2019年9月14日 09:00
焼肉はダイエット中も食べていい！部位選びや食べ方を工夫しよう
肉だけを食べるよりは、咀嚼回数が増え、食べ過ぎを防ぐことができます。キムチも一緒に巻いて食べると、更に食べ応えが増します。
ちょっとした工夫でダイエット中も焼肉を！
焼肉はダイエット中はNGと言われますが、実はダイエットにも効果的な栄養素が含まれています。また、食べ方にもちょっと気をつけるだけで、ダイエット中でも焼肉を楽しむことができるのです！食事を楽しみながらダイエットを成功に導きましょう。
町田 晋一
パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター
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