの心配があると、なかなかスポーツには前向きになれません。このまま体を動かさなくなるとより一層老いてしまうような気もするし、パッドを着けながらスポーツは定期的にしたほうが良いのだろうな……。そんなふうに感じながら、日常を送っている今日このごろです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)【駒形先生からのアドバイス】更年期は、主に膀胱の弾力性の低下、女性ホルモンのエストロゲンが減少することによる骨盤底筋の脆弱化、体重の増加といった3つのことから尿漏れしやすくなります。エストロゲンの減少は止められませんが腟を鍛えることで尿漏れを緩和することができます。骨盤底筋運動の一種である「腟トレ」をぜひおこなってほしいと思います。毎日続けてみましょう。まずは、フェイスタオルを1枚用意します。①フェイスタオルを縦半分に折って横の端からくるくると巻きます。②服の上から①の巻いたタオルを会陰(股)に当てて、椅子に座ります。③タオルが当たる部分を意識しながら、タオルを挟むように意識して、会陰にクッと力を入れます。イラスト/サトウユカ著者/みやまこ(49歳)夫と小学生2人、物忘れがひどくなりつつある実母との生活。高齢で産んだ子どもはまだまだ手がかかる、母は毎日同じことを聞いてくる、夫は「かまってちゃん」でてんやわんやのワンオペ状態。最近めっきり疲れやすいし、作業効率も落ちてきているし、目はしょぼしょぼで白髪もしっかり。家族に隠れてお菓子を食べながらサスペンスドラマを見ているときだけが唯一の休息。
2022年02月23日■グリーンストライプシャツ×ホワイトアウターの上品コーデ出典:@miho.diaryさんトレンドを取り入れたいママには、グリーンのストライプシャツがおすすめ!鮮やかなグリーンは、2021年に引き続き、2022年も注目されていますよ。子どもっぽくなりがちなグリーンを使用するなら、ホワイトを合わせて上品にまとめましょう。シンプルなアイテムを合わせれば、グリーンシャツがコーデのアクセントになった素敵なコーデに仕上がります。■品の良さが◎ブルーシャツにベストオンのレイヤードコーデ出典:@collin_wearさんストライプのシャツは、ベストを合わせて着こなすのもアリ!幼くならないよう、ホワイトのベストをレイヤードしましょう。トレンドのベストコーデは、スカートを組み合わせて大人っぽさをアピール。すとんとしたシルエットながらも動きやすいマーメイドスカートなら、ママにぴったりな品の良さが備わります。■おしゃれなロゴスウェットのカジュアルコーデ出典:@__m3022__さんこの春は、カジュアルなロゴスウェットも注目されています。ママ世代には、ホワイトやベージュなど、高見えするような色合いがおすすめです。そのまま着てもおしゃれですが、しまむらのグリーンストライプシャツをインに仕込めば、ワンランク上の着こなしに。さらにロングスカートをチョイスして、カジュアルながらも上品にまとめたコーディネートです。■こなれ感がアップする!肩かけコーデストライプシャツにカーディガンやスウエットを肩かけすれば、こなれた雰囲気の着こなしに。出典:@miroom6101さんこちらは、@miroom6101さんのコーデ。出典:@ysk.art.ashさんこちらは、@ysk.art.ashさんのコーデです。アウターなしでお出かけできるような暖かい日には、シャツを主役にしたコーデにトライ!@miroom6101さんのデニムに合わせたシンプルなシャツコーデは、ピンク×ホワイトの色合いが春っぽさを演出!足元はスニーカーを履いてアクティブに。毎日の公園コーデやお迎えコーデにも取り入れたいですね。また、春コーデには鮮やかなカラーのアイテムも役立ちます。@ysk.art.ashさんのように、グリーンのストライプシャツにピンク色のスウェットを肩かけすれば、鮮やかなコントラストが目を引く上級者コーデになりますよ。パンツは黒をチョイスしてシンプルに。肩かけは、簡単におしゃれ見えするテクニック。ぜひ試してみてくださいね。■しまむらのストライプシャツで春コーデを始めよう♡しまむらのストライプシャツは、プチプラで合わせやすいからママコーデにぴったり!普段着に投入するだけで、トレンドスタイルが叶いますよ。1500円程度で購入できるリーズナブルさも魅力です。ぜひ取り入れてみてくださいね♪
2022年02月23日■春のドリンクを飲んで気持ちも華やかに♡見た目も香りも華やかな花いちごドリンク2種類を紹介します。まずは「花いちごラテ」!マスカルポーネが入った「花いちごソース」にエスプレッソ+ミルクを加えた優しいテイストのドリンクです。4種類のハーブを使った「花シロップ」をアクセントに加えたホイップクリームとローズペダルパウダーをトッピングしたスペシャルな一杯。上品な香りと風味を楽しめる、大人の贅沢ドリンクです。「花いちごミルク」は、ラテと同じ「花いちごソース」がたっぷり使用されています。いちごの甘酸っぱさとハーブの香りが融合した、おしゃれなテイストを楽しめるドリンク。エスプレッソを使っていないので、子どもといっしょに飲むこともできます。サイズはどちらもワンサイズのみ、販売期間は2022年2月15日(火)〜 2022年3月14日(月)までです。<花いちごラテ>本体価格:650円(税込/店内)637円(税込/持ち帰り)<花いちごミルク>本体価格:600円(税込/店内)589円(税込/持ち帰り)■手土産や引っ越しのあいさつの品としてもぴったりなコーヒーもドリンク2種類と同日に発売された「ホワイトキャンディブレンド」にも注目♡○コスタリカ○ニカラグア○エチオピア3か国のコーヒー豆をブレンドした、「ホワイトキャンディブレンド」。春にぴったりなみずみずしい口当たりが特徴のコーヒーです。グレープのような甘酸っぱさと、キャンディのようなあと味を感じることができるんだとか。パッケージも一新され、贈りものにもピッタリな華やかさのある見た目に♡相手がコーヒー好きなら、喜んでくれること間違いなしです!<ドリップコーヒー>600円(税込/店内)、589円(税込/持ち帰り)<コーヒー豆>1,000円(税込)/100g<ドリップバッグ>1,000円(税込)/5P入り■今しか飲めない!春を感じるドリンク写真で見ても、おいしそうな香りが広がってきそうな猿田彦珈琲の春ドリンク。まだまだ寒い時期が続きますが、春を感じるドリンクで一足先に春気分を味わっちゃいましょう!期間が短いのでお早めに店頭まで足を運んでみてくださいね♡
2022年02月23日シュウ ウエムラ(shu uemura)「ルージュ アンリミテッド トーキョー ダスク」が、2022年3月30日(水)より新発売となる。“日本の夕暮れ”イメージの新色リップシュウ ウエムラの最新作は“日本の夕暮れ”にインスパイアされた、新色リップ。優しい光に包まれて、街全体が温かな表情となる夕暮れどきを表現するには、10以上の言葉があるという。“日本の絹”からインスパイアされた「ルージュ アンリミテッド」その芸術的で繊細な“日本の夕暮れ”をリップカラーで表現。各カラーには「タソガレ」「ラクヨウ」など、夕暮れどきを思わすポエティックな名前があしらわれている。ラインナップするのは、シュウ ウエムラを代表する“日本の絹”に着想を得た2つのリップ。絹のような柔らかさで唇を包み込むリキッドルージュ「ルージュ アンリミテッド キヌ クリーム」と、“至高の感覚”と称される軽やかな使用感が魅力のリップスティック「ルージュ アンリミテッド キヌ サテン」から、それぞれ2色の新色を提案する。ルージュ アンリミテッド キヌ クリーム新2色・ヒイロ(KC RD 176):日没の始まり、空が赤く変わるときをイメージ。空に残る青みも感じさせる、落ち着いたトーンのモーヴレッド。・タソガレ(KC OR 599):日没の直後、空を照らす名残の光を表現した、温かみのあるソフトオレンジ。ルージュ アンリミテッド キヌ サテン新2色・ユウヤケ(KS RD 173):夕暮れのころ、地平線近くの空が赤く染まる情景を再現再現した、ノスタルジックに赤く燃えるロージーレッド。・ラクヨウ(KS BR 761):沈みゆく夕日、街に反射する黄金色の光を思わせる、肌なじみのよいオレンジブラウン。落ち着きのあるレッドカラーから、高揚感あふれるロージーレッド、こなれ感のあるブラウンニュアンスまで、個性豊かなカラーが揃った。いずれも唇に塗布すると、肌の色を引き立たせてモダンな表情を演出してくれる。【詳細】シュウ ウエムラ「ルージュ アンリミテッド トーキョー ダスク」・ルージュ アンリミテッド キヌ クリーム 新色2色 各4,180円・ルージュ アンリミテッド キヌ サテン 新色2色 各4,070円発売日:2022年3月30日(水)全国発売予約開始日:2022年3月23(水)先行発売日:・2022年3月16日(水):シュウ ウエムラ伊勢丹新宿店、meeco・2022年3月22日(火):シュウ ウエムラ公式オンラインショップ、シュウ トウキョウ メイクアップ ボックス、@cosme shopping【問い合わせ先】シュウ ウエムラTEL:0120-694-666
2022年02月23日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。今回は、実家暮らしの大日野さんが最近痛感することについて。シニア期の過ごし方を母の姿から学ぶことが多いそうで……。★前回:「ヤバッ!」コロナ禍が影響!? 鏡に映る自分があまりにも老けていて… #くそ地味系40代独身女子 43どうも、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。親と同居していると「シニア期の過ごし方」が母親を通して痛感できます。母の周りは結構未亡人率が高く、子どもも巣立ち夫が先立ったあとは独り身に戻る。そのとき「女子グループ」が復活する!母は友だちが多く、毎日電話でおしゃべり、週の半分は家にいません。70歳を超えて携帯電話をスマホに変えてからも、ZoomやLINEを覚え、コミュニケーションを取り、YouTubeから仕入れた健康系の情報を、ネットが苦手な同世代の友だちに電話でシェア。イマドキなことも臆せず取り入れていく姿、すげえ……と感心してしまいます。何より、イキイキしていて楽しそう。こんなに毎日友だちと電話していたら、自分が実家を出ても(体の心配面はあれど)精神面ではすごい安心なんですよね。私がシニアになったとき、もっと直接会う系は少なくなるかもしれないけど、やっぱり友だちや仲間って財産やなぁと母を見て思います。母を見習い、今から私もフレンドリーを心掛けようと思います。著者/大日野 カルコ(42歳)くそ地味系マンガ家。著書にエッセイ漫画『39歳、私いつまでこのまんま?〜アラフォーからのマインドリセット』。ブログ「アラフォーからのやり直しLife」を日々更新。Instagram:@karukoohino
2022年02月23日自分にあう痩せ方を見つける『マイダイエットメソッド』を主宰しています、管理栄養士で、おうちごはん研究家の金丸利恵です。寒さが厳しいこの季節。外に出ず、コタツでのんびりしてると、ついお菓子に手が伸びる・・・。そのようにして、ゆるゆると体重が増えてきてる方も多いのではないでしょうか。・カロリー控えめ+温活が大事しかし慌てて、極端なカロリー制限や糖質制限をしてしまうと、食事からのエネルギーが不足し、ますます冷えがひどくなってしまうことがあります。まずは、お菓子、ジュースなど砂糖の多いもの、麺やパンなど精製された白い小麦粉の加工品、カクテルや日本酒など糖質の高いお酒などを、過剰に摂りすぎていないかチェックしましょう。これら「エンプティーカロリー」(栄養素がほとんどないため体に蓄積されないカロリー)を控えめにすると同時に、冷え性さんには、食事で「温活」することをお勧めします。■カロリー&糖質制限でますます冷える?・ショウガで代謝を上げる体を温める代表食材に「ショウガ」がありますね。消化促進、健胃作用、発汗作用、殺菌効果、感染症予防、免疫力アップなどの薬効があり、乾燥して粉末にした乾姜は生薬として漢方薬も多く使われています。生のショウガに含まれる、香りの成分である「シンゲロール」は、毛細血管を広げて血行を良くする効果があります。代謝が上がるのでダイエットをサポートしてくれます。また、ショウガを加熱したり乾燥させたりすると「ショウガオール」という成分に変わり、体を芯部から温める働きが強くなります。冷え症や寒がり、風邪をひきやすい方には、体温を上げるためにも加熱したショウガオールが役立ちますね。■ショウガは朝昼晩と小分けに摂るのが◎ショウガは3時間くらい保温効果があるので、朝、昼、晩と小分けに食べるのが良いです。一度に大量に食べるとかえって胃腸に負担がかかってしまうのでご注意を。温活には1日10gまでを目安とし、毎日少しづつを、継続することが大事です。肉や魚の料理に入れると、臭みを消し、香り良く仕上がりますが、毎食おかずを準備するのは大変ですね。ご飯に混ぜたり、のせて食べる「ごはんのおとも」にすると、手軽に摂取できます。■寒がりさんは糖質を抜く減量法はNG?ダイエット中にご飯等、主食を食べることに、抵抗がある方も多いのですが、すぐお腹が空き空腹に耐えられない方、お菓子をやめられない方、そして冷え症、寒がりの方は、糖質を抜く減量法はおすすめしません。体内の食事由来の糖質が枯渇すると、肝臓と筋肉から貯蔵型の糖を分解してエネルギー源にしたり、糖質以外のものからエネルギーを作り出します(糖新生)。しかし、その機能がうまく働いていない、または脂質をエネルギーに変えるのが苦手な体質の方が、厳格な糖質制限をすると、エネルギー不足を起こしてしまいます。手足の冷え、集中力低下、だるさ、眠さ、甘い物への渇望などが、そのサインです。・摂る「糖質の種類」を見直すそのサインを感じても、ダイエット中だから、と無理してしまうと、エネルギー補給の欲求が、食欲となって爆発し、結果リバウンド・・なんてことになりかねません。そんな経験がある方は、糖質を取らないのでなく「糖質の種類」を見直してみませんか?「玄米」や「分づき米」「雑穀米」など、食物繊維とミネラルが豊富な主食を選びましょう。押し麦や丸麦を混ぜて炊くのもおすすめです。今話題のオートミールは全粒穀物ですが、煮たり、電子レンジで米化すると柔らかく消化が良くなるので活用しやすいです。血糖値の上昇が穏やかな主食でも、量を食べ過ぎたらカロリーオーバーになってしまうので、ご注意ください。量は1食につき、こぶし1つ分が目安です。今回ご紹介する「ショウガとゴボウの混ぜご飯」は、ショウガをしっかり加熱したショウガオールで体を温めます。ゴボウ特有の歯ごたえで、しっかり噛んで満足感を得ましょう。玄米は1日浸水してから、玄米モードのある炊飯器で炊くと、柔らかく仕上がります。胃腸が弱く、消化能力に自信のない方は白米でもOK。ショウガとゴボウは食物繊維が豊富なので、白米でも血糖値の上昇を抑えることができます。冷めても美味しいので、おにぎりにしても良いでしょう。■体を温める「ショウガとゴボウの玄米混ぜご飯」 調理時間 15分(玄米の浸水と炊飯時間を除く) 1人分 170Kcalレシピ制作:金丸 利恵【材 料】2人分玄米ご飯(炊いたもの) 200g黒ゴマ 少々<具材> ショウガ 10g ゴボウ 5㎝くらい(20g) 水 100ml 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1 紅ショウガ 10g【下準備】・玄米は水洗いし、浸水して1晩置く。炊飯器に入れ、玄米モードで炊く。・ショウガとゴボウは皮を洗い、みじん切りにする。・紅ショウガは漬け汁の水分を切って、みじん切りにする。1、フライパンにショウガ、ゴボウ、分量の水を入れて、強火にかける。沸騰したら火を弱め、水分が1/3くらいになるまで、水分を飛ばしながら茹でる。2、麺つゆを加え、汁気がなくなるまで混ぜながら煮含める。3、フライパンから器に移し、紅ショウガと混ぜる。4、炊き立て、または温めた玄米に③を混ぜる。5、器によそい、黒ゴマをかける。朝食はパンとコーヒー、という方は、まずは朝食から、温活メニューにチェンジしてみませんか?コツ・ポイント 栄養成分 エネルギー170Kcal タンパク質3.4g 脂質1.3g 炭水化物39.2g 食塩相当量0.7g▶︎ 【コロナ太り解消 ダイエットレッスン】バックナンバー一覧はこちら>>
2022年02月23日2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。今回は、村澤さんの睡眠事情について。クタクタだったある日、ようやく布団に入ったのですが……。★前回:「ついていけない…」アラフォー母、携帯電話をバージョンアップしたらなぜか生活が不便に… #アラフォー絵日記 17こんにちは。アラフォーイラストレーター、村澤綾香です。ある日、朝の4時半ごろに息子が起きてしまい、そのままずっと起きておりました。日中は公園に行ったり、家事をしたりでとても疲れてクタクタで今すぐ寝たいと思っていのに、夜、ようやく布団に入って「いざ寝よう!」と思ってもまったく眠れない……。おまけに、寝てもちょこちょこと夜中に起きてしまう。いつからか、朝まで1回も起きないでぐっすり……というのができなくなってしまいました。これも年を取ったせいなのですかね……。著者/村澤綾香(38歳)少しずつ老化を感じ始めたアラフォーのイラストレーター。いろいろな雑誌、webにて挿絵を描いてます。2歳の息子がいる。
2022年02月22日PIZZA OF DEATH RECORDS主催の音楽フェス『SATANIC CARNIVAL 2022』が、6月4日・5日に山梨・富士急ハイランド・コニファーフォレストで開催されることが決定した。2014年に幕張メッセ国際展示場9-11ホールでスタートした『SATANIC CARNIVAL』は、パンク・ラウドロック・ハードコアの新たなシーンのフェスで、6年連続ソールドアウトを記録。昨年はコロナ禍ということもあり、屋内の幕張メッセから屋外の富士急ハイランド・コニファーフォレストに場所を移し、感染症対策に最大限配慮し、感染・クラスターなしで完遂。難しい情勢の中、音楽業界に許された最低限の活動の中で、出演者・オーディエンス含め音楽人が集まる「ライブという人生の糧・居場所」を積極的に守って行きたいという意思のもと今年も行われる。出演者およびチケット発売スケジュールは後日発表予定。出演者はシーンを作り上げてきた、支えてきた、新たな風を吹かせてきた、様々なアーティストが集結するとのことで、シーンの根幹といっても過言ではない、豪華なラインナップとなるそうだ。<イベント情報>SATANIC CARNIVAL 20226月4日(土) ・5日(日) 山梨・富士急ハイランド・コニファーフォレストイベントオフィシャルサイト:
2022年02月22日3歳の長男が認定こども園に通っていたときのことです。こども園なので幼稚園部のママたちは、午後2時に一斉にお迎えに行きます。私は週4日仕事をしていたため、仕事の日は預かり保育を利用し、夕方お迎えに行くのですが、週1日は幼稚園部と同じで午後2時のお迎え。そのお迎えの出来事で、長男に申し訳なかったなと反省していることがあります。 幼稚園部のお迎えはママがいっぱい預かり保育では各家庭の仕事の都合に合わせてお迎えに行くので、みんなお迎え時間がバラバラです。だから私も長男も先生にあいさつをして、すぐに園を出ていました。でも仕事のない日、午後2時にお迎えに行くと、預かり保育に行かない何十人もの園児が一斉に園庭に出てきます。 園庭に出てきた子どもたちは幼稚園が終わった開放感もあり、元気いっぱい。仲良しのお友だち同士で鬼ごっこをしたり、砂遊びをしたりしています。その間、ママ同士は円になって会話に花を咲かせるという状況でした。 ママたちの会話に入れない私この時間にお迎えにくるママたちは、ほとんどが毎日顔を合わせているため、物の貸し借りをしたり、「昨日の話だけど~」などと話したり、共通の話題がいっぱい。でもたまにしか会わない私は、あいさつする程度で会話には入れませんでした。 他にもひとりでいるママがいるときならまだいいのですが、私だけひとりだと心細く、幼稚園の先生や他のママに「あの人だけ、ひとりぼっちと思われるかな」と不安になっていました。 無理やり帰宅させる「早くこの状況から脱したい」といつも思っていた私。楽しく遊んでいる長男に「家でおやつ食べよう」と声をかけ、無理やり園から出るということが何度もありました。長男はまだお友だちが遊んでいる中で、自分は帰らなければいけないのが不満で大泣き。 家まで徒歩5分ほどの距離ですが、長男は「帰りたくない!」と大声で騒いでしまい、すれ違う人から冷たい視線を感じたこともありました。私が他のママとうまく話せないこと、ひとりでいるのが嫌なことが理由で、長男に我慢させているなと思うと申し訳ない気持ちになりました。 帰宅後は好きなおやつを食べさせたり、公園に行ったりして長男の思いを少しでも叶えられるように心がけましたが、無理やり帰宅させるのはストレスだったと思います。しかし、しばらくすると、仕事をする日が増え、毎日預かり保育を利用するようになりました。そのため幼稚園部のママと会うことはなく、息子だけ遊べないという状況はなくなりました。当時を振り返ると自分本位だったと胸が痛みますが、今はホッとしています。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように! イラストレーター/ライコミ監修/助産師 松田玲子著者:土田えり子2人の男児の母。元記者で、現在はフリーランスとして企業のリリース記事や、自身の子育て体験談などを執筆中。
2022年02月22日子育てを通して、人生をもう1度なぞっているような感覚に陥る人は決して少なくないでしょう。それは自らの過去を振り返り、人生と向き合う時間。しかし、自分の中の嫌な部分を子どもに投影したり、これまでの人生で植え付けられた自尊感情の低さからわが子のことまで否定してしまったり、他人に言えない不安や孤独を抱えてしまうことも…。そんな親たちの「子育てと人生」に深く切り込んだのが、人気コミックライターむぴーさんの創作コミック『あさひが丘の人々』です。架空のベッドダウン「あさひが丘」を舞台に3人の母親たちの日常を描いた本作は、人知れず子育てに悩み、人生に惑う、三者三様の母親たちを描いた群像劇。彼女たちそれぞれが抱える悩みを乗り越えていく姿を通して、親である「私」の人生を見つめ直し、自分らしく生きるためのエネルギーをもらえる物語です。■2歳の息子を育てるワーママ「谷口ちさと」の場合『あさひが丘の人々』の主要な登場人物は、年齢も境遇も異なる3人の母親たち。ライフスタイルも働き方もまったく違う女性たちが「母親」という共通点のみでつながり、交錯しながら物語が展開していきます。1人目の登場人物「谷口ちさと」は、 共働きでワンオペ育児中のワーママ。目下の悩みは息子の言葉が遅いこと。わが子の発語の遅さに気づき、不安が募らせていくちさと。見ないようにしてきた不安が顔を出し、いつしか日常に影を落とすようになります。しかし夫は、心配するちさとの気持ちが理解できず、「悩むだけ無駄」とあっさり。そんな夫にちさとは…まるで他人事のようにふるまう夫の姿に、不安と孤独に苛まれていくちさと。しかし限界の足音はついそこまで迫っていたのでした。■3人の子どもを育てる専業主婦「山岸みさ」の場合2人目の登場人物は、3人の子どもを育てる専業主婦の「山岸みさ」。ある日、娘に「ねえ、ママの夢って何だったの?」と聞かれてよみがえったのは、父親の顔色ばかりうかがっていた、幼いころの記憶。「将来の夢は、お母さんになること」、そう口にしたあの日から、みさの夢はそういうことになっていた。「夢を叶えたママはすごいね」と娘に言われ、「叶った夢の先にいること」を微妙な面持ちで受け止めるみさ。「元気な子どもたち。頼りになる夫。これ以上望むことなんてない。」幸せを噛み締めて、家族のために暮らしてるはずなのに…。親の顔色をうかがって我慢してばかりの子ども時代。そして今も…。気づけば空っぽな私。就職せず、結婚・出産を経たみさは、働くママ友から孤立感を感じることも…。「特別な資格もなく、特別な経験もキャリアもない私は、子育てが終わったら何が残るんだろう?」虚しさを抱えながら、自分の生き方に思い悩むみさなのでした。■1歳半の息子を育てる在宅フリーランス「峰ゆかり」の場合3人目の登場人物は、在宅フリーランスで一児の母である「峰ゆかり」。泣き虫で内気なわが子を見ていると、まるで自分そっくり…。学生時代の孤独な自分をつい思い出してしまいます。「もっと私が明るくて、フレンドリーな性格だったらいいのに」ゆかりはいつも自分にないものばかりに目を向け、「私は、いつも何か足りない」と感じてしまう…。辛い不妊治療を経て、ようやくわが子を授かったはずなのに…。ママ友はできず、孤独な日々。これは私が望んでいたこと?その後もゆかりの心を蝕む「完璧な姉との比較」「ママ友の2人目妊娠」…。ゆかりはどんどん黒い心を抱えていくのでした。■リアルな描写に読者から共感の声が続々!三者三様の子育てと生き方、抱える悩み。立ちはだかる壁を乗り越えていく彼女たちの姿に、読者からは多くの共感の声が寄せられました。私の子どもも言葉の遅れがありました。 他の子の成長が眩しくて、苦しくて、羨ましかった。 私も良く他の子がいない公園に、連れて行ってた事思い出しました。 その後、保険センターで発達の遅れを指摘され療育に通いました。 毎日が大変であっという間に過ぎてしまった。読んでいて当時の気持ちを思い出しました。ちさとさんの気持ちが痛いほどわかります。うちの子も3歳3ヶ月まで単語すら出てきませんでした。 話さない、身の回りのこともできない…1歳半健診で引っかかってから、保健所にも周りにもずっとプレッシャーをかけられている気分でした。 療育を勧められたときも、「え、うちの子は発達障害なの?」とショックでした。主人との間にも温度差を感じ、何度も1人で泣きました。今も悩みは続いていますが、ちさとさんを抱きしめたいです。あなたは1人じゃないよって言ってあげたい…3人のどのママの立場もわかります。私の子どもは高校生ですが、幼児の頃とはまた違う状況で悩みがつきません。周りと比べ、できないことがあると我が子を責めたり、子育てが完全に間違っていたと自分を責めました。また自分の親との関係性が子育てに影響しており、それも間違っていたと気づきました。子どもは優しく、母親の期待を受けてくれていましたがやはり限界だったのでしょう、大きくなった子どもの反抗は対処がもっと難しいです。 幼児の母さん目線の漫画ですが、今の自分にもとてもしっくりきました。2歳3ヶ月の第1子の息子を育てる専業主婦です。仕事を辞めて授かった我が子と楽しい毎日を過ごしているのに、バリバリ仕事をしている友達が輝いてみえて仕方ない毎日でした。このストーリーを読んで、いかに自分が幸せな毎日を過ごせているのか改めて実感しました。感謝しています。すこし、自分に自信が持てる気がしました。我が子が乳幼児の頃に感じていたモヤモヤがたくさんたくさん描かれていて、胸がギュッとなったり共感したり、心を揺らしながら楽しませていただきました。 母親の立場の人が黙っていれば、過ぎて無かったことになるのであろう小さなささくれを「ああ、これ気になるよね、痛いよね」と労ってもらえたような、あの頃悲しんでいた自分が救われたような思いになりました。 この作品を読めて本当に良かったです。 ありがとうございました。今回ご紹介した「ちさと」「みさ」「ゆかり」のストーリーは物語のほんの一部です。作中で勃発する問題や気づきを与えてくれる出来事、そして、それぞれが迎える結末は? 『あさひが丘の人々』はウーマンエキサイトに掲載されています!▼漫画「あさひが丘の人々」
2022年02月22日英国国王ヘンリー二世とその家族を軸にが、愛と憎しみと欲望をたぎらせて激突する舞台『冬のライオン』。森新太郎の演出のもと、ヘンリー役の佐々木蔵之介や王妃エレノア役の高畑淳子など巧者揃いの布陣によって、赤裸々な権力争いのドラマが幕を開けようとしている。初日を目前に、長男リチャードを演じる加藤和樹、フランス王フィリップに扮する水田航生、人気と実力を兼ね備えた精鋭ふたりが、熱量高い稽古場での奮闘の日々を語る!遠い中世の物語というより意外に身近な、家族間の揉め事――開幕も間近ですが、稽古場ではどんな手応えを得ていらっしゃいますか?作品の印象の変化、発見などもお聞きしたいです。水田いや、「手応えがある」なんて言ったら(演出の)森さんに刺されるので〜。加藤ハッハッハ!水田稽古場で起きていること、言われることをまだまだ純粋に吸収している段階で、必死です(笑)!作品については、最初に思っていた感じとはガラッと変わりましたね。最初はすごく構えていた部分があったんですが、結構笑いどころが多く、今は皆で楽しく、笑いながら稽古が進んでいる状況です。加藤僕も、最初に4日間の本読みをやった時と、立ち稽古に入った現段階では、まったく印象が違いますね。最初、それぞれが思い描くイメージで各キャラクターを作って、読んでいた時に、森さんが「これ、コメディなんで」っておっしゃって。初めは意味がわからなかったけれど、立ち稽古を重ねていくなかで、あ〜確かにコメディかもしれないと思い始めたんです。佐々木蔵之介さんと高畑淳子さんが演じるヘンリー王と王妃エレノアのやりとりも、見ていてついクスッと笑ってしまうくらい面白くて。最初は取っ付きにくい、難しいお話かなと思っていたのが、だんだん我々の身近な話になっているなという感覚はありますね。加藤和樹(手前左)・佐々木蔵之介(中央)――英国王家を舞台にした権力争いのストーリーで、皆さんが精神的に追い詰められているのでは……と思いきや、おふたりともとても穏やかな表情をされていますね。加藤航生が演じるフランス王フィリップも、ヘンリーに対して負けじと向かう部分はあるんですが、やっぱり一番大変なのは蔵之介さんと淳子さんでしょうね。騙し騙され、隠し隠され、何が本音で何が嘘か。心の探り合いを繰り返していくおふたりは、相当精神的に大変じゃないかなと思います。――おふたりが今感じている、この作品の面白さとは?水田さっき和樹君が言ったように、意外に身近な、家族間の揉め事と捉えると、とても共感出来るだろうなと。我々の周りの家族だってこうやってケンカしているんじゃないかな〜とか想像を膨らませながら楽しんでいただけるのではと思います。夫婦でものすごいケンカをしているけど、結局お互い、やっぱり好きなんやろ?それに巻き込まんといて〜!みたいな。(一同笑)左から、佐々木蔵之介・高畑淳子加藤3人の子供たちやフィリップが翻弄され、巻き込まれていくんですけど、子供たちは子供たちで、親の愛をものすごく欲しているわけですよね。でも素直に受け入れられなかったり、ひねくれたり。見ていて、あ〜こういう反抗期の子供いるよな、自分にもそういう時期があったよなと思うんじゃないかと(笑)。とくに僕が演じる長男リチャードは、母親エレノアとの関係性がほかのふたりの兄弟よりも強くて、密なんです。その距離感を、淳子さんと一緒に作り上げていくのがとても面白くて。中世の物語をやっているという感覚はあまりないですね。フランス王フィリップのイメージは「Siri」?!――水田さんが演じるフランス王フィリップ、加藤さんが演じる長男リチャード、それぞれをどのような人物として立ち上げようとしているのでしょうか。水田最初に森さんに言われたのは、「Siriみたいにやって」と。それは、“機械的で、心の内を表に出さない”という意味での例えだと思うんですが、そう言われて、え!?って。とりあえずSiriを調べるところから始めました。「Hey,Siri!」って言うところから(笑)。加藤最初、面白かったよ〜!本当にSiriみたいだったから(笑)。水田最初はSiriみたいな話し方でやっていたんですが、そこから稽古を積んでいく中で徐々に変化して来ています。根本的には、王としての毅然とした立ち居振る舞いと、内に隠した煮えたぎるような思い、そのギャップの面白さですよね。心の中はすごく熱いけど、クールぶって「動じないぜ、俺は」というフィリップを今、作り上げているところです。加藤皆それぞれ、「〇〇みたいにやって」と言われているんですよね。僕が言われたのは元力士のある方で(笑)。自分の本音を言いたくても言えない、そんな態度の例えらしく、とくに母エレノアとのやりとりの稽古中に「今だよ、○○○!」って声がかかったり(笑)。リチャードは“獅子心王”と呼ばれるほどに戦に長けた人物なので、最初はもっと感情の起伏が激しい人として作っていたんです。でもそうではなく、胸の奥に本音をずっと隠して、フツフツとたぎらせている青年なんだなと。森さんには「感情をパン!と頂点に持っていかずに、淡々としたトーンで、本音を隠してほしい」と言われています。最初は少し戸惑いましたけど、稽古をしていくうちに体と心がリチャードとしていられるようになって来ていて、ちょっと不思議な感覚ですね。水田フィリップとリチャードは、似ている部分があるかも。加藤そう、このふたりの腹の探り合いみたいなものも、すごく淡々と進んでいく感じだよね。――おふたりともに初体験の森新太郎演出について、ここまでの感触は?加藤森さんはすごく優しくて、ご自身の中に思い描いている絵がはっきりとあるので、おっしゃることが的確ですね。ちゃんとわかりやすく説明してくれたうえで稽古を進めるので、わからないままやることは絶対にないです。水田本当にその通り、おっしゃることがすごく理にかなっているなと感じます。森さんのひとことで、細かな疑問の一つひとつがクリアになっていくんですよね。手前左から佐々木蔵之介・葵わかな・水田航生加藤稽古前と稽古が終わった後、森さんが台本を手に、セットのところを歩きながら考えていて。たぶん役者の立場になって、実際に動いてみているんだなと。この台詞でこっちには行けないな……とか、気持ちの伴わない動き、現実的に無理なことは絶対にさせない方ですね。水田森さんの稽古はすごく濃密です。約6時間、実がパンパンに詰まりまくっている感じで、お芝居をやった〜!って気持ちになれる(笑)。充実しています。――そして先ほどお名前の上がった佐々木蔵之介さんと高畑淳子さん。稽古場で、ふたりの大先輩からどんな刺激を受けていらっしゃるのでしょうか。加藤おふたりともにエネルギッシュで、お互いに気を遣わないところが(笑)役にピタッとハマっています。とくに淳子さんは、森さんに言われたこと全部を全身で表現しようとするので、その姿勢は見習わなきゃなと。ちょっとした小返しでも本気でやるようにしていますね。佐々木蔵之介水田淳子さんは100%全力じゃなく、150%くらいだよね(笑)。稽古場から本番以上のパワーで挑んでいる姿はすごくカッコいいです。ワンシーンごと着実に、どんどん完成度を上げていくところを目の当たりにして、本当に素晴らしい役者さんだなと。蔵之介さんは、僕は2回目の共演なんです。今日ガッツリと絡むシーンを稽古したんですけど、やっぱり蔵之介さんと芝居するのは楽しいな!って、僕の中のリトルミズタが叫んでいました。(一同笑)顔の表情や雰囲気だけで多くを伝えることが出来る、第一級の役者さんだなと思います。共演する度に“お近づきになる”――おふたりは、ミュージカル『ロミオ&ジュリエット』(13年上演)と『怪人と探偵』(19年上演)に続き、今回が3度目の共演ですね。加藤今回の稽古に入る前に、航生に「よろしくね!」と言いました。お互いに支え合っている感じですね。イングランド王家の家族の前に、フランス王としてフィリップが登場するシーンがすごくサマになってる……って言ったらエラそうだけど(笑)、空気をガラッと変えるんですよね。そこはすごいな!と。水田嬉しい〜。加藤スタイルがいいし、歩き方に雰囲気が滲み出ていて、航生ならではのフィリップという感じがします。水田和樹君とは、最初は殺し合う仲で(注:『ロミオ&ジュリエット』で加藤がティボルト役、水田がマーキューシオ役)、次の作品では師弟関係になり、そして今回は……!回を重ねるごとにどんどんお近づきになっていって(笑)。和樹君のリチャードは、まさしく獅子心王と呼ばれる立ち居振る舞いですし、台詞もすごく勢いがあってピッタリです。――今回おふたりがどんなふうに“お近づきになる”のか気になります!劇場でしっかり目撃したいと思います。水田かしこまる必要はまったくないので、フラットな心で観ていただきたいですね。人と人との関わり合いがあまり持てない時代だからこそ、これだけの愛憎が詰まったドラマを通して、人と人とのつながり、そこから生まれるものを感じ取っていただけたら嬉しいなと思います。加藤言葉が滝のようにザーッと流れてくるので、聞き取るのに集中力がいる作品かなと思うんですね。でも、森さんが舞台セットをシンプルに作っているので、きっと役者が吐き出す言葉に集中できると思います。航生も言ったように、誰もが愛を求めていながら、嘘や騙し合いを重ね、悲劇をも生む物語です。そんな人々の姿を見て、もっと相手に本音を言って、優しくなろう、と思う作品になるんじゃないかなと。ぜひ楽しみにしていただきたいと思います。取材・文:上野紀子撮影:源賀津己(稽古中の写真を除く)『冬のライオン』2022年2月26日(土)~2022年3月15日(火)会場:東京芸術劇場 プレイハウス
2022年02月22日スニーカーを素敵に履きこなしている著名人を表彰する「スニーカーベストドレッサー賞 2022」授賞式が22日、都内で行われ、受賞者の松本まりか、桜田通、藤井サチ、山下健二郎(三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE)、EXIT(りんたろー。、兼近大樹)が登壇した。同賞は、2月22日(スニーカーの日)にちなんで、「スニーカーが似合う」「今後スニーカーを履いてほしい」「スニーカーの需要喚起に貢献してくれた」という人たちを各部門賞ごとに選出し、表彰するもの。5回目となる今年度は、女優部門を松本まりか、俳優部門を桜田通、モデル部門を藤井サチ、アーティスト部門を山下健二郎(三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE)、芸人部門をEXITのりんたろー。と兼近大樹が受賞。さらに「スニーカービズ」を積極的に実施している栃木市が特別賞に選出された。フォトセッションでは、トロフィーを手に笑顔を見せる受賞者たち。最初はポーズのリクエストはなかったが、兼近はトロフィーを肩に乗せたり、トロフィーを使って顔をひょっこりのぞかせたり、自らさまざまなバリエーションを披露した。その後、「ポーズのある感じでお願いします」とリクエストされると、EXITの2人はノリノリでポーズするも、ほかの受賞者たちは様子見をして動かず、松本は「2人しかしてない」と笑う。そして、兼近が「『ポーズを』って言われていましたよ」と声をかけると、主催のウェルネスウェンズデー協会代表理事の鈴木努氏がEXITポーズを披露。松本、桜田、藤井、山下も続き、全員大きな笑顔に。「皆さんでEXIT(笑)」「チャラい(笑)」といった声が上がった。
2022年02月22日最近、よくブルーを着るようになったという乃木坂46・林瑠奈さんが今回まとうのは、爽やかなスカイブルー。差し色としては取り入れやすい色だけど、より今季らしく着こなすならグラデーションで。素材感や色みが違う水色を重ねてニュアンスを楽しんで。プライベートのファッションは、メンズライクなものや古着が中心だという林さん。「以前はモノトーンが多かったけれど、最近は、憧れの堀未央奈さんに影響されて、ブルー系の洋服ばかりを選んでしまいます。秋冬はくすんだ色みがほとんどだったので、今回は、大好きな水色の服の春らしい着こなし方を見つけられたら」SKY BLUE素材感や色みの違う水色を重ねてワンランク上のグラデーションを。’70sのヒッピーテイストをモダンに昇華した、クロシェ編みニットのカーディガン&スカートのセットアップ。「セットアップのクロシェニットの配色がおしゃれ。中にロゴTをさらっと合わせるのも素敵ですよね」。足元はブルーのレースアップバレエシューズで甘さをほんのりと。ニットカーディガン¥33,000ニットスカート¥25,300(共にリッキー ボーイ/モットハウス・トーキョー TEL:03・6325・2593)Tシャツ¥8,580(スリーピー・ジョーンズ/モットハウス・トーキョー)シューズ¥15,400(ノードニット/サスティナブル ケイスリー)タイツはスタイリスト私物とろみ素材のパンツは、花柄とペイズリーをミックスしたプリントが印象的。装飾的なビーズのミニクロシェバッグや、美しい発色のスカイブルーのミュールを合わせてエレガントにまとめつつも、青いライン入りリブソックスでさりげなくカジュアルダウン。ロングパンツ¥36,300(リツコカリタ)クロシェミニバッグ¥15,400(ババコ/ショールームリンクス)ミュール¥9,680(ル タロン/ル タロン プリュ 有楽町マルイ店 TEL:03・6738・3731)ソックスはスタイリスト私物水色×シルバー×パールで品よくアクセサリーを重ねづけ。「くすみ系ブルーのネイルもかわいくて、ぜひ真似してみたいです」。ブルーパールネックレス¥22,000シルバーハートチェーンネックレス¥24,200スノーパールネックレス¥24,200真ん中につけた三角モチーフのイヤーカフ¥15,400(以上プティローブノアー TEL:03・6662・5436)イヤーカフ 上段と下段の2つセット¥1,760(ゴールディ TEL:0120・390・705)中に着たブラウス¥10,780(レイ ビームス/レイ ビームス 新宿 TEL:03・5368・2191)トレーナー¥13,500(オムニゴッド/オムニゴッド事業部 TEL:03・5474・7579)Runa Hayashi2003年10月2日生まれ、神奈川県出身。4期生。ニッカンスポーツ・コムにてコラム『林瑠奈の負けるな!しょげるな!乗り遅れるな!』を連載中。愛称るな。※『anan』2022年2月23日号より。写真・川原崎宣喜スタイリスト・岡本さなみヘア&メイク・伏屋陽子(ESPER)赤間直幸(KoaHole)取材、文・野尻和代(by anan編集部)
2022年02月22日卒業式や入学式など、1年の中でもさまざまなイベントがある春がやってきますね。そんなハレの日を迎える準備はもう始めていますか?今回はリーズナブルプライスがコンセプトのハニーズで手に入る、おすすめセレモニーアイテムをご紹介していきます。コサージュ&ネックレスのセット出典: ハニーズこちらはハレの日のコーディネートに欠かせないといってもいい、コサージュとネックレス。コサージュはクリップとピンの両方がついているそうで、使うシーンや洋服に合わせたアレンジが可能◎どんなスタイルにも馴染みそうなシックなカラーも魅力に感じられます。お値段は、1280円(税込)です。ノーカラージャケット出典: ハニーズラメ糸入りのツイード生地で上品な雰囲気のある、ノーカラージャケット。ハレの日以外でも、パンツやデニムを合わせてカジュアルに着回すのもおすすめなんだとか。先ほど紹介した、コサージュとネックレスとの相性も良さそうですよね。お値段は、3980円(税込)となっています。花柄レースノーカラージャケット出典: ハニーズこちらのノーカラージャケットは、衿元や袖口の花柄レースがアクセントになっている1着。コサージュやネックレスがなくても、ツイード素材との組み合わせで華やかな印象に。スリット入りの袖口は、まくると花柄レースがアクセントになっているとのこと。お値段は、3980円(税込)です。裾タックトップス出典: ハニーズ衿元のデザインがシンプルすぎず、華やかな印象を与える裾タックトップス。サラッとした着心地が実感できるというジョーゼット素材で作られたこちらのトップスは、透ける心配がいらない裏地付きとのこと◎ハレの日のジャケットのインナーとしてはもちろん、オフィススタイルにも合いそうですね。お値段は、1980円(税込)となっています。セレモニーアイテムならハニーズをチェックしてみて♪ハニーズのセレモニーアイテムはリーズナブルなお値段で購入でき、普段使いにも着回せるデザインが揃っていました。まだハレの日の準備ができてないという人はぜひ、参考にしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものです。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月22日皆さんは周りの人たちと上手く付き合えていますか…?中には人間関係がややこしくなったり、いらぬ恨みを買うことも…!?今回は実際に募集した対人トラブル体験談エピソード「推しを優先する女」をご紹介します!推しを優先する女20代のころの友人との話です。彼女は某アイドルグループの熱狂的ファンで、コンサートやイベントがあると熱心に通っていました。私はアイドルに興味はありませんでしたが、ノリが良く、一緒にいて楽しい子だったので仲良くしていました。彼女の推しアイドルグループが…ある日、彼女が応援しているアイドルグループが1か月ほどの期間で舞台公演をすることに。初めての長期舞台公演とあって彼女もかなり気合が入っており「可能な限りチケットをとって通えるだけ通いたいんだよね!」と熱く話していて、舞台期間が始まると、目に見えて彼女は忙しそうでした。ファン仲間と協力してたくさんチケットを確保したようで、足繁く劇場に足を運んでいるようで、食事や遊びの約束をしていても、急に「その日のチケットがとれたから行ってくる」と直前で断られることが2回ほどありました。私には風邪って言っていたけど…!?それはあまり気にしていなかったのですが、ある週末に街コンに出かける約束をしていて、私がお金を立て替えて申し込みをしていました。直前にキャンセルするとキャンセル料がかかるので、その約束だけは守ってほしいと思っていたところ、前日になって彼女から「風邪をひいてしまって行けない」という連絡が…。残念に思いましたが風邪ならどうしようもないと思い「お大事にね」と伝え、代わりの友達を探しましたが都合がつく人はおらず、泣く泣くお金を払ってキャンセルしました。ところが後日別の友人から「その日、急に神席のチケットがとれたって騒いでたよ」との情報が…。なんと彼女は私との約束をドタキャンして舞台へ行っていたのです…ちなみにキャンセル料を半額負担するといった話は一切ありませんでした。その後…それまでは、好きなことがあるのは良いことだしアイドルの話をしている彼女がとても楽しそうだったので微笑ましく見ていましたが、その一件があってから彼女への信頼が一気になくなりました。お金が絡んでいたこともありますが、平気で嘘をついたり人に迷惑をかける彼女にほとほと愛想が尽き、それ以降は彼女から遊びに誘いがあってものらりくらりとかわし、徐々にフェードアウトして縁を切りました。いかがでしたか?簡単に約束を破る人とはあまり付き合いたくないですよね…。人との接し方には注意したいと思える対人トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年02月22日いびきの原因であるアデノイドの経過観察・消毒のため、嫌がる長男・はるくんを耳鼻科へ連れて行っていた咲花さん。受診するたびにはるくんは鼻血を出し、さらには通院のストレスではるくんの腕には発疹が出るようになってしまい…… ※アデノイドとはリンパ組織のかたまりのこと。鼻の一番奥の突き当たり、喉との間の部分である上咽頭にあります。 通院を嫌がるはるくんに悩み… 子どもが嫌がるから通院させないのはどうなんだ?でも体は正直で、SOSを出しているのに毎週通わせるのは……。はるくんの耳鼻科通院について継続するのか、中止するのか、悩む咲花さん。 次第に耳鼻科以外の皮膚科や小児科、歯医者へ行くときも号泣して嫌がるようになってしまったはるくん。 会社の先輩に悩みを相談すると…… 「私もアデノイドが大きくて小さいころに手術したの。耳鼻科にも通ってたんだけど痛くて嫌で……大人になった今でも耳鼻科の匂いとか本当にダメなんだ」「だから、はるくんにはできれば耳鼻科を嫌いにならないでほしいな。難しいんだけどね……」と、先輩の経験を話してくれました。 そして咲花さんが出した結論は…… はるくんの耳鼻科通いは一旦お休み。 しかし、しばらくするといびきの症状が悪化したように感じたため、保育園へ相談して他の耳鼻科を紹介してもらうことに。 じつはAクリニックへの通院はお休みしていたものの、セカンドオピニオンとしてBクリニックを受診していました。Bクリニックでは話を聞くだけで、先生はあまり診察をしてくれず、「まぁ様子見てください」と言われてしまったため、どこかほかを……と保育園に相談していたのでした。 そして、サードオピニオンとして受診したCクリニックでは…… 「紹介状を書きますので、手術した方がいいと思います!」とズバッと言われました。 事前にアデノイドについて調べていたため、手術の可能性があることを覚悟していた咲花さん。不安に思いながらも、総合病院を紹介してもらうことにしました。 監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター 咲花
2022年02月22日春らしいコーデの差し色として効かせたいのが柔らかい日差しに映えるフレッシュなレモンイエロー。羽織りものや小物など、まずは1点取り入れるだけで装いはぐっと華やかに、気持ちもアガるから不思議。おしゃれが大好きな乃木坂46・掛橋沙耶香さんも笑顔がこぼれます。「古着が好きで、お買い物するなら下北沢や高円寺のヴィンテージショップで。今はグランジファッションにハマっています」と掛橋さん。私服はカッコイイ系な掛橋さんのお気に入りカラーは、黒。「冬は赤を差し色にすることが多かったんですが、春はやっぱりきれいな色が気になります。アイメイクや髪色から取り入れたいな」LEMON YELLOWレモンイエローを効かせれば装いも気分も軽やかでハッピー。レモンイエローのシャツとボーダーのフレッシュな組み合わせに、ひねりの利いたデザインのサルエルパンツをコーディネート。爽やかさとモードのほどよいミックスが今っぽいカジュアルに。「パンツの裾のデザインがすごくかわいくて気に入りました」。ボーダーカットソー 各¥11,880(セント ジェームス/セントジェームス代官山店 TEL:03・3464・7123)シャツ¥15,400(ヴァジー ラントマン/ビューカリック&フロリック TEL:03・5794・3553)パームビーチクロスパンツ¥64,900(ビューティフルピープル/ビューティフルピープル 青山店 TEL:03・6447・1869)パンプス¥18,700(ミー/ヒルズアヴェニュー TEL:0120・183・123)鮮やかなイエローが目をひくメッシュのミニバッグは、持ち手の透明ビーズ使いが胸キュンのかわいさ。ビビッドなイエロー×白のモダンな配色のミニバスケットも、コーディネートのスパイスにぴったり。「イエローに初挑戦するなら、アクセサリー感覚でミニバッグから取り入れるといいかも」。上・バッグ¥25,300(チャンスミ/シングスウィラブバイマルコモンド TEL:03・5422・3558)下・バッグ¥7,150(バリ ワークスタッド/レイ ビームス 新宿 TEL:03・5368・2191)ビビッドなレモンイエローのカーディガンも、シアーな素材で優しく軽やかに。インには襟や袖にたっぷりフリルをあしらったブラウスを合わせて、ロマンティックなムードを添えて。カーディガン¥35,200(フミエタナカ/ドール TEL:03・4361・8240)中に着たブラウス¥28,600(ビリティス・ディセッタン/ビリティス TEL:03・3403・0320)Sayaka Kakehashi2002年11月20日生まれ、岡山県出身。4期生。28枚目シングル『君に叱られた』で初の選抜メンバー入り。歌唱力が高く、特技はギター。愛称さぁちゃん。※『anan』2022年2月23日号より。写真・川原崎宣喜スタイリスト・岡本さなみヘア&メイク・伏屋陽子(ESPER)赤間直幸(KoaHole)取材、文・野尻和代(by anan編集部)
2022年02月22日恋愛をするうえで、相手に求めていることはなんですか?今回はあなたが選んだ香りから、恋愛においてなにを求めているのかをチェックします。もしかしたらあなたは、安心を求めているのかも?ぜひチェックしてみてください。Q.あなたはハンドクリームを買うことにしました。次の4つある香りのうち、選んだものはなんですか?A.フローラルB.ピーチC.シトラスD.無香料A.フローラルあなたは恋愛において、相手に求められることを望んでいるのかもしれません。自分を求めてくれているのが伝わってくるような男性と恋愛をしたいと思っているのではないでしょうか。相手から求められたいと思っているのなら、自分から相手を求めるのもいいかもしれませんね。待ってばかりにならないように、ときには自分から行動してみるとよさそうです。B.ピーチ「ピーチ」の香りを選んだあなたは、恋愛において「愛情」を重視しているのではないでしょうか。自分のことをいつまでも好きでいてくれるような相手と恋に落ちたいと思っているのかもしれません。愛してもらうことばかりを重要視していると、恋に盲目になってしまいそうです。愛情以外に自分の中で重要だと思っていることを再確認したり、相手が人として尊敬できるかをチェックしたりすると、幸せな恋愛が楽しめるかもしれませんね。C.シトラスあなたは恋愛において「見返り」を求めているのかもしれません。努力をしたらその結果を、相手を気遣ったら感謝を…となにかと見返りを求めてはいませんか?もちろん、ある程度結果や恩返しを求めるのも大切といえそうですが、ときには見返りを気にせずに愛情を与えると、大きな恩として返ってくるかもしれませんよ。D.無香料あなたが恋愛において求めていることは「安心」ではないでしょうか。安心できる場所や、心から信頼できる相手が欲しいと思っているのかもしれません。恋愛をすることで、自分のいるべき場所を見つけたいという気持ちが強いのでは?少しだけ、ひとりで好きなことをしてみるといいかもしれませんね。今回はあなたが恋愛でしてほしいことを診断しました。結果を参考に、素敵な恋ができますように。"
2022年02月22日■前回のあらすじ今週末の家事は夫担当。妻は久々に家事に追われない休日を過ごせました。しかしその夜、ゴミがまとめられていないことに気づき…。■サクサクと家事を片付ける夫■また文句を言われると思ったら…明日のゴミ出しをリマインドしてくれた妻。妻の忠告通り、しっかりゴミ出しを行う夫なのでした。次回に続く「倦怠期の夫婦が大切なことに気づいた話」(全47話)は21時更新!
2022年02月22日■前回のあらすじ浮気の証拠探しをはじめると、車の中から長い髪を発見。さらに夫の目を盗んでスマホのメッセージアプリをチェクすると、一見怪しいやり取りはないように見えたけれど…。ついに証拠を発見してしまいました。実際に不倫デートしてる写真を見ると、かなりダメージをくらいます。さらに…。「デートしてるだけかな?」なんて、そんなわけもなく…悲しみが憎しみに変わった瞬間でした。好きだった人とこんな関係になるのは悲しいものです。次回に続く「夫の不倫相手は友達でした」(全35話)は21時更新!コミックライター: つきこ
2022年02月22日私は初音。5年ほど前に夫に先立たれて以来、残された家を守りつつひとりで暮らしています。夫を亡くし、しばらくは寂しかったのですが、息子が結婚。可愛い孫まで誕生し、嫁の理江さんには本当に感謝していました。しかし最近はかなり強引に、あれやこれやと理由をつけて孫を預けていく理江さん。おまけに預かってもらって当然という態度で、私への感謝の気持ちは感じられません。お金のことなど言いたくはありませんが、私自身は年金暮らしでそこまで余裕のある生活をしておらず…先々への不安もあります。息子の潤一には、翔ちゃんを今のペースで預かるのはちょっとしんどいと相談していましたが…息子と理江さんの間でどんな話をしているのかは伝わってきません。もちろん孫には何の罪もありません。顔をみれば精一杯のことはしてやりたいと思うのですが…。次回に続く(全7話)毎日21時更新!※この漫画は実話を元に編集しています原案・脚本/ 青春脚本 /イラスト・ 武田めんま
2022年02月22日4歳の娘と生後7カ月の息子を育てています。娘がまだ1歳のとき、地域の子育て支援センターによく遊びに行っていました。そこで出会った1人のママ。同い年の女の子のママだったので自然と話すようになったのですが、このママのある発言がとても気になりました。 明るくて話しやすいママそのママはとても明るくて話しやすいので、いろいろと知り合いも多い人でした。子どもとも大きな声で笑いながら遊び、他の子たちもそのママと遊ぶのが大好き。子どもたちと一緒にふざけたりもして、私の娘もそのママのことがお気に入りでした。 ある日、そのママ友の子と私の娘が遊んでいて、2人でそれを見守っていました。いつものように雑談をしていたのですが、話の流れで子どもの顔が誰に似ているかという話題に。 「うちの子二重じゃないから」発言そしてママ友がさらっと驚くような発言をしました。「うちの子はパパ似で。だから二重じゃないでしょ? 女の子なのにかわいそうだよねー。まあ、それならそれでお笑い系に行くしかないよね!」と言うのです。ママ友ははっきりとした二重。そしてパパは一重で、パパのほうに目は似たのだそう。 そうだとしても「女の子なのに二重じゃないからかわいそう」と言われて、私は内心「ええっ!?」とびっくり。その場は驚きを隠しながら、「でもH(ママ友の子)ちゃんかわいい顔じゃない!」と明るく返すので私は精一杯でした。 悪気はないみたいだけれど…ママ友はいつもの調子で明るく、ニコニコと笑いながらこの発言をしていたので、本当に悪気はないようでした。しかし、何を隠そう目の前にいる私の娘も一重なのです。ママ友の発言を受けて「ということはうちの子もかわいそう? 女の子が一重だとかわいそうなの?」とショックでした。 ママ友はわが娘のことまで言及したわけではないので、単に自分の子の場合を言っただけだとは思います。けれど、ニコニコしながら「かわいそう」と言われ悲しい気持ちになりましたし、Hちゃんがこれから先この発言に傷つく日がこなければいいなと思いました。 傷つける意図がなくても、何気ない発言で少しショックを受けた出来事でした。この発言でママ友と疎遠になることはありませんでしたが、少しだけ心の距離ができたように思います。何より私は娘のことが大好き。一重でも二重でもたまらなくかわいい!と改めて思いました。 著者:山口花田舎で1女1男を育てる母。コーチングの資格を子育てに生かしながら日々奮闘中。主に妊娠・出産・教育の記事を執筆している。 イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター うちここ
2022年02月22日「寝ても疲れが取れない」「寝起きが悪い」など、十分な睡眠がとれていない人も少なくありません。せっかく睡眠時間を確保しても、疲れが取れなかったらつらいですよね。そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、寝る前1分でやりたい“快眠ストレッチ”をご紹介します。翌朝の寝覚めが変わるかも…!?巡りをよくする“快眠ストレッチ”を取り入れて!1日の終わりにベッドに入ったら、気持ちいい眠りにつくためにストレッチを取り入れてみませんか?体の疲れを取らずに眠ると、翌朝まで疲れが残っていたり、目覚めがすっきりしなかったりなどの不調が続きやすくなります。さらには、翌朝顔がむくんでいたり、二度寝をしたくなるときは体の巡りが悪くなっている可能性も…!深い呼吸ができる体にリセットしよう睡眠が不安定なときは、呼吸も浅くなりがちです。よって、血流やリンパ液の流れを促すためにも、深い呼吸ができる体にリセットしていきましょう。体をリセットするためのストレッチ方法はとっても簡単!丁寧に片方ずつ体の側面を伸ばすだけ。気持ちいいと感じる部分を探りながら、縮んだ体側を伸ばして深い呼吸を促しましょう。伸ばすだけでいい!寝る1分前にやりたい「快眠ストレッチ」1.仰向けの姿勢で寝ます2.両腕を楽にしてベッドに下ろし、両脚は軽く開きましょう3.左腕を頭上に上げます4.その状態で、上半身を右方向へカーブさせます。このとき、左の肩甲骨がベッドから離れないように気をつけましょう5.息を吸いながら体の左側と、左側の脚を上下に引き離すように伸ばしていきます。伸びをするようなイメージで、左側のみ気持ちいい範囲で思い切り伸ばしていきましょう6.吐く息で一気に脱力します7.呼吸を整えながら5回ほど体側を伸ばしましょう8.終えたら左腕を下ろし、リラックスします9.反対側も同様に行いましょうポイントは肋骨とウエストを引き離すこと気持ちよく体の側面を伸ばすために、少し体をカーブさせるといいでしょう。伸ばす側の肩甲骨とお尻が、ベッドから離れないようにするのがポイントです。そして、肋骨の横とウエストを引き離すようにして、気持ちよく伸びていきましょう。伸ばしたあとの左右差を感じられたら、しっかり伸びている証拠です。縮んだままとリセットした位置を比べてみると、体の歪みをチェックする目安になるはず!ストレッチ中は、しっかりと体を緩めてあげてください。呼吸が楽にできるようになると、さらに快眠につながりやすくなりますよ。©fizkes/shutterstock上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。心身の調和こそ健康だと痛感し、ヨガセラピーを学び始める。また姿勢と歩き方から整える“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした『マナメソッドセラピー』でボディ・マインド・スピリットの調和を大切にし本質的な幸せを見出すレッスンを展開中。生徒は全国にわたる。文/上村由夏
2022年02月22日まだまだ冬らしい寒さの2月ですが、ユニクロでは春に向けた新商品が続々と登場しています。そこで今回はユニクロスタッフさんがおすすめするシーズンアイテムを4つご紹介。トップスからジャケット、パンツまであるのでぜひ参考にしてくださいね。ワッフルクルーネックT(長袖)出典: UNIQLO春の定番アイテムにもなっている、ワッフル編みが特徴のワッフルクルーネックT。今季は編み目を大きくしたとのことで、より柔らかい素材感にアップデートされたんだとか。リラックス感のあるドロップショルダーに、裾はタックインでもアウトでも楽しめるラウンドカット仕様で、1枚で着てもサマ見えしそうなアイテムです。コットンブレンドパーカ出典: UNIQLOゆったりとしたシルエットが特徴的な、コットンブレンドパーカ。濡れる作業やレジャーなどでも着用できそうな、雨水をはじく耐久撥水付きで、機能性も備えたパーカとなっています。カジュアルアウターですが、ハリのある生地感やAラインシルエットによる上品見えも叶いそうですよね。ウォッシャブルモックネックボーダーセーター出典: UNIQLO自宅で洗うことができ型崩れしにくいという、ウォッシャブルモックネックボーダーセーター。一見普通のボーダー柄に見えますが、袖口にもカラーを入れた細かなデザインがおしゃれな1着です。公式サイトのレビューでは「厚手で透けにくい」「着心地がいい」といった高い評価を集めており、早速オンラインストアで売切れサイズが発生しているのを見ると、注目度の高さが伺えます!ウルトラストレッチスキニーハイライズジーンズ出典: UNIQLOユニクロ史上最高のストレッチ性を実現したという、ウルトラストレッチスキニーハイライズジーンズ。ハイライズとひざから足首まできれいに沿うテーパードシルエットで脚長効果が期待でき、さらにバックポケットのサイズと位置の改良で後ろ姿もきれいに見えるよう作られたとのこと。たくさんはいたような色落ち加工は、コーディネートがよりおしゃれに引き立ちそうです。ユニクロのシーズンアイテムで春を迎える準備を♡シンプルなデザインに快適な着心地を備えた、ユニクロスタッフさんおすすめのアイテムを4つご紹介しました。ぜひ次のお買い物の参考にしてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月22日皆さんは周りの人たちと上手く付き合えていますか…?中には人間関係がややこしくなったり、いらぬ恨みを買うことも…!?。 今回は実際に募集した対人トラブル体験談エピソード「幼馴染からの相談」をご紹介します!「幼馴染からの相談」これは小学校の頃からの幼馴染との話です。彼女とは大学を卒業して間もなくして出産したということや同じ持病をかかえているなど共通点もあり、色々な悩みを共有し合いながら、相談できる仲でした。彼女からの相談に疲れて…ある時、新たな悩みが彼女に降りかかり、私が毎日朝から晩まで彼女の相談に乗る日々がやってきます。最初は支えになってあげたい一心で、ラインで相談に乗っていました。しかし、私もその頃2人目が産まれ、余裕がなかったことと、早朝から来るラインや、その返事をしないと「何でなの?」と催促してくる毎日に精神的に疲れきっていました。疲れた、と正直に話すと…そこで「ちょっとだけ疲れてしまった」と正直に彼女に伝えることに…長年の友人なら理解してくれると思っていたのです。しかし、それを聞いた彼女は怒り出し「すごいショック」「そんなことを言う人は友達じゃない」と食ってかかってきたのです。しまいには、この件を他の友人に相談したけれど、その子も「そんな人友達やめちゃいな」と言っていたよ、とそのやり取りをスクリーンショットしたものを私に送り付けてくる始末。これには私も頭にきてしまい、子どものようなやり方にドン引きしてしまいました。非常識な彼女とは…自分でそこから、正直そのような非常識なやり取りをする人とは友達として続けていく自信がないことを伝え、連絡先を削除し縁を切りました。今でもどうしているかな、と思い出すことはありますが、きっとあのまま付き合っていても長い人生、同じようなことが何度もあったでしょう。合わない友人とは無理して付き合う必要はない、自分の人生を彩る環境は自分で取捨選択しよう、と改めて思った出来事でした。いかがでしたか?自分の事だけ考えている人とはあまり付き合いたいとは思えないですよね…。人と接する時は相手の気持ちも汲んでお付き合いしようと思える対人トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年02月22日料理中は食材をまぜたり、つかんだり、味付けで調味料を足したり、味見したり…。なにかとやることが多いですよね?スリーコインズのシリコン菜箸は、1つでこれら4役をこなす便利アイテム!余分な洗い物も減らせます。素材やサイズ感は?箸先がシリコン素材で凸凹形状だから、食材をつかむ時もすべりにくいのがうれしいポイント!一方で、箸先が重く、持ち手が軽いので、はじめて使う時はバランスに戸惑うかもしれません。しかし、手を添える位置を調整することで使いやすくなり、食材をまぜる上ではさほど影響は感じません!調味料をちょい足しするのに絶妙なさじ加減シリコン素材は油汚れが落ちにくいイメージはありませんか?実際に油で汚れたシリコン菜箸を洗ってみると、油が残っている感じはありませんでした。乾いた後もベタつくことなく、次に使う時も快適です♪木やプラスチックの菜箸だと、油が落ち切るまで何度も洗ったり余分に洗剤が必要だったりしますが、そんな手間がいらないシリコン菜箸。一膳4役で、手間も場所もとらないシリコン菜箸330円(税込)で手に入るスリーコインズのシリコン菜箸は、菜箸としても、さじとしても活躍!調理中に出る余分な洗い物も減らせて、時短になります。キッチンウェアを整理整頓して、このシリコン菜箸をスタメンに迎えてみてはいかがでしょうか?※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください を加えてください。"
2022年02月22日ダイソーではさまざまな調味料も販売されているのをご存知でしょうか。そのなかでも今回はうま甘醬油をご紹介させていただきます!これ一本でおかずからお菓子まで楽しむことができる万能な調味料ですよ♡万能すぎる!ダイソーのうま甘醤油ダイソーで販売されているうま甘醤油の価格は108円(税込)です。大さじ一杯(15ml)当たりのカロリーは37kcalで食塩相当量は2.0gになります。内容量は190mlで、試してみるのにぴったりな、多すぎない嬉しいサイズ感◎国内産で製造者は伊賀越株式会社です!保存方法は、開封前は直射日光を避け常温で保存ですが、開封後は冷蔵庫に立てて保管してくださいね!普段の料理からお菓子作りまで使える◎使い方ですが、お餅はもちろん照り焼きや肉じゃが、魚の煮つけや焼き鳥まで作れるそうです◎パッケージにはみたらし焼きマシュマロの記載もありました!おかずからお菓子作りまで幅広く使用することができるみたいで、とても万能ですよね♪うま甘醬油ひとつで味が決まる!実際に食べてみると、少しトロっとしていて、こっくりとした甘辛い味付けの醤油です♡お餅につけて食べてみると、これひとつで砂糖醤油の味が!砂糖と醤油を混ぜ合わせる手間が省け、これひとつで砂糖醤油の味が手軽に楽しめるのはうれしいポイント。甘すぎず、お食事として食べるのにも最適です◎うま甘醤油ですが、納豆にかけて食べてもおいしいですよ♪砂糖が入っているので、納豆がふんわりとして絶品になります♡ぜひお試しくださいね!コスパ抜群のうま甘醤油を試してみてはいかがでしょうか♪ダイソーのうま甘醤油はコスパもよく、試しに買ってみるのにもぴったりなサイズ感♡賞味期限も長めなので見つけたら購入しておくといいかもしれません♪これ一本で料理を幅広く楽しむことができますよ◎ぜひ調味料のコーナーで手に取ってみてくださいね。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月22日「病名は『産後うつ』です」第5話。次女・はなちゃんを出産した翌日の夜、全身が痒くなり、消灯で部屋に訪れた看護師さんへぼめそさんが症状を訴えると……痒み止めの薬を処方してもらうことができました。“薬を飲んだ”という安心感からか、痒みが少し落ち着いたぼめそさん。ベッドへ横になるとようやく眠気がきたのですが、部屋中にけたたましく「ビー! ビー!」というブザー音が鳴り響いて……!? 病名は『産後うつ』です第5話 はなちゃんが寝ているベビーベッドには乳児体動センサーが付いていて、何らかの原因で赤ちゃんの体動が何秒か止まると、警告音でお知らせしてくれるようになっていました。その警告音がぼめそさんの部屋に鳴り響いているのですが…… 声が出ず、体も動かすことができません。 「誰かこの音に気づいて欲しい」と願うも、ぼめそさん自身、乳児体動センサーを切り忘れて赤ちゃんを抱き上げたこともあり、また、ぼめそさんの産院ではほかの部屋からも頻繁にこの警告音が鳴っていたため、「また鳴っている」くらいにしか思わないだろう……と推測。 もしかしたらはなちゃんが息をしていないかもしれない。 それでも、体が動かない、助けに行けない、助けを呼ぶ声も出ない…… たった1mほどの距離なのに長く感じる……どんなに願っても体は動かないのに、涙だけがボロボロとこぼれ落ち…… 次回、何で動かないの! 涙を流して願っているとついに……! 監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター ぼめそ2017年生まれの長女こはちゃんと2019年生まれのはなちゃんのママ。 Instagramで子育て漫画を描いています。数々の戦を乗り越えてきた古(いにしえ)のオタクです。
2022年02月22日