野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策

甘いものが我慢できず、万年ダイエッター。食べ物には気をつけているはずなのに一向に痩せる気配がない…。そんな人は、朝食に対する考え方に間違っている部分があるのかもしれません。今回は、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、永遠のテーマであるダイエットを成功させるための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！

万年ダイエッターを卒業したい

【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 264

芝桜、藤、ネモフィラ、八重桜など、日本各地で様々な花が見ごろとなっています。夜にはライトアップされ、多くの人が足を運びますよね。みなさん、今年はどこに遊びに行きますか？GWのお出かけのためにバッグや靴、洋服などを新調したかたも多いかもしれませんね。

ただ、いざコーディネートしてみると服のデザインより自分自身が少し太めなところが一番目につく…と悩んでしまうことはありませんか。いつもダイエットしているのに、痩せない、大事な時に限って太っている、むくみが際立つという悩みを感じたことがある人は男女を問わず多いと思います。

ということで、今週はダイエットしているのに痩せないと悩む人のための食薬習慣を紹介していきます。