深刻な病気が原因の場合も…産婦人科医に聞く“生理周期の乱れ”の原因とは？

（竹元さん）

周期の乱れアプリでセルフ管理を習慣化。

放っておくと、こんなリスクが！
・多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこんぐん）
・甲状腺の病気
・骨粗しょう症

管理サービスもさまざまに進化！


4MOON
生理日や排卵日の予測、基礎体温グラフなどの体調記録はもちろん、ひとつの画面でスケジュールの管理もできるので使いやすい。記録項目を自分でカスタマイズも可能。

ペアケア
アプリのダウンロード不要で、LINE公式アカウントを友だち追加するだけで利用が可能。家族やパートナーに、自分の体の状況を間接的に共有する機能もある。

妊娠を意識していなくても、生理不順に悩む人は基礎体温を記録しよう！
妊活のためという印象が強い基礎体温だが、記録していると排卵が起きているかが分かるので、周期の把握にも役立つ。朝、目覚めたら、布団の中で婦人体温計を口にくわえて計測。起きて動き回ると正しく測れなくなるので注意が必要です。

就寝中に、自動で温度リズムを測定してくれる。わたしの温度（デバイス＋専用ナイトブラ1着）￥19,250（TOPPANエッジ TEL：0120・626・194）
※「わたしの温度」