ビューティ情報『いますぐできる簡単予防法も! 眼科医が“近視・白内障・結膜炎”の原因&対策を伝授』

いますぐできる簡単予防法も! 眼科医が“近視・白内障・結膜炎”の原因&対策を伝授

また最近、脳機能を高める分泌性タンパク質として注目されているBDNF(脳由来神経栄養因子)は、目の神経を保護する働きも。有酸素運動によって増えますので、軽い散歩程度でも、運動を習慣にしましょう」

予防METHOD
いますぐできる簡単予防法も! 眼科医が“近視・白内障・結膜炎”の原因&対策を伝授


【節食】空腹を感じることが、目の健康にも良い!?
白内障など、加齢が原因の目の病気は少なくない。「目のためにもアンチエイジングを。臓器が衰えるスピードを遅くするサーチュイン遺伝子は、空腹時に活性化されます。
週1回のプチ断食や、腹七分目の食生活を心掛けましょう」

予防ITEM
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【結膜炎】細菌やウイルスが目の腫れや充血に。

マスク生活による整容意識の低下
コロナ禍後の接触増加

白目の表面を覆っている結膜は、目に異物が入ってくるのを防ぐ役割があるが、目を開けている間は常に外にさらされており、ウイルスや細菌によって炎症しやすい。

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