もうダイエットは辛くない!? 食べながら痩せるダイエットって？

ゴールデンウィークも過ぎ、いよいよ季節が夏に向けて加速してきました。汗ばむような陽気の日も増えて、すでにクローゼットを夏仕様に整えた方もいるのではないでしょうか？

薄手の服装となるとどうしても気になるのが、冬の間に蓄えた贅肉。衣替えと一緒に、この際余分なお肉も脱ぎ捨ててしまいたいところです。

今回は、気になる今年のダイエットトレンドを探っていきましょう。

まだ痩せるだけのダイエットですか？


株式会社ネオマーケティングが実施した調査によると、「食事ダイエットで重要だと思うことは何か？」という質問に対して、「体に良いこと」と回答した人が81％に上りました。

一方、ダイエットではカロリーのコントロールが大切になりますが、重要であるはずの「カロリーの低さ」と答えた人は63％と、それほど多くはない様子。

また、「基礎代謝が上げられる」や「美容効果がある」など、健康や美容を重視した回答がいずれも40％を超えていて、「持続性があり、なおかつキレイになるためのダイエット」への関心が高まっていることが窺えます。

やはりこれまでのダイエットの失敗経験などから、「美容や健康を損なうダイエットはもうしたくない」