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ビューティ情報『「運動しているのに痩せない…」ダイエットが成功しない原因、◯◯にあった !?』

2016年8月7日 15:00

「運動しているのに痩せない…」ダイエットが成功しない原因、◯◯にあった !?

自分の気持ちを書き出す、散歩、一人カラオケ、映画や漫画の世界に入り込む、親しい人と話すなど、ご自身に合う方法をぜひ見つけてください！

一見すると代謝アップに関係のなさそうなことばかりかもしれませんが、「ストレスケア＋質の良い睡眠→自律神経が整う→内臓が元気になる→基礎代謝が上がる→ダイエット成功」という流れです。ぜひ心がけてみて！

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