痩せない理由、ここにあり!?今どき女性に多い「“ちりつも”習慣」って？

自分はどんなことをきっかけに、ついつい甘い物を口にしてしまうのか、思い出してみましょう。

ストレスちりつも
ストレス解消の方法として甘い物を食べる

イベントちりつも
お祝いにはスイーツがつきもの！おめでたい日だから食べても良いよね

シーズンちりつも
季節のデザートや、季節限定のお菓子といった限定感が食欲を煽る

流されちりつも
周りが食べているからついつい自分も食べてしまうという誘惑

言い訳ちりつも
今日くらいは……、明日から頑張るために……という理由づけ   みなさんはどのタイプだったでしょうか？これらは年代やライフスタイルによっても少し違っているそう。 ファンケルの調査によると仕事の責任が重くなり、プライベートでは家事や育児に追われ始める30代は「ストレス」からの“ちりつも”、視野や付き合いが広がり、周囲の誘惑が多くなる40代では「流され」からの“ちりつも”が多いことがわかっています。 自分が甘い物を食べる理由をまずは知り、意識するだけでも“ちりつも習慣”を減らせるはず。食べたい気持ちと上手に付き合いながら、理想の体型を目指していきましょう！