2018年2月21日 07:00
お米を食べて痩せる!? ムリせず続けやすい「おにぎりダイエット」とは？
密度と量はコンビニのおにぎりくらいが目安です。にぎりすぎには注意ですよ。
今まではダイエットの敵だと思っていたお米が、実はダイエットの助けになるなんて意外ですよね。お米には栄養素がバランスよく含まれているので、栄養バランスが乱れがちな人ほど試したいダイエット方法かもしれません。
おにぎりはコンビニで買えるので、ぜひ明日のランチからおにぎりダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。
参考：ZOJIRUSHI、JAグループ福島、Panasonic、全農
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